青春期性教育-主题班会

青春期的卫生保健
（一）注意营养和积极参加文体活动 （二）注意经期卫生 （三）防止或消除频繁遗精
男生悄悄话
如何注意遗精卫生 遗精使大量精液Baidu Nhomakorabea过勃起的阴茎排除体外，不可
避免地要“污染” 内裤，常使人不知所措，摸不得又弃不 得，尤其是在集体宿舍，更叫人难堪。针对这种情况， 最好事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很 快就会浸湿被褥。所以，要另外再准备一条内裤（可以放 在被套内）以便及时更换，换下的内裤应随即清洗，并在 阳光下曝晒（里层要朝外朝阳），达到防菌杀菌的效果。 遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，最好去厕所小便，使 及时排出。
健康教育
—青 春 期 性 教 育
青春是人生最宝贵也是 最灿烂的时光，要把握青春， 首先就要认识青春。现在就 让我们一起进入青春的大门，
认识我们的青春期吧！
青春期
概念：
是人从性腺开始发育到成熟的时期。 是由儿童发育到成年的过渡阶段。 世界卫生组织认定青春期的年龄范围
是10~20岁。
外生殖器的发育： 男性到９～１２岁后，阴囊开始增大，伴以阴囊变红和皮肤 质地的改变，１２～１５岁后，阴茎变长。但周径增大的程度较 小，１５～１８岁以后，阴茎和阴囊进一步增大阴囊颜色变深， 龟头更充分地发育增大，阴茎有勃起能力，出现遗精，外生殖器 的形状和大小呈成年型。
由于精液是不断产生的，积存多了，就会 排出，这就是古人所说的精满自溢。是一种正 常的生理现象。 但是如果频繁遗精，就会伤 害自己的身体。
乳房的发育。
乳房在青春期开始发育，大小与遗传、营养等有 关。乳房组织包括乳腺和脂肪，内有韧带，但并无肌 肉。
乳房的主要功能是分泌乳汁，在怀孕后乳房会继 续发育。乳汁的多少与乳房的大小无关，许多乳房细 小的妇女都能成功哺育婴儿。
很多少女为乳房的大小烦恼，其实每个人的体型 不同，无须过于为自己的外形而担心。事实上有些乳 房完全不曾发育的女性也能有美满的婚姻及正常的生 育子女。
女生悄悄话
排卵是什么？什么时候排卵？ 一、 排卵是什么？什么时候排卵？ 月经刚开始时，脑垂体释放促卵泡激素（FSH），FSH
的作用是刺激卵巢表面大约20个卵泡的生长，每个卵泡内 有一个卵子。在接下去的两周内，卵泡不断长大，同时卵 巢分泌另一个重要激素-雌激素。
雌激素进入血液并向大脑发出负反馈信号。如果血液 中雌激素浓度很高，就会抑制FSH的释放，使得只有一个卵 泡能获得足够的FSH刺激并成长为成熟卵泡。这就是大多数 人怀孕只会有一个孩子的原因。
♂认识我们自己
其实，男女生殖器官在胚胎时期就已 经形成。这种与生俱来的两性器官的特 征，称为第一性征，两性在青春期开始 出现的一系列与性有关的特征称为第二 性征。
男性生殖系统
男性生殖系统
男性生殖器官（图）
青春期的性发育
进入青春期后，生殖器官在激素的 作用下迅速发育。男性睾丸的体积增大， 分泌雄性激素，开始产生精子和出现遗 精现象。女性卵巢重量增加，分泌雌性 激素，开始产生卵细胞和出现月经现象。 这标志着人体开始有了生殖能力。
乳房和身体其他部位一样，要注意清洁，进入 青春期的少女应选用适当的胸围，以支持承托乳房。 最好养成每月自我检查乳房的习惯，以及早察觉任何 异常情况。
青春期生理现象
1、月经和月经周期 1)每月一次的子宫出血,持续4-5天. 2)痛经现象:下腹涨痛,腰酸痛. 3)月经周期:心情烦躁,焦虑不安
青春期生理现象
女性的性成熟
青春期开始，女孩最初出现的身体变化是典型的乳 房轻度发育，接着有阴毛出现、月经来潮，其后是骨 盆增宽。这些变化确切的发生时间有很大差异。
乳房发育：从１０岁至１３岁开始发育，先是乳 头突出；二、三年之后内乳腺增生，里面的脂肪、血 管加多，使整个乳房凸起；乳头四周棕色的一圈（称 乳晕）逐渐增大、明显，整个乳房充分发育。四分之 三的女孩，直到１６至１９岁才发育得与成年人相差 无几。乳房的发育，主要受卵巢分泌的性激素的控制， 其次受胰岛素、肾上腺皮质激素、甲状腺素等的影晌， 使乳腺产出乳汁。 月经来潮：女孩月经初潮早的在１１～１２岁，晚的 可到１８～１９ 岁，大多数在１３～１５岁。月经初 潮后的第一年，月经周期常不规则，也不排卵，此后 的任何一个周期都存在着排卵的可能性。
男性的性成熟
睾丸的发育： 青春期前，男孩的睾丸容积是１～８毫升，而成人睾
丸的容积是１２～２５毫升。这种容积的变化，几乎完全是青春 期生长和发育的反映，青春期睾丸开始发育、增大，睾丸内逐断 有精子的生成（１８岁以后可出现遗精），并由睾丸间质细胞分 泌出睾丸酮．随着睾丸酮在血浆中的浓度不断增加，男性生殖器 官进一步发育成熟，并逐渐出现第二性征。
雌激素水平升高又会刺激垂体释放黄体生成素（LH）， LH的大量释放使成熟的卵子从卵泡内释放出来，这就是排卵。
一般排卵是在下次月经来之前14天。
女生悄悄话
二、 排卵与怀孕有关系吗？ 排卵与怀孕关系密切。正常人只有在女方排卵期间进行性生活
才有可能受孕。，排卵期通常是在月经开始前14天。如果月经正 常，排卵时间就容易预测，如果月经不规则，就难以准确预计排 卵时间。 三、 怎样知道已经排卵？
在医院里，有许多测试的方法，如测宫颈粘液，阴道涂片，激 素测定，B超测卵巢等，但对于老百姓而言，最简单的方法如下：
2、遗精现象 进入青春期以后，有时在睡梦中精液
自尿道排出的现象。
女同学的烦恼
为什么会有月经？
踏入青春期后，女性子宫逐渐发育成熟准备孕育胎儿， 子宫内膜受内分泌的影响会有周期性的变化，每月脱 落，形成月经。
约１１至１４岁间，女性脑下垂体开始分泌性腺激素， 使卵巢的卵子渐渐成熟，大约每一个月便有一颗卵细 胞从卵巢排出，同是子宫内膜逐渐增厚，预备受精的 卵子孕育生长。假如卵子没有受精的话，子宫内膜便 会脱落，混合血液一起由阴道排出，为期３至７日， 叫做行经。经期完毕后，会有另一粒卵子成长，子宫 内膜又再逐渐增厚，开始另一个周期。月经周期一般 是一个月，但长短因人而异， 特别是青春期少女月经 往往不规则，初次来经的年龄亦每人不同，一般受遗 传及坏境因素影响。