2020年临沂市继续教育公需课参考答案-压力与情绪管理

压力与情绪管理

单项选择题

1、情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。(10分)

A.岗位

B.工作

C.环境

D.积极

2、压力一旦超过平衡点之后，就是（）(10分)

A.弊大于利

B.利大于弊

C.利弊加重

D.利弊减半

3、下列选项中，对幸福的理解错误的是（）(10分)

A.幸福和欲望成反比

B.幸福和成功成正比

C.想要幸福就要和他人比收入

D.想要幸福要学会知足常乐

4、适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助。(10分)

A.消极

B.积极

C.正面

D.负面

5、驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法。(10分)

A.经营

B.思维

C.集中

D.现实

6、当我们遇到困难时，要暗示自已不要（），沉住气。(10分)

A.冷静

B.开心

C.郁闷

D.生气

7、最好的管理方法是（），而不是惩罚。(10分)

A.启发

B.罚款

C.培训

D.教育

8、（）上种种的不如意都会形成压力。(10分)

A.职业

B.个人

C.世界

D.工作

9、控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一。(10分)

A.呼吸

C.工作

D.情绪

10、目前，企业高管自杀案件频发，主要原因是（）(10分)

A.个人情感问题

B.薪水与目标差距过大

C.职业压力过大

D.社会缺少自由

11.情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。(10分)

A.激动情绪

B.消极情绪

C.负面情绪

D.行为情绪

判断题

1、“生活越来起越好，幸福越来越少”反映了现在人的矛盾，心态是导致这种矛盾的重要原因。(10分)

正确

2、对每个人而言，精神胜利法是消极的、错误的、不可取的面对问题的心理态度。(10分)

错误

3、社会变化过快是人们感觉压力越来越大的主要原因之一。(10分)

4、长期的压力会造成身份疾病，如高血压、偏头痛、哮端、大量脱发等。(10分)

正确