女性脱发的原因及治疗方法
女人大把掉头发是什么原因
女人大把掉头发是什么原因对于很多女性来说，大把掉头发是一件让人烦恼和担忧的事情。
头发不仅影响着外貌美观，还可能反映出身体内部的健康状况。
那么，究竟是什么原因导致女人大把掉头发呢？首先，压力过大是常见的原因之一。
现代社会中，女性面临着工作、家庭、社交等多方面的压力。
长期处于紧张、焦虑的状态下，身体会释放出一种叫做皮质醇的激素。
这种激素的增加会影响头发的生长周期，导致头发过早地进入休止期，从而大量脱落。
比如，一位职场女性，为了完成重要项目常常加班熬夜，同时还要照顾家庭，这种高强度的压力状态就可能引发掉发。
其次，营养不良也不容忽视。
头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。
如果女性为了追求身材过度节食，或者饮食结构不均衡，缺乏这些必要的营养成分，头发就会变得脆弱、易断，甚至大量脱落。
像有些女性只吃蔬菜水果，很少摄入肉类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物，时间一长，头发就失去了营养支持。
再者，激素水平的变化也是导致女性掉发的重要因素。
在女性的生理周期中，怀孕、分娩、更年期等阶段，体内的雌激素和孕激素水平会发生较大的波动。
例如，怀孕时，由于激素水平升高，头发会变得浓密；但分娩后，激素水平急剧下降，很多女性就会出现产后脱发的情况。
而在更年期，随着雌激素水平的逐渐降低，头发也可能会变得稀疏。
此外，频繁的烫染头发也会对头发造成伤害。
烫染过程中使用的化学药剂会破坏头发的角质层和毛鳞片，使头发变得干枯、易断，甚至导致毛囊受损，从而引起脱发。
有些女性为了追求时尚，频繁更换发型和发色，却没有注意给头发足够的修复和保养时间。
头皮疾病也是导致女性掉发的原因之一。
比如脂溢性皮炎，头皮会分泌过多的油脂，滋生细菌和真菌，引发炎症，影响毛囊的正常功能，导致头发脱落。
还有头皮癣等疾病，也会损害毛囊，造成头发大量掉落。
另外，某些药物的副作用也可能引起脱发。
例如，用于治疗癌症的化疗药物、治疗抑郁症的部分药物等，都可能影响头发的生长。
十大常见的脱发原因及解决方法
十大常见的脱发原因及解决方法头发是人体的重要组成部分，也是人们形象的重要组成部分。
然而，随着年龄的增长和生活方式的变化等因素的影响，越来越多的人开始出现不同程度的脱发问题。
以下是十大常见的脱发原因及解决方法：一、压力压力是现代社会中的普遍问题，而过度的压力会导致头发脱落。
这是因为压力会增加人体中的皮质醇水平，使头皮缺氧，减少头发生长所需的营养。
解决方法：应该避免过度压力和焦虑，并采取放松和良好的睡眠习惯，这些都有助于减轻压力和提高心理健康。
二、药物一些药物可能会导致脱发问题，如某些化疗药物、细胞毒素和一些治疗黑色素细胞失长的药物，这些药物可能会干扰头发的生长周期。
解决方法：治疗期间可能需要暂停药物，并与医生商议其他治疗方法。
三、缺乏维生素身体缺乏必需的维生素和矿物质也是导致脱发的一个常见原因之一。
维生素B、维生素C、维生素D，以及不可或缺的铁、锌等矿物质都对头发健康至关重要。
解决方法：通过饮食摄入富含这些维生素和矿物质的食物来修复健康的头发和加速生长。
四、甲状腺问题如果人体的甲状腺功能失常，则可能导致头发脱落。
由于甲状腺负责平衡体内的代谢速度，所以甲状腺的问题可能会导致头发周期的干扰。
解决方法：如果怀疑甲状腺功能异常，则必须就诊，并根据医生的建议实施治疗计划。
五、遗传遗传因素是导致男性秃发（即脱发）的主要原因之一。
对于女性来说，如果家族中有肾上腺素不良或雄激素过多等性激素失调疾病，则可能会增加脱发的风险。
解决方法：可以考虑植发或头发移植等矫正方法，并确保坚持健康的生活方式来减少脱发的风险。
六、头皮感染头皮感染是导致头发脱落的常见原因之一。
感菌的传播可能会导致头皮上沉积细菌和皮脂，从而影响头皮的健康，导致头发脱落。
解决方法：应采取清洁头皮的方法，并在必要时就医接受医生的治疗。
七、过度造型经常使用染发剂、拉直器、烫发器、电吹风等电器对头发进行过度造型会对头发造成伤害，导致头发的营养流失，使头发渐渐变薄或脱落。
女人后脑勺脱发怎么回事怎么治疗
女人后脑勺脱发怎么回事怎么治疗每个女人都渴望拥有一头亮丽的头发，但是后脑勺脱发让女性很苦恼。
怎么办?后脑勺脱发是怎么回事?如何治疗后脑勺脱发?下面就是店铺给大家整理的女人后脑勺脱发原因及治疗方法，希望对你有用!女人后脑勺脱发原因1.脱发很有可能是因为自己的生活学习压力太大才引起的，因为压力过大，导致脑子得不到正常的休息，从而使大脑表皮的营养素都被消耗，导致头发得到的营养很少，才会使得发质的根不坚固，这样就发生了脱发掉发的现象。
2.睡眠不足也是会引起脱发的，每一个人每天至少要保持8个小时的睡眠时间，可是有些人失眠、抑郁等，就无法保证充足的睡眠，久而久之就导致脱发严重。
还有饮食不均衡也是会引起脱发的，大家都要注意了。
3.如果你的洗发方式不对的话，也会引起脱发，有的人为了讲究卫生，都会一天洗一次头甚至洗两次，这样太过于频繁的洗头也是会导致脱发的。
还有过长时间的带帽子或者头发扎的太紧的话，也是会导致脱发的。
从以上的讲解来看，造成脱发的原因多数都是由于生活压力或者是睡眠不足所引起的，压力会让人们的饮食出现问题，更会影响营养的吸收，使得人们的头发比较脆弱，很容易掉落，所以，为了预防后脑勺掉头发的现象发生，人们应该在生活中放松的生活。
6款食疗调理女人脱发问题枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
以上三味共煮粥。
具有补肝肾、益气血功效。
适用于头发早白、脱发等患者。
首乌猪脑汤何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。
将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。
这款药膳对肾虚造成的脱发有很好的改善功能。
龙眼人参炖瘦肉龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。
猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
枸杞黑豆炖羊肉枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。
[女性掉头发严重该怎么办] 掉头发好严重怎么办
![[女性掉头发严重该怎么办] 掉头发好严重怎么办](https://img.taocdn.com/s3/m/11d4f6d1d0d233d4b14e699c.png)
[女性掉头发严重该怎么办] 掉头发好严重怎么办头发是女人魅力的代表，但是掉头发严重该怎么办?小编在此整理了女性掉头发严重治疗方法的资料，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!女性掉头发严重治疗方法1、生姜适量，将生姜入酒浸泡2-3日后，取出切下一片，在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，以切面摩擦患处，可促进头发生长，连用一周或见效为止。
2、黑芝麻500克，干桑叶60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜调和为丸，如杏核大，每日早晚各吃1个，连续服用。
3、莲花须、零陵香各3克，卷柏叶、白芷、川芎、防风各15克。
将药细切，以绵裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂发，治发落不生。
4、1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。
过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。
5、用桑树根皮适量、水适量，加陈醋2两烧开后待温洗头。
一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发防脱作用，并治头屑、头痒，可再生头发。
6、用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。
武火烧沸，文火煮至蛋熟。
将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2～3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。
7、取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。
将核桃仁及芝麻各研末，备用。
粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。
每日分1～2次食用。
8、用半盆温水将100到150克食盐溶解，然后浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，最后用清水过两遍。
9、在洗发水中加入少许白兰地，然后边洗边按摩头皮，只要可以长期坚持，便可保证头发不再脱落。
10、将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。
11、芝麻梗、清明柳各90--120克。
女人易脱发的原因 五个食疗帮你治疗脱发
女人易脱发的原因五个食疗帮你治疗脱发
在日常生活中，脱发是一种十分常见的现象，相信很多人都曾经受到过脱发的困扰，特别是女性结婚生子之后脱发的现象是相当普遍的。
但是大部分人对脱发的原因以及要如何治疗却不是十分的了解。
对于女性来说头发是十分重要的，当出现脱发时就会严重影响到女性的外观形象，而且会影响每天的心情。
所以一定要及时的查明原因，进行针对性的治疗。
一、内分泌不调
女人出现脱发的原因比较多，其中比较重要的原因可能是内分泌失调而脱发，因为毛发生长会受到了多种内分泌素的影响，所以到内分泌出现异常时，则可能会引起脱发，比如产后或者更年期脱发。
如身体患上严重的慢性疾病，久治不愈的情况也是会出现脱发的。
二、物理性脱发
物理性脱发是指经常接触一些有毒化学物质，或者是使用了劣质的洗发水的脱发，头皮就会受到刺激或损伤而脱发。
或是长期在有污染的环境中生活和工作，都会导致皮肤的免疫功能下降，时间久了也就会出现脱发了。
三、精神压力过大
也有可能是精神压力过大而导致脱发，经常面对高负荷的工作，长期熬夜加班，面对家庭生活的压力，过度紧张焦虑，都会导致脱发。
四、营养不良
我们的头发需要营养的滋养，如果保证不了头发所需要的营养成分，就会出现脱发的现象。
有的女性为了保持苗条的身材就会选择节食，过度节食会导致营养不良而出现脱发的现象。
经常吃一些辛辣的食物和油炸食物，会头皮出油就影响头皮的新陈代谢，也是会出现脱发的。
女生掉头发是什么原因
女生掉头发是什么原因对于很多女生来说，掉头发是一件令人烦恼的事情。
每次梳头或者洗头时，看到掉落的头发，心里总会有些担忧。
那么，女生掉头发究竟是什么原因导致的呢？首先，压力过大是一个常见的因素。
现代社会的快节奏生活，使得女生们面临着各种各样的压力，比如学习的压力、工作的压力、人际关系的压力等等。
长期处于高压状态下，身体会产生一种叫做“皮质醇”的激素。
这种激素会影响头发的生长周期，导致头发过早地进入休止期，从而脱落。
营养不良也是导致女生掉发的重要原因之一。
有些女生为了追求苗条的身材，过度节食或者挑食，导致身体无法摄入足够的营养物质。
头发的生长需要蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，如果缺乏这些营养，头发就会变得脆弱、干燥，容易脱落。
比如，缺乏维生素B 族会影响头皮的血液循环，缺乏铁元素会导致贫血，进而影响头发的营养供应。
内分泌失调也是一个不可忽视的因素。
女性体内的激素水平会随着生理周期、怀孕、更年期等阶段发生变化。
如果激素水平失衡，就可能导致掉发。
比如，雄激素水平过高，可能会引起一种叫做“雄激素性脱发”的症状，这在女性中也时有发生。
另外，甲状腺功能异常，无论是甲亢还是甲减，都可能影响头发的生长。
频繁烫染头发也会损伤发质，导致掉发。
烫染过程中使用的化学药剂会破坏头发的蛋白质结构，使头发变得干枯、易断。
而且，高温也会对头皮造成伤害，影响毛囊的健康，从而导致头发脱落。
长期熬夜也是导致女生掉发的原因之一。
睡眠不足会影响身体的新陈代谢和免疫系统，使得头发无法得到正常的滋养和修复。
而且，熬夜还会导致内分泌失调，进一步加重掉发的情况。
疾病因素也可能导致女生掉发。
比如，头皮感染（如脂溢性皮炎、毛囊炎等）会影响毛囊的功能，导致头发脱落。
一些自身免疫性疾病（如系统性红斑狼疮）、贫血、多囊卵巢综合征等疾病，也可能引起掉发的症状。
使用不合适的洗发水或者护发产品也可能是罪魁祸首之一。
有些洗发水可能含有刺激性成分，会损伤头皮和头发。
研究报告脱发的原因
研究报告脱发的原因概述脱发是一种常见的头发问题，它会给人们带来困扰和不安。
脱发的原因有很多，涉及到遗传、荷尔蒙失调、营养不良、药物副作用等多个因素。
本文将对脱发的原因进行研究和分析，并探讨预防和治疗脱发的方法。
遗传因素遗传因素是脱发的主要原因之一。
研究表明，脱发往往是由家族中特定基因的遗传引起的。
男性型脱发（Androgenetic Alopecia）是最常见的遗传性脱发症状，在男性中尤为常见。
这种类型的脱发与雄性激素敏感性和遗传因素有关。
荷尔蒙失调荷尔蒙失调也是导致脱发的重要原因之一。
男性激素雄激素（如睾酮）在体内过量或异常，会导致头发薄弱、脱落。
女性激素雌激素在女性体内的变化也可能导致脱发。
例如，怀孕期间，女性的荷尔蒙水平会发生变化，有些女性可能会面临产后脱发的问题。
营养不良营养不良也是脱发的一个常见原因。
缺乏维生素和矿物质，特别是缺乏维生素B、维生素C、铁、锌等重要营养物质，会影响头发的生长和健康。
维生素B群对维持头皮和头发的健康至关重要。
维生素C有助于体内胶原蛋白的合成，维持毛囊的稳定性。
缺铁可导致贫血，限制头发的氧气供应，进而导致脱发。
药物副作用一些药物和治疗方法也可能导致脱发。
例如，化疗药物是用于治疗白血病和其他癌症的药物，它们会杀死癌细胞，但同时也会破坏头发细胞。
某些抗抑郁药物、抗高血压药物和抗癫痫药物等也被发现与脱发有关。
其他原因除上述原因外，还有一些其他因素可能导致脱发。
压力和心理因素是常见的脱发原因之一。
长时间的紧张和焦虑会干扰头发的生长周期，导致脱发。
环境和气候条件也可能对头发的健康产生负面影响。
例如，阳光中的紫外线和气候干燥可能导致头发受损。
预防和治疗方法针对不同的脱发原因，有不同的预防和治疗方法。
首先，如果脱发是由遗传因素引起的，预防措施可能比较有限。
可以尝试使用特定的护发产品来改善头发的外观，或者考虑进行植发手术等方式来减轻脱发的影响。
对于荷尔蒙失调引起的脱发，可以通过调整饮食和生活方式来改善。
关于脱发有趣的科普小知识-概述说明以及解释
关于脱发有趣的科普小知识-概述说明以及解释1.引言1.1 概述脱发是指头发在正常生理周期内提前脱落或稀疏的现象，是许多人都会经历的普遍问题。
无论是男性还是女性，脱发都可能给个人形象和自信心带来负面影响。
然而，脱发并不仅仅是一个外貌问题，它还可能与遗传、荷尔蒙、生活习惯等因素密切相关。
本文将介绍脱发的各个方面，包括定义、原因、类型、预防和治疗方法等，旨在科普有趣的脱发知识，帮助读者更好地了解和处理脱发问题。
脱发不仅是一种生理现象，更是需要我们以积极的态度面对和解决的问题。
通过深入了解脱发的种种原因和类型，我们可以更好地预防和减缓脱发的发生。
同时，文章也强调脱发的普遍性，传递积极应对脱发问题的态度，鼓励读者面对脱发时保持乐观心态，并寻找适合自己的预防和治疗方法，以维护头发的健康和个人形象的完整。
1.2文章结构1.2 文章结构本文将按照以下结构进行讲解和探讨关于脱发的有趣科普小知识。
通过引言、正文和结论三个部分，将全面介绍脱发的定义、原因、类型以及预防和治疗方法，以便读者能够更好地了解和应对脱发问题。
在引言部分，将对全文进行概述，简要介绍脱发的普遍性和影响，引起读者的兴趣和关注。
然后，详细说明本文的结构和目的，确保读者明确文章的整体安排和阅读期望。
接下来的正文将分为三个主要部分。
首先，我们将介绍脱发的定义和原因，帮助读者理解脱发是如何发生以及可能的影响因素。
这一部分将详细探讨脱发的生理和环境原因，以及与脱发相关的内外部因素。
接着，将详细讨论脱发的常见类型。
这一部分将介绍不同类型的脱发，包括遗传性脱发、雄性激素性脱发和局部脱发等。
通过了解不同类型脱发的特点和症状，读者将能够更好地区分自己可能面临的脱发问题。
最后，将介绍脱发的预防和治疗方法，包括日常生活和饮食调整、药物治疗和外部干预等。
本文将列举多种预防和治疗方法，并对其效果和适用性进行分析和比较，以帮助读者找到适合自己的解决方案。
在结论部分，将对全文进行总结，强调脱发的科普小知识，并再次强调其普遍性。
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女性脱发的原因及治疗方法
女性脱发的原因及治疗方法
很多女性都有掉头发的烦恼，刚搞完卫生，一洗头就满地头发了，
老是掉头发是什么原因呢?尤其在换季的时候，掉头发更多，看着满地
的头发，不禁让人触目惊心，很是觉得恐怖，是自己健康出现问题了
吗?下面随医师一起来看看女性脱发的主要原因和治疗方法。
一、女性老掉头发是什么原因
1、季节关系。头发也有新陈代谢，因此在季节交替的一段时间，
会掉发特别严重，其实不用过于担心，专家给我们指出，只要每天没
有掉头发超过100根，也不算很严重的脱发现象。
2、压力关系。工作压力、生活压力、精神压力过大也会导致掉头
发，虽然掉头发可能表示身体出现亚健康问题，但是这些压力也会导
致严重脱发，据不完全统计，40\%人出现掉头发的原因都是因为压力
过大的缘故。
3、生活问题。生活上作息不正常，熬夜不断、睡眠不足、头昏眼
花等这些都是生活上容易引起掉头发的原因。
4、饮食问题。爱吃咸、辣、酸的女性很容易引起身体内环境失衡，
从而引起掉头发，这是饮食不当，营养不均衡的表现。
5、内分泌失调。当女性内分泌失调，体内的激素水平不均衡的时
候，也会出现脱发现象，注意调理内分泌。
6、缺铁。缺少铁，尤其是缺铁性贫血的女性，一般都会有脱发的
'现象，注意补充铁，多吃含铁食物。
7、经期。经期经期导致营养流失，让头发层及毛囊细胞得不到充
足的养分。 8、怀孕的缘故。怀孕分娩后妇女在怀孕末期，毛发会进
入休止期，生育后才会长出新毛发。因此，新毛发会把原有的毛发挤
出从而产生脱发现象。
二、女性脱发的治疗方法
各种治疗方法：
（一）验方：黑芝麻20克，枸杞子20克，何首乌15克，杭菊
10克，加水炖40分钟，最后放入5克冰糖，炖10分钟即可。此方药
效温和，但有感冒、发烧、大便干、小便黄的脱发者不宜服用;月经期
女性也不建议服用。
（二）加味四君子汤：选用人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等
煎服。补气益血，适用于面色苍白、乏力、舌淡、脉细等症状的气血
虚型脱发患者。
（三）食疗：将菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等用武
火煮开后加水，用文火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，连服
10~15日。此粥健脾补肾阴，适用于脾胃阴虚型脱发。
（四）梅花针：在脱发部位轻轻叩击，以不出血为度，隔天一次。
每次治疗前需对梅花针及敲击部位消毒。
（五）酊剂：补骨脂25克，旱莲草25克，加75%酒精，共200
毫升，浸泡一周后服用。
生活指导
为预防或是延缓脱发进程，以下给出一些建议：
1、补充营养：现在很多女性，不论老少都喜欢减肥，导致蛋白质
和微量元素不足，营养不均衡，造成脱发。所以要保持营养的充足与
均衡，及时地补充维生素、微量元素等。
2、控制饮食：虽然油腻、甜的和辛辣的食物并不是脱发的主要原
因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和
毛囊炎，间接导致脱发增多，因此专家建议应该少吃油、糖及辛辣食
物。
3、减少烫发、染发：刘靖表示，现代女性脱发渐趋年轻化，这与
染发、烫发有一定联系。经常染烫头发，头发会失去光泽和弹性，变
黄变枯，甚至脱发，所以要尽量减少染烫头发的次数。
4、减轻压力：前文提过斑秃的大部分原因是由于压力过大，所以
应该定期减压，消除压抑感，适当地进行散步、瑜伽等减压活动。
5、休息充足：夜生活丰富使得我们的入睡时间逐渐推迟，而脱发
与作息和睡眠有着一定的关联，保持充足的睡眠能有效地延缓衰老性
脱发。
三、女性脱发会给人带来哪些危害
（一）脱发会使人际关系变窄
脱发者因为形象问题，常常是固步自封，他们在人际关系上的突
围常常是屡战屡败，时间一长，脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活
空间。当一个人的关系极为有限时，他很难在这个社会上取得大的发
展空间。
（二）脱发使人显老
男性植发治疗不当的危害有什么，这在实际生活中常常遇到，有
些二十几岁的脱发年轻人却被三十岁的人反过来叫"大哥",而一些四十
多岁的中年人因脱发被一些小孩亲切地喊"爷爷".被别人这么莫须有地"
尊称"着，只有自己清楚这种"尊称"叫人痛在心里，愁在脸上。年龄上
的严重错位，成了脱发人的最大烦恼。
（三）脱发会让你找对象比他人更困难
据最新的一项网络调查显示，90%以上的年轻女性在找男友时选
择有房产不脱发男性，因为脱发在她们心中是"最不帅"的代名词。由
此许多脱发者成了无人打理的"剩男".同样，个别女性脱发者在寻找另
一半时也是苦费心力到头来一场空。
（四）脱发会导致求职难
男性植发治疗不当的危害有什么，现在的单位招聘员工非常注重
形象，许多"形象不佳"者常常被婉拒入门，其中许多脱发者在求职时
就遭遇这种困惑。
（五）脱发影响心理健康
脱发人本身就因为形象问题非常自卑，再加上脱发带来的其它一
系列问题，诸如上面列举的工作难找、对象难找等，反过来使心理压
力更大性格更加自卑。说到底，这是脱发烦恼在个人身上形成的恶性
循环，最终将使脱发者形成心理疾病。如果说脱发影响外在形象只是
个小烦恼的话，那么脱发影响到心理健康则是一个大大的烦恼。
四、预防脱发日常须多吃什么食物
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、
黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃
薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、
玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之
一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食
纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、
洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状
腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使
毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
6、女性脱发吃什么好能生发：
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为
度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2
次，饭后食用，温开水送下，均有疗效。
7、女性脱发吃什么好改善妇女产后气血亏虚脱发：
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼
净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加
水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。
8、女性脱发吃什么好治疗妇女产后脱发：
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水
氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2
小时，加入味精即可食用。
9、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具
有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
10、芝麻海带糕：
白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，
加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小
吃。
11、首乌猪脑汤：
女性脱发吃什么缓解肾虚脱发何首乌300克，核桃仁30克，猪脑
1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，
每天1次，直至长出新发。