“球类运动”社团活动计划
学校社团活动方案通用【15篇】
学校社团活动方案通用【15篇】学校社团是校园文化建设中重要组成部分，充分发挥社团的积极作用。
以下是小编精心收集整理的学校社团活动方案通用【15篇】，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
学校社团活动方案篇1一.活动目的为了营造良___校园文化，全面提高大学生综合素质，调动广大同学参与社团活动的积极性和主动性，使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华。
创建校园精神文明和促进学生素质全面发展，体现时代性、参与性、竞争性，活跃我院大学生社团文化生活，培养和提高我院大学生的文化品位和艺术修养，营造良好的校园社团文化氛围，推动我院社团的发展。
特此，我院大学生社团联合会策划举办此次社团风采展活动。
二.活动内容1.各社团的特色节目展示。
2.各社团的海报展示。
3.游戏互动。
三.活动流程活动前期准备：1.提起两天出海报及通知宣传此次活动。
2.社团在__月__号前将本社团的表演节目上报社联，由社联负责对节目进行统筹安排。
3.社团在__月__号前将活动所需海报准备好，并打印巡礼月活动照片。
4.各社团负责提供一个互动游戏，并设置奖项，由社联统一提供奖品。
相关道具必须在__月__号前准备好。
活动当天：1.各社团将海报等放置在场地两侧。
2.由各社团表演本社团的特色节目，如跆拳道社的破板表演，双截棍社的双截棍表演，吉他社的吉他演奏，魔术社的魔术表演等。
3.由各社团介绍游戏规则，邀请过往学生组队参与，优胜者可以参与抽奖活动，奖品到社联咨询台处兑换。
活动后期工作：1.由社联负责统一打印各社团风采展活动当天照片，并出展板展示。
2.将活动总结交至学院报社，由报社协助宣传。
四.活动当天安排1.所需桌凳在早晨9点前准备到位。
2.所需音箱、调音台等设备在早晨9点前准备到位，并调试好。
3.游戏道具在早晨9：30分前准备到位，由社联统一安排各社团的活动场地。
4.在10：00-10：30、15：30-16：00之间播放各社团录音的简介。
篮球比赛策划方案范文（六篇）
篮球比赛策划方案范文一、活动名称：__中学高一篮球微型比赛二、活动目的与价值：为构建积极、健康、活跃、充满活力的校园氛围，缓解学生学习压力，提升身体素质，同时提供一个交流和学习的平台，培养高中生内在素质和外在形象，展现高中生的运动魅力，特此举办本次篮球竞赛。
三、活动原则：以友谊为先，比赛为次。
四、主办单位：__中学校学生联合会体育部五、活动时间：每日下午社团活动时段六、活动场地：学校篮球场七、活动参与者：高一全体学生八、参赛规定：1>比赛形式包括全场(5V5)、半场(3V3)及定点投篮(采用微比赛形式)。
2>所有模式均按班级进行，以班级为参赛单位。
3>全场和半场模式采取淘汰制，比赛顺序由抽签决定。
定点投篮采用积分制，各班总分的平均分为有效成绩。
4>每班参赛人数不限，男女均可参加，需在班内组队，并指定一名队长和两名记录员。
5>参赛队员、啦啦队及班主任需在规定时间到达比赛场地。
6>为确保比赛顺利进行，各班参赛队员及班主任需签署《文明比赛保证书》。
九、活动细则：1、各队需统一着篮球服或校服，保持服装整洁。
每队需指定一名队长，由队长负责监督队员参赛。
2、每班需组成队伍参赛。
若参赛人数不足或无人报名的班级视为自动放弃。
3、全场赛详细规则：(1)第一轮__支队伍分为__场，__支队伍晋级。
(2)第二轮由第一轮胜出的__支队伍进行__场，胜出的两队进入冠亚争夺，其余两队进入季军争夺。
(3)第三轮由第二轮落败的两队进行季军赛。
(4)第四轮由第二轮胜出的两队进行冠亚争夺。
(5)全明星赛：年级各班组成两队进行友谊赛。
(如比赛结束时比分相同，进行__分钟加时赛。
)4、半场赛详细规则：(1)第一轮__支队伍分为__场，__支队伍晋级。
(2)第二轮，一支队伍直接晋级，__支队伍成为半场赛季军。
(3)第三轮由第二轮获胜班级与晋级班级进行冠亚争夺。
5、定点投篮详细规则：(1)每位同学有__次投篮机会，包括__分球和__分球各三次。
综合素质评价社团活动怎么写200字(篮球)
综合素质评价社团活动怎么写200字(篮球) 篮球运动是一项动作比较复杂，灵活多变，技术性和竞争性都比较强的球类运动。
要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
我校篮球传统专项训练，坚持每天早、晚坚持进行训练，这是时间上的保证。
内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练：
1、熟悉球性。
2、基本站立姿势和持球方法。
3、原地运球。
4、原地双手胸传、接球。
5、原地双手胸前投篮。
6、行进间直线运球。
7、行进间曲线“之字型”运球(伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等)。
8、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。
9、后退跑的技术。
10、篮球战术及游戏活动等等。
根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况，摸索出一些有效方法。
1、关于选才。
选才工作是运动成功的起点，它直接影响到训练的成败，通过几年的实践，我总结出切合实际的选才原则标准：队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。
身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。
通过测试和测验得出结论。
学校社团活动方案
学校社团活动方案•相关推荐学校社团活动方案（精选21篇）为了确保工作或事情顺利进行，就常常需要事先准备方案，方案是在案前得出的方法计划。
那么我们该怎么去写方案呢？下面是小编收集整理的学校社团活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
学校社团活动方案篇1一、活动目的响应校团工委提出的繁荣校园文化活动、丰富校园生活的号召，旨在让学生熟悉市场经营全过程，培养学生的市场经济意识和创业意识，认识市场规律和规则，实践课堂所学知识，真正做到学以致用，活学活用;并且增强大学生关注经济社会发展、关注市场的意识，同时切实地为新校区同学提供方便。
二、主办单位广东xx学院xx年科技节组委会大学城团工委学生会三、协办单位：学院团总支学生会四、活动内容同学们自行组合成立营销小组，采取“注册、经营、管理”完全仿真市场的形式，以摊位为单位成立形式各异的营销小组，在规定的时间内以有形或无形的产品进行销售活动。
五、参赛要求1、参赛对象：学院在校班级学生2、参赛时间：为期小天初定为x月xx-xx日3、参赛地点：大学城饭堂之外环绕及到宿舍间的校道两旁4、参赛条件：以班级或个人为单位组织1个以上的小组(人数不限)，采取“注册、经营、管理”完全仿真市场的形式，对摊位自主经营，自负盈亏。
(1)注册：指所有营销单位必须向组委会申请注册，通过注册获得营业执照才能开张经营。
(2)经营：指经营者必须按照“自愿、平等、公平、诚实信用”的市场交易原则进行经营，按程序上缴、税收、管理费用和保证金;一切交易必须填开收据。
(3)管理：指经营者必须有序地对自己的店铺和员工进行管理，3天共交付管理费用20元;交付保证金50元(活动后退还)，保证金用于保证各摊位严谨遵守有关规章制度和保证协助模拟市场工作人员顺利进行各项工作，活动完毕全额退还。
学校社团活动方案篇2一、指导思想：乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。
乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。
社团活动教案
社团活动教案社团活动教案模板合集八篇在教学工作者开展教学活动前，通常会被要求编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那要怎么写好教案呢？以下是店铺为大家整理的社团活动教案8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
社团活动教案篇1一、指导思想：1、培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。
2、发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。
3、学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，培养学生的特长。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
二、活动内容：1、养成的练习：(1)集体感与荣誉感的练习。
(2)纪律教育与养成练习。
(3)安全教育与爱护器材教育。
2、技术战术练习：(1)各种运球练习。
(2)各种传球练习。
(3)各种投篮练习。
(4)综合练习与各种技术战术练习。
3、速度、灵敏练习：(1)各种提高体能练习。
(2)各种身体基本活动能力培养。
4、理论学习(1)了解篮球运动发展历史与现在状况。
(2)学习篮球运动的规则要求。
三、目标达成：掌握一定篮球运动技术与技巧，懂一些篮球发展基本情况，进一步养成对篮球的兴趣与爱好，培养学生终身体育的习惯与意识。
四、活动要求：1、学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。
2、练习必须常年系统的身体系统为主。
3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。
形成一定的篮球对抗能力。
五、活动对象与时间1、活动对象：见篮球社团成员名单。
2、活动时间：每周二、四下午第3节。
注：因天气或者学校另有任务，活动向后顺延。
社团活动教案篇2地点：多媒体教室内容：数字的表达一、学习1——100数字表达。
二、归纳总结其数字表达规律。
三学习能用到数字的相关知识的一些句型，以及它们的问答：四学习What’s your number?句型及其回答：My number is (数字)五. 设置情境，进行口语交际操练。
体育类社团简介
体育类社团简介足球社：足球社本着“为足球狂欢，为热爱足球的人服务”的宗旨，为足球爱好者们提供了一个交流的平台。
它对抗性强，运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等，同对手进行激烈地争夺。
其比赛时间长、观众多、竞赛场地大，是其他任何运动项目无法企及的。
足球社的活动计划分为以下几个方面：了解足球运动的发展史；足球基础训练课；了解比赛规则；体力和力量训练课；移动速度训练课；心理素质和战术训练课；举行友谊赛或参加专业足球赛等。
篮球社：篮球社宗旨为：“对篮球的热爱让我们走到了一起！”。
这是一个具有旺盛生命力的社团，这里汇聚了一群热爱球类运动的朋友，这里汇聚了一群与你有共同追求的朋友，这里汇聚了一群与你并肩作战的朋友，这里将是你放飞青春的地方。
历届社团成员都能够传承夹中篮协的精神，在很多热爱篮球、关心篮球协会发展的人的帮助下，夹中篮协日益发展壮大，举行了多种形式的篮球比赛，如新生篮球赛、“篮球杯”争夺赛、师生联赛等。
羽毛球社：羽毛球社的目标是团结和带领会员认真学习羽毛球知识，提高会员羽毛球技战术水平，丰富会员的课余生活，发展校园羽毛球运动事业，促进校园羽毛球运动良好氛围的形成，更好地为校园全民健身运动服务。
同时加强协会自身建设，营造像家一般温馨的协会氛围，开拓进取、不断创新，将协会建设成为在校内外具有广泛影响力的一流体育社团。
乒乓球社：欢呼吧！乒乓球，桌球的爱好者们，这里是人才的聚集地，这里是球类的斗秀场，无论你是踌躇满志的初学者，还是经验丰富的赛场高手，这里都有属于你的一片天地，这里永远是你放松、娱乐、交友的氧吧。
飞舞的球拍，旋舞的桌球，正以最大的热情吸引着夹中学子。
协会坚持以弘扬“国球精神”,增长会员的乒乓球理论知识，提高会员的乒乓球技术水平为宗旨，力争为乒乓球爱好者营造“以球会友，共同进步”的氛围。
武术社：武术社本着“仁义厚德，健行不止，弘武精华”的宗旨，向社员传授武术知识，开展武术训练，以促进武术文化交流。
学生社团建设方案
学生社团建设方案学校社团活动实施方案精选篇1一、指导思想：乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。
乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。
所以它深受人们的喜爱。
参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
乒乓球运动是我校的一个体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。
二、活动方式采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。
其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。
具体操作建议：1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。
三、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。
四、组织安排：成立乒乓球社团，学生自愿报名参加。
横城小学乒乓球社团记录
2017年度横城小学乒乓球社团活动计划一、指导思想：乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。
乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。
所以它深受人们的喜爱。
参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
乒乓球运动是我校的一个体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。
二、活动方式采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。
其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。
具体操作建议：1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。
三、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。
四、组织安排：成立乒乓球社团，学生自愿报名参加。
球类社团管理方案
球类社团管理方案背景越来越多的年轻人参加体育锻炼，其中球类运动是很受欢迎的一种形式。
因此，球类社团在大学校园中愈发盛行，涵盖了足球、篮球、排球、乒乓球等多个项目。
然而，球类社团管理面临一些挑战。
比如说：•社团人员组成多样，难以满足各自的需求。
•社团活动场地和资金有限，运营和管理压力较大。
•社团管理缺乏规范化和科学化，导致一些问题难以解决。
面对这些问题，我们需要制定一套合理的球类社团管理方案，以提高管理效能和社团运营质量。
本文就介绍一些方法和实践，帮助球类社团更好地进行管理。
指导思想在制定球类社团管理方案时，需要贯彻以下几个指导思想：球类社团服务社员首要任务是为社员提供高质量的服务。
管理者必须了解和满足社员对社团的需求和期望，体现用户至上的服务理念。
同时，保证社员的权益和利益，支持成员自主创新和发展。
球类社团追求卓越管理者需要激发社员的潜能和激情，降低失误和浪费，提高工作效率和市场反应速度。
重视社员的培训和培养，强调管理与卓越相结合，促进球类社团的健康和可持续发展。
球类社团守法创新管理者须遵守国家法律法规等，发挥法律制约和规范作用。
在此基础上，社团可推行创新的组织体系、先进的管理方式和新型的经营模式。
研究创新管理模式、推进工程化经营是提升球类社团管理效能的根本途径。
主要措施针对球类社团管理中存在的问题，我们可以采取以下几个措施：构建管理机构可以通过设置管理机构，明确职责和任务分工，优化管理流程和模式。
流程中可以包括录取新社员、编制社团运营计划、组织社团活动、购买器材和场地、负责社团内部管理等各个环节。
同时，建立安全保障措施与应急预案，提高管理效果和社员满意度。
发挥教师引导作用引导教师主动关心和支持球类社团工作，帮助社团成员建立良好的竞技风格和竞争心态，充分发挥教师学科专业和教育工作经验，提高管理和服务水平。
同时，更好地实现教学和实践有机结合，形成优良的育人环境和氛围。
推行管理规范有必要制定球类社团管理规范，规范社团运作和活动，明确各项事宜的管理程序和要求。
体育游戏活动教案球类
体育游戏活动教案球类一、教学目标：1. 让学生掌握球类基本技能，提高学生的球类运动水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
4. 培养学生积极、主动、乐观的体育态度。
二、教学内容：1. 篮球基本技能训练：传球、接球、运球、投篮等。
2. 足球基本技能训练：传球、接球、带球、射门等。
3. 排球基本技能训练：传球、垫球、扣球、发球等。
4. 乒乓球基本技能训练：发球、接球、推挡、拉球等。
5. 网球基本技能训练：发球、接球、底线击球、上网截击等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：球类基本技能的掌握和运用。
2. 教学难点：动作要领的正确掌握，团队协作的协调性。
四、教学资源：1. 篮球、足球、排球、乒乓球、网球等球类器材。
2. 体育场地、篮筐、足球门、排球网等设施。
3. 教学视频、图片、PPT等教学资料。
五、教学过程：1. 课堂导入：教师简要介绍球类运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范：教师讲解球类基本技能的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组进行球类基本技能的练习，教师巡回指导。
4. 游戏环节：设计球类游戏，让学生在游戏中运用所学技能，提高团队合作能力。
六、教学评价：1. 学生球类技能掌握情况：通过课堂练习和游戏环节，观察学生对球类基本技能的掌握程度。
2. 团队合作精神：评价学生在球类游戏中的团队协作能力，包括传球、配合、防守等。
3. 身体素质提升：通过对比学生前后身体素质的变化，评估教学效果。
4. 学生体育态度：了解学生对球类运动的兴趣和参与度，鼓励积极、主动、乐观的体育态度。
七、教学拓展：1. 组织校内外球类比赛，提高学生竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课，丰富学生球类技能。
3. 开展球类知识讲座，增进学生对球类运动的了解。
4. 鼓励学生参加球类社团或俱乐部，培养兴趣爱好。
八、教学安全：1. 教师应确保运动场地安全，避免发生意外伤害。
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集一中
2017-2018学年度第一学期
球类 社团活动计划
一、指导思想
根据我校实际情况。本着“健康第一”的指导思想，为丰富开展学校的
课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。同时为更好
的抓好思想作风和纪律建设，特制订本计划。
二、工作目标
1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和运动技能。
2、培养学生的团结、合作、勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
3、学习篮球的基本技战术。
三、活动时间安排：详细见社团“球类运动”社团实施方案
四、篮球主要学习容
1、篮球的发展、身体综合素质训练（中长距离跑，变速折返跑，助跑摸高，
半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合）
2、篮球的基本技术。
（1）运球。包括高低运球、变向、转身等。（体前运球，运球接力，运球上
篮技术、半场Z型折返运球、全场多种变向运球）
（2）传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。
（两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球）
（3）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低
手等。（定点投篮、多点投篮）
（4）移动步。进攻移动和防守移动
3、篮球的竞赛规则。
4、简单的防守技术。
5、简单的进攻技术。（传切配合，空切配合，挡拆配合，突分，掩护等，全
场比赛。）
容安排
周次 容 辅助教材
1
球性练习（素质练习） 拨球、绕环
2
运球（低、高运球） 游戏“魔术运球”
3
运球（变向、转身运球） 接力
4
传球（双手胸前） 三角传接
5
传球（击地、变向） 背后传球
6
单手肩上投篮（原地定点、多点） 投篮比赛
7
单手肩上投篮（行进间） 行进间击板练习
8
移动步伐（进攻、防守） 游戏“捕鱼、突破堡垒”
9
竞赛规则（犯规、违例） 实战演练
10
技战术（传切） 实战演练
11
技战术（空切） 实战演练
12
技战术（挡拆） 实战演练
13
技战术（联防） 实战演练
14
技战术（盯人） 实战演练
15
技战术（突分） 实战演练
训练效果
第一阶段达到：
1、各种运球技能的掌握（身体综合素质训练）
2、个人简单运球上篮掌握（身体综合素质训练）
3、两人各种传球训练掌握（身体综合素质训练）
4、多人传球和定点投篮练习掌握（身体综合素质训练）
第二阶段达到：
1、各种投篮练习的掌握（身体综合素质训练）
2、简单半场3人制比赛（身体综合素质训练）
3、掌握半场比赛规则和防守技术（身体综合素质训练）
4、简单全场5人制比赛（身体综合素质训练）
五、乒乓球活动步骤
身体素质训练：折回跑、蛙跳、腕力力量训练、灵敏性训练。
1、熟悉阶段
（1）练习掌握好握球拍的方法：无球练习握法。
（2）学习基础发球平击球动作：无球徒手练习、握拍练习、发球对练。
（3）移动步法的学习和练习，掌握基本几种步法：单步、跨步、跳步、并步。
（4）球性练习：托球练习、球网两侧来回托球、对墙连续击球、结合球台对
墙击球、两人相对击球。
2、提高阶段
（1）学习发旋球技术：学习徒手动作、发旋球练习。
（2）学习接旋球和一些接球技术：一发一接对练、分组比赛对练、师生对练。
（3）学习掌握基本接发球技战术：发球抢攻、左推右攻。
（4）加强赛前心理身体素质训练：模拟比赛或是队分组对抗赛 。
3、培训安排：
培训时间 培训容 备注
第1周 组建小组
第2周 无球徒手练习、握拍练习、发球对练
第3－5周 学习基础发球平击球动作：无球徒手练习、握拍练习、发球对练、发旋球练习、接旋
球技术
第6－8周
移动步法的学习：单步、跨步、跳步、并步
第9－12周 球性练习：托球练习、球网两侧来回托球、对墙连续击球、结合球台对墙击球、两人
相对击球
第13－15周 一发一接对练、分组比赛对练、师生对练
第16-19周 心理身体素质训练：模拟赛、分组对抗赛
第20-21周 校级小组赛
羽毛球 排球课程安排
项目 时间
颠球练习 第一周
徒手发球练习 第二周
发高远球练习一 第三周
发高远球练习二 第四周
发高远球练习三 第六周
观看羽毛球单打比赛 第七周
羽毛球比赛的场地及规则 第八周
对角线发球练习 第九周
学习击高（平）远球技术一 第十一周
学习击高（平）远球技术二 第十二周
发球、接发球练习一 第十三周
发球、接发球练习二 第十四周
步法练习 第十五周
上网步法和网前挑球技术一 第十六周
上网步法和网前挑球技术二 第十七周
发球考核 第十八周
集一中
集一中
2017-2018学年度第一学期
球类 社团活动计划