神奇的人体生物钟
人体为什么会有“生物钟”
人体为什么会有“生物钟”人体为什么会有“生物钟”？2022-12-13 12:45:05公文范文鲁中石每天早上叫醒我们的真的仅仅是闹钟吗？如今手机上的闹钟都已经逐步智能化，可以自动跳过休息日，只在鲁中石每天早上叫醒我们的真的仅仅是闹钟吗？如今手机上的闹钟都已经逐步智能化，可以自动跳过休息日，只在工作日的早上响起。
或许某个周末的清晨，没有听到闹铃的你，也会在平时起床的时间点準确惊醒？这就是我们所说的“生物钟”在起作用。
为什么会有“生物钟”的存在呢？究竟是什么使生命出现了节律，控制这种节律的开关在哪里？对于生物钟的来源，有人根据达尔文的进化学提出了假设。
该学说认为，正是因为有生存的需要，人类才出现了生物节律，因为早期人类只有在生理、行为上适应了环境的节律，才能生存下来——必须在天边刚露出鱼肚白的时候从睡梦中醒来，才能免遭那些在清晨四处游荡的猛兽袭击;只有在太阳落山后赶紧入睡，第二天才有充足精力去狩猎、采集。
在长期进化过程中，这些体内的有利基因得以遗传，因此后代也就有了这种天生的生物节律。
还有人认为，人体生物节律是外源性的，是某些复杂的宇宙信息在控制生命的节律。
因为人类对电场变化、地磁变化、月球引力以及光的变化等尤其敏感，这些因素变化的周期性，带动了人体生命节律的周期性。
更有人猜测，生命节律或许取决于人体自身的内在因素，因为人类即使在恒温与隔绝的封闭条件下，也能表现出近乎24小时的节律，因而有人认为这种生物节律其实是由人体激素调节控制的。
近年来，一些更有说服力的学说被提出。
美国科学家发现，人类脑垂体下部存在着一小串神经细胞，假如这串神经细胞受损，生命节律就会被完全打乱。
这似乎说明，生物节律的正常运转由大脑内某些神经元在控制。
目前这种猜测尚未被证实。
哈佛大学的神经生物学家则声称，他们已确定了生物钟所在的部位，它位于大脑的后部，由特殊的细胞组成，其两大部分分别位于大脑的两个半球。
日本科学家则发现，人类生物钟与时钟并非完全同步，人体一天的生物钟总共是24小时18分钟，比时钟要慢18分钟。
人体生物钟
人体生物钟人体生物钟人体生物钟也称为“生理节律”或“昼夜节律”，是指人体内部具备自我调节的生理节奏，控制和调节多种生理功能的时间序列。
人体生物钟与自然环境的变化有很大的关系，它不仅受光线的影响，还受噪声、温度、食物、社交活动、运动等因素的影响。
人类生活在自然环境中，人体生物钟与外部环境是密切相关的，当人体的生物钟紊乱时，就会影响人体的正常功能，导致许多生理和心理疾病的发生。
人体生物钟的历史人们早在古代就已经对人体生物钟有了基本的认识。
在古代中国，中医理论中就有了关于身体器官和时间的联系的理论，如“清晨五点肺经最旺盛，下午五点肾经达到高峰”，即认为不同时间段身体的不同器官和功能处于不同的高峰期。
20世纪初期，光照的作用被用来研究生物节律。
1920年代，美国生物学家Pittendrigh首先提出“生物钟”这个概念，他是根据操作昆虫的研究而发现规律性的作息节律。
20世纪60年代中期，美国生物学家Halberg等人发现许多人类生物节律与内部节律都具有24小时周期，人们开始将24小时生物节律称为“环境耐受性生物钟”。
人体生物钟的基本原理及机制人体生物钟是一种内源性环境节律调节系统，其主要机制是通过体内的激素、神经系统、基因、蛋白质等生物分子的协同作用，形成生理的昼夜节律，调节人体生理功能活动和行为。
其中，体内时钟重要的分子是生物钟基因和蛋白质，如PER和CRY等。
这些基因和蛋白质的表达受到环境因素的调节，如光周期和温度等，使人体的生物钟调节日常的生理状态。
人体生物钟的主要调节中心是下丘脑和松果体，下丘脑主要负责控制周期性体温的变化和全身生理节律，松果体主要负责分泌褪黑激素来影响生物钟的进程。
此外，生物钟还与大脑皮质区、视觉皮质区、嗅觉皮质区、丘脑等部位有关，受到周围环境的物理和化学信号的影响而发生变化和调节。
人体生物钟的24小时周期是相对稳定的，但也会因为外界环境的影响而发生改变，如时差综合征、夜班工作等造成生物钟的紊乱和调节失常。
神奇的人体生物钟
神奇的人体生物钟人体生物钟（或称人体生物节律）理论是近几年新兴的一门科学。
人们早就发现，一个人有时体力充沛，精神焕发、情绪高潮、才思敏捷、记忆力强，有时却浑身困乏、情绪消沉、思维迟钝，记忆力下降，这是什么原因呢？人们只知其然，而不知其所以然。
直到本世纪初，德国柏林的医生威廉弗里斯和奥地利维也纳的心理学家赫乐曼斯沃博达，这两位素不相识的科学家，各自通过长期的观察、研究，最早提出了人体生物钟理论。
他们用统计学的方法对观察到的大量事实进行分析后惊奇地发现：人的体力存在着一个从出生之日算起以23天为一周期的"体力盛衰周期"人的感情和精神状况则存在着一个从出生之日算起以28天为一周期的"情绪波动周期"，，经过二十年后，奥地利的阿尔弗雷德特尔切尔教授发现了人的智力存在着一个从出生之日算起以33天为一个周期的"智力强弱周期"。
他们的发现揭开了人的体力、情绪和智力存在着周期性变化的秘密。
后来，人们把这三位科学家发现的三个生物节奏总结为"人体生物三节律"，因为这三个节律象钟表一样循环往复，又被人们称作"人体生物钟"，外国人叫做"PSI周期"。
注：PSI是英文Physical（体力）、Sensitive（情绪）、Intellectual （智力）的缩写。
人体生物钟在运行中，呈正弦曲线变化，体力生物钟一周期是23天，情绪钟一周期是28天，智力钟一周期是33天。
人体生物钟从0开始，进入高潮期，经过1/4周期时为高峰日，高峰日前后2－3天为"最高峰区"。
高峰日后开始向低潮期过渡，到达1/2周期时，正是高潮期向低潮期过渡交替的日子，称为"下降临界日"。
此后便进入低潮期，到达3/4周期时为低谷日，低谷日前后2－3天为"最低潮区"。
低谷日过后开始上升，向高潮期过渡，到达整周期（0周期）时，称为"上升临界日"，生物钟完成一个周期的运行，进入另一个周期运行。
人体为什么会有“生物钟”
人体为什么会有“生物钟”生物钟是指一种内在的生物学机制，能够调节生物体的生理和行为节律，在适应环境变化的同时保持生理平衡。
这种内在的生物钟是由生物体的基因表达和蛋白质合成所控制的。
生物钟通过调节许多生理过程，例如排泄物的分泌，体温的变化和饥饿和饱腹感的控制，从而保持生物体的节律性。
生物钟的出现与生命的进化密切相关。
多种生物体由于生存的需要，发展出了各自的生物钟。
昆虫、鸟类、哺乳动物等都具有生物钟，不同种类之间的生物钟的调节机制基本一致。
例如，飞虫在走过白天和黑夜的交界处时，会感应到光线的变化，这种感应会触发飞虫体内的生物钟，从而控制它们的繁殖、饮食和探索行为。
人类也是如此，我们的生物钟是由大脑中的一群神经元组成的，这群神经元叫做“生物钟核心”（master clock），它位于大脑的下丘脑，并且被视为身体内部环境的“主持者”。
在这个核心上，存在着一个神经环路，它使得生物钟核心内的神经元能够按照一定的节律进行活动，从而控制身体的内部周期，如睡眠、饥饿、代谢和分泌，以及行为的表现，如情绪和认知能力等。
人体的生物钟与我们的环境息息相关，它可以受到日出日落、饮食、活动、社交和工作等多种外部刺激的影响。
例如，当我们在日光下工作或活动时，我们的生物钟就会产生一个代表“白天”的信号，这个信号会影响我们的内分泌系统和神经系统，从而调节我们的能量代谢，体温的变化，以及情绪、注意和意志控制等能力。
反之，当我们处于夜晚或光线不足的环境下，我们的生物钟就会产生一个代表“夜晚”的信号，这个信号会促进我们入睡和休息。
而当我们受到饥饿、渴望、心理压力和社交隔离等多种刺激时，我们的生物钟也会产生相应的反应，调节我们的代谢、情绪和注意力等。
生物钟在人类的生活中扮演着非常重要的角色。
它能够提高睡眠的质量和效率，改善人体的代谢和免疫功能，提高学习和记忆力，减轻心理和情绪压力，增加身体与社会的适应性和抵抗力。
但失调的生物钟也会带来多种健康问题，如失眠、焦虑、抑郁、肥胖、代谢综合症、免疫系统紊乱、认知障碍等。
人体内的生物钟
人体内的生物钟生物钟又称生理钟。
它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，由生物体内的时间结构序所决定。
通过研究生物钟，如今已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。
定义能够在生命体内控制时间、空间发生发展的质和量叫生物钟。
地球上的所有动物都有一种叫“生物钟”的生理机制，也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律，比如一个光-暗的周期，与地球自转一次吻合。
生物钟是受大脑的下丘脑"视交叉上核"（简称SCN）控制的，和所有的哺乳动物一样，人类大脑中SCN所在的那片区域也正处在口腔上腭上方，我们有昼夜节律的睡眠，清醒和饮食行为都归因于生物钟作用。
研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起着促进作用。
2017年，三位美国科学家因在生物钟运行分子机制方面的研究成就而获得诺贝尔生理学或医学奖。
功能生物钟有四点功能：提示时间、提示事件、维持状态和禁止功能。
提示时间是指你在一定的时间必须做某事，到了这个时间，你就自动会想起这件事来，比如你想第二天早上6点起床，到时你会自动起来。
现实生活中有大部分事物都是时间提示起作用的，比如几点上班、某时会见某人、爱人生日的献花、愚人节、赶某趟车等等。
提示事件是指当你遇到某事时，生物钟可以自动提示另外一个事件的出现。
比如有人拜托你将一件东西给甲，当你遇到甲时，生物钟这一功能就会自动起作用，使你马上想到这个托付的东西来。
用得最多的是看到某事时，在你的大脑里所依次产生的那些“忆块”（回忆的一种），比如看到熊猫，你就会想到：它是中国的国宝、它喜欢吃竹子、它是中国作为友好象征出使国外的使者等等忆块。
再比如当你看到一道难题时，你就会调动很多忆块，在一些规则的组合下，去求解它，这一连串的事情必须启动你过去很多年时间里所学到的知识，这些知识是不会平白无故地出现于你的大脑的，它们必须在生物钟的该功能作用下才可依次出现于你的大脑里。
人体生物钟
人体生物钟人体的生理节律是指人体的生理状态在一定的时间周期内呈现出规律性变化的现象。
而控制这些生理节律的机制被称为“生物钟”。
生物钟的发现与研究对于人类健康、疾病治疗等方面具有重要意义。
生物钟的历史关于生物钟的研究可以追溯到古代。
早在萨克森王国时期，当时的农民就已经发现早上醒来的时间比平常更早，晚上睡觉的时间也比平常更晚，这就是人体生物钟的一种表现。
20世纪初，一位德国生理学家哈巴德（Karl von Frisch）研究了蜜蜂的生物钟，发现蜜蜂在太阳在天空中的位置改变时，会出现重复性的行为模式，如飞回蜂巢、进食、休息等。
这是生物钟的一项重要发现，也为后来对生物钟的研究提供了启示。
生物钟的分类生物钟按照不同的标准可以进行不同的分类。
按照周期长度，可以将生物钟分为长周期节律和短周期节律两种类型。
长周期节律的周期通常为24小时以上，如季节性变化；短周期节律的周期通常为24小时以内，如每天的夜间睡眠和白天的清醒状态。
生物钟还可以根据其独立性分为内在生物钟和外在生物钟两种类型。
内在生物钟是指不受外部环境影响，而能够自我产生和维持的生物钟；外在生物钟是指受到外部环境影响，能够调节和影响生物钟节律的钟。
人体生物钟人体生物钟是人体内部的生理节律，它掌管着我们每天的生理活动，如食欲、睡眠、能量水平等。
人类的生物钟通常是以24小时的周期循环的。
人体生物钟受靠近眼睛的视交叉上核和下丘脑松果体系统的控制和调节，主要是通过眼睛感受光照的变化，从而调节人体的内分泌系统、神经系统和免疫系统等，以实现人体的生物节律。
睡眠不足、时差综合征等现象都与人体生物钟有关。
研究表明，人体生物钟长期不规律可以导致睡眠质量下降、身体机能下降、身体免疫力下降、心理状态不稳定等一系列不良后果，而保持规律的生物节律可以维护身体健康，提高工作效率和生活质量。
生物钟的应用生物钟的研究已经推广到多个领域，如航天、医学、体育等。
在航天领域，研究员需要根据宇航员的生物钟，精确制定飞行计划，以避免宇航员的生理变化影响任务的完成。
神奇的生物钟：人体24小时使用手册
神奇的生物钟：人体24小时使用手册人们常说一天之计在于晨。
其实，只要规划合理，一天24小时都能合理而有效率。
《发现》周刊记者在搜集资料和采访专家的基础上，按照人体生物钟带来的不同时段的影响，规划出了最为合理的一天24小时“使用手册”。
人们常说一天之计在于晨。
其实，只要规划合理，一天24小时都能合理而有效率。
《发现》周刊记者在搜集资料和采访专家的基础上，按照人体生物钟带来的不同时段的影响，规划出了最为合理的一天24小时“使用手册”。
基本原理人体生物钟咋规划我们的24小时？很早以前，人们就发现身体的大部分运动过程都服从于一种有规律的时间节奏，就像是有一个无形的“时钟”在指挥。
这个“时钟”有几种不同的类型：“昼夜时钟”决定一天的节奏，比如新陈代谢、睡眠等；“月时钟”决定一个月的节奏，比如女性每月的例假；“年时钟”决定一整年的节奏，比如春天容易犯困、冬天容易长胖等。
其中，与日常生活最为紧密的是“昼夜时钟”，它究竟是如何指挥我们规划一整天的呢？使用说明6:00-8:00最佳起床时间还适合看书、做爱，最需要丰盛的早餐苏醒和入睡是我们每天都要做的第一件事和最后一件事，它们的重要性不言而喻。
国外有研究建议，将最佳起床时间定为6时。
对此，南京脑科医院医学心理科主任李箕君的建议是根据年龄、职业等个体差异区别对待。
“只要醒过来头脑清醒、精神不错，就是合适的起床时间”。
这个时间段，除了大脑，精神饱满准备上岗的还有眼睛。
经过一整夜的休息，此时视力最佳。
“眼睛和照相机一样要对焦，这种对焦的调节力是由睫状肌和晶状体共同完成的。
晶状体主要依靠自身弹性，白天、晚上没有什么区别。
睫状肌到了晚上对焦速度则会变慢。
”南京鼓楼医院眼科医师陈晖说。
身体苏醒带来的还有男性睾丸素和雌激素分泌量的上升，因此这两个小时也是做爱的好时间。
当然，你最需要的是一顿丰盛的早餐，因为此时身体血糖含量最少，需要补充能量。
8：00-10:00最佳服药时间还适合注射疫苗、治疗癌症8时到10时是一天工作的开始。
生物钟的原理
生物钟的原理你有没有想过，为什么我们每天到了差不多的时间就会感到困倦想睡觉，而在清晨又能自然醒来？为什么在没有闹钟的情况下，我们的身体似乎也知道什么时候该吃饭，什么时候该活动？这其实都要归功于我们体内神秘而又神奇的生物钟。
生物钟，简单来说，就是我们身体内部的一种“时钟”，它能够帮助我们的身体适应昼夜交替和季节变化，让我们的生理活动和行为在一定的时间内保持规律。
生物钟的存在并非偶然，而是生物在长期的进化过程中逐渐形成的一种适应机制。
在地球上，白天和黑夜的交替是非常规律的，生物为了更好地生存和繁衍，就需要一种能够感知这种环境变化，并据此调整自身生理状态和行为的能力。
比如，植物会在白天进行光合作用，吸收阳光和二氧化碳，合成有机物；而在夜晚，它们则会减少能量消耗，进行呼吸作用。
动物也有类似的规律，许多动物在白天觅食、活动，晚上休息、睡眠。
那么，生物钟是如何工作的呢？其实，生物钟是由一系列复杂的分子机制和生理过程共同调控的。
在我们的身体内部，有一个被称为“生物钟中枢”的结构，它位于大脑的下丘脑视交叉上核区域。
这个区域的细胞能够感知外界光线的变化，并通过一系列的神经信号和内分泌调节，将时间信息传递到身体的各个部位。
在细胞层面，生物钟的运行主要依赖于一些特定的基因和蛋白质。
其中，有一组被称为“生物钟基因”的基因，它们会按照一定的时间顺序进行表达和抑制，形成一个周期性的循环。
这些基因表达产生的蛋白质会相互作用，形成一个复杂的反馈调节网络，从而控制着细胞的代谢、生理功能和基因表达等过程。
比如说，有一个重要的生物钟蛋白叫做 PER 蛋白。
在白天，PER 基因会被激活，产生 PER 蛋白。
随着时间的推移，PER 蛋白会在细胞内逐渐积累。
当积累到一定程度时，它们会抑制 PER 基因的表达，使得 PER 蛋白的产生减少。
这样，就形成了一个大约 24 小时的周期。
除了大脑中的生物钟中枢，我们身体的其他器官和组织也都有自己的局部生物钟。
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神奇的人体生物钟人体生物钟（或称人体生物节律）理论是近几年新兴的一门科学。
人们早就发现，一个人有时体力充沛，精神焕发、情绪高潮、才思敏捷、记忆力强，有时却浑身困乏、情绪消沉、思维迟钝，记忆力下降，这是什么原因呢？人们只知其然，而不知其所以然。
直到本世纪初，德国柏林的医生威廉弗里斯和奥地利维也纳的心理学家赫乐曼斯沃博达，这两位素不相识的科学家，各自通过长期的观察、研究，最早提出了人体生物钟理论。
他们用统计学的方法对观察到的大量事实进行分析后惊奇地发现：人的体力存在着一个从出生之日算起以23天为一周期的"体力盛衰周期"人的感情和精神状况则存在着一个从出生之日算起以28天为一周期的"情绪波动周期"，，经过二十年后，奥地利的阿尔弗雷德特尔切尔教授发现了人的智力存在着一个从出生之日算起以33天为一个周期的"智力强弱周期"。
他们的发现揭开了人的体力、情绪和智力存在着周期性变化的秘密。
后来，人们把这三位科学家发现的三个生物节奏总结为"人体生物三节律"，因为这三个节律象钟表一样循环往复，又被人们称作"人体生物钟"，外国人叫做"PSI周期"。
注：PSI是英文Physical（体力）、Sensitive（情绪）、Intellectual （智力）的缩写。
人体生物钟在运行中，呈正弦曲线变化，体力生物钟一周期是23天，情绪钟一周期是28天，智力钟一周期是33天。
人体生物钟从0开始，进入高潮期，经过1/4周期时为高峰日，高峰日前后2－3天为"最高峰区"。
高峰日后开始向低潮期过渡，到达1/2周期时，正是高潮期向低潮期过渡交替的日子，称为"下降临界日"。
此后便进入低潮期，到达3/4周期时为低谷日，低谷日前后2－3天为"最低潮区"。
低谷日过后开始上升，向高潮期过渡，到达整周期（0周期）时，称为"上升临界日"，生物钟完成一个周期的运行，进入另一个周期运行。
临界日前后1－2天称为临界期（"危险期"）。
人体生物钟理论一出现，立即受到世界各国科学家的重视，吸引着越来越多的人从事于人体生物钟理论的形容和应用。
1937年在瑞典成立了国际生物节律学会（也称时间生物学会），许多国家成立了分会。
1960年，来自世界各地的200多名科学家，包括生物学家、化学家、物理学家、生理学家、内科学家、教育学家等，在美国长岛召开了一次专题讨论生物节律（生物钟）的国际会议，与会者一致认为，生物节律是生物的内在节律，也是当今生物学中的重大课题。
这次会议标志着人体生物钟理论研究和应用进入了一个崭新的阶段。
许多国家把生物钟理论应用于交通管理取得了意想不到的效果。
如美国一家微型汽车运输公司，对驾驶员的生物节奏进行了测定，司机在临界期时，就发出黄牌警告，提醒司机注意安全，对于不听从警告的司机则扣下执照，结果车祸减少60%。
有些国家规定：医生在临界期是不能拿手术刀的；病人处于临界期也不能动手术。
在国内，＜＜江苏科技报＞＞曾以＜＜车祸探秘＞＞为题，报道了生物钟理论在行车安全安全中的应用，现摘录如下："一日，某驾驶员在'人、车、路'状况都好的情况下，莫名其妙地出了车祸。
然而，老早就有人向他们提出警告：'今日是临界期，请加倍注意安全'。
原来，车队为了预防车祸，曾请来专家教授，根据出生年、月、日给司机测制了一张生物节律表，精确测算出各人易出事故的临界日和低潮期。
可是这位经验丰富的老司机误认为这是'算命'，不相信，现在，他信服了。
"利用生物钟理论选择配偶的学问你也许有过这样的体会，你的爱人平时非常和蔼可亲，可有时却无缘无故地发起脾气来；你也见过这种现象，有的夫妻两人有时天天吵个没完没了；可你有没有想到：这很可能是生物钟在"作怪"呢？利用生物理论选择配偶，你也许没有实践过，但它的确有不少学问。
夫妻两人的和睦相处，有着许多的因素，如性格、气质、文化水平、修养素质、家庭经济条件等，但生物钟因素也是其中一个重要的因素。
有人作过调查，夫妻两人吵架时，往往是一方或双方的情绪钟处于临界期或低潮期。
一般说来，男女双方的生物情绪钟以差半个周期（14天）为好，其好处是，当一方的情绪钟处于高潮期时，另一方的情绪钟处于低潮期，正象一个人走路时两个脚一前一后一样，使两个人的情绪互相协调，而双方的体力和智力生物钟则以同步或基本同步为好。
这样对优生有很大好处。
（详见"掌握生育'神童'的最佳时机"）掌握生育"神童"的最佳时机我们学发现：有的父母是优秀的大学毕业生、专家、教授，智商较高，而他们的子女有的却连初中也未能毕业，智商远远低于他们的父母。
而有的父母都是文盲，是山沟里的普通农民，而他们的子女却考上了大学或研究生；甚至同一父母的几个子女，有的智力超群、聪明绝顶，而有的却智力平常，学习吃力。
这是什么原因呢？经调查，研究发现"龙"不生"龙"，"凤"不生"凤"者，大多数是父母在生物钟处于低潮期时怀的孕，而"山沟里飞出金凤凰"者则多是父母的生物钟处于高潮期时怀的孕。
由此可见，掌握生物钟运行规律，生"神童"是完全可能的。
生育"神童"须具备以下几个条件：1．夫妻双方无家族史遗传病；2．双方身体健康。
3．双方生物钟同步或基本同步。
4．选择在生物钟高潮期怀孕。
5．优良的环境、适宜季节等。
双方的生物钟节律在大多数情况下是不同步的，体力、情绪、智力三个生物钟基本同步的机会则会更少。
若双方的体力生物钟基本同步，则易产生体格健壮的后代;若双方的智力钟基本同步，则易产生智力较强的后代；若双方体力、智力钟基本同步，则易产生体格健壮智力超群的"神童"（即双优生）。
双方生物钟基本同步只是优生的一个基本条件（必要条件），选择在生物钟运行在高潮期怀孕则是一个最重要的条件（必须条件），两者缺一不可。
怎样选择最佳怀孕时机呢？有一个非常简单的方法，即把女方排卵日（一般为月经来潮日往后推迟半个月经周期）时的双方"生物钟"求出来，若此时双方的生物钟处于高潮期就可以实行怀孕计划，若处于低潮期或临界期则就实行避孕措施。
很多情况下，你计算出来了生物钟最佳期往往与排卵期不吻合，就无法择优受孕，同样达不到优生的目的。
若错过了这个最佳时机，往往过很长时间才能遇到第二个最佳期，即使到了第二个最佳期，也不一定与排卵期相吻合，同样也不能实现优生计划。
遇到这种情况，可采用提前月经来潮的方法。
（具体方法请到正规医院在医生的指导下进行，在此不再细讲）测算后代的先天素质基数同一父母的子女，有的聪明，学习成绩优秀；有的迟钝，学习成绩一般。
为什么有相同的遗传基因，却有这么大的差距呢？这多是与他们的"先天素质基数"有关，素质基数是先天性的，是在母亲怀孕之时就确定了的。
素质基数可以由母亲怀孕时的父母双方的节律值计算出来。
人的体力存在着一个从出生之日算起以23天为一周期的"体力盛衰周期"人的感情和精神状况则存在着一个从出生之日算起以28天为一周期的"情绪波动周期"，，经过二十年后，奥地利的阿尔弗雷德特尔切尔教授发现了人的智力存在着一个从出生之日算起以33天为一个周期的"智力强弱周期"。
他们的发现揭开了人的体力、情绪和智力存在着周期性变化的秘密。
后来，人们把这三位科学家发现的三个生物节奏总结为"人体生物三节律"，因为这三个节律象钟表一样循环往复，又被人们称作"人体生物钟"，外国人叫做"PSI周期"。
人体生物钟理论一出现，立即受到世界各国科学家的重视，吸引着越来越多的人从事于人体生物钟理论的形容和应用。
1937年在瑞典成立了国际生物节律学会（也称时间生物学会），许多国家成立了分会。
1960年，来自世界各地的200多名科学家，包括生物学家、化学家、物理学家、生理学家、内科学家、教育学家等，在美国长岛召开了一次专题讨论生物节律（生物钟）的国际会议，与会者一致认为，生物节律是生物的内在节律，也是当今生物学中的重大课题。
这次会议标志着人体生物钟理论研究和应用进入了一个崭新的阶段。
许多国家把生物钟理论应用于交通管理取得了意想不到的效果。
如美国一家微型汽车运输公司，对驾驶员的生物节奏进行了测定，司机在临界期时，就发出黄牌警告，提醒司机注意安全，对于不听从警告的司机则扣下执照，结果车祸减少60%。
有些国家规定：医生在临界期是不能拿手术刀的；病人处于临界期也不能动手术。
在国内，＜＜江苏科技报＞＞曾以＜＜车祸探秘＞＞为题，报道了生物钟理论在行车安全安全中的应用，现摘录如下："一日，某驾驶员在'人、车、路'状况都好的情况下，莫名其妙地出了车祸。
然而，老早就有人向他们提出警告：'今日是临界期，请加倍注意安全'。
原来，车队为了预防车祸，曾请来专家教授，根据出生年、月、日给司机测制了一张生物节律表，精确测算出各人易出事故的临界日和低潮期。
可是这位经验丰富的老司机误认为这是'算命'，不相信，现在，他信服了。
"人体生物钟在运行中，呈正弦曲线变化，体力生物钟一周期是23天，情绪钟一周期是28天，智力钟一周期是33天。
人体生物钟从0开始，进入高潮期，经过1/4周期时为高峰日，高峰日前后2－3天为"最高峰区"。
高峰日后开始向低潮期过渡，到达1/2周期时，正是高潮期向低潮期过渡交替的日子，称为"下降临界日"。
此后便进入低潮期，到达3/4周期时为低谷日，低谷日前后2－3天为"最低潮区"。
低谷日过后开始上升，向高潮期过渡，到达整周期（0周期）时，称为"上升临界日"，生物钟完成一个周期的运行，进入另一个周期运行。
临界日前后1－2天称为临界期（"危险期"）。
利用生物钟可以科学的安排你当月的生活、学习，以发挥最佳效率。
你也许有过这样的体会，你的爱人平时非常和蔼可亲，可有时却无缘无故地发起脾气来；你也见过这种现象，有的夫妻两人有时天天吵个没完没了；可你有没有想到：这很可能是生物钟在"作怪"呢？利用生物理论选择配偶，你也许没有实践过，但它的确有不少学问。