认识自我的心理健康教案

认识自我的心理健康教案

心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合有关心理健康教案欢迎大家一起来借鉴一下！

一、活动目标：

1、通过活动让学生学会观察并正确认识自己和他人他人欣赏的快乐并学会发现他人的优点学习他人优点

2、教育学生在积极的评价中学会欣赏他人也感受到被

3、使学生感受人人都有优点和缺点每个人都不应该因缺点而怀疑自己也不要因优点而轻视他人要充分地认识自己增强自信心

二、活动重点：

使学生正确认识自己和他人

三、活动难点：

使学生感受人人都有优点和缺点每个人不应该因缺点而怀疑自己也不要因优点轻视他人要充分认识自己增强自信心

四、辅导方式：

1、听故事

2、讨论、评议

3、游戏

4、采访

五、活动前准备：

1、小镜子（学生自备每人一个）

2、录音带《骆驼和羊》轻松纯音乐

3、多媒体课件（自制）

六、活动过程：

（一）举行队会开始仪式

（二）中队长讲话

（三）主持人主持活动

1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣

主持人：同学们不是带了镜子回来拿出来好对着自己现在问问大家：“你们在镜子里看到谁”（生回答：“我自己”）镜子里的同学们都神采奕奕的好看（好看）

1、主持人：但我们光有美丽的外表是不够的还需要有美丽的心灵而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己今天

我们来上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》（板书课题）（四）听故事初步了解认识自己的方法

1、主持人：有什么好方法可以认识自己呢下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的（放幻灯片和录音带）

2、出示幻灯让学生思考问题：

①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢

②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢老牛是评价的

3、学生分组讨论并自由发言

4、指名发言

5、主持人从学生的发言中总结出认识自己的方法（板书）：①自我评价②他人评价

（五）填句游戏：认识我自己

主持人：现在我们来做一个自我评价的游戏看看你对自己的认识全不全面恰不恰当

1、发给每位学生一张《我是谁》的心理测试卷

你是谁你是一个怎样的人

例如：我是谁我是一个活泼的人

我是谁我是一个爱笑的人

我是谁我是一个喜欢帮助别人的人

我是谁我是一个懒散的人

（开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、爱学习、爱运动、爱看书、有理想、有人缘、文明有礼、有胆量、讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达能力强、喜欢交朋友、做事不慌张、……爱哭、自私、贪玩、胆小怕事、爱打架、脾气不好、爱欺负别人、喜欢嘲笑别人、爱说谎、没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判断力差、思维不好、不爱劳动……）

填充句子列出最能形容自己的词语（可从上面列出的句子和词语中选择写下来也可自己写可写优点也可写缺点至少写5句以上）

1、我是谁我是一个的人

2、我是谁我是一个的人

3、我是谁我是一个的人

4、我是谁我是一个的人

5、我是谁我是一个的人

6、我是谁我是一个的人

7、我是谁我是一个的人

8、我是谁我是一个的人

9、我是谁我是一个的人

10、我是谁我是一个的人

2、主持人：请同学们找出最能形容自己的词语填写在表上至少写5句啊不过一定要根据自己的实际情况认真填写不要随便写啊（师巡视看看有没有特殊情况的学生：①几乎全写自己优点的

②几乎全写自己缺点的有的话把他们的测试卷收起来让大家猜）

3、游戏：将纸收齐后交给组长师抽取一张纸（如果在前面的巡视中有发现特殊情况的同学就念他们的）并念出纸中的句子问：请你猜猜这张纸上描写的是谁为什么（抽取2张每张指名2—3人回答）

4、小组游戏：模仿老师的示范由组长抽取测试卷提问（教师巡视参与学生的活动）

5、讨论：

①只看到自己的优点看不到缺点这个人容易怎样

②只看到缺点看不到自己的优点这人又容易怎样

师小结：这两种看法都是不可取的我们要正确客观地认识自己一除了自己评价自己外还需要多听听别人对你的评价这样才能扬长

避短真正认识自己现在我们来进行采访大行动虚心、客观地听听别人对你的评价

（六）采访大行动

1、发给全班同学每人一张纸纸上的内容如下：

别人眼中的自己

自己的名字：

1、我是一个的人

2、我是一个的人

3、我是一个的人

4、我是一个的人

5、我是一个的人

6、我是一个的人

7、我是一个的人

8、我是一个的人

9、我是一个的人

10、我是一个的人

自我小结：他们的意见和自己认为的一样有没有点是不一样的你认同他们的说法你听了别人的评价后有什么想法

2、第1、2小组的同学去采访其他小组的同学把别人的意见记下来

主持人：现在我们来个采访大行动请1、2小组的同学去采访其他组的同学或者是老师要认真听听别人对你的评价因为时间有限3、4组的同学课后再去采访采访时注意要谦虚有礼貌

3、请3—5个同学出示采访结果（投影）谈谈自己的感想

（七）主持人总结：

对啊发现自己的优点会使自己更有自信发现缺点可要改正啊！事实上任何人都不可能完美无缺人人都有优点和缺点你是这世界上

独一无二的一个所以要充分地认识自己让自己扬长补短不断进步老

师给了每个小组一把正确认识自己的金钥匙让我们一起来看看这些

金钥匙请各组的同学大声来念念（各小组打开课前发的纸条齐念幻灯逐一出示）

金钥匙：1、相信自己这是快乐的源泉

2、学习别人是为了提高自己而不是把自己变成别人

3、留心观察书本上、影视节目里以及身边人的优点把他们记录在一个小本子上看看些地方值得你学习借以丰富和发展自我

4、人无完人金无足金重要的是：你要学会发现并学习别人身上的长处和优点

辅导员讲话：希望每位同学以后多运用这些金钥匙更全面、更深入地认识自己扬长避短塑造更完美的自我同学们你们通过这节课

发现了自己更多的优点同时也发现了自己的存在问题只要你正视自

己的缺点并改正过来那么无论外表和心灵都会变得更美把你们刚才

的镜子拿出来照照看有没有发现自己比刚上课那时照更美了