改良Bass刷牙法

改良Bass刷牙法

1.刷牙颈部龈缘

（1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。

（2）以2~3颗牙为一组，以短距离（约

2mm）水平颤动牙刷8~10次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面。注意动作要轻柔。

（3）将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。

（4）刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

2.颊舌（腭）面拂刷法

在（2）和（3）步骤间进行以保持刷牙动

作连贯，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌

（腭）面的每个部位，不要有遗漏。

3.咬合面

刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，

注意上下左右区段都必须刷到。

每次刷牙时间不少于三分钟（3~5m）。至少每天早晚刷牙一次。