短跑：站立式起跑教案
站立式起跑教案最新版
站立式起跑教案最新版一、教学内容本节课的教学内容选自田径运动教材第四章“起跑技术”，详细内容为站立式起跑的基本技术及其在短跑中的应用。
重点讲解站立式起跑的姿势、动作要领、用力顺序以及起跑后的加速跑技术。
二、教学目标1. 掌握站立式起跑的基本技术，提高起跑速度和反应能力。
2. 理解站立式起跑在短跑中的作用，增强学生的竞技水平。
3. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：站立式起跑的姿势、动作要领、用力顺序以及起跑后的加速跑技术。
教学重点：站立式起跑技术的掌握与运用。
四、教具与学具准备1. 教具：起跑线、发令枪、计时器、示范用站立式起跑架。
2. 学具：运动服、运动鞋、秒表、记录本。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，引导学生体验快速起跑的重要性。
2. 技术讲解与示范（15分钟）讲解站立式起跑的姿势、动作要领、用力顺序。
示范站立式起跑技术，并解释其在短跑中的应用。
3. 例题讲解（5分钟）举例说明站立式起跑在短跑比赛中的优势。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行站立式起跑练习，教师个别指导。
安排学生进行起跑比赛，检验学习效果。
5. 教学评价（5分钟）强调站立式起跑技术在短跑中的重要性，鼓励学生课后加强练习。
六、板书设计1. 站立式起跑技术要领姿势：前后脚距离适中，前脚掌着地，身体前倾。
用力顺序：脚部→腿部→腰部→上肢。
2. 起跑后的加速跑技巧七、作业设计1. 作业题目2. 答案示例短文内容应包括站立式起跑的姿势、动作要领、用力顺序及起跑后的加速跑技巧。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
2. 布置课后拓展任务：学生观看短跑比赛视频，分析站立式起跑在比赛中的应用。
重点和难点解析1. 站立式起跑的姿势与用力顺序2. 例题讲解的实际应用3. 随堂练习的个别指导4. 课后作业的设计与答案示例5. 课后反思与拓展延伸一、站立式起跑的姿势与用力顺序站立式起跑的姿势与用力顺序是技术要领中的核心部分，正确的姿势和用力顺序有助于提高起跑速度和爆发力。
站立式起跑教案精选(
站立式起跑教案精选(教案站立式起跑教案精选教案内容：一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康课程教材，第6章第3节“站立式起跑”。
教学内容包括站立式起跑的动作要领、技巧以及训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的动作要领，提高起跑技巧。
2. 培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高运动能力。
三、教学难点与重点重点：站立式起跑的动作要领及技巧。
难点：站立式起跑的启动速度和后程冲刺。
四、教具与学具准备1. 教具：起跑线、计时器、标志物。
2. 学具：笔记本、水壶、运动衣物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行一段慢跑，然后讲解站立式起跑的动作要领，示范动作，让学生初步感知站立式起跑的方法。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师详细讲解站立式起跑的动作要领，包括站位、姿势、起跑步骤等，并进行示范。
学生认真观察，跟随教师一起做动作，体会站立式起跑的感觉。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求，在起跑线上进行站立式起跑练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛与评价（10分钟）学生进行站立式起跑比赛，教师记录比赛成绩，对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
六、板书设计板书内容：站立式起跑动作要领：1. 站位：双脚与肩同宽，脚尖向前。
2. 姿势：身体挺直，双手握拳，置于腰间。
3. 起跑步骤：听信号，蹲下，用力向前跳跃，迅速站立，全力冲刺。
七、作业设计1. 作业题目：站立式起跑动作要领填空题。
（1）站立式起跑时，双脚应与________同宽，脚尖________。
（2）________式起跑动作中，身体应保持________，双手握拳，置于________。
（3）站立式起跑的起跑步骤包括：听信号，________，用力向前________，迅速________，全力________。
2. 答案：（1）站立式起跑时，双脚应与肩同宽，脚尖向前。
田径——站立式起跑教案
一、教案基本信息1. 课题名称：田径——站立式起跑教案2. 适用年级：初中3. 课程时长：45分钟4. 教学目标：a. 让学生掌握站立式起跑的基本技巧b. 培养学生协调、灵敏的身体素质c. 提高学生的竞技水平，为田径比赛做准备二、教学重点与难点1. 教学重点：a. 站立式起跑的动作要领b. 起跑过程中的加速技巧2. 教学难点：a. 站立式起跑的起跑动作b. 起跑后的加速跑技术三、教学准备1. 教师准备：a. 熟悉站立式起跑的技术要领b. 准备相关教学场地和器材2. 学生准备：a. 穿着合适的运动服装和鞋子b. 做好热身运动四、教学过程1. 导入（5分钟）a. 教师简要介绍站立式起跑的重要性b. 学生了解站立式起跑的基本概念2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解站立式起跑的动作要领b. 教师进行示范，学生跟随模仿3. 分组练习（10分钟）a. 学生分组，每组选出一个负责人b. 每组按照教师示范的动作进行练习4. 实践比赛（10分钟）a. 学生进行站立式起跑比赛b. 教师观察并指导学生改进技术5. 总结与反思（5分钟）a. 教师总结本节课学生的表现b. 学生分享学习心得和体会五、课后作业1. 学生回家后，观看相关视频资料，加深对站立式起跑技术的理解2. 家长协助孩子进行家庭练习，提高站立式起跑技巧3. 下周上课时，学生分享课后学习成果，教师进行点评和指导六、教学评价1. 学生技术评价：a. 观察学生在站立式起跑中的动作准确性b. 评价学生在起跑过程中的加速能力和节奏感2. 学生表现评价：a. 评价学生在练习和比赛中的积极参与态度b. 评价学生在团队合作中的协作能力和沟通能力七、教学拓展1. 站立式起跑在田径比赛中的应用a. 介绍站立式起跑在不同项目中的运用b. 分析站立式起跑对比赛成绩的影响2. 站立式起跑的训练方法a. 介绍站立式起跑的训练技巧和练习方法b. 分析不同训练方法对站立式起跑能力提升的作用八、教学反思1. 教师教学反思：a. 反思教学过程中是否充分讲解站立式起跑的技术要领b. 反思教学过程中是否给予学生足够的练习机会和指导2. 学生学习反思：a. 反思自己在站立式起跑学习中的优点和不足b. 反思自己在练习和比赛中的表现，以及如何改进九、教学计划调整1. 根据学生的学习进度和表现，调整教学计划b. 针对技术掌握较差的学生，加强基础训练和个别指导2. 根据学生的反馈和需求，调整教学内容和方法a. 针对学生感兴趣或需要加强的部分，增加相关教学内容b. 针对学生反映的问题，改进教学方法和技巧十、教学总结1. 总结本节课的教学目标和成果：a. 学生掌握了站立式起跑的基本技巧b. 学生提高了协调、灵敏的身体素质2. 对学生的表现给予肯定和鼓励：a. 表扬学生在练习和比赛中的积极表现b. 鼓励学生在今后的学习中继续努力，提高自己的竞技水平十一、安全与纪律教育1. 教师强调站立式起跑时的安全注意事项：a. 提醒学生注意起跑过程中的脚下安全，避免滑倒或碰撞b. 指导学生正确使用运动器材，避免意外伤害2. 培养学生的纪律意识：a. 要求学生在练习和比赛中遵守纪律，听从指挥b. 教育学生尊重裁判和对手，公平竞争十二、教学延伸1. 站立式起跑在竞技体育中的应用：a. 介绍站立式起跑在短跑、接力等比赛项目中的应用b. 分析站立式起跑对运动员成绩的影响2. 站立式起跑与蹲踞式起跑的比较：a. 分析两种起跑方式的优缺点b. 探讨在不同比赛项目中选择合适起跑方式的重要性十三、家庭作业布置1. 学生回家后，观看相关视频资料，加深对站立式起跑技术的理解a. 观看专业运动员的站立式起跑比赛视频b. 分析视频中运动员的技术特点和优点2. 家长协助孩子进行家庭练习，提高站立式起跑技巧a. 家长监督孩子进行站立式起跑练习b. 家长记录孩子的练习成果，与教师沟通反馈十四、教学评价与反馈1. 教师对学生的站立式起跑技术进行评价：a. 评价学生的动作准确性、加速能力和节奏感b. 提出改进意见和建议，帮助学生提高技术水平2. 学生对自身的站立式起跑技术进行评价：a. 分析自己在练习和比赛中的表现b. 制定个人改进计划，提高自己的竞技水平十五、课程总结与展望1. 总结本节课的学习内容和成果：a. 学生掌握了站立式起跑的基本技巧b. 学生提高了协调、灵敏的身体素质2. 对学生的学习给予肯定和鼓励：a. 表扬学生在练习和比赛中的积极表现b. 鼓励学生在今后的学习中继续努力，提高自己的竞技水平3. 展望下一节课的教学内容：a. 预告下一节课的教学目标和内容b. 激发学生对下一节课的期待和兴趣重点和难点解析站立式起跑的基本技巧，包括动作要领和加速技巧。
小学体育《站立式起跑》教案
小学体育《站立式起跑》教案小学体育教案：站立式起跑
班级：五年级
科目：体育
课次：1
教师：经时间
教学内容：
1.站立式起跑
2.游戏：看谁跑得快
教学目标：
1.掌握站立式起跑的动作要领，能按口令作出站立式起跑的动作。
2.发展学生快速起跑的能力，提高学生的反应速度。
3.培养学生的竞争意识和团结协作的精神。
重点：掌握正确的站立式起跑动作
难点：快速反应
教师活动：
1.师生问好
2.清点人数
3.检查装备，安排见生
4.宣布课的内容及要求（要求：每一位同学集中注意力积极参与练。
）
5.强调纪律和安全。
学生活动：
1.集合整队，报数
2.师生问好
3.明确研究内容及要求
4.听信号做动作，集中注意力，快速反应
教学组织、要求：
1.在音乐的伴奏下带领学生热身操练。
2.分发任务表，提出研究要求。
3.组长带领组员根据提示练。
基本部分：
1.导入：田径比赛中你知道哪些起跑姿势？中长跑采用哪
种姿势起跑？
2.引导学生观察思考。
3.研究站立式起跑动作要领（口诀：屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂）。
4.小游戏：单双数站立式姿势追逐跑。
5.巡视指导。
课堂常规部分：
1.集合讲评。
2.研究站立式起跑动作要领。
3.小游戏：单双数站立式姿势追逐跑。
4.巡视指导。
5.小结。
田径——站立式起跑教案
田径——站立式起跑教案一、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与田径运动的兴趣，提高运动技能。
3. 培养学生团队合作精神和良好运动道德。
二、教学内容1. 站立式起跑技术动作教学。
2. 站立式起跑起跑反应速度训练。
3. 站立式起跑团队合作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：站立式起跑技术的掌握。
2. 教学难点：起跑反应速度的提高和团队合作。
四、教学资源1. 田径场。
2. 起跑线。
3. 起跑器。
4. 计时器。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范站立式起跑的动作要领，讲解技术细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟起跑，教师纠正动作不规范的地方。
3. 起跑反应速度训练（10分钟）3.1 学生站在起跑线上，进行起跑反应速度的训练。
3.2 教师使用计时器，记录学生的起跑反应时间。
3.3 学生相互交流，分享提高起跑反应速度的方法。
4. 团队合作练习（10分钟）4.1 学生分组，进行团队合作站立式起跑练习。
4.2 教师观察学生的团队合作情况，指导学生提高协作能力。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。
5.2 教师总结本次课程的收获，强调站立式起跑的重要性和注意事项。
5.3 学生收拾器材，清理场地。
六、教学评价1. 对学生站立式起跑技术的掌握情况进行评价。
2. 评价学生在起跑反应速度训练中的表现。
3. 评价学生在团队合作练习中的表现。
七、教学建议1. 教师在教学中要注意个体差异，因材施教，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
3. 注重学生的安全，防止运动损伤。
八、课后反思教师在课后要对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，不断调整教学方法，提高教学质量。
九、教学进度安排1. 第1-2周：站立式起跑技术教学。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案体育与健康教案：短跑的站立式起跑一、认知目标：学生了解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑后的加速跑动作概念。
二、技能目标：学生初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动作要领。
三、情感目标：培养学生快速反应能力和拼搏精神。
教学内容：1.整队、检查人数，向教师报告。
2.师生互问好。
3.宣布课的内容。
4.检查服装及安排见课堂常规，提示学生注意学练安全。
准备部分：1.绕田径场慢跑三圈。
2.徒手操练，包括扩胸运动、正压腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节。
基本部分：1.辅助练，包括原地快速跑练和原地高抬腿练。
2.研究站立式起跑技术，包括“预备”动作方法，即站在起跑线后，两脚前后开立，前脚靠近起跑线，后脚前脚掌点地，两腿稍弯曲，异侧臂在前，上体稍前倾，眼睛看前方2米左右的地方。
教学活动：1.教师示范讲解动作要求，学生听口令随教师起做徒手操练。
2.教师讲解动作要点，学生积极练。
3.教师动作示范，讲解动作要点，来回巡视，个别辅导，纠正错误动作。
学生认真听讲观看示范，模仿动作。
重点：前脚异侧臂在体前，反应迅速，起动要快。
4.组织四排站立，进行加速跑练，及时纠正错误动作。
要求：注意力集中，反应快，快速摆臂。
通过以上教学活动，学生能够初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动作要领，培养快速反应能力和拼搏精神。
本次田径课程主要围绕站立式起跑接加速跑30米展开，组织四个环节。
在第三个环节中，我们进行了一项名为“喊号追人”的游戏，游戏规则是将学生分成两排对面站在起跑线上，每个人被分配一个编号，当教师喊出编号时，对应的同学需要站立式起跑并向后转身跑出，被追逐区为15米，被追上者为负方，未被追上者为胜方。
游戏的目的是让学生在锻炼身体的同时，培养注意力和反应能力。
课程结束后，教师带领学生做了放松活动，并进行了课堂小结。
在放松活动中，学生做了深蹲等放松动作。
在课堂小结中，教师强调了注意安全、认真听讲和积极参与的重要性。
最后，值日生负责整理场地和器材，教师宣布下课，师生互道再见。
站立式起跑教案版
站立式起跑教案最新版一、教学内容本节课教学内容选自田径运动教材第三章“起跑技术”，详细内容主要包括站立式起跑的技术要领、训练方法及注意事项。
重点讲解站立式起跑的姿势、动作分解、发力顺序以及起跑后的加速跑。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的技术要领，提高起跑速度。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：站立式起跑的发力顺序和动作协调性。
教学重点：站立式起跑的姿势、动作分解及起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备1. 教具：田径场、起跑线、口哨、秒表、示范用站立式起跑动作图。
2. 学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的短跑比赛，让学生体验起跑在短跑中的重要性。
2. 理论讲解（15分钟）讲解站立式起跑的技术要领、动作分解及注意事项。
3. 示范演示（10分钟）教师示范站立式起跑动作，让学生直观地了解动作要领。
4. 分组练习（15分钟）学生分组进行站立式起跑练习，教师逐一指导纠正动作。
5. 例题讲解（5分钟）通过具体例题，讲解如何在实际比赛中运用站立式起跑技术。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑后的加速跑练习，提高起跑速度。
六、板书设计1. 站立式起跑技术要领姿势：前脚距起跑线一脚长，后脚距前脚一脚半，身体前倾，双手放在身体两侧。
动作分解：起跑信号响起，前脚发力，后脚迅速跟进，双手摆动，身体逐渐抬起。
发力顺序：前脚→后脚→双手→身体。
2. 站立式起跑注意事项保持身体平衡，避免提前发力。
起跑后迅速过渡到加速跑，提高起跑速度。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，分析自己在短跑比赛中起跑阶段的不足之处，并提出改进措施。
答案示例：我在起跑时，身体前倾不够，导致起跑速度较慢。
改进措施：加强站立式起跑姿势的练习，提高身体前倾意识。
2. 课后练习：每天进行至少两组站立式起跑练习，提高起跑速度。
小学站立式起跑教案
小学站立式起跑教案 教案标题：小学站立式起跑教案 教学目标： 1. 学生能够正确掌握站立式起跑的基本姿势和动作要领。 2. 学生能够通过实践练习，提高站立式起跑的速度和爆发力。 3. 学生能够理解站立式起跑在田径运动中的重要性，并培养合作精神和团队意识。 教学准备： 1. 一块平整的操场或运动场地。 2. 起跑线和终点线的标识。 3. 计时器。 4. 学生运动服装和运动鞋。 教学步骤： 引入活动： 1. 教师向学生介绍站立式起跑的重要性，并与学生讨论站立式起跑对于田径比赛的影响。 2. 教师展示站立式起跑的正确姿势，并解释每个动作的关键点。 示范与讲解： 1. 教师示范站立式起跑的动作要领，包括双脚并拢、双手放在起跑线上、身体稍微向前倾斜等。 2. 教师通过慢动作和分解动作的方式，详细讲解每个动作的正确执行方法和注意事项。 练习与巩固： 1. 学生按照教师的示范，进行站立式起跑的练习。 2. 学生分成小组，进行互相观察和指导，帮助彼此改进动作。 3. 学生进行多次起跑练习，教师使用计时器记录每个学生的起跑时间，并给予反馈和鼓励。 拓展活动： 1. 学生进行起跑比赛，比赛前教师提醒学生注意起跑姿势和动作的正确性。 2. 学生分组进行接力赛，通过团队合作和配合，体验站立式起跑在比赛中的重要性。 3. 教师组织学生进行站立式起跑的技巧讨论，鼓励学生分享自己的经验和心得。 总结与评价： 1. 教师与学生一起回顾站立式起跑的关键要点，并总结学生在练习和比赛中的表现。 2. 教师给予学生积极的评价和建议，鼓励学生继续努力提高站立式起跑的技巧和速度。 教学延伸： 1. 学生可在课后继续进行站立式起跑的练习，提高自己的起跑速度和爆发力。 2. 学生可参加学校或社区组织的田径比赛，将所学的站立式起跑技巧运用到实际比赛中。 这个教案旨在通过系统的教学步骤，帮助小学生正确掌握站立式起跑的基本姿势和动作要领。通过实践练习和比赛活动，培养学生的体育素养和团队合作能力。
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体育教案－ 短跑：站立式起跑
课 次 1 内 容 1. 短跑：站立式起跑
2. 游戏：送情报
教 学 目 标 1. 认知目标：⑴使学生基本了解站立式起跑的动作技术过程。 ⑵进一步巩固站立式起跑的动作要领。
2. 技能目标：⑴使85%的学生能熟练掌握站立式起跑的动作要
求，发展学生
⑵在熟练掌握的基础上，发展学生速度、灵敏素质。
3. 情感目标：通过本课的教学，使学生具有不怕吃苦、团结
友爱的协作精神。
课 的 部 分
内容与组织教法
各项内容时间 练习次数 练
习
时
间
开 始 1. 教师整队. 组织：*******
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部 分 2. 师生问好，宣布课的内
容. *******
3. 安排见习
生. ▽
要求：静、快、
齐
准 备 部 分 1. 头部运动 组织：******* 2. 扩胸运动 ******* 3. 腰部运动 ▽ 4. 踢腿运动 教法：⑴教师边讲解边示范 5. 跳跃运动 ⑵学生在教师带领下模仿 6. 踝、腕关节运
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动 练习.
要求： 认真练习，动
作正确、有力
基 本 一. 站立式起跑 动作要领（以左脚在前为例）： 预备——跑 组织： （同上） 预备：身体重心前倾，右脚后 跟掂起，右臂在前，离胸 约一拳，左手弯曲置于体后。
跑：听到口令，右脚迅速向前迈
出，两手前后协调摆臂。
重点：
难点：手、脚的协调配合
1.站立式起跑练习 组织：（同上）
教法：⑴教师讲解示范
⑵学生听口令分组
练习
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⑶学生自由练习、教师巡视纠错
要求：要求动作正确、协调
部 分 2.站立式起跑后加速跑（15~20米） 组织：
教法：⑴学生听口令练习
⑵教师巡视纠错
⑶优秀学生示范练习
要求：摆臂有力、抬腿积极
二. 情景游戏：送情报
方法：假设要给解放军送情报， 组织：
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路中有一系列的困难，把队伍
分成人数相等的四队， 成纵队
排在线后，以站立式的姿势起
跑，在途中越过小河、钻过山
洞、绕过敌人的封锁线，终于 教法：⑴教师讲解示范
到达目的
地 ⑵
规则：⑴必须前一名同学跑过白线
后一名才能开始跑。 要求：同从指
挥，按照方法进行
⑵不能抢道，干扰别的同学 比赛
⑶比赛失败的同学要进行处罚
结
束
部
分
1. 放松运动 组织： 2. 小结、布置课外作业 3. 收回器材 教法：⑴教师讲解示范
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4. 师生道
见
⑵学生按要求练习
要求：动作放松、舒展
场 地 器 材 操场
小
结