3.大学生学习心理 PPT课件

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大学生心理健康教育教学课件(完整版)

大学生心理健康教育教学课件(完整版)

实践应用
角色扮演、小组讨论等活 动提高情绪表达能力。
压力来源及影响分析
学业压力
考试、作业、课程负担等。
人际关系压力
家庭、朋友、恋人等关系带来的压力。
压力来源及影响分析
未来规划压力
就业、考研、出国等选择带来的压力。
其他压力
经济、健康、时间管理等。
压力来源及影响分析
生理影响
01
失眠、食欲不振、免疫力下降等。
促进身心健康
心理健康与身体健康密切相关,良好的心 理状态有助于降低患病风险,提高生活质 量。
B
C
提高学习效率
心理健康有助于保持清晰的思维、良好的注 意力和记忆力,从而提高学习效率。
增强社会适应能力
心理健康有助于更好地适应社会环境,处理 人际关系,实现个人价值。
D
大学生心理健康现状及挑战
压力增大
大学生面临学业、就业、人际关 系等多方面的压力,容易导致焦 虑、抑郁等心理问题。
02 情绪管理与压力应对
情绪识别与表达技巧
了解基本情绪类型
喜、怒、哀、惧等。
学会观察非言语线索
面部表情、肢体语言、语调等。
情绪识别与表达技巧
• 掌握情绪识别技巧,如自我觉察和他人反馈。
情绪识别与表达技巧
01
02
03
重要性
合理的情绪表达有助于沟 通、减轻压力、增进人际 关系。
表达技巧
真诚、适度、考虑他人感 受、使用“我”语句等。
心理影响
02
焦虑、抑郁、易怒或暴躁等。
行为影响
03
拖延、逃避、过度消费等。
情绪调节与压力应对策略
认知重构
改变对情绪事件的看法,以更积极的 角度看待问题。

《大学生学习心理学》PPT课件

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认知学派
20世纪60年代后,认知学派逐渐崛 起,关注学习过程中的信息加工、知 识建构和认知策略等。
人本主义与建构主义
近年来,人本主义和建构主义学习理 论受到广泛关注,强调学生的主动性 、自主性和创造性。
学习心理学的研究方法
实验法
通过实验操纵自变量,观察因变量的变化, 从而揭示学习心理现象的因果关系。
资源管理策略
包括时间管理、学习环境管理、努力 管理和寻求支持等策略,有助于大学 生合理利用资源,提高学习效率。
元认知策略
包括计划、监控和调节等策略,有助 于大学生对自己的学习过程进行有效 的管理和调控。
学习策略的训练与提高
01
学习策略的训练方法
02
学习策略的提高途径
包括指导教学模式、程序化训练模式 、完形训练模式和交互式教学模式等 。
大学生可以通过认知重评、注意转移、合理宣泄等方法来调节自己的情感。
情感培养的途径
大学生可以通过参加社会实践、培养兴趣爱好、建立良好的人际关系等途径来培养自己的 积极情感和健康心态。同时,学校和社会也应该为大学生提供必要的心理支持和辅导,帮 助他们更好地应对情感问题,促进他们的全面发展。
04 大学生的学习动 机与心理特征
人际关系
与同学、老师或家人的关系问题也可能对学 习心理产生负面影响。
自我认知
对自己的学习能力、兴趣和目标的不清晰认 知可能导致学习心理问题。
环境因素
学习环境不佳、时间管理不当等因素也可能 对学习心理产生不良影响。
学习心理问题的应对与辅导措施
心理咨询
提供心理咨询服务, 帮助学生识别和处理 学习心理问题。
02
认知策略的培养
教师可以通过直接教学、间接引导等方式培养学生的认知策略,同时学

大学生心理ppt课件

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积极心态培养及压力缓解策略
积极心态培养
关注积极的事物和经历,培养乐观、自信、坚韧 等积极心态。
压力缓解策略
学会管理和减轻压力,如制定合理的学习计划、 寻求社会支持、进行适当的休闲活动等。
心理援助资源利用
了解并合理利用学校和社会提供的心理援助资源, 如心理咨询、心理辅导等。
04 人际关系建立与维护方法
帮助大学生分析自身兴趣、特长、 价值观等,明确职业目标和发展
方向。
指导大学生制定可行的职业规划 方案,包括短期、中期和长期目 标,以及实现目标的途径和措施。
求职技巧提升和面试准备策略
介绍求职过程中的基本技巧和注意事项,如简历撰写、求职信写作、网络求职等。 讲解面试流程和面试技巧,包括面试前的准备、面试中的表现和面试后的跟进等。
06 总结回顾与展望未来发展
CHAPTER
课程重点内容回顾总结
大学生心理健康标准与评估
介绍了心理健康的定义、标准和评估方法,帮助学生了解自身心 理状况。
常见心理问题及应对
详细阐述了焦虑、抑郁、压力等常见心理问题的表现、成因和应对 策略,提供了实用的心理自助技巧。
心理咨询与心理治疗
介绍了心理咨询和心理治疗的概念、原则和方法,帮助学生了解专 业心理服务的途径和效果。
焦虑情绪表现及影响 紧张不安、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减 退等
3
调节方法 制定合理学习计划、学会放松技巧、寻求帮助与 支持等
人际交往障碍及沟通技巧提升
人际交往障碍表现
社交恐惧、沟通不畅、孤 独感等
沟通技巧重要性
建立良好人际关系、提高 个人魅力等
提升方法
学习倾听与表达技巧、参 加社交活动实践、寻求心 理咨询辅导等

大学生的学习心理PPT课件

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需要层次理论
满足基本需要后,追求更高层次的需要成为动 机。
期望理论
个人对行为结果的预期和重视程度影响动机强 度。
强化理论
通过正强化(奖励)或负强化(惩罚)来增强或减弱某种行为。
提高学习动机的策略与方法
明确学习目标
设定具体、可衡量、可实现的学习目标,激 发学习动力。
建立奖惩机制
合理运用奖励和惩罚,引导学生关注学习过 程和结果。
明确学习目标,激发内在学习动力,保持积 极的学习态度。
学会制定学习计划、监控学习过程和评估学 习成果。
提高思维能力
掌握学习技巧
通过批判性思维训练、问题解决等方法提高 思维能力。
学习如何记笔记、阅读、复习等学习技巧, 提高学习效率。
04 时间管理与学习 规划
时间管理的概念与重要性
时间管理的定义
通过事先规划和运用一定的技巧、方法与 工具实现对时间的灵活以及有效运用,从
学习拖延
指在学习过程中常常推迟开始或完成任务,导致时间紧迫、效率低下。应对方法包括制 定学习计划、分解任务、设定奖惩机制等。
学习厌倦
表现为对学习内容失去兴趣,缺乏学习动力和目标。应对方法包括寻找学习乐趣、设定 合理目标、寻求新的学习挑战等。
保持心理健康的途径与方法
建立良好的人际关系 与同学、老师、家人保持积极互动,分 享彼此的想法和感受,获得情感支持和
影响学习心理的因素
学习环境
学习环境的好坏直接影响大学生 的学习心理状态,包括课堂环境、
学校氛围、家庭环境等。
教师因素
教师的教学水平、态度和方法对 大学生的学习心理有重要影响。
个人因素
大学生的个人特征,如学习态度、 动机、兴趣等,也是影响学习心 理的重要因素。

大学生心理学ppt课件

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02
大学生心理发展特点
大学生认知发展
认知结构的变化
大学生在认知上逐渐从具体运算 思维向形式运算思维过渡,能够 处理抽象概念和复杂问题。
知识体系的建构
大学生通过专业课程学习,逐渐 构建起自己的知识体系,并学会 将不同领域的知识进行整合。
批判性思维的发展
大学生开始培养批判性思维,对 信息进行评价和筛选,不再全盘 接受他人的观点。
04
心理干预的策略与措施
01
认知行为疗法
通过改变被干预者的不良认知 和行为模式,达到缓解心理问 题的目的。
02
人际关系疗法
帮助被干预者改善人际关系, 提高社交技能,缓解社交焦虑 等问题。
03
家庭治疗
以家庭为单位进行干预,改善 家庭环境和家庭关系,促进被 干预者的心理健康。
04
药物治疗
针对某些严重的心理问题,如 抑郁症、焦虑症等,可采用药 物治疗缓解症状。
大学生情感发展
情感复杂性的增加
大学生的情感世界更加丰富和复杂,能够体验到更多 种类的情感。
情感稳定性的提高
大学生的情感波动逐渐减少,情感稳定性相对提高。
情感表达与调节
大学生逐渐学会表达自己的情感,并具备一定的情感 调节能力。
大学生意志发展
意志品质的培养
大学生开始注重培养自己的意志品质,如自觉性、果断性、坚韧 性和自制力等。
并进行统计分析的方法。
心理学的历史与发展
古代心理学思想
古代哲学家和思想家对心理现象的探索和思考,如亚里士多德的《 灵魂论》等。
近代心理学的诞生
以冯特为代表的心理学家通过实验法等方法对心理现象进行科学研 究,标志着心理学的诞生。
现代心理学的发展

2024版大学生的学习心理课件

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8
思维发展与创造性培养
批判性思维
培养大学生的批判性思维 能力,使其能够独立思考、 分析问题。
问题解决能力
通过案例分析、头脑风暴 等方法,提高大学生的问 题解决能力。
2024/1/30
创造性思维
鼓励大学生发挥想象力, 培养创造性思维和创新能 力。
9
有效学习策略及方法
制定学习计划
根据个人情况制定合理的学习计划,明确 学习目标和时间安排。
实践沟通技巧
用简洁明了的语言表达自 己的想法和意见,避免使 用模糊、含糊不清的词汇。
注意面部表情、肢体语言 和语气语调等非语言信号, 以增强沟通的效果。
通过模拟演练、小组讨论 等方式,不断练习和提升 沟通技巧。
2024/1/30
31
解决团队冲突,促进合作氛围形成
分析冲突原因
了解冲突产生的背景和原因,识别双方的分 歧和利益诉求。
02 培养自主学习能力
通过学习心理的教育和训练,大学生可以逐渐培 养起自主学习的意识和能力,为未来的终身学习 打下基础。
03 促进身心健康
良好的学习心理状态有助于大学生保持积极向上 的心态,减轻学习压力和焦虑,促进身心健康发 展。
2024/1/30
5
影响学习心理因素
01
智力因素
包括观察力、记忆力、思维力、想象力等,是影响学习的重要因素。智
通过给予物质或精神奖励来激发学生的学习动力。
2024/1/30
13
内在动机与外在动机分析
社会认可
获得家人、老师、同学等的认可和尊重。
避免惩罚
避免因学习成绩不佳而受到批评或惩罚。
2024/1/30
14
目标设定与实现过程探讨

大学生学习心理ppt完整版

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问题
部分学生缺乏内在动机,过于追求外 在奖励;成就动机过强,导致学习焦 虑和压力;归因方式不当,影响学习 积极性和自信心。
激发大学生学习动机的策略与方法
增强内在动机
通过兴趣引导、自主探 究、合作学习等方式, 激发学生的内在学习动 机。
合理设置外在奖励
建立科学的奖励机制, 避免过度强调物质奖励, 关注学生的精神需求。
分类
根据学习策略涵盖的成分,迈克卡等人将学习策略概括为认知策略、元认知策略、资源管理策略。
大学生常用的学习策略与方法
01
认知策略
包括复述策略、精加工策略和组织策略等,用于帮助学习 者有效加工信息。
02
元认知策略
包括计划策略、监视策略和调节策略等,用于帮助学习者 监控和调节自己的学习过程。
03
资源管理策略
推广学习心理辅导课程
开设学习心理辅导课程,教授学生有效的学习方法和技巧, 提高他们的学习能力和自信心。
开展实践活动
鼓励大学生参加学术竞赛、社会实践等活动,提升他们的实 践能力和综合素质,促进学习心理的全面发展。
未来展望
随着科技的进步和教育理念的不断更新,未来大学生学习心 理的研究将更加深入,将为大学生提供更加个性化、科学化 的学习心理支持和服务。
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目录
• 学习心理概述 • 学习动机与激励 • 学习策略与方法 • 学习压力与应对 • 学习倦怠与克服 • 学习心理调适与发展
01
学习心理概述
学习心理的定义与重要性
定义
学习心理是指在学习过程中产生的 心理现象及其规律,包括学习者的 动机、情感、认知和行为等方面。
重要性
培养正确归因方式
引导学生正确看待成功 与失败,进行积极归因, 提高自信心和学习动力。

大学生学习心理PPT课件

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内省智力
❖ 智力成分:专注;留心;元认知;不同感受 的识别和表达式;自我意识;思维和推理的 顺序性。 代表人物:心理学家,哲学家,禅师,和尚。 训练:沉思方法,元认知技术,思维策略, 自知之明训练,留心练习,心理聚焦技巧训 练,高层次的顺序推理,复杂的自我表象, 自我中心训练。
情感智力
❖ 智力成分:识别(自己、他人)情绪,表达情 绪,对情绪强度的评估,控制(管理)自己的 情绪,理解他人情绪,延迟满足,减轻压力。 代表人物:亲密朋友,宗教领袖,群众领袖。 训练:检查有无自我压抑的消极想法,寻找情 绪产生的原因,找出减少恐惧、焦虑及悲伤的 方法,学习减轻压力的方法(如运动、想象放 松等),表达自己的感受,学习建立亲密的人 际关系,培养自豪感培养自我解嘲的能力,学 习合理地争论。
❖ 2、 学习动机发展达到核心层: 以学习的社会意义、人生意义作为内心的学习的 深层动力.具有更高的自觉性、竞争性和紧迫感. 学习动机的一般发展进程是直接性学习动机随着 大学学习年级而逐渐减弱.学习社会责任感成为 主导的学习动机,随着大学学习年级的升高而加 强.
大学学习心理的一般特点
❖ 3、学习智力和能力发展达到最佳时 ❖ 4、学习自我评定能力日益增强。
1、远大的理想和抱负,会使学习具有稳定和持久的 动力。
2、强烈的求知欲和浓厚的认识兴趣,会产生对学习 的不断追求。
3、降低与学习无关的活动是间接地提高学习动机的 方法。
4、学习动机的自我激发方法
“要瓜种瓜,要豆种豆”
❖ 从现在开始给自己做好目标定位:大学毕业后,你 打算……
❖ 1)继续学习: ❖ 学习方式:国内读研、国外学习、其它 ❖ 学习专业;本专业、外专业?如果打算外专业升研
学习动机的分类
1、直接性的近景性学习动机
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四、学习中的非智力因素
与学习有关的意志活动的特点有四个特征。一 是意志由简单意志发展到复杂意志,由软弱 意志发展到坚强意志。简单与软弱性意志的 体现是:其一,愿望不稳定,此所谓有志者, 立长志,无志者,常立志。其二,容易冲动, 不能克制自己;其三,易受暗示,容易模仿 别人。二是意志过程的三个阶段:决心、信 心与恒心密切相关,相互促进。决心是意志 过程的第一阶段,这个阶段往往有一系列复 杂的心理活动,其主要表现是确定行动的目 的,选择达到目的的行为方法与方式;信心 的树立取决于三个因素,即活动的结果,他
四、学习动机的非智力因素
(二)情感与学习。孔子将学习分为三个不同 层次认识,知之者不如好之者,好之者不如 乐之者。三个层次呈递进状态,乐学是最高 层次的学习热情。1)情绪逐步向情操发展。 情绪的表现形式有激情、心境与热情,统称 为情绪状态,而情操是习得的、比较高级、 比较复杂的情感,它与人的社会需要联系, 表现方式人理智感、道德感和审美感统称为 高级社会情感,在学习中适应的激情、良好 的心境和饱满的热情是学习的重要心理品质, 而情操是推动学习的强大动力,是个体取得 学业成就的先决条件。
一、学习及其理论
三是任何水平的学习都将引起适应性的行 为变化,不仅是外显行为的变化(有时 并不显著),也有内隐行为或内部过程 的变化,即个体内部经验的改组和重建, 这种变化不是短暂的而是长久的;四是 不能把个体的一切变化都归为学习,只 有通过学习活动产生的变化才是学习 (例由于疲劳、生长、机体损伤以及其 他生理变化所产生的变化都不是学习)。
二、学习的分类
(一)潘菽的分类: 1.知识的学习,包括学习知识时的感
知和理解等; 2.技能和熟练的学习,主要指运动的、
动作的技能和熟练; 3.心智的、以思维为主的能力的学习; 4.道德品质和行为习惯的学习。二、 Nhomakorabea习的分类
(二)加涅的分类(学习效果) 1. 言语信息的学习 2. 智慧技能的学习 3. 认知策略的学习 4. 态度的学习 5. 运动技能的学习
判断;
三、学习动机
一、动机及类型 动机是由某种需要所引起的有意识的行动
倾向。它是激励或推动人去行动以达到 以一定目标的内在动因。大学生学习动 机是直接推动学习的内部力量,也是一 种学习的需要,这种需要是社会和教育 对学生学习的客观要求在学生头脑中的 反映。
三、学习动机
1)学习动机决定着学习方向,学习动机是以学 习目的为出发点的,它是推动学生为达到一 定的学习目的而努力学习的动力。2)学习动 机决定着学习过程,学生是否能持之以恒, 差异在学习动机,美国心理学家阿特金森于 1980年全面探讨了有关动机研究得出了“完 成某项学习任务所需要的时间与对这项任务 的动机水平为正相关”;3)学习动机影响着 学习效果。沃尔伯特研究了动机水平与学习 成就的关系后得出“学习动机越强烈的被试, 其学习成绩越好,其正相关达98%”。
四、学习中的非智力因素
(四)性格与学习。陶行知先生从教育实践中 得出良好的性格特征主要有以下四个方面: 一是努力奋斗,“奋斗是成功之父”;二是 实事求是,“知之为知之,不知为不知”; 三是独立意识,“独立的意志,独立的思想, 独立的生计与耐劳的筋骨”;四是创造精神。 个体具有优良的性格特征,就会有正确的学 习动机,稳定的学习情绪,持久的学习兴趣 和顽强的学习意志,提高心智的活动水平, 获得学习的成功。
三、学习动机的非智力因素
3)情感与需要相互制约。一方面,情感是在需 要的基础上产生与发展起来的,另一方面, 情感又可以调节一个人的需要。只有当客观 事物与人的主观需要处在一定的关系之中时, 才能使情感产生。一般而言,凡是与主观需 要相符合,并能使之得到满足的事物,就会 产生肯定的、积极的情感,反之就会产生否 定的、消极的情感。学生将学习活动、求知 欲望当作自己的优势需要,就会产生热爱学 习、立志成才的需要;反之,一个厌恶学习 的学生将学习当作负担。
四、学习中的非智力因素
2)情感与认识相互促进,相互干扰。心理学研 究表明,情感的产生并非单纯的由生理激活 状态决定,必须通过人的认识活动的“折射” 才能产生。美国心理学家沙赫特提出“情绪 三因素说”即刺激作用、生理因素与认知因 素。人的情感随着认识的发展而发展,认识 越丰富,则情感越丰富、越深刻。与此同时, 人的认识又可以反作用于人的认识活动。心 理学的研究表明,回忆愉快的经历较之回忆 痛苦的经历要容易得多,也深刻得多。
三、学习中的非智力因素
(一)态度与学习 态度是指一个人对人、对事、对物和某种
活动所持有的一种接近或背离、拥护或 反对的稳定的心理倾向性。它包括认识、 情感与意向三种成份。学生的学习态度 是指学生在学习情境中表现出来的比较 稳定的心理倾向。在实践中反复证明其 重要。
三、学习中的非智力因素
(二)情感与学习。孔子将学习分为三个不同 层次认识,知之者不如好之者,好之者不如 乐之者。三个层次呈递进状态,乐学是最高 层次的学习热情。1)情绪逐步向情操发展。 情绪的表现形式有激情、心境与热情,统称 为情绪状态,而情操是习得的、比较高级、 比较复杂的情感,它与人的社会需要联系, 表现方式人理智感、道德感和审美感统称为 高级社会情感,在学习中适应的激情、良好 的心境和饱满的热情是学习的重要心理品质, 而情操是推动学习的强大动力,是个体取得 学业成就的先决条件。
四、学习中的非智力因素
恒心是意志过程的第三个阶段,一是要善于抵 制不符合行动目的地的主观因素的干扰,二 是要善于持久地维持已经开始的符合目的的 行动。学生的成才需要下定决心,明确学习 目的,第二要树立信心,相信自己的力量, 第三要持之以恒,百折不挠,才能取得成功。 三是意志与行动不可分割。意志行动又称为 意行过程。在学习活动中,必须通过困难来 锻炼自己的意志,用于学习中,就是能够克 服学习中遇到的困难,勇敢攀登高峰。四是 意志的强度与克服困难的大小、多少呈正相 关关系。
四、学习中的非智力因素
其一,顺从性性格与独立性性格的学生在学习 上表现不一致,如前者更愿意做教师眼中的 好学生,认为自己的好坏处决于教师、家长 与外部因素,其成就动机往往是外源性的; 后者谋略通过自己的努力获得成功,其动机 是内源性的,独立性的学生比顺从性的学生 有较高水平的成就动机,特别是面临失败, 后者心理稳定,成就动机依然稳定,能有 “咬定青山不放松”的意志品质;其二,内 倾与外倾性。对内倾性学生而言,表扬比批 评更有效;对外倾性格而言,批评比表扬有 效。
四、学习中的非智力因素
(三)意志与学习。对于意志在学习中的作用, 古今中外的学者都有深刻认识。荀子提出 “骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不 舍;锲而舍之,朽木不折,锲而不舍,金石 可镂”;苏轼也说:“古之成大事者,不惟 有超世之才,亦必有坚忍不拔之志”。陶行 知先生将育才学校的创业宗旨总结为十句话: “一个大脑,二只壮手,三圈连环,四把钥 匙,五路探讨,六组学习,七体创造,八位 顾问,九九难关,十必克服。”有人对大学 生的学习曾做了这样的描述,大学生差别最 小的是智力,差别最大的是毅力。
二、学习的分类
(三)布卢姆的分类 1. 知识,对知识的简单回忆; 2. 理解,对解释所学的认识; 3. 应用,在特殊情况下使用概念和规则; 4. 分析,区别和了解事物的内部联系; 5. 综合,把思想重新综合为一种新的完整的
思想,产生新的结构; 6. 评价,根据内部的证据或外部的标准做出
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