1师大体育保健学习题2解析

《体育保健学》习题

一、填空题(每小题1分)

1、影响热能消耗的因素有______、______和食物的特殊动力作用。

2、形态测量中______,______,______三项是评价身体发育状况的基本指标。

3、一个人的健康，应包含三个方面的良好状态。

4、食物中糖的主要来源以为主。

5、提供热能的营养素有______，______，______。

6、自我监督的客观指标包括等。

7、疲劳恢复过程，一般包括三个阶段。

8、引起肌肉痉挛常见原因有。

9、判断真死亡的四个特征是。

10、体育教学健康分组的组别为______，______和医疗体育组。

11、损伤早期的处理原则是。

12、肩关节脱位最安全最有效的复位方法是。

13、早锻炼的目的是______，所需时间一般为______。

14、缺乏维生素A会引起。

15、佝偻病主要是缺乏。

16、老年人在正式参加系统性体育锻炼以前要进行检查，以便制定运动处方。

17、运动后按摩的主要目的是。

18、水溶性维生素主要有。

19、脂溶性维生素主要有。

20、骨折的特有(专有)症状是。

21、关节脱位的特有症状是。运动后按摩的主要目的是。

22、肘关节脱位主要的诊断依据是。

23、软组织损伤早期的处理原则是。

24、维生素B1缺乏会引起。

25、维生素B2缺乏会引起。

26、医疗体育，简称

27、踝关节内翻位扭伤采用位固定。

28、踝关节外翻位扭伤采用位固定。

29、肩袖损伤的诊断要点是。

30、按摩可使皮肤内产生一种类似物质。

31、肘关节后上方脱位的复位方法是。

32、根据医疗体操的运动方式，将其分为和助动运动、主动运动、抗阻运动、放松运动。

33、腰椎间盘突出症的两个主要特征是腰痛和腰部活动受限制，同时伴有，高提腿试验为阳性。

34、包扎的作用是固定敷料夹板、保护伤口、支持伤肢和。

35、损伤早期的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛及。

36、体育课医务监督进行的常用生理指标是脉搏和。

37、体育锻炼必须进行健康分组，是由于人们的健康状况，

以及参加体育锻炼的时间不同。

二、单项选择题（在每小题的备选答案中选出一个正确的答案，并将正确答案的号码填在题干的括号内，每小题1分，共15分）

1．运动员的糖补充应在比赛前多久进行较为适宜( )

A．赛前3小时前B．比赛前30分钟后

C．比赛前2小时前或30分钟内D．比赛前2小时后或30分钟前

2．调节生理机能的营养素( )

A．脂肪、蛋白质、维生素和水 B．糖、蛋白质、维生素和矿物质

C．糖、脂肪、维生素和矿物质D．蛋白质、维生素、矿物质和水

3．儿童早期的专项训练的目的( )

A．是适当要求他们早些出现优异成绩

B．是对他们进行专项素质和技术训练，提高专项运动能力

C．是对他们进行全面的身体素质和专项素质训练

D．以上都不

4.对运动建筑物来说，自然采光系数的标准是（）。

A、0.5:3-0.5:5

B、1:5-1:7

C、1:3-1:5

D、2:2-2:4

5、中小学田径运动会体格检查的重点应放在（）。

A、运动系统

B、呼吸系统

C、全身检查

D、心血管系统

6、造成脱位的主要原因是（）。

A、直接暴力

B、间接暴力

C、牵拉性暴力

D、积累性暴力

7、肱骨干骨折固定时，应屈于（）。

A、60度

B、90度

C、135度

D、180度

8、重力性休克是由于( )一时性供血不足而引起的突然的、短暂的意识丧失现象。

A.心脏

B.血液

C.脑部

D.中枢神经

9.在学校的体育活动内容中，以提高力量、耐力、速度等素质和促使心肺得到充分锻炼的主要时间是（）。

A、早上锻炼

B、下午体育活动

C、课间操

D、每周一日

10．在杜列诺夫联合机能试验中出现“无休止音”的是那一种类型。（）

A、紧张性增高反应

B、无力反应

C、紧张不全反应

D、梯形反应

11.女性经期自感乏力，嗜睡，体力下降，厌烦训练，心血管实验恢复时间延长，心率慢，血压降底是属于（）

A、正常型

B、抑制型

C、兴奋型

D、病理型

12.面部出血时，压迫（）可以暂时止血。

A．额动脉； B．锁骨下动脉； C．肱动脉； D．面动脉；

13.改善血液循环，提高兴奋性，下面四种手法哪个最好（）。

A、摩法

B、擦法

C、推法

D、揉捏法

14.踝关节外侧韧带损伤，出血迅速，损伤即刻，应该如何止血（）。

A、股动脉压迫止血

B、胫前或胫后动脉止血

C、局部压迫止血

D、绷带包扎止血

15.过度训练的早期，其征象主要表现在（）。

A、循环系统方面

B、消化系统方面

C、神经系统方面

D、泌尿系统方面

16.创口的消毒处理采用（）。

A、自来水冲洗

B、生理盐水冲洗

C、75%的酒精冲洗

D、1%新洁尔灭冲洗

17.肩袖损伤易发生在哪种项目中（）。

A、篮球

B、网球

C、排球

D、乒乓球

18、哪种局于闭合性软组织损伤（）。

A、擦伤

B、烧伤

C、挫伤

D、冻伤

19、运动中出现出血性休克，失血达总量的多少可发生休克（）。

A、10%

B、15-20%

C、30%

D、35%

20、绷带的环形包扎，适合于（）。

A、额部

B、大腿

C、肘关节

D、小腿

21、糖占总热量供给量的（）。

A、40-60%

B、50-60%

C、50-70%

D、40-70%

22、血糖的正常值是（）。