冰上舞蹈竞赛规则
花样滑冰比赛规则一览
花样滑冰比赛规则一览花样滑冰是一项非常具有观赏性的运动，每年都会举行多项世界级比赛，吸引了数百万的观众。
花样滑冰比赛规则一览，对于花样滑冰选手和粉丝们都非常重要，因为了解比赛规则才能更好的欣赏比赛，也有利于选手们在比赛中取得好成绩。
本文将为大家讲解花样滑冰比赛规则的一些基础知识。
一、比赛项目花样滑冰比赛分为男子单人滑、女子单人滑、双人滑和冰舞四个项目，每个项目都有其独特的要求和特点，吸引了大量的选手和粉丝。
1.男子单人滑：男子单人滑是花样滑冰比赛最具观赏性的项目之一。
选手需要在狭小的比赛场地内完成一系列高难度动作，如跳跃、旋转、步伐等。
男子单人滑比赛是各项赛事中最具挑战性和技术性的，其难度和高度的要求也很高。
2.女子单人滑：女子单人滑同样是一项非常受欢迎的比赛项目。
与男子单人滑相比，女选手的动作更加优美和灵动，表现出了她们的柔美和优雅。
女子单人滑比赛同样需要选手完成跳跃、旋转、步伐等一系列难度较高的动作。
3.双人滑：双人滑是一项很特别的比赛项目，需要两个选手在冰上协同配合，完成各种花式动作，包括抬举、投掷、旋转等动作。
与其他花样滑冰项目相比，双人滑强调选手之间的默契配合和协议性，非常考验选手之间的默契和精神状态。
4.冰舞：冰舞是一项非常优美和浪漫的比赛项目。
选手需要在冰上演绎出各种流畅的舞蹈步伐和姿态，同时还需要保持良好的节奏和协调性。
在冰舞比赛中，选手通常需要穿上各种华丽的服饰，以展现出最完美的身姿和形象。
二、选手评分标准在花样滑冰比赛中，选手的表现会得到由国际滑冰联合会（ISU）所制定的评分标准进行评估。
选手的总分会由技术分和花样分两部分组成，技术分通常代表选手的难度和执行动作的准确性，而花样分则通常代表选手的表演能力和艺术性。
1.技术分：技术分是选手表现的基础分，因为只有成功完成各种难度动作，选手才有可能在比赛中得到更高的分数。
在技术分评估时，评委通常会考察选手的各项基本技巧，并根据其表现出来的难度和完美程度给出相应的分数。
详细花滑难度级别评分标准
详细花滑难度级别评分标准作为冰上运动项目中的重要组成部分，花样滑冰在全世界范围内拥有大量的爱好者和支持者。
而在花样滑冰比赛中，各项技术动作的难度评分标准就显得尤为重要。
因为这不仅直接影响到选手的得分，还是决定比赛胜负的重要因素。
本文将详细介绍花样滑冰难度级别评分标准。
一、单人滑1.跳跃难度级别(1)单跳：最基本的单跳包括半匹配、内向外半匹、外向内半匹、内向外半接、外向内半接等。
单跳的基础分数为0.5。
(2)双跳：包括萨尔科、托莱多、图兹、半卧滑刃转体跳跃等。
双跳的基础分数为1.0。
(3)三跳：包括普通三周、三周后外向内半接、三周前后内向外半接等。
三跳的基础分数为4.0。
(4)四跳：包括四周跳跃、四周后外向内半接、四周前后内向外半接等。
四跳的基础分数为9.0。
2.步伐序列难度级别(1)1-3步伐：基础分数为1.0。
(2)4-6步伐：基础分数为2.0。
(3)7步伐及以上：基础分数为3.0。
3.旋转难度级别(1)一脚旋转：基础分数为1.0。
(2)二脚旋转：基础分数为2.0。
(3)三脚旋转以上：基础分数为3.0。
二、双人滑和冰舞1.双人滑跳跃难度级别(1)单跳：基础分数为0.5。
(2)双跳：基础分数为1.5。
(3)三跳：基础分数为3.5。
(4)四跳：基础分数为7.0。
2.双人滑托举和举高难度评分标准：(1)简单托举：基础分数为1.5。
(2)一托二转：基础分数为3.0。
(3)两托一转：基础分数为4.5。
(4)多种变化的托举：基础分数为5.0-7.0，具体分数根据组合的难度和变化数量而定。
3.冰舞难度级别(1)基础步伐级别：基础分数为1.0。
(2)特殊步伐级别：基础分数为2.0。
(3)特殊舞蹈：基础分数为3.0。
总的来说，以上所述的难度评分标准只是花样滑冰比赛中的部分技术动作难度级别。
这些难度评分标准对于评判选手的得分是至关重要的，而在实际比赛中，裁判们还会根据选手的表现，以及特定时间，特定赛事的形式和要求，采用不同的难度级别作为评判标准。
东奥三个项目知识规则简介
冬奥三个项目知识规则简介1、速度滑冰速度滑冰(speed skating)是一项比赛滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。
速滑项目按照国际滑冰联盟的规则规定，分短距离﹑中距离﹑长距离和全能4种，每种均分男女组。
2、单板滑雪单板滑雪(Snowboard)(又称滑板滑雪)源于20世纪60年代中期的美国，其产生与冲浪运动有关。
舍曼-波潘1965年把两个滑雪板绑在一起，偶然中就创造了两脚踩踏在一整块板上的新“滑雪板”，单板滑雪又称冬季的冲浪运动，单板滑雪选手用一个滑雪板而不是一双滑雪板，利用身体和双脚来控制方向。
3、跳台滑雪跳台滑雪是滑雪运动项目之一。
利用自然山形建成的跳台进行。
脚着专用滑雪板，不借助任何外力，从起滑台起滑，在助滑道上获得高速度，于台端飞出后，身体前倾与滑雪板成锐角，沿抛物线在空中飞行，在着陆坡着陆后，继续滑行至停止区停止。
4、钢架雪车钢架雪车在19世纪发源于瑞士山区的小城圣莫里茨，有可能是第一项滑溜项目。
第一次的钢架雪车比赛在1884年举行，参赛者是在结冰的道路上举行比赛，从圣莫里茨滑到塞勒里那，获胜者得到一瓶香槟当做奖赏。
1887年开始出现类似现在这种俯卧式的雪车姿势，1892年正式定名为Skeleton，因为这种雪车的造形类似人体的骨架，也称骨架雪车。
5、短道速滑短道速滑比赛场地的大小为30×60米，跑道每圈的长度为111.12米。
短道速滑19世纪80年代起源于加拿大，当时加拿大的一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练习，随之产生了室内速度滑冰的比赛，20世纪初，这项比赛亦逐渐在欧洲和美洲国家广泛开展。
1992年被列为冬奥会比赛项目。
6、雪橇雪橇，比赛分男子单座、男子双座、女子单座三项。
比赛时运动员坐在雪橇上，双手借助起点助栏用力向后推，使雪橇向前起动，滑行中仰卧在雪橇上，单手拉住雪橇皮带利用身体起卧，变换肩、腿姿势操纵雪橇，使之沿着冰道快速滑降。
第二届全国青年运动会花样滑冰竞赛规程
第二届全国青年运动会花样滑冰竞赛规程一、竞赛时间和地点时间：2019年4月25日至28日地点：山西临汾二、竞赛项目（一）体校组1、甲组：男子：单人滑：短节目、自由滑。
女子：单人滑：短节目、自由滑。
混合：（1）双人滑：短节目、自由滑。
（2）冰上舞蹈：韵律舞、自由舞。
（3）队列滑：短节目、自由滑。
2、乙组：男子：单人滑：短节目、自由滑。
女子：单人滑：短节目、自由滑。
混合：队列滑：自由滑。
（二）社会俱乐部组1、甲组：男子：单人滑：短节目、自由滑。
女子：单人滑：短节目、自由滑。
混合：（1）双人滑：短节目、自由滑。
（2）冰上舞蹈：韵律舞、自由舞。
（3）队列滑：短节目、自由滑。
2、乙组：男子：单人滑：短节目、自由滑。
女子：单人滑：短节目、自由滑。
混合：队列滑：自由滑。
三、参赛单位（一）按照《第二届全国青年运动会竞赛规程总则》第三条有关规定执行。
（二）体校组只接受各级各类体校（体育运动学校、竞技类体校、少年儿童业余体育学校、单项体育运动学校、体育中学）报名，不接受地方项目管理中心（协会）或体工队等单位报名。
（三）社会俱乐部组只接受在县级以上民政或工商部门注册登记的俱乐部及各类社会组织报名，不接受地方项目管理中心（协会）或体工队等单位报名。
（四）以上各组别比赛的参加单位，需经所在省级体育行政部门登记或备案同意后，方可报名参加比赛。
（五）为控制规模，各组别每个省（区、市）原则上只接受不超过4个单位报名（如某某项目，体校乙组比赛，各省（区、市）只接受4所体校报名）。
（六）香港、澳门特别行政区以香港、澳门特别行政区代表团名称参加体校组比赛，如有俱乐部参赛，需按要求通过香港、澳门特别行政区报名参加社会俱乐部组比赛。
（七）海外华人华侨、海外留学生可以个人或运动队身份参加社会俱乐部组比赛。
四、运动员资格（一）按照《第二届全国青年运动会竞赛规程总则》第四条有关规定执行。
（二）运动员年龄：1、体校组甲组：13岁至19岁，2000年1月1日至2006年12月31日出生。
滑冰比赛规则简单介绍
滑冰比赛规则简单介绍首先，滑冰比赛通常分为单人滑、双人滑和冰舞三个项目。
其中单人滑是运动员以个人身份进行表演，双人滑是两名运动员搭档进行表演，冰舞则是一对选手通过优美的舞蹈动作展现自己的技术和表演能力。
每个项目都有自己的比赛规则和要求，接下来我将逐一介绍。
在单人滑项目中，运动员需要进行各种高难度的技术动作，如跳跃、旋转、步法等。
在比赛中，运动员将根据裁判的评分标准进行表演，评分标准一般包括技术难度、动作完成度、舞台表现力等方面。
运动员需要在规定的时间内进行表演，根据自己的实际情况合理安排动作的次序和时间，以展现自己的实力和风采。
双人滑项目是由两名运动员搭档进行表演，他们需要通过协作和配合来完成各种技术动作。
双人滑的比赛更加注重搭档之间的默契和互动，运动员需要在表演中互相配合，完成各种难度较大的技术动作，如抛跳、旋转等。
在比赛中，裁判将根据双人滑搭档的配合程度、动作完成度以及整体表现来进行评分，运动员需要在比赛中展现出良好的技术水平和出色的表现能力。
冰舞项目是由一对选手进行表演，他们需要通过舞蹈的形式展现自己的技术和表演能力。
冰舞的比赛更加注重选手的舞台表现力和表演技巧，选手需要通过舞蹈动作来展现自己的魅力和个人特色。
在比赛中，裁判将根据选手的舞蹈动作、舞台表现力以及舞蹈的整体效果来进行评分，运动员需要在舞台上展现出自己的风采和魅力。
在滑冰比赛中，除了技术和舞台表现力外，选手的形象和着装也是比赛中的重要评分因素。
选手需要在比赛中保持良好的形象和着装，以展现出自己的专业素养和个人魅力。
同时，选手还需要根据比赛的主题或音乐来选择合适的服装和化妆，以展现出自己的舞台魅力和个人风采。
在滑冰比赛中，裁判是非常重要的评分者。
裁判将根据运动员的表现来进行评分，评分标准一般包括技术难度、动作完成度、舞台表现力等方面。
裁判需要对运动员的表演进行仔细的观察和评判，以确保比赛结果的公平和公正。
总的来说，滑冰比赛是一项技术要求较高的体育竞技项目，同时也是一项需要运动员充分展现个人魅力和舞台表现力的比赛。
第十四届全国冬季运动会花样滑冰竞赛规程
第十四届全国冬季运动会花样滑冰竞赛规程一、比赛项目（一）公开组男子单人滑、女子单人滑、双人滑、冰上舞蹈、团体赛（二）青年组男子单人滑、女子单人滑、双人滑、冰上舞蹈二、运动员资格（一）符合《中华人民共和国第十四届冬季运动会竞赛规程总则》（体竞字（2022）196号）第四条第（一）项规定。
（二）年龄规定青年组单人滑：2004年7月1日至2010年6月30日出生；青年组双人滑和冰上舞蹈：女伴：2004年7月1日至2010年6月30日出生。
男伴：2002年7月1日至2010年6月30日出生。
（三）运动员年龄资格以二代身份证为准。
三、参赛办法（一）资格赛1.2023-2024赛季指定国际比赛和全国比赛同时作为第十四届全国冬季运动会（简称十四冬）花样滑冰项目资格赛。
其中，国际比赛包括：国际滑联花样滑冰大奖赛、国际滑联花样滑冰大奖赛总决赛、国际滑联青年花样滑冰大奖赛、国际滑联青年花样滑冰大奖赛总决赛；全国比赛包括：中国花样滑冰俱乐部联赛（第三站、第五站）、全国花样滑冰锦标赛、全国青年花样滑冰锦标赛。
参赛办法执行上述比赛竞赛规程。
2.通过中国反兴奋剂教育平台“中国冰雪通用模块-反兴奋剂教育准入入口”完成教育准入学习，考试合格并获得证书的运动员方可参加资格赛。
3.体能测试相关要求另行通知。
（二）决赛1.以资格赛中3个最好总成绩累计积分作为取得十四冬决赛阶段参赛依据。
3个最好总成绩可最多包含2个国际比赛。
各项比赛具体成绩积分如下：2.按照资格赛积分排名顺位录取，确定决赛阶段参赛人员：(1)公开组男子单人滑18个名额女子单人滑18个名额双人滑8个名额冰上舞蹈8个名额参加团体赛的运动员需取得十四冬公开组单项决赛阶段参赛资格，且每个团体赛代表队至少由三个单项的运动员组成。
各参赛单位限报1支队伍参加团体赛。
(2)青年组男子单人滑18个名额女子单人滑18个名额双人滑8个名额冰上舞蹈8个名额如遇两名或两名以上运动员成绩积分相同，则以相应运动员其中一站比赛最高总分为参考，得分高者排名在前；如遇总分再次相同，则以自由滑得分为参考；如遇自由滑得分仍相同，则以节目内容分得分为参考。
冰上舞蹈的详细介绍
冰上舞蹈舞蹈鉴赏是人们观看舞蹈表演时对人体美所产生的审美活动。
艺术鉴赏是令人愉快的精神消费。
任何艺术作品都离不开与鉴赏。
舞蹈艺术也一样，舞蹈艺术鉴赏精神的审美活动，是舞蹈艺术家与观众、舞蹈活动与社会之间的桥梁，是检验作品社会功能的途径，更是舞蹈作品其价值的主要依托。
千百万人的鉴赏，才能使其现实的艺术，的价值：改造社会、教化人心、从而艺术生命。
可以这么说，艺术者之需要鉴赏者，正犹如千里马之于伯乐。
在现今社会，舞蹈的种类越来越多。
民族舞得到继承和精进，新式舞蹈得到创建和发展。
在这么多的舞蹈下，人们欣赏的选择多了，在不同风格的舞蹈中也有许多不同的震撼。
可以说舞蹈是美的。
在这多彩的舞蹈中，我要说一下“冰上舞蹈”。
所有人都知道“花样滑冰”是一项体育竞技项目，但是我认为它本身就是一种“冰上舞蹈”。
花样滑冰起源于18世纪的英国，后相继在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。
1863年美国芭蕾舞表演艺术家海因斯(Jackson Haines)将滑冰运动与舞蹈艺术融为一体，在欧洲巡回表演，丰富了花样滑冰的内容和形式。
1868年美国的丹尼尔-梅伊(Daniel Mey)和乔治-梅伊(George Mey)首次表演双人滑，这是世界上有记载的最早的花样滑冰表演。
花样滑冰总共分为单人滑、双人滑和冰上舞蹈。
单人滑分男子单人滑和女子单人滑。
共30名参赛选手。
比赛按短节目和自由滑的顺序进行，第一天短节目，第二天自由滑。
1、节目：音乐自选，运动员必须在2分50秒的规定时间内完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目。
2、自由滑：运动员自选音乐，男子在规定的4分30秒，女子在规定的4分钟内完成一套编排均衡，由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成的滑行动作。
双人滑由一男一女配对参赛。
共20对参赛选手。
比赛按双人短节目和双人自由滑的顺序进行，第一天双人短节目，第二天双人自由滑。
1、双人短节目：运动员自选音乐，在2分50秒的规定时间内完成一套双人短节目规定动作，每个动作只允许做一次，附加动作扣分。
isu考级大纲
测试规定1.国家等级测试工作必须严格执行测试中的所有规定，分项、分级别进行。
2.任何人无权在测试中临时修改测试内容、通过标准和测试办法等有关规定。
3.每年度安排2 次（当年赛季9 月第1 次、次年4 月第2 次）等级测试，测试的具体时间和地点由国家体育总局冬季运动管理中心花样滑冰部统筹安排，并于每年8 月和次年3 月公布。
4.等级测试内容包括四大部分（1）单人滑（2016 版）：步法表演节目基础级～十级，自由滑一级～十级；（2）成人单人滑（2012 版）：一级～六级；（3）双人滑（2012 版）：一级～三级；（4）冰上舞蹈（2012 版）：一级～六级。
每个级别测试项目分为首测和补测。
首测是指测试者第一次参加该级别测试；补测是指测试者因上次测试未通过，本次继续参加该级别该项目的测试。
5.等级测试的限制（1）年满22 周岁首次参加测试者只可参加成人等级测试项目。
（2）单人滑等级测试通过三级以上者（步法表演节目和自由滑）方可参加双人滑等级测试。
（3）单人滑等级测试通过步法表演节目三级以上者方可参加冰上舞蹈等级测试。
（4）首次参加等级测试的人员必须从一级开始（单人滑步法表演节目必须从基础级开始）逐级进行测试，不允许越级测试。
因特殊原因需要越级参加测试的人员（如：境外长期训练者、境外参加国际比赛成绩优异者，须持有国际滑联各类成年、青少年比赛成绩证明），经国家体育总局冬季运动管理中心花样滑冰部批准方可参加测试（具体事宜另行规定）。
（5）每名测试者在一个年度内最多可参加2次测试和通过2级（每次1级，单人滑两项测试分开计算）,只有通过了该项目某一级别测试后，方可在下次测试前报名参加更高一级的测试。
如本次测试中的某一个项目的某一个级别未通过，只能在下一次测试中补测，补测不限制次数，直到通过为止。
（6）等级测试（2016 版）单人滑分为两项：自由滑和步法表演节目，两项将分开计算等级，分别获得证书。
测试者可单独参加基础级至十级的步法表演节目测试并获得相应证书，也可单独参加一至十级自由滑测试并获得相应证书。
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冰上舞蹈竞赛规则
A总则
I.花样滑冰的分类
国际花样滑冰由下列项目组成：
1.单人滑
2.双人滑
3.冰上舞蹈
4.集体滑
Ⅱ.冰上舞蹈
1.冰上舞蹈包括
a）规定舞（滑规定的舞蹈）；
b）创编舞（规定韵律）；
C）自由舞（由选手自选音乐，在规定的时间内，滑非规定舞蹈动作）。
2.一对舞伴必须由一男一女组成。
III.冰刀的定义
花样滑冰在比赛或测验中所使用的冰刀必须是平行的锐利的双刃，其横断面两刃的宽度应无变化，但稍窄些是可以的。
B规定舞
第1条
规定舞包括规定的步法，规定的图案，按规定的韵律和节奏的音乐滑行。
第2条轴
1.长轴：是一条沿纵轴方向将冰面分成两份的直线（中线）。
2.短轴：是一条沿横轴方向将冰面分成两份的直线。
3.连续轴：是一条环绕冰面，以舞蹈图案为基础的想像中的线。
通常连续轴是由两条平行于冰面长轴的连续线所组成，接近于长轴与冰面一侧之间；；这些线在每个半圆的终点相连接，这些半圆在某些舞蹈变得平直，这样它们就平行在冰而上首尾相接。
在圆形的舞蹈中，例如基里安舞连续轴几乎是一个圆。
帕索·道布勒的连续轴是一个椭圆。
4.横断轴：是一条与舞蹈连续轴呈直角的想像的线。
第3条图案
图案是舞蹈在冰面上的标志。
舞蹈的图案，包括完成每一个舞蹈的完整图案及所需要的说明。
l.固定图案舞蹈：一个舞蹈所有滑行用刃的位置，力向和曲度都标明在图案上。
这些图案必须尽可能紧密相接。
2.非固定图案舞蹈：一个舞蹈的图案可以改变，但必须保持原始步法的连续、姿势和节奏。
每一次改变图案的重复必须用同一方式完成。
3.一个舞蹈步法的连续需要比冰面可提供的场合短或长些，所以第二次可能不是在舞蹈起始点连续滑行。
4.弧线：任何在连续轴一侧的步法连续，其形状是接近于半圆形。
第4条引导步
1.引导步：所有舞蹈都可以用任意的引导步开始，每一个舞伴都不得超过七步。
任何一个舞伴的第一只脚的动作都被认为是第一引导步，禁止做戏剧性姿势，明显牵拉动作应避免，如违反这些条款裁判必须给予处罚。
2.开始起滑：是指引导步后的第一步。
裁判长可以通知每一舞蹈开始起滑的相应位置。
3.步法的连续：组成一个舞蹈的图案或它们的某一部分步法的顺序。
第5条
l.步法：是单足滑行在冰上的可见线痕。
它是由滑行刃或转体动作组成，例如3字或勾手步。
2.开式蹬冰：在步法的开始，靠近滑足，没有前或后交叉。
必须注意，在所有向前滑行时，浮腿在没有为下一步回到滑足之前应保持在后方。
在所有向后滑行时，浮腿在没有为下一步回到滑足之前，应保持在前方。
3.交叉蹬冰：步法开始于双腿交叉，用冰刀的外刃获得滑行动力，并变为浮足（注意，两腿在膝关节以L交叉）。
4.前交叉步：将浮腿放在滑足的外侧刃的冰面上，并与滑腿进行前交叉。
（注意，两腿在膝关节以下交叉）；
5.后交叉步：将浮腿放在滑足外侧刃的冰面上，并与滑腿的后方相交叉。
（注意，两腿交叉于膝关节以下）。
6.夏塞步：是一种联合步法.浮足放在滑足侧方，不能超过浮足，新的浮足在新的滑足的侧方离开冰面。
a）交叉夏塞步：在做夏塞步时，当向前滑行时，浮足做后交叉放在冰面上，或在向后滑行时，做前交叉。
b）滑动夏塞步：在做夏塞步时，当选手向前滑行时，浮足在前方滑离冰面。
当选手向后滑行时，浮足在后方滑离冰面。
7.滑进步（滑跑步）：在步法或接续步中，浮足在放到冰上之前要经过滑足，从而带动新的浮足离开冰面，并牵动新的滑足。
8.摇滚步：是一种长或短，向前或向后的用刃滑行步法，其滑行弧线是前一个滑行刃的相反方向，这样便形成摇滚的动作，故得其名。
a）摆动摇滚步：摇滚步要保持音乐的数拍、在此期间浮腿首先向前摆动，然后再向后摆动向滑足，并在滑足的一侧放到冰面上。
b）交叉摇滚步：向前滑行摇滚步浮足向前交叉，向后沿时做后交叉。
滑行的动力来自于滑足的外刃，并变成为浮足。
9.滑动步：是一种直线步法，两只冰刃用平刃在冰上滑行，重心在滑腿上，当浮足向前滑并充分伸直时，滑腿应深屈膝。
10.刀齿步：是一种没有跳跃动作的由一个刀齿到另一刀齿的步法。
11.转体步：是一种向前到向后或由向后转到向前的转动步法。
a）3字步：是由外刃转为内刃或由内刃转为外刃的单足转体步法。
滑进和滑出是在同一圆弧上的连续线。
b）换足3字步：在3字转体步中，身体重心在浮足变为滑足的下一步时立即转移到浮足上。
C）快换足3字步：转体动作非常快，几乎是在同一点上进行，或在音乐的一拍内进行。
转体是由前外3字到另一只脚的后外刃，然后选手迅速地进入一只脚向前滑行，这样便形成向前或向后，内刃或外刃的3字转体的连续滑行步法。
d）华尔兹3字步：是一种浮腿伸直靠近冰面，足尖和服部外翻，并保持在线痕之上的3字步。
在转动时，浮足的脚背向下靠近滑足足跟部。
转体后，浮足应伸直并保持在线痕上，然后带回到滑足一侧，准确地进入下一步法。
e）摆动内勾手或外勾手步：内勾手或外勾手类型的步法，在转体前后，浮足要平稳地靠近滑足摆动并通过滑足，保持在后滑线之上，或摆向前方
12.莫霍克步：是由一只脚到另一只脚的转体步法，进入和滑出的曲线是连续和弧度相同的。
换足是由外刃到外刃，或内刃到内刃。
a）开式奠霍克步：浮足的足跟在滑足的内侧放在冰面上，两脚的踝关节间距自由，在重心转移后，新浮足的位置应立放在新滑足足跟后方（例如，十四步舞中男子第8和第9步，女子第12和第13步）。
b）闭式莫霍克步：浮足足背应保持在滑足足跟部，浮足在滑足足跟后方放到冰上。
当身体重心转移后，新的浮足位置应放在新滑足前方（例如，内勾孤步舞第11和第12步）。
C）摆动莫霍克步：在开式或闭式奠霍克步中，浮腿紧靠滑腿向前摆，然后再回到滑足并完成转体动作（例如，探戈舞第20和第21步）。
13.乔克塔步：是一种由一只脚到另一只脚的转体步法。
滑人和滑出的弧线是相反方向。
换足是由外刃到内刃，或由内刃到外刃。
除非在舞蹈图案上有特殊规定，一般浮足应靠近滑足放在冰面上，滑入和滑出的用刃弧度应当相同。
a）开式乔克塔步：是浮足在滑足内侧放到冰面上的一种乔克塔步，重心移动后，立即将新的浮足放在新的滑足足跟后方（例如，基里安舞的第9第10步）。
b）闭式乔克塔步：浮足的足背保持在滑足足跟部。
直到浮足在滑足足跟后放在冰面上。
重心转移后，新滑足足尖立即放于新滑足的前方。
C）摆动乔克塔步：在做开式或闭式乔克塔步时，浮腿紧靠滑足向前摆动，然后再回到滑足完成转体动作（例如，快步舞第一部分的第5和第6步）。
14.捻转步：由一个或多个转体所组成的快速完成的转体步法，动作几乎是在原地一点完成的。
转体可以是顺时针或逆时针方向。
重心应保持在滑足上，浮足应紧靠在滑足的一侧，做好滑出的准备（例如，阿根廷探戈舞女子的第23步）。
第6条姿势
1.手拉手式：两人面向同一方向，肩并肩，两手相握，臂自然伸展，如无特殊规定，女伴应在右侧站立。
2.闭式或华尔兹式：两人彼此相对而立。
一人向前滑行，另一人向后滑行。
男伴右手牢固地放于同伴后肩脚下，肘部抬起，臂屈曲使女伴能靠近男伴。
女伴的左手放于男伴的肩上，臂自然放松。
肘部在男伴臂上相叠。
男伴左臂与女伴右臂在肩部高度自然伸展。
两人的肩部保持平行。
3.开式或狐步式：手和臂的姿势与闭式或华尔兹式相同。
两人各自彼此稍转体向外，两人向同一方向滑行。
4.外式或探戈式：两人面部相对，一人向前滑，另一人向后滑，但不像闭式那样，男伴在女伴的左侧或右侧，这样男伴的孵部与女伴相对应的脸部在同一条线上，髓与髓部紧靠的姿势，可能有碍于流畅。
5.基里安式：两人面向同一方向，女伴在男伴的右侧，男伴右肩在女伴的左后方，女伴左手横过男伴身前与其左手相握。
男伴右手绕女伴身后与其右手相握。
两人右手扶手女伴右筋骨上。
a）反基里安式：与基里安式姿势相同，只是女伴在男伴的左侧。
b）基里安开式：男伴左手与女伴左手相握，男伴右手扶于女伴左髓或后背部。
女伴右臂伸直。
这种姿式也可以是相反的。
C）基里安交叉式：女伴左臂伸直，于男伴身前相交叉，与其左手相握。
男伴右臂伸直，于女伴身前相交叉，两人右手相握于女伴髋前。
注：所有舞蹈姿势的照片在裁判手册中可以找到。
第7条音乐
1.拍子：一首音乐划分出具有规律性反复的固定标记。
2.节奏：每一分钟按小节或拍子规定的音乐的速度。
3.韵律：重音和非重音节拍的规律性反复的类形，又以表现出音乐的特点。
4.小节：是音乐中重音反复固定的标记单位。
每一单位的时间是相同的。
5.当正确的滑行技术在非重音（弱拍），其结果是舞蹈特点的表演和表达不正确，裁判员必须给予处罚。