免疫力对人身体的重要性(精选.)

免疫力对人身体的重要性中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是说，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病，所以，中医养生贵在长养正气，正气强，精气神就强，就能战胜邪气，当然，就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。

随着现在人民的生活水平的提高，免疫力的低下也有所提高。周边环境、二手烟污染、家具毒素污染、汽车尾气、经常熬夜、精神毒素、过度疲劳、睡眠不足、久坐不动等都会影响免疫力的降低。下面我们来讨论主要降低免疫力的具体联系：

一、外在环境因素：

1）空气毒素：

发霉味——是一种常见的自然现象，多出现在食物中，食物中含有一定的淀粉和蛋白质，而且或多或少地含有一些水份，而霉菌和虫卵生长发育需要水的存在和暖和的温度。水份活度值低霉菌和虫卵不能吸收水分，而在受潮后水分活度值升高，霉菌和虫卵就会吸收食物中的水分进而分解和食用食物中的养分。各种微生物尤其是霉菌便大量繁殖并产生有毒物质，如有一种展青霉素，这种毒素对人体有较强的危害

2、大气污染：

大气污染对人体健康危害是很大的。

a)会引起急性中毒。如果大气中漂尘和二氧化硫浓度突然升高，比平时高出许多倍，

人们就会感觉胸闷、咳嗽和嗓子疼痛，以致出现呼吸困难和发烧。特别是在浓雾后

期，死亡率急剧上升。其中以支气管炎的死亡率最高，其次是肺炎。

b)会诱发疾患或引起慢性中毒。大量研究资料认为，一些慢性呼吸系统的疾病或病情

加重的原因都与大气污染有密切关系，较低浓度的污染物也会刺激呼吸道引起支气

管收缩，使呼吸道阻力增加并减弱呼吸功能，同时还会使呼吸道粘膜分泌增多，使

呼吸道的纤毛运动受阻，从而导致呼吸道抵抗力减弱，诱发呼吸道的各种疾病。

c)对妇女儿童的身体造成极大危害。妇女承受着人类自身的繁衍后代的重担，并且有

特殊的生理特征。如接触环境中的有害毒素，不仅危害妇女本身的健康，还会通过

妊娠和哺乳过程影响第二代的身体发育和健康成长。儿童处在生长发育阶段，对环

境中有害物质的敏感性比成年人高的多，受害程度及远期影响也深远得多。

d)对人的身体有致癌作用。大气中的致癌物已发现200多种。由于呼吸到大气中的致

癌物，以及在职业接触中，经呼吸道侵入肺部，而且由大气又降落到水体或食物中，

造成更广泛的污染。据计算，全世界每年死于肺癌的人数就有百万以上。

e)对人的身体有很大的刺激作用。大气中硫化物、氮氧化物、氯气和光化学烟雾对眼、

鼻、喉粘膜等有强烈的刺激作用，大气中灰尘的增多也会刺激眼结膜。

由此可以看出，大气污染对人体造成的危害是很大的。我们必须保护好环境，降低大气污染，使人们生活在清新的空气当中，身体才会越来越健康。

二、周边环境因素：

香烟——被动吸烟，又称为间接吸烟，它是指不吸烟者暴露在吸烟者所造成的烟气环境中，被迫吸入环境烟草烟气的过程。

一些来自美国的研究报告认为，与吸烟者生活在一起的不吸烟者患肺癌的相对危险性是1.01，暴露于公共场所烟气中的不吸烟者患肺癌的相对危险性为1.04，这说明被动吸烟患肺癌的危险性增加并不显著。科学家们一般认为相对危险性低于2.0不能说明什么问题。

被动吸烟比主动吸烟危害大吗？——吸烟者在吸烟的同时并不是不呼吸了，也吸入环境烟草烟气，也就是说吸烟者不但主动吸烟，而且被动吸烟，如果从危害角度讲，吸烟者肯定要比被动吸烟者受到的危害大，怎么能说是被动吸烟者危害更大呢？这种说法显然是偷换了环境烟草烟气的概念，把环境烟草烟气与侧流烟气混为一谈，从而得出了错误的结论，或是主观上夸大了环境烟草烟气的危害。只要我们清楚了环境烟草烟气的形成过程，这种说法就不攻自破了。如果说被动吸烟者比主动吸烟者更忍受不了烟气的“呛”，确是实情，因为吸烟者已经习惯于“烟雾缭绕”的环境。

科学地分析被动吸烟——被动吸烟问题已提出多年，人们渴望真正撩开被动吸烟的面纱。这就要求首先有一个客观、科学的态度。在研究和宣传这一问题中加入感情因素，是每一个理智的人不愿看到的。

关于被动吸烟的公正看法，不应来自任何政府和组织的倡议，而应来自严格的科学试验。分析应以科学的方法为前提。美国科学院的nas曾说过：“尚未经过充分试验证实的想法称为假设……当一个假设经过重复的反证后仍然成立，而且其它假设不能产生所预言的结果时，这种假设就变成能够解释事实的理论。

福建医学院环境科学教研室有些人曾测定了吸烟者与被动吸烟者的有关指标。他们测定了48名吸烟者、不吸烟者呼出气中一氧化碳、尿中硫氰酸根离子、尿中可天宁的含量，并对13名被动吸烟者进行试验观察，其结果表明吸烟者上述指标分别为不吸烟者的4、2、5倍，被动吸烟者受试前后呼出气体中的一氧化碳、尿中可天宁增高不明显，尿中硫氰酸根离

子无变化。

关于被动吸烟的研究表明：环境烟草烟气对非吸烟者的影响是存在的。例如卷烟烟气对人的眼、鼻、喉有刺激，会引起咳嗽等。但就呼吸机能测定的生理指标来看，没有明显的影响。丹麦和英国研究人员进行的一项研究表明，被动吸烟会引起非吸烟者暂时性的不舒适，除此之外对健康没有负面影响。

1、被动吸烟及其危害：

1）什么叫被动吸烟

被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾。被动吸烟又称“强迫吸烟”“间接吸烟”“吸二手烟”。

2).被动吸烟与癌症

由于被动吸烟吸入的毒性物质比主动吸烟者吸入量多几倍到50倍，能侵入肺部和损坏动脉内壁细胞，促进粥样硬化。除能引起肺癌外还能引起脑癌、甲状腺癌和乳腺癌、子宫颈癌等。有人对40岁以上的91540名不吸烟的家庭妇女肺癌的发病情况随访观察，结果是丈夫不吸烟者，妻子发生肺癌的相对危险率为1，中等量吸烟者为1.61，重度吸烟者2.08。还发现本身不吸烟又无被动吸烟的妇女肺癌每年标准死亡率为8.7／10万。被动吸烟妇女肺癌每年标准死亡率为15.5／10万。经过大量研究得出的结果论是：如果同一个吸烟者共同生活，患癌症的机会，就会增加1.4倍；同两个吸烟者共同生活患癌症的危险增加2.3倍；同三个以上吸烟者共同生活，患癌症的危险增加2.6倍。患白血病的机会也比一般人高6.8倍。

三、居家环境因素：

1、家具毒素污染：

1）装修污染的危害有哪些？

a)装修污染物释放时间长，其中甲醛的散发长达3－15年，它们的主要危害包括：

b)造成人体免疫功能异常、肝损伤、肝损伤及神经中枢受影响；

c)对眼、鼻、喉、上呼吸道和皮肤造成伤害；

d)引起慢性健康伤害，减少人的寿命；

e)严重的可引起致癌、胎儿畸形、妇女不孕症等；

f)对小孩的正常生长发育影响很大，可导致白血病、记忆力下降、生长迟缓等；

g)对女性容颜肌肤的侵害，更是不在话下。

h)由于甲醛对皮肤粘膜有强烈的刺激作用，接触后会出现皮肤变皱、汗液分泌减少等

症状。汗液分泌减少会阻碍毛孔内脏物和人体新陈代谢。