拳击比赛有什么特点
搏击简介介绍
现代著名搏击人物
李小龙
李小龙是现代著名的武术家和搏击选手，他创立了截拳道，并在 世界范围内享有盛誉。
泰森·盖伊
泰森·盖伊是美国著名的短跑运动员和世界纪录保持者，他在搏击 比赛中以速度和力量著称。
弗拉基米尔·克里琴科
弗拉基米尔·克里琴科是乌克兰著名的拳击手，他曾获得过世界重 量级拳王金腰带。
重要搏击事件
简捷实用
搏击技术注重实效，动作简单 而直接，不拖泥带水。
全面性
搏击需要掌握多种技术，包括 拳法、脚法、身法等，并且需
要灵活运用。
体能要求高
搏击需要具备较高的体能，包 括耐力、力量、灵敏度等。
搏击的价值
增强身体素质
搏击运动可以增强人的身体素 质，提高身体各器官的机能，
增强肌肉力量和耐力。
培养意志品质
搏击的比赛形式
01
拳击比赛
拳击是最常见的搏击形式之一，选手只能用拳头攻击对手，攻击目标包
括对手的头部、脸部和身体。
02
散打比赛
散打是一种中国传统的搏击形式，选手可以使用拳、脚、膝等部位攻击
对手，攻击目标包括对手的头、脸、颈、胸、腹和四肢等。
03
综合格斗比赛
综合格斗是一种比较新的搏击形式，选手可以使用各种技术和技巧攻击
搏击比赛通常遵循一定的规则和限制，以确保比赛的公平 和安全性。这些规则通常包括但不限于比赛场地、参赛资 格、比赛流程、得分标准和比赛礼仪等方面。
比赛场地
搏击比赛通常在专门的搏击场地进行，这种场地具有较好 的缓冲和保护措施，以减少运动员受伤的风险。
参赛资格
不同组织和赛事对参赛资格有不同的要求，但通常需要选 手具备相应的技能和体能，以及达到一定的年龄和经验标 准。
拳击比赛的规则是什么
拳击比赛的规则是什么拳击是一项古老而广受欢迎的竞技运动，它具有激烈、高强度的对抗性。
为了保证比赛的公平性和安全性，拳击比赛有一系列规则和要求，下面将对拳击比赛的规则进行详细介绍。
一、比赛场地和设备1. 拳击比赛要在一个四方形的拳击台上进行，该台称为拳击“舞台”。
2. 拳击比赛舞台的尺寸通常为4.9米×4.9米，上面要铺设防滑材质。
3. 拳击手套是比赛中必备的装备，通常为带有护手垫和护腕的皮质手套。
4. 口罩、牙套和护齿装置等也是拳击选手必须佩戴的安全装备。
二、比赛的规则和要求1. 比赛分为多个回合，每个回合的时间长度是指定的，常见的为3分钟。
2. 比赛时，选手需要保持在所谓的“戒备姿势”，双脚在同一直线上，双手举起，保护头部。
3. 比赛中，选手只能使用拳头进行攻击，其他部位如膝盖、脚、头部等均属禁区。
4. 比赛中允许使用以下拳击技术：直拳、钩拳、半正拳、交叉钩、正拳和斜钩等。
5. 当选手击倒对方后，对手需要在规定的时间内恢复站立并继续比赛，否则判定为KO。
6. 在拳击比赛中，裁判负责观察比赛过程中选手的动作和态势，对违规行为进行判罚。
7. 比赛中，选手亦可以打击对手的身体部位，但要遵守规则，不得使用头部冲撞、咬击等动作。
8. 在比赛中，如果有任一选手受伤或触碰到比赛规则的禁区，比赛将暂停并进行裁判判罚。
三、胜负判定及技术要求1. 比赛结束后，胜负判定可以通过以下几种方式进行：a) 击倒对手并使其无法在规定时间内站立起来被认为是技术性击倒（Technical Knockout，简称TKO），宣布对手败北；b) 比赛回合结束时，如果没有出现技术性击倒，则由裁判和评分员根据选手表现进行评分。
得分较高者获胜；c) 如果比赛回合结束时得分相同，则在规定的加时回合中进行决胜。
2. 拳击比赛有一系列技术要求，包括进攻技巧、防守技巧、步法、移动技巧等。
比赛时选手需要展示技术和实力。
总结拳击比赛是一项极富挑战性和观赏性的竞技运动。
拳击术语解析左右直拳
拳击术语解析左右直拳在拳击运动中，左右直拳是最基本、最常见的拳击技巧之一。
它们是拳击选手用手臂伸直直接击打对手的拳击动作。
左右直拳具有直线性、速度快、力量大的特点，是拳击比赛中攻击和防御的重要手段之一。
本文将对左右直拳的术语进行解析，以帮助读者更好地理解和喜爱拳击运动。
1. 左直拳左直拳是右撇子拳击选手最常用的一招，也是其他拳击选手的重要攻击手段之一。
它的动作是用左手臂伸直直线击打对手的头部或身体部位。
左直拳的攻击范围较广，通常用于远距离攻击，因为左侧是远离对手的一侧，通过左直拳可以更好地保持距离优势，并准确打击对手。
左直拳有几个术语需要解析：（1）左直拳冲击面：指拳头击打对手时，与对手接触的部位。
通常是拳头指节、拳骨部位。
（2）左直拳击打方式：根据出拳位置和动作特点的不同，有高位左直拳、中位左直拳和低位左直拳等不同的击打方式。
高位左直拳主要瞄准对手的头部，中位左直拳可以击打对手的头部或身体部位，低位左直拳主要瞄准对手的身体部位，可以有效摧毁对手的防守体系。
（3）左直拳配合：左直拳通常与其他拳击技巧相互配合，形成连贯的进攻组合。
例如，左直拳配合右钩拳，可以形成左右组合进攻，左直拳配合右直拳，可以形成左右连击进攻。
2. 右直拳右直拳是左撇子拳击选手最常用的一招，也是其他拳击选手的重要攻击手段之一。
它的动作是用右手臂伸直直线击打对手的头部或身体部位。
右直拳的攻击范围较广，通常用于远距离攻击，因为右侧是远离对手的一侧，通过右直拳可以更好地保持距离优势，并准确打击对手。
右直拳有几个术语需要解析：（1）右直拳冲击面：指拳头击打对手时，与对手接触的部位。
通常是拳头指节、拳骨部位。
（2）右直拳击打方式：根据出拳位置和动作特点的不同，有高位右直拳、中位右直拳和低位右直拳等不同的击打方式。
高位右直拳主要瞄准对手的头部，中位右直拳可以击打对手的头部或身体部位，低位右直拳主要瞄准对手的身体部位，可以有效摧毁对手的防守体系。
拳击的起源和发展
拳击的起源和发展拳击是一项古老而受欢迎的格斗运动，起源可追溯至最早的人类社会。
本文将探讨拳击的起源、发展以及与时俱进的变化。
一、拳击的起源拳击的起源可以追溯到古代文明的时期。
最早的拳击形式可以追溯到古希腊和古罗马时期，那时的拳击更像是一场肉搏战，参与者并没有采用准确的技术和规则。
在古希腊时期，拳击被视为一种面对面的身体对抗形式，常常在奥林匹克运动会上进行。
二、拳击的发展1. 文化和礼仪随着时间的推移，拳击不仅是一种体育运动，更成为一种文化和礼仪的象征。
例如，拳击赛事通常伴有庄严的仪式和规定的礼仪，选手会在比赛之前向观众致敬，而整个比赛过程中都有严格的规则和裁判的监督。
2. 规则和技术的发展随着时间的推移，拳击的规则和技术也不断发展。
19世纪后期，拳击开始采用现代拳击手套并且引入了更加严格的规则。
这一变化使得比赛更加安全，选手可以更好地保护自己的手部和头部。
此外，拳击的技术也得到了改进，选手开始学习更精准和高效的拳击技巧。
3. 职业化和国际化拳击在19世纪末和20世纪初逐渐走向职业化和国际化。
职业拳击手开始受到更多的关注，他们的比赛变得更加商业化，并吸引了大量的观众和赞助商。
国际拳击组织的成立也促进了拳击在全球范围内的发展和普及。
三、拳击的现代形式1. 分级与比赛类型现代拳击根据不同体重和技能水平对选手进行分级，并且设有多种不同的比赛类型。
例如，业余拳击赛事通常分为男子和女子组别，以及多个不同体重级别。
职业拳击则分为不同的级别，并且还有诸如拳击界的传奇榜、角逐金腰带等各种荣誉称号。
2. 科技的应用现代科技的发展对拳击运动产生了积极的影响。
拳击手套的设计和材料不断改进，以提供更好的保护和减少选手受伤的风险。
此外，观众可以通过电视转播、网络直播和社交媒体等渠道更加方便地观看比赛，亲身感受拳击的魅力。
3. 拳击文化的传承尽管现代拳击在规则和技术上有所改变，但拳击文化和价值观依然传承至今。
拳击强调坚韧、毅力和自律，它不仅仅是一种竞技运动，更是让人们学习并塑造自身品格的过程。
拳击比赛赛制及规则
拳击比赛赛制及规则1. 介绍拳击是一项受欢迎的竞技体育，它要求选手使用拳头攻击对手，并避免被对手击中。
本文将介绍拳击比赛的赛制和规则。
2. 比赛赛制拳击比赛通常分为多个回合进行，每个回合的时间限制为几分钟。
常见的比赛赛制有以下几种：2.1 三回合制三回合制是最常见的拳击比赛赛制。
每个回合的时间限制为3分钟，选手可以在该时间内尽力攻击对手并躲避对方的攻击。
比赛一共进行三个回合，每个回合之间有短暂的休息时间，选手可以恢复体力。
2.2 十二回合制十二回合制是较长的比赛赛制。
每个回合的时间限制为3分钟，比赛一共进行十二个回合。
选手需要在这段较长的时间内保持体力和技巧的优势，并在比赛中逐渐累积得分。
2.3 其他赛制除了三回合制和十二回合制，还有其他一些特殊的比赛赛制，如五回合制、六回合制等。
这些赛制的时间限制和回合数量可能有所不同，但基本的比赛规则和概念相同。
3. 比赛规则除了比赛赛制，拳击比赛还有一些基本的规则需要遵守。
以下是一些常见的比赛规则：3.1 运动员装备运动员在比赛中需要佩戴拳击手套，并按照规定戴护头。
这些装备是为了减少对手受伤的风险，并确保比赛的公平性。
3.2 犯规在拳击比赛中，有一些动作被视为犯规。
例如，故意击打对手的后脑勺、击打对手下腰、使用非拳击动作攻击对手等都被认为是犯规的行为。
犯规者可能会被罚分、警告甚至被取消比赛资格。
3.3 裁判决定拳击比赛中，裁判有权决定比赛的结果。
裁判会根据选手的技巧、得分情况和比赛规则来判断胜负。
如果一方选手被判定无法继续比赛，另一方选手将获胜。
4. 总结拳击比赛的赛制和规则有多种选择，包括三回合制、十二回合制等各种不同的赛制。
比赛中有一些基本的规则需要遵守，包括佩戴装备、避免犯规行为等。
裁判会根据比赛情况进行判断并决定比赛结果。
拳击比赛是一项激动人心的运动，通过遵守赛制和规则可以保障比赛的公平性和竞技性。
拳击比赛的规则和分级
拳击比赛的规则和分级拳击是一项广受欢迎的竞技运动，它具有激烈的节奏和悲壮的氛围。
然而，为了确保比赛的公正性和安全性，拳击比赛有着严格的规则和分级系统。
本文将详细介绍拳击比赛的规则和分级，并探讨其发展与改革。
一、拳击比赛的规则拳击比赛的规则是保护选手安全并确保比赛公正的基石。
以下是常见的拳击比赛规则：1. 重量级别限制：不同级别的拳击比赛根据选手的体重进行划分，以确保对战双方在力量和体型上保持相对平衡。
2. 环境设施：比赛场地应符合拳击比赛的要求，通常是一个围绕着拳击台的环形区域，有合适的灯光和音响设备。
3. 回合时间：拳击比赛通常分为若干个回合，每个回合的时间由比赛组织者事先确定。
常见的回合时间为3分钟，选手之间有一定的休息时间。
4. 拳击手套：拳击手套是拳击比赛中必须佩戴的装备，它的设计有助于减轻被击打者的伤害。
不同级别的比赛会规定不同类型的手套。
5. 判定标准：拳击比赛的判定通常根据选手拳击技巧的准确度、力度和击中对手的次数来进行。
裁判员会根据比赛情况打分。
6. 裁判干预：为了保护选手的安全，裁判员在比赛中有权干预并终止比赛，尤其是当一方选手明显处于劣势或出现身体状况异常时。
7. 犯规处理：如果选手在比赛中犯规，裁判员有权采取相应的处罚措施，如警告、扣分或取消比赛资格。
二、拳击比赛的分级系统为了让选手在公平的竞技平台上展现实力，拳击比赛采用了分级系统。
以下是常见的拳击比赛分级：1. 业余拳击：业余拳击是拳击比赛的起点，主要面向非职业拳击选手。
业余拳击的分级按照选手的年龄、体重和经验等因素进行划分。
2. 职业拳击：职业拳击是追求职业拳击生涯的选手参与的高水平比赛。
职业拳击的分级主要根据选手的战绩、排名和体重等指标进行。
3. 等级分级：在同一级别的拳击比赛中，选手会根据实力和战绩被分成不同的等级，以确保对战的公平性。
4. 国际分级：拳击比赛中，国际拳击协会和世界拳击协会等权威机构会根据选手的实力和成绩进行排名和分级，以保证比赛的国际公信力和竞争水平。
拳击比赛总结(优选16篇)
拳击比赛总结第1篇拳击作为一项高强度的运动方式，既可以让人强身健体，又可以提高自我防御的能力。
我开始练习拳击，完全是出于一种对自我挑战和提升的向往。
通过不断地练习，我发现拳击可以帮助我提高身体素质，增强意志力，更重要的是锻炼我的冷静和应变能力。
下面是我在练习拳击过程中的几点体会和感悟。
第二段：拳击的正确姿势和基本功拳击的实战性很强，讲究的是快速的反应和准确的打击技巧。
在练习拳击之前，首先需要掌握正确的姿势和基本功。
合理的站立，稳定的步伐以及冷静的呼吸都是非常重要的。
此外，要进行大量的基本练习，以提高打击技巧和反应速度。
盘腿、运动头、方形防卫等基本功都需要不断地反复练习，从而打牢基本功。
第三段：拳击的心理训练和意志力提升拳击不仅仅是一项身体的训练，更是一种心理的挑战和磨砺。
在拳击训练中，需要时刻保持冷静和专注，以应对快速的攻击和防御。
这也需要对自己的心理素质进行训练和提高。
在练习拳击时，往往需要经过长时间的疲劳和压力，这时候坚定的意志力和决心可以让你克服一切挑战。
通过不断地训练和挑战，我的意志力得到了极大的提升。
第四段：拳击的应用场景和实战技巧拳击不仅仅是一项运动，更是一种实用的自卫技巧。
在实战中，拳击可以帮助我们在短时间内有效地进行防卫和攻击。
通过针对性的练习和精湛的技巧掌握，我们可以在危险的环境下有效地保护自己和他人。
除此之外，在拳击的比赛中，不同的场地和对手也需要我们具备不同的技巧和应对策略。
第五段：拳击的意义和未来的计划通过长时间的练习，我深刻认识到拳击的意义和价值，并且意识到自己还有很多需要提高的地方。
我将继续进行拳击训练，以期能够在技巧和心理素质上得到更好的提升。
在未来的日子里，我也希望能将我的拳击技巧和经验分享给更多的人，帮助他们提高自我保护和应对能力。
同时我也认为，除了物质财富，对自己身体和心理的保护和提升也是我们人生中非常重要的财富之一。
总之，练习拳击不仅是对身体素质的提高，更是对心理素质和意志力的磨练，有助于提高人们的自我保护和应对能力，也能在某种程度上保障我们的生命财产安全。
拳击比赛中的计分方式拳击比赛中的计分方式有哪些如何根据不同的计分方式制定自己的比赛策略
拳击比赛中的计分方式拳击比赛中的计分方式有哪些如何根据不同的计分方式制定自己的比赛策略拳击比赛中的计分方式拳击比赛中的计分方式有哪些？如何根据不同的计分方式制定自己的比赛策略拳击是一项十分具有观赏性和技术性的运动，而拳击比赛中的计分方式对选手来说非常重要。
在这篇文章中，我们将探讨拳击比赛中常见的计分方式以及如何根据不同的计分方式来制定比赛策略。
一、拳击比赛中的计分方式1. 触及对手身体：拳击比赛中，选手通过触及对手的身体部位来得分。
有效的触击应该打在对手的上半身或者腹部，并且必须是拳头触击。
每次有效触击都会被裁判员记分，同时也会得到观众和裁判的认可。
2. 击倒对手：拳击比赛中，如果一名选手成功击倒对手，会立即得到记分。
当选手被击倒后，裁判开始进行计时。
如果被击倒的选手在规定的时间内没有起身，对手将得到更高的得分。
这是一种非常有效且关键的方式来获得比赛的胜利。
3. 技术优势：除了上述两种计分方式外，裁判还会根据选手的技术优势来判定得分。
技术优势指的是一名选手在比赛中展现出更高水平的技巧、速度、力量等方面的优势。
裁判员会根据他们的判断给予额外的得分。
二、制定比赛策略1. 触及对手身体：如果比赛的计分方式主要以触击对手身体为主，选手需要注重准确打击对手，并且要有稳定的进攻节奏。
他们可以通过组合进攻，即连续而有效地触击对手的身体部位来得分。
同时，他们还需要注意防守，尽量避免被对手还击。
2. 击倒对手：如果比赛的计分方式注重击倒对手，选手应该注重爆发力和技巧。
他们需要先观察对手的弱点，然后选择合适的时机来发动强力的攻击。
通过展现出自己的力量和技巧优势，选手有机会在比赛中连续击倒对手，从而获得更高的得分。
3. 技术优势：如果比赛的计分方式着重评判选手的技术优势，选手需要展示出高水平的技术和全面的能力。
他们需要注重细节和精确度，掌握好每一个动作和技巧。
此外，他们还需要通过展示出过人的速度和力量来吸引裁判员的注意，从而获得额外的得分。
拳击技术-腹式呼吸的方法
拳击技术-腹式呼吸的方法拳击(英文：boxing;pugilism，法文：Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目。
它既有业余的(也称奥运拳击)，也有职业的商业比赛。
比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。
与此同时比赛者要力图避开对方的打击。
拳击被称为“勇敢者的运动”。
早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。
在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。
到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。
下面是店铺专门为您整理好的：拳击技术-腹式呼吸的方法。
拳击技术-腹式呼吸的方法我们平时的胸式呼吸有一个缺点是不能大量吸入新鲜空气。
对于一个拳击运动员来说，学习腹式呼吸就很有必要了。
腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。
虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
现代医学研究认为：人们在进行腹式呼吸时，由于腹部肌肉紧张与松弛交替发生，从而使局部肌肉内毛细血管也交替出现收缩与舒张，由此加速了血液循环，扩大了氧的供给，同时也有利于机体代谢产物的排除，对全身器官组织起到调整和促进作用;另外，腹肌的收缩和放松也是一种良好的按摩，它可以促进胃腹运动，改变消化机能。
同时，腹肌又是排便的动力肌，所以有规律的腹式呼吸锻炼还有利于防止习惯性便秘。
专家还提醒人们，只要平常走路和站立时，用力缩小腹，配合腹式呼吸，小腹肌肉就会变得紧实，就能达到瘦身的功效,减肥专家建议，想减肥的人，应该尝试腹式呼吸法。
也可以练习时采用腹式呼吸来增强抗击打能力。
拳击比赛后总结
拳击比赛后总结引言拳击比赛是一项高强度的体育运动，参与者需要具备良好的体能和技术，同时还要具备良好的战术意识和心理素质。
本文将对一次拳击比赛进行总结和分析，以便更好地理解比赛过程和自身表现。
比赛背景这次拳击比赛是我参加的第三场职业比赛，对手是一名经验丰富的拳手。
比赛于上周六晚上在本市的拳击场举行，共进行了六个回合，每个回合持续3分钟。
比赛准备在比赛前的准备过程中，我的团队确保了我具备了良好的体能和技术准备。
我们进行了充分的训练和战术讨论，分析了对手的特点和弱点。
同时，我也进行了充分的身体热身和心理调整，确保自己处于最佳竞技状态。
比赛过程第一回合比赛开始后，我立即进入了激烈的拳击对抗。
对手展现出了他的强大实力，凭借出色的技术和速度占据了上风。
我在这个回合中有些被动，未能有效还击。
第二回合在第一回合的反思和团队的指导下，我调整了战术策略。
在第二回合中，我更加积极主动地进攻，凭借着快速的连击和准确的命中率，打破了对手的防线，重建了自己的优势。
第三回合第三回合是比赛中最关键的一回合。
我和对手展开了一场激烈的拳击搏斗。
在这个回合中，我们互有胜负，交替占据上风。
我紧紧盯住对手的动作，灵活地应对他的攻击，并能够抓住时机进行有效的还击。
第四回合在第三回合的成果基础上，我继续保持了积极进攻的态势。
对手尝试用干扰战术来压制我的进攻，但我能够及时调整战术，并有效地控制比赛的节奏和场地。
第五和第六回合在比赛进入最后两个回合时，我意识到对手已经开始疲劳，于是我更加主动地进攻，力求在比赛结束前取得胜利。
在这两个回合中，我不断用连续的组合攻击对手，成功地压制了他的反击能力。
总结与反思这次比赛对我的成长和提升意义重大。
通过这次比赛，我更深刻地认识到了拳击比赛的激烈性和技术性。
同时，我也意识到了自身在技术和心理素质方面的不足之处，需要在日后的训练中加以改进。
比赛中的成功和失败都是宝贵的经验，我将在这次经历的基础上更加深入地研究拳击技术和战术，完善自己的技能水平。
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拳击比赛技巧
拳击是一种很有力量的武术类型，拳击比赛策略有很多，围绳技术是其中之一。那
么拳击比赛策略技巧有哪些呢？下面养生之道网为您解析拳击比赛策略技巧有哪些，看
看吧。
1、当拳手靠在围绳边或被对手击打到围绳边时，首先要冷静，注视对手，身体稍
微蜷缩，重心略向下，双手遮挡头部。 2、当你被迫紧靠围绳时，要降低身体重心，后
面的腿弯曲。当后面的腿碰到围绳时，向前倾斜，重心转移到前脚，向上击打对手身体，
然后可以通过向前移动或者侧转移动离开围绳。 3、当你紧贴围绳时，要用双手遮挡头
部两侧，收紧下颌，目视对手，当对手出拳击打你时，可以靠在围绳上做向后仰闪的动
作，当围绳将你弹回的时候，出1-2拳击打对手的头部。这时，如果没有击打到对手或
者打得太轻，可以再次向后贴靠围绳仰闪，反复几次，既能防守，又能进攻。
4、当你出1-2拳击打中对手的头部时，要迅速靠近对手的身体，用上勾拳和平勾
拳击打对手或者用猛烈的组合拳攻击对手，直至把他击倒为止。不能让对手有喘息的机
会。
5、当你贴靠在围绳上或是拳台的角落时，要降低身体重心，如果对手击打你的头
部时，要迅速下潜，并贴近对手身体，同时出平勾拳击打对手肋部。转体90度，继续
击打对手的身体和头部（转体根据对手出拳而定，对手出左拳，就向右转）。 6、在你
贴靠围绳的一瞬间，如果对手还没有向你进攻时，你要抓住战机，主动进攻，多出刺
拳，然后跟上组合拳击打对手的身体或头部。如果没有击中或击倒对手时，你要迅
速离开他并放松身体。当对手再次向你扑来时，要再次主动进攻，让节奏永远掌握在你
手里。
7、当你被迫向后紧靠围绳时，尽可能围绕着对手左右旋转，从而离开围绳。也可
以用你的左手挡住他的右肘，猛推对手的肘部，同时向左或向右转体离开围绳。一旦转
身离开围绳，出右直拳猛击对手头部。
8、进攻的时候，速度要快，要善于利用对手的防守空当发出致命一击，从而KO
对手，这样的情况经常发生，在占下风的情况下，往往能够以弱胜强。
9、出拳的时候动作要快，击中对手后，要不停的进攻，着名拳王泰森就是这样打
拳的，你看看，泰森KO对手时，一般都不是一拳kO对手的，都是打中对手后，只要
裁判不喊停，就一直不停的进攻，直到KO对手，这种快拳往往让人难以防范！ 10、
当力量不如对手时，就要打游击战，和对手拼体力！ 11、防守的时候，就是要保护好
头部，不要让对手轻易击中头部得分。当对手击中头部后，就要边向后退，便用双手护
住头部，再伺机反击！
12、拳击手们在对手近身后，如果自己处于下风，就会双臂缠到对手双臂下，这
是裁判就会喊停，并且将2人分开，这种情况经常遇到，是一种较好的策略。
13、有些拳手在训练中，腰部转动过于死板，没有配合手腿的动作，正确的出拳
应是力从脚起，依靠蹬地转腰的力量，把拳击出，而不是单凭手臂的力量出拳。腰是轴，
身法的关键在于腰，身法的灵活闪转吞吐在于防守与进攻中都有重要意义。
14、初习者一见对方攻击由于紧张、往往害怕，格不开对方的攻击，而用力大幅
度去拨，这样只是白费力气，经常遇到这种情况，我们只需格挡身体切线之外，擦身而
过最好，若遇力大的攻击，不应单靠手臂的格挡，而应与闪避，移动等身体步法巧妙的
结合起来进行防守动作幅度尽量小些，这样，及能保存体力，又利于保持平衡。
15、要保持正确的姿势。
①面对对方，相隔半步，双臂自然下垂站稳。面向对方，左脚向前出35-45厘米。
也可以根据自己的身高和习惯来确定距离，一般使自己感到舒适为好。
②右脚与左脚呈45度角，为了减少一点幅度，右脚跟往右侧开一点，左右分开的
距离为20-30厘米。这样的站法主要目的是在受到外来打击时，身体保持平衡。假如
站成一条横线，受不住从前方来的直拳，容易后倒。站成一条坚线，容易横倒，对攻防
两方面都不利。 ③后脚跟抬起5厘米左右，把自己的体重均匀的落到前后脚趾骨基节
部位。前腿的膝关节微屈，同时，后脚也跟着前脚微屈膝。重心放臵在两腿之间，身体
不论处于静止还是移动状态，重心投影均不得越出两足以及两足间的支撑面。