大学生心理健康工作总结5篇
2024年大学生心理健康教育总结（3篇）
2024年大学生心理健康教育总结响应我国高等教育部门对加强大学生心理健康教育的要求，自我校心理危机干预四级网络构建以来，在学校心理健康教育中心的悉心指导下，全院学生积极参与，传播学院结合学生实际需求，组织了一系列富有成效、形式各异的心理健康教育活动。
这些活动有效提升了学生的心理素质，对营造健康、乐观、积极向上的校园文化氛围起到了积极作用。
在____-____学年，我们围绕配合学校心理健康中心工作、开展常规工作和特色活动预防心理问题发生以及个案咨询三项主要任务展开工作。
以下是具体工作总结：一、积极配合学校心理健康教育中心工作1. 在我校首届心理健康节中，传播学院与管理经济学院共同承办了“心随影动”优秀心理影片展播活动。
组织观众撰写观后感，并邀请专业老师进行评审。
2. 建立心理档案，为新生提供个案咨询服务。
在学校心理健康教育中心的指导下，我们为____级新生建立了心理健康档案，针对新生普遍存在的问题开展心理知识普及，并对存在严重心理问题的学生提供及时咨询与帮助。
二、强化大学生心理健康教育与心理危机预防鉴于大多数学生心理健康状况良好，我们着重通过心理社团、心理委员和心灵护航员开展心理健康知识普及和素质拓展活动，有效预防心理疾病的发生。
具体措施包括：1. 倡导学生自我服务，成立心理协会。
____年____月，学院在心理辅导员的指导下成立心理协会，建立了完善的组织架构，开展了系列常规和特色活动，提升学生对心理健康的关注。
2. 加强骨干培训，提升心理委员和心灵护航员的专业素质。
学院组织了多场心理委员培训讲座，帮助心理委员了解职责定位和工作要求，提高他们预防与解决心理问题的能力。
3. 注重教育实效，丰富活动形式。
学院定期开展心理知识普及活动，并通过主题班会等形式帮助同学们提高心理素质。
4. 举办特色活动，营造心理健康氛围。
学院举办“心理活动月”，开展电影展播、心理健康培训、心理游戏和心理知识竞赛等活动，提高同学们的心理健康意识。
大学心理健康工作总结范文10篇
大学心理健康工作总结范文10篇大学心理健康工作总结1为迎接“”全国大学生心理健康日，我院心理健康工作中心开展了“”心理健康活动周，举办了系列活动。
我系积极响应学院号召，组织了活动。
医学系辅导员兼心理咨询师杨园老师亲自为学生开展心理健康教育讲座，年级辅导员积极倡导心理健康活动并与同学们一起听取讲座。
这一系列的主题活动推进了同学们对大学生心理健康教育的认识，提高了学生的心理保健意识，对和谐人际关系有良好的促进作用，对即将走入社会的大学生们有一定的指导。
活动过程中学生积极响应，与杨老师精彩的人生感悟与对我们的谆谆教诲相互配合，促使本次心理健康讲座完美落幕。
现将本次“”大学生心理健康教育活动情况汇报如下：一、广泛宣传，增强心理健康意识活动开展前期，我系宣传部对本次活动进行了一系列的宣传，主要通过系部板报和展板的方式向同学们做前期的宣传工作。
二、认真部署，确保活动顺利进行讲座在-月-日晚kx1-2准时开展。
参加本次讲座的组成人员主要是-级辅导员王玉蓉老师，团总支-级学生干部以及10级全体学生。
活动现场有专门的服务人员，与同学们一起为活动顺利进行共同努力。
三、讲座内容首先，杨老师以一种亲切幽默的方式展开了本次讲座。
讲座主题为“碧云与蓝天”。
杨老师主要从个人经历以及感想等方面来进行讲解，这样更避免了理论知识带来的枯燥又提高了同学们参与的积极性。
其次，杨老师又分别从学习、生活、工作、人际交往、大学恋情、自我认知等方面对同学们进行了分析与鼓励。
在学习上，要给自己一个准确的定位，瞄准方向，在学习过程中要有良好、积极的态度。
因为态度决定一切。
在学校要充分利用资源，图书馆是校园的心脏，多读书，扩展课外知识，要学会正确合理地运用网络，女生不要不要只把它当做影碟机，男生也要避免把它变成游戏机。
在生活上，注意培养并提高自己的适应能力，既来之，则安之。
对于家庭环境要正确对待所谓的“不公”，要靠自己的努力去改变不如意的环境，争取合理的公平。
2024年心理健康教育活动总结参考（四篇）
2024年心理健康教育活动总结参考在本学年中，我校心理咨询室在校领导的深切关怀与鼎力支持下，基于过往工作经验的深刻总结，秉持着务实、创新、进取的工作态度，系统规划并重点推进了心理健康教育工作。
我们脚踏实地，稳扎稳打，勇于开拓，现将本学年主要工作成果概述如下：一、学校领导对心理健康教育工作给予了高度重视。
本心理咨询室以科学的心理健康教育理念为引领，致力于培养学生“自知之明、自尊自爱、自我控制、自信自强”的心理素质，旨在让每位学生都能拥有健康的心灵，成为身心全面发展的新一代。
我们坚持发展性心理健康教育与预防性心理健康教育并重，辅以心理问题的矫治，注重将心理健康教育融入日常教育教学之中，并充分发挥心理辅导的积极作用。
二、我们持续在各学科教学中渗透心理健康教育理念。
各科教师积极遵循兴趣激发、和谐共处与成功体验的教学原则，努力营造积极向上的课堂氛围，激发学生的求知热情，保护学生的自尊心，增强学生的自信心，激发学生的进取心。
班主任在班级管理中密切关注学生的心理动态，有针对性地组织和指导学生开展自我教育活动；在日常教育活动中，他们努力构建平等的师生关系，运用心理学方法引导学生，特别是鼓励心理困难学生勇于认识自我、超越自我。
我们还注重在德育中融入心理健康教育，发挥班主任的辅导作用，开展了一系列旨在培养学生心理品质的主题活动，以促进学生心理的健康发展。
三、学校继续开展个别心理咨询辅导活动。
心理咨询室每日保持长时间开放，秉承为全体学生服务的宗旨，与每位学生建立真诚的沟通关系，认真开展咨询服务。
个别心理辅导作为学校心理健康教育的重要组成部分，在解决学生心理问题、促进他们健康成长、营造全校健康心理氛围方面发挥了重要作用。
我们充分发挥专职教师的专业优势，为少数存在心理困扰或心理障碍的学生提供科学有效的心理咨询与辅导，帮助他们尽快摆脱困境、调节自我、提升心理健康水平并增强自我发展能力。
本学期，我们坚持每天中午时间对学生开放，并妥善安排预约工作，成功解决了众多学生的心理困惑，甚至为部分存在严重心理问题的学生提供了有效帮助，为我校心理安全工作画上了圆满的句号。
大学生心理工作总结7篇
大学生心理工作总结7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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身心健康方面总结汇总五篇
身心健康方面总结汇总五篇身心健康方面总结 1一、开展心理委员、心理信息员的培训工作。
开学初，心理健康教育与咨询中心对各系的心理委员和宿舍心理信息员分别进行了培训。
培训内容主要针对心理委员和心理信息员的工作职责、工作方法、工作内容、工作技巧等方面展开。
二、办好心理健康教育宣传读物《心弦》报并及时做好心理健康教育宣传工作。
自《心弦》报创刊以来，这份报纸就受到了广大师生的喜爱。
透过它，大家既可以看到当前心理研究的一些前沿问题，也可以了解到我院学生的一些现实问题。
心理健康教育宣传的网页作为学生工作部部门网页之一，发挥着它独有的作用。
它以网络为载体，传递着我们的工作思路和工作成果。
三、开展心理健康教育宣传月活动每年的5月25日是全国大学生心理健康节。
因此，我们响应教育部的号召，开展了以“微笑、微爱、微成功”为主题的心理健康教育宣传月活动。
在这一指引下，结合我院实际开展了“寻找身边最灿烂的笑容”、心理影片展播和“我的微成功”演讲比赛等活动。
四、开展心理健康讲座。
针对目前大学生人际交往中存在的一些问题，我们邀请学生工作部刘辉副部长为学生做了“大学生如何在集体中生活”的专题讲座。
五、日常心理咨询和心理辅导工作。
在做好日常的心理健康教育宣传工作和课堂教学的工作之余，中心还坚持不懈地开展心理辅导和心理咨询工作。
通过网络、电话、面对面等形式开展。
身心健康方面总结 22024—2024年度内，我园牢固树立“健康第一，预防为主”的思想，采取一系列的有效形式和措施，认真执行安全卫生保健工作计划，一学期多，没发生一起安全事故。
以下是我园安全卫生保健工作总结：一、健康检查工作：每年度开学初，我园与乡卫生院联系，严抓新生的体检工作，上学期新入园的47位幼儿全部经过乡卫生院全面的健康检查，合格率达100％。
及时对有疾病缺点的幼儿进行个别矫治和保健指导。
严格执行晨检制度，热情接待每一位幼儿，使幼儿从开学初对医生的畏惧到以后的亲和。
晨检时注重“看”、“摸”、“问”，发现问题，及时处理，并做好记录，确保每天出入园的幼儿身体健康。
2023年大学生心理健康教育工作总结范文(5篇)
大学生心理健康教育工作总结范文一、活动主题：“减少抱怨。
健康成长，融入集体，展示自我”二、活动开展情况：1、制定实施计划，召开学生会干部会议和各班班长会议，传达此次心理健康月的活动实施意见，在全院各班集中开展各种宣传活动，营造一种积极向上的氛围。
由学生会宣传部做形式多样、内容丰富的宣传板，突出本次心理健康活动月的主题。
各班也制作了形式多样的主题板报。
从而从各个方面增强学生对心理健康知识和心理素质培养的了解。
2、各班开展了有关心理知识的主题班会，同学们都积极发言，将自己搜集到的心理知识与大家分享，大家在欢快的氛围中学到了许多有关心理的小知识。
4、参加心理协会组织的大学生心理健康知识竞赛，在激烈的比赛中，同学们学到了许多关于心理的知识，并且能在老师的指导下更加的完善自己。
在众多的题材中，由于本次活动广泛性和易参与性，绝大部分同学都积极响应和参与，使得活动场面气氛热烈而浓厚。
三、活动成果：由于本次大学生心理活动的新颖性和独特性，不仅赢得了老师的大力支持，还受到了学生们的一致好评。
大学生心理健康教育工作总结范文（二）一、青春期同伴教育培训青春是我们的资本，健康是永恒的追求，处于青春期的大学生们需要用正确知识填充他们的好奇心理。
____月____日下午，健康成长指导中心举办了青春健康同伴教育主持人培训活动，来自____个系部的____名学生在图书馆六楼团体活动室参加了此次培训，这些青春健康使者是经过自愿报名、系部选拔出来的优秀志愿者。
此次培训得到了苏州市、太仓市人口与计划生育部门，玛丽斯特普国际组织驻南京办事处老师的大力支持与关注，早在今年____月份外语系李驰同学，机电工程系张晨辉同学，软件与服务外包学院程梦茹同学就参加了苏州市首期高校青春健康——同伴教育骨干师资培训班，回校后经过一系列的前期准备和健康成长指导中心老师的指导，主要由他们担任了校内的首次同伴教育师资培训主讲。
培训项目以其丰富的内容，互动式、参与式的教育方式，受到同学们的热烈欢迎。
大学生心理健康教学工作总结（精选5篇）
大学生心理健康教学工作总结大学生心理健康教学工作总结（精选5篇）总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析，并做出客观评价的书面材料，它在我们的学习、工作中起到呈上启下的作用，不妨让我们认真地完成总结吧。
总结你想好怎么写了吗？下面是小编收集整理的大学生心理健康教学工作总结（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
大学生心理健康教学工作总结（精选5篇）1我院心理健康教育工作在院领导的指导下取得了一些新的成绩，现将工作总结如下：一、工作回顾（一）改善了心理咨询室硬件设施。
为使心理咨询室更温馨，更符合来访者的心理需求，本年度，对心理咨询中心重新进行了整体规划，并制定了一套详细的整改方案。
但今年因经费限制，本中心在经费允许的前提下对咨询中心的硬件设施进行了部分改进。
增添的设备有：预约等候室的组合书柜1套；接待员（值班学生）的接待桌1台；个体咨询室沙发1套；心理书籍50余本，另外还有用于装饰的水养植物、金鱼，用于接待来访者的果盘和糖果等。
这些设备的增添令来访者有更加舒适放松的感觉，为心理咨询工作起到了很好的辅助作用。
（二）完善了心理咨询工作的体制机制。
一方面，针对全院心理健康教育工作，中心制定了两项新的规章制度：《学生心理状态周报制度》和《关于学工人员报考职业资格证书的管理办法》。
另一方面，针对心理咨询中心自身的运行和管理，中心在往年的制度基础上，结合本年实际情况完善了《心理咨询中心咨询制度》、制定了《江西工贸学院心理咨询中心教师队伍建设及管理规定》和《心理咨询中心接待员工作职责及注意事项》。
由此，心理健康教育与咨询工作有章可循，在制度的指导下更规范，更系统。
（三）充分发挥了心理健康三级网络体系的危机预防与干预作用。
该工作主要从以下几个方面得以体现：第一，接待个体心理咨询。
本年度，特别是20xx―20xx学年上学期，中心对心理健康与咨询的宣传力度大幅加强，主动预约的学生数量显著提升。
学生心理健康工作总结（5篇）
学生心理健康工作总结一、工作背景随着教育体制改革和学生的压力增大，大学生心理健康问题成为了一个亟待解决的问题。
作为学生心理健康工作者，我们需要关注学生的心理健康问题，提供相应的帮助和支持，以促进学生的全面发展。
近期，我在学校心理健康教育中心从事学生心理健康工作，现将我的工作总结如下。
二、工作内容和方法1.心理咨询工作心理咨询是学生心理健康工作的核心内容，也是我主要负责的工作之一。
在进行心理咨询时，我主要采用“倾听、询问、分析、引导”等方法与学生进行沟通和交流，倾听学生的需求和问题，帮助他们理清思路，找到合适的解决办法。
同时，我还利用心理测试等工具对学生的心理状态进行评估和分析，帮助他们更全面地了解自己，并提供针对性的建议和指导。
2.心理教育工作心理教育是学生心理健康工作的另一个重要方面。
在学校心理健康教育中心，我定期组织开展心理健康讲座和培训，向全体学生普及心理健康知识，提高学生的心理健康意识和能力。
此外，我还与各学院合作，开展专题讲座和座谈会，帮助学生了解和应对他们所面临的心理健康问题，如压力管理、情绪调节等。
3.心理支持工作学生在面对困难和挫折时，往往需要有人给予一定的心理支持。
在我的工作中，我积极为学生提供心理支持，通过与学生的交流和沟通，帮助他们释放压力、排解困惑，并提供情感上的支持和鼓励。
同时，我还通过与学生家长和学业导师的配合，共同关心学生的心理健康情况，确保学生能够得到全方位的支持和帮助。
4.心理咨询服务的建设与推广我还主动参与学院心理咨询服务体系的建设，与学院其他工作人员合作制定心理咨询服务的具体方案，并负责推广宣传这一服务，提高学生对心理咨询的认知和接受度。
我通过在学生会、社团等场合开展宣传活动，倡导学生关注心理健康问题，并利用网络平台，发布心理健康教育的相关信息，吸引学生主动参与和接受心理咨询服务。
三、取得成果在过去的几个月中，我在学生心理健康工作中取得了一些成果。
首先，我成功开展了多次心理咨询服务，在与学生的交流中，帮助他们解决了一些心理健康问题，提高了他们的心理适应能力。
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大学生心理健康工作总结5篇大学生心理健康工作总结1在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。
它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。
大学生必须从靠父母转向靠自己。
上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。
上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。
因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础，心理健康利于大学生培养健康的个性心理。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。
有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。
学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。
同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。
更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。
积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。
每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。
积极参加业余活动，发展社会交往。
丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。
大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。
然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。
这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。
接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。
我学到了人生的首要课题：保持心身健康。
心理健康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法;学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己.这门课程帮助我适应大学生活。
大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。
另外就是自豪感与自卑感的冲突。
高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大学校园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理能力的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。
面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。
首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。
在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整这门课程帮助我培养健全的人格。
它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。
我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。
这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。
人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。
人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过，过一天算一天永远都不知道自己会走到什么地方。
一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。
大学生心理健康工作总结2学习了心里健康这门课程，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。
大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。
在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有了转变。
以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去咨询老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理咨询，但是现在，老师的讲解，让我认识到，去咨询心理老师真的是件很普通的事情，只是跟老师的一次心理交流而已。
同时，老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖，就会无端给自己增加了更多的烦恼和郁闷。
不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不了的。
不能死抓着一点不放。
就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。
看开了，好了点压力和烦恼，或许会有意外的收获。
同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做好。
养成科学的生活方式。
生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。
生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。
我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。
学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
让自己永远保持一个轻松的心。
另外要加强自我心理调节，锻炼意志品质，改善适应能力。
积极参加业余活动，发展社会交往。
“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。
恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。
第一，加速自我的心理成熟。
培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。
第二，培养与异性交往的能力。
异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。
第三，选择与自己心理特点相配的恋人。
要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。
第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。
作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。
也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。
人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。
总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题所以心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。
只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。
个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
刚进入大学时，我和很多同学一样有着很多心理问题。
首先是目标失落与确立的冲突。
中学阶段，我有一个具体目标：考大学。
随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自己学习的动力。
但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。
首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。
以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。
但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。
理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。
面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。
生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。
首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。
在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。
它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。
并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。
这门课程帮助我培养健全的人格。
它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。
我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。
以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的意见，更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。
通过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。
我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。
因此要注意常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情。
沟通时，语言表达要清楚、准确、简练、生动。
要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。
我也克服了我的依赖心理。
以前我总是缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。