洗澡的八大注意及五种情况
洗澡的十大注意事项
洗澡的十大注意事项《洗澡的十大注意事项，你可别马虎！》洗澡可是咱日常生活中不可或缺的一部分，舒舒服服洗个澡，感觉整个人都清爽了。
但你可别小瞧了洗澡这事儿，这里头的讲究还不少嘞！下面我就给大家唠唠洗澡的十大注意事项，都是我的亲身感受和经验之谈哦，听好了哈！首先，注意水温可别太烫了哇！有的人就喜欢那滚烫滚烫的水，觉得洗得过瘾，可你知道不，那水温太高容易把你这娇嫩的皮肤给烫坏咯，到时候红一块白一块像个煮熟的虾子，那就不好看啦！然后呢，别洗太久。
有的人啊，一进去就不出来了，恨不得在浴室里安家。
洗太久了可不好，容易皮肤干燥，而且还费水呀，咱得环保不是！还有啊，别在饿得肚子咕咕叫的时候去洗澡。
你想想，肚子空着，洗澡又消耗体力，万一洗着洗着低血糖晕过去了咋办呀！就像我有一次饿着肚子洗澡，洗到一半头晕乎乎的，差点没站稳，可把我吓坏了。
洗澡的时候可得小心地滑。
浴室里湿漉漉的，那地面就跟抹了油似的，稍不注意就可能摔个四仰八叉的，那场面可就尴尬了。
所以啊，最好在浴室里放个防滑垫。
洗发水、沐浴露啥的别乱抹一通。
得选适合自己肤质的，不然洗了反倒不舒服。
我有个朋友就不注意，随便乱用洗发水，结果头发变得干枯又毛躁。
搓澡也别太使劲啦！虽说是要洗干净，但你也别把自己当成搓衣板似的拼命搓呀，把皮肤搓伤了那就不好玩了。
别忘了清洗耳朵后面和脚丫子缝这些小角落。
这些地方可容易藏污纳垢了，要是不洗干净，总感觉身上痒痒的。
洗完澡赶紧擦干身子，别湿哒哒地就跑出来，小心着凉感冒。
特别是冬天，那寒风一吹，哎哟喂，不得冻得你直哆嗦呀。
还有很重要的一点，如果你身上有伤口，可得注意避开，别沾到水了，不然伤口感染了可就麻烦了。
最后，记得定期清理浴室。
要是浴室脏兮兮的，那洗澡的心情都不美丽啦。
把那些水渍呀、水垢呀都清理干净，让浴室也干干净净的。
总之呢，洗澡虽然看似是件小事，但咱也得重视起来呀。
按照这十大注意事项来做，保证你能舒舒服服、安安全全地洗澡，让你洗得开心，洗得放心！。
洗澡时注意几件事
洗澡时注意几件事洗澡是我们日常生活中必不可少的一项卫生习惯，不仅可以使我们的身心得到放松，还能消除疲劳，促进血液循环。
但是很多人在洗澡的时候，容易犯一些错误，从而影响到洗澡的效果和健康。
下面，本文将为大家介绍一些洗澡时需要注意的事项。
第一、洗澡前要给脸部卸妆。
很多女性在洗澡前不卸妆，认为水可以将脸部的彩妆洗掉。
但是事实上，在洗澡时因为水温的变化和洗脸时的摩擦，会加速皮肤表层的老化，导致皮肤粗糙、暗沉。
此外，如果在洗澡时没有卸妆，彩妆会堵塞毛孔，加重皮肤负担。
因此，卸妆是洗澡前必不可少的一步。
第二、洗澡时水温不宜过高。
洗澡的水温过高，容易导致皮肤流失过多的水分，造成皮肤干燥，还会破坏皮肤的保护屏障，让皮肤更容易受到污染和细菌的侵袭。
同时，高温的水还会导致身体循环加快，使得身体过度疲劳，影响睡眠质量。
因此，洗澡时水温要控制在37℃左右。
第三、洗澡时不能过度搓揉皮肤。
在洗澡时，很多人会用力搓揉皮肤，以为这样可以清洁更彻底。
但是这种方法其实是错误的，过度搓揉会破坏皮肤表面的细胞结构，导致皮肤变得粗糙和敏感。
正确的方法是用柔软的浴帽或浴球轻轻擦拭皮肤，帮助去除角质层和污垢。
第四、洗澡时需要轮流使用冷热水。
在冬季洗澡时可以用热水来洗涤，但是为了防止皮肤过度受损，应该适当地调整热水与冷水的比例，轮流使用冷热水。
这样可以帮助改善皮肤的血液循环，缓解皮肤疲劳。
而且适度地使用冷水，还可以增强身体免疫力，改善睡眠质量。
第五、洗澡后要及时用毛巾擦干身体。
很多人在洗完澡后不及时用毛巾擦干身体，这样会让皮肤表面残留过多的水分，易使细菌滋生。
并且，擦干身体的时间不能过长，最好在10分钟之内完成，以防止皮肤继续失去水分。
总之，洗澡是一项必要的卫生习惯，但是如果不注意一些小细节，很容易影响到洗澡的效果和健康。
希望大家能够养成正确的洗澡习惯，保护好自己的身体。
5个洗澡时需要注意的细节
5个洗澡时需要注意的细节洗澡是日常生活中的常见活动，正确的洗澡方式可以保护皮肤健康。
以下是在洗澡时需要注意的一些细节：
1. 水温调节：使用适温的水洗澡是非常重要的。
水温过热可能导致皮肤干燥，水温过冷则可能不够彻底清洁。
一般来说，建议使用温暖的水温，不要过于烫或过于凉。
2. 使用适当的洗浴用品：选择适合自己皮肤类型的洗浴用品，尽量避免使用含有过多化学成分和香料的产品。
对于干性皮肤，最好选择保湿型的洗浴产品；而油性皮肤则可以选择温和的清洁产品。
3. 洗澡时间控制：长时间的热水浸泡可能会导致皮肤水分流失，因此尽量控制洗澡时间，不要过于长时间。
短暂的洗澡时间有助于保持皮肤的天然保湿屏障。
4. 轻柔擦干：用柔软的毛巾轻柔地擦干身体，避免搓擦过于剧烈，以免损伤皮肤。
特别是对于容易敏感的部位，如面部和颈部，更要小心轻柔处理。
5. 及时保湿：在洗澡后，立即使用保湿霜或乳液涂抹在身体上，特别是在洗澡后的五分钟内。
这有助于锁住水分，保持皮肤柔软。
选择适合自己皮肤类型的保湿产品，可以根据季节的不同选择质地较轻或较浓稠的保湿霜。
在洗澡时，了解自己皮肤类型和需求，采用合适的护理方法是非常关键的。
此外，保持良好的卫生习惯，定期更换洗浴用品，也是保持皮肤健康的重要一环。
女人洗澡学问大 八个小贴士请谨记
女人洗澡学问大八个小贴士请谨记洗澡不是简洁的冲冲刷刷，是有很高校问的，特殊是对于女性伴侣而言，洗澡有着更多的禁忌，下面六个小贴士盼望女性们谨记：一、不宜盆浴女性由于特别的生理结构，不宜使用盆浴特殊是在月经期，由于这个时候很简单被细菌入侵，因此建议女性最好采纳淋浴的洗澡方式，如非要盆浴先确保浴器是洁净卫生的，而且尽量避开经期。
二、不宜洗冷水澡洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压上升，肌肉收缩，神经紧急等，不但不能消退疲惫，还易引起感冒，应尽量避开。
女人因自身的生理缘由，特殊是在经期、哺乳期、怀孕期，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且很多细菌也简单进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严峻时对女性以后怀孕、生理健康都有肯定的影响。
对于那些身体体质较差的女性伴侣，就更不能用冷水洗澡，否则原来反抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
小贴士：但可以长期坚持用冷水洗脸，能促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
三、不宜洗完就睡最好在睡前2小时沐浴。
睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温上升，推迟大脑释放出"睡眠激素'。
假如某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，使体温回落到正常水平，尽快入睡。
四、不宜血压过低时洗澡由于洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人简单消失脑供血不足，发生虚脱。
五、不宜酒后洗澡酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖塬的释放。
而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。
酒后洗澡，血糖得不到准时补充，简单发生头晕、眼花、全身无力，严峻时还可能发生低血糖昏迷。
六、不宜饱餐后洗澡饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对削减，会影响消化汲取，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
七、不宜劳动后马上洗澡无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则简单引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
女人洗澡时一定要注意六件事
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢女人洗澡时一定要注意六件事
导语：爱干净的女人当然是美美的啦！但是在爱干净的过程中，一些小的细节也是有必要注意的，比如洗澡时应该注意哪些事情。
1、冲澡时张着嘴巴淋浴
爱干净的女人当然是美美的啦！但是在爱干净的过程中，一些小的细节也是有必要注意的，比如洗澡时应该注意哪些事情。
1、冲澡时张着嘴巴
淋浴喷头其实是病菌的温床，热水器也是最多细菌藏匿的场所。
所以，在冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。
2、总是拉上浴帘
霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的洗浴房就是它的“爱巢”。
因此，我们在洗浴后，最好拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥。
3、马桶不盖盖子
上完厕所冲马桶时，我们总习惯一按下水闸就完事了，其实这样是不对的，这时候的细菌可能会趁机进入空气中，所以最好先放下盖子再冲。
4、把牙刷放在洗脸盆的台面上
马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷上。
所以，牙刷最好放入抽屉或柜子里。
5、存放化学用品
卫生间里湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。
所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
洗澡的注意事项
洗澡的注意事项1、洗前准备要充分秋冬季节，一身冷气进入浴室，巨大的温差会使血管及心脏负担增大。
如果通风条件不好，可能就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。
因此特别是刚从户外归来不宜马上洗澡，冷天洗澡前可以做5分钟热身运动，活动活动暖暖身子后再去洗澡。
2、泡澡时间不要太长秋冬季节的洗澡的时间最好不要太长，长时间的洗澡会让皮肤表层的油脂失去保护，让皮肤更加的干燥瘙痒，严重还会引起皮肤发皱。
建议泡澡时间20分钟最好，淋浴的话5到10分钟即可。
3、洗澡水温不要太热我们洗澡如果用较热的水，反而会让肌肤变得更干燥，可能出现发红的现象，这样也不利于皮肤适应气候的变化。
因此建议不要用过热的水洗澡。
有的人很喜欢热水澡，但是其实水温过高也会破坏皮肤表面的油脂，让毛细血管扩张，加剧皮肤的干燥。
建议洗澡水温在24度至29度最佳。
4、应减少洗澡次数相对于夏季，秋季干燥灰尘多，出的汗量减少，这样的时候人们暴露在外的面部皮肤有一种干燥的感觉、缺乏弹性，甚至还会起皮。
原因就是由于秋季干燥皮肤水分蒸发的加快，导致皮肤角质层水分缺少的缘故。
因此进入秋季以后，可以减少洗澡的次数。
尤其是在多风的日子里，如果洗澡过于频繁，容易把身体表面起保护作用的油脂洗掉。
从保护皮肤角度来讲，秋天也不宜洗澡过多，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。
5、饱食或空腹不宜洗澡饭后不要马上洗澡这是很多人都知道的，因为吃饱饭后，人的消化系统开始工作，大量的血液在胃部运转，其他器官血液相应减少。
这时候洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充分血液，就会影响食物的消化和吸收。
，建议洗澡时间应在饭后1小时左右为宜。
6、洗澡不要使劲儿搓很多人洗澡都喜欢使劲儿搓，认为这样才能洗的干净，其实皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。
使劲儿搓就很有可能破坏这层保护膜。
建议洗澡不要过度用力搓，可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。
你会洗澡吗？洗澡八大注意
你会洗澡吗？洗澡八大注意不同时间洗澡,效果不一样。
早晨起床洗澡,如遇水温不当,易患感冒。
中午洗澡虽可换得一身洁净与轻松,但易引起疲倦。
什么时间洗澡最好?科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。
睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡,但注意不要湿头睡觉，长期湿头发睡觉易患病。
所以我们洗澡也要注意方法：1、洗浴时间不宜过长。
盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
2、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。
而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
3、每天洗澡间隔几天合适，天天洗好不好？人每天都会有新陈代谢的产物，所以可以天天洗澡。
不过头发不宜天天洗，3天的时间最合适，以免头发因缺乏油脂而变干变黄。
4、洗澡时水温多少比较合适？当然不能过热，过热使皮肤过于发红发烫不好。
冬季以38～40℃为宜,夏季应在25℃左右。
水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
常用过热的水洗脸洗澡，还会促进皮肤老化。
5、洗搓时的方向是顺毛孔还是逆毛孔？正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。
6、洗浴时应该先洗头发还是先洗身体？应该先洗头发。
在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。
7、有一些洗浴用品在用过之后有滑腻的感觉，这是为什么？大部分洗浴产品不仅能净肤，还有护肤成分：一种偏酸性的成分。
身体滑爽的感觉是对皮肤呵护的结果，像保护膜。
8、什么时间洗澡最好？上面说了，睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。
■冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。
但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。
洗澡的禁忌都有什么
洗澡的禁忌都有什么洗澡有一些讲究,我们大家都不太知道或者是了解.有一些甚至是就是平常注意一下,就可以改善的习惯,却还是被我们的忽略着.那么,洗澡到底有哪些禁忌需要我们注意呢? .下面我来介绍一些洗澡需要注意的事项，希望对大家有所帮助。
1、饿着的时候，不要洗澡。
有些人喜欢在吃饭前洗澡，认为这样，可以更舒服，可是这是错误的。
要知道，你在洗澡时，没有吃饭的话，只会让你的身体的血糖水平低下，从而无法保证供给你的身体所需要的热量消耗，一般情况下，在这种情况会出现头昏眼花，或者是休克的行为。
尤其是老年人或者是小孩子，更不能在饥饿的状态下洗澡。
2、夏天的时候，我们喜欢在出汗后，去冲一个冷水澡，可是这样也是错误的洗澡的习惯。
为什么？这是因为我们在出汗的时候，毛孔是打开的，而如果你这个时候，洗冷水澡的话，会让你的毛孔，受冷而收缩，自然，就导致了你身体的毛细管管痉挛等症状，从而出现了身体里的热量无法散发出来等现象。
当然，还有就是，在运动出汗后，不要洗冷水澡，可以适当地洗热水澡。
3、当然，有些人喜欢泡澡，泡澡的时候，会感觉到特别舒服，而且泡澡的时候，时间也会相对长。
甚至有些人会喜欢在泡澡的时候，睡一觉。
可是，如果你这样，你认为安全吗？泡澡的时间过长的话，实际上是不好的。
如果你夏天超过1小时，冬天超过半个小时的话，都会让你的毛细血管受到扩张，从而出现血液过多地流到你的体表。
从而让你的大脑处在缺血的状态下，因此，这个时候，可能会出现脑血管硬化，或者是高血压，以及心脏病等的患者出现休克的现象等。
如果是吃过饭，最好是先休息一会儿再去洗澡，这样也能有助于你的食物的消化，当然也可以因为洗澡而加重你的心脏的负担。
4、当然，还有，就是在洗澡的时候，不要用碱性强的肥皂。
这样，会让你的皮肤失去微酸性，出现皮肤杀菌功能消散等。
还有，记得，喝完酒后也不能立刻洗澡。
以上的几种情况就是不能洗澡的原因，当然，大家在选择洗澡的时候，也是根据个人的生活习惯来选择的。
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洗澡的八大注意及五种情况洗澡的基本要点正常人的表皮深处有一层基底细胞，昼夜不停地分化出角质细胞。
这些紧密连接的角质细胞保护着全身，在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡。
最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落，这就是抖动内衣时所见的“飞尘”或称为“皮屑”。
人每分钟会掉落50个小鳞片状的皮屑，一年相当于换皮三次，一生脱皮可达20公斤。
所以，人们在洗澡时，每次都有“泥条”被搓出来。
那么，洗澡时是否有必要用力搓“泥”，以及应该怎样合理地洗澡呢？以下是洗澡的正确方法。
次数：夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。
而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。
身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。
老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，尤其在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。
人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。
如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。
当然，洗澡频度应因时因地而异：南方天热时，一天冲凉3次也不为过；北方天冷时，三周洗澡1次也不算少。
水温：澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。
孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。
其实，洗澡的水温有不少讲究，依正常体温，可分为热水浴、温水浴、冷水浴三类。
它们对人体可起到不同的作用。
热水浴解乏，水温约为40℃热水浴温度大约为40℃，用手试一下，感觉略有点烫为宜。
其最大的作用是可以帮助清洁皮肤。
此外，由于热水浴的温度与多数温泉相似，略高于人体体温，因此具有和温泉类似的功能。
比如，能扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。
冬天洗热水澡比较适合，夏天运动后大汗淋漓的状态下，也最好洗个热水澡。
温水浴止痒，水温约为35℃温水浴在35℃左右，用手试，感到稍热。
这是一种比皮肤温度略高，比体温略低，非常适合泡澡的温度。
一般情况下，夏天提倡洗温水浴。
温水浴能镇静神经，减轻心血管负担，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效，也是皮肤去垢的最佳温度。
研究发现，健康人如在35℃的水中浸泡2小时，出浴后尿量就会增多，心脏供血能力增强，体重平均减轻0.5千克。
常泡温水浴，还可使食欲增加，面色变得更红润。
冷水浴健身，水温约为20℃冷水浴水温大约是20℃，是三者中健身效果最明显的一种。
现代医学研究表明，坚持冷水浴不仅能显著增加白细胞数量，提高免疫力；而且有促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成的作用。
此外，冷水浴对提高人体对外界气候变化的适应能力，以及延缓组织器官衰老，改善皮肤血液循环，保持皮肤健美都有一定的作用。
冷水冲淋身体时，机体为了维持恒定的体温，会迅速调动起调节功能，这既会提高神经系统的应激能力，又能增强血管弹性，改善脏器功能，对预防动脉硬化、高血压、冠心病等老年病都有疗效。
因此，不少人将冷水浴称为“不流汗的血管操”。
此外，洗澡水的温度还要因时、因人制宜，如夏天宜选用温水浴，因为温度过高可能会令心脑血管病人因缺氧而昏倒；而温度过低(如10℃以下)，又会使体表毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内热量散发不出来，洗后让人感到四肢无力、肩膝酸痛，甚至可能成为关节炎及慢性胃肠炎的诱发因素。
而在冬天，则适合选择热水浴。
需要注意的是，老人和孕妇洗热水浴应对温度有所控制，否则可能导致老人昏倒，或令胎儿缺氧，影响发育。
由于不同水温对身体的影响有所区别，所以，要选用适合自己洗澡的水温。
时间：无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
开心测试：你一般在什么时间洗澡？A.晚饭后B.晚饭前C.看完电视后D.睡前E.在早上起床后F.碍于家中人口众多，按照顺序来洗测试结果：选择A：喜欢饭后洗澡的人颇具领导能力。
通常习惯在吃晚饭之后才洗澡的人，属于做事比较慢条斯理型的人。
这类型的人比较不会情绪化，对事物的喜恶不易表现出来。
选择B：饭前洗澡的人做事喜欢速战速决，这种人属于较具规划能力的人。
他们更喜欢按部就班地将所有规划的事情做好，而不愿意拖拖拉拉，否则届时后面的事情都得延后，而无法按时完成。
选择C：习惯在看完电视后才洗澡的人，属于先享受，其他事后再说的人。
他们很重视满足自己的欲望，比较不会事先规划做事的程序。
他们还会等到事到临头之后，再边盘算边做决定，由此可知他们的应变能力也不差，否则早就把事情搞得一团糟了。
选择D：习惯在上床睡觉之前才洗澡的人是属于审美型的人，他们会习惯将自己打点清理干净之后，带着一身香喷喷的皂味再舒舒服服地钻进被窝。
通常这类型的人喜欢追求温柔又美丽的一段感情，他们的感情故事也相当具有浪漫色彩。
他们在生活方面也不喜拘泥于形式，对美的事物有相当大的渴望。
选择E：喜欢早上起床之后才洗澡的人则是属于经济型的人。
通常这类型的人是属于比较精明的，他们对于数字很有观念，对于理财更是有一套，做一件事之前会先评估许久，等计划周详，对一切已经做好万全的准备之后才会开始行动。
选择F：习惯跟家人排顺序洗澡的人属于社会型的人，很好协调沟通。
他们习惯接受他人的安排，相当能接受别人的意见与看法，很好相处，其人格方面协调性也强，会站在别人的立场为他人设想，不会自私地自扫门前雪。
在处事时会将心比心，能体会他人的感受，与朋友相处也非常和睦。
顺序：正确的洗澡顺序，你知道吗?据说99%的人都是错的。
沐浴不仅关系到美容这一头等大事，而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。
但是你可能并不知道，沐浴也是有正确顺序的：洗脸、洗澡、洗头。
“沐浴序曲”之一：洗脸为什么要把洗脸放在第一?原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。
久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。
此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。
沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。
“沐浴序曲”之二：洗澡洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。
人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。
让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。
但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。
洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。
让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。
“沐浴序曲”之三：洗头头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。
先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。
最后，用清水彻底冲淋全身。
自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。
以下的洗澡误区千万别尝试洗澡，是消除皮肤污垢，保持皮肤健美的最基本手段。
经常沐浴，不但可以洗去皮肤表面的污垢、各种分泌物和皮屑，而且可以改善皮肤和肌肉的血液循环，起到消除疲劳、健美肌肤的功效。
然而，如果沐浴方法不当，亦可引起疾病或加重原有的皮肤病。
现将有关洗澡须注意的几点介绍如下。
1、热水长时间洗浴。
许多人，特别是中老年人喜欢洗热水澡，甚至长时间浸泡在浴缸中。
岂不知这样做是不科学，甚至是危险的。
水温过高，皮肤、肌肉血管扩张，血液存积于全身，回心血量减少，供应大脑和心脏的血液随之减少，加之出汗多丢失体液，极易造成晕倒甚至心脏病发作。
另外，长期热水浴还可导致皮肤过早老化，不利于皮肤健美。
因此，用温水沐浴洗澡时间也不宜过长。
2、使用搓澡巾。
现在，越来越多的人放弃了原来的普通毛巾，用起了搓澡巾。
然而，科学调查表明，除了方便外，尼龙搓澡巾对皮肤健康几乎没有什么益处。
首先，搓澡巾质硬而粗糙的表面直接损伤皮肤，使表皮角化层过多地被搓擦而脱落，保护作用减弱。
其次，使用搓澡巾，还可传播一些皮肤传染病。
传染性软疣就是一个典型例子。
传染性软疣俗称水瘊子，是由传染性软疣毒引起的一种常见皮肤传染病。
正常的皮肤表面有皮脂腺、汗腺分泌物形成的酸性保护膜，以及角质层的保护，病毒不侵入。
当皮肤的保护作用减弱或有微小缺损时，病毒就钻入皮肤引起一个瘙痒的丘疹。
这些丘疹内有病毒存在，一旦被抓破或搓破，病毒就会传播开来，引起更多的皮疹。
据调查，使用搓澡巾的人患这种病的机会要比不使用的人高4—10 倍。
尤其是与他人共用搓澡巾，传染的机会更多，经常使用搓澡巾，还容易得疖子、脓疱疮等皮肤病。
因此，许多医生呼吁人们慎用或不用尼龙搓澡巾，即使使用，也不能用力搓擦，更不能全家共用一个搓澡巾。
3、洗澡过多随着人们生活水平及居住条件的改善，许多家庭有了浴室。
一些人认为：洗得越勤，洗得越干净，就越有利于健康。
因此，每隔1—2天，甚至每天数次洗澡，同时还使用肥皂、香皂等用力擦洗。
这样，有人患了皮肤干燥、瘙痒症，有的皮肤失去光泽，甚至出现了脱屑、破裂。
其实，洗澡的次数并非越多越好，因为洗浴和洁身剂过多地消除了皮肤表面具有润泽保护作用的皮脂膜，使皮肤变得干燥。
出现脱屑和裂缝。
这样，皮肤反而容易受到细菌等微生物的侵袭。
还有的中老年人，本来皮肤就较干燥，出现瘙痒，却认为是皮肤不干净所致，每天用热水甚至盐开水洗涤，使皮肤神经末梢受到刺激，结果加重了瘙痒。
因此，皮肤病学者认为，洗澡不宜过度，冬季1周左右洗一次就可以了；即使在炎热的夏季，出汗较多时，也只提倡略：中洗一下，洗去汗渍即可。
皮肤干燥的人，洗澡不宜和碱性大的肥皂或香皂洗涤；患有湿疹、皮炎、皮肤瘙痒症的病人，更不能过多洗浴。
不同洗浴能治病全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。
时间根据情况而定。
水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可；水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。
不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。
半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。
上身覆盖大毛巾，避免受凉。
淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。