主题班会：让自律成为一种习惯[主题班会课]
《按时作息,规律生活》主题班会++教案
《按时作息，规律生活》主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解按时作息、规律生活的重要性。
3. 提高学生自我约束力，增强自律意识。
二、教学内容1. 按时作息的意义2. 规律生活的益处3. 时间管理的方法4. 良好作息习惯的培养5. 自律的重要性及培养方法三、教学过程1. 导入：通过一个发生在身边的案例，让学生感受按时作息、规律生活的重要性。
2. 新课导入：讲解按时作息的意义和规律生活的益处。
3. 小组讨论：让学生分享自己平时的时间管理方法，互相学习，共同提高。
4. 实例分析：分析一些成功人士的时间管理技巧，让学生从中得到启示。
6. 互动环节：开展“作息时间规划”活动，让学生动手制定自己的作息时间表。
四、教学评价1. 观察学生在日常生活中的作息时间是否规律。
2. 评估学生的时间管理能力是否有明显提高。
3. 搜集学生对本次班会的反馈意见，了解教学效果。
五、教学资源1. 案例素材：身边的实例或名人故事。
2. 时间管理方法：相关书籍、文章、网络资源。
3. 教学道具：白板、黑板、粉笔。
4. 互动环节：纸张、彩笔等绘画工具。
六、教学活动1. 小组讨论：让学生分享自己制定作息时间表的过程和心得，以及如何在实际生活中坚持下去。
2. 经验交流：邀请一位有良好作息习惯的学生或老师，分享他们的经验和感悟。
3. 角色扮演：让学生模拟不同场景下如何坚持按时作息，通过表演的形式加深对知识的理解。
七、教学策略1. 生动案例：通过动画、故事等形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
2. 互动教学：采用问题引导、讨论、实践等方式，提高学生的参与度和积极性。
3. 情境模拟：创设生活情境，让学生在实际环境中学会时间管理和自律。
八、教学实践1. 让学生制定一个月的作息时间表，并监督自己执行。
2. 开展“作息时间规划”竞赛，鼓励学生积极投入，提高自律意识。
3. 组织一次“规律生活”主题的实践活动，如：早睡早起、合理安排课余时间等。
九、教学反馈1. 收集学生对本次班会的反馈意见，了解教学效果。
做好自律班会主题记录(3篇)
第1篇一、班会背景在当今社会，随着科技的飞速发展和信息的爆炸式增长，青少年面临着前所未有的诱惑和挑战。
如何引导青少年树立正确的价值观，培养良好的自律品质，成为学校教育的重要课题。
为了加强学生的自律意识，提高班级整体素质，我校决定开展以“做好自律”为主题的班会活动。
二、班会目标1. 帮助学生认识到自律的重要性，明确自律对个人成长和未来发展的意义。
2. 引导学生反思自身行为，找出自律的不足，并提出改进措施。
3. 增强班级凝聚力，营造良好的学习氛围，促进学生全面发展。
三、班会时间2023年X月X日四、班会地点学校多功能厅五、班会流程1. 主持人开场由班主任或班干部担任主持人，介绍班会主题和目的，调动学生参与积极性。
2. 观看自律教育视频播放一段关于自律的短片，让学生直观感受自律的力量，激发学生对自律的思考。
3. 学生代表发言邀请几位自律表现优秀的学生分享自己的自律经验，让其他同学学习借鉴。
4. 小组讨论将学生分成若干小组，围绕以下问题进行讨论：（1）什么是自律？（2）自律对个人有什么好处？（3）如何提高自律能力？（4）在学习和生活中，如何做到自律？5. 小组汇报各小组派代表汇报讨论成果，分享小组讨论的亮点和收获。
6. 班主任总结班主任对本次班会进行总结，强调自律的重要性，并对学生在自律方面的表现给予肯定和鼓励。
7. 学生宣誓全体学生起立，进行自律宣誓，表达自己做好自律的决心。
8. 班会结束主持人宣布班会结束，学生有序退场。
六、班会内容1. 什么是自律？自律是指个体在无外界压力的情况下，自觉遵守规则、控制自己的行为，实现自我管理的过程。
自律是个人品质的重要体现，也是社会文明进步的基石。
2. 自律对个人有什么好处？（1）提高学习效率：自律的学生能够合理安排时间，提高学习效率，取得更好的成绩。
（2）培养良好习惯：自律有助于养成良好的生活习惯，如早睡早起、锻炼身体等。
（3）增强心理素质：自律的学生在面对困难和挫折时，能够保持冷静，积极应对。
关于高三自律班会主题班会
关于高三自律班会主题班会一、导入 (800字)尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！我很荣幸能在这里举办主题班会，今天我们将具体讨论的主题是"培养自律习惯，成就未来成功"。
在高三这最后的一段冲刺阶段，自律是我们追求成功所必不可少的品质和习惯。
通过这次班会，我希望能给同学们提供一些自律的方法和技巧，让大家在这最关键的时期更加专注、更加高效地学习，不断提高自己的综合素质，为未来的成功打下坚实的基础。
二、自律的重要性 (1000字)自律是一种积极主动的行为，是自己对自己的高要求。
自律并不仅仅是束缚自己，而是一种能够帮助我们在面对困难时更好地掌控自己和局面的能力。
自律的重要性体现在以下几个方面：1. 提高工作效率：自律能够帮助我们克服拖延症和分散注意力的问题，更加专注地进行学习和工作，提高工作效率。
2. 培养自我控制力：通过自律，我们能够培养自己的自我控制能力，使自己做到在面对困难时不轻易气馁，始终坚持下去。
3. 增强学习动力：自律能够帮助我们建立对学习的兴趣，并且坚持不懈地去学习，从而提高学习动力和学习成绩。
4. 塑造良好的品格：自律是对自己负责的表现，通过自律的行为可以培养出良好的品格和价值观。
三、培养自律习惯的方法 (2000字)1. 制定明确的目标：制定明确的目标是培养自律的第一步。
我们应该明确自己想要实现的目标，并且设定具体、可操作的小目标，来帮助我们更好地分解任务和计划时间。
2. 制定合理的计划：制定合理的计划是使目标更加具体、实现更加可行的关键。
我们应该尽量避免过高或者过低的期望，根据自身的情况制定出科学合理的计划，将复杂的任务分成若干个具体可行的小任务，逐步完成。
3. 养成良好的习惯：良好的习惯可以辅助我们培养自律。
例如，定时定量地做事，定期反思自己的学习和生活，养成良好的睡眠习惯和饮食习惯等。
这样的习惯可以帮助我们保持积极的心态和健康的身体。
4. 坚持锻炼与休息：身体的健康和精神的状态对自律有着重要影响。
班会记录养成好习惯(3篇)
第1篇会议时间：2023年X月X日会议地点：XX学校教室参会人员：全体师生主持人：班主任XX老师一、会议主题本次班会主题为“养成好习惯”，旨在提高同学们的认识，养成良好的学习、生活习惯，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
二、会议议程1. 班主任发言2. 学生代表发言3. 互动环节4. 总结发言三、会议内容（一）班主任发言班主任XX老师首先对同学们在过去一段时间的学习和生活表现给予了肯定，同时指出了存在的问题。
她强调，好习惯的养成对于一个人的成长至关重要，希望同学们能够认识到这一点，从现在做起，养成良好的习惯。
1. 学习习惯班主任指出，学习是学生的首要任务，养成良好的学习习惯是提高学习效率的关键。
她建议同学们做到以下几点：（1）制定合理的学习计划，确保学习时间充足；（2）保持良好的学习环境，减少干扰；（3）培养自主学习能力，提高学习效率；（4）定期复习巩固，避免遗忘。
2. 生活习惯班主任强调，良好的生活习惯对于身体健康和心理健康都至关重要。
她建议同学们：（1）保持良好的作息时间，保证充足的睡眠；（2）合理膳食，均衡营养；（3）积极参加体育锻炼，增强体质；（4）学会自我调节，保持积极乐观的心态。
3. 社交习惯班主任指出，良好的社交习惯有助于建立良好的人际关系。
她建议同学们：（1）尊重他人，礼貌待人；（2）学会倾听，善于沟通；（3）关心他人，乐于助人；（4）积极参加集体活动，增进同学间的友谊。
（二）学生代表发言学生代表XX同学分享了自己的心得体会。
他提到，自己在过去的学习生活中，由于没有养成良好的习惯，导致成绩不稳定，心理压力较大。
自从意识到这个问题后，他开始努力改正，现在成绩有了明显提高，心态也更加积极。
他鼓励同学们要勇敢面对自己的不足，努力养成良好的习惯。
（三）互动环节为了让大家更好地理解养成好习惯的重要性，班主任组织了一个互动环节。
同学们纷纷分享了自己在养成好习惯过程中的心得体会，以及遇到的困难和解决办法。
以自律为主题的班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景为了提高同学们的自律意识，培养良好的学习习惯，营造积极向上的班级氛围，本次班会以“自律”为主题，旨在引导同学们认识到自律的重要性，激发大家自觉行动，共同营造一个和谐、有序的班级环境。
二、班会时间2022年10月25日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员班主任、全体同学五、班会流程1. 班主任发言2. 同学代表分享自律心得3. 分组讨论：如何提高自律能力4. 班级承诺签名活动5. 班主任总结发言六、班会内容1. 班主任发言班主任首先对同学们在过去一段时间的学习、生活中所展现出的自律精神给予了肯定。
随后，班主任结合实际案例，阐述了自律的重要性，并强调自律是个人成长、成功的关键因素。
班主任指出，自律不仅体现在学习上，还体现在生活、人际交往等各个方面。
她鼓励同学们要树立正确的价值观，养成良好的学习习惯，合理安排时间，提高自我管理能力。
2. 同学代表分享自律心得为了让大家更深刻地理解自律，两位同学代表分享了他们的自律心得。
第一位同学表示，自律首先要从时间管理入手，合理安排学习和休息时间，确保学习效率。
他还分享了如何克服拖延症、提高专注力的方法。
第二位同学则从生活方面入手，强调自律要从小事做起，养成良好的生活习惯。
她认为，自律是一种生活态度，需要我们时刻提醒自己，不断提升自我。
3. 分组讨论：如何提高自律能力为了提高同学们的自律能力，班主任将同学们分成若干小组，就如何提高自律能力进行讨论。
讨论结束后，每个小组选派代表进行发言。
同学们提出的建议包括：（1）设定明确的目标，分解任务，逐步实现目标。
（2）制定合理的学习计划，按计划执行，避免临时抱佛脚。
（3）养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，提高学习效率。
（4）学会自我激励，适时调整心态，保持积极向上的精神状态。
（5）寻求他人帮助，共同监督，形成良好的学习氛围。
4. 班级承诺签名活动在班主任的带领下，全体同学进行了班级承诺签名活动。
同学们纷纷表示，将以实际行动践行自律，为班级的和谐发展贡献力量。
成为自律自强少年的途径：班会教案
成为自律自强少年的途径：班会教案简介本文档旨在提供一份班会教案，帮助学校开展班会活动，引导学生成为自律自强的少年。
目标通过班会活动，培养学生的自律和自强意识，帮助他们建立积极的学习态度和健康的生活习惯。
教案内容主题：自律自强时间：每周一次，持续4周第一周：自律意识的培养- 目标：了解自律的重要性，培养自律的意识- 活动：- 引导学生讨论自律的定义和作用- 分享成功人士的故事，重点强调他们的自律能力- 分组活动：学生讨论并列举自律的例子- 学生个人目标设定：要求学生写下一个他们希望自律改进的目标，并制定实现计划第二周：自律的实践- 目标：学会制定计划和坚持执行- 活动：- 学生分享他们在第一周设定的目标和实施计划- 分组活动：学生互相讨论并提供改进建议- 引导学生学习如何制定合理的计划和设定小目标- 学生个人实践：要求学生根据自己的目标制定具体行动计划，并在班会下次会议前实践并记录进展第三周：自强的力量- 目标：激发学生的自强意识，培养积极的心态- 活动：- 引导学生思考自强的含义和重要性- 分享榜样人物的故事，重点强调他们的自强精神- 分组活动：学生讨论并分享自己在实践中遇到的困难，并探讨如何克服- 学生个人反思：要求学生写下他们在实践中遇到的困难并提供解决方案第四周：自律自强的未来- 目标：巩固自律自强的意识和习惯- 活动：- 学生分享他们在前几周的实践中的成果和收获- 引导学生思考如何将自律和自强延续到未来- 分组活动：学生讨论并提出自律自强的未来计划- 学生个人总结：要求学生写下他们在班会期间的收获和未来计划结束语通过以上的班会教案，我们希望学生能够在培养自律自强意识的过程中，提升自己的学习能力和综合素质，成为自律自强的少年。
请各位班主任和老师按照教案的内容和步骤，组织和引导学生参与班会活动，共同促进学生的全面发展。
意志的力量自律教育主题班会
意志的力量自律教育主题班会意志的力量——自律教育主题班会班会主持人：同学们，大家好！今天我们要举行一次特别的班会，主题是意志的力量——自律教育。
在这个信息爆炸的时代，我们每个人都会遇到很多干扰和引诱，但是只有自律才能帮助我们抵御这些诱惑，实现自己的目标。
在接下来的班会中，我们将一起探讨自律的重要性、方法和效果。
首先，请某某同学发表自己的看法。
同学A：谢谢主持人。
自律对于我们每个人来说都非常重要。
有了自律，我们就能更好地掌控自己的生活。
比如，在学习上，只有我们能自律地安排好学习时间，做好时间管理，才能提高学习效率，取得好成绩。
同时，自律还可以帮助我们养成良好的生活习惯和修身养性的行为，让我们成为更优秀更自信的人。
班会主持人：非常棒的观点！自律确实可以在各个方面给我们带来积极的影响。
下面，请某某同学分享一下自己的自律经验。
同学B：谢谢主持人。
我觉得自律首先是一种意志的力量，就像锻炼身体一样，我们需要不断地训练才能变得更强大。
我个人在培养自律上，首先要有明确的目标，明确自己要做什么，然后制定可行的计划，并且坚持执行。
当然，在实施中会遇到各种困难和诱惑，但只有坚守初心，保持决心，才能战胜这些困难，继续前进。
班会主持人：非常有道理！自律需要坚定的决心和持之以恒的努力。
接下来，我们请某某同学分享一些提高自律能力的方法。
同学C：谢谢主持人。
提高自律能力，我觉得有几个方面是非常重要的。
首先，要懂得管理自己的时间。
合理安排时间，给每个任务都设定具体的时间限制，可以帮助我们更好地集中精力，完成任务。
其次，要建立起良好的习惯。
通过培养良好的生活习惯，比如每天早起锻炼、按时吃饭等，可以让自律成为一种自然而然的行为。
最后，要设立明确的奖励和惩罚机制。
给自己设定奖励，可以激励自己更好地坚持自律；同时，也要设定惩罚，以避免自己松懈。
班会主持人：非常实用的建议！时间管理、养成良好习惯以及奖惩机制都是提高自律能力的关键。
最后，让我们请某某同学分享一些自律成功的故事。
2024年习惯养成主题班会(含多场景)
习惯养成主题班会(含多场景)习惯养成主题班会一、班会背景习惯养成是人长过程中的重要环节，良好的习惯可以帮助我们更好地面对生活、学习和工作。
为了提高同学们对习惯养成的重视，培养良好的生活习惯和学习习惯，我们决定召开一次以习惯养成为主题的班会。
二、班会目的1.增强同学们对习惯养成的认识，明确良好习惯对个人成长的重要性。
2.激发同学们养成良好习惯的积极性，自觉抵制不良习惯。
3.交流分享习惯养成的经验和心得，共同进步。
三、班会内容1.习惯养成的意义习惯养成是指通过反复练习和实践，使某种行为或思维模式逐渐成为一种自觉的行为。
良好的习惯可以培养我们的自律精神，提高我们的生活质量，促进我们的全面发展。
2.良好习惯与不良习惯良好习惯包括：早睡早起、按时作息、勤奋学习、讲究卫生、尊重他人等。
不良习惯包括：熬夜、拖延、懒惰、粗心大意、自私自利等。
我们要努力培养良好习惯，克服不良习惯。
3.习惯养成的途径（1）明确目标：我们要明确自己要养成哪些良好习惯，为什么要养成这些习惯，以及如何去养成这些习惯。
（2）制定计划：我们要根据自己的实际情况，制定切实可行的习惯养成计划，并按照计划去执行。
（3）持之以恒：习惯养成是一个长期的过程，我们要有耐心和毅力，不断克服困难，坚持下去。
（4）积极反馈：我们要学会自我监督，及时总结经验教训，对已养成的良好习惯进行积极反馈，巩固成果。
4.交流分享同学们可以分享自己在习惯养成过程中的心得体会，介绍自己的成功经验，也可以提出自己的困惑和问题，共同探讨解决办法。
四、班会总结本次主题班会旨在引导同学们认识到习惯养成的重要性，激发大家养成良好习惯的积极性。
通过本次班会，同学们对习惯养成的意义有了更深刻的理解，也明确了良好习惯与不良习惯的区别。
希望大家在今后的学习和生活中，能够积极行动起来，努力培养良好习惯，克服不良习惯，为自己的成长奠定坚实基础。
让我们共同努力，养成良好的习惯，成就美好的人生！重点关注的细节：习惯养成的途径一、明确目标1.自我反思：同学们需要花时间思考自己的行为模式和日常习惯，识别出哪些是积极的，哪些是有害的。
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主题班会：让自律成为一种习惯
班会背景：
随着合学教育在萧红中学深入的开展，小组合作意识逐渐深入人心，教师们逐渐发现小组合作成功的发展了学生综合素质，并且成为每一位教师组织课堂教学的一种手段。
基于班级小组的管理模式的深入探讨，小组量化也应运而生，而与此同时，各个小组之间却存在着较大的差异，这里有很多原因，其中最主要的是学生的个体差异所致，这种差异又体现在几个方面，例如：学生的学习成绩弱、学生的自理能力差、团队意识的淡漠等，尤其是学生的自律能力不好，课堂不听讲，作业写的差、劳动不积极、缺乏团队意识。
这就导致了个别小组量化成绩不高，由此产生了诸如组内意见分歧，排斥学困生、存在不和谐因素等。
而这些又使小组失去了其本身的价值，无法实现预期的目标。
因此，面对小组合作的建设目标，实现小组合作零管理，针对学生养成习惯的形成，“自律成为一种习惯”的话题油然而生，这不是偶然，而是合学教育关于小组建设方面的必经之路。
班会目的：
1．全员参与，进行评论，增加合作小组的团队意识，增进团队成员的友谊，增强班级的凝聚力。
2．形式多样，过程中展现学生的小品演出，展示学生的投影片制作，培养学生的合作意识，锻炼学生的语言表达能力，充分调动学生的积极性，增强学生自信心。
3．注重评价，培养学生的思维能力。
通过体验对自律问题进行自评，互评，使学生深入了解什么是自律。
明确了自律的重要性和必要性，促使学生将自律作为修身目标。
4．正确评估自己，让自律称为一种习惯。
树立班级榜样感染人，积极的帮助同学感动人，努力的改变自我发展人，追求积极健康的初中生活，创建和谐共进的班集体。
5．伸出友爱之手，共创辉煌明天。
自律委员会的成立，评选优秀自律小组的实施，班委会、团支部以及全体同学的铮铮誓言，能鼓舞同学们的斗志，向更高的目标迈进。
班会内容简介：
本次班会的主题是“让自律成为一种习惯”，
班会整个过程围绕着四个阶段展开，分别是：什么是自律——为什么自律——怎样自律——落实行动。
班会的主持人陈述过程由班长和副班长以对话的方式进行。
第一个阶段，是关于“自律”概念的解读，首先，主持人开场白引入班会主题，然后由小组成员出演小品“课堂三句半”，请同学们发表见解和看法，理解什么是自律？第二个阶段，要结合小组合作，以及量化方法，谈一谈为什么要自律，反思“我的自律”情况，如果自律性不好的话，会给小组带来哪些不利。
第三个阶段，由主持人直接切入正题，那就是怎样自律，从哪些方面来落实在行动上，要围绕着班级量化管理方案，学校的规章制度，以及中学生日常行为规范。
展开小组讨论并展示成果。
第四个阶段，主要以学生提出建立班级自律委员会，评比优秀自律组的议案等活动展开，推选组委会名单，同时小组讨论并请部分组员宣自律誓言。
班会流程图：
班会过程：
环节一：由主持人以对话形式开场白（课件展示）
自律好比一个球筐，人的行为就像投入筐里的球，没有了自律这一球筐，人的思想就会虚幻飘渺。
自律就是一条缰绳，能拉着我们这些懵懂却又张扬的野马。
保护着我们不会掉到万丈深渊。
自律是一部导航仪，有了它，我们就不会迷失方向。
两个小故事：
美国心理学家们曾做过一个实验，将一群小孩子放在同一个房间里，并放上糖果，告诉他们只能等工作人员回来了，才能吃下糖果。
后来工作人员调查，没吃糖的孩子成人后在事业上大多很成功，而吃了糖的那部分孩子却少有成就。
并且失业率很高。
你知道成龙吗？他在出国的时候，他的父亲告诫他三点：不许赌博，不许吸毒，不许加入黑社会。
他践行了父亲的训诫，恪守言行，最后成为了杰出的人物。
自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。
欣赏小品《课堂三句半》
课堂《课堂三句半》
班会到此才一段，我们四个台上站。
有锣没鼓三句半，添乱！
清早鸡鸣喇叭叫，不上早课睡懒觉。
最后还是要起来，懒蛋！
打开书包翻一遍，才知作业没完成。
偷偷看看班主任，忐忑！
上课就像听天书，干脆来吧手机看，想想开学许的愿，遗憾！
忽然听到音乐响，赶快就往操场跑。
伸伸胳膊踢踢腿，赶趟！
课间就是我地盘，成帮结伙走廊飞，东边吵吵西边闹，抓到！
午休更是我天堂，天南地北我闯荡，休息看书写作业，笨蛋！
下午上课没精神，趴在桌上睡大觉，做着美梦口水流，被叫！
卫生从来我不搞，扣分与我又无关，组长气的直
冒烟，靠边！
一天一天又一天，时间就快打发光，成绩不高表现差，活该！
小组讨论，感悟自律。
简单的说，自律就是“自己约束自己”也就是自己要求自己按照一定的规范去做。
环节二：为什么自律？反思自我（课件展示）小组讨论展示，主持人把握时间，
自律使日本福岛在发生核泄漏的第一时间，将全岛居民安全转移，自律使社会平稳，人们生活迅速归于正常，而不自律，只能像利比亚的卡扎菲一样，42年的政权，在6个月间就瞬间倒塌，亡命天涯。
不自律，就会让成功失之交臂。
本环节要针对小组合作，不自律，或者自律不强会给小组带来怎样的不利影响。
环节三：怎样自律（课件展示）
主要从四个方面进行自律，分别是
1、学习上要独立和互助
2、课堂纪律和课下作业要自觉
3、经常的反思自我
4、自律要持之以恒，坚持不懈
一个人最大的胜利是战胜自己！
能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。
你若想征服全世界，就要先征服自己。
如果想自律，那么就首先向你的借口挑战。
环节四：将自律落实到行动中去，让自律成为一种习惯（课件展示）
由学生提议，建立班级自律委员会，推选委员会名单。
结合班级量化管理条例，制定班级自律规定。
建立班级优秀自律小组的评比方案，鼓励合作效果好，和谐共赢的小组，以激发其他小组的进步。
同时请其他同学发言总结自己的感受。
结束语：
主持人宣布班会结束。
班主任寄语：
自律是一面镜子，对称出你的好与坏，丑与美，它是一个报警器，提醒你，订正你。
自律是一把梯子，会助你一臂之力，攀着它，你会离梦想更近一步。
自律是一只钟表，抓住时间的轨迹，珍惜时间的宝贵，它就会像那阵让理想之船驶向彼岸的风。
自律是一扇窗户，打开它，你拥有的不仅仅是窗外美丽的风景，还有等待着你的成功。
就让我们多一点安静，少一点说话；多一点守时，少一点迟到；多一点帮助，少一点歧视；多一点关爱，少一点偏见；多一点坚持，少一点放弃；多一点文明，少一点叛逆；让自律之风吹遍整个校园，让驰骋的理想放飞。