fjgmpAAA羽毛球教案
羽毛球教案全范文
羽毛球教案全范文标题：羽毛球教学教案教学目标：1.学习羽毛球的基本规则和技巧；2.培养学生的身体协调性和反应能力；3.提高学生在羽毛球比赛中的技术水平。
教学准备：羽毛球拍、羽毛球、场地标识、讲解板书、计分板等。
教学步骤：一、引入（10分钟）1.介绍羽毛球的起源和发展，以激发学生对羽毛球的兴趣。
2.播放一段羽毛球比赛视频，引起学生的注意。
3.提问：你们对羽毛球了解多少？有没有自己打过羽毛球？二、讲解基本规则（15分钟）1.介绍羽毛球场地的标识和大小，让学生了解场地的布置。
2.讲解羽毛球的比赛规则，包括发球、得分、换场等内容。
3.通过示范和讲解，让学生理解和掌握羽毛球的基本规则。
三、学习基本技巧（30分钟）1.教授羽毛球的握拍方法，包括正手握拍和反手握拍。
2.讲解正手发球的技巧，包括站姿、摆动和击球等步骤。
3.教授羽毛球的正手和反手击球技巧，让学生进行练习。
四、组织练习（30分钟）1.将学生分成小组，每个小组3-4人。
2.让学生进行简单的组队对抗练习，提高学生的技术水平和合作能力。
3.教师巡视指导，纠正学生的动作和技术错误。
五、比赛示范（10分钟）1.选出两名技术较好的学生进行比赛示范。
2.让学生观看示范比赛，学习如何应用技巧和策略。
3.鼓励学生积极参与，提高他们的比赛意识和技术水平。
六、总结和反思（10分钟）1.回顾今天的教学内容，询问学生对羽毛球的掌握情况。
2.让学生自我评价自己的表现，提出自己的不足和需要改进的地方。
3.对学生的积极表现予以肯定，鼓励他们继续努力。
教学延伸：1.学生可以在课后进行羽毛球的自由练习，巩固所学知识和技巧。
2.鼓励学生参加学校的羽毛球俱乐部或者参加羽毛球比赛，提高他们的竞技水平。
教学评价：1.观察学生的参与程度和兴趣表现，了解他们对羽毛球的理解和喜爱程度。
2.通过小组对抗练习和示范比赛评价学生的技术水平和比赛表现。
3.学生的自我评价和反思，了解他们对自己的进步和不足的认识。
羽毛球教案集合15篇
羽毛球教案集合15篇羽毛球教案1规则计分(1)类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。
每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。
(2)新制度中每球得分，并且除特殊情况(比如地板湿了，球打坏了)，球员不可再提出中断比赛的要求。
但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。
(3)得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球;得双数分，从右边发球。
在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。
站位单打(1)发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
(2)发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
(3)如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。
若总分为15分(单数)，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球;若总分为16分(双数)，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。
(4)球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
双打(1)一局比赛开始，应从右发球区开始发球。
(2)只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。
①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球;发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。
②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。
③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。
(3)任何一局的本方发球员失去发球权后，同时对手获得一分，接着由他们的对手之一发球，如此传递发球权，注意，此时双方4位运动员都不需要变换站位。
(4)运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。
最新羽毛球教案羽毛球教案体育教案
最新羽毛球教案羽毛球教案体育教案一、教学内容本节课选自羽毛球教材第二章“基本技术”，详细内容包括：羽毛球握拍方法、发球技术、正手和反手基本击球动作、场上移动步伐。
二、教学目标1. 让学生掌握正确的羽毛球握拍方法，理解其重要性。
2. 使学生了解并熟练掌握发球技术，提高发球准确性。
3. 培养学生正手和反手基本击球动作的规范性，增强击球力度和准确性。
三、教学难点与重点教学难点：握拍方法、发球技术、场上移动步伐。
教学重点：正手和反手基本击球动作、击球力度和准确性。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球拍、羽毛球、教学视频、口哨。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球、计步器。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
向学生介绍本节课的教学内容，激发学生学习兴趣。
2. 提示握拍方法（5分钟）介绍正确的羽毛球握拍方法，并说明其重要性。
示范握拍动作，让学生跟随练习，纠正错误。
3. 发球技术教学（10分钟）讲解并示范发球技术，强调关键动作要领。
让学生分组练习，相互指导，提高发球准确性。
4. 正反手基本击球动作教学（10分钟）分别讲解和示范正手和反手基本击球动作，强调击球力度和准确性。
让学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误。
5. 场上移动步伐教学（5分钟）讲解并示范场上移动步伐，强调步伐的灵活性和协调性。
让学生跟随示范，进行步伐练习。
6. 随堂练习（10分钟）组织学生进行正反手击球对抗练习，提高实战能力。
安排学生进行发球比赛，提高发球准确性。
学生反馈学习心得，提出疑问，教师解答。
六、板书设计1. 教学内容：第二章基本技术2. 教学目标：掌握握拍方法、发球技术、正反手击球动作、场上移动步伐。
3. 教学难点与重点：握拍方法、发球技术、正反手击球动作、击球力度和准确性。
七、作业设计1. 作业题目：描述正确的羽毛球握拍方法。
解释发球技术动作要领。
分别用文字和图示表示正手和反手基本击球动作。
2. 答案：握拍方法：以左手握拍为例，拇指和食指握住拍柄，中指、无名指和小指紧握拍柄，掌心空出。
羽毛球教案18课时完整版
羽毛球教案18课时完整版一、教学内容二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技术和战术，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德，增强身体素质。
3. 激发学生对羽毛球运动的兴趣，培养学生终身参与体育活动的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：羽毛球步伐移动、战术应用、比赛规则的掌握。
教学重点：羽毛球基本技术（握拍、发球、接球、挑球、扣杀）的练习和应用。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球拍、羽毛球、计分器、教学视频、多媒体设备等。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球、运动服装、运动鞋等。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，为学生创造一个轻松愉快的运动氛围。
2. 基本技术教学（30分钟）（1）握拍方法：演示正确的握拍方法，让学生模仿练习，并进行个别指导。
（2）发球技术：讲解发球动作要领，示范动作，组织学生进行分组练习。
（3）接球技术：讲解接球动作要领，示范动作，组织学生进行分组练习。
（4）挑球技术：讲解挑球动作要领，示范动作，组织学生进行分组练习。
（5）扣杀技术：讲解扣杀动作要领，示范动作，组织学生进行分组练习。
3. 战术训练（30分钟）（1）步伐移动：讲解步伐移动的方法，组织学生进行实战练习。
（2）单打和双打战术应用：讲解战术要点，组织学生进行分组对抗练习。
4. 例题讲解与随堂练习（20分钟）（1）讲解比赛规则，分析经典比赛案例。
（2）组织学生进行模拟比赛，现场指导。
六、板书设计1. 羽毛球基本技术：握拍、发球、接球、挑球、扣杀。
2. 羽毛球步伐移动：实战应用。
3. 羽毛球战术：单打、双打。
4. 比赛规则：比赛案例解析。
七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握羽毛球基本握拍方法。
（2）练习发球、接球、挑球、扣杀技术。
（3）了解并熟悉羽毛球比赛规则。
2. 答案：（1）握拍方法：见教材插图。
（2）技术练习：分组练习，相互指导。
（3）比赛规则：查阅教材相关章节。
羽毛球教案全羽毛球知识的教案
羽毛球教案全羽毛球知识的教案一、教学内容本节课选自《羽毛球教程》的第二章节，详细内容包括羽毛球的基本知识、技巧和比赛规则。
具体涉及羽毛球拍的选择与握拍方法、步法移动、发球技术、接球技术、扣杀技术以及比赛中的战术应用。
二、教学目标1. 知识目标：使学生掌握羽毛球的基本知识和比赛规则，理解不同技术的运用。
2. 技能目标：培养学生熟练掌握握拍、步法、发球、接球和扣杀等基本技巧。
3. 情感目标：培养学生对羽毛球的兴趣，提高团队协作和竞技水平。
三、教学难点与重点教学难点：步法移动的灵活应用、发球和接球的准确性、扣杀技术的力量与速度。
教学重点：握拍方法、基本技巧的熟练运用、比赛规则的理解。
四、教具与学具准备教具：羽毛球拍、羽毛球、教学视频、多媒体设备。
学具：羽毛球拍、羽毛球、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 导入：通过展示羽毛球比赛视频，激发学生兴趣，引入本节课内容。
2. 理论知识讲解：a. 羽毛球拍的选择与握拍方法b. 羽毛球的基本步法c. 羽毛球的发球、接球和扣杀技术d. 比赛规则及战术应用3. 实践操作：a. 学生分组练习握拍、步法b. 教师示范发球、接球、扣杀技术，学生跟随练习c. 组织学生进行小组比赛，实践所学技巧和战术4. 随堂练习：设置不同难度的练习题，巩固所学知识。
六、板书设计1. 羽毛球基本知识a. 握拍方法b. 步法移动c. 发球技术d. 接球技术e. 扣杀技术2. 比赛规则及战术应用七、作业设计1. 作业题目：a. 简述羽毛球拍的选择方法及握拍技巧。
b. 描述羽毛球的基本步法及其应用。
c. 分析比赛中如何运用发球、接球和扣杀技术。
2. 答案：a. 羽毛球拍的选择：根据个人身高、力量和打法选择合适的拍子。
握拍技巧：掌心对拍柄，虎口贴在拍柄上，拇指与食指轻轻握住拍柄。
b. 基本步法：上网步、后退步、侧身步、交叉步。
应用：根据来球方向迅速移动，保持身体平衡，为击球创造有利条件。
c. 技术应用：发球时要准确、有力；接球时要迅速、稳定；扣杀时要发挥力量和速度，尽量使对方无法反击。
最新羽毛球教案羽毛球教案体育教案
最新羽毛球教案羽毛球教案体育教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“羽毛球”，详细内容包括羽毛球的基本技术（如握拍、站位、挥拍、发球和接球等），战术介绍（如单打和双打的配合），以及比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技巧，能正确进行握拍、站位和挥拍。
2. 让学生了解并运用羽毛球的基本战术，如单打和双打的攻防转换。
3. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣和竞技水平。
三、教学难点与重点教学难点：羽毛球技术的细节掌握，如挥拍时的手腕力量控制和步法的灵活运用。
教学重点：基本技术的正确掌握，如握拍、站位、挥拍等，以及战术的初步运用。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球拍、羽毛球、教学视频、计分器等。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球、运动服装、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
向学生介绍羽毛球运动的历史和在我国的发展状况。
2. 技术讲解与示范（20分钟）讲解握拍、站位、挥拍等基本技术，并进行示范。
学生跟随教师一起练习，教师逐一指导纠正。
3. 例题讲解（15分钟）选取典型例题，讲解单打和双打的战术配合。
4. 随堂练习（20分钟）学生分组进行基本技术练习，如发球、接球、挥拍等。
安排学生进行单打和双打对抗练习，教师巡回指导。
组织学生进行羽毛球比赛，教师担任裁判。
六、板书设计1. 羽毛球基本技术及战术2. 内容：基本技术：握拍、站位、挥拍战术：单打、双打配合比赛规则：场地、计分、换端等七、作业设计1. 作业题目：设计一个羽毛球训练计划，包括热身、技术练习、战术训练和比赛。
2. 答案：技术要点：握拍、站位、挥拍等基本技术，单打和双打战术配合。
训练计划：热身活动、技术练习、战术训练、比赛。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：带领学生观看高水平羽毛球比赛，提高他们的战术意识。
邀请专业教练进行讲座，让学生深入了解羽毛球的训练方法和技巧。
2024版羽毛球教学教案完整版
目录•课程介绍与目标•基本技术训练•步法与移动训练•战术意识培养与运用•身体素质提升方法•比赛规则与裁判法简介•课程总结与展望课程介绍与目标羽毛球运动概述羽毛球的起源与发展介绍羽毛球运动的起源、历史背景以及在国际和国内的发展现状。
羽毛球运动的特点与价值阐述羽毛球运动在健身、竞技、娱乐等方面的特点与价值。
ABDC知识目标使学生掌握羽毛球运动的基本理论知识，包括比赛规则、技术要领等。
技能目标通过实践教学，使学生掌握羽毛球的基本技术，包括发球、接发球、击球、步伐等。
情感目标培养学生热爱羽毛球运动，积极参与体育锻炼的兴趣和习惯。
态度目标培养学生团结协作、勇于拼搏的体育精神，以及尊重对手、遵守规则的道德品质。
教学目标与任务0102 03课程总时长36学时（每学时45分钟）课程安排每周2次，每次2学时，共9周完成全部教学内容。
教学内容与时间分配前4周进行基本技术教学（发球、接发球、击球、步伐），中间3周进行战术与组合技术教学（单打战术、双打战术、组合技术），最后2周进行比赛实战与考核。
课程安排与时间基本技术训练握拍方法与技巧正手握拍握拍时，使球拍面与地面垂直，球拍柄端与小鱼际平齐。
虎口对准球拍侧面内沿，小指无，名指，中指并握，食指略微向前，与中指稍分开，大拇指与中指相近，掌心不要紧贴。
反手握拍在正手握拍的基础上，球拍柄稍向外转，食指收回来，拇指第一关节紧贴在球拍柄内侧的宽面上，同时要把柄端靠近小指根部，手心留有空隙。
发球时引拍要大，击球点要高，以增大弧线，增加球的下落时间。
发高远球发平高球发平射球发球时拍面仰角小于发高远球的角度，使球的飞行弧线略低。
发球时拍面仰角最小，几乎与地面平行，击球点比较低，使球的飞行路线贴网而过。
030201发球技术要领接发球技术要领接发高远球和平高球可用平高球、吊球或杀球还击。
一般来说，接发高远球是一次大好的进攻机会，不能轻易放过。
接发网前球可用平推球、放网前或挑高球还击。
当对方发球过网较高时，要抢先上网扑杀。
羽毛球教案18课时完整版
羽毛球教案18课时完整版一、教学内容1. 羽毛球基本技术（第一章）：握拍、站位、发球、接球、高远球、平抽球、网前球、扣杀、吊球技术。
2. 羽毛球基本战术（第二章）：单打战术、双打战术、攻防转换、比赛策略。
二、教学目标2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质，增强心肺功能，促进健康成长。
三、教学难点与重点1. 教学难点：高远球、吊球、扣杀技术的掌握；双打战术的应用。
2. 教学重点：基本技术动作的熟练运用；战术意识的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球场地、羽毛球拍、羽毛球、教学视频、投影仪。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（第1课时）组织学生观看羽毛球比赛视频，了解比赛规则。
引导学生讨论羽毛球的运动特点，激发学习兴趣。
2. 基本技术教学（第210课时）握拍、站位、发球、接球技术教学，结合实践练习。
高远球、平抽球、网前球、吊球、扣杀技术教学，逐一进行技术指导。
随堂练习，分组练习，教师个别辅导。
3. 基本战术教学（第1115课时）单打战术、双打战术讲解，结合比赛视频分析。
攻防转换、比赛策略讨论，实践演练。
4. 比赛实践（第1618课时）组织学生进行单打、双打比赛，实践所学技术、战术。
六、板书设计1. 板书一：羽毛球基本技术动作要领握拍、站位、发球、接球、高远球、平抽球、网前球、吊球、扣杀2. 板书二：羽毛球基本战术单打战术、双打战术、攻防转换、比赛策略七、作业设计1. 作业题目：观看一场羽毛球比赛，分析比赛双方的战术特点。
2. 答案：基本技术要领：握拍、站位、发球、接球等动作要领。
战术应用：根据比赛双方的实力和特点，灵活运用单打、双打战术。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生的学习兴趣，调整教学方法，提高教学质量。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外羽毛球比赛，提高竞技水平。
开展羽毛球社团活动，培养团队精神，提高学生的综合素质。
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g m p A A A羽毛球教案-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
贵阳医学院公共体育课教案
＿＿＿系＿＿＿班＿＿＿组学生人数＿＿＿任课教师＿＿＿
基本部分? ?（2）体转运动
动作要领：
预备姿势：直立
①、双脚打开与肩同宽，同时两手侧举
（掌心向下）。
②、上体左转90°，同
时左臂于提后屈肘，手背贴腰，右臂胸
前平屈、手指触左肩（掌心向下）。
③、经前成左臂胸前平屈、右臂侧举
（掌心向下），同时上体转180°，眼看
右手。
④、还原成预备姿势（4拍）。
交
换之后重复此动作4*8拍。
（4）正压腿
动作要领：双腿成弓步（先是右脚在
前，左脚在后）上体直立，垂直于地
面，两手放在膝关节上。
用自身重量上
下幅度的压腿。
2*8拍后交换。
（5）活动膝关节
动作要领：膝关节微曲，两手放在膝关
节上，虎口对向自己，按逆时针转1*8
拍，再按顺时针转1*8拍，整个身体往
下蹲，膝关节成90°，大腿与地面平
行，2拍后成膝关节微曲状。
2*8拍。
（6）活动踝腕关节
动作要领：身体成直立姿势，左脚脚尖
点地，两手交叉置于胸前，同时绕动腕
关节和踝关节，2*8拍后交换。
右脚脚尖
点地，其余动作同上。
2*8拍。
（一）、羽毛球运动基本站位和
握拍方法。
1、基本站位。
动作要领：接发球站位；左脚前，右脚
后，侧身对网，重心在前脚，右脚跟离
地，双膝微屈，收腹含胸，放松握拍，
屈肘举在胸前，注视对方发球动作。
双
方对打过程中的准备姿势；右脚在前，
左脚在后，脚前掌着地，脚跟提起，膝
关节微屈，上体稍前倾，重心在两脚之
间，持拍于胸前。
整个姿势要协调放
松，保持一触即发的起动姿势。
2、握拍方法。
正手握拍法：将持拍手虎口对准拍柄窄
62
分
钟
4*8
拍
教学步骤：
1、教师先示范，后讲解，再示范。
2、学生徒手练习。
练习队形为体操队
形。
易犯错误：站位“死”，起动慢。
纠正方法：看教师手势，迅速移动重
心
教学步骤：1、教师边讲解边示范。
2、学生练习，队形同前。
易犯错误：1、五指并拢一把抓的“握
拳法奥”：这种方法
手臂紧张，影响手腕灵活性。
3、虎口对着拍面的“苍蝇拍握
法”：这种握法使屈腕困难
影响击球时拍面角度的自由控制。
1、要求每名同学准备一、二只球
拍。
2、介绍不同性能球拍的特点。
3、根据自己的特点及经济情况，选
购合适的球拍。
面内侧棱，拇和食指在拍柄的两个宽面
上，食指和中指稍分开，中无名指并拢
握住球拍柄，掌心不要贴紧，拍柄底端
与部小鱼际肌持平，拍面基本与地面垂
直。
：
反手握法：在正手握拍的基础上拍柄
稍向外转，食指向中指收拢，拇指内侧
顶在拍柄内侧的宽面上，中指、无指和
小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根
部，掌心因留有隙，拍面稍后仰。
（二）、介绍羽毛球基本步法。
动
作要领：
1、垫步：当右（左）脚向前（后）迈
出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚
向同一方向再迈一步，为垫步。
垫步一
般作为调整步距用。
2、交叉步：左右脚交替向前、向侧或
向后移动为交叉步。
经另一脚前面超越
的为前交叉步，经另一脚后面超越的为
后交叉步。
交叉步一般在后退打后场球
时用得较多。
教学步骤：
1、教师先示范，后讲解，再示范
2、学生徒手练习、持拍练习，练习
队形为体操队形。
易犯错误：
1：反应慢、移动慢。
纠正方法：应保持良好的准备姿
势，每击完一次球后，就要回中心位
置准备好，要强调提踵、屈膝和全身
自然协调；通过多球练习作反应练
习。
2、步法与击球动作配合不好。
不协
调。
纠正方法：最后一步；上网时，右
脚在前，重心在右脚，步幅大。
后退
时，右脚在后，重心在右脚上。
向右
侧移动时，右脚在前，重心在右脚。
向左侧移动时，可视情况左脚或右脚
在前，重心在前脚。
教学步骤：1、教师示范、讲解、示
范。
2 学生练习，每片
场地四名同学。
两人一组对发后场高
远球。
易犯错误：1、掌握不好球下落
与挥拍之间的时空关系，放球与挥拍
配合不好，造成击球不准。
2、挥拍时，手臂僵硬，没有以
肩为轴，或是身体在击球过程中没有
转体动作，前臂带动手腕动作不协
调，击球无力。
纠正方法：1、反复练习放球，将
球的落点固定在身体右前下侧，挥拍
击球时，可以眼睛看球。
2、先徒手练习“鞭打”动作，再
用球拍体会挥拍中的“鞭打”动作。
先放松协调地挥拍，以后再逐步加
力。
结束部分3、小碎步：以小的交叉步移动的称为
小碎步。
由于步幅小，步频快，一般在
起动或回动起始时用。
4、并步：右脚向前（或向后）移动一
步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接
着右脚再向前（向后）移动一步，称为
并步。
（三）、学习正手发高远球。
动作要领：用正手握拍，以正拍面将球
击得又高又远，球飞行到对方端线上空
后突然改变方向，垂直下落至端线附近
的一种发球。
准备动作：站位靠中线，距前发球线约
一米，左脚在前（右手为例，下同），
脚尖指向球网，右脚指向右前方，两脚
距与
肩同宽，重心在右脚，左手食、中、拇
指轻捏羽毛球的羽毛与毛杆相交处，自
然伸臂平举于胸前，右手持拍，自然屈
肘与身体右侧，两眼注视对方准备接球
的动向。
引拍动作：在准备动作的基础上，身体
向右后转，左肩对网右臂随肘向右后上
提，上体微前倾，前臂稍展开，手腕尽
量伸展，把球拍后引到一定高度。
击球动作：随着左手放球，身体自然由
向左转体、转肩、重心前移，持拍臂由
后上方向下经身体侧下，向前上方挥
拍，带动手腕由屈到伸，闪动手腕，握
紧球拍，以正面发力击球击球点在右侧
前下方。
随前动作：击球后持拍手臂随动作惯性
自然向左上方挥动，然后将拍收回至体
前并将握拍调整成放松的正手握拍形
式。
课后小结：
1、表扬动作做的好的同学
2、表扬认真学习的同学
3、批评上课中出现一些不好的现象，并
希望其改正
4、素质练习：
俯卧撑 10×2
8
分
钟
要求：身体重心偏向不握拍臂，
使两臂用力均匀。
组织：学生以集合队形成体操队
形向左右散开
←▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲→
★
要求：认真练习。