星海实验中学2010-2011学年度第一学期高一学生阳光体育活动安排表

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2010-2011学年度高考队训练计划

2010-2011学年度高考队训练计划2010-2011学年度高考队训练计划一、指导思想全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校田径队对外参赛的成绩，对内学生群体活动的示范与引领作用，把学校的体育竞赛工作做的更好。

二、组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作，迎接首届省大运会，我们在田径队前期训练的基础上、又吸收增补了一部分田径队队员，组建了新一届无论从身体素质上、比赛经验上、以及在运动成绩上都具有崭新面貌的田径队，并结合学校的实际情况和队员的实际训练水平、其他兄弟院校目前的田径训练水平等，经过综合对比、分析、预测训练后可能达到的成绩，制定了新一届田径队的训练目标。

三、训练目标全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。

使运动员的综合身体素质有一个较大幅度的提高，从而使运动成绩上到一个较高的台阶，力争在大运会上取得优异成绩。

四、各训练期的目标1、准备期做好队员的选拔工作，作好准备阶段的训练工作，全面提高队员的身体素质；均衡地发展力量、耐力、速度、技术等；训练强度适中，但运动量要大。

在理论学习方面，要加强对专项技术训练知识的理解，从运动力学的角度去讲解，使运动员理解怎样做更有利于做功，怎样做才能更体现扬长避短发挥自己的专业优势。

心理准备方面，这一时期应培养运动员的学习和分析的动机，尤其是内在的学习动机(如培养练习内容的主动性和积极性等)。

训练环境不要多变(外部条件如温度、湿度、压力、训练器械；内部条件如教练员、训练手段、方法等)。

科学合理的进行身体素质测试、医疗辅助检查，及时把握队员的身体现状，制定训练目标，科学有效的提高训练成绩。

2、专项训练阶段作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高专项身体素质。

以速度、技术为中心，增加技术训练。

运动负荷由量的变化，转化为质的变化。

作为心理准备，有意识避免因准备期的负荷反作用所起的过度疲劳，提高克服困难的意志品质，有针对性地实施一些相对于比赛而言的心理演示。

2011学年第一学期上海市实验学校重要工作安排

第一周9月1日——9月2日值周班：高二（6）班
第二周9月5日——9月9日值周班：高二（6）班
2011学年第一学期上海市实验学校重要工作安排第三周9月12日——9月16日值周班：高一（1）班
第四周9月19日——9月23日值周班：高一（2）班
第五周9月26日——9月30日值周班：高一（3）班
第六周10月3日——10月7日值周班：高一（4）班
第七周10月10日——10月14日值周班：高一（5）班
第八周10月17日——10月21日值周班：高一（6）班
2011学年第一学期上海市实验学校重要工作安排第九周10月24日——10月28日值周班：中一（1）班
2011学年第一学期上海市实验学校重要工作安排第十周10月31日——11月4日值周班：中一（2）班
2011学年第一学期上海市实验学校重要工作安排第十一周11月7日——11月11日值周班：中一（3）班
第十二周11月14日——11月18日值周班：中一（4）班
第十三周11月21日——11月25日值周班：中一（5）班
第十四周11月28日——12月2日值周班：中二（1）班
第十五周12月5日——12月9日值周班：中二（2）班
2011学年第一学期上海市实验学校重要工作安排
2011学年第一学期上海市实验学校重要工作安排
第二十周1月9日——1月13日值周班：。

星汇学校每天阳光体育锻炼一小时安排表

体育活动
有
/
健康乐园
体育活动
有
有
浸润乐园
自主阅读
有
有
实践乐园
社团活动
有
有
和谐乐园
班队建设
七（2）
有
/
健康乐园
体育活动
有
/
健康乐园
体育活动
有
有
浸润乐园
自主阅读
有
有
实践乐园
社团活动
有Байду номын сангаас
有
和谐乐园
班队建设
七（3）
有
/
健康乐园
体育活动
有
/
健康乐园
体育活动
有
有
浸润乐园
自主阅读
有
有
实践乐园
社团活动
有
有
和谐乐园
班队建设
星汇学校每天阳光体育锻炼一小时安排表
Sunshine Sports Schedule of SIP Xinghui School
班级
CLASS
星期一MON
星期二TUES
星期三WED
星期四THUR
星期五FRI
大课间
Long break
体育课
PE lesson
课外活动
Activities
大课间
Long break
有
有
和谐乐园
班队建设
七（7）
有
/
健康乐园
体育活动
有
/
健康乐园
体育活动
有
有
浸润乐园
自主阅读
有
有
实践乐园
社团活动
有
有
和谐乐园

双语部学生“阳光体育”活动计划表

4.活动器材损坏以及意外事故时及时向体育教研组报告。
日~12月1日
羽毛球羽毛球羽毛球羽毛球羽毛球羽毛球足球足球足球足球足球踢毽子踢毽子踢毽子排球排球排球沙包沙包沙包跳绳跳绳跳绳
踢毽子踢毽子踢毽子排球排球排球跳绳跳绳跳绳羽毛球羽毛球羽毛球足球足球足球足球足球足球羽毛球羽毛球沙包沙包沙包
沙包沙包沙包跳绳跳绳跳绳排球排球排球踢毽子踢毽子踢毽子羽毛球羽毛球羽毛球羽毛球羽毛球羽毛球足球足球足球足球足球
足球足球足球足球足球羽毛球羽毛球羽毛球羽毛球高二沙包沙包沙包跳绳跳绳跳绳排球排球高一踢毽子踢毽子踢毽子羽毛球羽毛球排球
备注： 1.每天9:50~10:20（新疆时间）是学生“阳光体育”活动时间。同学们必须按时到达活动场所。 2.学生必须按时月底（29~30日）把器材交给体育办公室在进行互换。 3.每次的“阳光体育”活动时间是班主任或副班主任必须和学生一块活动，体育教师来监督以及指导维持此活动安全有序的举行。 4.活动器材损坏以及意外事故时及时向体育教研组报告。
麦盖提县实验中学双语部学生“阳光体育”活动计划表班级活动日 8月1日~9月1日 9月1日~10月1日 10月1日~11月1日11月1日~12月1日高三高三（1）班高三（2）班高三（3）班高三（4）班高三（5）班高三（6）班高三（7）班高三（8）班高三（9）班高二（1）班高二（2）班高二（3）班高二（4）班高二（5）班高二（6）班高二（7）班高二（8）班高一（1）班高一（2）班高一（3）班高一（4）班高一（5）班高一（6）班

2010-2011学年度第一学期工作一览表

2010-2011学年度第一学期工作概况一览表各分团委学生会、学生会各部门：时间又指向了新的学年，大外又将迎来新的生日，本学期第一次例会特将本学期工作一览表下发给各部门负责人，以便更好的协调工作，有不妥之处还望多提宝贵意见！主要工作概要：9月份：1、4-5号迎新生系列活动院学生会1）校内展台2）车站接站3）广播站宣传2、9月中旬庆建国61周年暨学风征集启动仪式学习部3、9月22日迎新生大型广场文艺演出（《祖国颂》、《大外情》）文艺部4、9月20—25日参加旅顺国际合唱节文艺部5、9月28日参加大连市“正源”奖学金颁奖文艺汇演文艺部6、9月末运动会大型团体操表演体育部、文艺部7、9月末参加大连市团代会10月份：1、10月上旬赴俄罗斯孔子学院巡回演出大学生艺术团2、10月中旬学生会换届选举大会全体学生会成员1）主席团换届2）部长换届以及部员招新工作11月份：1、11月初外语节开幕式学习部1）开幕式2）第三外语讲堂2、11月中旬学生干部培训班学生会、民管会、记者团12月份：1、12.9系列评优表彰大会、12.9长跑2、纪念12.9系列活动团支部诗朗诵大赛学习部3、迎新年联欢晚会文艺部（三）做好常项工作1、编辑出版《大外青年》、《校园精神文明简报》。

2、做好团费收缴工作。

3、积极组织并开展青年志愿者校内外各项活动。

4、开展丰富多彩的社团活动。

常规工作概要：1、秘书处统计各部长空课表安排团委以及学生会办公室值班表2、秘书处总结上学期学生会各部门工作考评3、各部门上交本学期工作一览表3、各分团委学生会上交本学期工作一览表4、网络、影视、编辑部负责常规维护团委网站和BBS上的团委学生会、社团、广播站等板块5、常委会例会时间每周一16:40 地点：院学生会办公室6、编辑部做好校园文明简报、大外青年的编辑和出版工作，落实大外青年电子版的出版7、秘书处各项活动要出报道，要及时、准确8、影视、网络部要协调各部门及时安排摄影工作9、编辑部组织出版2009-2010届校学生会纪念册10、各部门加强对外交流以及与各院系分团委相应部门的沟通和联络11、宣传部、外联部要结合各部门开展活动及时做好后勤、宣传以及整体活动12、青协要结合部门特点及时开展相应宣传活动新学期，新气象。

10--11学年上学期高一课表

沈亚东
综合英语Ⅱ
Steve
数学
顾俊
中学英语
古海波
13:30-
16:30
5
化学
沈燕萍
综合
英语Ⅱ
Steve
体育
综合英语Ⅱ
Steve
生物
张小亚
6
物理
胡甜
综合英语
Ⅰ
David
数学
顾俊
综合英语
Ⅰ
David
语文
沈亚东
7
美术
高波
外体
化学
沈燕萍
历史
陈晓霞
信息
吴涛
8
自习/心理
赵世俊
中学英语
历史
陈晓霞
外体
综合实践
江苏省常州高级中学
2010学年第一学期美国课程高一班课程表
时间
节次
Mon.
Tue.
Wed.
Thu.
Fri.
上午
1
语文
沈亚东
数学
顾俊
生物
张小亚
中学英语
古海波
数学
顾俊
2
数学
顾俊
物理
胡甜
中学英语
古海波
物理胡甜物理胡甜 Nhomakorabea3
综合英语Ⅱ
Steve
历史
陈晓霞
综合英语
Ⅰ
David
化学
沈燕萍
体育
4
综合英语
Ⅰ
David
语文

2011学生实践周课程活动安排表

选课时见
教务系统
是
开卷
在教务管理系统中报名
包括：体验开放互联网；观摩开放教学案例；了解国际开放教育运动；如何应用开放教育资源；如何利用网络工具提升个人效率和进行个人知识管理；如何形成大规模协作教学。
6
应用营养学
生命科学院
张伟
副教授
全校本科生
40
公共选修
16
1
选课时见教务系统
选课时见
教务系统
是
开卷
在教务管理系统中报名
算法艺术与ACM竞赛
信息科学与技术学院
冯速
全校学生
54
公共选修
40
2
选课时见教学系统
选课时见教学系统
是
考查
在教务管理系统中报名
具体内容包括：枚举、贪心、递归与分治、递推、动态规划、优化以及搜索等基本算法；各算法中使用的数据结构。
5
网络社区学习技术
教育学部
庄秀丽讲师
全校本科生
100
公共
选修
16
1
选课时见教务系统
0
学院另行通知
7月2日
下午
否
总结报告
学院组织
16
关于日语学习
外国语言文学学院
日文系
赵亚樵
日文系2011级本科生
计划外课程
3
0
学院另行通知
7月3日
上午
否
总结报告
学院组织
17
俄文系本科生创新能力培训（1）
（如何申报本科生基金项目等）
外国语言文学学院
俄文系
夏忠宪
教授
俄文系2011级本科生
计划外课程
3
0
学院另行通知

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魏集小学阳光体育活动计划健康的体魄是少年儿童为祖国和人民服务的基本前提，也是中华民族旺盛生命力的体现。

学校教育要贯彻一切为了学生全面发展，健康第一的可持续发展的理念。

切实加强体育工作，让每一名学生都感受到运动发展的快乐，丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展，共同打造和谐平安的校园，特制定本计划：一、指导思想贯彻落实国家、省、市指示精神和区教育局工作要求，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，全面实施《学生体质健康标准》，以阳光2+1为重点，加强大课间的管理与运行，提高学生的身体素质和体育文化素质，推进校园文化建设，积极贯彻每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的健康理念。

二、活动时间2013年9月----2014年6月三、活动目标：保证学生每天至少一小时的体育活动时间，力争学生体质健康标准合格，在各项体育运动竞赛上取得好成绩。

四、活动主题“我运动、我健康、我快乐”。

生命不息，运动不止，走向操场，走进自然，走到阳光下，每天锻炼一小时。

五、实施对象：我校全体学生2013—2014学年阳光体育活动计划魏集小学2012—2013学年阳光体育活动计划魏集小学魏集小学阳光体育活动计划为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。

将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。

1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。

实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

阳光体育活动安排表

杨九红葛建斌郑海萍梁蕴
陈玉洁戴艳萍沈宗晓王道坤郑光华孙静
王梅英孙华
邱海燕陶凌
徐长春钱李薛红强萍
பைடு நூலகம்
严凤刚
阳光体育活动安排表
2012年秋学期序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 班级一（1）一（2）一（3）一（4）一（5）二（1）二（2）二（3）二（4）二（5）二（6）三（1）三（2）三（3）三（4）三（5）四（1) 四（2) 四（3) 五（1）五（2）六（1）六（2）负责人曹恒煊梁晓娟陈利林许艳活动时间星期一、四下午三节课后星期一、四下午三节课后星期一、四下午三节课后星期一、四下午三节课后星期一、四下午三节课后星期一、四下午三节课后星期一、四下午三节课后星期一、四下午三节课后星期一、四下午三节课后星期一、四下午三节课后星期一、四下午三节课后星期三、五下午三节课后星期三、五下午三节课后星期三、五下午三节课后星期三、五下午三节课后星期三、五下午三节课后星期三、五下午三节课后星期三、五下午三节课后星期三、五下午三节课后星期三、五下午三节课后星期三、五下午三节课后星期三、五下午三节课后星期三、五下午三节课后

2011-2012第一学期高一执行课表(全)

班级
星期节次早自习
（1）班一英语
政治数学英语地理微机
（2）班四五英语
数学语文地理体育政治历史
二语文
英语化学物理数学语文
三英语
历史英语数学语文地理化学
六语文
物理语文英语数学化学历史
一语文
数学政治地理英语语文
二英语
化学英语数学物理微机
（15）班六一二三五六一二
（16）班五六
六语文
历史数学体育英语地理语文
一英语
英语数学体育语文历史物理
二语文
化学英语地理数学政治语文
三英语
地理历史英语数学微机
四语文
语文物理数学体育英语
五英语
数学化学语文英语地理历史
五语文
语文英语数学化学地理
地理语文
（11）班一英语
英语政治语文数学体育历史
（12）班六语文
语文英语数学化学物理
二语文
地理数学化学英语物理语文
一语文
历史英语数学语文化学体育
二英语
数学政治英语物理语文地理
四英语
代数语文化学英语地理体育
三语文
语文化学数学英语物理政治
四英语
英语语文数学体育历史化学
五语文
数学地理政治英语语文物理
六英语
英语地理化学数学历史语文
一英语
物理数学语文化学英语

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星海实验中学2010-2011学年度第一学期高一学生阳光体育活动安排表
一二三四
高一（1）班课间操、自主活动课间操、自主活动课间操、体健课课间操、自主活动
高一（2）班课间操、自主活动课间操、自主活动课间操、体健课课间操、自主活动
高一（3）班课间操、自主活动课间操、自主活动课间操、体健课课间操、自主活动
高一（4）班课间操、自主活动课间操、自主活动课间操、体健课课间操、自主活动

备注：当天没有安排体健课的，通过组织课间操和学生自主活动确保每天1小时体育锻炼时
间。

星期
班级