9种“益男”水果好处多.docx
吃什么水果可以补肾
吃什么水果可以补肾
吃什么水果补肾?水果也能补肾?看到这个题目肯定会疑问，水果以富含维生素C而出名，难道水果也能补肾?没错，下面推荐几种可以补肾的水果。
榴莲：补肾壮阳。
圣女果：帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。
还可以补肾，是男人补肾的好水果。
龙眼：入肾经，补肾固精。
肉桂：温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。
可以帮助男人治疗肾虚。
洛神花：含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。
对男人而言，还能补肾虚。
干果之王板栗板栗，也许有人会问，栗子能补肾吗?性味甘温，
入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。
栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。
荔枝：具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。
芒果：消炎，减肥，壮阳。
看到这，恍然大悟，原来水果也是可以补肾的，补肾也可以从日常生活入手。
9种水果新吃法+让男人越吃越
9种水果新吃法让男人越吃越“强劲”(组图) 说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。
其实水果还可以为男人服务哦。
让男人“强劲”的食物(资料图)
荔枝
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
让男人“强劲”的食物(资料图)
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
让男人“强劲”的食物(资料图)
葡萄
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
让男人“强劲”的食物(资料图)
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
让男人“强劲”的食物(资料图)
芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
让男人“强劲”的食物(资料图)
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
让男人“强劲”的食物(资料图)
木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
让男人“强劲”的食物(资料图)
红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
让男人“强劲”的食物(资料图)
核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
补肾益精的食物或水果
补肾益精的食物或水果男人吃什么水果好?水果是对大众都有益的食物，男性日常生活也要适当的吃些水果，以下店铺为你推荐的补肾益精的食物或水果，希望大家喜欢。
补肾益精的水果1、红枣红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。
红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
2、核桃核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。
李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。
核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。
功效：补肾温肺，润肠通便。
核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。
3、西红柿西红柿到底是水果还是蔬菜?曾经引发过很激烈的争论，后来定论为蔬菜类。
但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃，我就是这样。
西红柿的营养价值非常丰富。
西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。
还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。
番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基。
番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。
番茄红素还能预防前列腺癌的发生。
荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
被公认是男人的“回春宝”，每天坚持吃，或对身体有好处
被公认是男⼈的“回春宝”，每天坚持吃，或对⾝体有好处
它被公认是男⼈的“回春宝”，每天坚持吃，或对你的⾝体有好处！ 1、椰枣：椰枣在南⽅⽐较常
见，它的营养价值很⾼，其中含有丰富的糖分、维⽣素和天然矿物质等。
男⼈平⽇⾥适量的吃
⼀些椰枣，不仅能够强壮⼼脏，⽽且还能滋补肾脏，对男⼈的健康有好处。
2、海虾：海虾中含有⼤量的蛋⽩质、钙质以及锌元素和硒元素等，对⼈体⾮常有益，是⼀种⽼
少皆宜的海产品。
男⼈多吃点不仅可以提升⾃⾝的免疫⼒，对肾脏的健康也很有好处。
3、秋葵：秋葵的营养价值很⾼，其中的营养物质对⼈体的健康⾮常有益。
男⼈平时不妨多吃⼀些，不仅有助于增强⼈体的免疫⼒，⽽且具有滋补肾脏的作⽤，对我们的健康有益。
4、桑葚：桑葚是⽐较常见的⼀种⽔果，其中所含的营养物质⾮常丰富。
男性朋友平时适当的吃⼀些桑葚，不仅可以补充⼈体所需的维⽣素，还能帮助滋补肾脏，对⾝体很有好处。
男人多吃水果身体好 4种水果恢复男人精气
男人多吃水果身体好 4种水果恢复男人精气
*导读：水果富含丰富的营养物质，不仅是女性养颜的佳品，某些水果对治疗男性性功能障碍及尿路感染等男科疾病有一定的帮助。
男人多吃水果对身……
水果富含丰富的营养物质，不仅是女性养颜的佳品，某些水果对治疗男性性功能障碍及尿路感染等男科疾病有一定的帮助。
男人多吃水果对身体绝对是有好处的。
所以哪些水果更适合男人食用呢?跟着小编一起来看一下吧！
荔枝
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。
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男人必吃健康水果TOP10
男人必吃健康水果TOP10
top1：苹果苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
top2：杏含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
top3：香蕉钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
top4：黑莓同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
top5：蓝莓蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
top6：甜瓜维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
top7：樱桃能帮助人保护心脏健康。
top9：葡萄柚维生素C的含量很高。
top8：越橘能帮助减少尿路感染的几率。
top10：紫葡萄其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
哪些水果对男人有好处
哪些水果对男人有好处没有男女之分的水果，吃水果主要是补充维生素。
对健康有好处的水果 1.降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝. 2.在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系统的合格发育，预防孕妇贫血。
含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
3.减缓衰老在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。
这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。
另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。
因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。
4.减肥瘦身有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
减肥的水果：苹果、西柚、火龙果。
5.保养皮肤人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照耀，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。
水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。
而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。
保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。
6.明目人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证。
保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬.7.癌症的天敌平常饮食中多摄入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的几率。
这是因为水果中含有人体所必必需的微量元素。
抗癌的水果：猕猴桃、葡萄、橙子、苹果. 8.降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂. 这些水果的不同作用是有科学结论的. Vc含量高的水果猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。
以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。
对男人最有益的10种水果
健康新概念RAND GARDEN OF SCIENCE在男人的餐单中,肉类永远站在第一位,果蔬类食物永远都是配餐,有时干脆一点不吃。
其实,水果对男人健康来说真的相当给力。
肺脏说:“我想过滤二手烟!”推荐水果:梨当尼古丁被吸收时,越来越多的肺泡处在闲置状态中,让肺脏功能大受影响。
这个时候,吃梨非常必要。
因为梨拥有丰富糖类,比如果糖、葡萄糖、苹果酸等,还有蛋白质、脂肪,这足以让肺脏有能力稀释尼古丁的含量,并将其排除体外。
但梨属于寒性水果,每个星期吃2~3次,每次吃1~2个就足以达到润肺的效果!肝脏说:“我要排毒!”推荐水果:红枣无法保证规律的睡眠时间,肝脏排毒自然受到阻拦,此时需要一些能量让其疏通。
而这种能量在红枣中就可以找得到———红枣有养血、补血的作用,中医认为肝脏藏血,血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。
所以,想要有好肝脏,每天下午吃3颗红枣吧!头皮说:“我想保护毛囊,健康去头屑!”推荐水果:柑橘调查表明,男人出现头屑的几率是女人的1.5倍。
因为男人的果蔬类食物摄入较少,身体缺乏均衡营养,加之工作的压力,导致头屑产生。
去头屑不仅要将营养输送到头皮,更要增强头皮免疫力,消除工作所造成的焦虑和心理压力。
而能达到这样目的的水果非柑橘莫属,其中所含有的维生素C 不但好吸收,提升免疫力,更重要的是,它具有镇定神经、抗击老化的作用,从而保持毛囊完整,达到去头屑的作用。
如果有头屑,每天坚持吃1个柑橘吧!前列腺说:“热,我需要降温!”推荐水果:石榴当前列腺温度升高,会增加前列腺癌症的几率。
所以,现在要请出“抗氧化之王”石榴出场,它富含多酚、花青素、鞣花酸、异黄酮等营养,具有强抗氧化和消炎的作用,可以导致人体健康细胞不会受到自由基的破坏。
而对于石榴来说,石榴榨汁吸收会更好。
眼睛说:“我要不疲劳、不干涩!”推荐水果:猕猴桃眼睛干涩、疲劳、酸痛,说明双眼中的维生素A 和叶酸正在流失。
此时,吃猕猴桃是最佳选择,它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸,达到保肝、护肝的作用,让眼睛润泽健康。
对男人最有益的8种水果
对男人最有益的8种水果1、肺脏说：“我想过滤二手烟！”推荐水果：梨当尼古丁被吸收时，越来越多的肺泡处在闲置状态中，让肺脏功能大受影响。
这个时候，吃梨非常必要。
因为梨拥有丰富糖类，比如果糖、葡萄糖、苹果酸等，还有蛋白质、脂肪，这足以让肺脏有能力稀释尼古丁的含量，并将其排除体外。
但梨属于寒性水果，每个星期吃2 ～ 3次，每次吃1 ～ 2 个就足以达到润肺的效果喽！2、肝脏说：“我要排毒！”推荐水果：红枣无法保证规律的睡眠时间，肝脏排毒自然受到阻拦，此时需要一些能量让其疏通。
而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。
所以，想要有好肝脏，每天下午吃3 颗红枣吧！3、头皮说：“我想保护毛囊，健康去头屑！”推荐水果：柑橘调查表明，男人出现头屑的几率是女人的1.5 倍。
因为男人的果蔬类食物摄入较少，身体缺乏均衡营养，加之工作的压力，导致头屑产生。
去头屑不仅要将营养输送到头皮，更要增强头皮免疫力，消除工作所造成的焦虑和心理压力。
而能达到这样目的的水果非柑橘莫属，其中所含有的维生素C不但好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有镇定神经、抗击老化的作用，从而保持毛囊完整，达到去头屑的作用。
如果有头屑，每天坚持吃1 个柑橘吧！4前列腺说：“热，我需要降温！”推荐水果：石榴当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率。
所以，现在要请出“抗氧化之王”石榴出场，它富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。
而对于石榴来说，石榴榨汁吸收会更好。
5眼睛说：“我要不疲劳、不干涩！”推荐水果：猕猴桃眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A 和叶酸正在流失。
此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸，达到保肝、护肝的作用，让眼睛润泽健康。
6牙齿说：“我要更干净！”推荐水果：苹果牙齿的问题真的很难缠，如果你有一个星期刷牙不认真，牙齿的保护层就要遭到破坏，细菌很难被去除掉。
水果全方位治疗男性隐私病
水果全方位治疗男性隐私病
说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。
其实水果还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染。
水果具有很好的营养价值，就算没病日常吃也有益健康，只是再好的东西注意吃的适量就好，在这里给你介绍介绍水果的几种好处！
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
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网上水果瘦身法是骗局
水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养......许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过滋补。
水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。
事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的八大偏方的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。
偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。
如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。
但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。
若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
偏方2：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗?
葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。
不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
偏方3：市面上有一种柠檬醋，可以养颜美容吗?
柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。
柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。
但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。
偏方4：持续吃苹果餐能减肥吗?
苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。
要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。
偏方5：营养师调配的减肥餐中，芭乐和番茄是唯二被列入的水果吗?
营养师所开列的减肥谱，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。
所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。
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