性格孤僻怎么办

本文是由安徽心港心理服务有限公司整理解答，希望能帮助到您！一般来说，一个人的性格是长时间形成的，先天生理的遗传、从小到大的家庭薰陶、环境影响等，塑造了一种模式。要想改变并不是一件轻而易举的事，需投入相当的时间和精力。

1. 认识孤僻

首先要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉，追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕！

2. 认识自己

要正确地认识自己，努力寻找自己的长处。孤僻者一般都没能正确地认识自己。

3. 重新审视自我

试着在一张纸的左面列出自己的优点和强项、右面列出弱点和不足，不假思索地尽情罗列，然后再归类整理。

4. 肯定自己的能力

每天找出3件自己做成功的事。

5. 学习交往技巧

看一些有关交往的书，学习交往技巧。同时多参加正当、良好的交往活动，在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。

6. 适时地进行自我激励

在遇到困难或挫折时，对自己说：“只要全力以赴就不是愧对自己；有了这次的经验，下次我就会做得更好。”

7. 必要的时候应该放弃

与他人不必要的比较应该放弃，不切实际的目标应该放弃，百分之百的完美主义标准应该放弃。

安徽心港心理服务有限公司是专业的心理咨询与健康教育服务机构。公司核心团队由经验丰富的心理咨询师、国内知名的精神科医生和高校老师组成，自上世纪90年代开始从事于心理咨询与治疗工作，积累了大量丰富的临床实战经验。现开展的业务有个人心理咨询、团体咨询、企业EAP、社区心理服务；同时还推出了智慧家长课堂等精品课程；也为同行提供了心理成长、个案督导、技能培训等专业服务；不定期去学校、社区、医院、企业等开展心理讲座。公司荣获2016年全国十佳心理服务机构称号；荣获安徽省2017年度心理健康普及工作先进集体称号。2017年机构被推荐为全国青少年心理社会工作联合平台青春心声服务站。