体育锻炼主题班会ppt课件讲课教案
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2024版体育开学第一课主题班会PPT课件
2024/1/25
举办趣味运动会
组织同学们参加各种有趣的体育比赛，如拔河、接力等，让大家 在轻松愉快的氛围中增进友谊。
开展体育拓展活动
利用课余时间组织同学们进行户外拓展活动，如徒步、攀岩等，培 养彼此间的信任与合作精神。
鼓励自发组织体育活动
支持同学们自发组织各种体育活动，如篮球、足球等，提供更多交 流机会，加深彼此了解。
团队合作精神
尊重规则和对手
在团体运动中，青少年需要学会与队 友沟通、协作和互助，从而培养团队 合作精神。
参与体育比赛需要遵守比赛规则，尊 重对手和裁判，这有助于培养青少年 的公平竞赛意识和尊重他人的品质。
竞争意识
体育比赛中的竞争可以激发青少年的 求胜心和进取心，促进他们努力提升 自己的能力。
2024/1/25
和荣誉感。
30
THANKS
2024/1/25
31
24
运动中避免危险行为和激烈冲撞
遵守运动规则
了解并遵守各项运动的规则，避 免因违规而造成的危险。
注意周围环境
时刻保持警觉，留意周围环境和人 群，避免发生碰撞或意外。
Hale Waihona Puke 2024/1/25避免激烈冲撞
在参与接触性运动时，要学会控制 力度和技巧，减少激烈冲撞带来的 伤害。
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运动后拉伸放松，缓解肌肉疲劳
12
提高心理素质和抗压能力
缓解压力
体育锻炼可以释放内啡肽 等“快乐激素”，有助于 缓解学习压力和焦虑情绪。
2024/1/25
增强自信心
通过掌握运动技能和挑战 自我，青少年可以逐渐建 立自信心和自我认同感。
培养坚韧品质
在运动中面对挫折和困难 时，能够锻炼青少年的意 志品质和抗挫能力。
爱心体育主题班会PPT课件
体育锻炼与心理健康
缓解压力
定期的体育锻炼可以帮助我们释放身心的压力,从而达到放松身心的效果。
提高自信
通过努力锻炼,我们可以增强自我意识,提高自信心,从而更好地面对生活中的挑战。
增强专注力
有规律的体育活动可以帮助我们集中注意力,提高生活效率,实现更好的学习和工作状态。
促进情绪稳定
运动可以刺激大脑分泌化学物质,帮助调节情绪,让我们保持良好的心理状态。
积极的态度与情绪管理
积极的心态
培养积极乐观的心态和心理状态,能更好地应对各种挑战。
情绪管理
有效控制和调节自身情绪,保持稳定的心理状态非常重要。
坚韧意志
培养坚韧的意志,以积极乐观的心态克服困难和挫折。
体育精神与持续学习
永不放弃的决心
体育精神体现坚韧不拔的毅力,即使面临挫折也要持续努力,直到达成目标。
培养良好的体育习惯
养成热身习惯
良好的体育习惯从热身开始。通过深呼吸和柔软的伸展运动,可以为身体做好准备,避免受伤,并提高锻炼效果。
制定锻炼计划
规律的锻炼是关键。制定切合自身需求的锻炼时间表,并坚持执行,能培养良好的体育习惯。
养成补充水分
在运动前后补充足够的水分是很重要的习惯。保持水分平衡有助于身体恢复,维持良好的训练状态。
体验爱心体育活动
让我们一起投入到爱心体育的精彩活动中吧!我们将聚集在一起,相互鼓励,共同享受运动带来的快乐。通过各种体育游戏和训练,培养同伴之间的团队合作精神,学会欣赏彼此的长处,共同进步。
在这里,你不仅能锻炼身体,还能培养积极进取的心态,学会如何克服困难,体验运动带来的满足感和成就感。让我们携手共建一个充满爱心和活力的校园,让体育成为我们生活的一部分!
坚持是取得成功的关键
体育开学第一课主题班会PPT课件
CASE TO UNDERSTAND
课后 常规要求
• 下课后值日组归还器材。 • 下课后要排队回班级。要回到班级后方可办理其他事
情。
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
奖励一
奖励二
服装 课堂纪律
体育开学第一课体育运动（内容完整）
02 体育课必须准备
CASE TO UNDERSTAND
常
• 值日组按照教师要求准备场地器材
规
• 值日组按照教师要求准备场地器材
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
课上常规
• 要爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔偿。 • 按规定参加考核，缺考或不及格者必须补考。 • 课结束前要认真做整理活动;听“下课”口令后方可带
队回班。
01 体育课堂常规要求
0 课堂常规定义
1
02 基本要求
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
“一个制度-值日生制度 在课前布置好场地、器材。课后整理好或收回器材。
必须
课上必须按照教师安排的内容进行练习服从教师指 导。
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
0 1
不许迟到、早退或无故旷课。
体育运动 体育开学第一课
汇报人：XXX
03 体育课保健知识
CASE TO UNDERSTAND
03 体育课保健知识
CASE TO UNDERSTAND
不宜马上洗澡。
运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动 停止，增加的血液量还要持续一段时间。
不宜贪吃冷饮。
运动后失水较多，往往口干舌:燥、极想喝水，这时 如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻
课后 常规要求
• 下课后值日组归还器材。 • 下课后要排队回班级。要回到班级后方可办理其他事
情。
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
奖励一
奖励二
服装 课堂纪律
体育开学第一课体育运动（内容完整）
02 体育课必须准备
CASE TO UNDERSTAND
常
• 值日组按照教师要求准备场地器材
规
• 值日组按照教师要求准备场地器材
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
课上常规
• 要爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔偿。 • 按规定参加考核，缺考或不及格者必须补考。 • 课结束前要认真做整理活动;听“下课”口令后方可带
队回班。
01 体育课堂常规要求
0 课堂常规定义
1
02 基本要求
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
“一个制度-值日生制度 在课前布置好场地、器材。课后整理好或收回器材。
必须
课上必须按照教师安排的内容进行练习服从教师指 导。
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
0 1
不许迟到、早退或无故旷课。
体育运动 体育开学第一课
汇报人：XXX
03 体育课保健知识
CASE TO UNDERSTAND
03 体育课保健知识
CASE TO UNDERSTAND
不宜马上洗澡。
运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动 停止，增加的血液量还要持续一段时间。
不宜贪吃冷饮。
运动后失水较多，往往口干舌:燥、极想喝水，这时 如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻
主题班会PPT课件 体育开学第一课
课中要求
学生应病(包括女生例假)、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师 说明情况，并写好请假条，为教师期末考核做留档用，教师根据学生 不同情况，安排学生见习。
02 体育课必须准备
CASE TO UNDERSTAND
课中要求
见习生应随堂见习，不得在教室逗留 ，课中同学应积极主动进行练习，遵 守纪律，注意安全，爱护器材，服从 教师安排完成学习任务，不经教师批 准离开课堂作旷课论处。
奖励二
若本学期被老师表扬十次以上者期末奖状 一张评为最佳好学生。
奖励措施
惩罚措施
服装
服装男女生不允许穿皮鞋，拖鞋，牛仔裤。 女生不允许穿裙子，警告三次者停上体育 课。
课堂纪律
如果同学们课前路队说话、打闹、插队一 次警告，二次出列，三次体育课停上。
体育开学第一课体育运动（内容完整）
02 体育课必须准备
三个必须
第一、上课必须穿运动服(包括运动鞋) 第二、因病、事不能。上体育课时，必须本人事先 向体育教师请假，或者有班主任签字的假条。 第三、课上必须按照教师安排的内容进行练习服从 教师指导。
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
01
不许迟到、早退或无故旷课。
02
不许带帽子、围巾和尖利物品 或者妨碍活动的物品上课。
不宜贪吃冷饮。
运动后失水较多，往往口干舌:燥、极想喝水，这 时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹 泻等疾病。
03 体育课保健知识
CASE TO UNDERSTAND
体育活动后应注意的安全事项
请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅。
不01宜蹲坐休息。
因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影 响血液循环，易加重肌体的疲劳。
学生应病(包括女生例假)、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师 说明情况，并写好请假条，为教师期末考核做留档用，教师根据学生 不同情况，安排学生见习。
02 体育课必须准备
CASE TO UNDERSTAND
课中要求
见习生应随堂见习，不得在教室逗留 ，课中同学应积极主动进行练习，遵 守纪律，注意安全，爱护器材，服从 教师安排完成学习任务，不经教师批 准离开课堂作旷课论处。
奖励二
若本学期被老师表扬十次以上者期末奖状 一张评为最佳好学生。
奖励措施
惩罚措施
服装
服装男女生不允许穿皮鞋，拖鞋，牛仔裤。 女生不允许穿裙子，警告三次者停上体育 课。
课堂纪律
如果同学们课前路队说话、打闹、插队一 次警告，二次出列，三次体育课停上。
体育开学第一课体育运动（内容完整）
02 体育课必须准备
三个必须
第一、上课必须穿运动服(包括运动鞋) 第二、因病、事不能。上体育课时，必须本人事先 向体育教师请假，或者有班主任签字的假条。 第三、课上必须按照教师安排的内容进行练习服从 教师指导。
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
01
不许迟到、早退或无故旷课。
02
不许带帽子、围巾和尖利物品 或者妨碍活动的物品上课。
不宜贪吃冷饮。
运动后失水较多，往往口干舌:燥、极想喝水，这 时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹 泻等疾病。
03 体育课保健知识
CASE TO UNDERSTAND
体育活动后应注意的安全事项
请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅。
不01宜蹲坐休息。
因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影 响血液循环，易加重肌体的疲劳。
运动主题班会PPT
我运动，我健康，我快乐主题班会一、活动目的：通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。
二、活动程序：主持人甲：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐主持人乙：大家起立唱《健康歌》主持人甲：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。
我们熟悉悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。
主持人乙：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。
（一）选择题1， 100米跑裁判口令为a各就各位——跑 b预备——跑 c 各就各位——预备——跑2，以下属于长跑的项目是a.800米 b200米 c. 400米 d.1500米及以上2，北京奥运会的主题口号是______.a.绿色奥运科技奥运人文奥运b.新北京新奥运c.同一个世界同一个梦想d.和平友谊发展,3，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是a.巴尔特 b 姚明 c 刘翔 d.姚夏主持人甲：1，奥运会几年举行一次？a.每4年举行一次 b每5年举行一次c.每6年举行一次d.每8年举行一次4，姚明的身高是多少米？a. 2.28米 b 2.39米 c. 2.26米 d.3.26米主持人乙：1，北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表？答：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”5，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是？a.天蓝、黑、黄、绿、红五色 b天蓝、黑、绿、黄、红五色c.黄、黑、天蓝、绿、红五色d. 天蓝、黄、黑、绿、红五色（二）回答问题。
小学各年级, 锻炼身体,健康成长,主题班会ppt
身体健康有助于提高整体 生活质量，使孩子在日常 生活中更加快乐和满足。
身体健康对未来的影响
职业发展
健康的身体是未来职业发展的基础， 能够支持孩子在各个领域取得成功。
健康习惯
降低医疗负担
从小注重身体健康，可以降低孩子在 未来出现慢性疾病的风险，减轻医疗 负担。
从小培养良好的健康习惯，有助于孩 子在未来保持健康的生活方式。
如何培养健康的生活习惯
合理饮食
总结词
均衡营养，适量摄入
详细描述
小学生正处于生长发育的关键期，需要摄取足够的营养来支持身体的成长。合理饮食是培养健康生活习惯的重要 一环，应注重食物的多样性，摄取足够的蛋白质、矿物质、维生素等营养素。同时，要避免过量摄入高糖、高脂 肪、高盐的食物，以免影响身体健康。
充足的睡眠
提醒同学们注意运动安全，遵 循科学锻炼的原则，避免因不 当运动造成的伤害。
提倡同学们相互监督、鼓励和 支持，共同营造良好的运动氛 围，促进身体健康成长。
THANK YOU
心理健康
适当的运动可以释放压力，增强自 信心，培养积极心态和情绪管理能 力，有助于孩子的心理子可 以学会与人相处、沟通和协作，提 高社会适应能力。
班会目的
01
引导学生认识到身体健 康的重要性，树立正确 的健康观念。
02
鼓励学生积极参与体育 锻炼，培养良好的运动 习惯。
03
增进学生对健康知识的 了解，提高自我保健意 识。
04
通过互动和讨论，增强 班级凝聚力和团队合作 精神。
02
身体健康的重要性
身体健康对学习的影响
01
02
03
精力充沛
健康的身体能够提供足够 的能量，使孩子在学习时 保持精力充沛，提高学习 效率。
身体健康对未来的影响
职业发展
健康的身体是未来职业发展的基础， 能够支持孩子在各个领域取得成功。
健康习惯
降低医疗负担
从小注重身体健康，可以降低孩子在 未来出现慢性疾病的风险，减轻医疗 负担。
从小培养良好的健康习惯，有助于孩 子在未来保持健康的生活方式。
如何培养健康的生活习惯
合理饮食
总结词
均衡营养，适量摄入
详细描述
小学生正处于生长发育的关键期，需要摄取足够的营养来支持身体的成长。合理饮食是培养健康生活习惯的重要 一环，应注重食物的多样性，摄取足够的蛋白质、矿物质、维生素等营养素。同时，要避免过量摄入高糖、高脂 肪、高盐的食物，以免影响身体健康。
充足的睡眠
提醒同学们注意运动安全，遵 循科学锻炼的原则，避免因不 当运动造成的伤害。
提倡同学们相互监督、鼓励和 支持，共同营造良好的运动氛 围，促进身体健康成长。
THANK YOU
心理健康
适当的运动可以释放压力，增强自 信心，培养积极心态和情绪管理能 力，有助于孩子的心理子可 以学会与人相处、沟通和协作，提 高社会适应能力。
班会目的
01
引导学生认识到身体健 康的重要性，树立正确 的健康观念。
02
鼓励学生积极参与体育 锻炼，培养良好的运动 习惯。
03
增进学生对健康知识的 了解，提高自我保健意 识。
04
通过互动和讨论，增强 班级凝聚力和团队合作 精神。
02
身体健康的重要性
身体健康对学习的影响
01
02
03
精力充沛
健康的身体能够提供足够 的能量，使孩子在学习时 保持精力充沛，提高学习 效率。
健康体魄充满活力主题班会PPT课件
健康的身体可以让我们更好地工 作、学习，提高工作效率，取得 更大的成就。
健康的身体让我们能够陪伴家人 ，享受生活，构建和谐的家庭关 系。
健康的身体可以促进心理健康， 使我们拥有积极乐观的心态，更 好的应对压力和挑战。
什么是健康的生活方式
均衡饮食
摄入各种营养丰富的食物，保持 营养均衡，避免过度食用高脂肪 、高糖、高盐食物。
情绪管理
学会调节情绪，保持积极乐观，避 免过度焦虑、抑郁，保持心理健康 。
提高自我保健意识
了解自身状况
定期体检，监测自身健康指标，如血压、 血糖等。注意观察身体的变化，及时寻求 医疗帮助。
学习健康知识
阅读健康书籍，关注健康资讯，了解各种 疾病的预防和治疗方法，掌握基本的保健 技能。
树立健康行为标准
根据个体需求，选择合适的食物 比例，避免过量摄入高热量、高 脂肪的食物。
将健康饮食融入日常生活，享受 美味的同时，保持健康体魄。
重视心理健康调理
1 压力管理
识别压力来源，学习压力管理技巧，例如深呼吸、冥想或运 动。
2 情绪调控
关注自身情绪变化，及时处理负面情绪，保持积极乐观的心 态。
3 人际关系
培养良好的人际关系，建立健康的人际交往模式，寻求朋友 和家人支持。
远离不良嗜好
吸烟
吸烟对身体有严重的危害，会 导致肺癌、心脏病、中风等多 种疾病。
香烟中的尼古丁会成瘾，使人 难以戒烟。戒烟越早越好，越 晚戒烟，身体受到的伤害越严 重。
饮酒
饮酒过量会导致酒精中毒，损 伤肝脏、大脑等器官。
过量饮酒还会影响睡眠质量， 增加患病风险。
熬夜
熬夜会扰乱生物钟，导致内分 泌失调，影响免疫力。
刷牙
体育锻炼主题班会26页PPT
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利
体育锻炼主题班会
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为ห้องสมุดไป่ตู้ 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。