打开心窗,感受阳光

打开心窗感受阳光

张芳

一、活动目的与宗旨

让学生拥有一个健康的心态原则，教会学生学会与家长，老师、同学相互沟通。教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。帮助学生学会正确认识自我和周围世界，使其拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。使学生拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个心理健康的中学生。

活动目的：

通过主题活动，让学生知道，自己有烦恼时，要学会相互理解，学会换位思索。宣传心理健康教育知识，培养同学们的互助意识，明确心理健康教育的意义与作用，在班级掀起维护心理健康的热潮。

活动宗旨：

1、教会学生学会与家长，老师、同学相互沟通。管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。

2、帮助学生学会正确认识自我和周围世界，使其拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。

3、使人拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个心理健康的中学生。

二、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

三、教学理念：

（1）中学生心理健康的标准之一：学会换位思索，理解尊重关爱别人，学生自我排解忧郁心情。

（2）新课改的理念之一：改变以往的重过程轻体验的理念。

四、活动过程

（一）班会开始：

三个主持人，每人一段导入内容。

1、十四五岁，花季灿烂，吮吸校园的雨露，尽情的开放在怡人的花园。

2、我们是初升的太阳，激情活力写在稚气的脸上，迎着风奔跑在青青的人生之路。

3、我们欢乐，我们也会烦恼；我们向上，我们也会懒惰；我们成熟我们也幼稚；我们多么渴望有一双支撑的大手牵引，我们多么渴望有一双理解的眼神给予信任，请给多我们关注与理解，请给我我们多一些自由的空间。请多听听我们的心理话。

共同宣布《打开心窗感受阳光》主题班会现在开始。

（二）全体起立，背班级誓言（各班自拟）

（三）展示个人风采：

花季的我们充满梦想，充满激情，充满自信。有请***同学展示个人风采。

（说明：此生必须德才兼备，是学生们学习榜样）

（四）看学生自编情景剧，谈感受。

1．在生活中我们有压力，而这些压力百分之九十来自于学习，因为大人们始终相信，只有学习好，才会有好的前途。所以他们总是注重考试后的成绩，那么考不好，到底有什么样的烦恼呢？请欣赏情景剧《考试之后……》（各班自编）

（说明：学生自编自演，角色有老师，家长，学生。设计是一个单亲家庭，爸爸不会教育孩子，只顾做生意，平时不太管，孩子成绩不好就打骂。月考成绩下来，老师安慰没有考好的小明，并主动打电话找家长谈，让他不要打孩子，多关心一下他。可是家长仍是吵骂，最后孩子离家出走）

2．我们喜欢青春的优美活力，我们在渐渐长大，思想开始成熟，我们渴望理解，渴望信任。请欣赏四人配音诗朗诵《不要偷看我们的日记》

3．看完小品，朗读后，每个同学都有自己的想法，下面请大家说说对此情景剧的理解。

（引导学生确对待分数，考试受到挫折过，要敢于面对失败，面对挫折。要更加自信坚强，找出原因，从哪跌倒从哪爬起。也能体现转换角色，多为对方想一想，更好的理解对方，学生换位思考。）

（五）诉说心曲

成长的道路中每个人都有自己的烦恼与快乐，请同学们“诉说心曲”，尽情的说出心中的烦心事，把存在的心理问题，写出来，或是说出来。

（如：有学习成绩太低苦恼，有不敢同朋友们主动交往的，有的学心不会抓紧时间等）

班会后请校心理辅导老师、家长、老师帮着分析。

目的：通过校心理辅导老师讲中学生生理心理特点，政治老师讲中学生入中学生后的变化，家长谈如何对待家庭压力，班主任讲如何面对学习的挫折等，教育学生要学会与他人沟通，主动接近同学，成为好朋友。鼓励同学们多交朋友，有烦心事，可以对同学说。教育学生要同家长沟通，肯向家长坦露自己的缺点和优点，或是其他的感受。多听听别人的意见，择其善者而改之，其不善者而改之。抛掉所有的不快，轻松上阵快乐学习。（同学们畅所任欲言，高潮部分）

（六）让学生们谈谈自己喜欢什么样的老师，什么样的家长？（这个环节更热烈。学生自由畅谈）

这个环节，是让老师，家长了解孩子的心理，他们渴望什么样的教师，增加师生感情。学生喜欢的老师，有广博的知识，有独特的教学方法；爱学生，能真

心对待每一个学生；能与每一个学生交流思想，能理解学生；正直大度不记学生的仇；不打骂学生，能讲道理；说话幽默风趣，年轻的朝气，长的漂亮……

（七）班主任总结：今天的班会开的很成功。老师听到你们发自心底的呐喊。你们渴望知识就像花儿渴望阳光，你们渴望尊重，就像鸟儿渴望翅膀。你们渴望友情，就像鱼儿渴望大海。打开心窗，说出心理话，解决心中的烦恼，在学校老师是你永远的朋友，给你们一个宽松，快乐的融洽的学习环境，在愉快的环境中快乐健康的成长。

（八）最后全班齐唱班歌（各班自定：积极、健康、向上、通俗的歌曲）

预期效果

让同学们能说出自己的开心与烦恼，真情流露，让老师、家长多听听学生的心声，更进一步的了解学生，了解他们的思想，他们的快乐与烦恼。让家庭、社会与学校相配合，为中学生心理的健康发展创造良好的条件。学校要为学生创造一个有益于中学生心理健康发展的良好氛围。家庭对中学生的要求要切合实际，不能期望过高，造成极大的心理压力，也不能任其自然发展。除了在物质上关心他们之外、在学习上要求他们之外，还要认真的、客观地了解和认识他们的思想感情，理解他们的苦衷，给中学生更多一点理解和宽容，给他们一些必要的心理支持。

附加内容：心理健康十要素及标准

心理健康十要素

1. 有充分的自我安全感。

2. 充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的估价。

3. 生活目标切合实际。

4. 不脱离现实环境。

5. 能保持人格完整与和谐。

6. 具有从经验中学习的能力。

7. 能保持良好的人际关系。

8. 能适度表达和控制自己的情绪。

9. 在符合集体的要求下，能积极地发挥个性。

10. 在不违背社会的前提下，能适当地满足个人的基本要求

附调查内容：你了解自己吗？————学生自身调查（一）

1你的理想是什么？为这个理想如何努力的？

2你最崇拜的榜样是谁？说明理由。

3你有针对自己弱点的一句名言吗？喜欢的名言是什么？

4你的座右铭是什么？近期你超过的目标是谁？