心理辅导活动课教案
心理辅导活动课教案《直面挫折,健康成长》
一、教案名称：心理辅导活动课教案《直面挫折,健康成长》二、课时：1课时三、年级：八年级四、教学目标：1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 帮助学生正确看待挫折，培养面对挫折的勇气和信心。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和技巧。
五、教学重点与难点：1. 重点：让学生学会直面挫折，健康成长。
2. 难点：帮助学生形成积极面对挫折的心态。
六、教学方法：1. 谈话法2. 案例分析法3. 小组讨论法七、教学准备：1. 教材《心理健康教育》2. 课件3. 相关案例材料八、教学过程：1. 导入（5分钟）1.1 教师通过谈话引导学生认识到挫折的普遍性和不可避免性。
1.2 学生分享自己在生活中遇到的挫折和困难。
2. 案例分析（10分钟）2.1 教师呈现典型案例，引导学生分析案例中主人公面对挫折的态度和做法。
3. 小组讨论（10分钟）3.1 教师提出讨论话题：“如何直面挫折，健康成长？”3.2 学生分小组展开讨论，分享自己的观点和经验。
4.1 教师引导学生认识到直面挫折的重要性，培养面对挫折的勇气和信心。
4.2 学生分享自己的收获和感悟。
5. 课后作业（课后自主完成）5.1 学生结合自己的生活实际，制定应对挫折的计划。
九、教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对不足之处进行改进，以提高教学效果。
十、教学评价：通过课后作业、心得体会和学生的表现，评价学生在面对挫折时的态度和应对能力，以及他们在心理健康方面的成长。
六、教学内容：6.1 让学生了解挫折的定义和类型。
6.2 帮助学生认识到挫折对个人成长的影响。
6.3 引导学生学会调整心态，积极应对挫折。
七、教学过程：7.1 教师通过引入相关的概念和理论，帮助学生了解挫折的定义和类型。
7.2 学生通过小组讨论和分享，探讨挫折对个人成长的影响。
7.3 教师引导学生学习调整心态的方法，如积极思考、自我激励等，帮助学生积极应对挫折。
八、教学方法：8.1 小组讨论法：学生分组讨论挫折的定义和类型，以及挫折对个人成长的影响。
优质心理课教案8篇
优质心理课教案8篇提前准备教案可以让教师在课堂上更自信地应对各种情况，详细的教案能够为教师提供充分的准备，使他们在课堂上应对自如，下面是本店铺为您分享的优质心理课教案8篇，感谢您的参阅。
优质心理课教案篇1一、活动目的：培养学生勇敢面对激烈竞争的良好心理素质，引导学生正确对待考试，激励他们努力学习科学文化知识，确定个人的奋斗目标。
二、活动准备：用调查问卷的形式列出同学们对考试的心态，查找出解决问题的资料，以主题班会讨论。
三、活动过程：（开场白）我们生活在一个激烈竞争的年代，竞争中有胜利，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不可分。
今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗？第一部分与自我内心的对话（主持人）在每一次的考试过后，我们总有不同的感受，可以说有人欢喜有人愁。
请同学们分小组讨论在三月考之后自己的感受。
第二部分考试的形象（主持人点评）个人只有自珍自爱，才能战胜自我，超越自我，才能实现自身的价值的最大化。
第三部分分享故事（主持人点评）这个故事说明了做任何事都需要有良好的心态才能成功。
第四部分重新认识考试第五部分全体同学一起朗读宣言。
结束语：通过这次主题班会，希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试，为即将到来的期中考作好充分的准备。
同时，为了祖国的腾飞，个人的发展，我们应做到：在学习中思考，在思考中发现，在发现中成功，一起为祖国的未来献一份力。
四、班会实录：老师：我们生活在一个激烈竞争的年代，竞争中有胜利，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不可分。
今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗？这次的三月考成绩出来后肯定是有人欢喜有人愁，我们如何面对呢？现在我们小组之间讨论一下你是如何调整考后的心态的!同学1、我会总结一下过去的学习情况，看看自己哪些地方不足需要改正。
同学2、找同学聊天。
老师：很好的方法啊!!那么，同学们心目中又是如何看待考试的呢？同学3、考试就像一场球赛，有欢天喜地，又有失败悲哀，老师.父母是球迷，正因为有他们，考试才会显得有意义，失败不是考试的悲哀，而是它本身的魅力，因为有失败，才会有胜利的欢乐，让我们勇敢面对考试，用球赛的热忱对待考试。
心理辅导活动课教案《情绪低落有妙计》
一、教案基本信息1. 课程名称：心理辅导活动课2. 《情绪低落有妙计》3. 课时安排：1课时（40分钟）4. 教学对象：初中生5. 教学目标：a. 让学生了解情绪低落的常见原因及影响b. 培养学生掌握调节情绪的方法和技巧c. 提高学生应对生活中挫折和压力的能力二、教学准备1. 教学材料：PPT、情绪低落原因及影响资料、调节情绪方法资料、活动道具2. 教学环境：安静、舒适的教室3. 教学辅助工具：投影仪、音响设备三、教学过程1. 导入（5分钟）a. 教师通过提问方式引导学生回顾情绪低落的经历b. 学生分享自己的情绪低落原因及感受c. 教师总结情绪低落的常见原因及影响2. 知识讲解（10分钟）a. 教师利用PPT展示情绪低落的原因及影响b. 学生跟随教师学习调节情绪的方法和技巧c. 教师引导学生了解积极面对生活中挫折和压力的意义3. 活动环节（10分钟）a. 教师组织学生进行情绪调节方法实践活动b. 学生分组讨论，分享彼此的情绪调节心得c. 各小组选出一名代表进行分享，总结活动收获4. 案例分析（5分钟）a. 教师呈现一个关于情绪调节的案例b. 学生分组讨论，提出解决方案c. 各小组选出一名代表进行分享，总结解决方案5. 总结与反思（5分钟）a. 教师引导学生回顾本节课所学内容b. 学生分享自己的学习收获及感悟c. 教师对学生的表现给予肯定和鼓励四、作业布置1. 请学生结合所学内容，总结自己在生活中遇到的情绪低落原因及应对方法2. 家长协助孩子完成作业，关注孩子的情绪变化，共同帮助孩子学会调节情绪五、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度和表现，了解他们对情绪调节方法的掌握情况2. 家长反馈孩子在家庭中的情绪表现及应对策略3. 通过课后访谈了解学生对课程内容的满意度和改进意见六、教学延伸活动1. 组织一次情绪调节主题的班会，让学生分享自己的情绪调节经验和方法2. 开展情绪调节知识竞赛，检验学生对情绪调节知识的掌握程度3. 举办情绪调节主题的演讲比赛，提高学生表达和沟通能力七、教学资源推荐1. 推荐学生阅读关于情绪调节的书籍，如《情绪勇气》、《情绪急救》等2. 引导学生关注情绪调节相关的公众号，学习更多情绪调节技巧3. 推荐学生参加情绪调节相关的线上课程或讲座，拓宽知识视野八、教学反馈与改进1. 教师应及时收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果和学生的需求2. 根据反馈意见，调整教学内容和方式，提高教学针对性3. 关注学生在课堂外的情绪表现，及时发现问题，给予关心和支持九、教学内容拓展1. 邀请心理专家进行授课，增加学生对情绪调节的专业认识2. 组织情绪调节实地考察活动，让学生深入了解情绪调节在实际生活中的应用3. 开展情绪调节为主题的社团活动，丰富学生的课余生活十、教学总结1. 教师应总结每个学期的教学成果，为下一学期的教学提供参考2. 学生应总结自己在学习过程中的成长和变化，不断提升情绪调节能力3. 教师和学生共同总结情绪调节课程的优点和不足，不断优化教学效果十一、教学创新尝试1. 引入情景剧表演，让学生在角色扮演中学会识别和表达情绪2. 利用网络教育资源，开展线上互动教学，拓宽学生的学习渠道3. 设计情绪调节游戏，让学生在游戏中学会调节情绪，提高自我控制力十二、家校合作建议1. 教师应定期与家长沟通，了解学生在家庭中的情绪表现及应对策略2. 家长应关注孩子的情绪变化，积极参与孩子的情绪调节学习，提供适当支持3. 家校共同举办情绪调节主题活动，提升学生的情绪调节能力十三、教学注意事项1. 教师应关注学生在课堂上的情绪反应，适时调整教学节奏和方式2. 尊重学生的个性差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和支持3. 注重教学过程中的互动与交流，营造轻松、愉快的教学氛围十四、教学评价与反思1. 教师应定期进行教学评价，了解学生对情绪调节知识的掌握程度及应用能力2. 学生应进行自我评价，反思自己的情绪调节方法和技巧的实际运用效果3. 教师根据评价结果，调整教学策略，提高教学质量和效果十五、教学持续性与跟进1. 情绪调节教学应作为一个长期的教学任务，贯穿整个教育过程2. 教师应关注学生在不同学段的情绪调节需求，持续提供相应的教学支持3. 对于情绪调节能力较弱的学生，教师应进行重点关注和持续指导，帮助他们逐步提高情绪调节能力重点和难点解析本文主要介绍了一堂心理辅导活动课的教案，课程主题为《情绪低落有妙计》。
做最好的自己(心理辅导活动课教案)活在当下,享受生命的美好
做最好的自己（心理辅导活动课教案）活在当下，享受生命的美好享受生命的美好在当今这个快节奏、高竞争的社会，我们的身心健康受到越来越多的挑战。
很多人都陷入了焦虑、疲惫、失落、抑郁等种种情绪困境中，而真正做到做最好的自己，活在当下、享受生命的美好，则成为了许多人追寻的目标。
在这样的情况下，我们有必要进行一些心理辅导活动，来帮助我们更好地了解自己，激发自己内在的潜力，勇敢面对生活挑战，尽可能地做到做最好的自己。
活动一：寻找自我在这个活动中，我们将带领大家通过一些游戏和讨论，探索自己内在的世界，激发自己的潜力，彻底了解自己。
我们可以进行一些游戏，比如口头描述自己坐在一个安静的房间里，向外面看。
请大家尽可能详细地描述自己看到的一切细节，比如墙壁的颜色、窗户的形状和大小、窗外的景象等等。
此时，我们可以引导和激励大家对自己的观察和感知能力进行进一步的挑战，尽可能地提高自己对细节的敏感度和洞察力。
接着，我们可以通过一些讨论来更进一步地了解自己。
比如，我们可以鼓励大家分享自己近期经历的一些挑战和感受，然后大家可以互相进行交流和分享。
这个过程中，我们可以引导大家从多个角度来思考问题，帮助他们更深入地了解自己的情感、行为和价值观等方面。
这有助于让参与者更进一步地了解自己，发现自己的优势和潜力，从而更勇敢地面对生活的挑战，更好地做到做最好的自己。
活动二：享受生命的美好在第一个活动中，我们着重加强了发现自己的能力，而在本次活动中，我们则将鼓励大家更积极地享受生命的美好。
我们将会在一个美丽的自然环境中，进行一些愉悦的活动，比如野餐、游泳、远足等等。
这些活动都能够帮助我们更好地放松心情，放松身体，以便更好地享受生命带给我们的美好。
同时，在这个过程中，我们也会进行一些小组讨论活动，鼓励大家分享自己对生活的感悟和想法。
此外，我们也会引导大家思考如何更好地利用自己的资源和优势，提高生活的质量和幸福感。
通过这个活动，我们希望能够鼓励大家更积极地面对生活，享受生命美好的一面，同时也能够更好地体会到自己的价值和目标，更加坚定地做到做最好的自己。
九年级中学生心理辅导课活动教案
九年级中学生心理辅导课活动教案一、教学目标1. 让学生了解和认识九年级学生常见的心理问题，提高心理素质。
2. 培养学生积极的心态，增强应对学习和生活中压力的能力。
二、教学内容1. 九年级学生心理特点及常见问题2. 心理健康的重要性3. 积极心态的培养4. 自我调适的方法5. 良好生活习惯的养成三、教学方法1. 讲座法：讲解九年级学生心理特点、心理健康的重要性等。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生思考和讨论。
3. 小组讨论法：分组讨论心理问题、解决方法等。
4. 经验分享法：邀请心理专业人士或优秀学生分享经验。
四、教学过程1. 导入：介绍九年级学生心理辅导课的目的和意义。
2. 讲解：讲解九年级学生心理特点及常见问题。
3. 案例分析：分析典型案例，引导学生思考和讨论。
4. 小组讨论：分组讨论心理问题和解决方法。
5. 经验分享：邀请心理专业人士或优秀学生分享经验。
6. 总结：强调心理健康的重要性，引导学生树立积极心态。
五、课后作业1. 结合自己的经历，思考自己在学习和生活中遇到的压力和心理问题。
2. 尝试运用课堂上学到的自我调适方法，调整自己的心态。
教学评价：通过课后作业的完成情况、学生的课堂表现和心理测试等，评价学生对课堂内容的掌握程度和心理素质的提升。
六、教学活动六：情绪管理训练1. 目标：让学生学会识别和表达自己的情绪，掌握情绪管理的方法。
2. 内容：情绪识别、情绪表达、情绪调节技巧。
3. 方法：情感故事分享、情绪卡片游戏、情绪调节练习。
七、教学活动七：时间管理训练1. 目标：培养学生的时间管理意识，提高学习效率。
2. 内容：时间管理的重要性、制定计划、优先级排序、避免拖延。
3. 方法：时间管理讲座、制定个人学习计划、小组讨论。
八、教学活动八：人际沟通技巧2. 内容：人际沟通的重要性、倾听技巧、表达技巧、冲突解决。
3. 方法：角色扮演、小组讨论、沟通技巧练习。
九、教学活动九：自我认知与目标设定1. 目标：帮助学生认识自己，明确学习目标，提高自我驱动力。
心理健康辅导课教案(优秀8篇)
心理健康辅导课教案（优秀8篇）心理健康活动设计教案篇一一、活动目标：引导幼儿正确认识“黑”，并学习用各种方法克服怕黑的心理障碍。
鼓励幼儿平时积极动脑，不胆怯，不退缩，勇于克服各种困难。
培养幼儿独立入睡的好习惯，提高自理能力。
二、活动准备：将活动室一端用黑布、大型木板等布置成黑乎乎的山洞。
与幼儿人数相等的动物玩具，小猫头饰若干，猫妈妈的胸饰一只。
音乐磁带一盒。
课件动画片《小兔迷路了》三、活动过程：（一）以游戏的口吻和形式导入活动１．教师：“小猫们，今天妈妈带你们到那边森林里去玩，我们一边唱歌一边走吧！”（伴随《找小猫》的音乐，幼儿做律动进入场景）２．教师：“草地上真舒服，小猫们和妈妈一起坐下来休息一会儿，妈妈给你们讲一个故事。
”３．播放动画片《小兔迷路了》：从前，有一只可爱的小兔跟着妈妈一起到森林里去采蘑菇，它看到美丽的鲜花，漂亮的蝴碟可开心了。
它一会儿去闻闻鲜花，一会儿扑蝴蝶，结果找不着妈妈啦。
走啊走，小兔来到一个山洞里，里面黑得什么也看不见，小兔害怕极了，太阳落山了，夜深了，小兔找不着妈妈多伤心呀，它大声地哭起来：“妈妈，妈妈……”。
（二）营救小动物，鼓励幼儿不怕黑1、发现情况通过小动物的呼救声及教师对黑洞内发生情况的描述，让幼儿感知发生的事情，激起幼儿救小动物的欲望。
（1）（伴随着音乐，以远处传来一阵阵小动物的呼救声）教师：“咦，好象有什么人在哭，你们听，是谁在喊救命？小猫们，你们千万别动，妈妈去看看。
（2）教师慢慢走到山洞口，仔细往山洞里看，说：“呀，这里有个山洞，里面很黑，什么也看不见。
对，声音就是从这里发出来的。
哎呀，这个洞口这么小，我钻也钻不进去，怎么办呢？里面到底发生了什么事情？这黑洞洞的山洞里到底是谁在哭呀？小猫们，你们谁愿意帮妈妈进去看看。
”2．鼓励幼儿克服怕黑心理，勇敢地钻进山洞（1）请胆大的幼儿做示范（3-4人），并说说自己害怕不害怕，以及自己是怎样克服害怕的。
（2）交谈，了解害怕的幼儿的心理状况，教师对他们进行疏导。
心理辅导活动课《我的气质》教案
心理辅导活动课《我的气质》教案一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的气质类型。
2. 培养学生接纳和欣赏自己的气质，增强自信心。
3. 引导学生学会与不同气质类型的人相处，提高人际交往能力。
二、教学内容1. 气质的定义与分类2. 自我认知与气质3. 接纳与欣赏自己的气质4. 与不同气质类型的人相处5. 实践演练与分享三、教学方法1. 讲座法：讲解气质的定义、分类及特点。
2. 讨论法：引导学生探讨自我气质的认识和体验。
3. 小组活动：分组讨论与不同气质类型的人相处的策略。
4. 实践演练：角色扮演，模拟与不同气质类型的人交往的场景。
5. 分享法：让学生分享自己的感受和收获。
四、教学准备1. 课件：气质类型图片、案例等。
2. 纸张：用于学生记录自己的气质特点。
3. 彩笔：用于学生绘画气质类型的特点。
4. 视频或音频材料：关于气质类型的实例分析。
五、教学过程1. 导入：讲解气质的定义与分类，引导学生关注自己的气质特点。
2. 自我认知：让学生填写气质特点表格，分析自己的气质类型。
3. 讲座：讲解各种气质类型的特点及优缺点。
4. 讨论：引导学生探讨如何接纳和欣赏自己的气质。
5. 小组活动：分组讨论与不同气质类型的人相处的策略。
6. 实践演练：角色扮演，模拟与不同气质类型的人交往的场景。
7. 分享：让学生分享自己的感受和收获。
8. 总结：强调接纳和欣赏自己气质的重要性，提高人际交往能力。
9. 作业：要求学生课后与一位朋友或家人分享自己的气质类型，观察相处过程中的变化。
10. 课后跟进：收集学生作业，了解他们在实践中的体验和成长。
六、教学评估1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对气质概念的理解和接受程度。
2. 评估学生在小组活动中的合作和沟通能力，以及他们在实践演练中的表现。
3. 收集学生的课后作业，分析他们与不同气质类型的人相处的实际情况和反馈。
4. 通过课后访谈或问卷调查，了解学生对课程内容的满意度和建议。
做最好的自己(心理辅导活动课教案)建立良好的人际关系,增强社交能力
1.1 教学目标：帮助学生了解自己的性格特点和优点，认识到每个人都有独特的价值。
引导学生正确看待自己的不足，培养自信心。
1.2 教学内容：讨论每个人都有自己的优点和不足，如何正确认识自己。
进行自我性格分析，了解自己的兴趣爱好和特长。
分享自己的成就和失败经历，鼓励学生积极面对困难。
1.3 教学活动：学生进行自我介绍，分享自己的优点和特长。
学生进行性格测试，了解自己的性格特点。
学生分组讨论，互相了解彼此的优点和不足，给予鼓励和建议。
第二章：尊重他人2.1 教学目标：培养学生尊重他人的意识，理解尊重他人的重要性。
2.2 教学内容：讨论尊重他人的意义，学会欣赏和接纳他人的不同。
学习倾听和理解他人的技巧，避免偏见和歧视。
2.3 教学活动：学生进行角色扮演，模拟不同场景下的尊重他人行为。
学生进行小组讨论，分享尊重他人的经验和感受。
教师给出实际案例，引导学生分析和解决尊重他人时遇到的问题。
3.1 教学目标：引导学生学会用适当的方式与他人沟通，避免误解和冲突。
3.2 教学内容：学习有效的表达方式，包括清晰表达自己的意见和倾听他人的观点。
学习非语言沟通技巧，如肢体语言和面部表情的运用。
3.3 教学活动：学生进行小组讨论，练习用清晰明确的方式表达自己的观点。
学生进行角色扮演，模拟不同场景下的沟通技巧。
教师给出实际案例，引导学生分析和解决沟通中遇到的问题。
4.1 教学目标：4.2 教学内容：学习与他人合作和相处的技巧，包括倾听、理解和支持他人。
学习解决人际冲突的技巧，包括冷静沟通和寻求共识。
4.3 教学活动：学生进行小组合作任务，练习与他人合作和相处的技巧。
学生进行角色扮演，模拟解决人际冲突的场景。
教师给出实际案例，引导学生分析和解决人际关系中遇到的问题。
第五章：增强社交能力5.1 教学目标：培养学生增强社交能力，学会与他人建立联系和扩大社交圈子。
5.2 教学内容：学习与他人建立联系的技巧，包括主动介绍自己和与他人交流。
心理健康优质课一等奖教案(优秀15篇)
心理健康优质课一等奖教案（优秀15篇）心理健康教案篇一一，教学目标1. 通过游戏，认识情绪。
2. 通过交流，明白情绪与健康的关系。
3. 学会调节不良情绪的方法。
4. 能以良好的情绪学习，生活。
二，教学重点明白情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。
三，教学程序(一)音乐导入，调整情绪1,欣赏音乐。
2,说说听了这段音乐，你的心情怎样3,以轻松愉快的心情学习这一课。
4,板书课题：情绪与健康(为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。
这样有利于学习目标的完成。
)(二)导学达标1,游戏活动，体验情绪。
(1)讲游戏规则.(2)指导，参与游戏。
(3)说出你在游戏时的心情。
(4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化，就是情绪。
(5)区分良好情绪与不良情绪。
(6)贴良好情绪图与不良情绪图。
(情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，我设计了猜词游戏的情境。
全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张，兴奋，担心，高兴，失望，难过等等的情绪围绕着学生。
经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。
) 2, 交流倾诉，明白道理。
明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康。
(1)长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的或者了解到的事例说出来。
(2)听了同学们谈的事例，你明白了什么(3)板书：不良情绪危害健康。
(在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。
学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。
) 3,录像共鸣，学习方法。
(1)放录像(三名学生分别因班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪)(2)录像中的同学应该怎么做(3)放录像(三位同学用与同学交谈，听音乐，看书，进行体育活动等方法调解了自己的情绪)(4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的(5)大屏显示调节情绪的方法。
做最好的自己(心理辅导活动课教案)活在当下,享受生命的美好
第一章：认识自己1.1 教学目标让学生了解自己的性格特点和优势引导学生正确看待自己的不足和缺点培养学生自信、自爱的态度1.2 教学内容自我认知的重要性性格特点和优势的分析方法如何接纳自己的不足和缺点提升自信和自爱的方法1.3 教学活动学生进行自我介绍，分享自己的优点和不足学生进行性格测试，了解自己的性格特点学生分组讨论，如何接纳自己的不足并提升自信学生进行自信心训练活动第二章：情绪管理2.1 教学目标让学生了解情绪的类型和影响引导学生掌握情绪管理的方法培养学生积极面对情绪的能力2.2 教学内容情绪的类型和影响因素情绪管理的方法和技巧如何培养积极情绪和应对负面情绪2.3 教学活动学生进行情绪体验活动，了解不同情绪的感受学生学习情绪管理的方法，如深呼吸、冥想等学生进行情绪调节的角色扮演活动学生分享自己的情绪管理心得和经验第三章：目标设定3.1 教学目标让学生了解目标设定的重要性引导学生掌握目标设定的方法和技巧培养学生积极追求目标的能力3.2 教学内容目标设定的重要性和意义目标设定的方法和技巧如何克服拖延和实现目标3.3 教学活动学生进行目标设定的讨论和分享学生学习目标设定的方法和技巧，如SMART原则等学生进行目标设定的实践活动，如制定学习计划等学生分享自己的目标设定经验和成果第四章：时间管理4.1 教学目标让学生了解时间管理的重要性引导学生掌握时间管理的方法和技巧培养学生合理安排时间的能力4.2 教学内容时间管理的重要性和意义时间管理的方法和技巧，如时间规划、优先级设定等如何克服拖延和提高效率4.3 教学活动学生进行时间管理的讨论和分享学生学习时间管理的方法和技巧，如制定时间计划等学生进行时间管理的实践活动，如安排学习任务等学生分享自己的时间管理经验和成果第五章：人际关系5.1 教学目标让学生了解人际关系的importance引导学生掌握人际交往的技巧5.2 教学内容人际关系的重要性和影响因素人际交往的技巧和方法，如倾听、表达、沟通等5.3 教学活动学生进行人际关系的情景模拟，了解不同人际交往技巧的应用学生学习人际交往的技巧和方法，如倾听、表达等学生进行人际交往的实践活动，如小组讨论、角色扮演等学生分享自己的人际交往经验和成果第六章：压力管理6.1 教学目标让学生了解压力的类型和影响引导学生掌握压力管理的方法培养学生应对压力的能力6.2 教学内容压力的类型和影响因素压力管理的方法和技巧如何培养抗压能力和应对压力6.3 教学活动学生进行压力体验活动，了解不同压力的感受学生学习压力管理的方法，如放松训练、时间管理等学生进行压力应对的角色扮演活动学生分享自己的压力管理心得和经验第七章：自我激励7.1 教学目标让学生了解自我激励的重要性引导学生掌握自我激励的方法培养学生积极面对挑战的能力7.2 教学内容自我激励的重要性和意义自我激励的方法和技巧如何培养自我激励的习惯7.3 教学活动学生进行自我激励的讨论和分享学生学习自我激励的方法，如目标设定、积极思考等学生进行自我激励的实践活动，如制定激励计划等学生分享自己的自我激励经验和成果第八章：心理健康8.1 教学目标让学生了解心理健康的重要性引导学生关注自己的心理健康培养学生维护心理健康的习惯8.2 教学内容心理健康的重要性和影响因素心理健康维护的方法和技巧如何应对心理问题和寻求帮助8.3 教学活动学生进行心理健康知识的讨论和分享学生学习心理健康维护的方法，如情绪管理、压力管理等学生进行心理健康自我评估活动学生分享自己的心理健康维护经验和成果第九章：积极心态9.1 教学目标让学生了解积极心态的重要性引导学生培养积极心态培养学生面对困难时保持积极的能力9.2 教学内容积极心态的重要性和意义培养积极心态的方法和技巧如何面对挑战和困难9.3 教学活动学生进行积极心态的讨论和分享学生学习培养积极心态的方法，如积极思考、自我激励等学生进行积极心态的实践活动，如面对挑战的角色扮演等学生分享自己的积极心态经验和成果第十章：总结与展望10.1 教学目标让学生回顾学习过程和成果引导学生思考如何将所学应用于生活培养学生持续自我成长的意识10.2 教学内容回顾学习过程和成果如何将所学应用于生活培养持续自我成长的意识10.3 教学活动学生进行自我成长的讨论和分享学生思考如何将所学应用于生活，制定个人成长计划学生进行总结与展望的实践活动学生分享自己的总结与展望经验和成果第十一章：自我提升11.1 教学目标让学生了解自我提升的重要性引导学生掌握自我提升的方法培养学生持续自我提升的习惯11.2 教学内容自我提升的重要性和意义自我提升的方法和技巧，如学习、阅读、反思等如何培养自我提升的习惯11.3 教学活动学生进行自我提升的讨论和分享学生学习自我提升的方法和技巧学生进行自我提升的实践活动，如制定学习计划、进行反思等学生分享自己的自我提升经验和成果第十二章：积极行动让学生了解积极行动的重要性引导学生掌握积极行动的方法培养学生面对困难时采取积极行动的能力12.2 教学内容积极行动的重要性和意义积极行动的方法和技巧，如制定计划、克服拖延等如何面对困难时采取积极行动12.3 教学活动学生进行积极行动的讨论和分享学生学习积极行动的方法和技巧学生进行积极行动的实践活动，如制定计划、克服拖延等学生分享自己的积极行动经验和成果第十三章：感恩与回馈13.1 教学目标让学生了解感恩与回馈的重要性引导学生培养感恩与回馈的心态培养学生感恩与回馈的行为13.2 教学内容感恩与回馈的重要性和意义培养感恩与回馈心态的方法和技巧如何进行感恩与回馈的行为学生进行感恩与回馈的讨论和分享学生学习培养感恩与回馈心态的方法和技巧学生进行感恩与回馈的实践活动，如帮助他人、回馈社区等学生分享自己的感恩与回馈经验和成果第十四章：面对失败与挫折14.1 教学目标让学生了解失败与挫折的重要性引导学生正确面对失败与挫折培养学生从失败与挫折中吸取教训的能力14.2 教学内容失败与挫折的重要性和意义正确面对失败与挫折的方法和技巧如何从失败与挫折中吸取教训14.3 教学活动学生进行面对失败与挫折的讨论和分享学生学习正确面对失败与挫折的方法和技巧学生进行面对失败与挫折的实践活动，如进行失败案例分析等学生分享自己的面对失败与挫折经验和成果第十五章：展望未来15.1 教学目标让学生了解展望未来的重要性引导学生掌握展望未来的方法培养学生积极面对未来的能力15.2 教学内容展望未来的重要性和意义展望未来的方法和技巧，如设定目标、制定计划等如何积极面对未来15.3 教学活动学生进行展望未来的讨论和分享学生学习展望未来的方法和技巧学生进行展望未来的实践活动，如制定个人发展规划等学生分享自己的展望未来经验和成果重点和难点解析重点解析：1. 自我认知：了解自己的性格特点和优势，正确看待自己的不足和缺点，培养自信、自爱的态度。
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1 辅导主题：团结合作力量大 辅导目标：1.通过游戏，使学生明白人际合作的重要性，并愿意在学习、生活中与他人团结合作。 2.在活动中体验合作带来的成功情感，培养学生的合作精神，提高合作意识和能力。 辅导准备：小品表演、多媒体课件、五个“手指”头套、报纸若干张。 辅导方法：游戏、讨论、表演等。 辅导对象：四年级 辅导时间：一课时 辅导理论依据：合作和协调精神是学生进行良好人际交往所必需的心理品质，也是教师在塑造良好的学生班集体过程中必须加以培养和训练的。对小学生来说，由于他们正处于思维、智力发展的自我中心阶段，在集体生活中容易表现出“我行我素”的特征，这些会影响集体的和谐、统一。所以，教师要有意识地帮助小学生顺利走过“自我中心”阶段，让学生尽快融入到集体中去，学会自觉遵守并维护集体生活中的一些基本规则、行为，推进他们的社会化进程，为他们的身心健康成长，为他们建立良好的人际关系打下基础。因此，本次活动借助“五指争功”、“同舟共济”的游戏活动，使学生在相互配合的基础上来完成游戏，体验合作的快乐、作用，从而培养学生体会到合作的重要性，并且有意识地训练和培养自己的合作精神。 辅导过程： 一、导入——评判台 （5′） 1.教师：同学们，大家好！今天在上课前，我们一起去一下评判台，那里出了一点麻烦，要让我们去评评看，现在我们去看看，发生什么事情了吧！（引出小品） 2.小品——五指争功 具体内容如下： 拇指：对人来说，我是最重要的，拿东西时，没有我，什么也握不住、抓不牢。 食指：伸出来我就是一，第一；指路时我就是方向。 中指：我站得最高，身体最挺拔、俊美，瞧我多潇洒。 无名指：虽然我没有名字，但你们别小看我，我起的可是承上启下的作用。 小指：我特别善于做精细活，什么缝隙、小洞，我都能钻进去，我最重要！ 五个手指七嘴巴舌地争来争去，没个结果。 3.教师：同学们，看了刚才五指的争论，大家觉得五个手指，谁最重要呢？下面请同学们小组讨论一下吧！（学生讨论） 4.教师请小组代表谈想法，结合学生的看法，教师小结并引出主题。
教师小结：正如同学们所说，每个人都有自己的缺点和不足，和我们的五指一样，长短不一，只有联合起来各自发挥优势，才能形成一个有力的拳头，变得更有力量。今天，我们这节心理课的主题就是——团结合作力量大。（PPT显示课题） 二、小小茶话会（10′） 1.教师：刚才，我们去了评判台，现在我们要参加一个小小茶话会，大家想不想参加啊？（学生略） 2.教师：那好，老师告诉大家，今天茶话会的话题与我们的课题有关，那就是：在我们身边，哪些事情需要合作才能成功呢？老师这里给大家列了一下提纲，大家可以看大屏幕。我们还是以小组讨论为主，3分钟后，我们来分享成果。 Ppt显示大纲：学校中的合作--------------------------------- 家庭中的合作---------------------------------- 2
社会中的合作----------------------------------- 其他的合作-------------------------------------- 学生讨论，代表发言。 教师小结：同学们，说得都很好。的确，在学习上，合作帮助我们战胜难题；在生活中，合作使我们感到快乐；在赛场上，合作为集体赢得荣誉；在创造中，合作让我们分享成功；在游戏中，合作使我们玩得开心！我们的生活真是处处有合作，看来团结合作力量真是大！ 3.教师提问：茶话会的上半场，我们已经讨论了团结合作的重要性，它的积极作用，那么，老师想问一下平时同学们有没有这样的经历：因为不善于合作而导致不良后果的呢？这就是我们茶话会下半场的任务了，下面请大家小组内畅谈吧！（学生讨论略）
教师小结：听了同学们的亲身经历后，大家是不是觉得团结合作对我们的作用很大呢？（学生略）因此，我们做事千万别老想着各管各的，因为这样，往往会给我们带来麻烦。如果大家不相信，我们一起来看一个小动画吧 三、观动画、做演员（10′） 1.播放《三个和尚》的FLASH动画，并提问：三个和尚后来为什么没水喝了呢？ （学生回答） 2.教师过渡：看也看了，讨论也讨论了，大家想不想再做一回演员，演一演呢？下面我们请三个同学上台表演一下三个和尚挑水喝的续集，大家想想怎么演让他们能喝到水呢？ （请同学上台表演，时间允许可以多叫几组） 3.教师小结：同学们真厉害，演得太棒了！老师想问问大家，后来和尚是靠什么喝到水的呢？（学生回答略）对了，就是因为三个和尚不分你我，团结合作，才喝到了水。看了，合作需要大家商量分工，共同努力；合作需要大家互帮互助，齐心协力；合作需要大家先人后己，团结一致。（PPT显示这三句话）
下面，我们全班同学都来体验一下合作带来的成功、快乐，我们来做一个游戏，叫做“同舟共济” 四、游戏——同舟共济（14′） 1.ppt显示游戏规则。 目的：集思广益，团结友爱，创新思维，努力尝试，靠团体力量，克服困难，达成目的。 准备：每7人一组，一组一张大报纸，把大报纸视为大海中的一条船。 要求：7人必须同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。成员必须想方设法一起登上“船”，脚不能落在“船”外，并且必须保持3秒钟。 2.学生开始挑战。 3.游戏结束。 4.教师：同学们，游戏做完了，你们有什么感受啊？（随机采访各组成员，尤其是成功的同学。） 5.学生交流感受。 五、结束语（1′）
教师总结：同学们，今天的心理课也将接近尾声，通过刚才的游戏，很多同学对团结合作又加深了体验。老师希望，同学们能从游戏中悟出道理来，在今后的学习、生活中大家紧密团结、密切合作，让我们的班级变得更加团结、强大。老师相信，你们肯定可以到达成功的彼岸！最后，让我们在《众人划浆开大船》的歌声中结束本堂心理课。 3
一、准备 1、分组：用报数法 2、旺旺奶糖每人一颗 3、报纸同样大小六张 4、阅读材料每人一份 5、地点：操场或其他可以游戏的场地 二、过程 1、增进彼此了解，建立安全和信任关系 2、活动中的期待，澄清团体目标 3、活动一：五毛和一块 4、活动二：规则的意义 5、活动三：众志成城 6、分享游戏的收获 三、说明 1、热身游戏：五毛和一块 道具：不需要 场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求 人数：10几个人就可以，人多些更好玩的 人员：一定要有男有女，比例不限 裁判：一名，负责发号司令 规则如下： 在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8块5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。 游戏要领及说明：反应要快；动作也要快；该出手时就出手；该狠心时就狠心。 2、主题游戏：规则的意义 活动目的： 1、 让学生树立良好的规则意识，在规则许可的范围内自由活动。 2、 让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，为自己的生命负责。 3、 让学生认识并澄清自己的生命价值观，学会珍爱生命。 活动时间：大约30分钟 活动道具：阅读材料每人一份、纸、笔若干。 活动场地：以室内为宜。 活动程序： 1、 将班级同学分为6组，每组八人左右； 2、 发给每个小组每位同学阅读资料，读完材料后，请回答后面的问题； 4
3、 每个人思考完后再在小组内交流，记录员记录，最后总结出小组的观点。 阅读材料： 有一个火车轨道，由于道路改道，原来的铁轨不用了，新的路轨建好并通车了。在新修建的路旁，树了一块牌子，上写“严禁在此轨道玩耍”。有几个学生放学后来到了这里，有一个学生看到牌子的警告语后，他就跑到了原来的旧轨道上去玩，而其他三个学生虽然看到那块牌子，但他们不理会，仍旧跑到新修建的轨道上去玩，这时突然一辆火车疾驰而来，速度太快，学生们已来不及从轨道上离开。假定这两个岔道口中间有个控制装置，可以决定火车往哪个方向开，既可以沿着新的轨道也可以沿着原来的旧轨道开。 （1） 如果你是控制员，你会把火车调到那个方向？是原来的旧轨道还是新的轨道？为什么？说说你此时的心情。 （2） 如果你是下面那三个在新轨道上玩耍的学生之一，你希望控制员扒火车调到那个方向？为什么？说说你此时的心情。 （3） 如果你是上面那个在旧轨道上玩耍的学生，你希望控制员把火车调到那个方向？为什么？说说你此时的心情。 3、结束游戏：众志成城 活动目标： 让学生体会合作的重要，藉团体合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团体的重要 活动材料：报纸数张 活动场地：不限 活动过程： 1、 先将全班分成几组，每组约十人。 2、 导师分别在不同的角落（依组数而定）地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。 3、 各组完成后，导师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一个回合。 4、 上述进行至淘汰到最后一组时结束。（勿过长），时间到换下一位上场，至轮完为止。（以上约30分钟） 5、 分享与回馈：请各位成员围坐成一圈，讨论刚才之过程并分享心得。 导师结论： （1） 要求得团体或班级的成功或胜利，唯有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并取长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。 （2） 解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。 注意事项： （1） 注意成员安全 考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行