老年慢性病护理 新
老年慢性病患者延续护理的注意事项
老年慢性病患者延续护理的注意事项一、慢性病护理的理念和目标慢性病患者延续护理的理念是以人为本，全面关注患者的生理、心理和社会需要，以提高其生活质量和健康水平为目标。
延续护理需要重视以下几个方面的注意事项。
二、生理护理注意事项1.饮食护理：根据患者的病情和个体差异，合理安排饮食，营养均衡，避免或限制高盐、高脂、高糖等不良饮食习惯。
2.药物管理：合理用药，按照医嘱规定的剂量和时间给予患者药物，避免药物滥用或错误用药。
3.生活习惯养成：指导患者养成规律作息，保持适宜的睡眠时间、合理的运动量，避免熬夜和过度劳累。
4.定期复查和随访：定期带患者到医院复查，及时调整治疗方案；随访患者的病情变化，提供必要的健康教育和指导。
三、心理护理注意事项1.建立良好的医患关系：护士要积极与患者沟通交流，给予患者关怀和支持，帮助患者建立信任感和合作意识。
2.疾病认知和心理调适：为患者提供正确的疾病知识，帮助他们正确认识和理解疾病，减轻心理负担，调整心态，积极面对疾病。
3.情绪疏导和心理支持：关注患者的情绪变化，及时进行心理疏导和支持，引导患者积极面对困难和挫折，增强抵抗力和自信心。
4.家庭关怀和支持：与患者及家属建立良好的沟通渠道，提供必要的家庭护理指导，帮助家庭理解和支持患者，共同应对慢性病的挑战。
四、社会护理注意事项1.社会支持和资源整合：关注患者的社会环境和社会支持系统，协调社区、家庭、医院等资源，为患者提供必要的社会支持和帮助。
2.康复和自我管理：鼓励患者积极参与康复训练和健康管理活动，提高自我护理能力，增强对疾病的控制感和生活质量。
3.社会融入和参与：鼓励患者积极参与社会活动，加强与家人、朋友的交流，保持社交网络的稳定和扩展，防止抑郁和孤独感。
五、其他注意事项1.卫生与环境：保持患者环境的清洁和整齐，避免交叉感染的发生；定期为患者更换床单、衣物等个人用品，保持个人卫生。
2.安全与防护：注意患者的安全和防护，避免意外伤害、跌倒等事件的发生，保证患者的人身安全。
老年人慢性病的日常护理指南
老年人慢性病的日常护理指南随着人口老龄化的加剧，老年人慢性病的日常护理显得越来越重要。
这份指南旨在为照顾老年人的家人或护理人员提供专业的护理建议，帮助他们更好地管理老年人的慢性病，提高生活质量。
一、了解慢性病1. 定义：慢性病是指病程长、病情发展缓慢、往往不能根治的疾病。
2. 特点：慢性病患者需要长期治疗和护理，控制病情发展，减轻症状，提高生活质量。
二、慢性病的主要类型1. 心血管疾病：高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。
2. 呼吸系统疾病：慢性阻塞性肺疾病、哮喘等。
3. 糖尿病：1型和2型糖尿病。
4. 骨骼系统疾病：骨质疏松症、关节炎等。
5. 神经系统疾病：中风、帕金森病、阿尔茨海默病等。
三、日常护理要点1. 生活规律：保持充足的睡眠，合理安排作息时间，避免过度劳累。
2. 合理饮食：根据患者的病情制定饮食计划，注意营养均衡，控制热量摄入。
3. 适量运动：根据患者的身体状况制定合适的运动计划，如散步、太极、瑜伽等。
4. 用药管理：遵循医嘱，按时按量服药，注意药物的副作用。
5. 心理护理：关心患者的心理需求，提供情感支持，帮助患者建立积极的心态。
6. 定期检查：根据患者的病情安排定期检查，及时了解病情变化，调整治疗方案。
四、常见慢性病的护理要点1. 心血管疾病：注意监测血压、心率，遵医嘱使用降压、降脂药物，保持情绪稳定。
2. 呼吸系统疾病：注意监测呼吸频率、氧气饱和度，遵医嘱使用支气管扩张剂，保持室内空气清新。
3. 糖尿病：监测血糖水平，遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药物，控制饮食，适量运动。
4. 骨骼系统疾病：遵医嘱使用钙剂、维生素D等药物，保持适量运动，避免跌倒。
5. 神经系统疾病：注意观察患者的认知功能、情绪变化，遵医嘱使用抗凝、抗血小板药物，预防血栓形成。
五、紧急情况的处理1. 突发疾病：如心脏病发作、中风等，立即拨打120急救电话，采取心肺复苏等急救措施。
2. 药物副作用：如出现严重的过敏反应、晕厥等，立即停药，拨打120急救电话。
综合护理在老年慢性病患者康复护理中的应用效果分析
综合护理在老年慢性病患者康复护理中的应用效果分析随着人口老龄化的加剧，老年慢性病患者人数逐步增加，其在康复护理中的需求也越来越多。
传统的照顾和治疗方式难以完全满足老年慢性病患者的需求，综合护理成为了重要的康复护理方式。
本文旨在分析综合护理在老年慢性病患者康复护理中的应用效果。
一、综合护理的概念综合护理是指通过对患者进行综合性的评估、制定个性化的护理计划、采用多种护理方法和协作进行协调性护理的一种护理模式。
其目的是最大程度地满足患者的生理、心理、社交和精神需求，提高疗效并降低护理成本。
1.评估：综合护理评估包括对患者健康状况、社会和心理因素的评估，建立患者的基本信息和跟踪记录。
老年慢性病患者经常伴随着多个生理和心理问题，综合护理评估可以全面了解患者的具体情况，为后续的治疗和康复护理奠定基础。
2.护理计划制定：针对老年慢性病患者，制定个性化的护理计划就显得尤为重要。
综合护理模式可以将护理计划完美地贴近患者的实际需求，制定出更加科学、合理和可行的护理方案。
这有助于提高治疗的成功率和患者康复的速度。
3.多种护理方法的采用：老年慢性病患者康复护理需要同时从生理、心理和社交三个方面综合治疗。
而传统的护理方法难以满足这种多样化的需求，综合护理可以采用多种护理手段，如药物治疗、物理治疗、心理辅导、营养支持等方式协同效果，最终达到康复的目标。
4.协调性护理：老年慢性病患者康复护理面临着医疗机构、康复机构、社区卫生机构的协调问题。
综合护理可以让康复机构与社会机构有更多的交流和支持，协调不同机构间的工作，保障患者得到更加全面的康复护理。
1.提高疗效：相对于传统护理方式，综合护理可以对老年慢性病患者的多个问题进行更加系统和完整的治疗，提高治疗的成功率和疗效。
2.降低护理成本：采用综合护理模式可以有效地协调不同机构间的工作，减少资源浪费，降低康复护理的成本。
3.全面满足患者需求：老年慢性病患者需要的护理不仅仅是生理上的照顾，更需要关怀和心理支持。
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高血压相关因素
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高血压的正确 治疗
在医生指导下合 理用药
观察不良反应 及时报告
坚持每天服药 不可随意突然 自行停药或改变剂量和时间
不要随意听信偏方乱服药
熟悉老人服药的名称 作用 剂 量 用法 时间 注意事项等
对痴呆或精神状态不佳的老人 协助管理好药物 以免发生意 外
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生 命
体重指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)2 理想BMI：18.5-22.9 (kg/m2)
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控制胆固醇的措施
合理饮食 适度运动 药物治疗
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减少精神压力
精神过度紧张可使机体处于一种应激状态，导致心跳 加速，血压增高。
持续的压力对健康带来损害 缓解压力的办法：
拟定一天的计划 适应环境 保持乐观的心态 每天坚持适量运动、休息和娱乐
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高血压的流行病学特点
三高
患病率高 死亡率高 致残率高
三低
知晓率低 服药率低 控制率低
三个误区
不愿意服药 不难受不服药 不按病情科学服药
45
高血压病的一般特点
约半数无症状，体检时发现 症状多中年起病, 老年人多见 与血压不成比例 早期可波动于正常和高血压之间 昼夜节律、季节波动、日常波动 症状无特异性
老年慢性疾病的护理
1
2
30岁之后随着年龄增长 人体各个器官在逐渐衰退
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目录
老年人患病特点 老年人常见病 典型老年疾病的临床表现及护理
4
老年人患病特点
一人多病，病情复杂 临床表现不典型 病情急、进展快、并发症多 容易发生意识障碍 病程长、疗效差、恢复慢 容易发生药物不良反应
老年慢性病患者延续护理的注意事项
老年慢性病患者延续护理的注意事项老年人患有慢性病的情况非常常见，而且为了延续护理的需要，他们需要特别关注一些事项。
下面是一些需要注意的重点。
1. 定期体检：老年人要定期进行体检，特别是对于患有慢性病的人群来说。
定期体检可以及时发现问题并采取相应的治疗措施。
2. 饮食调理：老年人需要遵循合理的饮食规律，饮食要营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，适量控制钠盐的摄入，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入。
3. 合理用药：老年人在延续护理期间需要按照医生的指示正确用药。
不要随意更改药物剂量或停药，也不要与其他药物混用以避免药物相互作用。
4. 锻炼身体：老年人患有慢性病时，仍然需要适量的体育锻炼。
可以选择适合自己的锻炼方式，如散步、太极拳、瑜伽等。
锻炼有助于增强身体的抵抗力，提高免疫力。
5. 定期复查：老年人患有慢性病时要定期复查，包括血液检查、尿液检查等。
通过定期复查，可以及时了解病情的变化，调整治疗方案。
6. 心情调节：老年人在延续护理期间需要积极乐观地对待生活。
可以参加一些有益身心健康的活动，如兴趣班、社交活动等，让心情保持愉悦，有助于身体康复。
7. 家庭护理：老年人在延续护理期间需要家人的关心和照顾。
家人应该给予老年人足够的关爱和支持，理解他们的病情，协助他们进行日常生活的起居，帮助他们保持良好的生活习惯。
8. 定期休息：老年人在延续护理期间要注意休息，尤其是身体不适或病情加重时。
合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和康复。
9. 预防意外伤害：老年人身体虚弱，抵抗力较低，容易发生意外伤害。
家庭需要做好安全防护工作，避免老年人摔倒、滑倒等危险情况的发生。
10. 规律生活：老年人在延续护理期间要尽量保持规律的生活方式。
例如定时用餐、适量运动、不熬夜等，有助于维持身体的健康状态。
老年人患有慢性病时需要特别关注上述事项。
延续护理需要全方位的关爱和照顾，通过积极的护理措施可以帮助老年人更好地应对慢性病，提高身体的康复和生活质量。
老年人健康和慢病管理护理课件
抵抗力下降
老年人的免疫系统功能下 降，对疾病的抵抗力减弱， 容易感染疾病。
老年人的心理特点
记忆力减退
随着年龄的增长，老年人 的记忆力逐渐减退，可能 影响日常生活和工作。
情绪波动
老年人容易出现焦虑、抑 郁等情绪问题，影响生活 质量。
社交需求增加
随着年龄的增长，老年人 对社交和情感支持的需求 增加，需要更多的关注和 陪伴。
THANK YOU
详细描述
预防和控制慢病需要从多个方面入手，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理 平衡等。此外，定期进行体检和筛查也是预防和控制慢病的重要手段。
慢病的自我管理
总结词
慢病的自我管理是慢病管理的关键， 通过自我管理和监测，可以提高慢病 患者的生活质量和健康水平。
详细描述
慢病的自我管理包括饮食控制、规律 作息、适量运动、按时服药等方面。 同时，患者应学会监测病情变化和不 良反应，及时调整管理方案。
慢病的定义和分类是慢病管理的基础，了解慢病的类型和特点有助于制定针对 性的管理方案。
详细描述
慢病是指长期存在且发展缓慢的疾病，通常病程较长，如高血压、糖尿病、慢 性阻塞性肺疾病等。根据不同的分类标准，慢病可以分为不同的类型，如按病 因、病理生理机制等。
慢病的预防和控制
总结词
预防和控制慢病是慢病管理的核心，通过改变不良的生活方式和行为习惯，可以 有效降低慢病的发生风险。
药物治疗应遵循医生的指导，定期进 行药物调整，避免药物滥用和误用。
康复护理
康复护理是针对老年人身体功 能衰退而采取的护理措施，旨 在提高老年人的生活质量。
康复护理包括物理疗法、作业 疗法、言语疗法等，应根据老 年人的具体情况选择合适的康 复护理方式。
老年慢性病患者延续护理的注意事项
老年慢性病患者延续护理的注意事项老年慢性病患者是指年龄在60岁以上，同时患有长期的慢性疾病的群体。
随着人口老龄化加剧，老年慢性病患者的数量也在逐年增加。
对于这些患者，延续护理是非常重要的，可以帮助他们稳定病情，提高生活质量。
下面我们就来了解一下老年慢性病患者延续护理的注意事项。
1.认真了解患者的病情和治疗情况要想为老年慢性病患者提供有效的延续护理，首先需要了解患者的病情和治疗情况。
这包括患者的病史、现在正在接受的治疗、以及治疗周期和剂量等诸多方面。
只有充分了解患者的个体差异和治疗情况，才能更好地为他们提供延续的护理服务。
2.正确掌握常用药物的使用方法和注意事项老年慢性病患者通常需要长期服用药物来控制病情，而且由于生理机能的下降和多种疾病交织等因素，他们对药物的耐受性和不良反应的风险都比较高。
因此，在延续护理过程中，护士必须认真掌握常用药物的使用方法和注意事项，尤其是对于老年患者来说，更需注重用药的安全性和合理性。
3.合理安排饮食和营养监测饮食是老年慢性病患者延续护理中不可忽视的一环。
护士需要合理安排患者的饮食，根据他们的病情和治疗需要，定制出适合他们的饮食方案，并监测患者的营养摄入情况。
特别是对于口感退化、咀嚼能力减退以及营养代谢障碍等老年患者，护士应加倍关注他们的饮食情况。
4.积极预防和处理患者的并发症老年慢性病患者的并发症可能会导致病情加重和生命危险，因此，在延续护理中，护士需要积极预防和处理患者的并发症。
例如，可采用压疮预防技术、热疗等手段，避免患者出现压疮或者呼吸系统感染等并发症。
5.注重临床营养和心理支持老年慢性病患者因为年龄和疾病等原因，往往伴随着营养不良、精神沮丧等问题。
在延续护理中，护士需要注重患者的临床营养和心理支持，给患者提供足够的营养和充实的生活，同时给予他们温暖的心理支持，帮助他们战胜疾病。
总之，老年慢性病患者是一个特殊的群体，需要特别关注和细心呵护。
在延续护理中，护士需要全面掌握患者的病情和治疗情况，合理安排饮食和营养监测，预防和处理患者的并发症等，为他们提供全方位和个性化的护理服务，以提高他们的生活质量，让他们能够更好地享受晚年生活的快乐和幸福。
以奥马哈系统为框架的老年慢性病营养不良患者延续护理模式构建与应用
3、护理管理：通过奥马哈系统的评估，我们发现患者在生理方面主要存在呼 吸困难、运动能力下降等问题。在心理方面，部分患者存在焦虑、抑郁等情绪 问题。根据这些问题，我们制定了针对性的护理措施，包括提供氧疗、心理支 持等。经过一段时间的护理，大部分患者的临床症状得到明显改善，生活质量 也得到提高。
讨论
研究方法
本研究采用奥马哈系统对COPD患者进行个案管理护理。首先，对样本进行筛选 和纳入，收集患者的临床资料。然后，使用奥马哈系统的评估工具对患者进行 全面评估，包括生理、心理、社会和环境等方面。根据评估结果，制定个性化 的护理计划，并采取相应的护理措施。最后，对患者的护理效果进行评价。
研究结果
2、优化资源配置：通过对敏感指标的监测和分析，医护人员可以更加合理地 分配医疗资源，提高医疗服务的效率。
3、强化健康管理：老年护理敏感指标体系可以帮助患者及其家属更好地了解 健康状况，积极参与疾病管理和自我保健。
展望未来，老年护理敏感指标体系的研究和应用仍有以下方向值得：
1、扩大样本量：目前，大多数研究仅针对小样本进行调查和分析。未来可以 通过开展多中心、大样本量的研究，提高研究结果的可靠性和普适性。
通过对45例COPD患者应用奥马哈系统进行个案管理护理，我们发现以下结果：
1、患者的临床特征：研究纳入的45例患者中，男性和女性各22例和23例，平 均年龄为68岁。大部分患者处于COPD稳定期，伴有不同程度的呼吸困难和咳 嗽症状。
2、治疗措施：所有患者均接受常规药物治疗，包括支气管舒张剂、抗炎药物 等。同时，根据患者的具体情况，为其制定个性化的康复计划，包括呼吸锻炼、 运动训练等。
展望未来，我们建议进一步完善该护理模式，例如加强与社区卫生服务中心的 合作，实现护理服务的无缝衔接；加强家庭医生制度建设，为患者提供更加全 面的健康管理服务；加强营养教育和宣传工作，提高公众对老年慢性病营养不 良的认识和重视程度。在临床实践中，我们应该根据患者的具体情况合理运用 该护理模式，并注意及时总结经验教训，不断完善和优化护理服良患者的生活质量。
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六、戒烟
七、房间通风 空气质量
八、预防窒息
进食、排痰、 口腔护理
九、加强锻炼
十、心理护理
鼓励病人树立治疗 信心，积极主动配 合治疗。
护理要点总结
病情观察
预防窒息
饮食：高蛋白 维生素 多饮水 保持呼吸道通畅
体位
戒烟
房间通风 空气质量
加强锻炼
保暖
心理护理
三、高血压
定义：高血压是指在未使用降压药物情况下非同日三次测 量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg
肾脏
心脏
神经系统 足
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血管系统
糖尿病老人的护理措施
正确的饮食护理 坚持适当运动 正确的药物治疗
时间最好在两餐之间
谢谢大家
Thank you !
咳、痰、喘
慢性
慢性支气管炎 反复发作
慢性支气管炎临床表现
咳痰 气喘 反复感染 长期、反复咳嗽
病因
内因
呼吸道局部防 御及免疫功能低
植物神经功能 失调
外因
吸烟
理化因素 ：如刺 激、性烟雾、粉尘、 大气污染；
感染因素：细菌病 毒入侵；
气候 ：寒冷常为 慢支发作的重要原 因和诱因；
过敏因素
护理要点
一、病情观察 详细观察病人咳嗽、咳痰情况，
如痰量及颜色等。
二、气促时体位
舒适的半卧位、半坐卧位， 以患者憋气缓解为宜。
三、保暖
室内温度适宜(夏28-30度，冬18-22 度)，冬季注意保暖，避免 直接吸入冷空气。
四、保持呼吸道通畅
1、有效咳嗽：患者尽可能采取坐位，先 进行深而慢的呼吸5-6次，最后一次深 吸气，屏气3-5s，身体前倾，用力咳出 痰液。咳嗽同时收缩腹肌，或用手按压 上腹部，帮助痰液咳出。
精神过度紧张可使机体处于一种应激状态，导致心跳 加速，血压增高。
持续的压力对健康带来损害 缓解压力的办法：
拟定一天的计划 适应环境 保持乐观的心态 每天坚持适量请咨 询你的医生
二、慢性支气管炎
定义
慢性支气管炎是气管、支 气管黏膜及周围组织的慢 性非特异性炎症。临床以 咳嗽、咳痰为主要症状， 每年发病持续3个月，连续 2年或2年以上。
老年慢性疾病的护理
30岁之后随着年龄增长 人体各个器官在逐渐衰退
目录
老年人患病特点 老年人常见病 典型老年疾病的临床表现及护理
老年人患病特点
一人多病，病情复杂 临床表现不典型 病情急、进展快、并发症多 容易发生意识障碍 病程长、疗效差、恢复慢 容易发生药物不良反应
老年人常见疾病
循 环 系 统
不要随意听信偏方乱服药
熟悉老人服药的名称 作用 剂 量 用法 时间 注意事项等
对痴呆或精神状态不佳的老人 协助管理好药物 以免发生意 外
生 命
中国高血压防治指南(2005)
网
血压控制目标：
普通高血压
<140/90mmHg
糖尿病或肾病
<130/80mmHg
糖尿病+肾病
<125/75mmHg
老年人高血压(收缩压) <150mmHg
老年人 的典型疾病
冠心病
老年慢性 支气管炎
高血压
糖尿病
心绞痛 心肌梗死 P基础38 P初中级172
冠状动脉
冠 心 病 的 临 床 表 现
几分钟或十几分钟 缓解#
冠心病的危险因素 可以改变/控制的因素
高血压
糖尿病
缺乏运动
饮食 口味重
冠心病的危险因素
不能改变的因素
遗传
性别
年龄
控制危险因素，预防冠心病
临床表现：头痛、头晕和头胀是高 血压病常见的神经系统症状；血压 长期升高增加了左心室的负担，左 心室因代偿而逐渐肥厚、扩张，形 成了高血压性心脏病；高血压病患 者均有肾脏的病变。
高血压的流行病学特点
三高
患病率高 死亡率高 致残率高
三低
知晓率低 服药率低 控制率低
三个误区
不愿意服药 不难受不服药 不按病情科学服药
缺乏体力活动 曾经分娩过巨大胎儿的妇女 年龄因素
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临床表现
烦 渴 、 多 饮 、 多尿、乏力
消化系统症状 呼 气 中 有 烂 苹
果味 脱水表现 神 经 系 统 症 状 、
体征
并发症
急性并发症
糖尿病酮症酸中毒 高渗性非酮症糖尿病 昏迷 感染
酮症 酮症酸中毒
酮症酸中毒昏迷
糖尿病慢性并发症
眼睛
脑血管
四、老年人糖尿病
定义：糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷及（或）其 生物效应降低（胰岛素抵抗）引起的以高血糖为特征 的慢性、全身性代谢性疾病。慢性高血糖将导致人体 多组织，尤其是眼、肾、神经及心血管的长期损害、 功能不全和衰竭。
糖尿病的警示灯
有糖尿病家 疾病和生活压力
肥胖
族史
不良的饮食及 生活习惯
的3-4倍
因此，对糖尿病患者 控制血糖非常重要 控制血脂和血压同样重要，目标比非糖尿病患者更严
格
改变不良生活方式
戒烟 健康饮食 控制体重 减轻精神压力 适量运动 限制饮酒
健康饮食
注意体重
定期运动
减轻生活压力
戒烟限酒
戒烟
吸烟和非吸烟人群的心血管疾病死亡率比较
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
呼 吸 系 统
消
神
化
经
系
系
统
统
老年循环系统常见病
高血压 冠心病 心律失常
老年呼吸系统常见病
老年慢性支气管炎
阻塞性肺气肿 慢性肺源性心脏病 老年人肺炎 老年肺癌
老年神经系统常见病
脑动脉硬化 脑梗塞 老年高血压性脑出血 老年性睡眠障碍 老年痴呆
老年消化系统常见病
老年慢性胃炎 老年消化性溃疡 老年胆道感染 老年便秘 老年胃癌 老年肝癌
高血压病的一般特点
约半数无症状，体检时发现 症状多中年起病, 老年人多见 与血压不成比例 早期可波动于正常和高血压之间 昼夜节律、季节波动、日常波动 症状无特异性
高血压相关因素
高血压的正确 治疗
在医生指导下合 理用药
观察不良反应 及时报告
坚持每天服药 不可随意突然 自行停药或改变剂量和时间
2、叩背排痰 时间：餐后两小时至餐前
半小时
叩背后协助患者漱口，指 导卧床休息。
3、雾化吸入 4、体位引流 5、机械排痰
五、饮食护理
➢高蛋白：如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品 ➢高维生素（各种新鲜水果蔬菜）。 ➢清淡食物：忌冷辛辣刺激食物。 ➢寒冷季节应补充一些含热量高的肉类如
羊肉、狗肉等暖性食品以增强御寒能力， 充足的水分摄入，以利痰液排出。
危险因素
控制危险因素
胆固醇异常 高血压 糖尿病 不良生活方式
控制胆固醇 控制血压 控制血糖 改变生活方式
控制高血压
高血压是一种常见疾病 虽然很少引起症状，却是冠心病的一个
主要危险因素
控制糖尿病
2型糖尿病是心血管病的高危人群 2型糖尿病患者发生冠心病的危险性是非糖尿病患者
抬
高血压老人的护理要点
坚持正确的治疗 充足的休息 预防脑缺血而致晕厥 坚持良好的生活方式
预防低血压
保持大便通畅
注意观察高血压老人 的病情变化
运 动
高血压饮食调节
增加蔬菜水果等维生素含量丰富的食物及钙 钾的摄入
低盐 低脂肪 低胆固醇 低热量＃ 少吃刺激性食物如辣椒 酒类 咖啡等
死亡率
急性心梗
冠心病猝死
心血管事件
吸烟 非吸烟
控制体重
肥胖引起心脏负担加重，是冠心病、高血压、 高血脂、糖尿病、中风等多种疾病的危险因素 。
体重指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)2 理想BMI：18.5-22.9 (kg/m2)
控制胆固醇的措施
合理饮食 适度运动 药物治疗
减少精神压力