中医与养生作业的
养生与中医养生学的关系
养生与中医养生学的关系一、养生与中医养生学的理论基础养生是指通过合理饮食、适当锻炼和良好生活习惯来维护身体健康的一种生活方式。
而中医养生学则是指以中医为基础，结合人体机能调节的原理，针对个体的具体情况制定相应的保健方法和方案。
在理论和实践上，养生和中医养生学有着密切的关系。
中医养生学是建立在中医医疗理论基础上的一门学科，它强调根据个体情况进行辨证施治。
根据中医理论，人体与自然界存在着密切联系，所处环境和季节变化都会对人体产生影响。
因此，防治疾病需要从整体出发，维护人体内部环境平衡。
在中医养生学中，还注重平衡阴阳、调节脏腑功能、提高机体抵抗力等方面的保健方法。
二、养生与中医药物及疗法在传统中医文献中，有许多与保健相关的内容被记录下来，并形成了丰富的中医养生理论体系。
中医养生学强调通过调整饮食结构、运动方式、作息时间等来提高身体的自愈能力。
此外，中医药物在保健方面起到了重要的作用。
中医药物根据其性味归类，并与人体分布的经络相对应，以达到调节气血和脏腑功能的目的。
例如，黄连具有清热解毒的功效，适用于一些感染性疾病；当归是调经补血的常用药物，适用于妇女痛经等问题。
这些药物在合理使用下，可以起到增强机体免疫力、平衡阴阳、调节代谢等作用。
除了传统中草药之外，还有一些特殊的治疗方法，在中医养生学中也被广泛应用。
比如针灸、推拿按摩、气功等都可以通过刺激穴位或运动身体来调节人体内部环境，促进机体新陈代谢。
这些方法在保健领域发挥着重要作用。
三、养生与心理健康随着现代社会竞争压力的增加，人们对心理健康的重视越来越高。
而养生和中医养生学给予了心理健康方面很多的关注与建议。
在中医养生学中，强调身心相互影响。
对于情绪不稳定、易紧张焦虑的人群，中医重视通过调整饮食、休息等方式来改善情绪。
例如，在饮食方面建议减少辛辣刺激性食物的摄入，增加富含维生素B类和镁元素的食物摄入；在作息方面提倡规律作息时间，并注重放松活动等。
此外，一些传统的技术和方法也被应用于心理健康领域。
中医与养生的主题活动
中医与养生的主题活动中医与养生一直都是人们关注的话题，因为它们关乎着人们的健康与幸福。
为了促进中医与养生的传承与发展，许多主题活动得以举行，为人们提供了学习和体验的机会。
本文将介绍一些中医与养生主题活动的特点和重要性。
一、中医健康讲座中医健康讲座是一种常见的主题活动，通过请专业的中医师为人们讲解中医的理论和养生方法，提供了学习中医知识的平台。
在这样的讲座中，人们可以了解到中医的基本原理，学习到一些常见疾病的中医治疗方法，并掌握一些简单的养生技巧。
这些讲座往往通过讲解和示范相结合的方式进行，让人们更直观地了解中医的理论和实践。
通过参与这样的讲座，人们可以提高自己的健康意识，了解到中医养生的重要性，并对自己的身体有更深入的认识。
二、中医养生体验活动除了讲座，中医养生体验活动也是很受欢迎的一种形式。
这种活动通常是由中医馆或养生机构组织，旨在让人们亲身体验中医养生的方法和效果。
参与这样的活动，人们可以接受专业的中医按摩或针灸治疗，感受中医的疗效；也可以学习到一些简单的中医养生技巧，比如穴位按摩、饮食调理等。
这些体验活动不仅可以帮助人们放松身心，缓解压力，还可以促进身体健康，提高免疫力。
三、中医养生展览中医养生展览是另一种常见的主题活动，它通过展览的形式向人们展示中医的历史、文化以及养生方法。
在这样的展览中，人们可以看到中医的文物、中草药的展示，还有一些实用的养生器具和养生品。
此外，展览中还会有一些专家现场讲解，介绍传统中医养生的经验和方法。
这样的展览不仅可以增加人们对中医养生的了解，还能促进中医文化的传承与发展，激发人们对中医的兴趣和热爱。
四、中医与养生培训班作为一种持续学习的形式，中医与养生培训班也为人们提供了更深入的学习机会。
这样的培训班通常由中医师或相关机构组织，旨在通过系统地学习中医理论和实践，培养人们的中医养生技能。
参加这样的培训班，人们可以学习到更专业的知识和技能，了解中医的综合治疗理念和养生方法。
中医养生中的气功练习与调理
中医养生中的气功练习与调理中医学认为，人体的健康与气血的流通息息相关，而气功作为中医养生的一种重要方式，可以通过调理气机，增强人体的生命能量，从而达到保健养生的目的。
本文将介绍几种常见的气功练习方法以及它们在中医养生中的调理作用。
一、太极拳太极拳是中国传统的一种气功练习方法，它通过身体的舒展和慢速运动，调和阴阳，平衡气血，提高人体的免疫力和抗病能力。
太极拳练习中注重呼吸的调节和运动的协调，可以改善心血管功能，缓解身心紧张，增强体力和耐力。
此外，太极拳的舞蹈性动作可以起到舒缓压力，放松身心的作用，对于防治心理疾病也有一定的效果。
二、气功养生功气功养生功是一种以呼吸调节为主的气功练习方法。
通过特定的呼吸方式和配合动作的运动，达到调和气血、调整脏腑功能的目的。
气功养生功可以帮助身体排除积聚的病邪，消除疲劳，增强身体的抵抗力。
一些常见的气功养生功包括深呼吸、腹式呼吸、小周天循环等。
三、八段锦八段锦是一种古老的气功练习方法，据说由宋朝的明太祖朱元璋所创。
八段锦练习注重身体的伸展和柔韧性的提高，通过动作的连贯和舒展，调理气血，改善心脑血管功能。
八段锦的具体动作包括双手拉弓、弓步托天、左右开弓、白鹤亮翅等。
这些动作既可以增强肌肉的力量和柔韧性，又可以调整体内的气血循环，达到养生的效果。
四、五禽戏五禽戏是一种模仿动物动作的气功练习方法，它包括虎、鹿、熊、猿和鸟五种动物的姿势和动作。
五禽戏通过模仿动物的活动，锻炼人体的柔韧性和平衡能力，调整五脏六腑的功能，改善身体的血液循环和气血流通。
五禽戏的练习可以增强肌肉力量，调整呼吸节律，提高人体的免疫力，对于预防和治疗一些慢性疾病有积极的作用。
五、中医养生调理除了气功练习，中医养生还注重调理养生。
中医养生调理的核心是平衡阴阳，调和气血。
中医养生调理的方法包括食疗、按摩、穴位保健等。
食疗方面，中医强调根据个人体质选择适合的食材和烹饪方法，达到养生的目的。
按摩和穴位保健是通过按摩经络和刺激穴位来调理气血，可以缓解身体的不适和疲劳，促进身体的康复和健康。
老中医食疗养生的食谱
老中医食疗养生的食谱人体每天都需要吸收大量的营养物质，来提供生长发育的需要，所以我们可以通过食谱养生。
那么，老中医食疗养生的食谱有哪些呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。
老中医食疗养生的食谱食疗养生1、当归属地鲫鱼汤鲫鱼宰杀洗净备用;当归、属地、山药洗净后放入锅内，加入适量的水，先用大火煮开后改用小火煮约1个小时，然后再将处理好的鲫鱼放入炖大约20分钟，最后加入盐调味即可喝汤吃鱼。
功效：具有补气益血、止血凉血、健脾养胃的功效。
以上这些食物补气又养生，大家要多吃哦。
食疗养生2、山药青笋炒鸡肝准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。
首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。
鸡肝用清水洗净，切成片。
再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。
最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。
鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。
青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。
三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
功效：改善皮肤色泽。
食疗养生3、核桃松仁粟米羹制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。
此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。
核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。
玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。
功效：美容又健胸。
食疗养生4、党参红枣炖排骨将党参洗净切成3厘米的节备用;红枣洗净去核备用;排骨洗净剁成约4厘米的段备用;将姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段备用;之后将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒一起放入炖锅内，加入适量的清水，先大火烧开后改文火炖熟，最后加入盐、味精、胡椒粉调味即成。
中医养生保健(3篇)
中医养生保健(3篇)一、中医养生保健的基本原则中医养生保健源远流长，其核心思想是“治未病”，强调调整阴阳五行平衡，以达到身体健康、延年益寿的目的。
中医养生保健的基本原则有以下几点：1. 遵循自然规律：中医认为，人生活在自然环境中，与自然界息息相关。
因此，我们要顺应自然规律，如春生、夏长、秋收、冬藏，保持生活作息与自然界同步。
2. 调整饮食：中医强调饮食养生，提倡“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，以保持身体阴阳平衡。
3. 精神调养：中医认为，情志内伤是导致疾病的重要原因。
保持良好的心态，避免过度喜怒忧思悲恐惊，对身体健康至关重要。
4. 动静结合：适度运动有助于身体健康，但要遵循“劳逸结合”的原则，避免过度劳累。
5. 防病于未然：中医强调预防为主，提倡定期体检，早期发现疾病，早期治疗。
二、中医养生保健的实用方法1. 晨起喝水：早晨起床后喝一杯温开水，有助于清理肠道，促进新陈代谢。
2. 按摩穴位：每天按摩涌泉、足三里、曲池等穴位，可以调整气血，提高免疫力。
3. 饮食养生：根据个人体质，选择适合的食物，如阳虚体质者可多吃羊肉、韭菜等温补食物；阴虚体质者可多吃银耳、百合等清补食物。
4. 中药调理：在医生指导下，适当使用中药进行调理，如气血两虚者可服用当归、黄芪等补益气血的药物。
5. 情志调养：学会调整自己的情绪，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
6. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，保持身体活力。
7. 起居有常：养成良好的生活习惯，保持作息规律，避免熬夜、过度劳累。
三、中医养生保健的注意事项1. 因人而异：养生保健要根据自己的年龄、体质、生活环境等具体情况来制定。
2. 避免盲目跟风：不要盲目追求流行的养生方法，适合自己的才是最好的。
3. 坚持不懈：养生保健是一个长期的过程，要有耐心和毅力，持之以恒。
4. 合理用药：在使用中药调理时，要在专业医生的指导下进行，避免滥用。
养生作业
2012级中医七年制2班201217450069陈梦瑞养生作业1：举例说明药膳与饵在配方结构上的异同点，以及实际应用上的区别。
答：配方结构：药膳是一种药食相配的特殊膳食，是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与食物配伍烹调而成的具有一定色、香、味、形的美味食品，其组成以食物为主，药物为辅。
如当归生姜羊肉汤，以羊肉为主，当归、生姜为辅，胡椒粉、花椒粉、食盐调味，用时饮汤食肉，是一种膳食。
饵由药物或食物或二者兼有配伍组成，组成成分符合药膳的特征，也有固定的配方，但以药物或药食同源的食物为主，服用方法符合服药的特征，不是用膳。
其中养生服饵方多是单味药，如饵茯苓方，乃单味茯苓去皮酒浸15日后取出研细末而得。
实际应用：药膳是指对人体既有保健功能和营养价值以增强体质，又具有一定医疗效果以达到预防和治疗疾病的药用食品，也就是说药膳既可改善生理过程，也可参与改变病理过程，是食养、食疗。
如当归生姜羊肉汤温中补血，既是年老体弱、病后体虚、产后气血不足者的滋补佳品，又能用于寒凝气滞引起的脘腹冷痛的预防和治疗。
服饵以养生为目的，益寿延年为目标，只改善生理过程，纯属养生。
饵的最终形式为中药常见剂型，如丸、散、膏、汤等，同时服用方法符合服药的特征，服用时符合小量、长期、频服的特点。
如饵茯苓方需要服食者坚持服饵，每次服用3-5克，每日3次，长期才能达到健脾益气、消食化痰之功，并不能治疗特定疾病。
2：试给出气虚质人春分前后与秋分前后养生原则，并分析其差异性的原理。
答：“春分者，阳阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，春分时节是大自然阳气萌生、升发之时；“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，秋分后阴气开始旺盛，降雨量开始减少，天气干燥，昼夜温差逐渐加大。
故二分前后的养生总原则是遵循阴阳平衡规律，做到“虚则补之，实则泄之”，不可使阴阳偏颇，其中春分偏于“养长”，秋分偏于“养收”。
而气虚质人平素体质虚弱，气虚卫外失固，对外界环境适应能力表现为不耐受寒邪、风邪、暑邪，易患感冒，同时易出现内脏下垂、虚劳等病。
中医学中的中医美容与养生
中医学中的中医美容与养生中医美容与养生一直是中医学中的重要领域。
中医学认为，美容与养生并非只是外表的修饰和保健，而是人体内外平衡的状态体现。
通过调整人体的阴阳平衡，中医美容与养生可以促进整体健康，提高个体的自然美。
一、中医美容的理论基础中医美容的理论基础主要包括阴阳平衡理论和气血调理理论。
中医认为，人体的健康与美丽取决于阴阳的平衡，而阴阳的平衡又与气血的调理密切相关。
通过调整气血的运行，可以促进皮肤的新陈代谢，消除肌肤问题，达到美容的效果。
二、中医美容的应用技术中医美容的应用技术主要包括针灸、推拿、拔罐等传统疗法，以及中药外用和中药内服的方法。
针灸可以通过刺激特定穴位，调节人体的阴阳平衡，改善皮肤问题。
推拿和拔罐则可以通过按摩和负压的作用，促进气血的流通，改善皮肤的营养供应和代谢功能。
中药的外用可以通过草药的抗炎、抗菌、抗氧化等作用，修复受损的皮肤。
而中药的内服可以通过调理人体的阴阳和气血，从内而外地改善皮肤问题。
三、中医美容的效果与注意事项中医美容的效果是渐进的，需要长期坚持，并结合个体的体质和症状来进行调理。
在进行中医美容时，需选择合适的中医师进行指导，以确保疗效和安全性。
此外，需要注意饮食调理、生活作息、心理调节等方面，全面提升个体的养生效果。
四、中医养生的基本原则中医养生的基本原则是“调理阴阳，保持平衡”。
中医认为，健康的体魄取决于阴阳的平衡，人体的内外环境和谐统一。
通过调整饮食结构、保持适度运动、合理安排生活作息等方式，可以达到养生的效果。
同时，中医强调良好的心态和情绪调节，将压力和负面情绪降到最低，保持身心健康。
五、中医养生的具体实践方式中医养生的具体实践方式包括饮食调理、按摩推拿、气功锻炼等。
饮食调理要根据个体的体质和季节特点，合理选择食材和烹饪方法。
按摩推拿可以通过刺激穴位、促进气血流通，提高身体的自愈能力。
气功锻炼则可以通过调整呼吸和姿势，增强身体的免疫力和抗病能力。
六、中医养生的意义与展望中医养生强调个体整体健康的重要性，注重预防为主，维护人体的自愈能力。
夏至期间的中医草药应用与养生方案
夏至期间的中医草药应用与养生方案夏至是中国农历中的一个重要节点，也是一年中最炎热的时节。
在这个时候，人们容易感到疲劳、烦躁，并且身体容易出现各种不适。
为了保持身体健康，中医草药在夏至期间的应用起到了非常重要的作用。
本文将介绍夏至期间常用的中医草药，以及针对夏至的养生方案。
1. 夏至期间常用的中医草药1.1 金银花：金银花有清热解毒的作用，可以有效缓解夏季因体内火热而引起的烦躁、口干舌燥等症状。
常用方法是将金银花泡水饮用或者用来煮茶饮用。
1.2 薄荷：薄荷具有清热解毒、宽肠胃、消食开胃的作用。
夏季多喝薄荷茶可以增强消化功能，减轻胃肠负担，缓解胃胀、腹泻等问题。
1.3 丹参：丹参有活血化瘀、清热解毒的功效。
夏至期间多食用丹参可以促进血液循环，减少疲劳，改善心脑功能。
1.4 苦瓜：苦瓜是一种具有清热解毒、降血糖的草药，夏至期间适宜食用苦瓜可以降低体内火气，减轻口腔溃疡等问题。
2. 夏至期间的养生方案2.1 合理调整饮食：夏至期间，应注意清淡饮食，少食辛辣刺激性食物。
多摄入新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，保持身体健康。
2.2 保持水分平衡：夏至时天气炎热，人体容易出汗，导致水分流失过多。
因此，要保持水分平衡，每天饮水充足，避免脱水。
2.3 适当运动：夏季运动量不宜过大，但是适当的运动可以增强体质，提高抵抗力。
可以选择清晨或傍晚凉爽的时候进行户外运动，如散步、太极拳等。
2.4 注意防暑降温：夏至期间需要加强防暑降温工作，如尽量减少在高温时段的户外活动，注意穿着轻便透气的衣物，及时避免中暑。
2.5 调节作息时间：夏季日照时间长，应合理调整作息时间，早睡早起，避免长时间暴露在阳光下，以保护皮肤和眼睛的健康。
总结：夏至期间的中医草药应用与养生方案能够帮助我们应对炎热的夏季，保持身体健康。
中医草药如金银花、薄荷、丹参和苦瓜等具有清热解毒、活血化瘀的作用，而养生方案包括合理的饮食、保持水分平衡、适度运动、防暑降温以及调节作息时间等。
中医预防与养生保健的基本原则
中医预防与养生保健的基本原则中医作为我国传统的医学体系，注重预防和保健，强调整体观念和平衡。
在中医的理念中，预防与养生保健是重要的基本原则。
下面将从中医的角度，介绍中医预防与养生保健的基本原则。
一、平衡调节原则中医认为，人体的健康与疾病是由于阴阳失衡、气血失调、脏腑功能失调等因素引起的。
因此，中医强调通过平衡调节来预防和保健。
平衡调节包括饮食调节、情绪调节、作息调节等方面。
在饮食调节方面，中医注重饮食的五味调和、荤素搭配、适量进食。
中医饮食养生强调食物的性味与脏腑的关系，根据个体的体质和病情，进行合理的饮食搭配。
在情绪调节方面，中医认为情绪对人体的影响很大，不良的情绪会导致气机郁结，影响健康。
因此，中医强调保持情绪的平稳，避免过度激动或消极抑郁的情绪。
在作息调节方面，中医注重人的生活规律，包括合理的作息时间、适当的运动锻炼，以及充足的休息等。
中医认为，作息规律有助于调整人体的生理节律，维持身体机能的平衡。
二、适度运动原则中医强调适度运动对于预防和保健的重要性。
适度运动可以增强体质、改善气血循环、增强免疫力。
中医运动养生注重运动的方式和时间的选择。
在运动方式上，中医推崇传统的养生功法，如太极拳、气功等，这些运动方式注重舒缓柔和的动作，有助于调节气机，达到平衡养生的效果。
在运动时间上，中医强调根据个体的体质和自身情况选择适合的运动时间。
早晨和傍晚是中医认为适宜运动的时段，可以充分利用阳气旺盛的时间，增强锻炼效果。
三、草药保健原则中医草药是中医预防和保健的重要手段之一。
中医草药有很多具有调节身体功能、预防疾病的作用。
在中医草药保健中，常用的草药包括人参、黄芪、当归等。
这些草药具有补气、养血、调理脏腑等作用，可以提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病的发生。
中医草药保健需要根据个体的体质和具体情况来选择合适的草药，并按照中医的方法进行煎煮、调配和服用，以达到预防和保健的效果。
四、针灸保健原则中医的针灸疗法也可以用于预防和保健。
中医药养生中医调理的原理与方法
中医药养生中医调理的原理与方法中医药养生---中医调理的原理与方法中医药养生自古以来就是中国人民传承的宝贵文化遗产，它以预防疾病、保健强身为目标，强调平衡身体的阴阳五行，提倡人与自然的和谐共生。
其中，中医调理作为中医药养生的核心内容，通过调整人体的阴阳平衡，调养五脏六腑，以达到增强体质、延缓衰老的效果。
本文将介绍中医调理的原理与方法，帮助读者更好地了解和运用中医药养生。
一、中医调理的原理中医药养生的核心理念是“治未病”，即在疾病发生之前，通过调理身体，提高免疫力，预防疾病的发生。
而中医调理则是基于中医理论的指导，通过调整人体的阴阳平衡、气血流通、经络通畅等方面，来达到调养身体、保持健康的目的。
1. 阴阳平衡：中医理论认为，人体的健康与阴阳的平衡息息相关。
阴阳是自然界的两个相对统一的方面，包括寒热、内外、上下、虚实等概念。
通过中医调理，可以调整体内阴阳的平衡，平衡人体的功能状态，预防疾病的发生。
2. 气血流通：中医认为气血是维持人体生命活动的基本物质，气为阳，血为阴。
气血的流通和调和对身体的健康至关重要。
中医调理可以通过调整气血的运行，保证气血的畅通，增强脏器功能，提高身体的自愈能力。
3. 经络通畅：中医理论认为，人体存在着多个经络，它们贯穿全身，连接脏腑组织。
经络的畅通与否直接关系到人体的健康和免疫力。
中医调理可以通过按摩推拿、针灸、艾灸等方法，刺激经络，促进气血的流通，达到调理身体的目的。
二、中医调理的方法中医调理拥有丰富多样的方法和技巧，每一种方法都有其独特的适应症和效果。
在选择中医调理方法时，应根据个人身体状况和体质特点来决定。
1. 饮食调理：中医药养生注重饮食调理，通过合理搭配食物，调整营养摄入，以实现身体的平衡。
例如，多食用富含纤维的蔬菜水果，可以促进肠胃蠕动，改善便秘问题；少食用辛辣刺激性食物，避免对肠胃造成伤害。
2. 中草药调理：中草药是中医药调理的重要组成部分，它可以根据不同的体质和需要选择适宜的草药，如养阴清热、补气养血等。
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1.下列哪本书奠定了中医学的理论基础D《黄帝内经》 2.下列哪一项属于中医的基本特点D辩证论治 3.我国第一部临床医学专著是C《伤寒杂病论》 3.“重阴必阳”和“重阳必阴”说明了D阴阳转化 5.“孤阴不生，独阳不长”说明阴阳的C互根 6.机体的生理功能由抑制逐渐转向兴奋是A阴消则阳长 7.一年四季气候寒热变化是阴阳的„„规律B、消长转化 8.“阴盛则阳病”见于C实寒证 9.五行学说中“土”的特性是B稼穑 10.五行学说中“火”的特性是A炎上 11.五行学说中“木”的特性是C曲直 12.五行学说中“金”的特性是D从革 13.五行学说中“水”的特性是B润下 14.五行学说中“相乘”的含义是A克制太过 15.“阴盛则寒”指A阴邪亢盛而寒 16.“见肝之病，知肝传脾”是B木乘土 17.人体属阳的组织结构是A头、背、表 18.机能活动的产生，必然要消耗营养物质属于A阳长阴消 19.五行学说中“土”的特性是 B、稼穑 20.五行相生的次序是D火→土→金→水→木→火 21.五行相克的次序是C水→火→金→木→土→水 22.五行相乘的次序是C水→火→金→木→土→水 23.五行相侮的次序是A金→火→水→土→木→金 24.脾主B统血 25.除哪项外，都是心的生理功能A藏精 26.下列哪项不是肺的生理功能B主纳气 27.肾之华是 B、发 28.肝主疏泄其实质是A调畅气机 29.称为“气之根”的脏是D肾 30.藏象学说的主要特点是A以五脏为中心的整体观 31.肾开窍于D耳及二阴 32.津液输布的通道是C三焦 33.既为奇恒之腑，又是六腑之一的脏器是D胆 34.以调节气机升降为主要关系的两脏是肝与D肝与肺 35.六腑以何为用B以通为用 36.六腑的生理特点是D满而不能实 37.“中焦如沤”是指D脾胃的消化腐熟水谷的功能 38.在维持正常呼吸方面关系最密切的两脏是B肺和肾 39.“水火既济”代表了B心和肾的关系 40.除哪项外，都是心的生理功能A藏精 41.具有温养脏腑卫护肌表的气是C卫气 42.营血的作用是B营养作用 43.称“百病之长”的邪气是A风 44.易使血行迟缓甚则凝滞不通的邪气是B寒 45.致病易出现胸脘痞闷症状的邪气是C湿 45.最易伤及肺脏的邪气是C湿 46.最易引起各种出血的邪气是D火 47.下列哪种情志活动太过可引起呕血B怒 48.问寒热有助于分辨疾病的C性质 49.面目皮肤发黄，色泽鲜明多是C湿热交蒸 50.小便清长多见于C寒证 51.不属于“祛邪”的治法是A助阳 52.“热者寒之”适用与下列哪种病证C热结便秘 53.用消食导滞法治疗腹泻属于C通因通用 54.手足三阳经交于C头 55.任脉又称B阴脉之海 56.“瘰疬”是哪种病因形成的C痰饮 57.与生长发育关系最密切的气是A元气 58.使血液不溢出脉外靠气的B固摄作用 59.自汗、盗汗、滑精等证，可见于气的哪种功能失常C固摄 60.最易引起各种出血的邪气是D火 61.疾病的发生与否取决于D邪正斗争的胜负 62.湿邪为病，病程较长是因为D湿性粘滞 63.下列哪一项属于瘀血所致病证的特征D痛处固定，刺痛或绞痛 64.精神疲惫，语言重复，时断时续，声音低弱者称为B郑声 65.机能活动衰减易产生B寒证 66.中医治疗疾病的基本原则不包括D既病防变 67.以下不属于治则的是A辨证求因 68.煎药最好的容器是B砂锅 69.督脉又称A阳脉之海 70.春季养生应重在A养阳 二、填空题 1.阴阳学说包括阴阳对立；阴阳互根；阴阳消长；阴阳转化四项内容。 2.肺的生理功能包括肺主气、司呼吸；肺主宣发、肃降；肺通调水道。 3.不同情志过度会损伤不同脏器，一般怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。 4.脾气宜升，胃气宜降；脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥。 5.气可分为元气；宗气；营气；卫气 6.风为阳邪，其性开泄，易袭阳位。 7.饮食调护的基本原则是饮食有节、饮食有方、谨和五味、荤素搭配。 8.生活起居护理与养生的基本原则是顺其自然；平衡阴阳；起居有常；劳逸适度；慎避外邪；形神共养。 9.情志护理与养生的基本原则是精神内守、情绪平和、豁达乐观。 三、名词解释 1、阴阳：是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的概括。 2、五行：木、火、土、金、水五种物质的运动。 3.辨证：将四诊所得资料，经过综合、分析、归纳，辨清疾病的病因、病位、 性质、邪正关系等，最终判断出疾病的证候的过程称辩证。 4.六淫：即风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。 5.五脏：是心、肝、脾、肺、肾的合称。 6.六腑：是胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦的总称。 7.奇恒之府：包括脑、骨、髓、脉、胆、女子胞等六个脏器组织。 8.瘀血：血行不畅，血液凝滞不通或离经之血通称为瘀血。 9.八钢：即表、里、寒、热、虚、实、阴、阳八个辨证纲领。 10.七情：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。 11.经络：是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。包括经脉和络脉。 12.奇经八脉：别于正经的任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉八条经脉的总称。 13.一源三岐：奇经八脉之中，督、任、冲三脉均起于胞中，同出会阴，称为“一源三岐”。 14.君药：又称主药，是针对主病或主证起主要治疗作用的药物。 15.五味：是指辛、甘、酸、苦、咸五种不同的药味。 16.平脉：指正常人的脉象，表现为不浮不沉、一息四至、不大不小、和缓有力、节律均匀。 四、简答题 1.如何理解肺的宣发肃降功能？ 答：肺主气，司宣肃。肺气的宣发和肃降，是肺的气机升降运动的两个方面。肺气宣发表现在：排出体内浊气；转输津液和水谷精微到全身；宣发卫气，调节腠理开阖三个方面。肺气肃降表现在：吸入清气；布散清气和水谷精微及津液；肃清呼吸道异物三方面。 2.简述肾的功能。 答：肾藏精，主生长发育与生殖；肾主水；主纳气
主骨、生髓、通脑；开窍于耳及二阴、在志为恐、
在体为骨、其华在发；与膀胱相表里。
3.如何理解肝主疏泄？
答：疏泄，是疏通、畅泄的意思。肝主疏泄，是指
肝对人体的气机有疏散、宣泄的作用，既能调畅气
机。具体表现在调节情志活动、协助消化两方面。
疏泄功能正常，则气血平和，心情舒畅；脾胃的消
化功能也能保持正常。否则，则会出现胸胁胀满、
急躁易怒、头晕目眩、嗳气呕恶等肝失疏泄的常见
症状。同时，肝的疏泄功能与女子月经关系密切，
疏泄功能正常则月经应时，孕育正常。肝失疏泄，
则经行不畅、痛经、不孕等。
4.简述寒邪致病特点。
答：寒为阴邪，易伤阳气；寒性凝滞；寒性收引。
5.简述气与血的关系？
答：气与血是构成人体和维持人体生命活动最基本
的物质，二者相互依存、相互滋生、相互制约，具
体表现在气为血之帅，血为气之母两个方面。气为
血之帅表现在：气能生血、气能行血、气能摄血三
个方面；血为气之母表现在：血能载气、血能化气
两个方面。
6.八纲辨证一般的顺序是怎样的？
答：八纲辨证的顺序是：首先辨别表里，找出病变
的部位；其次辨别寒热，分清病证的性质；然后辨
别虚实，细察邪正盛衰情况；最后归属阴阳。
7、写出“十二正经”的名称。
答：“十二正经”包括：手太阴肺经、手阳明
大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经；手少阴心经、
手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经；手厥
阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝
经