孩子用眼误区多
3-6岁育儿知识-近视眼怎么恢复
近视眼怎么恢复【导读】我们常常看到，不少5、6岁的小朋友已经开始带眼镜了，在感到诧异的同时，不禁有疑问：孩子这么小就会近视吗？妈专家提醒，三岁之前，因为孩子的活动范围有限，不会出现用眼过度的情况，所以不容易产生引发近视的诱因。
但是三岁之后，孩子接触的范围扩大，用眼度增加，加之一些不良的生活习惯可能会令眼睛产生疲劳感，进而有可能发展成近视。
所以，在孩子三四岁的时候，就做好眼睛保健，预防近视，将令孩子受益一生。
儿童近视有哪些症状呢？儿童近视眼怎么恢复？治近视眼的方法有哪些？如何预防儿童近视呢？下面妈专家为您一一解答。
儿童近视眼怎么恢复按摩方法1.常用手法(1)患儿仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。
(2)患儿仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。
(3)按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。
(4)按揉风池穴10～20次。
(5)患儿俯卧位，家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。
2.随证加减(1)双目干涩，眼眶胀痛者，常用法手加①按揉肾俞、肝俞至2分钟。
②按揉百会穴肋次。
③常用手法中的(1)要操作3分钟以上。
④补肾经、补肝经各300次。
(2)体质较差，脾胃虚弱者，常用法手加①按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。
②摩中脘20次。
③按揉三阴交穴1分钟。
儿童近视眼有哪些症状妈专家提醒，当您发现孩子出现以下症状中的一种或几种时，就要考虑其是否患了早期近视。
应尽早带孩子去医院做检查，以免延误治疗。
1.看物体时经常眯眼。
近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。
因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。
2.频繁眨眼。
频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。
因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视。
3.经常揉眼睛。
一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。
儿童预防近视的小常识
儿童预防近视的小常识一、宝宝护眼三大法1、环境养眼法孩子正处在视力发育的关键期，需要接触到外界适当的光线、色彩、图形的刺激，才能促进发育得更完善。
所以您要尽量为孩子的眼睛提供一个形状多样、色彩丰富的环境。
给孩子买书，选择字体较大、颜色图案很多的书籍，但是，要注意防止紫外线直射宝宝的眼睛，因此这会导致电光性眼炎等，影响孩子的视力。
特别是夏季外出时，您给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞，或让他在树荫下玩耍。
晚间“非自然”光的选择也要注意。
宝宝房的灯光既明亮又温暖，无频闪的照明是的，有利于保护宝宝的视力。
2、习惯养眼法学前的孩子阅读量明显增大，也开始写写画画了，所以养成好的阅读和写字习惯非常重要。
孩子阅读时，要监督他保持正确坐姿，书本和眼睛保持一段距离，而且不要躺在床上和在行驶的汽车里阅读。
刚开始孩子的“写姿”肯定也不会很标准，您要随时提醒和纠正孩子。
这些知识我们都是大约知道的，关键是能否真正重视和坚持下来，否则好的习惯没在这时养成，以后改起来就更加困难了。
除了保持这些良好的用眼习惯外，还要让孩子经常做眼部和全身运动，促进循环，保持眼睛始终有“源头活水”的供应，这样的眼睛才能更“耐用”。
3、运动养眼法早晨，找一个空气清新的地方，让宝宝自然站立，教他(并跟他一起做)两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。
如此反复数次，然后再进行深呼吸运动。
黄昏时分，带孩子在户外运动，或让他在床前站立，瞬时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力。
二、学龄前儿童护眼误区误区1：戴眼镜会使视力越来越差、度数增加很多家长说小孩不想戴眼镜，戴了眼镜后度数会增加。
其实这是正常的，因为小孩子的近视是在发展的，即使不戴眼镜，度数也一样增长。
误区2：轻视眼镜，为省事不去医院验光家长不重视眼镜的质量，以为近视戴个眼镜就算了，随便找个眼镜店电脑验光就配上了，结果配的度数是不准的，从100度偏差到300度都有可能。
0～6岁儿童眼保健核心知识问答
0～6岁儿童眼保健核心知识问答国家卫生健康委办公厅关于印发0～6岁儿童眼保健核心知识问答的通知发布时间：2021-05-31来源:妇幼健康司国卫办妇幼函〔2021〕296号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》和教育部、国家卫生健康委等8部门《综合防控儿童青少年近视实施方案》，倡导和推动家庭及全社会重视0～6岁儿童眼健康，科学防治儿童眼病和视力不良，给孩子一个更加光明的未来,我委组织编写了《0～6岁儿童眼保健核心知识问答》。
现印发给你们，供参考使用。
附件：0～6岁儿童眼保健核心知识问答国家卫生健康委办公厅2021年5月28日（信息公开形式：主动公开）附件0～6岁儿童眼保健核心知识问答0～6岁是儿童眼睛和视觉功能发育的关键时期，6岁前的视觉发育情况决定了儿童一生的视觉质量。
在眼球和视觉发育的过程中，常会遇到内在或外来的干扰，影响正常发育，甚至造成不可挽回的视力损害。
因此，一定要呵护好儿童的眼睛，做到儿童眼病早发现、早诊断、早干预、早治疗，让每一位儿童都拥有一个光明的未来。
一、宝宝出生后，眼睛和视觉功能是如何发育的？宝宝出生后，眼睛和视觉功能是逐步发育成熟的，0-6岁是眼球结构和视觉功能发育的关键时期。
新生儿出生时的视力只有光感，出生后视力才逐步发育。
一般来讲，1岁儿童视力可达0.2，2岁视力可达0.4以上，3岁视力可达0.5以上，4岁视力可达0.6以上，5岁及以上视力可达0.8以上。
另外，立体视是分辨物体远近、凹凸的能力，儿童的立体视也是逐步发育的，大约5～6岁基本发育成熟。
宝宝刚出生时眼球较小，眼轴较短，此时双眼处于生理性远视状态。
随着生长发育，眼球逐渐增长，眼轴逐渐变长，生理性远视逐渐减少趋向正视。
正视后，如果眼球继续增长，眼轴过长，就会发展为近视了。
二、家长如何识别儿童常见眼病和视力异常？家长在日常生活中要注意观察和识别儿童眼部疾病的危险信号，出现以下情况应当及时就医。
关于眼睛的九大误区
保护眼睛非常重要，但你对护眼常识了解多少?下面是关于眼睛的9个常见认识进行的解答，值得一读哦。
1.眯着眼睛看东西易伤害视力?不会。
眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。
这个动作无损视力。
2.在昏暗光线下看书或字太小会伤视力?不会。
这种说法就如同"在光线不足的情况下照相，相机会受损"。
当光线昏暗的时候，人的瞳孔就会放大，视网膜不会因外部光线的强弱而受到损伤。
3.离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛?不会。
这种情况会伤害眼睛，但只是暂时性的。
大部分问题来自屏幕，一旦眨眼减少，泪膜就会变干，进而影响视物效果，但这只是暂时现象。
4.眼睛问题会遗传?不一定。
很多眼睛问题与基因有关，但有时相关基因也不一定会遗传给下一代，比如，白内障与年龄相关，而与基因无关。
值得重视的是，有些眼部疾病具有遗传性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期检查。
5.人老了，视力一定会变坏?不会。
衰老引起的某些问题是不可避免的。
白内障不是一种疾病，只是一种老化现象，与头发变白是一个道理。
当然，白内障与其他很多眼部问题一样，是可以矫正的。
6.吃胡萝卜会改善视力?多数情况下不会。
饮食对视力很重要，但是这并不意味着整天吃胡萝卜就会让你获得鹰一般的视力。
维生素A缺乏会导致视力减弱，但过量摄入也无法增强视力。
不过，有些食物确实有益视力，如含有叶黄素的菠菜和西兰花等。
7.眼保健操可改善视力?或许。
青少年时期做眼保健操，有助于矫正假性近视或改善视力。
然而，对于成年人视力而言，眼保健操的作用却没那么有效。
8.长时间戴眼镜会导致视力进一步减退?不会。
长时间戴眼镜不会导致视力进一步减退，也不会增加人对眼镜的依赖性。
9.如果你平时都戴眼镜，一旦不戴会导致视力减退更快?不会。
不戴眼镜时使劲聚焦看东西，会使眼睛拉力增大，但是不会导致眼睛永久性损伤。
一般情况下家长给孩子配眼镜有五大误区,你知道了吗？
近视眼是儿童常见的眼病，近年来近视眼的发病率一直居高不下，因而它的预防越来越显得重要。
儿童近视的原因除了遗传因素，以及不当的用眼习惯外，疾病、噪音、矿物元素不足、吃甜食太多、睡眠不足都可能导致近视。
天津254医院在线预约同时，一些商家抓住这次机遇，在大街小巷短期出现眼镜店.但是，这些眼镜店都没有验光等一些配镜专业知识，从而蒙骗我们一些家长，给孩子配镜带来误区：
点评给孩子配眼镜五大误区
误区一:“儿童不散瞳孔就可以配眼镜”
假期一到，忙坏了家长，许多家长抓紧时间为孩子安排了各种各样的学习班，可是孩子视力又不好，配眼镜需要到医院散瞳检查，由于散瞳孔后孩子就不能参加各种学习班了，于是一些家长就自作主张，为孩子选择了电脑验光配镜.
误区二:“贵的眼眼镜一定是最适和孩子的”
目前市面上镜架镜片品种很多，价格相差很大。
不少家长在为孩子挑选镜片时，一味追求价格昂贵，认为只有贵的眼镜才是最好的,最贵的眼镜才适合孩子的眼睛发育。
误区三: “ 为了孩子眼睛的美观可以给孩子佩戴隐形眼镜”
部分家长认为一旦给孩子戴上框架眼镜,孩子的眼球就会突出,影响孩子的
眼睛的美观,因此给孩子佩戴了隐形眼镜.
误区四：“孩子的眼镜一定要强调双眼度数一致”
很多家长配镜时为达到美观的矫正效果，盲目追求双眼度数一样。
其实这时不对的.
误区五：“孩子可以只配眼镜不作眼科检查”
许多的家长发现孩子的视力不好,往往为了省事,带孩子到街上的眼镜店用
电脑验光后,就为孩子草率配了眼镜.部分家长认为孩子配镜就是配镜,不需要到医院检查眼睛.
注意眼部卫生，在日常生活中，合理用眼、科学用眼!。
眼科疾病的常见误区与解答
眼科疾病的常见误区与解答眼睛作为人类感知世界的窗口，经常会受到各种眼科疾病的困扰。
然而，由于许多人对眼科疾病了解不深，常常会陷入一些误区，导致对疾病的认识不准确，甚至延误了治疗时机。
本文将针对眼科疾病的常见误区进行解答，帮助读者更好地了解和应对眼科疾病。
一、“眼镜可以治疗近视”很多人认为佩戴眼镜可以治疗近视，但实际上眼镜只是矫正近视的辅助工具，并不能治愈近视。
近视是由眼睛屈光系统的异常导致的，佩戴眼镜只是通过透镜的调节来纠正视力，而并不改变眼睛的生理结构。
如果想要治疗近视，可以考虑采取一些行为习惯的调整，如远离电子屏幕、勤眼操等，以及通过角膜屈光手术来治疗。
二、“视力下降只是老年人的问题”许多人认为视力下降只是老年人的问题，年轻人不需要太过关注。
然而，随着现代生活的高度依赖电子屏幕，年轻人的视力问题也越来越突出。
长时间使用电子产品、阅读不良姿势、缺乏户外活动等原因，都可能导致年轻人的视力下降。
因此，不论年龄，保护眼睛、预防视力问题都非常重要。
三、“戴隐形眼镜会导致眼睛受伤”一些人认为戴隐形眼镜容易导致眼睛受伤，因此对隐形眼镜持有抵触态度。
实际上，只要正确使用和保养隐形眼镜，并遵循医生的指导，佩戴隐形眼镜不会导致眼睛受伤。
关键在于选择适合自己的隐形眼镜，并且正确清洁和储存。
同时，每年定期进行眼科检查也是必不可少的，以确保眼睛的健康。
四、“洗眼睛可以治疗结膜炎”一些人在患上结膜炎时，常常通过频繁洗眼来缓解症状。
然而，洗眼只是暂时缓解不适，并不能治疗疾病本身。
结膜炎是一种由细菌、病毒或过敏等引起的眼睛炎症，治疗首先需要找到病因并针对性治疗。
所以，对于患有结膜炎的患者来说，及时就医才是关键。
五、“眼科手术是高风险的”许多人对眼科手术抱有恐惧心理，认为手术过程存在风险，并担心手术后会影响视力。
然而，现代眼科手术技术已经非常成熟，手术过程安全可靠，复原期短暂。
如今的激光手术、晶体植入等眼科手术已经成为治疗许多眼科问题的首选方法，治疗效果显著，风险较小。
爱眼护眼知识
爱眼护眼知识眼睛是人体最宝贵的感觉器官，人们感知外界信息的90%是通过眼睛获得的。
在人生中的每一个阶段，都有很多可能影响视力的因素，或是生理原因，或是生活环境。
无论处于哪个阶段，都应该根据可能面临的眼睛问题有针对性地进行眼保健，从注意用眼安全、营养等方面多管齐下，做个爱眼“睛”明人。
1）儿童眼保健人的视觉功能在5--6岁才趋于稳定与完善，对于成长中的小朋友，眼保健应着重在三个方面。
（1）养成良好的用眼卫生习惯。
卫生：比如勤洗手，带手帕，不用脏手揉眼等，避免眼部感染。
习惯：看书姿势端正、不在床上看书等。
（2）加强监护监：在日常生活中，家长应多观察孩子的视觉反应，如发现孩子斜视、眯眼、视物歪头等异常表现，要及早到医院检查治疗，最好在5岁左右做一次视力检查，以后每年检查一次。
护：由于爱玩爱闹是小朋友的天性，用眼安全也是此时期应该注意的。
为了保护眼睛，家长不要将剪刀、小刀、削尖的铅笔等尖锐物品放在小朋友伸手能拿到的地方，防止其刺伤眼球。
购买玩具时尽量选择不带刃及没有锐角的，也不要让小朋友玩爆竹、打火机、发令枪等可能伤害眼睛的危险品。
2）青少年眼保健青少年每天都和书本、作业、试卷等打交道，用眼频率之高不言而喻，可谓是近视的高危人群，此时期养成良好的用眼习惯，及早预防近视非常重要。
近视成因：近年来的研究证明，近视眼的发生发展与遗传和环境两大因素密切相关。
近视眼的发展有两大原因，一是看远时不清晰的视网膜成像引起眼球增长；二是看近时调节过多会引起眼组织变化从而引起眼球增长。
近视预防遗传：干预、优生。
环境：a避免形觉剥脱。
疾病、环境、习惯。
b减少视近负荷。
长时间的近距离用眼是近视眼发生和发展的重要原因。
但如果对近视眼采用低矫正（即矫正镜片的近视度数低于实际的近视度数），则近视眼的发展不会减慢，反而加快。
青少年在看书、写字时应保持良好的姿势，不躺在床上看书，不在太阳直射下或光线昏暗处看书，用眼45分钟就应作适当休息防止出现视疲劳。
使用眼药水时有哪些常见的误区？
使用眼药水时有哪些常见的误区？关键信息项1、认为眼药水可以长期使用2、随意增加眼药水使用频率3、多种眼药水同时使用4、不注意眼药水的保质期5、直接将眼药水滴在眼球中央6、共用眼药水7、忽略使用眼药水前的清洁8、不看说明书盲目使用9、认为眼药水能治疗所有眼部问题11 认为眼药水可以长期使用很多人在感觉眼睛疲劳或者不适时，会选择使用眼药水来缓解症状。
然而，他们往往陷入一个误区，认为眼药水可以长期使用，没有任何副作用。
实际上，大多数眼药水都含有防腐剂，长期使用可能会对眼睛表面的细胞造成损害，影响泪液的分泌和泪膜的稳定性，导致眼睛更加干涩、疲劳，甚至引起角膜炎、结膜炎等眼部疾病。
111 防腐剂的危害眼药水中的防腐剂能够防止微生物的生长，延长眼药水的保质期。
但长期接触防腐剂，会破坏眼表的微环境，使得眼表上皮细胞受损，引发炎症反应。
112 依赖眼药水缓解疲劳长期使用眼药水来缓解眼睛疲劳，可能会使眼睛自身的调节能力下降，对眼药水产生依赖。
一旦停止使用，眼睛的不适症状可能会更加严重。
12 随意增加眼药水使用频率有些人在使用眼药水后，感觉症状没有立刻得到缓解，就会自行增加使用频率，认为这样可以增强效果。
但这种做法是不正确的。
眼药水的使用频率和剂量通常是经过严格临床试验确定的，随意增加使用频率可能会导致药物在眼内过度积聚，引起不良反应。
121 药物过量的风险过量使用眼药水可能会导致眼压升高，对于本身就有青光眼潜在风险的人群，可能会诱发青光眼的发作。
此外，还可能引起眼部的过敏反应，如眼睛红肿、瘙痒等。
122 影响正常的泪液分泌频繁使用眼药水会抑制眼睛自身分泌泪液的功能，使得眼睛对眼药水的依赖进一步加强，形成恶性循环。
13 多种眼药水同时使用有些人同时患有多种眼部问题，或者为了追求更好的效果，会同时使用多种眼药水。
然而，不同的眼药水成分可能会相互作用，影响药效，甚至产生副作用。
131 药物相互作用如果同时使用的眼药水成分之间发生化学反应，可能会生成有害物质，对眼睛造成伤害。
青少年爱眼护眼科普知识
山东中医药大学附属眼科医院专家介绍青少年爱眼护眼科普知识一、读书写字时要有充足的的光线，窗户光线及台灯光线要从左前方射来，光线柔和明亮稳定、不刺眼、无眩光。
不要在过亮、过暗的光线下读写。
不要再晃动的车船上看书，不歪头或躺着看书、不走路看书。
二、选择适宜的书桌写字，书桌高度以到上腹部为宜。
保持正确的书写姿势——笔杆与纸面的角度在40-50度之间，握笔的手指与笔尖距离约3厘米（一寸）；读书写字身体要坐正，眼睛与书本距离33-35厘米（一尺）；胸前与桌子距离适当（一拳）。
三、看电视时人与电视机应保持三米以上距离；电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
连续看电视40-50分钟左右，应休息一下，闭目养神或做眼保健操。
四、不玩或少玩游戏机，控制每天看电子屏幕的时间长度：学龄前（45分钟）、6-9岁（60分钟）、10-13岁（90分钟）、14-18岁（120分钟）。
不要看字体过小的读物、玩手机、用ipad玩游戏。
五、课间要注意放松眼睛，做眼睛保健操，每天两次，可到教室外活动，每天保证1.5小时室外活动。
六、保证充足的睡眠小学生每天保证10小时睡眠，中学生每天保证9小时睡眠，高中生每天保证8小时睡眠。
七、多参加乒乓球、羽毛球等球类运动、多观察绿色树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
八、合理饮食，保证营养全面1、蛋白质——维持眼肌组织的修补和更新动物类食源：瘦肉、鱼、虾、蛋类、奶类植物类食源：黄豆、黑豆等豆类2、叶黄素——保护角膜、视网膜正常代谢人体无法自行合成叶黄素，必须从食物中摄取，富含叶黄素的果蔬：如菠菜、青豆、莴苣、西兰花、南瓜、玉米等3、维生素A——提升对比度视力，特别是暗环境的适应能力富含Va的动物食品：肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类富含Va的植物食品：蔬菜和水果4、DHA——维持视觉神经系统的发育与正常功能人体需从食物中补充、富含DHA的食物：主要是鱼类、特别是深海鱼类5、维生素C——消除或缓解视疲劳富含维生素C的食物：蔬菜：卷心菜、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、土豆、萝卜。
临床医学课件：眼部疾病诊疗常见误区分析
结膜炎误区的常见问题
结膜炎可以自行治愈
结膜炎只要及时发现和治疗， 通常是可以治愈的。对于复杂 的炎症病例，会选用其他药物 治疗。
暴露在光线下会导致 结膜炎
虽然强烈的光线可能会让你眼 睛疲劳或干涩，但并不会导致 结膜炎。结膜炎主要是由病毒 和细菌引起。
结膜炎不会对视力产 生任何影响
结膜炎可能会导致眼疼、发红 等一系列问题，以及视力下降 等严重后果。及早发现和治疗 是预防失明的关键。
白内障是视力问题的症状
白内障是眼内晶状体失去透明度 导致影响视力的疾病，需要及早 检查治疗以防止失明。
黄斑部病变误区的常见问题
1
没有任何预防黄斑部病变的方法
阳光的照射和抽烟增加患上黄斑部病变的风险。合理饮食，选择富含营养素的食品，如绿叶 蔬菜、水果，是预防黄斑部病变的途径之一。
2
黄斑部病变无法治愈
眼外伤不仅仅发生在电焊工和机 械工人身上。打球、艺术品制作、 激光操作等行业同样会涉及到眼 部安全问题。
眼睛化学品接触可能导致角膜溃 疡、白内障、翼膜炎等严重问题。 如遭遇化学品接触应立刻进行冲 洗，并前往医院就诊。尽量做好 眼睛防护，预防此类风险。
眼部手术误区的常见问题
1
复杂眼部手术不需要有经验的专业医生进行
失明误区的常见问题
只有老年人才有失明风 险
失明不仅仅发生在老年人身 上，年轻人如果不注意眼部 卫生和防护也会有眼部疾病 导致失明的风险。
成人失明不能治愈
成人失明可以通过多种方式 治疗，例如手术、激光治疗 等。早期发现和治疗是恢复 视力的关键。
失明仅仅是视力不清晰 的表现
失明可能会导致许多因为视 觉问题而无法完成的常规任 务。在治疗失明的同时，帮 助失明患者适应视觉损失并 提供支持也非常重要。