冰上舞蹈的详细介绍
小作文大雪节气的冰上舞蹈
小作文大雪节气的冰上舞蹈大雪节气是冬季的第三个节气，也是气温持续下降，降雪开始频繁出现的时节。
在冰天雪地的寒冷季节里，人们总想找寻一些有趣的方式来温暖自己的心灵。
而冰上舞蹈，作为一种优美的艺术形式，不仅能够带给人们欢乐和兴奋，还能在严寒的冬季给人们带来温暖和希望。
冰上舞蹈是一种将舞蹈和冰上运动结合的艺术形式，它需要舞者在冰面上展示优美的动作和姿态。
在大雪节气中，人们经常能看到滑冰场上的舞蹈表演，这给人们带来了不一样的视觉享受。
冰上舞蹈的起源可以追溯到几个世纪以前，它起初是作为一种娱乐方式而存在的。
随着时间的推移，冰上舞蹈逐渐发展成为一项艺术运动，有着严谨的训练方法和技巧要求。
冰上舞蹈的动作华丽迷人，既有矫健的跳跃动作，又有优美的舞姿，舞者在冰面上行云流水般的表演，给观众带来了视觉和心灵的双重享受。
冰上舞蹈不仅仅是一种艺术表演，它也是一项竞技运动。
国际滑冰联合会将其列为冬季奥运会的比赛项目之一，每四年举行一次冰上舞蹈比赛。
各国选手通过严格的训练和比赛，展示自己独特的风格和才华，为观众呈现出了一场精彩绝伦的冰上盛宴。
冰上舞蹈不仅需要舞者具备出色的技术水平，还需要他们有着出色的艺术表现力。
舞者在冰面上的每一个动作都需要准确无误地完成，他们需要通过优美的身姿和舞蹈动作来表达音乐的情感。
冰上舞蹈的艺术性在于舞者能够将自己的情感与音乐完美地融合在一起，给观众带来极大的触动和共鸣。
冰上舞蹈对舞者的要求非常高，他们需要具备良好的平衡力、协调性和柔韧性。
在大雪节气中，寒冷的天气对冰面的硬度和光滑度要求更高，舞者需要通过训练来适应这种情况。
他们需要在冰面上迅速地完成各种难度动作，同时还要保持舞蹈的流畅性和优雅性。
冰上舞蹈不仅仅是一种艺术形式，它还能够带来健康和乐趣。
在冰面上舞蹈可以有效地锻炼身体的协调性和灵活性，增强人体的平衡能力。
而且冰上舞蹈也是一项相对低风险的运动方式，不像其他一些竞技运动那样容易受伤。
因此，很多人选择在大雪节气时选择在室内或者室外冰面上进行舞蹈活动，既能够锻炼身体，又能够感受到大自然的魅力。
冰上舞蹈_精品文档
冰上舞蹈引言：冰上舞蹈是一种令人惊叹的艺术形式，结合了舞蹈和滑冰技巧。
这项运动要求运动员在冰面上以优雅的动作、准确的技巧和协调的配合进行表演。
在过去的几十年里，冰上舞蹈已经迅速发展，并成为冬季奥运会的一项重要比赛项目。
本文将对冰上舞蹈的历史、技术要求以及训练方法进行详细介绍。
一、历史回顾冰上舞蹈的起源可以追溯到十九世纪末的欧洲。
当时，人们开始在冰面上表演芭蕾舞和其他舞蹈动作，尝试将舞蹈与滑冰结合在一起，产生了一种新颖而独特的艺术形式。
这项运动最早被视为休闲活动，但随着技术的不断发展，冰上舞蹈逐渐成为了一项竞技性的运动。
在1976年蒙特利尔冬奥会上，冰上舞蹈第一次成为奥运会的正式比赛项目。
自那时起，冰上舞蹈在世界范围内得到了广泛的推广和发展。
现在，冰上舞蹈比赛被分为两个部分：自由舞和原创性舞蹈，运动员们通过形态学、技术难度、音乐配合和表达能力等方面的评分进行比较。
二、技术要求冰上舞蹈对运动员的技术要求非常高，他们必须熟练掌握各种滑冰动作和舞蹈技巧。
以下是一些冰上舞蹈的主要技术要求：1. 滑行技巧：运动员需掌握各种滑行动作，包括前进、后退、转弯、跳跃等。
滑冰技巧的流畅和准确度对运动员的表演起着至关重要的作用。
2. 舞蹈动作：冰上舞蹈的核心是各种舞蹈动作，如转体、双脚平行滑行、手臂动作等。
这些动作需要具备良好的身体灵活性和协调能力。
3. 表情和表达：除了卓越的技术要求，冰上舞蹈还要求运动员能够通过表情和姿势来传达情感和表达意图。
这需要运动员具备出色的舞台表演能力和情感调控能力。
三、训练方法为了成为一名出色的冰上舞蹈运动员，专业的训练是必不可少的。
以下是一些常见的训练方法：1. 技术训练：运动员需要每天进行滑冰练习，以增加滑冰技巧和掌握各种动作。
他们会与教练一起进行技术指导和练习，不断完善技能。
2. 舞蹈课程：冰上舞蹈运动员通常也要接受舞蹈课程的培训，以提高自己的舞蹈技巧和表达能力。
这些课程通常包括芭蕾舞、现代舞和舞台表演等。
霜降冰上的舞蹈(作文)
霜降冰上的舞蹈（作文）霜降冰上的舞蹈随着秋天的离去，寒冷的冬季开始悄然来临。
在霜降这一节气中，大地逐渐冻结，水源开始结冰，而冰上舞蹈这一独特的艺术形式也变得格外引人注目。
冰舞者在冰面上翩翩起舞，创造出令人陶醉的画面。
让我们一起探索霜降冰上舞蹈的魅力所在。
冰上舞蹈是一门优雅、技巧和速度兼具的体育艺术，常常出现在冰上竞技赛事和专业舞会中。
它融合了芭蕾舞和冰球技巧，将舞蹈与滑冰相结合，展现了独特的韵律和灵动性。
冰上舞蹈要求舞者具备优异的平衡能力、敏捷的动作和精准的技巧，同时还需要具备良好的身体协调性和舞台表演能力。
冰上舞蹈的起源可追溯到古代北欧和俄罗斯地区的冬季传统活动。
人们在冰上滑行时，不仅仅是为了娱乐，还将各种舞步和动作融入其中。
随着时间的推移，冰上舞蹈逐渐发展成为一门独立的艺术形式，并开始在全球范围内受到关注和喜爱。
冰上舞蹈的表演以多样的舞步和花样为特点。
舞者们翩翩起舞，轻盈地滑过冰面，同时展示出惊人的灵活性和力量。
他们用双脚的协调动作和转体技巧，展示出独特的艺术魅力。
舞蹈的节奏、动作和音乐相互呼应，使得观众沉浸在舞者的表演之中。
在霜降这一寒冷的季节里，冰上舞蹈成为了一个独特的艺术形式。
寒冷的天气为舞者们提供了一个理想的表演背景，冰面上的舞蹈动作更加美丽而精彩。
冰上舞蹈要求舞者不仅要战胜技术上的困难，还要面对天气的挑战。
他们需要在严寒的环境下保持身体的灵活性和温暖。
除了竞技性的冰上舞蹈，冰上舞蹈表演也成为了一种受欢迎的娱乐形式。
各种舞蹈团体和个人艺术家常常在冰场举办表演，并吸引了大量观众。
冰上舞蹈表演不仅展示出了舞者的才华和技巧，还为观众提供了一个独特的观赏体验，让人们在欣赏舞蹈的同时，也感受到了冰上世界的美妙。
冰上舞蹈的发展离不开技术的进步和对艺术的热爱。
如今，舞台灯光、音效和舞蹈服装的发展以及冰面的改良，使冰上舞蹈的表演更加精彩和吸引人。
同时，冰上舞蹈也逐渐融入了当代流行文化，成为了一种受到广泛欢迎和追捧的艺术形式。
冰舞韵律舞规则
冰舞韵律舞规则冰舞是一种优雅、艺术性极强的冰上舞蹈运动，它将舞蹈与冰上滑行相结合，要求选手在冰面上以音乐为伴，进行各种技巧动作的展示。
冰舞韵律舞规则是指在冰舞比赛中，选手需要遵守的相关规则和要求，下面将为大家详细介绍。
冰舞韵律舞规则要求选手选择适合自己的音乐，并以音乐为基础展示舞蹈动作。
选手可以选择各种风格的音乐，如古典音乐、流行音乐或传统音乐等，以展示自己的个性和风采。
冰舞韵律舞规则要求选手在规定的时间内完成一系列的动作。
比赛时，选手需要根据音乐的节奏和速度，有序地完成规定的动作组合，包括步伐、转体、跳跃和抛掷等。
选手的动作应该流畅、协调，并与音乐相契合，给观众带来视觉和听觉上的享受。
第三，冰舞韵律舞规则要求选手必须保持良好的舞姿和姿态。
选手在滑行过程中，需要保持身体的平衡，并具备一定的柔韧性和力量，以完成各种难度的动作。
选手的手臂、头部和身体的姿态应该自然、优雅，展现出舞蹈的美感和表现力。
冰舞韵律舞规则还要求选手在比赛中要遵守一定的规则和技术要求。
例如，选手的动作要有一定的难度和创新性，不能简单重复已有的动作。
选手的动作也要符合技术规则，例如转体要达到一定的圈数，跳跃要完成规定的动作要素等。
选手的表演也要符合规定的舞台面积和限制，不能超出规定的范围。
冰舞韵律舞规则还要求选手在比赛中要具备良好的团队合作精神。
冰舞是一项双人或双人以上的比赛项目，选手需要与搭档密切配合，完成各种协同动作。
选手的动作要求同步、一致，彼此之间要有默契和信任，共同展示出完美的冰舞韵律。
冰舞韵律舞规则是冰舞比赛中选手需要遵守的相关规定和要求。
选手需要根据音乐的节奏和速度，展示出流畅、协调的动作组合。
选手的舞姿和姿态要保持良好，展现出优雅和表现力。
选手还需要遵守规定的技术要求和团队合作精神，共同展示出完美的冰舞韵律。
只有在遵守这些规则的基础上，选手才能在冰舞比赛中获得好的成绩，并向观众展示出冰舞的魅力和艺术性。
冰上舞蹈画赏析
冰上舞蹈画赏析冰上舞蹈是一项优美而富有挑战性的艺术形式，结合了舞蹈和冰上运动的特点，展现了独特的魅力和美感。
冰上舞蹈画作则是以冰上舞蹈为主题的艺术作品，通过绘画的形式展现了冰上舞蹈的优美和动人之处。
在冰上舞蹈画中，艺术家们常常通过色彩、线条和构图等手法，将冰上舞蹈的精髓和情感表达得淋漓尽致，让观赏者仿佛置身于冰上舞蹈的世界，感受到其中蕴含的美好和情感。
冰上舞蹈画作通常以冰上舞蹈运动员为主题，他们在冰面上翩翩起舞，身姿优美、动作流畅。
艺术家们通过对冰上舞蹈运动员的细致观察和深入理解，捕捉到了他们舞姿中的每一个细节和情感，将这些表现转化为画面上的形象，从而展现了冰上舞蹈的魅力和美感。
在冰上舞蹈画中，观众可以看到舞者优美的姿态、动作的流畅和舞蹈中所蕴含的情感，仿佛置身于冰上舞蹈的世界，感受到其中蕴含的美好和情感。
在冰上舞蹈画作中，艺术家们常常运用丰富的色彩和精湛的技巧，将冰上舞蹈的场景和氛围表现得淋漓尽致。
通过运用不同的色彩和明暗对比，艺术家们让冰上舞蹈的画面更加生动和有趣，让观众仿佛置身于冰上舞蹈的现场，感受到其中蕴含的美好和情感。
此外，艺术家们还常常通过对冰上舞蹈场景的精心描绘和构图，将冰上舞蹈的优美和动人之处展现得淋漓尽致，让观众对冰上舞蹈有了更加深入的理解和感悟。
冰上舞蹈画作不仅展现了冰上舞蹈的优美和动人之处，同时也传递了艺术家们对冰上舞蹈的热爱和情感。
在冰上舞蹈画中，观众可以感受到艺术家们对冰上舞蹈的热爱和情感，以及他们对冰上舞蹈运动员的敬佩和赞美。
通过冰上舞蹈画作，观众可以更加深入地了解和感受到冰上舞蹈的魅力和美感，从而对冰上舞蹈产生更加深刻的情感共鸣。
总的来说，冰上舞蹈画作是一种具有独特魅力的艺术形式，通过对冰上舞蹈的细致观察和深入理解，艺术家们将冰上舞蹈的优美和动人之处展现得淋漓尽致，让观众仿佛置身于冰上舞蹈的世界，感受到其中蕴含的美好和情感。
通过冰上舞蹈画作，观众可以更加深入地了解和感受到冰上舞蹈的魅力和美感，从而对冰上舞蹈产生更加深刻的情感共鸣。
小寒节气中的上冰舞蹈表演与比赛
小寒节气中的上冰舞蹈表演与比赛寒冷的冬季，尤其是在小寒节气中，冰雪覆盖了大地，人们迫不及待地寻找一种能够正面迎接寒冷的活动。
在这个寒冷的季节里，上冰舞蹈表演和比赛成为了一种独特而令人兴奋的体验。
本文将以小寒节气为背景，介绍上冰舞蹈表演和比赛的活动和魅力。
小寒节气是中国农历二十四节气之一，通常出现在公历每年的1月5日至1月7日之间。
这个时候，寒冷已经全面降临，大部分地区的水域已经结冰。
人们利用这一寒冷的条件，展开了各种与冰雪有关的活动，上冰舞蹈表演和比赛就是其中之一。
上冰舞蹈表演是一种将舞蹈艺术与冰雪运动结合的表演形式。
表演者们穿着冰刀鞋，在冰面上展示独特的舞姿和灵动的动作。
他们通过优美的身体协调、精准的技巧和流畅的舞蹈来吸引观众的目光。
上冰舞蹈表演通常需要表演者具备一定的舞蹈基础和冰雪技术，才能在冰面上完成各种难度的动作和舞蹈编排。
上冰舞蹈表演的魅力在于它能够将舞蹈的艺术美和冰雪的特殊魅力相结合。
从视觉上，表演者在光滑的冰面上，以独特的舞姿和动作展示出来，给人一种飘逸和流动的感觉；从听觉上，舞蹈音乐和冰面的摩擦声交织在一起，创造出独特的韵律；从心理上，观众们被表演者的优雅和技巧所吸引，感受到了美与力量的结合。
除了上冰舞蹈表演，小寒节气中还会举行各类冰舞比赛。
这些比赛是对舞者们实力的一种检验，也是他们展示冰舞技巧的舞台。
在这些比赛中，舞者们通过短节目和自由舞的比拼，展示出他们在冰上的飞跃、旋转和动作难度。
评委们会根据表演者的技术水平、舞姿和表演效果给出评分，最终决定胜负。
这些冰舞比赛吸引来自各地的优秀舞者和热情的观众。
观众们在凛冽的寒风中，为选手们加油喝彩。
比赛现场的气氛热烈而激动人心，选手们为了获得更好的成绩，展示出自己最出色的技巧和表演。
上冰舞蹈表演和比赛不仅仅是一种体育运动或者娱乐活动，它更是艺术与运动的完美结合。
通过上冰舞蹈表演和比赛，舞者们展示了舞蹈的美感和技巧，同时也锻炼了他们的耐力和体能。
冰上舞蹈
冰上舞蹈【冰上舞蹈简介】起源于花样滑冰，始于20世纪30年代的英国。
偏重舞步，强调用动作表达音乐。
1937年英国举办首届冰上舞蹈锦标赛，1949年起被列为单独比赛项目。
冰上舞蹈是一对男女伴随着音乐的节奏在冰上进行一些舞蹈步法和舞姿滑行的表演。
经过多年演变，已经超出了花样滑冰的范围，因而单独形成一项冰雪运动的比赛项目。
双人滑和冰上舞蹈区别：冰上舞蹈不允许用托举动作。
冰上舞蹈的编排不是随意的，冰上舞蹈必须完成规定的各种舞蹈。
【基本规则说明】冰上舞蹈的比赛分三部分，分别是规定舞（规定图形）、创编舞和自由舞。
规定舞（规定图形）必须首先滑行。
创编舞必须在规定舞之后，但不得在同一天。
自由舞必须最后滑行。
冰上舞蹈的一些基本连贯动作是：夏塞步侧步快滑，乔克塔步和莫霍步。
加丽特·查依特/瑟格依·萨克挪夫斯基由一男一女配对参赛。
比赛按规定舞、创编舞和自由舞的顺序进行，第一天规定舞，第二天创编舞，第三天自由舞。
①规定舞（Compulsory dance）：根据规定的音乐、图案、步法和重复次数完成动作。
规定舞共有22套，国际滑冰联盟用抽签方法确定两套作为下年度的比赛项目。
裁判员根据运动员完成动作的质量和姿势评定技术分和表演分。
②创编舞（Original dance）：又称定型舞。
运动员按规定的韵律自选音乐，在规定的时间内完成一套自编的舞蹈步法和图案。
裁判员根据运动员完成的动作情况评定编排分和表演分。
③自由舞（Free dance）：运动员自选音乐，冰上舞蹈在规定的4分钟内完成由各种步法、托举、小跳、姿势、握法等动作组成的自编舞蹈，裁判员根据运动员完成动作的质量、风格和创新等评定技术分和艺术印象分。
冰上舞蹈的评分和确定名次的方法同单人滑。
【冰上舞蹈特点】中国冰舞选手黄欣彤/郑汛冰上舞蹈有别于男女双人花样滑冰，它偏重于舞步，对技巧性动作有严格的限制：不允许有典型的双人滑动及单人滑的跳跃与旋转动作，诸如太多、太高或超过一周半转体的托举，两人太多、太长的分离，两人同时的跳跃，以及过多的造型等，更忌讳单手相拉的姿势和滑行中一人在另一人身上坐、靠、躺的造型动作。
小雪节气的民间舞蹈冰上芭蕾与冬季舞蹈
小雪节气的民间舞蹈冰上芭蕾与冬季舞蹈小雪节气作为二十四节气中的一个节点，标志着冬季正式来临。
在这个寒冷的季节，人们通过各种形式的活动来庆祝和迎接冬季的到来。
其中，民间舞蹈是一种富有活力和魅力的艺术形式，尤其是冰上芭蕾和冬季舞蹈。
本文将介绍小雪节气的民间舞蹈，探讨这两种舞蹈的魅力和艺术特点。
一、冰上芭蕾冰上芭蕾作为一种独特的舞蹈形式，将传统的芭蕾舞与滑冰相结合。
它需要舞者在冰面上完成高难度的舞蹈动作，展现出优雅和轻盈的感觉。
冰上芭蕾的创作灵感通常来自于自然界的美景和故事情节。
在小雪节气这个冬季的节点上，冰上芭蕾的表演常常以冬日的景色为背景，如雪花飘落、湖面结冰等。
冰上芭蕾的舞蹈动作独特而精致。
舞者们展示出高超的技巧，如跳跃、转体、旋转等，与滑冰相结合展现出独特的艺术效果。
他们穿着漂亮的舞蹈服装，在冰面上翩翩起舞，给人一种梦幻般的感觉。
冰上芭蕾不仅展示出优雅和柔美的一面，同时也展示出力量和精气神。
二、冬季舞蹈除了冰上芭蕾，冬季舞蹈也是小雪节气的一种民间舞蹈形式。
冬季舞蹈通常是在室内进行，舞者们通过舞蹈动作来表达对冬季的喜爱和庆祝活动。
这些舞蹈动作常常模仿冬季的自然景观和冰雪运动，如滑雪、打雪仗等。
冬季舞蹈具有欢快和活泼的特点。
舞者们通过快速的舞步和灵活的身体动作，展现出冬季带来的活力和充满活力的感觉。
他们穿着色彩鲜艳的服装，以及一些冬季特色的装饰品，如圣诞帽子、手套等。
这些元素为舞蹈增添了一份欢乐和温暖。
冬季舞蹈的舞蹈动作简单易学，适合不同年龄段的人参与。
人们可以在家庭聚会、社区活动或学校演出等场合中展示他们的舞蹈技巧和热情，增添节日的气氛。
总结小雪节气的民间舞蹈冰上芭蕾与冬季舞蹈以其独特的表演形式和艺术魅力吸引着人们的注意。
冰上芭蕾将传统的芭蕾舞与滑冰结合，展现出优雅和轻盈的感觉；而冬季舞蹈则以欢快和活泼的形式庆祝冬季的到来。
这两种舞蹈形式各自具有不同的特点和魅力，却都能让人们感受到冬季的美丽和活力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
冰上舞蹈
舞蹈鉴赏是人们观看舞蹈表演时对人体美所产生的审美活动。
艺术鉴赏是令人愉快的精神消费。
任何艺术作品都离不开与鉴赏。
舞蹈艺术也一样，舞蹈艺术鉴赏精神的审美活动，是舞蹈艺术家与观众、舞蹈活动与社会之间的桥梁，是检验作品社会功能的途径，更是舞蹈作品其价值的主要依托。
千百万人的鉴赏，才能使其现实的艺术，的价值：改造社会、教化人心、从而艺术生命。
可以这么说，艺术者之需要鉴赏者，正犹如千里马之于伯乐。
在现今社会，舞蹈的种类越来越多。
民族舞得到继承和精进，新式舞蹈得到创建和发展。
在这么多的舞蹈下，人们欣赏的选择多了，在不同风格的舞蹈中也有许多不同的震撼。
可以说舞蹈是美的。
在这多彩的舞蹈中，我要说一下“冰上舞蹈”。
所有人都知道“花样滑冰”是一项体育竞技项目，但是我认为它本身就是一种“冰上舞蹈”。
花样滑冰起源于18世纪的英国，后相继在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。
1863年美国芭蕾舞表演艺术家海因斯(Jackson Haines)将滑冰运动与舞蹈艺术融为一体，在欧洲巡回表演，丰富了花样滑冰的内容和形式。
1868年美国的丹尼尔-梅伊(Daniel Mey)和乔治-梅伊(George Mey)首次表演双人滑，这是世界上有记载的最早的花样滑冰表演。
花样滑冰总共分为单人滑、双人滑和冰上舞蹈。
单人滑
分男子单人滑和女子单人滑。
共30名参赛选手。
比赛按短节目和自由滑的顺序进行，第一天短节目，第二天自由滑。
1、节目：音乐自选，运动员必须在2分50秒的规定时间内完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目。
2、自由滑：运动员自选音乐，男子在规定的4分30秒，女子在规定的4分钟内完成一套编排均衡，由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成的滑行动作。
双人滑
由一男一女配对参赛。
共20对参赛选手。
比赛按双人短节目和双人自由滑的顺序进行，第一天双人短节目，第二天双人自由滑。
1、双人短节目：运动员自选音乐，在2分50秒的规定时间内完成一套双人短节目规定动作，每个动作只允许做一次，附加动作扣分。
2、双人自由滑：运动员自选音乐，在规定的4分30秒钟内完成一套自编动作。
冰上舞蹈
起源于花样滑冰，始于20世纪30年代的英国。
偏重舞步，强调用动作表达音乐。
1937年英国举办酋届冰上舞蹈锦标赛，1949年起被列为单独比赛项目。
由一男一女配对参赛。
共24对参赛选手。
比赛按规定舞、创编舞和自由舞的顺
序进行，第一天规定舞，第二天创编舞，第三天自由舞。
1、规定舞根据规定的音乐、图案、步法和重复次数完成动作。
规定舞共有22套，国际滑冰联盟用抽签方法确定两套作为下年度的比赛项目。
2、创编舞又称定型舞。
运动员按规定的韵律自选音乐，在规定的2分30秒内完成一套自编的舞蹈步法和图案。
3、自由舞运动员自选音乐，在规定的4分钟内完成由各种步法、托举、小跳、姿势、握法等动作组成的自编舞蹈。
规定舞占总得分的20%，创编舞占总得分的30%，自由舞占总得分的50%，总得分最高的选手夺冠。
具体也可以分为：
自由滑（free skating)
包括单人自由滑和双人自由滑。
单人自由滑是指选手在规定的时间内（男女选手不同，不同年龄组也可以不同）在自选音乐的伴奏下，自由地做各种冰上技术动作，如跳跃、旋转、联合旋转、接续步；自由滑动作和连接步法等等的一整套表演动作。
双人自由滑是两人在自选音乐伴奏下，在规定的时间内（成年组4分30秒、少年组4分），在冰上自由地滑行。
他们所做动作应包括托举，捻转托举、抛跳、单人跳、双人旋转或双人联合旋转、单人旋转、螺旋线、双人接续步和其它双人滑动作等等。
自由舞（free dance ）
是选手在规定的时间内(4 分钟），在自选音乐的伴奏下自行编排的一套舞蹈动作。
音乐的韵律和节奏都不加限制，选手可以根据各自的特长任意发挥，但不允许做双人滑动作。
它是冰上舞蹈比赛项目之一。
创编舞（made;up dance ）
它是选手根据规定的韵律风格和节奏去选择音乐，在规定的时间内（2分钟）自行编排的一套冰上舞蹈。
选手必须按规定正确地选择音乐；然后再根据要求和音乐的风格特点创造性进行编排。
所编的动作、步法、舞蹈姿势、风格、节奏变化和两人的连接方式等，都应与所选的音乐一致；这就突求编排和表演者对自己选择的音乐的风格和特点有较深的领会。
花样滑冰被称作是“世界上最美的运动”，但是我想说它也是“世界上最美的舞蹈”。
它融合了运动、艺术这两个力与美的因素，体现了视觉效果和听觉效果的巧妙结合。
运动往往是力量与速度的代名词，艺术容易让人想到音乐和舞蹈，而当艺术与运动融合到一起的时候，产生了街舞、艺术体操、花样游泳和花样滑冰等形式，而其中最具想像力与艺术结合最紧密、最有表演特质的是花样滑冰。
花样滑冰具有三大看点：
一具有想像力的服装、和谐的音乐以及高超的技艺。
花样滑冰如今的发展趋势越来越突出其表演性，在比赛时的评分分为艺术分和技术分，而当两个选手总分一样时，艺术分将起到决定性的作用。
二花样滑冰运动在动作编排上十分重视动作和旋律的结合，它跨越了太多的文化因素，编者的思想、舞者的精神，都将融入运动和旋律的交汇之中。
由于花样滑冰在旋律与韵味上同芭蕾舞极为相似，因而又称作“冰上芭蕾”。
但她又具有芭蕾不能包含的快速的高难度跳跃、旋转、滑行。
在远大于芭蕾舞剧院舞台的冰场上，选手在1800平方米的冰面上滑行、旋转、跳跃、悠然、舒展、激昂，在脚尖上演绎出一个个动人的故事，由于摩擦力小的缘故，这一切都比芭蕾舞演员的动作更加飘逸、如梦如幻，令人神往。
三花样滑冰的基本语言是滑冰动作。
运动员在滑行中身体各部位，甚至呼吸等内在感情的抒发，都要富有艺术性和舞姿美。
花样滑冰运动员要进行艺术的综合性训练，要聘请音乐、舞蹈教师，安排音乐欣赏和乐器演奏课程，从小练好芭蕾舞和民族舞的基本功。
这样作为提高艺术表现力的一条有效途径，不仅打破了体育界自身的局限性，而且将有助于选手和教练拓展思路，丰富表现手法，更好地体现出花样滑冰具有竞技性和艺术性的双重特征。
运动员的步伐、舞姿和动作，体现了芭蕾舞特有的轻灵、跳荡、柔润的神味。
通过这三点，我们知道“花样滑冰”这个舞蹈的表演要求非常高，化妆也要求时尚，服饰搭配和谐，音乐节奏合适，舞蹈编排紧凑，这些仅仅外在的因素也恰恰说明了花滑的舞蹈本身。
同时，它也讲究选手与音乐的融合和用动作表达音乐的感情。
一段段改编自名家的舞蹈，反映了国际潮流的服装和化装展示，还有耳熟能详的世界名曲，一场花样滑冰比赛绝对胜过国家级的芭蕾舞表演。
“花滑”健儿们在冰上起舞，就像是蝴蝶在自在飞翔，他们诠释的是“冰上芭蕾”的魅力，在娴熟的滑冰技术基础上，通过音乐和舞蹈的形式，将人们带进一个个梦幻般的世界。
舞蹈就是这样一种魔力的代言。