提高创造力的方法

提高创造力的方法

摘要

创造力，是人类特有的一种综合性本领。一个人是否具有创造力，是一流人才和三流人才的分水岭。它是知识、智力、能力及优良的个性品质等复杂多因素综合优化构成的。创造力是指产生新思想，发现和创造新事物的能力。它是成功地完成某种创造性活动所必需的心理品质。例如创造新概念，新理论，更新技术，发明新设备，新方法，创作新作品都是创造力的表现。创造力是一系列连续的复杂的高水平的心理活动。它要求人的全部体力和智力的高度紧张，以及创造性思维在最高水平上进行。提高创造力，尤其是大学生的创造力变得极其重要。根据西方学者研究表明，智商超过一定水平时，智力和创造力之间的区别并不明显。除了智力因素之外，与创造能力关系紧密的重要的能力还有：敏觉力、变通力、独创力、精进力和流畅力。创造力高的人对于客观事物中存在的明显失常、矛盾和不平衡现象易产生强烈兴趣，对事物的感受性特别强，能抓住易为常人漠视的问题，推敲入微，意志坚强，比较自信，自我意识强烈，能认识和评价自己与别人的行为和特点。在这，我想基于创造学的原理，结合自己的个人经历，来阐述可以提高创造力的方法。

关键字：创造力；智力；创造力活动；创造力思维。

第一章：创造学原理

第一节：创造力是人人皆有的一种属性。

第二节：人类社会的任何事物都是人类创造的结果。

第三节：实现同样的目的，方法是多元的，越是简单的方法创造力越大。

第二章：这样提高创造力

方法一：学会放松

方法二：学会感恩

方法三：充分发挥你的想象力

方法四：专注并投入

方法五：得到灵感

方法六：寻找代替方案

方法七：开放的心态

方法八：将方法写下来

第一章创造学原理

第一节：创造力是人人皆有的一种属性。

人的创造力可以通过教育，学习和训练激发出来。并且可以得到不断的提高。这一条基本原理揭示了创造能力的天赋性，人的创造能力的开发是无穷的。

第二节：人类社会的任何事物都是人类创造的结果。一切现存的东西都不是十全十美的，都可以通过人的再创造改变的更好。并且可以创造出现实世界还不存在的更先进完善的东西。

这一基本原理说明了人类的创造活动及其成果的现实性，人类社会的万事万物都是人类的创造结果。也说明了人的创造活动及其成果的无限性，人类社会一切现存的事物尽管都是人创造的产物，但是由于人的认知能力和生产能力受到一定的历史条件限制，以往创造的事物都不是完善无缺的，都可以因创造而变得更好。

第三节：实现同样的目的，方法是多元的，越是简单的方法创造力越大。

这一基本原理揭露了创造学是研究创造方法多样性的，其创造的方法包括思维方法和技法，两者是内容和形式的辩证

统一。也说明了创造学是以研究创造最简单的方法为宗旨的，为实现同样的目的，以方法的简单程度作为衡量创造力大小的标准。

第二章这样提高创造力

方法一：学会放松：用点时间，做令自己感到愉快的、能够带来欢乐的、你热爱的或能够使自己全身投入的事情。比如沉思、散步、游泳、阅读令人心情愉快的文字，或者记日记——写下你的想法（这会相当有帮助！）。我喜欢写日记，用日记来记录自己每天的心情，当回头看日记的时候经常会觉得不可思议，会觉得这样的文字怎么会出于自己的手。

方法二；学会感恩：想一想，什么赋予你积极向上、源源不断的能量与活力，从而使你心怀感激？当感受到对生命中得到的美妙祝福与馈赠，你的心中便有了爱，你会很快感到心灵的释然，内心感到朦胧的温暖。在这感受到温暖和爱意的时刻，你的心向创造力量敞开了大门。怀着一颗感恩的心，就会发现生活中的很多美好的事情，就容易激发创造力。方法三：充分发挥你的想象力：想象力是高度视觉化的。我发现，练习在闭上双眼的情况下，想象面前看到的栩栩如生的画面，是一种很有帮助的方法。

尝试这一方法。闭上双眼，想象自己在一个场景里，任何一个场景都可以。好的，选个你认为理想的场景，尝试想象你看到的这一场景中的细节。去注意各种色彩、质地，去触摸。它们摸起来是什么感觉？你听到了什么？闻到了什么？温

度感觉是怎样的？等等。

方法四：专注并投入：每一位杰出的音乐家或艺术家都会告诉你，当他们在创造伟大的音乐或艺术品的时候，他们的头脑中没有任何杂念，他们完全沉浸在此刻的创作之中，感受意识的流动。运动员们把这个称作“现场感（being in the zone）”。你可以通过对你此刻做的任何事情（不管是在吃饭、洗碗、整理床铺，还是别的什么）倾注全部的注意力，来尝试练习仅把全部意识集中在当前时刻的能力。沉思可以起到很大帮助。参考阅读《如何保持注意力》。

方法五：得到灵感：试着去想象打动你的美好事物。翻阅含有能够激发人思维的图片的书籍，参观美术馆，读启发人灵感的文字，与能够使你冷静的人交谈。

方法六：寻找替代方案：保持好奇心。试着问自己，如何以不同的方式完成同一件事情。当你看到了一个问题的解决方案之后，再问一问自己：“有什么其他方式做这件事呢？”心理上建立起这样的一种态度——“总有另一种方法”，即便

其他方法看起来似乎“不可行”时，也要如此。当学会这样要求自己的时候，我们已经前进了一大步。

方法七：开放的心态：很多事情都是从一个小小的想法开始的，不要将任何你想到的点子拒之门外，不要轻易对它们作出判决。要学会去重视每一个从你的大脑里冒出来的主意，哪怕是那些看起来“愚蠢”或“显而易见”的想法。这个方法能够催生更多有创造性的想法从你的心中浮现出来。

方法八：将想法写出来：用一叠活页纸来写下思考中你的大脑里冒出的一切：随意的词语、短语、主意、想法……有时，你也许会想要把一些元素圈在一起或在它们之间画线，来将不同的主意联系在一起。当灵感闪现时，一定要跟住它。这时如果你突然想到了另一个主意，先把它简略的记在同一张纸或另一张空白的纸上。这也是我组织博客文章的方法。我都是从一些念头和要点出发，有时候一开始它们还显得很蹩脚，但是一旦我进入了“思维流”里面，一篇文章就开始逐渐在我的眼前现出雏形。