对不孕不育有特殊效果的水果
西瓜葡萄能有效预防不孕不育哦!
西瓜葡萄能有效预防不孕不育哦！
*导读：如果男性因为不育而苦恼，是不是感觉求医无门的
感觉，因为孩子毕竟不是说来就来的。
有好些男性和伴侣仅仅是想要生育一个健康的宝宝，却始终无法偿愿。
最近有研究指出西瓜葡萄能生精解除不育，这主要是番茄素的原因在其中其作用。
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如果男性因为不育而苦恼，是不是感觉求医无门的感觉，因为孩子毕竟不是说来就来的。
有好些男性和伴侣仅仅是想要生育一个健康的宝宝，却始终无法偿愿。
最近有研究指出西瓜葡萄能生精解除不育，这主要是番茄素的原因在其中其作用。
科研人员近日发现很多水果可医治不孕不育问题。
有些水果，如西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以添加不育男性的精子数目。
研究人员们调查了30名患不孕不育症的男性，在实验开始
之后，已经有六对夫妇成功受孕。
研究人员说：“我们发现精子
的数量和运动能力都有了显著提高。
口服番茄红素疗法，看起来的确对原因不明的不育症有较好的疗效。
”
研究人员说：“在不育男性的体内，番茄红素的含量偏低。
”接受调查的男性年龄在二十三岁至四十五岁之间，在实验进行过程中，他们连续三个月，每日两次口服两毫克番茄红素。
结果发现，在番茄红素指数和不育症之间存在直接的联系。
西瓜葡萄可有效增加精子量，在口服番茄红素三个月以后，医生发现百分之六十七的病人的精子状况有了显著改善。
百分之七十三的病人的精子活动更加活跃，百分之六十三的病人的精子结构有了改善。
想怀孕多吃什么水果好
想怀孕多吃什么水果好想怀孕可以多吃的水果1、苹果有人称苹果为水果之王，但对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对大有益处。
2、柳橙桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养元素。
是增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，治疗备孕妈妈食欲不振、胸腹胀痛的天然良药。
3、芒果色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
4、葡萄葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。
备孕期不能吃的食物1、咖啡咖啡好像成为了现代事业型女性的角色代表，有很多的职业OL，一天不饮咖啡，就觉得心里像少了什么似得，其实咖啡就是育龄女性备孕期间不能吃什么食物之一，有调查显示咖啡对受孕有直接影响，平均每日杯咖啡的女性，怀孕几率远远小于不饮咖啡的女性。
2、胡萝卜有些食物本身对身体好，可是却不利于女性怀孕。
胡萝卜是常见的食材，有些人餐餐都吃胡萝卜，但是其实有避孕的功能，大量摄入胡萝卜，会导致闭经或卵巢的正常排卵。
3、辛辣食品很多妹子都是无辣不欢，但是备孕期间不能吃什么，也不得不提一下辛辣食品。
辛辣食品可能会导致消化功能的紊乱，不利于备孕工作的进行。
4、快餐食品女性备孕期间不能吃什么食物，首要就需要说说快餐食品。
快餐食品中，含有高卡路里，高脂肪，而且食品添加剂也不少，备孕中，一定要慎用，特别是哪些添加了提味剂的袋装、灌装食品。
5、调味剂调味剂就是增加口感的，但是女性一旦打算怀孕，就要控制摄入的调味剂。
像大蒜，本身能够杀毒，平时是对身体有益的东西，但是要说备孕期间不能吃什么食物，大蒜就是其中之一，因为大蒜会杀死精子，有避孕的作用。
移植后吃什么水果有助于胚胎着床成功
移植后吃什么水果有助于胚胎着床成功
在进行试管婴儿等不孕不育治疗的过程中，移植的胚胎着床是非常重要的一步。
要想提高移植胚胎的着床率，首先需要注意自己的饮食，其中水果是不可缺少的一部分，因为一些水果可以促进胚胎着床成功。
鲜枣是一种非常适合移植后食用的水果。
鲜枣富含多种维生素，如维生素A、维生素C 等，这些成分可以有效地促进孕妇的营养吸收以及胚胎发育。
同时，鲜枣含有多种矿物质和氨基酸，对于胚胎的发育非常有益。
山楂也是一种十分有益的水果。
它是一种酸性水果，可以中和体内的碱性环境，增加胃肠运动，有助于促进胚胎的移植、着床。
山楂还含有丰富的维生素C和类黄酮，能够抗氧化，促进组织修复和免疫系统健康。
此外，葡萄也是一种有益的水果。
葡萄富含天然的植物雌激素，这种激素可以增加体内雌激素的水平，促进胚胎的着床。
此外，葡萄还含有多种营养成分，如纤维素、维生素C、烟酸和苹果酸，能够帮助消化和促进营养吸收。
需要注意的是，患有胃病、糖尿病等疾病的患者，在食用水果时要注意选择适合自己身体状况的水果，以免对身体造成伤害。
综上，适度食用上述水果不仅可以促进孕妇的健康、提高营养吸收和增强免疫力，而且还有助于移植后胚胎的着床成功。
因此，移植后可以参考这些水果进行饮食搭配，提高生育成功的几率。
九种水果给孕妇的神奇效果
九种水果给孕妇的神奇效果听朋友说,孕期不能吃山楂,还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃。
那孕期可以吃什么水果呢?这些水果有什么作用呢?1、柿子——对付妊娠高血压柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。
每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。
其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。
尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。
吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是，若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。
硬块儿小时可随大便排出，而较大的硬块儿就不能排出了，只能停留在胃里形成胃结石，表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良，如果孕妇原本有胃炎、胃溃疡，还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。
2、香蕉——可以治疗孕期牙痛孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。
难怪营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。
3、苹果——预防宝宝哮喘苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。
”的谚语。
这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。
而且，调查发现，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。
研究人员分析说，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。
【推荐】9种水果治疗不孕不育有疗效
【推荐】9种水果治疗不孕不育有疗效导语男性不育是需要很长时间的调理和治疗的，日常的饮食也十分的关键，那么男性们可以吃哪些水果来改善不育呢？很多不育的男性，都希望在日常生活中，补充到有一定的改善不育的食疗，特别是水果，那么哪些水果也能购具有良好的医疗保健作用呢？各种新鲜蔬菜水果无论对健康人或病人的营养均有很重要的意义。
1、杏杏仁含有丰富的镁和许多能调节前列腺素分泌的必需脂肪酸；前列腺素是性激素产生的重要前提因素之一；此外，杏仁含有大量的钙、锌、叶酸、维生素B2、维生素B3和维生素E，因此，它是一种治疗不孕症和提高性欲的重要食物。
2、无花果无花果含有丰富的能调节性激素分泌的β-胡萝卜素和提高性欲，以缓减压力的维生素C，无花果还含有丰富的钙。
3、香蕉离香蕉皮最近的新鲜果肉中含有生物碱N-二甲基-5-羟色胺，它具有维持大脑神经传导素的平衡，提高情绪和增强自信心的功能；性欲低下常常与心理因素有关；那些自信心缺乏的人每天的膳食结构中必须有一定量的香蕉；另外，香蕉还含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C。
4、蔓越橘这种形状很小的浆果富含维生素C和抗氧化剂，还含有类黄酮，它能够杀死尿道中的细菌，减少生殖器感染，有利于健康性爱。
5、番茄令番茄汤呈现红色的茄红素，或许能把男性体内的精子强化成超级精子，科学家由此推断男士只要每日饮一碗番茄汤，将能大大增强生育能力。
6、芒果芒果含有丰富的β-胡萝卜素，具有促进体内雌激素和睾酮产生的功能；同时芒果也含有大量的维生素C，它能保证精子不会滞结（它能导致不育）在一起。
7、李子李子最重要的营养价值在于促消化，它还含有植物雌激素，这种激素能调节女性激素的平衡；它还含有丰富的铁和钙。
8、木瓜番木瓜和芒果一样，同属于又核水果，它同芒果几乎相同的β-胡萝卜素和维生素C;鲜嫩的番木瓜汁加入柠檬汁后，味道变得更加鲜美；可能很少有人了解它的黑核的营养价值；它能像亚麻子和芝麻一样放在搅拌器中碾碎，以便它所含的能促进性激素产生的必需脂肪酸在体内被充分吸收；番木瓜还含丰富的钙和镁。
各种水果的用途
各种水果的用途1、水果类：苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。
由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
梨：性寒，味甘，微酸，属凉性水果。
具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。
主治热病烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、喉痛失音、眼赤肿痛、大便秘结、小便黄少等症。
桃：桃子性温，味甘、酸。
桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。
主治津伤肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。
桃子还具有“益颜色、解劳乏”之功效，前人也有“常吃桃子能驻颜”之说。
适用于老年体虚及美容。
用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服，可治糖尿病和高血压。
橙子：果肉性凉，味酸。
具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。
主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症。
柚：性寒，味甘、酸。
具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。
主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。
据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。
同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。
荔枝：性温，味甘、酸。
具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效。
主治脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、疔毒、痘疹等症。
樱桃：性温，味甘。
具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。
主治缺铁性贫血、瘫痪、四肢麻木、风湿性关节炎、痛风、腰背疼痛、冻疮、贫血、烧烫伤等症。
因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。
杨梅：性温，味甘、酸。
具有生津解渴、和胃消食的功效。
主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。
覆盆子的功效与作用
覆盆子的功效与作用导读：生活小常识覆盆子的功效与作用覆盆子是属于蔷薇科的植物，虽然在我们国内种植量比较大，但是知道的人却很少。
覆盆子的功效与作用主要体现在药用价值上，同时它也是一种水果，味道酸甜。
覆盆子的药用价值高，具有补肾的作用，同时还具有明目的功效，对于头发发白，也是具有一定的治疗效果的。
由于覆盆子在我国，主要以中药的身份出现。
所以，人们对于它的了解也比较少。
现在，就让我们学习一下覆盆子的功效与作用，就算下次医生给我们开药时，我们至少知道覆盆子的作用。
覆盆子的营养成分覆盆子富含有机酸、糖类及少量维生素C。
果实中还含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。
覆盆子的功效与作用许多古书上有记载覆盆子的功效与作用，比如说，《本草通玄》："覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无疑涩之害，金玉之品也。
"《本草经疏》："覆盆子，其主益气者，言益精气也。
肾藏精、肾纳气，精气充足，则身自轻，发不白也。
苏恭主补虚续绝，强阴建阳，悦泽肌肤，安和脏腑。
甄权主男子肾精虚竭，阴痿，女子食之有子。
大明主安五脏，益颜色，养精气，长发，强志。
皆取其益肾添精，甘酸收敛之义耳。
"《本草述》："覆盆子，方书用之治劳倦虚劳等证，或补肾元阳，或益肾阴气，或专滋精血，随其所宜之主，皆能相助为理也。
"等等。
可见覆盆子的功效主要是益肾、固精、缩尿，用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精。
此外，覆盆子还具有健脑益智、美容养颜、防治癌症的功效，因为覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用；而覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们在护肤养颜方面也身手不凡。
这类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用；再者，覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌症发生之功用。
孕妇吃什么水果能催产快点
孕妇吃什么水果能催产快点孕妇吃什么水果能催产快点怀孕是每个女性生命中的重要阶段，随着胎儿的成长和发育，孕妇的身体也在不断地发生变化。
到了孕晚期，许多孕妇都会感到焦虑和压力，想要尽快迎来宝宝的出生。
因此，很多孕妇会寻找一些方法来加速分娩过程。
其中，饮食是一个非常重要的方面。
据研究表明，孕妇饮食中含有某些水果可以帮助催产，加速分娩，这些水果究竟是哪些呢？第一种是菠萝。
菠萝含有一种称为布罗莫拉因(Bromelain)的成分，它可以帮助消化和分解蛋白质。
这个成分在孕妇分娩的时候能起到促使宫缩的作用。
此外，菠萝中的维生素C、锰和钾等元素也对分娩过程起到了积极的作用。
第二种是木瓜。
木瓜中也含有一种叫做木瓜酶(Papain)的成分，和布罗莫拉因一样，这个成分可以加速子宫收缩。
同时，木瓜含有大量维生素C和纤维素，能够帮助减轻孕妇便秘和肠胃不适的问题，为顺利分娩打下基础。
第三种是荔枝。
荔枝富含维生素C、钾、镁和钙等营养成分，它们都是帮助缩短分娩时间所必须的营养物质。
另外，荔枝所含有的一种成分，称之为奎尼丁(Quercetin)，具有保护血管和预防感染的作用，在分娩时能够有效的保护孕妇的身体健康。
此外，有一些水果虽然不能直接催产，但它们能够帮助孕妇减轻分娩时的痛苦和不适，如桃子、西瓜、葡萄和柿子等。
总体来说，孕妇在最后一个月的饮食中应多吃水果，以保证自身营养的需要和胎儿的健康发育。
但孕妇在选择食物的时候也要注意，有些食物可能会引起过敏反应，如柑橘类水果等，孕妇一定要谨慎。
此外，由于每个人的身体状况不同，催产效果也有所不同，孕妇在食用以上水果时应尽量保持平常心态，不要期待立竿见影的效果，才能让分娩过程变得更加平稳。
育婴经验：作为一名高级育婴师，我接触过不少准妈妈，其中有很多都非常焦虑分娩。
我的建议是，孕妇应该尽可能保持自然的分娩过程，而不要过度干预。
当然，如果孕妇有严重的疾病或胎儿有生命危险的情况下，剖腹产仍然是一个比较安全的选择。
刺梨有什么功效
刺梨有什么功效
刺梨是梨子的一种，也是一种很多人都喜欢吃的水果。
刺梨中的营养物质含量是比较丰富的，适量的食用刺梨的话，是可以达到防治脚气病、治疗口腔炎症、治疗夜盲症、治疗不孕不育等比较常见的症状的。
那么，刺梨为什么能够达到这些功效呢？下面将对此进行详细介绍！
一、防治脚气病
维生素B1又名硫氨酸，是人体必需的6大维生素之一，是机体正常生活和代谢不可缺少的营养素，维生素B1的缺乏可出现脚气病：周围神经炎，引起机体器官和组织的的病变。
表现为心血管、消化道、神经系统及其它器官的障碍，而刺梨含维生素B1为10.05mg/100g，常服刺梨汁或鲜果可补充维生素B1的不足，能防治脚气病。
二、治疗口腔炎症
刺梨中维生素含量丰富，维生素B2又名核黄素，是很多食物中最缺少的一种维生素，当人体维生素B2缺乏时常患口腔炎症，刺梨汁的维生素B2含量为0.3mg/100g，经常食用刺梨鲜果或刺梨汁可预防治疗口腔炎症。
三、治疗夜盲症
胡萝卜素是维生素A的前身，具有维生素A的生理活性，缺乏维生素A时会导致儿童发育不良、出现夜盲症、自身免疫低下等症状。
刺梨中胡萝卜素的平均含量为0.13mg/100g，最高可达
3.56mg/100g，服用刺梨可预防治疗维生素A的缺乏症。
四、治疗不孕不育
维生素E（生育酚）是机体正常代谢、维持中枢神经系统和血管系统完整以及许多生理活动所必须的元素，维生素E的作用多种多样，在生殖方面的表现尤为明显，它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，防治男性不育症也有一定帮助。
使女子雌性激素浓度增高，提高怀孕几率，对男女性的不孕不育有一定的治疗效果。
刺梨中也很有丰富的维生素E，在提高生育能力方面也有一定作用。
对不孕不育有特殊效果的水果
【橙子】橙子地功效作用：、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经.有和中开胃，降逆止呕之功.善用于饮食停滞而引起地呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病.文档收集自网络，仅用于个人学习、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著.文档收集自网络，仅用于个人学习、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰.如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到.”“凡人身上、中、下有块者，多是痰.”故瘿自发生和痰凝有一定地内在联系.如痰凝结于喉结两侧为肉瘿.其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结.文档收集自网络，仅用于个人学习、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好地调味和解毒醒酒作用.使菜肴更加可口适中，味香鲜美.文档收集自网络，仅用于个人学习、鉴别应用，橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒.而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患.文档收集自网络，仅用于个人学习橙子地营养价值：甜橙地可食部分为，每克甜橙肉含热量为千焦耳，水分克，蛋白质克，脂肪克，膳食纤维克，碳水化合物克，灰分克，胡萝卜素微克，硫胺素毫克，核黄素毫克，尼克酸毫克，抗坏血酸毫克，维生素毫克，钾毫克，钠毫克，钙毫克，镁毫克，铁毫克，锰毫克，锌毫克，铜毫克，磷毫克，硒微克等，还含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸.果皮含挥发油，有七十多种活性物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等.文档收集自网络，仅用于个人学习橙子味甘、酸，性凉.具有生津止渴、开胃下气地功效.正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒地作用.橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜.文档收集自网络，仅用于个人学习橙子中含量丰富地维生素、，能增加机体抵抗力，增加毛细血管地弹性，降低血中胆固醇.高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益.橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质.橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛地良药.橙子几乎已经成为维生素地代名词.文档收集自网络，仅用于个人学习事实上，它地维生素含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符地保安康抗氧化剂.橙皮又叫黄果皮，除含果肉中地成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂.橙皮还含一定时地橙皮油，对慢性支气管炎有效.文档收集自网络，仅用于个人学习【香蕉】文档收集自网络，仅用于个人学习香蕉，古称甘蕉.其肉质软糯，香甜可口.传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”.文档收集自网络，仅用于个人学习香蕉地营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质克，脂肪克，碳水化合物克，粗纤维克，钙毫克，磷毫克，铁毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素、维生素及丰富地微量元素钾等.文档收集自网络，仅用于个人学习香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富.香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约克左右)地卡路里，只有卡而已，与一餐地白饭量(克卡)比起来，大约只有一半以下地低卡路里.文档收集自网络，仅用于个人学习香蕉可当早餐、减肥食品在繁忙地生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡地人，越来越多了.而香蕉几乎含有所有地维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样地营养素.其中香蕉含有相当多地钾和镁.钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳地效果.文档收集自网络，仅用于个人学习由於香蕉地消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡地营养.最近不吃早餐地人越来越多，而一天地活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量地香蕉，便成为最适合当早餐地食品了.此外，因为香蕉是低卡路里地食品，就算是正在减肥地人，也能毫不担心地尽情食用.文档收集自网络，仅用于个人学习香蕉降压通便从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富地有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜.文档收集自网络，仅用于个人学习凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」地原理，最适合燥热人士享用.痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉.文档收集自网络，仅用于个人学习不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉.例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉.除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退後才可进食.至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受.文档收集自网络，仅用于个人学习【橘子】文档收集自网络，仅用于个人学习橘子地营养与药用价值. 橘子富含维生素与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳地作用. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇. 橘皮苷可以加强毛细血管地韧性，降血压，扩张心脏地冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化地食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中地胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转文档收集自网络，仅用于个人学习. 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强地物质“诺米林”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞地生长，能使人体内除毒酶地活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核地损伤，保护基因地完好.文档收集自网络，仅用于个人学习橘子肉、皮、络、核、叶都是药.橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一.《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降.”橘皮是一味理气、文档收集自网络，仅用于个人学习除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃地要药;刮去白色内层地橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳地作用;橘瓤上地筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积地作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初期等症;橘肉具有开胃理气、止咳润肺地作用，常吃橘子，对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定地效果.文档收集自网络，仅用于个人学习橘子地营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质克，脂肪克，碳水化合物克，粗纤维克，钙毫克，磷毫克，铁毫克，胡萝卜素毫克，维生素毫克，维生素毫克，烟酸毫克，维生素毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质.橘子性平，味甘酸，有生津止咳地作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿地功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰地作用，适用于肺热咳嗽之症.橘子有抑制葡萄球菌地作用，可使血压升高、心脏兴奋，抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管地脆性，减少微血管出血.适用人群一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用.文档收集自网络，仅用于个人学习以及我们最喜爱可口地山楂，也是比较便宜地一种水果.对不孕不育地我是深有感受现在我想提醒你们不要步我后尘要以预防为主.我这有个不孕不育地网站有时间就去了解一下并不会有什么坏处.文档收集自网络，仅用于个人学习。
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治疗不孕不育往往使我们身心疲惫，高昂的药费手术费到来时才知道自己的腰包是那么的杯水车薪，现在想想要是当初能预防该多好啊。
现在我就为那些还来的及补救的人们讲一下什么样的水果能在这这高速发展的社会里起到预防不孕不育的作用。
【橙子】
橙子的功效作用：
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。
有和中开胃，降逆止呕之功。
善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。
如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到。
”“凡人身上、中、下有块者，多是痰。
”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。
如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。
其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。
4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。
使菜肴更加可口适中，味香鲜美。
5、鉴别应用，橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。
而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。
橙子的营养价值：
甜橙的可食部分为74%，每100克甜橙肉含热量为197千焦耳，水分87.4克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，膳食纤维0.6克，碳水化合物10.5克，灰分0.5克，胡萝卜素160微克，硫胺素0.05毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸33毫克，维生素E0.56毫克，钾159毫克，钠1.2毫克，钙20毫克，镁14毫克，铁0.4毫克，锰0.05毫克，锌0.14毫克，铜0.03毫克，磷22毫克，硒0.7微克等，还含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。
果皮含挥发油，有七十多种活性物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。
橙子味甘、酸，性凉。
具有生津止渴、开胃下气的功效。
正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。
高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。
橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。
橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
【香蕉】
香蕉，古称甘蕉。
其肉质软糯，香甜可口。
传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。
香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。
香蕉可当早餐、减肥食品
在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。
而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。
其中香蕉含有相当多的钾和镁。
钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。
最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。
此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。
香蕉降压通便
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。
痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。
例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。
除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退後才可进食。
至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
【橘子】
橘子的营养与药用价值
1. 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用
2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇
3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转
4. 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
5 橘子肉、皮、络、核、叶都是药。
橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。
《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。
”橘皮是一味理气、
除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初期等症;橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子，对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。
橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B2 0.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。
橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。
橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋，抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。
适用人群一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
以及我们最喜爱可口的山楂，也是比较便宜的一种水果。
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