中学生励志的主题班会
初中学生励志教育主题班会
初中学生励志教育主题班会
《梦想的翅膀》
今天，我们举行了一场特殊的主题班会，主题是励志教育。
这是一次全体学生共同参与的活动，我们聚集在一起，共同探讨如何在初中阶段树立正确的人生观和价值观。
在这场主题班会上，我们听取了一些成功人士的励志故事，他们用自己的实际行动告诉我们，只要有毅力和努力，就一定可以克服困难，实现自己的梦想。
他们的故事激发了我们的内在动力，让我们对未来充满了希望和信心。
此外，我们还学习了一些成功者的励志心得和方法，比如如何制定目标、如何克服困难、如何培养自律和自信等。
这些方法是我们在成长过程中非常需要的，它们可以帮助我们更好地规划自己的未来，实现自己的梦想。
在这次班会上，我们不仅学到了很多宝贵的知识，还意识到励志教育对我们的成长和未来至关重要。
我们要懂得面对困难不气馁，要学会用乐观的态度看待生活，不断挑战自己，不断突破自己，用实际行动去实现自己的梦想。
《梦想的翅膀》这次主题班会，给了我们很大的启发和感悟。
我们相信，只要我们努力奋斗，就一定可以在未来的道路上飞得更高更远，实现自己的梦想。
励志故事和励志心得会成为我们成长路上的宝贵财富，激励我们不断向前，收获更加美好的人生。
关于励志主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着我国教育改革的不断深入，对学生综合素质的培养越来越受到重视。
为了激发学生的学习热情，培养学生的意志品质，我校于本月开展了以“励志——勇往直前，砥砺前行”为主题的班会活动。
本次班会旨在通过分享励志故事、讨论励志话题、制定励志计划等方式，引导学生树立正确的人生观、价值观，激发学生的学习动力，培养学生的意志品质。
二、班会时间2022年X月X日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全校师生五、班会流程1. 主持人开场（1）主持人介绍班会主题和目的，引导同学们积极参与。
（2）播放励志歌曲，营造班会氛围。
2. 分享励志故事（1）邀请优秀毕业生分享自己的励志故事，激发同学们的学习动力。
（2）邀请教师代表分享教育感悟，引导同学们树立正确的人生观、价值观。
3. 讨论励志话题（1）分组讨论：同学们围绕“如何培养自己的意志品质”展开讨论，分享自己的看法和经验。
（2）各组代表发言，分享讨论成果。
4. 制定励志计划（1）同学们根据自己的实际情况，制定个人励志计划，明确目标、制定措施。
（2）班主任对同学们的励志计划进行点评和指导。
5. 互动环节（1）进行励志知识问答，巩固同学们对励志知识的掌握。
（2）开展励志游戏，活跃班会气氛。
6. 总结发言（1）班主任对本次班会进行总结，强调励志的重要性。
（2）鼓励同学们在今后的学习生活中，勇往直前，砥砺前行。
六、班会成果1. 同学们对励志有了更深刻的认识，树立了正确的人生观、价值观。
2. 同学们明确了学习目标，制定了个人励志计划，为今后的学习生活奠定了基础。
3. 同学们在班会中互相学习、互相鼓励，增强了班级凝聚力。
七、班会反思1. 班会形式较为单一，可以考虑增加互动环节，提高同学们的参与度。
2. 邀请的励志故事和话题较为普遍，可以尝试引入更具针对性的案例，提高同学们的共鸣。
3. 班主任在点评励志计划时，应注重引导同学们从实际出发，制定切实可行的计划。
总之，本次班会取得了良好的效果，同学们在活动中受益匪浅。
高三学生励志主题班会5篇
高三学生励志主题班会5篇高三学生励志主题班会1进入高三，经过一段时间和学生的交流，发现很多学生无论是在学习上还是心理上都存有很多的困惑。
有些学生在学习上很被动，有些学生在心理上给自己过多的压力，所以高三初期出现了不适应状态，为了可以帮助学生更好的调整自己，希望这次班会课可以帮助学生更好的调整自己。
设计思路：一、看一段高三学生生活的漫画，让学生展开讨论。
二、三位学生(一位成绩好但心理压力大，一位学习很被动，一位成绩中等心理状态良好)发表自己对高三的心态和计划。
三、由心理老师讲讲有关的高三该注意的问题，同时回答同学的心中的疑虑。
四、全班同学举行签名印手印活动，希望从心里感受到团结就是力量，大家共同努力超越梦想。
活动时间：20_.11.17班会课活动地点：教室活动目的：1、让学生有很好的心态对待高三2、使学生认识到集体的力量活动主持：顾炎活动过程：主持人：大家下午好，不知不觉我们已经走入了高三，还很清楚的记得高一的时候班主任老师和我们说高中三年过的很快，那时还觉得高三还很遥远，如今高三已经在我们眼前，我们都做好准备了吗听很多师哥师姐讲过很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就让我们一起来畅谈一下我们自己的梦想。
首先我们一起来看看“小美的高三生活”(flash漫画描述的是一个女同学为了实现自己的清华梦想从一个美女变成了满脸长满痘痘的胖妞)。
同学们各抒己见，讲述自己的看法和想法。
有同学认为这个很值得，有同学认为没有必要，也有同学认为要劳逸结合，既要实现梦想又不能忽略了身体。
主持人：我们每个人都有自己的梦想，都有自己实现梦想的计划。
在为实现梦想的道路上难免会有磕磕碰碰，很难保证一路顺风，高三时间很短暂我们都希望能够以最好的心情走过这一段重要的历程，今天我们请来了心理老师，我们以热烈的掌声邀请袁老师来给我们讲讲高三要注意的问题，同学们心中的困惑也可以向袁老师倾诉。
袁老师向同学们讲了一些高三阶段常出现的问题以及同学们要注意的事项。
初中生励志主题班会
初中生励志主题班会篇一：关于励志主题班会“你不改变自己社会将改变你”主题班会一班一、活动背景：现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。
二、活动目的：1、正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。
2、树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。
3、让他们树立正确的学习目标，培养健康的学习心态。
激励学生有计划地学习，快乐地学习。
三、活动的形式：发言、讨论、生生交流、师生交流。
四、活动过程：（一）活动基本情况时间：20年月日地点: 班班主任：主持人：参与者：班，全体同学（二）活动程序1，羚羊与狮子的故事主持人：在非洲，每天早晨羚羊睁开眼睛，所想的第一件事就是：我必须跑得更快。
而在同一时刻，狮子从睡梦中醒来，首先闪现在脑海里的是，我必须跑得再快一些，以追上更多的羚羊。
于是，几乎同时，羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。
一个拼命地跑，一个拼命地追，为什么？（学生发言）主持人：一个害怕被吃掉，一个害怕被饿死。
保命是他们的共同目标生活又何尝不是这样呢？在人生的每一道驿站，每一瞬，我们若消极懈怠，不思上进，必将被抛的老远，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕烂，体无完肤。
因此，无论你是羚羊还是狮子，每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑地向前奔跑。
面对高一，面对这个必将决定每个学生今后生活状况和人生轨迹的阶段，你也必须“奔跑”，而且必须跑得更快！2，励志美文朗读《任何时候都不要放弃自己》我曾经跌倒，曾经伤害，曾经深陷，我曾经对自己绝望而想放弃自己，但是我没有，因为我知道：在别人没有放弃你之前，千万不可以放弃自己！是的，在别人没有放弃你之前，不是不可以放弃自己，是没有权利放弃自己！有的时候人真的会走到一个低谷，也真的会很伤心，很绝望；自己的爱人离自己而去，最好的朋友背离你走了，还有比这个更多更大的打击，我们都要去面对，但是我们是脆弱的，无助的，往往在这个时候就想放弃自己，因为放弃自己了以后就会有解脱，也不用这么伤心的活在世界上了，但是你问过身边的人了吗？他们都放弃你了吗？不是所有的人都会伤害你，伤害你的只是极个别的而已，当他们离去的时候真的不是坏事。
励志主题班会教案
励志主题班会教案励志主题班会教案励志主题班会教案1 【教学目的】通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。
用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事鼓励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养安康的应试心态。
【教学内容】一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的病症，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。
二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点对待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。
并且授课者结合自身经厉拉近教学间隔，劝勉学生(15分钟)。
三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目的，老师用心理暗示法鼓励同学为将来梦想的实现做好准备，从如今做起，从点滴做起(5分钟)。
【教学重点难点】1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起讨论高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。
3、鼓励学生有方案地学习，快乐地学习。
【教学方法】一、讲授法;二、案例分析^p 法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教学课时】一课时(40分钟)【教学设计】一、导入环节(简单自我介绍)同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学形式。
在短短的四非常钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。
下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活泼课堂气氛。
二、讲授环节(一)初步开掘压力(老师)每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们如今处于的高三时期。
说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的光阴。
无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美妙的回忆。
而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。
青春奋斗励志主题班会教案
青春奋斗励志主题班会教案
主题：青春奋斗励志
时长：40分钟
目标：通过本次班会，引导学生树立正确的青春观，激励他们不断奋斗和努力，树立远大的目标，实现自我价值的最大化。
步骤：
一、开场（5分钟）
1. 感叹古人的青春奋斗精神，并引出主题：“青春奋斗励志”。
二、小组讨论（10分钟）
1. 分成小组，每个小组讨论一位他们认为具有青春奋斗精神的人物。
2. 要求小组讨论并找出这位人物的成功原因，并就此展开思考和讨论。
三、个案分享（15分钟）
1. 每个小组派出一位同学，进行个案分享。
2. 分享人物的奋斗历程、所取得的成绩和经历的困难，以及他们激励自己坚持奋斗的原因。
3. 鼓励其他同学提出问题和交流讨论。
四、教师演讲（5分钟）
1. 教师根据学生分享的内容，总结出奋斗过程中的必备品质和
重要原则，并进行简要的演讲。
2. 引导学生认识到青春是短暂而宝贵的，只有通过奋斗才能实现自我价值的最大化。
五、总结（5分钟）
1. 引领学生总结本次班会的重点和收获。
2. 提出一个问题：“青春奋斗励志对我们来说有什么意义？”鼓励学生思考并发表自己的观点。
六、结束（5分钟）
1. 引导学生形成坚持奋斗的信念，鼓励他们为自己的梦想付出努力并实现它们。
2. 展示一些成功人士的名言警句，激励学生继续努力奋斗。
注意事项：
1. 在文中不要出现与标题相同的文字，以免重复和冗余。
2. 引导学生积极思考和参与讨论，让他们感受到奋斗的力量和意义。
3. 需要适时进行逻辑联系，确保整个班会内容的连贯性和完整性。
中学生励志主题班会(精编)PPT
也许我们懵懂轻狂 也许我们曾经失败受伤 也许我们常常彷徨迷茫 但是我们还是要 勇敢地追求我们的梦想！
拼 搏
要求
有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要 求。
美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。 法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。 而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。 三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪 茄，大喊道：“给我火，给我火！原来他忘了要火了。 接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女 子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。 最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年 来我每天与外界联系，我的生意不但没有停止，反而增长了 200％，为了表示感谢，我送你一辆劳斯莱斯！”
少时家境贫寒，为帮年迈父母减轻负担， 高二辍学回家种田，但始终怀有上大学 的梦想，连续多年，一边打工一边复习 迎考，2011年夏天应聘到黑龙江大庆市 做保安，白天上课晚上当保安，2012年 考入天津大学。他担当有为、自强不息、 励志求学，一次逆袭，华美转身。
清华大学
在美丽的大学校园里学习
在美丽的大学校园里学习
（厦门2011年中考状元江悦 中考语文135分）
数学：追根溯源法
理科生有句话叫“物理难，化学烦、数学作业做不完”， 可见数学题的数量之惊人。所以，我并不提倡题海战术，做题应 该是少而精，做一道就有一道的收获。在数学中注重比较、归纳 和对题型的深入挖掘，不同的题常常有相同的本质，而同一道题 也能发散、演变成许多不同的题。其内在具有一种规律性。在具 体操作上就是找同一方面的典型题来研究。
1
韩林江
三等奖
中学生励志主题班会(精编)PPT
如何选择合适的励志主题
提供一些建议和指导，让教师和学生了解如何选择适合自己班级的励志主题。
制定班会计划和目标
讲解如何有效制定班会的计划和目标，以确保班会的顺利进行和取得预期效 果。
精选励志主题的例子
扬长避短
鼓励学生发掘自己的潜力，善于利用自身优势。
追逐梦想
激发学生的梦想和激情，引导他们勇敢追寻自己 的理想。
志存高远
培养学生远大的人生目标和追求卓越的精神。
团结合作鼓励学生团结合源自，共同努力，取得更大的成就。设计富有创意的PPT演示
提供一些设计技巧和创意，使班会PPT更加生动有趣，吸引学生的注意力。
总结和反思班会效果
回顾本次班会的效果，分享学生的反馈和收获，在总结中提出进一步改进的建议。
中学生励志主题班会(精 编)PPT
在这个精编班会PPT中，我们将探讨中学生励志主题班会的重要性以及如何 选择合适的主题。同时，我们还会介绍如何设计富有创意的PPT演示来提高 班会效果。
班会主题介绍
了解班会主题的重要性以及它对中学生的影响。
励志主题的重要性
探讨为何选择励志主题对学生的成长和发展至关重要。
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中学生励志的主题班会导语：作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我。
下面是小编整理的一些关于班会的作文，欢迎查阅。
篇一：励志主题班会一、活动目的：针对现代中学生受多方面因素的影响，很大一部分学生贪吃好玩，惰性较强，没理想、没目标，通过本次活动揭发学生的学习热情，勤奋学习，提高学习积极性。
二、活动地点：初二(10)班(励志主题班会)主持人：甲乙三、活动过程甲：我们是祖国的花朵，是未来的接班人，我们需要学习更多的知识乙：学习是我们的任务和责任甲：学习是我们成才的主要途径。
合：初二⑽班主题班会<谈勤奋学习>现在开始乙：欢迎各位领导、各位老师、各位同学莅临指导。
甲：汗水是滋润灵魂的甘露，勤奋是理想飞翔的翅膀乙：我们要紧握勤奋的钥匙，打开知识的宝库，把万物化为黄金，把理想变成现实。
初中生励志主题班会甲：古往今来，凡是有成就的人，无一不是通过勤奋这条路，无一不是付出了无数心血和汗水。
乙：下面就让我们听演讲“伟人勤奋的典范”。
乙：世间上的东西要有收获，就必须要有付出，一切的成功，都是在几许默默耕耘的前提下获得来的。
甲：从古至今，又有什么是不劳而获的呢?但许多人却不明白这一点，尤其是现在年轻的人，总以为自己很聪明，可以找到通往成功的捷径，而无需努力，从而忽视了勤奋乙：高尔基说过：“成功是由百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水得回来的。
甲：由此可见，勤奋在一个人的成功道路上是多么重要啊，请听陈燕的演讲“谈勤奋”。
甲：业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。
乙：我们要有严谨的生活，端正的学习态度，不能用虚假的行为，不正当的手段来欺骗家长、老师。
甲：请看小品“自作聪明”乙：勤奋体现了个人的修养，同样懒惰也是如此，那人的惰性究竟有多大呢? 甲：请听“人的惰性究竟有多大”。
乙：我们的成长，我们的每一步都离不开父母和教师的关怀、教育，离不开同学的帮助，为了促进学校与家长的沟通，我们学校特别制作了家校联系卡，还召开了家长会。
但是我们同学又是怎样做的呢?联系卡不给父母签意见，使父母无法了解子女在校的情况，更有甚者，在家长会中还做了些荒唐的事……请看小品“家长会”。
甲：一个人可悲的不是在别人眼中被遗忘，而是自己放纵自己，放弃自己。
乙：请听“自甘堕落”的事例。
甲：当今社会有没有文化，学与不学是否一个样呢?下面请看辩论赛——“学习不学习一个样”。
乙：两方同学都进行了激烈的辩论，各有其理，的确很难判别，但结果如何，那么下面请让我们看一个实例，小品《应聘》。
甲：看了小品，大家有什么感触呢?(提问)，除此以外，学习还可以提高一个人的修养或思想素质，反之，不学习的人，文化修养差，有可能给社会带来危害，请听相声《特别医生治特别病》乙：嗯，这位特别医生的确特别，他治的病都是人大脑里的问题，而这些问题都是缺乏修养和文化知识所造成的。
甲：所以要求我们要勤奋学习，然而，勤奋与懒惰是一对孪生姐妹，就像苦与乐一样，都包含着相素的辩证法。
乙：所谓“金剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”读书虽苦，但乐在其中，下面就请听姚丽娜同学谈谈“学习的苦与乐”。
甲：为了适应时代的要求，我们更要学会承受，承受挫折和失败，相信阳光总在风雨后。
乙：下面请听小合唱“阳光总在风雨后”。
甲：综上所述，我们可以知道没有知识就无法立足于社会，又将会被社会所淘汰，成为社会的渣子乙：天生我材必有用，我们应该努力刻苦成为栋梁而不是渣子，深知学习是我们的任务。
甲：我们正值青春年少，我们的身上永远闪烁着跃动的火光，无限的活力。
乙：请听大合唱《青春舞曲》甲：今天的主题班会即将结束，但勤奋学习还没有开始。
在此，我们向老师们保证：(全班齐说)从今以后，告别懒惰，勤奋学习，在期末考试中给老师和家长一份满意的答卷。
合：初二⑽班主题班会到此结束，谢谢大家光临指导。
篇二：励志主题班会【教学目的】通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。
用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。
【教学内容】一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。
二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。
并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生(15分钟)。
三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(5分钟)。
【教学重点难点】1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。
3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。
【教学方法】一、讲授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教学课时】一课时(40分钟)【教学设计】1、导入环节(简单自我介绍)同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。
在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。
下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。
二、讲授环节(一)初步发掘压力(教师)每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。
说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。
无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。
而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。
但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。
无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面九年学习的阶段后，我们一起讨论一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。
首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。
大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。
有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。
对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。
不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。
而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。
对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。
也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。
(二)与学生之间的互动那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师?(提问同学)(三)引导学生正确认识高三压力的表现高考压力来自几方面：1. 对高考信心不足;2. 担心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平时水平来;4. 害怕考不上自己理想的大学。
具体表现以下一些状态：心理方面：1. 注意力难以集中。
比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。
2. 强迫现象。
不该想的.总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。
如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡觉总是怕睡过了头等等。
3. 敌对。
敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西;老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。
还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱写等等。
4. 人际关系敏感。
主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。
5. 抑郁、焦虑。
抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：①抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观。
时常感到心情沉重，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。
也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。
②丧失兴趣是抑郁常见表现之一。
丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。
③精力丧失，疲乏无力。
常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
④自我评价过低：往往过分贬低自己的能力;还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。
⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6. 情绪不稳定。
忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。
在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。
生理方面：1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血压升高;5. 疲惫不堪;6. 神经衰弱。
如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是积极面对?其实，有这些问题是正常的。
在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。
我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。
平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢!(四)引导学生正确对待压力做好自我减压1. 以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。
态度决定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。
高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。
这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情!2. 把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。
作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。
把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。
3. 人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。
正确对待外来压力家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。
考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。
考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去。
别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担。
充满信心，优化情绪1. 增强学习实力。
考试信心是建立在考试实力基础之上的。