拓展训练心得体会八篇

拓展训练心得体会八篇

篇一

7月22日，热情似火的秦皇岛迎来了一场酣畅爽朗

的大雨，就像我们的心情一样，期盼着拓展训练能让我

们在经历了军训铸造之后，让灼热的身躯和浮躁的心灵

得到一次清凉的洗礼。拓展训练期间，轻松愉快的活动

氛围，老师和蔼可亲、耐心地答疑；同学的幽默友善、

互相帮助让我们感受到了来自团队的力量。训练游戏的

内容简洁明快，趣味性十足，注重心灵的感悟，蕴意于行、寓教于乐，所感所得既不生搬硬套、又不浅尝辄止。

我们一共进行了7项游戏，分别是同心杆、气球塔、模板、九宫格、星球移民以及风火轮，需要我们遵照相

应的规则去完成某种指令或解决某个问题。这7项游戏

中大多是以团队的形式进行，对于能力的训练各有侧重，有要求团队协作的、有强调个人逻辑思维能力的、有锻

炼组织统筹能力的、有消除团队隔阂的，还有考验综合

能力的。想要完成其中任何一项游戏需要团队中每个人

都贡献出自己的力量，并且分工协作、各司其职。

其中，令我感悟最深刻的是“同心杆”。我们24人的小队被分成了两个小组，每组有12根帐篷支架，我们每个人只能用食指将这12根支架托举成一条长杆，并将

组成的长杆从大约1.2米高的地方放到地上，要求在放

的过程中，长杆必须保持直线且手指必须处于水平状态，不能弯曲，不能离开长杆，最后两个小组还要进行比拼，用时少的队伍获胜。这个游戏看似简单，其实真正操作

起来相当困难，既要保持稳定又要追求速度，这就要求

我们每个人的手都要在同一高度，尽可能快的保持同样

的速度下降。我相信，如果让一个人用双手去完成，任

何人都可以在几秒钟内完成，但真让一组人去做的时候，还能这么迅速的完成吗？现实可能是最后连动作都无法

完成。

最终，在我们小组所有成员齐心协力，共同努力之下，我们完成了游戏。仔细品味，“同心杆”这一游戏

其实就是我们今后工作的缩影，“同心杆”追求稳定与

速度，工作要求质量与效率，二者缺一不可。通过同心

杆游戏，结合今后工作实际，我的感悟如下：

第一，在团队中只能有一个声音，尊重和信任团队

中的领导，不要有任何怀疑和不满。在每个人心中有不

同的时间和距离的标准，在复杂的环境下，需要队长统

一指挥大家向共同的目标迈进，这样才能最大限度地发

挥团队的作用。与此同时，任何的迟疑都会使团队目标

难以贯彻执行。

第二，做好自己。作为团队的成员，做好自己的分

内工作是前提，明确自己的职责，不要总去在意别人的

错误而忽略了自己的职责。

第三，重视团队的力量，进行有效的沟通，在团队

中看似非常简单的任务，不通过团队中所有的人的努力，不通过所有人的合作和配合也是无法完成的。

篇二

奥斯托洛夫斯基曾说：“共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。”这句话很好的诠释

了团队合作对一个集体克服困难共同完成一项任务的重

大作用。而增强团队意识，激发个人潜能正是进行拓展

训练的目的。就在这军训接近尾声的时候，充满刺激的

拓展训练如火如荼的开始了。

相对艰苦严肃的军事训练，拓展训练则显得轻松欢

快了许多。当一个个看似不可能完成的项目在我们通过

集体智慧成功解决的时候，我们收获的不仅仅是成功的

喜悦，还有许许多多值得深思的道理。这次训练让我们

懂得了在面对一些难题的时候要打破传统的思维定式，

开拓思路，在过程中总结失败的教训及成功的经验，建

立一种新的工作模式。同时它让我们学会了换位思考从

而更好的相互沟通。它使大家学会感恩，教导我们每个

人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，只有

这样整个团队才会真正凝聚力量成为最优秀的团队。

除了要学会团队合作，拓展训练还让我明白了办任

何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。正所谓“人

无头不走，鸟无头不飞”。面对困难的时候人们常常会

各说各的，七嘴八舌的谁也说服不了谁，这时候不但无

法更好的解决困难，反倒会使事情向着错误的方向发展。这时候就需要有一个人站出来作为领导，将大家的想法

汇总筛选，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体

策略与决定，充分考虑各方面因素，组织大家找到正确

的解决方向，估计出可能出现的各种情况，只有这样，

才会避免走弯路，团队才会真正发挥作用。

短短一天的拓展训练不但增强了我们团队合作的意识，更让我认识到了领导在团队中的重要作用。这次训

练经历是对大家群体智慧的考验，使我们的心灵得到了

升华。我相信我会将这次拓展训练所学运用到今后的工

作当中，做到知行合一，更好的配合领导、同事完成每

一项工作任务。

篇三

在这次拓展训练中，我收获颇丰。不仅收获到满满

的友情，感受到海关小伙伴们团结向上的正能量，也以

最快速度实现了对海关人身份的认同和角色的转变。

一、团结就是力量

“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这

次拓展训练最深的感受和收获。团队的小伙伴来自五湖

四海，各有所长。面对各种能力和人格小伙伴，怎样将

大家优势加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其

作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。在我们小分队合作弄气球的项目中，我们团队制定了统

一的口号，明确了统一的目标，在游戏过程中增加默契。男生力气大，就发挥力量优势；女生细致认真，就发挥

智慧优势。所有成员将自己与团队紧密联系在一起，并

积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，

提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与

团队相互依存，共谋发展。

二、奉献就是青春

青春不仅是有激情和热血，更有奉献和坚持。在拓

展项目拓展训练中，小伙伴们无不表现出贡献精神。有

自觉吹气球的，有拼图游戏结束后主动留下来收拾整理的。正是大家的付出和努力，拓展训练才能顺利进行。

他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真

诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见

解与共识的完美。在此过程中，也锻炼和提升了我们制

定目的、策划方案、组织指挥、执行的综合能力。

三、守卫国门就是使命