用手机思维导图学习心理
巧用思维导图 提高学习能力——思维导图在一年级语文教学中的运用
巧用思维导图提高学习能力——思维导图在一年级语文教学中的运用姜锦霞1王永荣2（合肥市南国花园小学安徽合肥230001）摘要：1992年以来，思维导图被美国近4000所学校广泛运用于各门课程，得到了师生的高度评价，也进一步验证了思维导图在提高孩子学习效果方面的成效。
刚从幼儿园升入小学的一年级新生是一群读图长大的孩子，对图像信息非常敏感。
笔者尝试运用思维导图来辅助教学，帮助孩子们学习拼音、梳理知识点、理解课文内容，取得了较好的效果。
关键词：小学一年级语文教学思维导图21世纪人类进入了智能时代，这是一个信息量大爆炸的时代，又称为“读图时代”。
统编教材从一年级开始就安排了很多分类方面的训练,注意培养学生思维的有序性，并由此进一步激发他们的联想和想象,让他们的思维“有物”。
这种既“有序”又“有物"的思维就是高质量的思维,也正是思维导图训练的根本。
思维导图是以形象直观的图像、文字来呈现思维的过程,将信息转化为易于理解的可视化传播形式,让读者迅速捕捉和理解关键信息的一种图文形式。
小学低年级学生的语言表达能力非常有限，但对图文内容比较敏感，更善于捕捉图文信息。
下面浅谈在一年级语文教学中运用思维导图的一些做法和感受。
一、巧用气泡图，帮助学生突破拼读关一年级语文教材上册“语文园地三”中出现了一幅图——给“车”组词的思维导图，这在以前的苏教版教材中没有出现过，说明思维导图已经悄然渗透进孩子们的课本中了。
字词句运用|du yi du shuO yi shuOC'读一读，说一说。
火车一'''上车马于予w车站-一坐车汽车/丁鬻但是,刚上一年级的孩子拼音尚未认全,怎么引导他们画思维导图呢？如何让思维导图架构起孩子们思维和语文学习之间的通途呢？我首先想到了八大图示中的气泡图，它应该是最容易上手的一种导图形式了。
学到声母和单韵母时，我教孩子们用气泡图来练习画声母和六个单韵母组成的音节。
我先在黑板上画一个中心圆，在里面写上声母b,然后在它四周画上四个气泡，中间用小棒相连,接着再继续向外“开花”组成音节ba.ba.ba.bdo孩子们看着我画的气泡图，都跟着拼读起来。
学习思维导图的10大好处
学习思维导图的10大好处篇一：学习思维导图的好处学习思维导图的好处从辅导孩子的角度上说，学习思维导图的好处在哪里呢？（思维导图很适合家长孩子都学，不过，有的课是专门只征对家长的，譬如：如何辅导孩子做预习，如何更好地和孩子沟通）1.思维导图能将一本教科书变成一幅图，让孩子们通过预习，在正式上课前，已经对将要学习的知识有了一个整体的了解。
2.一本书变成一幅图后，章与章之间，不再独立存在，思维导图让它们联系起来。
3.知识通过脉络的方式更加有条理，有层次感，便于理解和记忆。
4.不容易漏了重点，整体呈现，让孩子们对将学知识的整体概况有所了解，先知道整体再从局部去细讲，孩子们更容易接受和掌握知识，（不会像盲人摸象一样，弄不清楚学习的范畴和本质）5.孩子们因为提前做了整体地预习，上起课来，更有自信和兴趣，学习效果也会更好。
6.思维导图让预习可视化，老师可以从图看到孩子自学的能力和进度，以及要加强的方面。
7.让孩子们学会主动的学习，大大提高自学能力。
8.孩子们用思维导图来读书的过程，由于充分利用了大脑皮层的各技能（不仅是用到左脑词汇，文字，逻辑等，还用到了右脑的图像，预色，联想，空间感等）。
大脑会比较警醒，不觉得累。
绘画式读书更符合孩子的天性，很多孩子会更喜欢读书，而且会越来越专注，（画思维导图会在不知不觉中，静静地过了几个小时）。
9.大脑对图像的分辨率是非常敏锐的（比如，您可以拿出很多照片，快速地看一遍，然后，在中间插入一些新的照片，您再看一遍时，会发现；您基本能将新图片全部挑出来），快速记忆的技巧中，主要用了思维导图的图像和关键词记忆的原理，所以绘制思维导图能让使用者的创意能力，理解能力，记忆能力，发挥得非常好。
10．一本书变成一幅图后，从视觉上说，会大大减轻学习的压力，从现实上说，可以节约大量地复习时间，让多次复习变为可能（而知识只有按记忆周期经常多次复习，才能将短期记忆转变为长期记忆。
平常，如果孩子们只有时间复习一次（为考试）。
行为主义思维导图
决定行为的机体内部因素：中介 变量。中介变量的产生源于环境 变量和个体差异量之间的相互作 用。
符号学习论： 有机体通过学习而获得关于周围 环境以及达到目标的手段和途径 的知识
强化理论
对一种行为肯定或否定的结果， 它至少在一定程度上会决定这 种行为在今后是否会重复发生。
在建立操作反应时，在有机体作出一个操作反应后， 如果呈现某一后继的刺激物，有机体的操作反应概 率增加，那么该刺激产生的作用称为正强化，该刺 激物就是这一反应的正强化物；反之则为负强化物。
确反应，将学习的错误率降 展，必须由他们根据自己的
到最低限度，提高学习效率。 特点定制学习进度和速度。
03
及时强化原则
当学生做出反应后，必须使他们知道其反 应是否正确。要求对学生的反应给与“及 时强化”或“及时确认”。
具体表现
强调行为和认知的结合
可以通过人的思维等认知过程预 测人类的行为，也可以通过改变 人的认知来改变人类的行为
掌握学习
掌握学习是布卢姆提出的一种确保所有学生都能达到一 定学习水平的教学模式。
其指导思想是在适当的学习条件下，几乎所有人都能学会 学校所教的知识。其基本要求是：教师首先把整个课程计划 分成一系列较小的学习单元，确定每一单元的教学目标，并 安排好单元的序列，使单元间紧密衔接，以便于学生的学习 能循序渐进，不断深入；然后，编制与单元目标相对应的形 成性测验，以帮助学生找出学习中的错误和误解，并规定掌 握标准，以确定学生在该单元学习上达到的程度。
班杜拉的思想
观察学习
三元交互论
人有通过语言和非 语言形式获得信息 以及自我调节的能 力，使得个体通过 观察他人所表现的 行为及其结果，不 必事事经过亲身体 验，就能学到复杂 的行为反应。
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本书关键字分析思维导图
生活
信息
人生
内心
情商
状态
情绪
心理
社交
问题 情感
智慧
心理学
人格
角色
方法
智力
激情
状况
目录
01 第一章 心理认知：当 我们发脾气的时候， 我...
第三章 心理跃迁：改Байду номын сангаас
03 变人生，从掌控心理 开...
01
社交心理： 让自己更 系统地参 与社交
02
社交恐惧 症：走向 人群，克 服恐惧情 绪
03
社交法则： 构建良好 人际关系 的方法
04
影响力法 则：在人 际关系中 传递影响 力
05
自我价值： 成功者必 须先让激 情点亮自 己
06
正面语言： 让你拥抱 积极心情 的说话方 式
社会角色：人生 如戏，做好自己
04
心理景象： 选择自己 的心理状 态
05
心理力量： 从积极的 关注中找 到新的力 量
06
自我封闭： 告别压抑， 走出封闭 的心理状 态
心理仪式：给自 己一些“罗曼蒂
克”情结
负面心理宣泄： 解决负面心理问 题，流泪的人...
心理痛点：找到 你自己的心理兴
奋开关
第四章 社交高手：情商高的 人，不会随便让...
心理学是一门让人收获智慧与幸福的艺术，因为心理学跟你的生活息息相关，无论是学习、工作、婚姻、社 交等，心理学的知识都无处不在。这本书重点不在于教授读者那些深奥的理论，或者让读者学习繁杂的知识来分 析社会心理，而在于逐步引导读者，让读者能像心理医生一样思考，用心理医生的思维方法去解析自己的心理状 态，用心理学的方法去解决自己面对的问题。
六年级心理健康 第16课学画思维导图 教案
第16课学画思维导图
认知目标：通过情境和游戏活动，了解思维导图学习法的好处。
过程方法目标：通过体验活动，掌握基础的思维导图学习技巧，学会运用思维导图学习法来学习和处理生活中的事情。
情感态度目标：通过讨论等活动，感受思维导图学习法的便捷，提升学习的积极情绪。
教学方法：故事导入法、情境体验法
教学重点：学会运用思维导图学习法来学习和处理生活中的事情。
教学难点：掌握基础的思维导图学习技巧。
教学工具：道具、多媒体
教学环节：
暖身活动：
开始这节课的第一部分请同学说一说自己眼中的思维导图。
根据对小学高年级学生的了解，孩子们在很多课堂上都曾接触过思维导图。
这个环节的设计主要是用来了解学生的现状。
环节一：家庭大扫除。
这部分的设计主要是和学生一同完成一个思维导图，让学生掌握绘制思维导图时要注意的规则。
1.将思考主题设定为思维导图的中心；
2.分块面、分层级地进行思维发散；
3.分块面的原则是不交叉、不遗漏，分层级的原则是体现思考的步步深入。
环节二：大家一起来制作思维导图，并在展示的过程中，进一步明确绘制思维导图的原则，同时向其他同学学习。
《沟通心理学》读书笔记思维导图
当遇到质疑时，找准 时机再解释
善用逆向思维，棘手 问题巧解决
安慰话掩伤疤，带 给病人正能量
面对尴尬沉默，找 准话题破僵局
勇敢承认错误，给 彼此更多理解
谢谢观看
03
分享个人小 秘密，消除 陌生距离感
04
调整好宽容 心态，体谅 他人心理情 绪
06
正面争执最 无效，迂回 沟通是正道
05
站在他人的 角度想，换 位思考体谅 他人
好汉也提当年勇， 你要学会搭梯子
抓住兴趣切入点， 有效沟通并不难
表达主见有技巧， 谈笑风生见真章
第五章 移情换位，与咄咄逼人 的客户也能谈...
知己又知彼，才能一 招制胜
啰唆和唠叨，让事情 更加南辕北辙
真正的说服，并不仅 依靠口舌争锋
先表达认同，建议更 容易被接受
情况各异时，见风使 舵也无妨
适时的退让，才能让 你反败为胜
无计可施时，不如危 言耸听
当利益一致，说服自 然水到渠成
第六章 柔软对话，优雅而高效 地实现目的
学会示弱，有时更能 得偿所愿
截话之术，在对方 请求前先发制人
提前预判，巧妙把 麻烦挡在门外
第十章 良药不苦口，给批评乔 装打扮一番
01
雅量容忍， 体面退让
02
委婉批评， 保全颜面
03
说在明处， 意在暗处
04
欲抑先扬， 方式得当
06
幽默批评， 增进感情
05
自我批评， 再及他人
第十一章 说得刚好，出色陈述 才能开启职场...
上司频繁点头，并不 意味肯定赞许
主动毛遂自荐，也许 更能得到领导赏识
小心应对上司，从细 枝末节中抓捕信息
如何高效使用思维导图，只看这篇就够了
如何高效使用思维导图，只看这篇就够了如何高效使用思维导图，只看这篇就够了图片类型通常被用于展示文章的大纲提要或者观点总结，人称「思维导图」。
同样地，如果你经常使用一些知识学习平台，会发现伴随着梳理要点的思维导图内容也越来越多。
到底什么是思维导图？为什么思维导图越来越流行了？被越多人广泛使用的思维导图，究竟有什么奥秘？做一张思维导图又该如何下手？我们今天就来系统地了解下思维导图。
01. What 什么是思维导图？思维导图又称心智图、脑图，它最先是由英国的托尼·博赞于1970年代提出，随后80年代传入我国内陆。
① 思维导图是一种工具思维导图首先是一种工具，一种利用有效图形来辅助思维表达的实用性工具。
它使用一个中心关键词或想法，引发与中心主题相关的思想、言论、概念等，再运用图文并重的技巧把相互隶属与相关的层级表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接，最终呈现出放射性立体结构。
② 思维导图是一种思维模式思维导图也是一种有效的思维模式，它使得大脑思维得以形象化。
放射性思考是人类大脑的自然思考方式，每一种进入大脑的资料，不论是感觉、记忆或是想法——包括文字、数字、符码、香气、食物、线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可以成为一个思考中心，并由此中心向外发散出成千上万的关节点，每一个关节点代表与中心主题的一个连结。
思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，有利于人脑的扩散思维的展开。
02. Why 为什么要使用思维导图？随着思维导图不断地被传播、学习和应用，使得它的作用也从一开始的用来辅助思考到后来的被用于记录、用于激发创造性思维等，甚至近年来台湾将它作为一种新式教学方法。
下面我主要从四个方面来说明，使用思维导图的好处。
① 帮助培养聚合思维我们处于一个信息爆炸的时代，也处于一个信息碎片化的时代。
我们的大脑每天都会有意或不经意接收到非常庞大又混杂的信息量，如何在海量信息中过滤、筛选、提取、梳理出真正对自己有用的信息，把它们聚合到一起转变为自己的知识，就变得尤为重要。
学习思维导图的10大好处
学习思维导图的10大好处学习思维导图的好处从辅导孩子的角度上说，学习思维导图的好处在哪里呢？（思维导图很适合家长孩子都学，不过，有的课是专门只征对家长的，譬如：如何辅导孩子做预习，如何更好地和孩子沟通）1.思维导图能将一本教科书变成一幅图，让孩子们通过预习，在正式上课前，已经对将要学习的知识有了一个整体的了解。
2.一本书变成一幅图后，章与章之间，不再独立存在，思维导图让它们联系起来。
3.知识通过脉络的方式更加有条理，有层次感，便于理解和记忆。
4.不容易漏了重点，整体呈现，让孩子们对将学知识的整体概况有所了解，先知道整体再从局部去细讲，孩子们更容易承受和掌握知识，（不会像盲人摸象一样，弄不清楚学习的范畴和本质）5.孩子们因为提前做了整体地预习，上起课来，更有自信和兴趣，学习效果也会更好。
6.思维导图让预习可视化，老师可以从图看到孩子自学的能力和进度，以及要加强的方面。
7.让孩子们学会主动的学习，大大提高自学能力。
8.孩子们用思维导图来读书的过程，由于充分利用了大脑皮层的各技能（不仅是用到左脑词汇，文字，逻辑等，还用到了右脑的图像，预色，联想，空间感等）。
大脑会比较警醒，不觉得累。
绘画式读书更符合孩子的天性，很多孩子会更喜欢读书，而且会越来越专注，（画思维导图会在不知不觉中，静静地过了几个小时）。
9.大脑对图像的分辨率是非常敏锐的（比方，您可以拿出很多照片，快速地看一遍，然后，在中间插入一些新的照片，您再看一遍时，会发现；您根本能将新图片全部挑出来），快速记忆的技巧中，主要用了思维导图的图像和关键词记忆的原理，所以绘制思维导图能让使用者的创意能力，理解能力，记忆能力，发挥得非常好。
10．一本书变成一幅图后，从视觉上说，会大大减轻学习的压力，从现实上说，可以节约大量地复习时间，让屡次复习变为可能（而知识只有按记忆周期经常屡次复习，才能将短期记忆转变为长期记忆。
平常，如果孩子们只有时间复习一次（为）。
其实那怕取得了好的考试成绩，也不能说真正掌握了知识，真正掌握和积累知识是非常重要的，这会让孩子们学到知识转变为孩子们的智慧。
七上各单元目标及思维导图
校园文化
社团活动、文艺演出、体育比赛等。
练习：制定学习计划，提高学习效果
制定学习计划
根据课程安排和自身情况，制定 合理的学习计划，包括每天的学 习任务、时间安排等。
提高学习效果
采用多种方法提高学习效果，如 定期复习、做题练习、参加辅导 班等。
05
CATALOGUE
单元五：健康生活
目标：养成良好的生活习惯，保持身心健康
总结词
思维导图是一种有效的学习工具，可以帮助学生更好地理解和记忆知识。
详细描述
在单元一中，学生将学习如何制作思维导图，以便更好地掌握自我介绍和交往 礼仪的知识。通过制作思维导图，学生可以将所学知识进行归纳和整理，形成 清晰的知识结构，加深对知识的理解和记忆。
单元一：自我介绍与交往 目标：学会自我介绍，掌握基本
七上各单元目标及 思维导图
目 录
• 单元一：自我介绍与交往 • 单元二：时间管理 • 单元三：家庭生活 • 单元四：学校生活 • 单元五：健康生活
01
CATALOGUE
单元一：自我介绍与交往
单元一：自我介绍与交往 目标：学会自我介绍，掌握基本 的交往礼仪
总结词
自我介绍是人际交往的第一步，掌握基本的交往礼仪对于建立良好的人际关系至关重要 。
详细描述
在单元一中，学生将学习如何进行自我介绍，包括介绍自己的基本信息、兴趣爱好等。 此外，学生还将了解并掌握基本的交往礼仪，如如何与人打招呼、如何交换名片等。这
些知识和技能将有助于学生在日常生活中更好地与他人交往，建立良好的人际关系。
单元一：自我介绍与交往 目标：学会自我介绍，掌握基本 的交往礼仪
适应学校环境
了解学校的各项规章制度，熟悉校园 环境，与同学和老师建立良好的关系 。
心流 最优体验心理学
本书的结构安排合理，组织清晰。全书共分为八个章节，首先详细阐述了心流体验的概念、特点 和影响因素，然后从不同角度分析了如何诱发和保持心流体验。每个章节都相互呼应，层层递进， 使得读者能够逐步深入理解心流理论。
本书的贡献显而易见，它首次提出了心流理论，为心理学研究开辟了新的领域。同时，作者通过 大量的实证研究，验证了心流理论的科学性，使得这一理论更具说服力。本书还为如何提高人们 的生活质量提供了具体的指导方法，具有很高的实用价值。
这些观点不仅具有很高的理论价值，同时也具有极强的实践指导意义。
在阅读过程中，我深感书中所述内容与自己的人生体验息息相关。我曾在学习、工作和生活中不 断寻找能够让我达到心流状态的途径。而在书中，作者所提出的观点和实例让我产生了强烈的共 鸣。同时，我也通过书中的理论指导，对如何优化自己的生活有了更深刻的理解和认识。
设定明确的目标：在开始一项任务前，确保自己设定了明确、可行的目标。这将有助于你更好地 专注于任务，进入心流状态。
调整挑战与技能：根据自身技能水平，适当调整挑战程度。挑战过高可能导致焦虑，过低则可能 缺乏兴趣。找到合适的挑战与技能匹配，以获得最佳的心流体验。
制定计划和时间管理：制定详细的计划并合理安排时间，以避免任务过多导致压力过大。合理的 时间管理有助于你更好地保持专注，进入心流状态。
将书中的理论应用于现实生活，我认为《心流：最优体验心理学》给我们带来了许多启示。它提 醒我们要积极寻求挑战，并不断提升自己的技能来应对挑战。我们要明确自己的目标，并在追求 目标的过程中不断调整自己的行为和策略。我们还要学会从日常生活中寻找乐趣，并从中获得满 足感和幸福感。这本书还教导我们要保持积极的心态，正确看待生活中的压力和困难，以最优的 方式应对生活中的挑战。
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用手机思维导图学习心理
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