人像摄影入门教程解读

人像摄影入门"对不起，请问可以帮我们照张相吗？"你回过头，一对情侣正在热切的看着你，一款相机伸到了你面前，当然，你无法拒绝这样的请求，伸手接过了相机……不知道你有多少次外出时遇到这样的场景，反正我是很多次了。

对于摄影者来说，人像是最常遇到的拍摄题材之一，除了本身它非常吸引人外，在生活中也是最常见到的。

实际上普通的用户使用相机绝大多数用于拍摄人物。

在个人爱好上，有的人可能并不怎么喜欢拍摄人像，觉得不用关心这个问题，然而要完全避免人像拍摄几乎是不可能的，除了偶尔要为朋友和家人拍点生活旅游照外，还要应付外出时需要你帮忙拍照的陌生人：想想如果背着一堆器材的你，在热切的盼望下却拍出了极为失败的照片，那是多么丢脸的一件事啊。

因此不管从哪一个角度来说，只要你拥有相机，就应该掌握一点人像摄影的常识。

这篇东西试图阐述一些基本的概念，以帮助大家掌握人像摄影的基本点。

要注意的是，本文针对的是初学者，希望能帮助避免大多数导致失败的因素，但要真正拍出出色的照片，却要靠大家自己的努力了。

基本要素基本技术要点基本的技术包括拍摄时的选择焦距、对焦、曝光等基本操作，这些东西不是成功拍摄人像的充分条件，却是必要条件。

在多数的情况下，我们似乎不必对这个问题特别关注，因为今天的设备已经很先进了。

但对初学者来说，很多时候问题就出在这些方面。

拍摄人像时，主体作为一个活动的、有意识的动体，往往很容易令拍摄者分心，结果导致了对焦不准的情况出现。

而许多人等被摄者摆好姿势，匆匆忙忙拿起相机就拍，也常常会导致对焦情况不理想的情况出现。

常犯的毛病是没有留意对焦点，即向哪里对焦的问题。

相机通常都是默认在镜头中心点进行对焦的（很多相机会有一个指示点），拍出来的照片画面中这一点的位置最为清晰。

如果拍摄的人物在画面中心或景深大的话，问题并不明显，但如果人物不在画面中心或景深小的话（很不幸这恰恰是许多成功的照片的主要因素），人物的清晰度就会有问题了。

正确的方法是，拍摄时先对准主体对焦，然后再调整画面拍摄。

对于人像摄影来说，人物往往在画面中占很大的比例，这种情况下应该怎么对焦呢？人像最重要的部分常常是脸部，而眼睛又是脸部器官中最具表现力的，因此大多数情况下，比较保险的做法是对眼镜对焦，以保证眼睛的清晰。

当然仅有眼睛清晰也是不够的，必须保证鼻尖也清晰，这样的话，即使采用很小的景深，只要保证眼睛和鼻尖清晰，整个脸部就是清晰的。

对脸部对焦的另一个好处是使你在对焦时可以留意到人物的表情，方便捕捉生动的表情。

说明：人物占画面很大比例，景深很小，要确保眼睛清晰为了方便拍摄场景、姿势不断变化的人物，进行人像拍摄时很多时候都是手持相机进行拍摄。

这时就需要留意快门的速度，如果快门速度比较低的话，有可能会导致影像模糊不清。

如果是拍摄动态的人物，就必须采用大光圈或更高的ISO值，以提高快门速度，才有可能拍摄出清晰的照片。

1/8s, f9.3，说明：手持相机拍摄，如果快门速度低，会造成影像模糊不清。

1/74s, f4.7，说明：采用更大的光圈，提高快门速度，确保影像清晰焦距的选择也是不可忽略的，现在的数码相机多数可以变焦，除非有特殊需要，否则尽量不要选择广角端，因为有可能会导致人物影像的变形，一般来说，采用80mm左右的焦距较为适合。

（注意这里指的是等效于135相机的焦距，而不是数码相机的实际焦距，一般数码相机会标示等效于135相机的焦距）说明：采用广角端拍摄特写，影像变型说明：采用中焦距拍摄特写，影像正常人像摄影的曝光一般是根据人物的皮肤进行的，这样可以保证人物的正确曝光和肤色的正常显示，如果拍摄的人物肤色较为黝黑，可以适当减少曝光值。

如果拍摄女性或儿童的话，不妨适当过曝，使肌肤显得更白。

说明：正常曝光说明：曝光补偿加0.3说明：曝光补偿加0.7说明：曝光补偿加1.0结论：适当过曝可使肤色显得更白基本构图对于任何画面来说，构图都是影响成功与否最重要的因素之一，照片也不例外。

对初学者来说，组织复杂的构图要素是很困难的，但依然有一些基本的要素可以让我们避免犯错。

人像摄影中首先要考虑的构图要素是幅面。

普通数码相机拍出来的照片并不是正方型的，而是长方型的，因此幅面有两种：水平幅面和垂直幅面。

具体采用什么幅面，需要根据表现形式而定，由于人的体形特点，在拍摄单人照片时，通常采用垂直幅面。

水平幅面则适合表现非直立的人像和集体人像。

不管采用什么幅面形式，画面中的人物形状、色彩、线条等因素都必须均衡，否则会让人感到不舒服。

人物在画面中的位置是很重要的，作为主体的人应该处在画面的什么位置才适合呢？初学者常常把人物四平八稳的放在画面的中央，这样虽然没有什么错，但画面容易流于死板单调。

实际上，有一个经典的黄金分割法则可以让我们参考，就是让主体处于画面黄金分割的位置上，可以产生协调而不单调的构图效果。

黄金分割的比例约为0.618，我们可以取接近的2:3，这样黄金分割的位置就是在画面1/3或2/3的地方。

我们可以用线条把画面垂直和水平各分成均等的三块，所产生的交叉点就是画面的最佳兴趣中心，我们可以把人物适当的安排在这些位置上。

当然，由于人并不是死板一块的，因此我们需要考虑把表现的重点放在黄金分割的位置，例如人的头部或者眼睛（如果人物在画面中比较大的话）。

如果非要把表现的重点放在画面中心的话，那么可以在姿势和其它方面采取一些变化，使画面保持生动。

另外这里要注意，如果头部是侧向的，则应使空白较多的一边对着脸部，这样比较符合我们的视觉习惯。

图：010.jpg，说明：可以用三等分来大致确定黄金分割的位置图：011.JPG，说明：空白较多一边在头后部，感觉稍微有些不舒服图：012.JPG，说明：空白较多一边对着脸部，比较符合视觉习惯在人像摄影中，人物的形体是构成画面线条的主要因素之一。

这些形体构成的线条形状常常有三角形、对角线、平行线、曲线、L形等等，不同的形状有不同的表现力，如三角形安定稳重、对角线具有动感、L形可以收拢呼应左右宽阔画面等等，这些构图形式都是可以的，可以根据具体情况来加以应用。

图：013.JPG，说明：对角线构图值得注意的是，人像摄影的主体通常是人，因此在拍摄时必须突出这一点。

要突出人物的形象，最简单的做法是让人物在我们的画面中尽量大一点。

这一点是初学者常常忽略的问题，使得拍出来的人物在画面中只占很小的一点位置，画面的感染力大打折扣。

图：014.JPG，说明：主体在画面中的比例太小图：015.JPG，说明：让主体在画面中比例大一点，可以大大增强感染力另外还要注意人物在画面的剪裁，如果不是全身照的话，势必要截取人物的部分。

怎么样截取，从哪里开始截取也会影响构图和美感，一般来说，常用的截取部位包括：膝盖以上、齐腰、胸部以上、肩部及头部、头部。

如果剪裁得不好，有可能会给人怪怪的感觉。

对于数码相机而言，利用工具剪裁照片是很容易的事情，因此我们可以把拍摄后的照片重新剪裁，使构图更好。

基本光线的运用光线无疑是摄影的关键之一，如果我们不能正确的认识光线及它对人像摄影的影响，我们就没有办法拍出成功的照片。

光线有很多种特性，其中方向常常影响人物表现。

光线可分为直射光和散射光，直射光直接照射在人物上，具有很强的方向性，明暗反差明显，产生明显的阴影，而散射光是间接四处反射的光线，没有明确的方向性，明暗反差不明显，阴影不明显。

直射光的方向在水平方向上可分为正面光（顺光、前侧光、侧光、侧逆光及逆光。

正面光方向与相机镜头相同，人物受光平均，清晰明亮，阴影及明暗反差较少，缺乏层次。

前侧光指在主体前方一定角度方向（30-60度的光线，能产生丰富的明暗对比和适中的阴影，立体感强，适于表现质感和表情。

侧光指位于主体90度侧面的光线，由于主体只有一半受光，因此影像明暗参半，富有戏剧效果。

侧逆光从主体后方一定角度（30-60度投射，主体的边缘产生反光，而正面大部分处于阴影中。

逆光则是在主体后面投射的光线，可以造成强烈的轮廓或剪影效果。

直射光在垂直方向上还可以分为顶光、高角光、平角光和低角光。

顶光是由主体正上方投射的光线，低角光是从主体下部投射的光线，这两种光线产生违反我们视觉习惯的阴影，因此在人像摄影中一般较少采用。

高角光从高于视平线的方向投射，是符合我们欣赏习惯的主要用光形势。

平角光方向与视平线等高，能清晰表现和刻画主体。

图：018.JPG，说明：正面光图：019.JPG，说明：前侧光图：020.JPG，说明：侧光图：021.JPG，说明：侧逆光图：022.JPG，说明：侧逆光可以产生漂亮的轮廓反光图：023.JPG，说明：逆光图：024.JPG，说明：逆光可以用来制造剪影效果当然在实际拍摄环境中，极端的单一方向光线是不多见的，往往是各种直射和反射光线的综合作用，对于初学者来说，首先要确定主要的光线方向，采用什么方向的光线因人而异。

在人像摄影中，前侧光往往是最普遍的。

散射光因为光线柔和，因此有一种说法是，散射光比较适合表现女性、儿童和优雅的人物形象。

在阴天和多云的时侯，周围的光线就属于散射光，而强烈的阳光属于直射光。

在拍摄时，很多情况下人脸部会产生难看的阴影，或脸部的亮度不够，这时就要适当的补充一些光线，减少脸部的阴影，增强亮度。

对普通摄影而言，最常用补光方式有两种：反光板和闪光灯。

反光板可以把适当的光线反射到阴影部位，减少阴影。

对于初学者而言，当然不一要采用专门的反光板，实际上，任何可以反射光线的东西都可以排上用场，例如白色的画纸、浅色或银色的太阳伞等等，用反光板的好处是效果自然，而且可以事先知道补光的效果，但操作相对不便。

由于内置闪光灯是大多数数码相机的标准配备，因此利用闪光灯来补光非常方便，而且大多数情况下能很好的满足我们的需要，不过需要留意与环境光的配合以及闪光强度的问题。

图：025.JPG，说明：侧逆光，左脸部光线偏暗读书的好处1、行万里路，读万卷书。

2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

3、读书破万卷，下笔如有神。

4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。

——达尔文5、少壮不努力，老大徒悲伤。

6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

——颜真卿7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8、读书要三到：心到、眼到、口到9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。

10、一日无书，百事荒废。

——陈寿11、书是人类进步的阶梯。

12、一日不读口生，一日不写手生。

13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。

——高尔基14、书到用时方恨少、事非经过不知难。

——陆游15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。

——笛卡儿17、学习永远不晚。

——高尔基18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。

——刘向19、学而不思则惘，思而不学则殆。