养身：各种疾病的早期信号
养生常识 这8个症状暗示你有疾病危险
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养生常识这8个症状暗示你有疾病危险
导语：随着生活水平的提高，很多人不注重健康的生活方法以及规律的饮食，因此导致很多疾病的发生。
而疾病正是威胁我们人类健康最大的绊脚石，今天
随着生活水平的提高，很多人不注重健康的生活方法以及规律的饮食，因此导致很多疾病的发生。
而疾病正是威胁我们人类健康最大的绊脚石，今天风林就来告诉你有这8个症状暗示你有疾病危险，快来看看你有吗？
症状1：起床时心脏总是“砰砰”快跳数秒才会渐渐恢复正常
健康的女性在起床时心跳过速，有可能是因为压力太大。
压力会使兴奋感增强，导致心跳过速、血压升高，即使我们在睡觉的时候也会出现这些现象。
还有一种特殊的情况就是当你在＆一些含有咖啡因或者服用某些药物的时候，那么这些就会留存在你的体内，从而让你产生心跳过快的现象。
除此之外，当你在熟睡的时候如果突然被噩梦或噪音惊醒也会影响心跳。
症状2：指甲下有块白点
当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的。
当新的指甲长出来的时候，白点自然就会不见的。
症状3：睡觉时腿脚经常抽筋有时会疼醒
当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。
虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。
生活常识分享。
心理疾病的早期预警信号和预防措施
心理疾病的早期预警信号和预防措施近年来，心理疾病在全球范围内呈现出不容忽视的增长趋势。
心理疾病的早期预警信号及早期干预措施的重要性备受关注。
本文将探讨常见心理疾病的早期预警信号，并提供一些科学、实用的预防措施，旨在帮助人们更好地了解心理疾病的防范和管理。
一、焦虑症的早期预警信号及预防措施焦虑症是一种常见的心理疾病，病人常常感到持续的不安、恐惧和焦虑。
早期预警信号包括情绪波动、易怒、担心过多、睡眠问题以及身体不适等。
为了预防焦虑症，需要采取以下几个重要措施：1. 深呼吸和放松训练：通过深呼吸和肌肉放松训练，可以有效缓解焦虑症状，帮助身心放松。
2. 建立良好的生活习惯：保持规律的作息时间，合理安排工作和学习，避免过度紧张和压力。
3. 寻求社会支持：与亲朋好友分享问题，寻求社会支持和理解，可以减轻焦虑情绪。
二、抑郁症的早期预警信号及预防措施抑郁症是一种常见且具有严重影响的心理疾病，患者常常感到情绪低落、兴趣减退、自卑等。
以下是抑郁症的早期预警信号及预防措施：1. 注意情绪变化：关注自己的情绪变化，当出现情绪低落和自责等一段时间时，要及时寻求专业帮助。
2. 进行心理疏导：通过参与感兴趣的活动，与他人进行交流，放松身心，有助于缓解压力、预防抑郁。
3. 保持良好的生活习惯：良好的饮食、适量的运动、充足的睡眠等都对缓解抑郁症起到积极作用。
三、精神分裂症的早期预警信号及预防措施精神分裂症是一种严重的心理疾病，患者常常表现出幻听、妄想、思维混乱等症状。
以下是精神分裂症的早期预警信号及预防措施：1. 提早发现症状：及早发现异常行为和言语、思维的改变，如有必要，寻求专业的医生帮助。
2. 家庭和社区支持：家庭和社区的支持对于早期干预至关重要，提供稳定的环境和情感支持。
3. 再教育和康复训练：通过再教育和康复训练，帮助患者调整认知和社交技能，提高生活质量。
四、应对心理疾病的其他预防措施除了上述常见心理疾病的早期预警信号和预防措施外，还有一些通用的预防措施适用于各种心理疾病：1. 建立健康的生活方式：定期运动、均衡饮食、充足睡眠等都有助于维持身心健康。
肝癌早期难察觉 两大信号千万别忽视
肝癌早期难察觉两大信号千万别忽视专家表示，中青年男士逐渐成为肝硬化、肝癌“新宠”，与肝脏超负荷娱乐、工作、喝酒等密不可分。
专家介绍，肝脏不仅能把食物转化成能量，而且还是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能。
中青年男士逐渐成为肝硬化、肝癌“新宠”，与肝脏超负荷工作有关。
导读：如果曾经在酒席上“骁勇善战”的你发觉自己酒量直线下降、又或是在“大战四方城”的过程中突然眼冒金星、加班加点工作途中无来由地恶心呕吐千万不要掉以轻心！肝病专家表示，这极可能是肝脏在向你发出警报。
由于肝脏是人体内唯一没有痛感神经的器官，对病毒、酒精和药物的慢性破坏前期很难察觉，所以成为“重视盲区”。
专家表示，中青年男士逐渐成为肝硬化、肝癌“新宠”，与肝脏超负荷娱乐、工作、喝酒等密不可分。
肝癌早期难察觉两大信号千万别忽视(图片来源：东方ic)酒量下降麻将桌上眼冒金星？肝脏在向你发出预警信号做皮具生意的老王平时经常要出席各种应酬饭局。
在长期的“酒精考验”中，他已经锻炼出一身好酒量，每天喝半斤白酒都不成问题。
一个星期前，他成功签下一笔大订单，在庆功宴上三杯白酒刚刚下肚，他已经觉得脚步不稳，一阵阵恶心感随之袭来，席间的朋友都笑说：“怎么？王老板的生意上去了，酒量却退步了？”陈女士平时爱好闲来无事在麻将桌上打上几圈，两天前在侄女的婚宴上遇到几位久未碰面的亲戚，牌逢敌手，兴奋地连续打了4个多小时的麻将后，一下子觉得眼冒金星、头晕无力。
专家提醒，无论是有肝病史的还是从来肝脏检查无毛病的人群，如果一贯擅长推杯换盏从不怯场的你发觉酒量明显下降，或是通宵麻将都精神抖擞的你一夜之间体力大不如前，都绝不能掉以轻心，因为这可能是肝脏向你发出的严重警示信号。
肝脏负责人体解毒为什么酒量会突然下降、频繁用脑时突然晕倒？……“因为肝脏这座…化工厂‟只有在功能正常的情况下，才会…敬业‟地履行以上职责。
”专家表示，作为消化系统中最大的消化腺，肝脏是人体重要的代谢器官，工作起来就像一座紧张有序的综合型化工厂。
突然能吃了,不见得是好事
龙源期刊网 突然能吃了,不见得是好事作者：司长河来源：《科学养生》2012年第07期“民以食为天”，食欲常常是健康的晴雨表。
胃口欠佳当然不好，如果突然食欲大增，也要提高警惕，因为这很可能是疾病的早期信号。
糖尿病这是一种常见的中老年人疾病，其典型症状可概括为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减少。
糖尿病人食欲大增的原因，是体内葡萄糖不能被充分的利用，而使血糖升高，葡萄糖白白地从尿中排走，致使患者有饥饿感。
如果你发现自己一段时间内食欲旺盛、口渴，皮肤常长疖肿、搔痒，家中又有人得过糖尿病，则应考虑是否也有此病，并及早去医院验尿糖、血糖，以便及早确诊。
甲状腺功能亢进症由于甲状腺激素分泌的增多，体内新陈代谢增快，耗氧量增高，致使基础代谢高于正常水平。
患者怕热多汗，皮肤温度升高、潮红。
因糖类、蛋白质及脂肪的分解代谢加速，病人多食善饥，食欲明显亢进，而体重反而减轻，常觉疲乏无力。
甲亢患者因血液中甲状腺素浓度增高，肠道对糖的吸收剧增，使血糖升高，常常诱发隐性糖尿病或使原来的糖尿病症状加重，此时食欲还会进一步亢进。
如果您怀疑自己患了甲亢，应去医院做基础代谢率及有关碘代谢的检查，确诊之后，首先做药物治疗，如果未能奏效，可以进行外科手术或同位素治疗。
肢端肥大症此病是由于脑垂体前叶功能亢进所引起的，如果发生于儿童时期，就会成为巨人症，身高可达两米以上。
成年人因骨骼发育已停止，患病时常出现特异的征象，如眉弓两颧明显隆起，脸部增长，下颌前突，口唇、舌头及外鼻均增大，手掌及脚跖显著肥厚增宽。
食欲亢进是此病表现之一，其原因是面部及指端肥大需要营养较多；另外这种患者常合并甲状腺功能亢进，而促进食量增加。
中老年人一旦出现食量剧增，除应考虑上述三种疾病之外，还可能是胰岛素瘤、各种原因所致下丘脑功能紊乱，应及早去医院诊治。
健康养生 看鞋子磨损部位知晓身体疾病信号
健康养生看鞋子磨损部位知晓身体疾病信号看鞋子磨损部位知晓身体疾病信号我们很多人都是如果习惯穿一双鞋子的话，只要它穿在脚上是舒适的那么你就不会总是更换的。
大家觉得穿旧鞋子不但脚舒服，而且还能够通过它的一些特征看出你有没有什么疾病的，下面我们就来看看鞋子能给我们带来什么疾病信号吧。
鞋底外侧磨损正常鞋子的磨损重心在脚跟中间，并可从鞋跟外侧看出约4度的倾斜，但如果倾斜大于4度，就说明脚跟外侧受力过多，这种情况通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。
这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎。
这种方式也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛。
建议：咨询足科或骨科医生，进行步态练习，养成正确的走路姿势，进而让骨骼结构得到纠正。
鞋底内侧磨损如果你内侧的鞋跟有非常明显的磨损的话，这可能就是膝内翻或扁平足造成的了。
如果你是足弓扁平，在脚掌中部着地的时候，脚就会向里面倾斜的，最后导致内侧鞋跟磨损突出。
扁平足使脚部的弹性作用大大降低，让小腿肌肉过度工作而更加紧绷，进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀。
这种走路方式也会导致前骨盆倾斜，进而腰背部疼痛。
建议：平时进行步伐训练;并且在鞋内垫上舒适的鞋垫，让步伐更稳健，身体更轻松。
大脚趾外侧磨损大脚趾外侧磨损多由于拇外翻造成，即大脚趾和足部相连处的关节倾斜超过15度所致。
走路时，这些患者会倾向于脚跟过早抬起，将过多的压力施加给大脚趾。
拇外翻通常是先天造成的，也可能由于脚尖长期朝下伸展造成的，如久坐，经常穿高跟鞋等。
拇外翻会造成鸡眼、起老茧，并在脚底长黄色死皮。
建议：在鞋中放双柔软的鞋垫，少穿鞋面过窄、鞋跟过高的鞋子，平时经常缓慢舒展小腿肌肉，活动脚踝，放松跟腱。
脚趾处磨损如果我们能够在鞋面上非常清楚的看到大脚趾或小脚趾顶出来的痕迹的话，就说明你的脚掌有些宽大，鞋子又是非常小的。
如果前脚掌承受的体重不均匀的话，脚趾关节就会变得不稳了，就会导致脚部变形。
中年女性警惕六大身体信号女性身体患病的九种“暗示”
中年女性警惕六大身体信号/女性身体患病的九种“暗示”作者：来源：《养生保健指南》2010年第09期中年女性警惕六大身体信号文/谭中外女性到中年,身体各个系统都在发生变化,这是正常的生理现象。
但是,有些信号提示身体在发生变化,应该引起人们的重视。
信号1:小便增多如果小便增多,尤其是夜尿增多,尿液滴沥不净,并出现晚上口渴,可能是分泌系统或泌尿系统发生了病变。
建议:应去查查血糖、前列腺、尿常规。
注意看看是否患有糖尿病、前列腺疾病、尿路感染等。
信号2:心烦如果近来常为一些小事发火,莫名其妙心烦、焦躁不安,甚至潮热,无论男女,都要警惕更年期综合征。
更年期综合征虽是女性到了特定年龄发生的疾病,但即使同一年龄段,每个人症状的轻重也不尽相同。
其根本在于人们对此的重视程度。
很多人出现心烦时,不愿接受进入更年期的事实。
其实,适当注意,合理调适,有助于缩短更年期综合征的时间,以及减轻已出现的各种症状。
建议:出现心烦时,不妨深呼吸3次。
告诫自己“这也许只是更年期综合征的一种表现,心烦解决不了任何问题”,让自己慢慢平复下来,久而久之,会帮助你不知不觉地度过更年期。
信号3:胸闷、胸痛如果经常感到胸闷、胸痛,上楼梯或斜坡时走不了几步就气喘吁吁,要考虑冠心病的可能,如果是左侧或右侧肋骨处的胸痛,尤其按压肋骨时明显,还要考虑肋间神经炎。
这种病多与维生素缺乏有关。
建议:做个心电图检查,必要时进行24小时动态心电图检查,以助早期发现冠心病。
左侧或右侧肋骨处的胸痛,尤其按压肋骨时明显,不妨试试补充复合维生素片。
信号4:咳嗽、痰多如果最近明明没有感冒,却常常咳嗽,而且痰多,有时痰中带有血丝,要当心患有支气管扩张、肺结核、肺癌的可能。
建议:进行胸部X线检查,以排除肺结核、肺癌等疾病。
如果没有血丝,仅仅是咳嗽,胸片检查也未发现异常,不妨熬点百合银耳汤或者鱼腥草炖雪梨进行简单调理。
信号5:食欲不振吃一点油腻或不易消化的食物,就感到上腹部闷胀不适,大便也没有规律。
身体上的癌症信号(为了你和你家人的健康,建议下载)
癌症信号（为了你和你家人的健康，建议下载）研究表明：①癌症不能在弱碱性的人体中形成；②癌症只能在酸性身体中形成；③如果你有癌症，说明身体是酸性的；④癌症只能在一个酸性的身体扩展；⑤如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展；⑥如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；⑦不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；⑧不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；⑨癌症都是酸性体液中生存的，没别的。
如果你的身体是酸的，你就会得癌症。
如果是弱碱的，你就不会得癌症。
如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。
预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
A)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。
吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。
烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
B)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
C)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
D)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
E)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。
应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
癌症的先前表现
癌症信号……你注意到了吗？科学研究表明：（已通过国家卫生部和世界卫生组织医疗专家审查批准）① 癌症不能在弱碱性的人体中形成；② 癌症只能在酸性身体中形成；③ 如果你有癌症，说明身体是酸性的；④ 癌症只能在一个酸性的身体扩展；⑤ 如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展；⑥ 如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；⑦ 不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；⑧ 不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；⑨癌症都是酸性体液中生存的，没别的。
如果你的身体是酸的，你就会得癌症。
如果是弱碱的，你就不会得癌症。
如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。
预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
A)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。
吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。
烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
B)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
C)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
D)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
E)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。
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养身：各种疾病的早期信号
各器官的求救信号
1、肾脏的求救信号：脚肿和眼肿
2、肝脏的求救信号：脸色发黑
3、大脑的求救信号：突然头晕
①身体某侧肢体麻木或者无力
②说话不利索
③行走困难或平衡失调
④头晕、头痛
⑤一过性意识丧失
4、肺部的求救信号：刺激性呛咳
5、神经系统的求救信号：笔迹变得小且密集
6、骨骼求救信号：40岁后突然变矮血脂高的4个信号
血脂高的4个信号
1、黄色瘤
①肌腱黄色瘤
②手掌黄色瘤
③结节性黄色瘤
④丘疹性黄色瘤
2、掌纹改变
3、出现耳褶
4、角膜出现老年环
身体早衰的10个信号早衰信号1：头发稀疏早衰信号2：体形发胖早衰信号3：性欲下降早衰信号4：慢病早发早衰信号5：眼睛变黄早衰信号6：走路腿疼早衰信号7：头发变黄早衰信号8：身高下降
早衰信号9：经常健忘
早衰信号10：肌肉减少
糖尿病的5个信号
1、明明吃很多，体重却在下降
2、视力减退、眼睛模糊
3、慢性疲劳感、身体乏力
4、足部出现麻痹或疼痛
5、咽干口渴
肝脏受损的5个信号
1、脸色长期发黑
2、眼圈长期发黑
3、鼻头发红
4、容易喝醉
5、粉刺增多
脑血管疾病的7个信号
1、剧烈头痛
2、眩晕难受
3、一侧麻木
4、眼前蒙黑
5、舌根发硬
6、常流鼻血
7、白天嗜睡
大病来临前的10个信号
一、皮肤莫名变化
1. 脸上长斑：妇科疾病
2. 突然变红：胃癌、肺癌
3. 黄疸：肝、胆癌
4. 紫癜：淋巴瘤、骨髓瘤、白血病
二、牙龈反复红肿、出血
1. 血糖高
2. 血液病
三、莫名发热，持续时间较长
1. 癌症
2. 结核病
3. 肝脓肿
四、体重突然减轻
1. 肿瘤
2. 甲亢
3. 糖尿病
五、腿脚无力
1. 脑梗
2. 腰椎病
3. 帕金森
4. 下肢血管病
六、突然长出肿块
1. 癌症
2. 疝气
3. 淋巴瘤
4. 甲状腺肿大
七、莫名心慌
1. 早搏
2. 甲亢
3. 贫血
4. 心血管神经症
八、经常眼前一阵发黑
1. 中风
2. 低血糖
3. 低血压
4. 脑瘤
九、莫名牙痛
1. 心绞痛
2. 三叉神经痛
十、皮肤瘙痒不止
1. 糖尿病
2. 肝脏疾病
3. 恶性肿瘤
脑中风的4个信号
1、打嗝不止
2、易摔跤
3、常咬到舌头
4、一过性视物不清等。