呵护青春 关爱自我
呵护青春青春演讲稿范文
呵护青春青春演讲稿范文尊敬的评委老师，亲爱的同学们：大家好！我是你们的好朋友XXX。
今天，我非常荣幸能够站在这里，与大家一同分享我的演讲稿。
主题是《呵护青春，青春呵护》。
青春是一座美丽的花园，是革命的火炬，是梦想的舞台。
而呵护青春，就是要珍爱自己的青春，关爱他人的青春，用心去铭刻青春的记忆，让青春在光芒中绽放。
首先，我们要珍爱自己的青春。
青春是人生最美好的时光，我们应该充分利用这段时间，不断追求理想，不断努力成长。
切记不要虚度光阴，满足于现状，应时刻保持一颗奋发向前的心。
我们要珍惜年轻的时光，积极参与各种活动，丰富自己的人生经历，发展自己的综合素质，培养自己的兴趣爱好。
同时，我们也要注重自身的身心健康，合理安排学习和休息的时间，锻炼身体，保持良好的生活习惯。
只有这样，我们才能充分呵护我们的青春，不辜负这段宝贵的光阴。
其次，我们要关爱他人的青春。
青春正是我们彼此成长、交流、合作的时期。
我们应该学会理解、关心和帮助身边的每一个人。
青春正值叛逆期，我们应该更多地站在对方的角度去理解他们，给予他们应有的宽容和支持。
同时，我们应该建立良好的人际关系，互相鼓励、倾听和分享。
每个人的青春都不容易，我们要共同努力，共同创造和谐友好的成长环境。
最后，我们应该用心去铭刻青春的记忆。
青春是一段珍贵的流逝，我们要用心感受其中的美好，用心铭记其中的回忆。
我们可以用相机记录下每一个精彩瞬间，可以用笔写下深刻的感悟，可以用心保存每一个宝贵的友情。
青春的记忆是一笺清泉，是一片明净的湖泊，是一段永不磨灭的风景线。
让我们用心去铭刻这段青春，用心去感悟其中的快乐和泪水，用心去回忆那些与我们一起成长的人和事。
亲爱的同学们，呵护青春，青春呵护，这是我们应该肩负的责任，也是我们值得去做的事情。
让我们珍爱自己的青春，关爱他人的青春，用心去铭刻青春的记忆。
相信，在未来的岁月里，我们会在青春的道路上迸发出更加耀眼的光芒，成为真正的时代英雄。
谢谢大家！。
青春期女孩的心理健康和自我关爱
青春期女孩的心理健康和自我关爱青春期是一个充满挑战和变化的阶段，对于女孩来说，心理健康和自我关爱尤为重要。
在这篇文章中，我们将探讨青春期女孩的心理健康问题，并提供一些关于如何实现自我关爱的建议。
一、青春期女孩的心理健康在青春期，女孩面临着多方面的心理压力。
首先，生理上的变化可能会引起她们对自身形象的不满和焦虑。
女孩对自己的身体外貌变化非常敏感，这可能导致她们出现自卑和自尊心不足的情绪。
除此之外，女孩还可能受到社交压力的影响。
她们可能会担心自己的社交地位、受人欢迎程度以及与同龄人的关系。
这种压力可能导致女孩产生焦虑、抑郁或其他心理健康问题。
二、实现心理健康的方法1. 建立积极的自我形象女孩应该学会接受自己的身体，并树立积极的自我形象。
她们可以通过关注自己的优点、培养自己的兴趣爱好以及坚持积极的思考方式来提高自尊心和自信心。
2. 寻找支持和倾诉女孩应该学会与信任的朋友、家人或老师分享心理上的困扰。
有人倾听并提供支持可以帮助她们减轻心理负担，找到解决问题的方法。
3. 培养积极的应对策略面对压力和挑战时，女孩可以学习如何应对。
例如，她们可以通过参加运动、绘画、写作或听音乐等方式来缓解压力。
此外，学习放松技巧，如深呼吸和冥想，也有助于提高心理健康。
4. 建立支持性的人际关系与支持自己的人建立良好的人际关系对于女孩的心理健康至关重要。
她们可以试着寻找志同道合的朋友，在支持和理解的环境中成长。
三、自我关爱的重要性自我关爱是女孩在青春期保持心理健康的重要一环。
以下是一些帮助女孩进行自我关爱的建议。
1. 培养良好的生活习惯女孩应该养成健康的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。
这些习惯有助于维持身体和心理的健康。
2. 寻找适合自己的兴趣爱好女孩可以通过发掘自己的兴趣爱好来培养自我关爱。
做自己喜欢的事情可以带来乐趣和满足感，从而提高女孩的心理健康。
3. 给自己一些私人空间女孩需要适当的私人空间来反思和放松。
呵护心灵,珍爱自我大学生文案
呵护心灵,珍爱自我大学生文案最近几年，大学的校门越来越像是一个关卡，对于即将走进大学的我们，既不能像之前那样有十足的把握，也不能像过去那样完全顺其自然，一切都是在自己的掌握之中。
因此，当我们踏进大学校门之后，就应该学会自己调节，对自己好一点，学会感恩。
因为没有人会对一个弱小到一定程度的生命毫无怜悯之心。
.只有在自己心中有了足够多的底气后，才能真正地为他人做好一切铺垫和准备，才能真正做到善待自我。
对于每个大学生来说，从步入大学校门开始就要懂得珍惜与呵护青春的珍贵！“珍惜青春和生命”这句话其实很容易被我们挂在嘴边上。
.1.我们都是一群有理想的孩子，虽然现在还有很多人不理解，但是我相信你们应该都会明白我的意思。
当你成为了一名大学生之后，希望你们能够有个自己的理想。
现在的大一已经是最好的大学时代，希望在这一时期你能够努力拼搏，为以后的人生打下坚实的基础。
毕竟我们是第一次走出校园走上社会，你一定会对这个社会有了新的认识，所以一定要珍惜这次宝贵的机会。
作为一名大学生，首先就要认真学习专业知识。
在大学里努力学习和掌握专业知识就是为了将来能为社会贡献自己的力量！2.当你对一个人失去了希望，那你就得把希望寄托在别人身上。
因为，这个世界上总会有这样一个人，你在失去希望的时候，他给了你希望，而你却将它用在了别人身上，这种做法，是很让人失望的。
所以，不要再把希望寄托在别人身上，而要把希望寄托在自己身上。
正如鲁迅先生所说：“我这一生就是在为别人而活”，不管这世上有多少“恨”，这就是我们人生中最大也是最重要时刻。
青春就是为自己而活，青春不在于年龄大小和财富多少。
.在大学这个阶段你要想改变现状，唯有靠自身，只有靠努力！希望大家都能够有一个良好地自我发展空间!3.只有在自己心中有了足够多的底气后，才能真正地为他人做好一切铺垫和准备。
我坚信，每一个女孩都应该是阳光的天使，她会在迷茫的时候给你方向，给你勇气；她会在痛苦时给你力量，给你支持；她会在悲伤时给你安慰，给你鼓励。
呵护青春_演讲稿
大家好！今天，我站在这里，想和大家一起探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——呵护青春。
青春，是人生中最美好的时光，它充满了活力、激情和梦想。
然而，青春也是脆弱的，需要我们用心呵护。
接下来，我将从以下几个方面来谈谈如何呵护我们的青春。
一、珍惜时间，把握青春青春是短暂的，它如同流星划过夜空，转瞬即逝。
古人云：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
”我们每个人都应该珍惜时间，把握青春。
以下是一些建议：1. 制定合理的学习计划，充分利用时间，提高学习效率。
2. 积极参加各类课外活动，丰富自己的课余生活，拓宽视野。
3. 学会合理安排时间，平衡学习、工作和娱乐，做到劳逸结合。
二、关爱身心健康，塑造阳光心态青春期的我们，生理和心理都发生了很大的变化。
在这个阶段，我们更应该关注自己的身心健康，塑造阳光心态。
1. 做好青春期健康教育，了解自己的生理变化，正确对待。
2. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，增强身体素质。
3. 学会调整情绪，面对挫折和压力，保持乐观的心态。
4. 积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
三、树立正确的人生观、价值观青春期的我们，正处于人生观、价值观形成的关键时期。
树立正确的人生观、价值观，对于我们成长具有重要意义。
1. 坚定信仰，树立远大理想，为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗。
2. 热爱祖国，关心集体，培养团队精神。
3. 尊重他人，诚实守信，树立良好的道德品质。
4. 自强不息，勇于担当，做一名有责任感、有担当的青年。
四、培养良好习惯，助力青春成长良好的习惯是成功的基石。
以下是一些建议，帮助我们培养良好习惯，助力青春成长：1. 养成良好的学习习惯，勤奋刻苦，刻苦钻研。
2. 养成良好的生活习惯，规律作息，合理饮食。
3. 养成良好的锻炼习惯，积极参加体育锻炼，增强体质。
4. 养成良好的社交习惯，学会与人沟通，尊重他人。
五、勇于担当，助力社会发展青春期的我们，是国家的未来、民族的希望。
我们要勇于担当，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
关爱自己,从心开始——国旗下的讲话
关爱自己，从心开始——国旗下的讲话亲爱的老师、同学们：大家好！在这阳光洒满校园的美好时刻，我们站在国旗下，共同开启一次关于关爱自己的心灵之旅。
今天，我讲话的主题是“关爱自己，从心开始”。
在成长的道路上，我们常常忙于追求学业的进步、追逐梦想的实现，却容易忽略内心深处那个最需要我们关注的自己。
我们的心灵就像一座花园，需要我们精心呵护，才能绽放出绚烂的花朵。
对于我们中学生来说，学习的压力如影随形。
每天面对堆积如山的作业、频繁的考试和激烈的学业竞争，我们的内心承载了许多。
有时候，一次考试的失利、一道难题的困扰，都可能让我们陷入焦虑、沮丧甚至自我怀疑的情绪中。
这些负面情绪就像乌云，笼罩着我们的心灵花园，让原本充满生机的花朵失去光彩。
此时，我们需要停下匆忙的脚步，关爱自己的内心。
当我们在学习中感到疲惫时，不妨给自己一个短暂的休息时间。
可以是在课间十分钟走到教室外，呼吸一下新鲜空气，看看蓝天白云，让紧张的神经得到放松；也可以在完成一天的学习任务后，听一首喜欢的歌曲，让优美的旋律舒缓心情。
我们要明白，学习不是生活的全部，成绩也不是衡量我们价值的唯一标准。
每一次努力都是成长，每一个小小的进步都值得肯定，即使遇到困难，那也是我们提升自己的机遇。
除了学习压力，青春期的我们在人际关系中也会面临各种挑战。
我们渴望友谊，希望融入集体，但可能会因为一点小误会与朋友产生隔阂，或者在集体活动中感觉被孤立。
这些情况会让我们的内心受到伤害，感到孤独和难过。
在这种时刻，关爱自己的心尤为重要。
我们要主动去沟通，化解与朋友之间的误会，因为真正的友谊值得我们用心去维护。
如果在集体中暂时没有找到归属感，也不要灰心，我们可以尝试从兴趣爱好入手，参加一些自己喜欢的社团活动，在那里结识志同道合的朋友，重新找到属于自己的位置。
同时，我们也要学会独处，在独处中了解自己、欣赏自己，因为只有内心充实，才能更好地面对人际关系中的起起落落。
我们正处在一个身心快速发展的阶段，情绪容易波动。
2023年呵护青春青春演讲稿范文
2023年呵护青春青春演讲稿范文尊敬的领导、亲爱的同学们：大家好！我是XXXX，非常荣幸能够站在这个舞台上，与大家一起分享我的演讲。
今天，我想与大家一起探讨的主题是“呵护青春，青春呵护”。
青春，是人生中最为宝贵的阶段，也是我们人生中最美好的时光。
而我们作为当代的青年，更是时刻面对着各种各样的压力和挑战。
我们承担着家庭的期望，承受着学业的压力，同时还要面对社会的竞争和自我实现的追求。
青春就像一场马拉松，我们需要拼尽全力奔跑，才能迎接成功的到来。
然而，在这个奋斗的过程中，我们却常常忽略了如何呵护我们的青春。
首先，我们需要呵护我们的身体。
身体是青春的资本，只有有一个健康的身体，我们才能更好地去追求自己的梦想。
而繁忙的学习和工作，往往让我们忽略了锻炼和保持良好的生活习惯。
我们经常熬夜学习，不规律的生活作息，不良的饮食习惯等等，都对我们的身体健康带来了一定的负面影响。
因此，我们要时刻关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯，合理安排时间，定期锻炼身体，保持良好的饮食习惯，这样才能让我们的青春更加充实和健康。
其次，我们需要呵护我们的心灵。
青春是个感性的时期，我们常常对周围事物抱有浓厚的感情和热情。
然而，社会竞争的压力和各种各样的困难常常让我们变得疲惫和焦虑。
我们的心灵越来越受到了伤害和压抑。
因此，我们要学会释放自己的情绪和压力，找到适合自己的渠道来缓解心灵上的疲惫。
可以通过读书、听音乐、弹琴、写作等方式来寻找内心的宁静和满足感。
同时，我们要更加注重与家人和朋友的交流，他们的陪伴和支持能够给予我们巨大的力量和安慰。
最后，我们还要呵护我们的梦想和目标。
每个人都有自己的梦想，而我们的青春就是为了去追寻和实现这些梦想而存在的。
然而，梦想与现实之间常常存在着巨大的鸿沟。
我们必须面对各种各样的困难和挑战，才能够实现自己的梦想。
在这个过程中，我们常常会受到各种各样的打击和挫折。
我们需要坚持自己的信念，不断努力和奋斗，勇敢地面对困难和挑战。
2023年“青春自护”活动总结
2023年“青春自护”活动总结一、活动背景在当今社会，青少年面临着来自学业、家庭和社交等方面的压力，心理健康问题日益凸显。
因此，为了关注青少年的心理健康，以及提供一种自我保护的方式，我校于2023年举办了“青春自护”活动，活动时间为一个月。
二、活动目的1.关注青少年心理健康问题，提高对心理健康的认识和重视程度。
2.培养青少年自我保护的意识和能力，提供实用的自护方法和技巧。
3.提供一个交流平台，让青少年互相倾诉和分享心理困惑。
4.鼓励青少年学会关爱他人，形成健康的社交关系。
三、活动内容1.主题演讲和座谈会在本次活动中，邀请了多位心理学专家参与，为同学们进行心理健康知识的普及和分享。
专家们通过主题演讲和座谈会的方式，向同学们深入浅出地讲解了心理健康的重要性，并给出了相应的解决方法和建议。
2.心理健康培训课程学校开设了一系列的心理健康培训课程，内容包括情绪管理、压力应对、人际关系处理等。
通过培训，同学们学会了如何正确面对自己的情绪和压力，以及如何与他人建立和谐的社交关系。
3.心理健康知识竞赛为了增加同学们对心理健康知识的学习和了解，学校组织了一场心理健康知识竞赛。
参赛同学们通过参与竞赛，巩固了所学的心理健康知识，并在竞赛中展示了自己的能力。
4.心理咨询和互助平台学校开设了心理咨询和互助平台，同学们可以随时向心理学专家咨询自己的困惑和问题。
同时，同学们也可以自由地在平台上与其他同学交流和分享自己的心理体验，互相帮助与支持。
四、活动效果1.提高了青少年对心理健康的认知度。
通过本次活动的开展，同学们对心理健康的认识有了进一步的加深，并对心理健康问题保持了高度的关注。
2.培养了青少年自护的意识和能力。
同学们通过参与活动，学会了一些实用的自护方法和技巧，提升了自身的心理保护能力，并且在活动期间能够主动解决一些心理困扰。
3.建立了良好的交流和支持机制。
通过心理咨询和互助平台的开设，同学们不仅能够互相交流和倾诉，还能够获得心理学专家的专业指导和建议，建立了一个良好的心理支持体系。
关爱自我从心出发国旗下讲话
关爱自我从心出发国旗下讲话尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的主题是“关爱自我，从心出发”。
每当我与大家相聚在国旗下时，我都能感受到一股强烈的凝聚力和团结力。
正是因为有了这片良好的土壤，我们才能共同成长、奋发进取。
作为青少年，我们首先要关爱自我，从心出发。
关爱自我，首先要从关注自己的身体健康开始。
我们都知道，健康是最重要的财富。
在忙碌的学习生活中，我们不能忽略自己的身体状况。
保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，多参加体育锻炼，是保持健康的有效途径。
此外，还应注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和垃圾食品。
只有保持良好的身体状况，才能更好地学习和生活。
关爱自我，也要从培养良好的生活习惯开始。
我们应该养成良好的卫生习惯，保持个人卫生。
要保持整洁的环境，不乱丢垃圾，不在公共场合吐痰，做到文明有序。
另外，我们还要正确对待学习和生活的时间。
要充分利用时间，合理安排每一天的学习和休息，做到早睡早起。
关爱自我，更要从自信心的建立开始。
每个人都有自己的长处和优点，我们要有自信，相信自己能够做好任何一件事情。
不要向困难低头，要勇敢去迎接挑战，相信自己的潜力和能力。
同时，我们也要养成积极向上的心态，不要总是抱怨和消沉，要努力寻找问题的解决办法，坚持不懈地追求目标。
关爱自我，还要从心灵的栽培开始。
我们要有一颗感恩的心，学会感谢父母、老师和身边的每一个帮助过我们的人。
感谢是一种美德，也是一种力量，能让我们感受到温暖和快乐。
另外，我们要注重精神修养，读好书，积累知识。
尤其要注重道德素质的养成，要做一个品行端正、守规矩的好学生。
同学们，关爱自我，从心出发，是我们每个人都应该做到的。
只有关爱自己，才能更好地关爱他人，为社会做出更大的贡献。
让我们每个人都从现在开始，努力培养正面的价值观，培养积极阳光的心态，培养健康向上的生活方式，成为一个关爱自己的人。
最后，我想以一首诗来结束我的演讲：关爱自我，从心出发保持健康，追求全面。
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我 虽 身 在 校 园 心 却 展 翅 高 飞 我 很 年 轻
我 带 着，
梦 想 来 到 了 中 专 的 校 园
仅 有 十 向 六 目 岁 的
我要成为一名高素质的职业女性
美 好 的当 爱 情自 。己 心 智 成 熟 的 时 候 〄 我 会 收 获
庭 〃 将 来 〄 我 要 拥 有 一 个 快 乐 、 幸 福 的 大 家
如 莲 的人 生的 命我 〃是 如 此 以 骄 傲 和 自 豪 〃 因 为 我 坚 守
今天要给大家介绍的主题是：呵护青春， 关爱自我—青春期性知识。 谈到“性”这个字眼，可能在座的同学会 说：老师，你也太胆大、太露骨了吧？怎么说 的出口哟？有这个必要吗？你是不是在鼓励我 们去谈情说爱呢？
青春期的自我性意识
3.青少年过早性行为影响学业
• 《新闻调查》中，一位学习非常优秀，本可以考上清华、北大的 16岁少女，在与男朋友发生性关系后，竟与男友一起离校出走， 外出打工。
4.青少年过早性行为导致性犯罪
• “性”已是少年犯罪的第三动因。 • 据报道，2007年5月，一个13岁女孩在一个月内被六个男孩轮奸三次， 是女孩母亲最终发现女儿两个月未有行经才终止了悲剧。被问到为什 么不报案时，女孩竟然说：“对我又没有什么损害！”更让人不解的 是，当被问到当时有没有进行反抗时，她说有，但是因为力气敌不过 他们，就干脆算了。 • 2000年7月11日下午2时左右，少女静静陪同女友到位于甘家口的一个 商厦里找女友的“哥哥”玩。在随后的1个小时内，8位稚气未脱的少 年竟残忍地将静静强奸。在整个作案过程中，8个人有施暴的，有旁 观的。
• 有关专家指出：“为了有效预防 和减少青春期少男少女由于好奇 心理和模仿心理，而发生性行为 和未婚先孕现象，对青少年进行 适当的性教育是非常必要的。”
三、青少年过早性行为的危害
1.青少年性行为对身体的危害。
• 一本书叫《藏在书包里的玫瑰》通过对 13个女生的调查所暴露出来的问题惊心 动魄：在发生性行为时有三个100% ： 初次发生性行为的时候100%不用安全套， 发生性行为的事实家长100%不知道，对 学校的青春期性教育100%不满意。 • 上海少女意外怀孕热线经常接到千奇百 怪的求助电话：我现在牵着邻居小妹妹 的手，可不可以跟她结婚？被男同学偷 吻了，会不会怀孕？女朋友怀孕了，怎 么办？ • 早熟随之而来的是早恋，早恋冲动导致 早孕，早孕的结果，大多为人流、引产。 人流手术看起来很小，但对身体会产生 极大的危害……
（性生理成熟、性好奇、性幻想）
来自与异性的浪漫爱情
自我保护意识差
二、青春期性行为问题
来自于的不良同伴影响
来自于社会媒 体的黄色污染
媒体报道：
• 中央电视台《新闻调查》栏目曾以 “长大未成人”为题，通过对几名 未成年少女怀孕情况的调查，揭示 出一系列深层次的问题。 调查中说：目前我国19岁以下青少 年中，平均5-10%的男孩和3-8%的 女孩有过性行为或性体验。每年有 250-300万少女堕胎，并在以惊人的 增长速度，以至于全国不少城市成 立了“少女意外怀孕救助中心”来 帮助他们实施手术。 令人震惊的是，调查中的两个少女， 一个怀孕仅13岁，且16岁前又怀孕 流产过两次。 十五六岁正值人生无忧无虑的花样 年华，而这一美好的时光却在她们
8.一旦遭受到强暴，要用法律保护自己
• 假若一旦遭受到强暴，首先应当沉着冷静，不要惊慌失措, 尽量记住犯罪嫌疑人特征； • 其次是保护好犯罪现场和所有相关证据，特别是留在体内 外的精液和女性短裤，这是确认犯罪嫌疑人最重要的证据； • 再次是快速报警，越迅速越好，绝对不可犹豫不决，警方 会及时勘查现场，派女警员带领受害者到医院妇科检查取 证，及时立案侦查，抓捕犯罪嫌疑人； • 第四，应当明确，只要“奸入”即构成强奸既遂，施暴者 是否射精不影响定罪量刑；因受害者反抗或者施暴者体力 不支等各种原因未能“奸入”则属于强奸未遂，这并非不 构成犯罪，强奸未遂只是比照犯罪既遂从轻或者减轻判处 刑罚。
• •
我很美
不是华丽的外衣
我很美
不要刻意的雕琢
我就象天上闪烁的星星
虽然平凡 我依然放射出自己美丽的光芒 我有我
自己的方向和我想要的生活…..
标 年 迈 龄 步 但 又 我 踩 的 着 志 和 向 谐 的 却 音 像 符 贝 多 开 芬 始 的 了 晚 人 年 生 踏 的 着 追 铿 求 锵 的 舞 曲
• 有关资料显示，近年来到医院做人工流产和早孕药物流产的妇女中，年龄在 13-18岁的少女已占到六分之一。尤其是在暑假过后，到医院做人工流产的 女生会明显增多。他们很多人在没有准确掌握性知识的情况下，凭一颗热血 冲动的心，凭着对异性的爱慕，轻易地偷吃禁果。如何避孕，人流后的危害 在她们的脑海里一片空白。 • 在近年来被关注的青少年犯罪案件中，“性”犯罪案件已经占到18%-25%， 并呈持续上升态势。 • 据调查，目前少女怀孕呈现两个趋势：一是低龄化日趋突出；二是反复人流， 有2年7次的，1年6次都有。
其一，女孩过早发生性行为，宫颈尚未发育成熟，难以抵御 细菌的侵蚀，宫颈炎和宫颈癌的发生率比较高；
其二，反复多次人流，可能导致多种妇科疾病的发生和 婚后发生习惯性流产，甚至终生不孕。
其三，性关系泛滥是性病、艾滋病的高发热群。 • 有数据显示：15-20岁的青少年是性传播疾病包括HIV（艾滋 病病毒）的高发人群；妊娠并发症和不安全流产已成为1519岁少女的主要死因。不少女孩怀孕后害怕别人知道，家长 的打骂，偷偷跑到私人诊所去做人流或引产手术，极不安全。
青少年性行为，不仅是个人 的事，与国家和社会安定发展密 不可分。过早性行为，不仅影响 个人身心健康和家庭幸福，更关 系国家兴亡。
女孩须知：
• 过早的性行为会使你年轻身体里还没完全 发育成熟的器官受到损害，无法恢复以前 的健康状态，留下终身的痛苦。 • 钱能买来昂贵的药，但买不来健康。
• 男人不会得妇科病，盆腔炎、子
4.青少年过早性行为影响人口质量
• 据医学研究表明：低龄女性生育的孩子，致畸形的比例较高。 一是本身年龄小，各个器官尚未发育成熟稳定（如子宫等孕育 生命主要器官）；二是心理压力大，焦虑不安，不利胎儿发育； 三是不懂得营养、休息、使用药物、定期产检等等；四是无 力抚养，造成弃婴行为等。胎儿畸形无疑给家庭和社会带来 巨大的经济负担，给人口素质的提高到来严重的挑战。 • “畸形儿数量的不断增加，对于一个民族来讲，无疑是灭顶 之灾”。
3.学会与男生正常交往
• 我们提倡男女同学之间正常的交往，公开的自然的交往， 可以消除或降低两性之间的神秘感，降低性冲动被唤起 的程度。 • 要在集体活动中增进男女健康的正常交往。那种羞于与 异性交往的观点和态度，是不合时代节拍的，常常适得 其反，事与愿违。
4.积极参加丰富多彩的校园活动
• 自己要努力学习，拥有积极性上的心态，丰富自己的 校园生活。 • 培养广泛的兴趣和爱好，多参加有益的科技、文化、 体育活动，这是非常管用的一条，因为生活丰富了， 情趣就会广泛，也就减少了性冲动出现的频率和强度。 • 从生理学上说，体育运动可以避免性腺的过度活动， 使肌体热能均匀散发，避免血液积于性器官而引起性 冲动。 • 从心理学上说，体育运动可以减少人的安逸感，转移 人的注意力，冲淡人的性意念，从而减少性冲动的发 生。
5.要树立远大的理想
• 当自己树立了远大的理想，胸中就会 有一个大的目标，就会引导自己的精 力才朝向远大的目标，就会勤于学业， 发奋进取，有所作为。 • 这才是控制性冲动的基本心理前提， 才是关键所在。
6.学会保护自己
• 做到“五不”。不看黄色书刊、音像作品及图片；不与陌生的男性交 往，也不要太靠近男人，最好离男人十米之隔 ；不在人群活动少的 时间外出；不到人群活动少的地方去；不要轻易去见网友，很多时候 相见不如不见，不要自己给自己挖陷阱 • 做到“四避免”。避免让自己陷入危险的环境中（比如尽量不去治安 混乱的地区、尽量不去偏僻晦暗的地方）；避免深夜独行；避免衣着 妖冶暴露或将贵重物品在人前显露；避免与异性侃谈黄色笑话、不与 异性讨论性话题，不与异性打打闹闹等。 • 学会拒绝。拒绝异性的单独邀请。不单独和异性接触时间过久，特别 是夏季，杜绝与男生在私密的空间交往。 不到异性的单身宿舍、不 到只有异性的家中过夜；路遇陌生异性欲交友要坚决拒绝。坚决拒绝 异性的敬酒、敬烟，不要喝不熟悉的（包括熟悉）男人人给的饮品， 以免有些图谋不轨人在里面动了手脚 ；绝不能对异性的性要求产生 怜悯心。
7.正当防卫性侵犯
• 遇到异性非分要求，果断地拒绝说“不”，要勇敢机敏的 保护好自己。 • 对突如其来性强暴，如果不能以智取胜，则可以考虑下列 方法，使其丧失犯罪活动能力——假若施暴者从正面侵犯， 双手搂住女性的腰，女性可运足气力用双手狠卡对方脖子 或死抠其两腮；如果施暴者从正面来欲强吻暴亲，女性可 腾出双手绕过其双臂去死抠狠捶其双眼；如果施暴者用一 只胳膊紧箍女性的腰，另一只手去解女性裤子，女性可握 紧双拳对准其鼻梁猛砸；如果施暴者从背后来袭，不管是 搂抱还是正在逼近，女性可猛抬左膝（脚）或右膝（脚） 狠撞、狠踢其阴部，亦可用手狠抓硬掐其阴部。这些防身 措施平时可以多多演练，使之得心应手运用自如。 • 当防卫不力时，以保护自己的生命为重。
2.对两性交往要有深刻认识
作为女性要懂得，在与异 性的交往的过程当中，应该有 自己的行为准则。 人之所以为人，在于人与 动物有很大的区别，那就是人 有意识，有理性。因而人的行 为绝不仅仅来自先天的本能的 冲动，人的行为的本质特点在 于其社会制约性。 人的性行为必须要受到理 性的控制，受意识的支配。懂 得性行为所遵循的道德原则。
• 兰州一个16岁的少女，怀孕 四个月大出血后不知如何处 理死在学校的宿舍里； • 北京一个14岁女生怀孕后， 竟让男友在她肚皮上猛踩， 希望以此达到流产的目的， 结果险些丧命； • 长春一个11岁女孩打电话到 “少女怀孕救助中心”咨询 有关方面的性问题。
16岁少女堕胎成植物人