爱眼护眼相关知识 PPT课件
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《爱护眼睛保护视力》专题PPT
近视的主要成因
近视眼形成的原因是什么呢？
遗传 因素
体制 因素
环境 因素
近视的主要成因
关于遗传因素：高度近视具有很强的遗传倾向，遗传可表现 为家族性和种族性。
父母均是高度近视眼，其子女很大可能为近 视。双亲有一方为高度近视，其子女有50% 为近视。双亲均为近视基因携带者，其子女 有25%为近视。
黄色人种近视眼发病率高，可达50%，白种人 次之，黑人无论居住在哪里发生率均很低，即 使在移民中调查也是如此。爱斯基摩人、冰岛 人近视发病率也很低。
改善不良学习环境
读书、写字时光线很重要，采 用左侧采光，不在强光下看书； 学习用品也不能忽视，如纸张 不能太白，印刷字体要清晰等。
我们如何保护视力
控制阅 读时间
阅读时间不可太长，必须有间断性休息，可以采取 远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。
定期检 查视力
半年检查一次，便于早期发现，早期治疗。
注意 休息
学习负 担加重
近视负 荷增加
近视的主要危害
• 视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、 生活和以后的工作质量。
• 中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影 响容貌。
• 升学、参军和找工作受限。 • 多种体育活动不能参加，影响身体的正常发育。
• 给日常生活带来极大不便，如交际、旅游、冬 天夏天镜片容易反霜打滑等。
护眼食品有哪些
眼睛是一个高耗能、高耗养的器官，所以我们从一日三餐都应该保证健康的饮食，包括有蛋白质、 淀粉、脂肪、维生素、微量元素等，比例要合适。
肝脏、蛋黄、胡萝卜里 面含有大量的维生素A， 对于缺乏维生素A而导 致眼病的人来说，吃这 类食物对眼睛肯定是有 益处的。
多吃新鲜水果和蔬菜， 椒、黄瓜、菜花、鲜枣、 梨、桔子等；适当增加 蛋白质的摄入。
《爱眼护眼知识讲座》课件
视觉的形成原理
光线进入眼睛
光线通过角膜、晶状体等结构，经过 折射和会聚，进入眼底，形成倒立的 光学影像。
视觉神经解码
视觉神经将接收到的光学影像信息解 码为神经脉冲信号，传递给大脑进行 进一步处理。
眼睛的常见问题与疾病
近视
由于眼球前后轴过长或角膜屈 光力过大等因素，导致远处物 体在视网膜前成像，需配戴近
《爱眼护眼知识讲座 》ppt课件
xx年xx月xx日
• 眼睛的重要性 • 爱眼知识 • 护眼方法 • 爱眼习惯养成 • 爱眼护眼案例分享
目录
01
眼睛的重要性
眼睛对生活的影响
01
02
03
视觉感知
眼睛是人类获取外界信息 的主要器官，通过视觉感 知，人们可以获得丰富的 视觉体验和认知。
社交交流
眼睛在人类社交交流中扮 演着重要角色，眼神交流 能够传递情感和信息，促 进人与人之间的沟通。
科学合理地使用电子产品
控制使用时间
尽量减少使用电子产品的 时间，特别是在晚上和睡 觉前。
调整屏幕亮度
屏幕亮度应适中，不要过 亮或过暗，以减轻眼睛的 负担。
使用护眼模式
许多电子产品都有护眼模 式或夜间模式，开启这些 模式可以减少屏幕对眼睛 的刺激。
定期进行眼部检查
定期检查
建议每年至少进行一次眼部检查 ，特别是对于有家族眼病史的人
学习和工作效率
良好的视力对于学习、工 作和日常生活至关重要， 能够提高学习和工作效率 。
眼睛与健康的关系
视力问题与全身健康
生活质量
视力问题可能与其他健康问题相关联 ，如糖尿病、高血压等，定期检查视 力有助于早期发现潜在的健康问题。
视力问题可能影响生活质量，如影响 驾驶、阅读、观看电影等日常活动。
《爱护眼睛保护视力》PPT课件
定期开展视力保健操活动
制定计划
学校或班级应制定视力保健操活动计 划，明确活动时间、地点和负责人。
组织实施
按照计划组织实施视力保健操活动， 确保每个学生都能参与进来。
监督检查
对视力保健操活动进行监督检查，确 保活动质量和效果。
宣传推广
通过宣传推广，让更多的人了解视力 保健操的重要性和作用，提高大家的 眼保健意识。
正确进行视力保健操的方法
准备姿势
保持身体正直，双脚平放地面，双手自然下 垂或轻抚桌面，双眼平视前方。
适度用力
在按揉穴位时，要用适度的力量进行按摩， 避免用力过猛或过轻。
准确定位穴位
在进行视力保健操时，要准确定位各个穴位 ，以确保按摩效果。
保持节奏
按照规定的节奏进行按摩，保持每个动作的 连贯性和稳定性。
家长应定期带孩子去医院进行视力检查，发 现问题及时干预。
学校：加强视力健康教育，落实相关措施
开设视力健康课程
学校应将视力健康教育纳入课程体 系，普及视力保健知识。
提供合适照明
教室照明应符合国家标准，保证光 线均匀、无眩光。
03
02
保证课间休息
学校应合理安排课间休息时间，让 学生充分休息眼睛。
落实眼保健操
膜等结构。
眼眶
保护眼球，维持眼球稳定。
眼外肌
控制眼球运动，实现双眼单视 功能。
神经与血管
负责传输视觉信息及提供营养 。
视觉形成原理
光线进入眼睛
通过角膜、房水、晶状 体和玻璃体等屈光介质
。
折射与聚焦
屈光介质将光线折射并 聚焦在视网膜上。
神经传输
视网膜上的感光细胞将 光信号转换为神经信号 ，通过视神经传输到大
全国爱眼日校园科学护眼活动有效预防近视宣传课件PPT
为什么要爱护眼睛？
所以，亲爱的小朋友，我们要好好保护我们的 眼睛哦！不要长时间盯着电视或手机，要定期 做眼保健操，保持正确的用眼姿势。这样我们 的眼睛才能健健康康，陪伴我们度过快乐的童 年时光。
第三部分
护眼知识我知道!
有效减少近视发生，共同守护光明未来
护眼知识我知道。
1.电子设备要严控
电子设备要严控，过早使用眼损伤。在 幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子 屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0~3 岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产 品，3~6岁幼儿也应尽量避免接触和使 用。
提示：
游戏反复进行10分钟左右，晶状体及周围睫状肌不停地放松收 缩，就会得到很好的调节。 老师可以请幼儿按照指令找“细节”，发指令速度可以由慢到 快，以提高幼儿观察的敏锐性。
护眼行动小游戏。
二、游戏名称：追踪拇指运动。
游戏：图案贴纸、图形或者数字方向画图。 玩法： ①在幼儿的大拇指上贴一个图案贴纸。 ②幼儿手臂伸直在眼前，比划图纸上的图画（图形或者按 数字方向画图），让眼睛跟随拇指上的图案进行运动。 提示：
护眼知识我知道。
2.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定 的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车 时看书；不在光线过强或过暗的地方看书。
护眼知识我知道。
3.户外活动很重要
户外活动很重要户外活动很重要，沐浴阳光 防近视。0~6周岁是早期近视防控的关键期。 户外活动能有效预防和控制近视。家长带领 孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的 体育运动，保证每日户外活动时间两小时以 上。
6月6日幼儿园小学爱眼日/全国爱眼日
“眼”看世界 “睛”彩童年
有效减少近视发生，共同守护光明未来
目 录
2024年全国爱眼日科普知识讲座课件PPT
新眼保健操六步骤大人孩子老人都适用
眼保健操的概述
什么是眼保健操
眼保健操，是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩 眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改 善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。研究表明， 眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结 合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴 位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。
因此，在黑暗环境中应尽量避免频繁、长时间看手机。 如果不可避免地需要看手机，建议适当调节屏幕亮度， 最好在明亮但不刺眼的情况下使用，并及时休息眼睛 以减轻视疲劳症状。
避开护眼四大误区
全国爱眼日
误区四
孩子近视不可怕，长大做手术就能治愈
目前，近视已成为全球范围内普遍的公共卫生问题。许多人认为只要 戴上眼镜就能解决近视的问题。甚至有人认为，孩子近视不可怕，等 长大了做近视手术，不用戴眼镜裸眼视力也能达到标准，近视就治愈 了。但事实并非如此，迄今为止还没有任何手段可以治愈近视、降低 近视度数，手术也不能真正治愈近视。
避开护眼四大误区
虽然近视本身并不会致盲，但近视尤其高度近视相关的并发 症多为致盲性眼病，如玻璃体病变、视网膜脱离、白内障、 青光眼等。这是因为近视不仅引起视力的下降，而且导致眼 睛结构的改变。如由于眼轴延长，玻璃体腔增大，促使玻璃 体液化、混浊及后脱离而表现为飞蚊症；由于眼球自赤道部 向后过度延伸，后极部巩膜明显变薄，发生局限性扩张，在 眼压的作用下巩膜膨出，会形成大小不等的后巩膜葡萄肿； 由于变性的玻璃体与有退行性变或囊样变性的视网膜粘连， 在玻璃体长期不断牵引下，加之外力作用，导致视网膜脱离； 眼内血液循环障碍及组织变性累及晶状体可并发白内障；随 近视程度加深，眼压会逐渐升高，眼轴逐渐拉长，巩膜硬度 下降，减弱了视神经对高眼压的抵抗能力，更容易发生青光 眼性视神经损害等。
眼保健操的概述
什么是眼保健操
眼保健操，是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩 眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改 善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。研究表明， 眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结 合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴 位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。
因此，在黑暗环境中应尽量避免频繁、长时间看手机。 如果不可避免地需要看手机，建议适当调节屏幕亮度， 最好在明亮但不刺眼的情况下使用，并及时休息眼睛 以减轻视疲劳症状。
避开护眼四大误区
全国爱眼日
误区四
孩子近视不可怕，长大做手术就能治愈
目前，近视已成为全球范围内普遍的公共卫生问题。许多人认为只要 戴上眼镜就能解决近视的问题。甚至有人认为，孩子近视不可怕，等 长大了做近视手术，不用戴眼镜裸眼视力也能达到标准，近视就治愈 了。但事实并非如此，迄今为止还没有任何手段可以治愈近视、降低 近视度数，手术也不能真正治愈近视。
避开护眼四大误区
虽然近视本身并不会致盲，但近视尤其高度近视相关的并发 症多为致盲性眼病，如玻璃体病变、视网膜脱离、白内障、 青光眼等。这是因为近视不仅引起视力的下降，而且导致眼 睛结构的改变。如由于眼轴延长，玻璃体腔增大，促使玻璃 体液化、混浊及后脱离而表现为飞蚊症；由于眼球自赤道部 向后过度延伸，后极部巩膜明显变薄，发生局限性扩张，在 眼压的作用下巩膜膨出，会形成大小不等的后巩膜葡萄肿； 由于变性的玻璃体与有退行性变或囊样变性的视网膜粘连， 在玻璃体长期不断牵引下，加之外力作用，导致视网膜脱离； 眼内血液循环障碍及组织变性累及晶状体可并发白内障；随 近视程度加深，眼压会逐渐升高，眼轴逐渐拉长，巩膜硬度 下降，减弱了视神经对高眼压的抵抗能力，更容易发生青光 眼性视神经损害等。
《保护眼睛》PPT课件
保证每天户外活动时间
01
每天至少2小时的户外活动，有助于缓解眼睛疲劳。
鼓励参加体育运动
02
参加球类、跑步等体育运动，促进眼球运动。
多看远处和绿色植物
03
有助于缓解眼睛疲劳，促进远视功能发育。
定期视力检查，建立健康档案
定期视力检查
每学期或每半年进行一次视力检查，及时发现并 干预近视问题。
建立健康档案
01
02
03
保持用眼距离
在使用电脑、手机等电子 设备时，保持适当的距离 ，避免过度靠近。
控制用眼时间
每隔一段时间就要适当休 息，避免长时间连续用眼 。
眼部放松
通过眼部按摩、热敷等方 式缓解眼部疲劳。
均衡饮食，保证充足维生素A和C摄入
富含维生素A的食物
如胡萝卜、菠菜、南瓜等，有助于保护视网膜。
富含维生素C的食物
04
缓解眼部疲劳方法
热敷法
热敷原理
通过热敷可以促进眼部血液循环 ，缓解眼部肌肉紧张，减轻眼部
疲劳。
操作方法
使用热毛巾或热水袋等物品，轻 轻敷在闭合的双眼上，每次持续 10-15分钟，每天可进行2-3次
。
注意事项
热敷时温度要适宜，避免烫伤； 同时，热敷前要确保双手清洁，
以免感染。
按摩法
按摩原理
通过按摩可以刺激眼部穴位和经络，促进眼部血液循环和 淋巴循环，缓解眼部疲劳和紧张。
用眼姿势
调整屏幕高度和角度，使眼睛与屏幕中心保持水平。避免长时间低头或仰头看屏幕，以免 造成颈椎和眼睛疲劳。保持适当的距离，一般建议使用电脑时距离屏幕50-70厘米。
定时休息
每隔一段时间（如20分钟）应让眼睛休息一下，可以闭目养神或远眺窗外，缓解眼部疲 劳。
《爱眼护眼》ppt课件
详细描述
儿童和青少年应定期进行视力检查，成年人 也应每年进行一次眼部检查；如有家族遗传 史或疑似眼部疾病症状，应及时就医检查。
05
爱眼护眼的误区与纠正
Chapter
误区一：眼镜越戴越近视
要点一
总结词
这个误区源于对近视的错误理解，认为眼镜会促使眼睛变 得更加近视。
要点二
详细描述
实际上，眼镜的主要作用是矫正视力，帮助近视患者看清 楚远处物体。如果不戴眼镜，眼睛需要更用力调节焦距， 反而容易加深度数。
保持适宜的光线亮度，过强或过弱的光线 都会对眼睛造成伤害。使用电子设备时， 可以开启护眼模式以减轻眼睛疲劳。
06
爱眼护眼案例分享
Chapter
个人经验分享
总结词
通过分享个人经验，让观众更好地理解爱眼护眼的重 要性。
详细描述
介绍自己或身边人的视力问题，以及如何通过改变生活 习惯、采用正确的护眼方法来改善视力状况。
成功案例介绍
总结词
展示成功案例，激发观众的积极性和信心。
详细描述
介绍一些成功的爱眼护眼案例，包括个人、家庭或社区的成功经验，以及他们 所采取的有效措施和取得的良好效果。
社会公益活动介绍
总结词
介绍社会公益活动，倡导更多人参与爱眼护眼行动。
详细描述
介绍一些社会公益组织或企业所开展的爱眼护眼活动，包括 宣传教育、义诊、捐赠等，鼓励观众积极参与，共同关爱眼 睛健康。
眼睛影响生活质量
视力问题可能导致生活的不便，如阅读困难、容易摔倒、无法驾驶等，从而影 响生活质量。
眼睛对学习和工作的帮助
眼睛是获取知识的重要途径
通过眼睛，学生可以阅读课本、查看资料，获取丰富的知识 。
眼睛对工作效率的影响
《保护眼睛》ppt课件完整版(2024)
了解眼睛的重要性
01
眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界的重要器官，一旦受损将
严重影响生活质量。
警惕眼病风险
02
长时间使用电子设备、不良用眼习惯等都可能增加眼病风险，
应时刻保持警惕。
主动学习眼健康知识
03
通过书籍、网络等途径了解眼健康知识，增强自我保护能力。
24
养成良好生活习惯和用眼习惯
保持充足睡眠
保证每天足够的睡眠时间，让眼睛得 到充分休息。
《保护眼睛》ppt课件完整 版
2024/1/29
1
目录
2024/1/29
• 眼睛健康与保护重要性 • 日常生活中伤害眼睛行为 • 科学用眼方法与技巧 • 营养与饮食对眼睛影响 • 运动锻炼对眼睛益处 • 总结：全面关注并保护好我们宝贵双眼
2
01 眼睛健康与保护 重要性
2024/1/29
3
眼睛结构与功能
及时就医检查。
建立眼健康档案
配合医生治疗
记录每次视力检查的结 果和医生的建议，以便
追踪视力变化情况。
14
如被诊断出患有眼疾， 应积极配合医生的饮食对眼 睛影响
2024/1/29
15
富含维生素A和C食物
2024/1/29
富含维生素A食物
如胡萝卜、菠菜、南瓜等，有助 于保持角膜健康，预防夜盲症。
01
02
03
04
提高生活质量
良好的视力有助于提高学习、 工作效率和生活品质。
预防眼部疾病
通过保护眼睛，可以降低患眼 部疾病的风险。
维护身体健康
眼睛是身体健康的重要组成部 分，保护眼睛有助于维护整体
健康。
促进社会和谐发展
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屈光度的变化
新生儿：+2.00D—+3.00D 4-6岁：+1.60D 10至12岁：+1.00D 所以说：10岁以前的儿童，轻度远视是理想的屈光
状态。
屈光度的变化
随着年龄的增长，眼球会逐渐向正视发育。 不提倡儿童过早读书学习 长时间近距离用眼——儿童的眼睛过早向近视发展，
破坏其自然的生长发育规律。
1、遮盖疗法：最简单有效 2、散瞳抑制健眼疗法 3、中医中药
屈光不正的分类
正视眼： 平行光线焦点落在视网膜 近视眼： 焦点落在视网膜前面 远视眼： 焦点落在视网膜后面
近视眼发病原因
父母都有高度近视的—子代100%高度近视 双亲之一高度近视的—子代57.5%高度近视 双亲无表现，但有基因携带者—子代22%高度近视
隐形眼镜的局限
1、自身条件不足，有结膜炎、角膜炎、干眼症、睑 内翻等眼病不能戴。
2、环境条件不好，风沙、粉尘等污染环境。 3、卫生习惯不良，不能坚持认真护理者。
关于眼保健操
口诀： 全程应闭眼 穴位须认准 力度要适中 速度要均匀 幅度要适当 关键在支持
眼保健操注意事项
1、注意个人卫生 2、找准穴位 3、手法准确 4、宜闭眼做
关于假性近视
为什么最好要阿托品散瞳？ 1、睫状肌三种肌肉完全散开（麻痹） 2、有一定的治疗假性近视作用。 缺点： 1、麻烦—连点三天，早晚各一次。第四天验光，再
三周后复验光。 2、晃眼怕光，不能近距离用眼。个别有脸红皮肤痒
的副作用（点药时按压内眼角3-5分钟）。
戴眼镜会不会导致近视加深呢？
不会的！ 即使有加深，原因如下： 1、青春发育期，轻度、缓慢的近视加深是单纯性近
眼保健操一天做几次？
上下午各一次。 回家写作业也可以做。 和远眺、运动相结合。
或近视散光。 2、显性近视眼：远视力异常，近视力正常，散瞳验
光为近视或近视散光。
近视眼的分类
三、按性质分： 1、单纯性近视眼-生理性、良性、环境性近视眼 2、变形性近视眼-病理性、恶性、遗传性近视眼
近视眼的临床表现
1、视力下降 2、视疲劳 3、外斜视 4、容易造成弱视 5、眼轴加长：每长出1mm会增加近视-3.0D。 6、出现眼底病变
视自身的规律。 2、导致近视的不良环境因素不改善。
眼镜出常戴好还是时戴时摘好？
我的建议： 轻度近视（-3.00D以下），看远一定要带，看近可
以不带。 中高度近视看远看近都应该戴。
隐形眼镜的优点
1、紧贴角膜，减少影响大小真实。 2、视力矫正效果好，不产生明显的三棱镜效应、球
面像差，尤其是能满意地矫正高度近视、高度远 视、不规则散光。 3、没有镜框，视野好。 4、鼻梁、耳廓不受压迫。水蒸气不会在镜片产生水 雾。 5、美观，适合演员、运动员。
视力的变化
刚出生：光感 2个月：0.05 6个月：0.1 1岁：0.2 2岁：0.3-0.4 3岁：0.6-0.7 4-5岁：1.0
视力的变化
95%刚出生时都是远视眼 极少部分出生时是正视或近视
——日后发展成近视或高度近视的可能性非 常大。 更少部分出生时高度近视
——今后会对视力发展造成不良影响。
关于视力低下
视力低下不仅仅是近视。 包括：1、各种眼病
2、弱视 3、屈光不正
关于弱视
占全部儿童的2%-4% 是一种视力发育障碍的疾病 不但视力不好，立体视觉也受影响。 定义：凡眼部无器质性病变，经正规散瞳验光后，
矫正视力低于0.9的为弱视。 越早治疗。效果越好，一般治疗时间在6-8岁以前
关于弱视治疗
——此为常染色体的隐性遗传规律
近视发病原因
目前认为： 1、调解紧张，睫状肌不能放松。 2、调解紧张，玻璃体腔内压力升高，长时间后致眼
轴延长（真性近视）。 3、头部前倾，眼部充血，眼肌压迫眼压升高，增加
眼球壁的负担。 4、营养、免疫、内分泌、体弱、微量元素缺乏等。
近视眼的分类
一、按视力正常与否分类 1、隐性近视眼：远近视力ห้องสมุดไป่ตู้正常，散瞳验光为近视
爱眼护眼相关知识 PPT课件
眼球的结构
眼球是一个球状体——充满内容物 内容物：房水、晶体、玻璃体 眼球壁有三层 1、外层：角膜、巩膜 2、中层：虹膜、睫状体、脉络膜 3、内层：视网膜
眼球的发育
出生时：眼球发育大体完成，却没有发育完善 刚出生的婴儿视力——光感 刚出生—眼球前后轴16-17mm（成人24mm) 出生几个月—眼球快速生长 3岁以前—眼轴长23mm（快相期） 4—16岁—眼轴长24mm（慢相期）