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珍惜时间-把握青春
尊重与理解
02
尊重他人的观点和感受，理解他人的立场和处境。
建立支持系统
03
寻找志同道合的朋友，共同成长和进步。
寻求帮助和支持，解决心理问题
1 2
及时寻求帮助
遇到心理问题时，不要犹豫，及时寻求专业帮助。
寻求多种途径的支持
可以向家人、朋友、老师等寻求支持和帮助。
3
了解心理健康资源
了解心理健康相关的机构、组织、热线等资源， 以便在需要时寻求帮助。
珍惜时间-把握青春
$number {01}
目 录
• 时间的重要性 • 青春期的特点和挑战 • 如何把握青春，提升自我 • 时间管理技巧在青春期的应用 • 青春期的心理健康维护 • 珍惜时间，把握青春的实践案例
01
时间的重要性
时间的不可逆性
1 2
3
时间一去不复返
时间是一种不可逆的资源，一旦过去就无法重新来过，因此 要珍惜每一分每一秒。
抓住时机，充分利用时间，可以促进事业的发展和成功。
时间影响家庭和社交
合理安排时间，可以更好地维护家庭关系和社交网络。
珍惜时间的方法和技巧
制定计划和目标
制定明确的计划和目标，有助于合理 安排时间，提高时间利用效率。
学会说“不”
在日常生活中，有很多碎片化的时间 可以利用，例如等车、排队等，可以 用来阅读、思考或放松。
时间不会等待我们，青春也不会永远停留。我们应该珍惜当下，不断学习和成长， 让自己的人生更加充实和有意义。
THANKS
避免拖延
拖延是时间的杀手，要克服拖延心理 ，及时完成任务。
充分利用碎片时间
有时候拒绝一些事情或人，可以节省 时间，专注于更重要的事情。
主题班会-珍惜时间把握青春
放弃时间的人，时间也放弃他。
光景不待人，须臾发成丝。 ——李白
你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料. ——富兰克林
——莎士比亚
带着一脸的兴奋和茫然，我们已经度过了大学的两年，时间在我们面前匆匆划过，留下一道道优美的弧线，或许也留下了挥之不去的遗憾……
对于时间
02
爱迪生的故事
“浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。” 爱迪生常对助手说。“人生太短暂了，要多想办法，用极少的时间办更多的事情。” 一天，爱迪生在实验室里工作，他递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡，说:“你量量灯泡的容量。”他又低头工作了。过了好半天，他问:“容量多少? ”他没听见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度，并拿了测得的数字伏在桌上计算。他说:“时间，时间，怎么费那么多的时间呢?”爱迪生走过来，拿起那个空灯泡，向里面斟满了水，交给助手，说：“里面的水倒在量杯里，马上告诉我它的容量。”助手立刻读出了数字。爱迪生 说:“这是多么容易的测量方法啊，它又准确，又节省时间，你怎么想不到呢？还去算，那岂不是白白地浪费时间吗?” 助手的脸红了。 爱迪生喃喃地说:“人生太短暂了，太短暂了，要节省时间，多做事情啊!”
把握青春
珍惜时间
S207
珍 惜 时 间
在我们的一生中，有很多事物是值得我们去珍惜和认真对待的，请仔细看下面五种事物： 理想、亲情、爱情、友谊、时间
现在请同学们拿出纸和笔，在这五种事物中，迅速划去一个你认为不是很重要的事物，注意你只有一次选择的机会，不可以后悔。依此类推……
最后我们来看看结果。大部分同学留下来的也许都是时间，因为只要还有时间，我们就有希望去获取其他四样我们认为重要的事物。可是现实却是最残酷的，我们恰恰最留不住的就是－－时间。
青春闪光ppt优秀课件3 粤教版
• 航天员的选拔近乎“苛刻”，要“过五 关斩六将”。航天生理功能检查，被人 们形象地称为“特检”：在离心机上飞 速旋转，测试受试者胸背向、头盆向的 各种超重耐力；在低压试验舱测试受试 者上升到5000米、1万米高空时的耐低氧 能力；在旋转座椅和秋千上检查受试者 前庭功能；进行下体负压等各种耐力测 试。几个月下来，886名初选入围者已所 剩无几。
珍惜青春
• 三、珍惜时间 青春时期是学习、人生的 最佳时期，也极易流失，我 们要做时间的主人，不辜负 青春的期待
一屋不扫何以扫天下
• 东汉时有一少年陈蕃，自命不凡，一心只想干 大事业。一天，其友薛勤来访，见他独居的院 内龌龊不堪，便对他说：“孺子何不洒扫以待 宾客？”他答道“大丈夫处世，当扫天下，安 事一屋？”薛勤当即反问道：“一屋不扫，何 以扫天下？”陈蕃无言以对。 “扫天下”的胸怀固然不错，可是“扫天下” 其实是从“扫一屋”开始的。
珍惜青春
•二、努力充实自己 全面提升自身素质，培 养创新精神和实践能力
丁磊
珍惜时间
• 小时候喜欢摆弄无线电 • 初一组装自己的收音机 • 大学蹲图书馆啃外文的计算机书籍 • 大学成绩一直是班上前五名 • 1993毕业于成都电子科技大学 • 1997创立网易 • 2007新财富榜22名，资产82.1亿元
• 某校国旗下的讲话 • 某少年犯的悔罪
不一样的青春
• 抓紧时间学本领 • 网吧中拼命游戏
不一样的青春
• 成龙在广州宣传禁烟 • 遗憾的是……
不一样的青春
不一样的青春
• 秩序井然的会场 • 正在受审的少年犯
警示
• 要加倍珍惜青春，把握住 青春的美好时光，让自己 的青春更加鲜艳美丽。
珍惜青春
邓亚萍
主题班会珍惜时间把握青春
让同学们分享自己在过去一年中珍惜时间、把握 03 青春的经历和成果，以及未来的规划和目标。
讨论如何更好地珍惜时间、把握青春
01 分组讨论，让同学们探讨如何合理安排时间，平 衡学习、生活和娱乐等方面的需求。
02 分享一些有效的时间管理方法和技巧，如制定计 划、优先排序、避免拖延等，帮助同学们提高时 间利用效率。
平衡。
减少时间浪费
避免过度沉迷于社交媒体、游戏等 消遣活动，减少时间浪费。
利用碎片时间
充分利用碎片时间，如上下学途中 、午休时间等，进行阅读、思考或 处理简单任务。
保持积极的心态和行动
树立自信心
相信自己有能力实现目标 ，保持积极向上的心态。
坚持不懈地努力
保持持续的努力和毅力， 不怕失败和挫折，不断追 求进步和发展。
02 引导同学们思考如何把握青春，积极追求梦想和 目标，让青春更加充实和有意义。
制定个人时间管理计划
让每位同学制定一份个人时间管理计划，包括每日、每周、每月的时间安排和目标 设定。
鼓励同学们互相监督和督促，确保计划的有效执行。
定期检查和评估个人时间管理计划的实施情况，及时调整和改进计划，以更好地珍 惜时间、把握青春。
把握青春，实现人生价值
01
02
03
树立目标
在青春期，应该明确自己 的人生目标，制定可行的 计划，并为之努力奋斗。
勇于尝试
青春期是充满好奇和探索 的时期，应该勇于尝试新 事物，锻炼自己的能力和 技能。
坚持不懈
在实现人生目标的过程中 ，可能会遇到挫折和困难 ，但应该坚持不懈，勇往 直前。
珍惜青春，不留遗憾
积极参加各类活动
鼓励同学们积极参加学校、班级组织的各类活动和社会实践，锻 炼自己的综合素质和能力，丰富青春时光。
讨论如何更好地珍惜时间、把握青春
01 分组讨论，让同学们探讨如何合理安排时间，平 衡学习、生活和娱乐等方面的需求。
02 分享一些有效的时间管理方法和技巧，如制定计 划、优先排序、避免拖延等，帮助同学们提高时 间利用效率。
平衡。
减少时间浪费
避免过度沉迷于社交媒体、游戏等 消遣活动，减少时间浪费。
利用碎片时间
充分利用碎片时间，如上下学途中 、午休时间等，进行阅读、思考或 处理简单任务。
保持积极的心态和行动
树立自信心
相信自己有能力实现目标 ，保持积极向上的心态。
坚持不懈地努力
保持持续的努力和毅力， 不怕失败和挫折，不断追 求进步和发展。
02 引导同学们思考如何把握青春，积极追求梦想和 目标，让青春更加充实和有意义。
制定个人时间管理计划
让每位同学制定一份个人时间管理计划，包括每日、每周、每月的时间安排和目标 设定。
鼓励同学们互相监督和督促，确保计划的有效执行。
定期检查和评估个人时间管理计划的实施情况，及时调整和改进计划，以更好地珍 惜时间、把握青春。
把握青春，实现人生价值
01
02
03
树立目标
在青春期，应该明确自己 的人生目标，制定可行的 计划，并为之努力奋斗。
勇于尝试
青春期是充满好奇和探索 的时期，应该勇于尝试新 事物，锻炼自己的能力和 技能。
坚持不懈
在实现人生目标的过程中 ，可能会遇到挫折和困难 ，但应该坚持不懈，勇往 直前。
珍惜青春，不留遗憾
积极参加各类活动
鼓励同学们积极参加学校、班级组织的各类活动和社会实践，锻 炼自己的综合素质和能力，丰富青春时光。
青春奋斗最美主题班会ppt
对未来的规划和展望
职业规划
制定明确的职业规划和目标，为自己的未来职业发展做好充分准 备。
继续学习
认识到学习的重要性，不断学习和进修，提升自己的专业水平和竞 争力。
创业创新
培养创业精神和创新意识，为自己的未来创业发展打下基础。
05
结语：珍惜青春，奋斗无 悔
总结青春奋斗的意义与价值
青春奋斗的意义
青春是人生中最宝贵的时光，通过奋斗可以提升自我价值，实现个人理想和目标 。
对未来的美好祝愿和期待
01
祝福同学们未来一帆风顺
祝愿同学们在未来的生活和工作中一切顺利，实现自己的梦想。
02
期待同学们创造美好未来
相信同学们通过不懈努力，一定能够创造美好的未来，为社会做出贡献。
03
鼓励同学们永远保持青春奋斗的精神
希望同学们在未来的日子里，无论遇到什么困难和挑战，都能够保持青
春奋斗的精神，勇往直前。
制定明确的奋斗目标
目标指引行动01源自制定明确的奋斗目标，让自己的行动有方向、有动力。
长期与短期目标相结合
02
根据实际情况，制定长期与短期目标，让目标更具可操作性。
及时调整与修正目标
03
在实践中不断调整和修正目标，以适应变化的环境和自身成长
的需要。
培养良好的习惯和品质
良好的学习习惯
培养主动学习、善于思考、 勤于总结的习惯，提高学 习效率。
青春奋斗的价值
奋斗是青春的底色，通过不懈努力，可以创造美好的未来，为社会做出贡献。
鼓励同学们珍惜青春，努力奋斗
1 2
珍惜时间
鼓励同学们把握时间，充分利用每一分每一秒， 不要虚度光阴。
树立目标
引导同学们树立明确的个人目标和志向，并为之 努力奋斗。
珍惜时间班会《珍惜时间珍惜青春贵在坚持》
04
时间管理的方法和工具
时间管理的原则和方法
优先级排序
根据事情的紧急程度和重要性， 合理安排时间，先完成重要且紧 急的任务。
定时休息
合理安排工作和休息时间，避免 长时间连续工作导致的疲劳和效 率下降。
01
02
目标明确
设定明确的目标，有助于更好地 规划时间，避免浪费。
03
04
避免拖延
及时行动，克服拖延习惯，提高 时间利用效率。
感谢您的观看
THANKS
青少年应该积极发掘自己 的兴趣和特长，并设定个 人发展目标。
培养良好习惯
建立健康的生活习惯，如 规律作息、均衡饮食、适 度运动等，对青少年的成 长至关重要。
规划未来发展
青少年应该开始思考自己 的未来发展方向，并制定 切实可行的计划和目标。
青春期的成长和收获
知识和技能
通过学习和实践，青少年可以获 得丰富的知识和技能，为未来的
避免时间浪费的方法
减少无意义的社交媒体浏览
控制使用社交媒体的时间，避免过度沉迷和浪费时间。
避免多任务处理
尽量专注于单一任务，避免同时处理多个任务导致效率低下和时间 浪费。
消除干扰因素
在工作和学习时，尽量减少外界干扰因素，如关闭手机通知、避免 频繁的会议等。
02
珍惜青春的意义
青春期的特点和挑战
生理变化
时间管理工具的介绍和使用
日程表
番茄工作法
使用日程表记录每天的计划和任务，有助 于合理安排时间。
采用番茄工作法，将工作时间划分为多个 25分钟的工作周期，每个周期后进行短暂 休息，有助于提高专注力和效率。
时间追踪工具
任务管理工具
使用时间追踪工具记录实际花费的时间， 有助于更好地管理时间，了解自己的时间 使用情况。
珍惜时间与高效学习主题班会PPT课件
02
时的不可逆性
时间是不可逆的，一旦失去， 就再也无法回来。
03
时间的公平性
每个人每天都有24小时，人与 人之间的差别却在于如何利用
这24小时。
珍惜时间就是珍惜生命
01
02
03
时间与生命的关系
时间的浪费是对生命的浪费
时间的价值与生命的价值
时间是生命的重要组成部分，珍惜时间就 是珍惜生命。
浪费时间就是浪费生命，珍惜时间就是延 长生命。
总结本次班会的主要内容和收获
01
实例分享
邀请优秀学生分享自己的学习 方法和经验，为同学们提供借
鉴。
组织同学们进行小组讨论，分享 自己的学习心得和困惑，相互学
习。
02
互动讨论
总结本次班会的主要内容和收获
收获
学习到多种高效学习方法和策略，有助 于提高学习效率。
认识到珍惜时间对提高学习成绩和个人 成长的重要性。
时间的价值与生命的价值紧密相连，珍惜 时间就是珍视生命的价值。
合理规划时间，提高效率
01
02
03
时间规划的重要性
合理规划时间可以提高效 率，让学习、工作更有成 效。
时间规划的方法
可以采用日历、计划表、 番茄工作法等多种方式进 行时间规划。
合理安排休息
在规划时间的同时，也要 合理安排休息，以保持高 效的学习、工作状态。
3
寻求支持
在克服拖延症的过程中，可以寻求他人的支持和 帮助，如家人、朋友或同事的鼓励和支持。
04
时间管理与学习计划的实 践应用
合理安排每日时间表
01
总结词
通过制定合理的每日时间表，可以更好地管理时间，提高学习效率。
珍惜时间_把握青春
谁偷走了我们的时间？
懒惰、拖拉、半途而废
珍惜时间的做法：
如：早晨早起点，中午少睡点， 少玩点，走路快点，珍惜课间 的10分钟等。
“小时间”是最可贵，最不被 在乎的，也是最容易被丢弃的。
装酷地说：“我不在乎那点 点时间，到时候努力也不晚……”
这是极不成熟的时间观。
珍惜时间
不经意间，时间正一分一秒地从我 们身边流逝。时间是不等人的。想 挤出时间不容易，但失去时间却很 容易。无论迎着多少无奈，无论听 着多少感慨，它从不因势而变，因 人而异。凡是在事业上取得成功的 人，没有一个不是珍惜时间的典范。 请看名人珍惜时间的故事：
爱迪生的故事
• “浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。” 爱迪生 常对助手说。“人生太短暂了，要多想办法，用极少 的时间办更多的事情。” • 一天，爱迪生在实验室里工作，他递给助手一个没上 灯口的空玻璃灯泡，说:“你量量灯泡的容量。”他又 低头工作了。过了好半天，他问:“容量多少? ”他没听 见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、 斜度，并拿了测得的数字伏在桌上计算。他说:“时间， 时间，怎么费那么多的时间呢?”爱迪生走过来，拿起 那个空灯泡，向里面斟满了水，交给助手，说：“里 面的水倒在量杯里，马上告诉我它的容量。”助手立 刻读出了数字。爱迪生 说:“这是多么容易的测量方法 啊，它又准确，又节省时间，你怎么想不到呢？还去 算，那岂不是白白地浪费时间吗?” 助手的脸红了。 • 爱迪生喃喃地说:“人生太短暂了，太短暂了，要节省 时间，多做事情啊!”
鲁迅的故事
• 鲁迅的眼中，时间就如同生命。“美国 人说，时间就是金钱。但我想：时间就 是性命。倘若无端的 空耗别人的时间， 其实是无异于谋财害命的。” • 因此，鲁迅最讨厌那些“成天东家跑跑， 西家坐坐，说长道短”的人，在他忙于 工作的 时候，如果有人来找他聊天或 闲扯，即使是很要好的朋友，他也会毫 不客气地对人家说：“唉，你又来了， 就没有别的事好做吗？”
青春 奋斗主题团课 课件
青春的奋斗
青春期的挑战
奋斗的目标与意义
青春奋斗的实例
如何持续奋斗并取得成功
奋斗篇
实现自我价值 获得成就感 创造美好未来 实现人生价值
奋斗的意义
奋斗的象征
太阳：代表生命力和活力
山：代表目标坚定和不断 攀登
海：代表胸怀宽广和追求 卓越
火：代表热情和拼搏精神
奋斗的历程
青春奋斗的意义
奋斗的起点和方向
青春奋斗主题团 课课件
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单击此处添加文本具体内容
目录
01
青春篇
02
奋斗篇
03
青春奋斗篇
青春篇
青春的意义
成长与追求
梦想与目标
自我价值与社会责 任
珍惜时间与努力奋 斗
年轻人的活力与朝气
青春的象征
敢于拼搏、勇往直前的勇气
添加标题
添加标题
积极向上、追求进步的精神
添加标题
添加标题
不断探索、不断进步的追求
奋斗的历程中遇到的 问题及解决方法
青春奋斗的未来展望
青春奋斗篇
青春与奋斗的关系
青春是奋斗的黄金 时期
奋斗是青春最亮丽 的底色
青春因奋斗而精彩
奋斗因青春而生动
如何在青春中奋斗
确定目标：制 定明确的短期 和长期目标， 让自己有方向
去奋斗。Biblioteka 勤奋学习：不 断学习知识和 技能，提高自 己的竞争力。
积极面对挑战： 遇到困难时， 要勇敢面对， 从挑战中学习
和成长。
与他人合作： 与他人互相支 持、互相学习、 互相帮助，共
同进步。
实现个人价值
青春奋斗的成果
获得成就感
成为别人的榜样
青春闪光ppt优秀课件3 粤教版
第五单元 珍爱生命
第三课 青春闪光
青春代言人
你眼中的青春代言人是谁？
青春的节拍
• 青春是人生的朝阳期 • 青春是人生的转折期 • 青春是人生事业的奠基期
事实证明，凡事业有成者，都是在青 春时期就打下了良好的基础的。
• P22：每个人都拥有青春，但并不是
每个人都能很好地把握青春的。
不一样的青春
• 某校国旗下的讲话 • 某少年犯的悔罪
不一样的青春
• 抓紧时间学本领
• 网吧中拼命游戏
不一样的青春
• 成龙在广州宣传禁烟 • 遗憾的是……
不一样的青春
不一样的青春
• 秩序井然的会场
• 正在受审的少年犯
警示
• 要加倍珍惜青春，把握住 青春的美好时光，让自己 的青春更加鲜艳美丽。
珍惜青春
• 航天员的选拔近乎“苛刻”，要“过五 关斩六将”。航天生理功能检查，被人 们形象地称为“特检”：在离心机上飞 速旋转，测试受试者胸背向、头盆向的 各种超重耐力；在低压试验舱测试受试 者上升到5000米、1万米高空时的耐低氧 能力；在旋转座椅和秋千上检查受试者 前庭功能；进行下体负压等各种耐力测 试。几个月下来，886名初选入围者已所 剩无几。
珍惜青春
•二、努力充实自己 全面提升自身素质，培 养创新精神和实践能力
丁磊
珍惜时间
• 小时候喜欢摆弄无线电 • 初一组装自己的收音机 • 大学蹲图书馆啃外文的计算机书籍 • 大学成绩一直是班上前五名 • 1993毕业于成都电子科技大学 • 1997Байду номын сангаас立网易 • 2007新财富榜22名，资产82.1亿元
珍惜青春
• 四、从生活小事做起 我们要善于发现，敢于实
践，从平凡之中感受伟大
第三课 青春闪光
青春代言人
你眼中的青春代言人是谁？
青春的节拍
• 青春是人生的朝阳期 • 青春是人生的转折期 • 青春是人生事业的奠基期
事实证明，凡事业有成者，都是在青 春时期就打下了良好的基础的。
• P22：每个人都拥有青春，但并不是
每个人都能很好地把握青春的。
不一样的青春
• 某校国旗下的讲话 • 某少年犯的悔罪
不一样的青春
• 抓紧时间学本领
• 网吧中拼命游戏
不一样的青春
• 成龙在广州宣传禁烟 • 遗憾的是……
不一样的青春
不一样的青春
• 秩序井然的会场
• 正在受审的少年犯
警示
• 要加倍珍惜青春，把握住 青春的美好时光，让自己 的青春更加鲜艳美丽。
珍惜青春
• 航天员的选拔近乎“苛刻”，要“过五 关斩六将”。航天生理功能检查，被人 们形象地称为“特检”：在离心机上飞 速旋转，测试受试者胸背向、头盆向的 各种超重耐力；在低压试验舱测试受试 者上升到5000米、1万米高空时的耐低氧 能力；在旋转座椅和秋千上检查受试者 前庭功能；进行下体负压等各种耐力测 试。几个月下来，886名初选入围者已所 剩无几。
珍惜青春
•二、努力充实自己 全面提升自身素质，培 养创新精神和实践能力
丁磊
珍惜时间
• 小时候喜欢摆弄无线电 • 初一组装自己的收音机 • 大学蹲图书馆啃外文的计算机书籍 • 大学成绩一直是班上前五名 • 1993毕业于成都电子科技大学 • 1997Байду номын сангаас立网易 • 2007新财富榜22名，资产82.1亿元
珍惜青春
• 四、从生活小事做起 我们要善于发现，敢于实
践，从平凡之中感受伟大