蔓越莓、草莓、蓝莓、树莓的作用与功效发布时间
曼越梅的功效作用【健康小知识】
曼越梅的功效作用
文章导读
蔓越莓是一种比较常见的植物，有很好的药用价值，在治疗膀胱炎和尿道感染方面的作用都很好，它的治疗作用已经得到广泛的认可，另外它还有一定的预防胃癌的作用，对于女士来说，还有一定的美容养颜的作用，老年人适当的使用一些能够预防老年痴呆，能够降低血压，保护泌尿系统健康。
蔓越莓的功效与作用
1、预防泌尿道感染。
每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
2、预防胃癌。
蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。
幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
3、美容养颜。
蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
4、预防老年痴呆。
多吃一些蔓越莓，可以预防老年痴呆症的发生。
比蓝莓更受美国医生推崇的健康水果——蔓越莓，你了解吗？
比蓝莓更受美国医生推崇的健康水果——蔓越莓，你了解吗？蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。
原产于北美的蔓越莓，早在欧洲殖民者来到前，印第安人就大量食用。
他们将蔓越莓和肉按相同比例制作起来，制成干肉饼，类似于今天的能量棒，然后将干肉饼储存在用动物皮做成的袋子里面，成品可以保存几个月，并且在长途跋涉的时候也可以吃，用以提供蛋白质和脂肪。
17世纪20年代，当第一批欧洲人来到美国时，美国土著印第安人向他们介绍了这种非常独特的红色浆果。
因为这种植物的花朵就像在风中摇曳的鹤头，这批移民者称其为鹤之果“craneberry”，之后简称为“cranberry”，中文译名为蔓越莓。
蔓越莓在充满沙子、泥炭、砾石和粘土的土地上，也就是所谓的“泥炭地”或“低洼地”茁壮成长，有些藤蔓的寿命可达100多年。
每年五月，生长在低洼地中的蔓越莓长出新叶。
六月开始长出花苞。
当花朵完全绽放，绿点开始变得显眼，这些绿点就是以后成熟变红的果实。
在九、十月份果实成熟后，那红遍山野的美景渗透至每一颗果实之中，独特的收获方式更让这一盛事无比激动人心。
由于蔓越莓果实中有四个气腔，所以可以浮在水面。
于是种植者就在泥炭地/低洼地中注入水，并用一种特殊的机器把蔓越莓果从树藤上分离下来，这样果实就会漂浮在如红色海洋般的水面上。
接着种植者就把这些果实捞起来。
一旦收获完毕，果实就由输送带装运上卡车，送去进行加工处理。
美国是世界最大的蔓越莓种植和生产国，威斯康辛州、马萨诸塞州、新泽西州、俄勒冈州、华盛顿州以及密歇根州都是美国蔓越莓的主要产地。
一直以来，蔓越莓凭借其独特的口感和健康功效，已经成为倍受欢迎的健康食品和上佳原料，占据着美国家庭水果消费的重要席位。
美国人每年至少要消费掉4亿磅。
蔓越莓能成为美国的超级水果，除了美味，它还是健康的水果。
早在1620年，抗生素还没诞生，早期的印第安人和欧洲人就把它当做抗生素来用。
时至今日，有多项研究表明，蔓越莓对健康有显著效果。
树莓作用与功效
树莓作用与功效树莓，是一种常见的水果，也是食谱、饮料和草药的常见原料之一。
树莓有着丰富的营养成分和药用价值，具有多种作用与功效。
本文将详细介绍树莓的营养成分、药用价值、食疗作用、美容功效等方面的内容。
一、树莓的营养成分树莓含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A和维生素K等多种维生素。
其中维生素C的含量尤其丰富，每100克树莓中含维生素C可达40-60毫克，比柑橘类水果更高。
此外，树莓还含有丰富的不饱和脂肪酸、多酚类化合物、抗氧化物质、纤维素等。
二、树莓的药用价值1. 抗氧化作用树莓富含抗氧化剂，如花青素、类黄酮等，能够中和体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，延缓细胞老化。
研究表明，树莓的抗氧化能力远超过一些常见水果，如苹果、草莓等。
因此，适当食用树莓有助于预防心脑血管疾病、癌症等慢性疾病的发生。
2. 抗疲劳作用树莓含有多种维生素和矿物质，能够提供能量和营养，增加机体的耐力，减轻疲劳。
此外，树莓还富含丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，改善消化系统功能，有助于消除体内废物和毒素，提高身体的免疫力。
3. 促进消化树莓中富含的纤维素能够增加肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，预防便秘和肠道疾病的发生。
此外，树莓中的鞣酸还能收敛肠道，减轻腹泻和便血等症状。
4. 缓解炎症树莓中富含的花青素、类黄酮等化合物具有抗炎作用，能够减轻关节炎、哮喘、过敏等疾病引起的炎症反应。
此外，树莓中的抗氧化物质还能够减轻氧化应激引起的炎症，有助于防治炎症性疾病。
5. 改善血液循环树莓中的维生素C能够促进胶原蛋白的合成，增强血管壁的弹性，改善血液循环，有助于降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。
此外，树莓还含有一种稀有的抗凝血物质，能够防止血液凝结，减少心脑血管意外的风险。
三、树莓的食疗作用1. 清热解毒树莓具有清热解毒的作用，适用于痰热咳嗽、口疮、牙龈肿痛等症状。
可将新鲜树莓捣烂，加入适量的蜂蜜搅拌匀后服用，每日2-3次。
2. 润肺止咳树莓中的抗氧化剂和多酚类化合物能够改善呼吸道炎症，减轻咳嗽和喉咙痛等症状。
野树莓的作用
野树莓的作用
野树莓，学名蔓越莓（Vaccinium macrocarpon），是一种小型的浆果水果。
它具有以下几种作用：
1. 抗氧化作用：野树莓富含各种维生素、矿物质和多酚类化合物，如花青素和原花青素，这些物质可以有效抵抗自由基的损害，减缓衰老过程，保护细胞免受氧化应激的伤害。
2. 抗感染作用：野树莓含有一种叫做果酒酸的物质，它具有抗菌和抗真菌的作用，可以预防和减轻尿路感染和口腔感染等疾病。
3. 预防心血管疾病：野树莓中的花青素和原花青素有益于心血管健康，可以降低胆固醇水平，减少血管内膜炎症，并改善血液循环。
4. 支持消化健康：野树莓富含纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题，维护良好的消化功能。
5. 帮助控制血糖：野树莓中的花青素和纤维可以延缓糖的吸收速度，减少血糖的波动，对于糖尿病患者有一定的好处。
此外，野树莓还被用于保健品和美容产品中，常被视为一种低热量、高营养的水果。
医药常识蔓越莓的营养价值-功效与作用_蔓越莓饼干
蔓越莓的营养价值|功能与作用 _蔓越莓饼干蔓越莓为杜鹃花科越橘属常绿灌木，抗寒性强，主要生擅长北半球的凉快地带和高寒湿地，在我国生长在长白山和兴安岭地域，六、七月份开花后，结出小而圆的红黑色果实。
蔓越莓的营养价值蔓越莓亦含有超级热点的抗氧化物「前花青素」，藉由特别的抗氧化能力、以及自由肌消除者的条件，可防止细胞受损坏并保持细胞的健康与活力。
外国一些著名化妆品企业，更研发出与化妆养护品联合的技术，利用蔓越莓的抗菌与保水性特点，联合美白产品，发展出新一代的草本化妆品。
蔓越莓含有丰富的维生素 C 及抗氧化能力很强的花青素（ OPC）植化素，生化实验发现，蔓越莓所含的抗氧化物质能够有效的克制体内低密度脂蛋白（ LDL; 俗称坏的胆固醇）的氧化作用，此外，蔓越莓含有高生体可用率的维他命 C，临床实验发现，食用蔓越莓能够令人体血液中的维他命 C 浓度迅速有效的上涨。
蔓越莓含有特别化合物浓缩单宁酸，除了一般被以为拥有防备泌尿道感染功能外，蔓越莓还能够有效克制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。
幽门螺旋杆菌就是致使胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
蔓越莓含有特别高含量的生物黄酮，它们是一种特别强力的抗自由基物质，由 Vinson 博士的研究比较了美国常有的 20 多种天然蔬果，结果发现了蔓越莓所含的生物黄酮量最高，由於生物黄酮的抗衡自由基成效，它可能对於预防心血管老化病变，癌症的发生与进展，老年痴呆，皮肤老化等拥有很好的成效。
蔓越莓的功能与作用依据美国药典记录，蔓越橘已被用做抗膀胱炎及尿道感染的协助品，其明显疗效已获得宽泛认同。
据我国《中药大辞典》载：蔓越橘的叶味苦涩，性温，有小毒，可利尿解毒，常用于风湿、痛风；其果实可止痛，治痢疾。
1、预防泌尿道感染。
每天喝约 350CC 以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养协助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
2、预防胃癌。
蔓越莓能够有效克制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。
幽门螺旋杆菌就是致使胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
蔓越梅的功效与作用有哪些呢-
蔓越梅的功效与作用有哪些呢?现代生活中人们的物质生活极大发展，大多数人能够轻松获取一些非常新鲜的事物，例如，各种区域性较强的水果在现代生活中被广泛传播，让人更容易享受到不同的滋味，其中，蔓越莓就是一种极具异域风情的果子，其营养价值非常高，深受人们的喜爱，下面就来看看蔓越梅的功效与作用有哪些呢?1、预防泌尿道感染。
每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
2、预防胃癌。
蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。
幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
3、美容养颜。
蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
4、预防老年痴呆。
多吃一些蔓越莓，可以预防老年痴呆症的发生。
5、降血压。
美国农业部的研究人员2012年09月20日在华盛顿举行的一个医学会议上公布研究报告说，试验表明，健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁，可以适度降低血压。
6、保护膀胱。
据估计有一半的女性和还有部分男性在他们一生中至少会患上一次尿道感染。
对于许多人来说，这很麻烦并且有时可能会复发。
一项研究表明，每日饮用蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感染的风险。
7、保护口腔卫生。
蔓越莓的防粘附机制在口腔中也起作用：定期地用蔓越莓提取物漱口可以减少唾液中的细菌数。
牙周炎是随着年龄增长导致牙齿脱落的主要原因，使用蔓越莓提取物漱口，可以减少病菌粘附在牙齿和牙龈周围，从而减少牙周炎的发生。
8、保护肠胃。
蔓越莓中的物质可以防止细菌粘附在胃壁上。
幽门螺杆菌会导致胃膜感染、胃溃疡和肠道溃疡，增加患胃癌的风险。
蔓越莓的防粘附机制促进对肠胃的保护。
蔓越梅功效与作用
蔓越梅功效与作用蔓越梅（Cranberry）是一种常见的果实，其形状颜色鲜艳，口感酸甜可口，含有丰富的营养物质。
除了美味可口之外，蔓越梅还有许多不可忽视的功效与作用。
本文将从多个方面介绍蔓越梅的功效与作用。
一、预防尿路感染：蔓越梅是一种天然的抗生素，其中的单宁酸可阻止细菌在尿道内的附着和繁殖，从而起到预防尿路感染的作用。
尿路感染是一种常见的疾病，特别是对女性而言，容易受到病菌的感染。
蔓越梅的消炎作用可以有效减少尿路感染的发生。
二、预防胃溃疡：蔓越梅中含有大量的纤维素，能够促进胃肠蠕动，预防便秘。
此外，蔓越梅还含有一种特殊的化合物，称为花青素，能够降低胃酸的分泌，保护胃黏膜，预防胃溃疡的发生。
对于胃肠道功能不佳的人群来说，蔓越梅是一种理想的水果。
三、保护心脏血管：蔓越梅中含有丰富的维生素C和多酚类化合物，这些物质具有抗氧化的功效，能够清除体内的自由基，保护心脏和血管免受损害。
此外，蔓越梅还能降低血液中的胆固醇水平，防止动脉硬化的发生，减少心脑血管疾病的风险。
每天摄入适量的蔓越梅，对于心脏血管的健康具有积极的促进作用。
四、抗癌作用：蔓越梅中含有丰富的黄酮类化合物，这些化合物具有抗氧化和抗炎作用，可以抑制体内癌细胞的生长和扩散。
研究表明，蔓越梅能够降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌等癌症的发生风险。
此外，蔓越梅还能够增强免疫力，减少因癌症而引起的疲劳和虚弱。
五、改善口腔健康：蔓越梅中含有一种特殊的化合物，称为酸性多糖，具有防止牙菌斑形成和预防龋齿的作用。
此外，蔓越梅还能够减少口腔中有害细菌的滋生，提高口腔卫生状况，预防牙龈炎和口臭的发生。
经常食用蔓越梅可以改善口腔健康，保持牙齿洁白和口气清新。
六、减少尿液的酸化：蔓越梅是一种酸性食物，可以改变尿液的酸碱度，增加尿液排除有害细菌的能力，减少尿路感染的发生。
此外，蔓越梅还具有利尿作用，可以帮助排除体内的废物和毒素，减轻肾脏的负担。
七、调节血糖：蔓越梅中含有一种特殊的化合物，称为前胡萝卜素，可帮助调节血糖水平，对于糖尿病患者来说具有积极的作用。
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蔓越莓、草莓、蓝莓、树莓的作用与功效蔓越莓、草莓、蓝莓、树莓...形形色色的浆果从味道到营养都绝对让你没理由不将它们带回家。
蔓越莓、草莓、蓝莓、树莓...莓类水果能在夏季统治水果王国，凭借的可不仅仅是酸酸甜甜的味道，根据营养学家研究发现，莓类水果的营养价值非常高，较好能够天天吃!莓类水果中含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富的果胶，能养颜美容、改善便秘，还含有抗坏胆固醇的成分，有助于预防高血脂和心脏病，伴随能有助排除体内毒素及多余脂肪，对瘦身减肥很有有助。
而且，不一样的莓，还各自有着不一样的健康功效哦!
蔓越莓：北美的红宝石
欧美最为风行的蔓越莓，名列抗老化食物前十位。
所含多酚等营培养分能有作用对抗胆固醇.保护心血管，经常食用，还能保护人体免受泌尿道被传染。
蔓越莓全球产不到4万英亩而且大都集中在北美，因此有“北美的红宝石”之称。
新鲜的蔓越莓口感有些酸涩，并不太好吃，而且也不宜保存，因此多被制成调和果汁，果干或是锭剂的营养辅助品。
而它之所以成为保键食物的原由，除了富含水果中不可或缺的维生素C之外，它还有很多种营养素，对人体健康有着多方面的益处。
防备女士通常的泌尿道被传染、降低胃溃疡及胃癌的发生几率、减少心血管老化病变，这都是蔓越莓的健康功效，而让女人爱上蔓越莓的最佳理由则是它在养颜美容方面的效果。
在一份美国大学的博士报告研究中指出，蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质生物黄酮，而且它的含量高居于一般通常的20种蔬果之冠，这使得蔓越莓成为女士抵抗自由基、维持肌肤年轻状态的最佳食物之一。
草莓，活的维生素丸
草莓所含的维生素C是众莓之冠，100克的草莓中就含有56.7毫克的维生素C，足够每人天天的所需量，能够有助身体抗氧化、防朽迈。
草莓能够说是我们日常生活中最通常的“美莓”，它外形酷似一颗红彤彤的心，果肉鲜嫩多汁，酸酸甜甜，让人不由自主联想到初恋的味道……与恋爱一样，草莓也能给我们的身体带来很多益处……
营养专家测定，草莓中富含多种营培养分，每百克鲜果肉中维生素C的含量比苹果、葡萄高7一10倍。
而另外的营培养分，如苹果酸、柠檬酸、维生素B、雏生素B12及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3—4倍。
国外学者研究发现，草莓中富含的鞣酸，能在体内吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌、抑制肿瘤滋长的效果。
而大量的维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使细胞结构坚固、皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。
美容界也没有忽略对草莓的研究，人们发现草莓汁具有滋润营养皮肤的功效，用它制成的各种高级美容霜，对减缓皮肤发生皱纹有分明效果。
在饭后吃几粒草莓还能起到有助消化、巩固齿龈、清新口气和润泽喉部的功效。
蓝莓，朽迈解药
蓝莓中含有一种名为花青素的营养素，是莓类中含量最高的，能够增强夜间视力，防备夜盲症。
此外，蓝莓还有诊断腹泻的功效，能增强身体抵抗力，防备癌症、心脏病及中风等疾病。
5月初夏来临，北美洲的田野上开满了钟形的小花，随后小小的蓝色浆果缀满枝头……在营养学家眼中，这不是普通的果实，而是一剂剂“朽迈解药”。
蓝莓，究竟是凭借如何营养和功效赢患上这样的美誉?
最大的元勋当属花青素。
根据美国Tufts大学的介绍，在40种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中，蓝莓中的花青含量排名第一。
而且蓝莓中的花青素由16种生物类黄酮组成，有着比—般植物花青素更优越的生理活性。
花青素可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，分明改善用眼疲乏。
二战期间，英国皇家空军飞行员就配备蓝莓酱，
以增强他们夜间值勤时的视力。
近年来日本、美国等大学的医学研究进一步证实：蓝莓能防备近视和各类眼疾。
伴随，花青素还能起到延缓记忆力衰退和防备心脏病的发生的效果。
树莓：漂亮妙方
颜色鲜红的树莓，在国外被制成医疗辅助食物。
它除了具有医学上的退烧抗产生炎症的效果外，还能抗老化和美自，伴随减少脂肪产生，燃烧热量，促进新陈代谢，具有减肥功效。
树莓还有一个家喻户晓的名字叫覆盆子。
覆盆子在我国很早就已经入药。
中医以为覆盆
子具有养颜美容，增进夫妻枕席乐趣的功效。
而西方的科学家则发现，树莓果实中含有黄
酮、水杨甙、酚酸等物，这些物质的存在使树莓果实具分明消除疲乏、进步免疫力等功效。
国外专家说“阿斯匹林就在树莓果实中”。
这是由于阿斯匹林的有作用成分就是水杨甙类物质。
最近科学家发表了关于树莓的全新研究成果，树莓的价值进一步被丰富——据报道，大学的一个研究小组最近发现，树莓中的化学成分“羟苯基丁酮”具有生发的美容功效。
该大学的研究职员每晚把“羟苯基丁酮”的稀释液涂抹到10名脱毛症病人的头皮上，5个月后，其中一半病人的毛发分明增多。
同期，一家化妆品公司和两所大学的研究职员，在寻找肥胖克星、辣椒素的替换食物时，发现覆盆子能有助燃烧体内脂肪，而且其气味比起呛鼻的辣椒素更轻易被人接受，还不会导致皮肤过敏反应。
根据这项成果，研发出的覆盆子药丸已经胜利进行了临床实验，实验结果显示：70%的受试者服用了覆盆子药丸的1周后胜利减重l公斤。
黑莓：抗癌冠军
根据科学家的最新研究，在二十多项检验水果中，黑莓是健康价值最高的水果，不仅能够抗癌，还能防备心血管疾病及老人痴呆症。
这是一种长相黑不溜秋的水果。
没错，它与我们常吃的桑葚长得简直就像是双胞胎，实际上却是两种截然不一样的水果。
黑莓果实柔较多汁，酸甜可口，含有多种维生素以及人体必需的8种氨基酸，且含量较高，还富台y-氨基丁酸。
对人体至关重要的6种矿物质元素含量也较高。
现代社会中，人们越来越在意食物的营养与健康的联系，而面上有关超级食物的传闻也非常多，为了有助消费者分这些传闻的真假，研究机构决定对二十多种水果的保养效果进行研究介绍。
介绍结果显
示：与草莓、苹果、香蕉等水果相比较，黑莓含有更多维生素、矿物质及抗氧化物。
研究职员说，黑莓富含花青素，能防备糖尿病及普遍存在英国医院的超级病菌被传染。
综合各项资科介绍后，研究职员指出，就保养的功能来看，黑莓是排名第一的超级水果。
其次是蓝莓、木莓、草莓、石榴。
在抗氧化成分部分，黑莓也是排名第一，其次是木莓、蓝莓、草莓和石榴。