校本课程太极拳开发方案
太极拳课程整体设计方案
太极拳课程整体设计方案湖州职业技术学院课程名称太极拳课程代码编制人冯伟授课专业、班级武术选项班总学分总学时362007年12月1课程对象:全体在校的大二学生课程性质：选项课学分：2学分学时：36课时一、课程性质：《太极拳》是一门所有高校体育专业学生的必修课〜是高职院校非体育专业学生的选项必修课。
太极拳是我国武术著名的内家拳种之一。
太极拳动作柔和缓慢〜势势相连〜绵绵不断。
是一种既有益于健康〜乂能抗暴自卫〜并具有极高哲理、生理和技击力学原理的拳术。
近白年来〜太极拳运动在国内外逐渐得到推广〜现在己经成为拥有最广泛的群众基础的武术运动。
二、课程设计：1、课程目标设计课程能力LI标：1,能够运用所学的太极拳套路进行自身的体育锻炼〜成为终身体育的一项技能。
2,能够运用所学知识指导初学者进行太极拳练习。
3,能够基本掌握中国传统太极拳养生知识。
4,能够通过学习太极拳来提升对本民族优秀文化的认同〜培养“自强不息、厚德载物”的民族精神。
5,能够运用太极拳文化提升观赏太极拳比赛的能力。
6,能够通过学习来提高人体的灵活性和对意外情况的应变自卫能力。
课程知识目标：1,掌握太极拳套路的基本理论。
2,了解太极拳进攻、防守的基本理论。
3,了解太极拳的传统养生知识。
4,了解武术的文化内涵。
课程素质LI标：1,培养学生尊师重道、讲理守信、宽以待人、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操。
2,培养学生顽强拼搏的竞争意识和积极进取的创新能力。
3,培养学生相互沟通和人际交往能力。
4,养成学生终生参加体育锻炼的意识和习惯。
2（课程内容设计2模块名称学时太极拳基本技术部分26站位、基本姿势、基本步伐2 24式太极拳1-8式8 24式太极拳9-16式8 24式太极拳17-24式8理论实践部分8太极拳的健身和养生功能4指导初学者进行练习4太极拳欣赏2太极拳欣赏23（能力训练项目设计编能力训练项拟培养的相关支撑能力训练亚项LI训练方式手段及步骤结果号目能力目标知识太极拳的1.1太极拳的基演示课件〜讲解太极拳认识太极拳起源及发本理论的起源及发展过程认识和了解自己制定和展过程1太极拳的养交流太极拳1.2太极拳的锻生功能学习的U标太极挙的讲解太极拳的锻炼价炼价值有兴趣学习健身作用值〜激发兴趣2基本手型在原地和行进间练习〜掌握太极拳和基本步2. 1太极拳的基并讲解示范〜以达到熟练掌基本手型和伐的练习培养学生本手法〜步伐训练握步伐灵活运用方法太极拳的完技术和终整套路身锻炼的抱球、弧步根据教师的讲解、示掌握太极拳2. 2太极拳的1-8能力。
太极拳教学计划
太极拳教学计划篇一：太极拳教学计划校本课程24式太极拳教学计划教学内容：24式太极拳套路教学时间：可以设置成一个模块或者是半个模块，可依学生的实际情况而定。
本计划设置成一个模块。
教学任务：1.学习太极拳相关的理论知识，认识太极拳强身健体、陶冶情操的作用。
2.学习24式太极拳各式的动作方法、口令、手法、步法、示范位置、攻防含义、注意点。
3.掌握太极拳的基本运行规律，发展学生的动作能力。
发展学生的力量、平衡柔韧等身体素质，重要的是陶冶学生的心理向良好的方向发展。
教学说明：1.太极拳在本年级的学生是初次涉及，学生很陌生，教学的进度必须放慢。
一般情况每次课只安排新授一到两式动作方法，其余时间以复习为主,每节课在新授内容完成后,大部分时间应安排给学生复习上次课的内容。
另外，上课时候抓一些时间对学生的基本功进行强化训练。
2.开始部分、准备部分、基本部分的组织方法和结束部分统一写在前头，以后的每节课程不再另外重新的写，课堂中以这些为主，具体到每次课程的时候可根据实际需要做些改变。
开始部分：1.体育委员整队并检查人数，报告缺席的人数并记录。
2.教师宣布课程的内容，并检查学生的着装，安排见习学生随堂听课。
准备部分：1.慢跑学校田径场两周。
要求：队伍整齐，体育委员领跑。
2.做徒手操把各环节充分活动开。
基本部分：1.动作要求和教学要求规范。
2.组织教学：（1）学生回顾上次课程教授的内容并自己比划，含动作方法、口令等。
（2）教师领做并施口令，学生老师共同练习。
（3）由学生轮流上来带领同学完成前面学过的每式动作。
（4）教师新授每节的一式动作，学生首先要记住的是动作的的方法和口令。
他的可先知道了解，等下次课程再记忆。
（5）学生分组探讨和学习动作并复习已经学过的技术。
（6）教师巡回指导。
（7）个别学生代表进行示范，学生和老师共同找出不足和长处。
（8）复习课的组织方法依上述方式进行。
结束部分：1.放松活动，完成放松操。
主要是下肢肌肉的放松，还可以从心理上进行。
太极拳课程整体设计方案
湖州职业技术学院《太极拳》课程整体设计方案课程名称太极拳课程代码编制人冯伟授课专业、班级武术选项班总学分总学时362007年12月课程对象：全体在校的大二学生课程性质：选项课学分：2学分学时：36课时一、课程性质：《太极拳》是一门所有高校体育专业学生的必修课，是高职院校非体育专业学生的选项必修课。
太极拳是我国武术著名的内家拳种之一。
太极拳动作柔和缓慢，势势相连，绵绵不断。
是一种既有益于健康，又能抗暴自卫，并具有极高哲理、生理和技击力学原理的拳术。
近百年来，太极拳运动在国内外逐渐得到推广，现在己经成为拥有最广泛的群众基础的武术运动。
二、课程设计：1、课程目标设计课程能力目标：1）能够运用所学的太极拳套路进行自身的体育锻炼，成为终身体育的一项技能。
2）能够运用所学知识指导初学者进行太极拳练习。
3）能够基本掌握中国传统太极拳养生知识。
4）能够通过学习太极拳来提升对本民族优秀文化的认同，培养“自强不息、厚德载物”的民族精神。
5）能够运用太极拳文化提升观赏太极拳比赛的能力。
6）能够通过学习来提高人体的灵活性和对意外情况的应变自卫能力。
课程知识目标：1）掌握太极拳套路的基本理论。
2）了解太极拳进攻、防守的基本理论。
3）了解太极拳的传统养生知识。
4）了解武术的文化内涵。
课程素质目标：1）培养学生尊师重道、讲理守信、宽以待人、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操。
2）培养学生顽强拼搏的竞争意识和积极进取的创新能力。
3）培养学生相互沟通和人际交往能力。
4）养成学生终生参加体育锻炼的意识和习惯。
2．课程内容设计3．能力训练项目设计4．进度表设计5．第一节课设计梗概1）太极拳运动的简介 20分钟太极拳是技击与健身相结合的古老拳术。
太极拳运动是一种有氧运动，是神经系统与运动系统，心血管系统，呼吸系统充分协调的全身运动。
一般的力量性运动，肌肉疲劳以前，已因心跳加速，呼吸急促，血压上升，不得不停止其运动以使心脏得以休息，减低呼吸的困难，恢复正常状态。
太极拳实施方案范文
太极拳实施方案范文太极拳是中国传统武术的瑰宝，其练习方法独特、内容丰富，深受广大人民群众的喜爱。
为了提高太极拳的普及度和推广力度，我们制定了以下太极拳实施方案。
一、目标：1.推广太极拳，增强民众的身体素质，提高健康水平；2.弘扬中华文化，传承中国武术的优秀传统；3.促进社会和谐与稳定，增进人与人之间的友谊和交流。
二、方案内容：1.培训班：开设太极拳培训班，邀请专业太极拳教师授课，对感兴趣的群众进行基础训练和技巧指导。
培训班时间为每周两天，每天两小时。
2.社区太极：在居民区、公园等场所开展太极拳练习活动，邀请专业教师示范和指导，鼓励居民积极参与，培养良好的身体素质。
3.太极拳比赛：举办太极拳比赛，吸引更多的爱好者参与，增加太极拳的曝光度和影响力。
比赛分为个人和团体项目，评选出优秀选手，举办颁奖典礼表彰他们的努力和成果。
4.宣传推广：利用各类媒体宣传太极拳的益处和魅力，包括电视、广播、报纸、网络等，增加人们对太极拳的了解和认识。
同时，制作宣传册、海报等宣传物资，进行宣传推广活动。
5.学校开展太极拳课程：在中小学和大学开设太极拳选修课程，培养学生对太极拳的兴趣和热爱，提高他们的身体素质和健康水平。
通过校园活动和比赛等形式，激发学生的学习热情和参与度。
三、经费保障：1.政府拨款：申请相关政府部门的资金支持，用于太极拳培训班、活动举办和比赛组织等方面的经费支持。
2.赞助商支持：邀请企业或机构作为赞助商，为太极拳推广活动提供资金或实物支持，提高活动的规模和质量。
3.报名费收入：培训班和比赛的参与者需缴纳一定的报名费，作为活动经费的一部分用于支付教师费用、设备租赁等费用。
四、实施计划：1.编制详细的实施计划，包括活动内容、具体时间安排、教师聘请等。
确保太极拳实施方案能够顺利进行。
2.将实施计划和方案公示于社区、学校、单位等地方，鼓励广大民众积极参与太极拳的学习和交流。
3.定期组织活动评估和经验总结，根据实际情况进行调整和改进，提高太极拳实施方案的效果和成效。
中小学开展太极拳健身运动实施方案
中小学开展太极拳健身运动实施方案界首市高级职业中学
开展太极拳健身活动实施方案
为推进“阳光体育”运动的深入开展～加快“健康校园”建设步伐～提高广大师生身体素质～迎接全市太极拳比赛活动～特制定本方案。
一、实施办法
1(对教师的培训。
,1,有兴趣的老师每天晨间在王家昆老师的带领下学习24式简化太极拳。
,2,在工作时间之余抽出半小时或一节课～进行自我学习、强化训练～要求能熟练掌握24式简化太极拳的基本套路及动作要领。
2(对学生的培训。
,1,各班抽出3—5名学生与教师一起每天晨间参加王家坤老师举行的太极拳练习。
,2,寄宿学生一是利用晨练及体育课时间学习太极拳～由辅导老师指导～掌握太极拳的基本套路及动作要领,二是在阳光体育活动时间内学习训练～包括课间和课外活动时间。
,3,非寄宿学生可利用大课间活动时间和体育课进行训练～掌握太极拳的基本套路及动作要领,课后可由老师布
置任务要求学生放学后进行半小时至一小时的巩固复习～促使学生进行自我练习～熟练掌握太极拳的动作。
3(全校师生共同学习。
在老师和学生都能熟练掌握太极拳的基本要领后～可开展师生共同学习太极拳的活动～如每天的课间操和大课间活动安排班级、年级进行太极拳比赛等。
4(组队参赛。
通过校内班与班之间比赛后～选拔选手～参加上级组织的太极拳比赛,比赛时间另行通知,。
二、工作要求
各班级要把推广普及太极拳活动作为一项重要内容～列入本学期班级管理工作～认真落实、专人负责～确保此项活动不走过场～不流于形式～务求取得效果。
二?一二年三月十八日。
太极拳教学计划(5篇)
太极拳教学计划(5篇)第一节课：介绍太极拳的起源和基本动作本节课主要介绍太极拳的起源和基本动作，使学员们了解太极拳的历史和背景，并且能够正确掌握太极拳的基本动作。
1. 太极拳的起源：太极拳作为中国武术的代表之一，其起源可以追溯到清朝康熙年间。
传说中太极拳是由一位道士所创，后来由陈家祖孙传承，并发展成为陈式太极拳、杨式太极拳、武式太极拳等流派。
2. 太极拳的基本动作：太极拳的基本动作包括：起势、搂膝盖、单鞭、提手上势、履步搬拦捶、进步搬拦捶、白鹤亮翅、分式等等，这些动作是太极拳的基础，必须掌握才能进行后续的学习。
第二节课：体验太极拳的气质和节奏本节课主要是让学员们通过体验太极拳的气质和节奏，从而更好地理解和掌握太极拳。
通过让学员们感受太极拳的韵律和气质，激发其对太极拳的兴趣。
1. 太极拳的内涵：太极拳既是武术技能，也是健身保健的方法，更是一种文化内涵。
太极拳运动的核心在于呼吸和慢动作，所以要关注身体的感觉和气息，达到身心合一的状态。
2. 太极拳的节奏：太极拳的节奏有快有慢，主要是通过调整呼吸和动作的速度来控制。
快节奏的太极拳动作要求学员们加强身体的柔韧性和协调性，慢节奏的太极拳动作则更注重放松和呼吸控制。
第三节课：学习太极拳的身体机能训练本节课主要是让学员们学习太极拳的身体机能训练，帮助学员们增强自身的身体素质和健康，为太极拳的更高层次打下坚实的基础。
1. 太极拳的身体机能训练：太极拳的身体机能训练包括：身体的柔韧性、协调性、平衡性、力量和耐力等方面。
学员们通过太极拳的练习逐渐提升身体的各项素质，达到肌肉协调、机体养护的效果。
2. 太极拳的身体机能训练方法：太极拳的身体机能训练方法主要包括：呼吸调节、放松训练、身体与动作的协调练习、身体的平衡练习等。
通过这些训练方法，学员们能够加强身体机能的训练，提高整体的身体素质。
第四节课：太极拳的推手技术训练本节课主要是让学员们了解太极拳的推手技术训练，并通过这种训练方法提高太极拳的实战能力和应用能力。
太极拳工作计划范文
太极拳工作计划范文一、课程设置1. 太极拳基础课程在教学过程中，要注重基本功的训练，如站桩、起势、迎面拳等，使学员对太极拳的基本动作有深入的理解和掌握。
同时，要注重调整学员的身体姿势和呼吸方式，帮助他们形成正确的太极拳动作和呼吸习惯。
2. 太极拳进阶课程在基础课程的基础上，逐渐增加太极拳的难度和深度，如推手、单手推、蹬腿等高难度动作的训练。
通过进阶课程的教学，帮助学员提高太极拳的技术水平，增强身体的柔韧性和力量，提升心理的平衡和稳定。
3. 太极拳应用课程针对不同人群的需求，设立不同的应用课程，如老年人健身课程、女性瑜伽课程、青少年体能训练课程等。
通过这些课程的开设，满足不同人群的需求，扩大太极拳的受众群体，促进太极拳的传播和发展。
二、教学方法1. 个性化教学根据学员的身体条件和实际需求，制定个性化的教学计划和训练方案，注重单个学员的专项训练，迅速提高学员的技术水平和综合能力。
2. 视频教学借助现代科技手段，录制太极拳教学视频，方便学员在课余时间进行自主学习。
通过视频教学，加深学员对太极拳动作和技巧的理解，提高学员的学习效率和教学质量。
3. 互动教学利用互联网平台，开设太极拳在线教学课程，与全国各地的学员进行互动，共同学习和进步。
通过互动教学，扩大太极拳的影响力，促进太极拳的传播和发展。
三、培训计划1. 学员培训对学员进行太极拳基础知识和技能的培训，提高学员的太极拳水平和综合能力。
定期组织学员参加太极拳比赛和表演，让学员在实践中不断提高和成长。
2. 教练培训对太极拳教练进行系统的培训和学习，提高教练的专业水平和教学能力。
培训内容包括太极拳理论知识、技术技能、教学方法等方面的学习和训练。
3. 研究交流积极参加太极拳研究和交流活动，向其他太极拳教练学习和交流经验，不断提高自身的太极拳水平和综合能力。
同时，组织学员参加太极拳交流比赛和表演，增强学员的练习和交流氛围。
四、宣传推广1. 太极拳文化推广利用各种媒体平台，加强太极拳文化的宣传和推广，向社会大众展示太极拳的魅力和价值，备受社会各界的关注和支持。
小学体育校本课程纲要
小学体育校本课程纲要第一篇：小学体育校本课程纲要本教程图文并茂，直观明了。
普通练习者只需通过视频便可学会，以达到强身健体的目的。
课程目录一、传统陈式太极拳概述：1太极拳的起源与发展简况2太极拳运动的基本特点3太极拳对身体各部位姿势的要求 4太极拳套路的基本技术及要求5太极拳的健身价值6怎样学好、练好太极拳7整套太极拳练习要领二、二十四式太极拳套路（拳谱）预备势 1起势2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 7左揽雀尾 8右揽雀尾 9单鞭 10云手 11单鞭 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 16左下势独立 17右下势独立 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势传统陈式太极拳套路（一路拳谱）第一式预备式第二式金刚捣碓第三式懒扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式第二金刚捣碓第七式白鹤亮翅第八式斜行拗步第九式初收第十式前堂拗步第十一式第二斜行拗步第十二式再收第十三式前堂拗步第十四式掩手红捶第十五式第三金刚捣碓第十六式披身捶第十七式第十八式第十九式第二十式第二十一式第二十二式第二十三式第二十四式第二十五式第二十六式第二十七式第二十八式第二十九式第三十式第三十一式第三十二式第三十三式第三十四式第三十五式第三十六式第三十七式第三十八式第三十九式第四十式第四十一式第四十二式第四十三式第四十四式第四十五式第四十六式第四十七式第四十八式第四十九式第五十式第五十一式背折靠青龙出水双推手三换掌肘底捶倒卷红退步压肘中盘白鹤亮翅斜行拗步闪通背掩手红捶六封四闭单鞭云手高探马右插脚左插脚蹬一跟前堂拗步击地捶翻身二起脚兽头势旋风脚蹬一跟掩手红捶小擒打抱头推山三换掌六封四闭单鞭前招后招野马分鬃六封四闭第五十二式单鞭第五十三式双震脚第五十四式玉女穿梭第五十五式懒扎衣第五十六式六封四闭第五十七式单鞭第五十八式云手第五十九式摆脚跌叉第六十式左右金鸡独立第六十一式倒卷红第六十二式退步压肘第六十三式中盘第六十四式白鹤亮翅第六十五式斜行拗步第六十六式闪通背第六十七式掩手红捶第六十八式六封四闭第六十九式单鞭第七十式云手第七十一式高探马第七十二式十字摆莲第七十三式指裆捶第七十四式白猿献果第七十五式六封四闭第七十六式单鞭第七十七式雀地龙第七十八式上步七星第七十九式退步跨虎第八十式转身双摆莲第八十一式当头炮第八十二式金刚捣碓第八十三式收势四、课程实施的原则、形式与方法（一）自主差异性原则校本课程开发要始终以学生强身、强心为目的，充分尊重和满足学生个性差异。
太极拳活动方案
太极拳特色项目建设活动方案为全面推进素质教育，提升学校品味，打造办学品牌，引导学校走个性化、特色化的内涵发展之路，形成特色鲜明的学校发展态势，全面提升教育教学质量，特制定本方案.一、指导思想全面贯彻党的教育方针，以“培养武术特长，增强学生体质，提高学生学习品质”为特色办学理念，以阳光武术为载体，坚持以武育德、以武益智、以武养性、以武强志、以武展美，深入实施素质教育，全面推进教育教学改革，不断提升办学品位，不断形成鲜明的办学特色，努力办人民满意的教育。
二、主要目标1.总体目标：以“培养武术特长，增强学生体质，提高学生学习品质”为特色办学理念，以太极拳为突破口，以大课间体育活动为抓手，通过“特色项目——学校特色——特色学校”的推进，经过三年左右的时间使我校成为全区太极拳特色学校，全面提升学校的知名度和美誉度，为打造精品学校奠定坚实基础。
2.年度目标：进一步规范太极拳教学行为，根据学校实际选准创建的特色项目—太极拳，制定规划，初步构建特色项目的内容体系、实施途径和评价机制，以大课间和其他课外体育活动为特色建设活动载体，建立师生精英团队，集中全力，狠抓特色训练，探索符合学校实际的太极拳大课间特色活动模式，即形成特色项目。
3.学期目标：A、开展调查研究，聘请相关专家对我校创建目标进行充分论证，确保科学性和准确性。
B、全面制定发展规划，初步构建项目的内容体系、实施途径和评价机制。
C、全体教师和中高年级学生全部完成24式《简易太极拳》训练任务，并达到动作规范。
三.营造浓厚校园特色体育文化。
张贴有关特色体育、全民健身有关标语，利用墙报、校园广播、校园网、校报等宣传阵地加强宣传，提高广大学生参加体育锻炼的积极性与自觉性。
强化“谦虚、自信、包容、和谐、至善”的太极精髓，教育全体师生发扬太极的“内敛、沉着、冷静、为人诚恳、处事认真、意志坚定”的优秀品质，养成“为人变得平和，行事变得从容”的处事生活态度。
四、保障机制1.组织保障。
太极拳教学设计方案模板
一、教学目标1. 知识目标：（1）了解太极拳的基本概念、起源和发展历程。
（2）掌握太极拳的基本动作要领和套路。
（3）熟悉太极拳的呼吸和节奏。
2. 技能目标：（1）培养学生正确的太极拳站姿、步法和手法。
（2）提高学生的太极拳动作协调性和灵活性。
（3）使学生能够熟练地完成太极拳套路。
3. 情感目标：（1）培养学生对太极拳的兴趣和热爱。
（2）提高学生的自信心和意志力。
（3）增强学生的团队协作精神。
二、教学内容1. 太极拳基础知识：（1）太极拳的起源和发展。
（2）太极拳的流派和特点。
（3）太极拳的健身功效。
2. 太极拳基本动作：（1）太极拳的基本站姿。
（2）太极拳的基本步法。
（3）太极拳的基本手法。
（4）太极拳的基本呼吸。
3. 太极拳套路：（1）太极拳二十四式。
（2）太极拳简化套路。
三、教学方法1. 讲授法：教师讲解太极拳的基本概念、动作要领和套路，使学生了解太极拳的基本知识。
2. 演示法：教师现场示范太极拳动作，使学生直观地了解动作要领。
3. 练习法：学生跟随教师或同伴练习太极拳动作，巩固所学知识。
4. 互助法：学生之间互相纠正动作，提高练习效果。
5. 游戏法：设计太极拳相关的游戏，激发学生的学习兴趣。
四、教学步骤1. 导入：简要介绍太极拳的基本概念、起源和发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：详细讲解太极拳的基本动作要领和套路，让学生了解太极拳的基本知识。
3. 示范：教师现场示范太极拳动作，学生观摩并做好记录。
4. 练习：学生跟随教师或同伴练习太极拳动作，教师巡回指导。
5. 互助：学生之间互相纠正动作，提高练习效果。
6. 总结：教师总结本次课程内容，布置课后练习任务。
五、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作规范程度等。
2. 练习效果：评估学生在课后练习中的动作熟练度和进步程度。
3. 考核：定期进行太极拳动作考核，检验学生的学习成果。
4. 反馈：收集学生对教学内容的意见和建议，不断优化教学方案。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
博兴三中校本课程《24式太极拳》课程方案 一、基本数据 课程名称： 太极拳 课程类型： 活动类课程 使用教师： 学生人数： 54人 场地设施：田径场 时 间： 1课时/1周，共18课时 设 计 者： 所在学校： 二、课程的性质和指导思想 1．课程的性质：属校本课程选修课 2．指导思想：以教育部《基础教育课程改革纲要（试行）》等文件为依据，把“以学生发展为本，创新精神和实践能力培养为重点”作为课程基本理念，转变教育思想，更新教育理念，充分利用本地的教育资源，大胆实践，精心组织，扎实有效的开展新课程改革实验，开创好学校校本课程，促进学生全面发展。 三、课程目标 总目标：学生在选择太极拳校本课程时，能以兴趣为主线，自觉地学习它、研究它，而且能持之以恒的学习研究下去，更好地认识到学习的价值。塑造学生健全的人格，张扬个性，促进健康。 1、情感目标： ①通过媒体、资料，调查采访等形式，了解太极拳历史，文化，哲学理念对中华民族的影响。从中培养热爱祖国，热爱民族的情感，使他们对中国古时的思想文化有所了解。 ②在实践过程中激发好奇心，求知欲和创造精神。培养团结、互助、谦让、诚信等良好品质。逐步形成积极向上的人生观，正确的价值观，提高艺术修养和文化品味。 ③在实践和探究过程中，培养自主意识，自信心和勇于克服困难的坚强意志，强调习武应以强身健体为主。 2、认知目标： ①了解太极拳的起源和发展过程。 ②简单知道太极拳的种类和从中衍生出来的其它拳类。 ③太极拳于中国历史文化，哲学理念之间的关系。 3、能力目标; ①培养学生综合运用各种技能查找资料，获取信息，整理筛选和运用信息能力。 ②学会一套简单的太极拳。 ③培养团结协作的精神。 ④学会自己创编一套简单太极拳。 四、课程内容 1、太极拳的认识 ①太极拳的起源，历史 ②太极拳和中国文化的关系 ③太极拳对身体的作用 ④太极拳与其他武术拳种的区别 2、学习练习太极拳 ①介绍太极拳基本步法和手型 ②组织学习二十四式太极拳 ③讲解太极拳的实战 五、学习方式及教学方式 （一）学习方式 1．合作学习：教师与学生的互动顺延到学生之间，以小组合作为单位，进行讨论，练习。 2．体验式、发现式学习：主动探索，发现和体验，所学内容不直接向学生提供，让学生自行发现，然后加以内化。 （二）教学方式 1．讲授示范法 2．指导点拨法：针对教材特点和学生实际。启发思维，教给方法，发展能力。 3．任务驱动法：注意培养学生对知识的掌握、活用和创新能力。 六、教材情况 本教材重点在于介绍太极拳的套路运动特点、攻防含义及蕴涵的中国传统文化。参考资料：《24式简化太极拳》；人教版《体育与健康》教师用书；李德印视频《24式简化太极拳》；邱丕相，中国武术文化散论；杨祥全，民族传统体育历史与文化从论。 七、学习评价方式 （一）学习评价的指导思想 通过学习评价，促进学生自主学习的能力，培养学生良好的学习习惯，激发学生对太极拳的兴趣，为以后申报特色项目打好基础。 （二）学习评价的方式 首先，学生自评、互评与师评相结合，即上课出勤情况，学习态度，团结协作等。 第二，根据学生的身体差异进行评价。 第三，平时练习与考查相结合。 第三，教师综合评价，给予相应等第为“优秀、良好、及格、须努力”四档。
（三）测试方法：
1、第一测试，单人动作演练。 2、第二次测试小组演练。 技评标准： 1、优秀：套路熟练，姿势正确；动作规范，精神饱满，劲力顺达，刚劲有力，手眼相随，有气势。 2、良好：套路熟练，姿势正确；动作规范，精神饱满，劲力顺达。 3、及格：套路基本熟练，姿势比较正确；动作基本规范，动作力度一般。 4、不能完成套路或动作松懈。
学习评价方式 序号 测评类别 分值比例 评价内容 备注
1 修习时数 20% 完成该选项目的学习18学时的五分之四以上，并参加学时计划规定范围内的测评
2 技术、技能 专项达标 测评（整套套路演练） 50% 15% 个人学习效果——技术评定 10% 合作性学习展现——小组套路展现评定 10% 模块学习中技能达标测评 5% 技术技能方面个人的亮点展示
3 主动学习 情意表现 合作精神 30%
师评：学生中能够积极投入，善于探索 占15% 组评：能积极投入，善于探索、发现。自信，勇于克服困难，展示自我、尊重他人等 占10% 自评：能于他人相互配合、主动交流、有效沟通，达到共同提高，体现团队、集体精神。占5%
评价等级分类 A 优秀 85~100 B 良好 75~84 C 及格 60~74 D 须努力 59以下
八、教学计划（见后） 校本课程太极拳模块教学计划 模块学 习目标 单元学习目标 学时 学时学习目标 主要教学策略
1、 学生了解现代太极拳运动的发展趋势并能够说出太极拳运动特点 2、 80%以上的学生能初步掌握24式太极拳整套技术动作； 3、 培养学生对太极拳的兴趣，提高协调性和灵敏性，全面发展体能； 4、 学会有意识地调控自己的情绪； 5、能够感受到运动过程中团结协作、沟通交往的乐趣 1、 教育专题： ①了解太极拳的发展概况、基础知识以及有关历史及现状； ②太极拳的锻炼价值 ③培养自主学习、合作学习的能力。 1 1、了解太极拳的起源与发展； 2、太极拳的健身作用 3、提高对太极拳运动的兴趣。 一、教学内容 1、通过视频录像激发学生兴趣；
2、演示课件，讲解太极拳的起源
及发展过程 3、认识太极拳的养生功能 二、教学法 1、讲解法； 2、讨论法； 3、举例法； 4、运用多媒体教学。 5、 基本技术 ①掌握基本手型手法和步型、步伐 ②掌握整套动作，能够跟随音乐进行演练 ③发展身体协调能力、灵敏能力 ④培养自主学习、合作学习的能力与互相帮助、勇 于拼搏的精神。 3 1、掌握太极拳基本手型、手法和步型、步伐 2、掌握1-2式（起式、野马分鬉）动作要领，能够说出动作名称 3、培养合作学习的能力与互相帮助、勇于拼搏的精神。 一、 练习方法： 1、上下肢动作分解学习，掌握好手臂动作之后加上下肢动作 2、2、加强太极步的练习，熟练进行重心的过度，清楚运动路线 二、教学法 1、示范法； 2、学生自主体会动作要领并互相交流； 3、教师巡回辅导。
4 1、 掌握白鹤亮翅、楼膝拗步动作要领和运动路线 2、 锻炼上下肢协调能力 一、练习方法：
1、上下肢动作分解学习，掌握好手臂动作之后加上下肢动作 2、基本步型、步伐的练习要加入到动作学习的过程中去 3、小组练习 二、教学法 1、示范法（背面、镜面示范相结合） 2、发现式教学法 3、体验式教学法 模块学 习目标 单元学习目标 学时 学时学习目标 主要教学策略
5 1、复习掌握所学内容 2、学习手挥琵琶、倒卷肱动作要领 3、熟悉已学内容的动作路线 一、练习法
1、上下肢动作分解学习，掌握好手臂动作之后加上下肢动作 2、加强太极步的练习，熟练进行重心的过度，清楚运动路线 3、小组合作练习 二、教学法 1、发现式学习法 2、体验式教学法 3、鼓励法
6 1、 掌握左右揽雀尾动作要领及攻防含义 2、 发展判断力、灵敏性、协调性； 3、培养自主学习与合作学习的能力。 一、练习方法
1、上下肢动作分解学习，掌握好手臂动作之后加上下肢动作 2、加强太极步的练习，熟练进行重心的过度，清楚运动路线 3、小组合作练习 二、教学法 1、示范法（背面、镜面示范相结合） 2、发现式教学法 3、体验式教学法
7 1、 复习掌握已学内容 2、 学习单鞭+云手动作要领 3、 掌握捧、捋、挤、按的动作技术，发展上肢和腰腹力量以及协调性； 3、培养学生良好的精神状态和情绪体验 一、练习方法
1、将所学的内容进行复习； 2、分解练习新内容，熟练之后掌握好上下肢的整体协调运动 3、结合攻防练习，掌握运动含义 二、教学法 1、示范法（背面、镜面示范相结合） 2、发现式教学法 3、体验式教学法 4、小组展示 模块学 习目标 单元学习目标 学时 学时学习目标 主要教学策略
8 1、 复习所学内容，熟练掌握所学内容 2、在音乐配合下完成套路演练 3、培养自学能力与合作能力。 一、 练习方法：
1、 分段练习 2、 分解与完整练习 3、 小组练习 4、 配合音乐提示练习 二、 教学法 1、 合作学习； 2、 探究式教学法； 3、 激励法。
9 1、 掌握高探马、右蹬脚、双峰贯耳动作要领及攻防含义 2、做到手眼身法步等协调，尤其注意身法和眼法的配合 3、培养协调能力。 一、练习方法
1、将所学的内容进行复习； 2、分解练习新内容，熟练之后掌握好上下肢的整体协调运动 3、结合攻防练习，掌握运动含义 二、教学法 1、示范法（背面、镜面示范相结合） 2、发现式教学法 3、体验式教学法 4、小组展示 10 1、 复习掌握已学动作要领和运动路线 2、掌握左蹬脚、左下式独立、右下式独立动作要领及攻防含义 3、锻炼学生下肢力量和身体协调能力 一、练习方法
1、将所学的内容进行复习； 2、分解练习新内容，熟练之后掌握好上下肢的整体协调运动 3、结合攻防练习，掌握运动含义 4、分组练习，互助练习 二、教学法 1、示范法（背面、镜面示范相结合） 2、发现式教学法 3、体验式教学法
11 1、复习掌握已学动作要领和运动路线 2、掌握左右穿梭、海底针动作要领和运动路线 3、锻炼学生身体协调能力 4、培养良好的精神状态和情绪体验 一、练习方法
1、上下肢动作分解学习，掌握好手臂动作之后加上下肢动作 2、加强太极步的练习，熟练进行重心的过度，清楚运动路线 3、小组合作练习 二、教学法 1、示范法（背面、镜面示范相结合） 2、发现式教学法 3、体验式教学法