大学生体育课
体育课对大学生的好处作文
体育课对大学生的好处作文《体育课：大学生的活力源泉》对于大学生来说，体育课可真是好处多多。
体育课首先能把我们从一天到晚的闷头学习中解救出来。
想像一下，寝室里你对着一堆书和电脑，眼睛都快花了，身体都僵了。
就像我有一次，为了准备一门超难的专业课考试，在寝室连坐了五个小时。
那感觉，腰就跟断了似的，眼睛看啥都重影。
这时候体育课就像及时雨。
一到操场，好家伙，那开阔的空间，新鲜的空气，一下就感觉整个人都活过来了。
体育课也是交友的好地方。
在体育课上，大家来自不同的专业，不同的背景。
就拿我们上篮球课的时候说吧，队里有个超腼腆的哥们儿，平时话都不咋说。
可一到篮球场上，哎呀，那叫一个活跃。
大家一起打球，互相传球、掩护、投篮，出错了也不互相埋怨，说说笑笑的。
因为一个传球失误，球直接砸到那腼腆哥的脸上，脸上瞬间就红了一大块，可他没生气，就咧着嘴笑。
慢慢地，大家越混越熟，最后成了好朋友，还经常一块约着打球呢。
再说到锻炼身体这一点。
大学的体育课项目可丰富了，有田径、球类、体操啥的。
参加体育课的锻炼能让我们这些大学生身体倍儿棒。
像我夏天的时候参加了学校的游泳课。
刚上课的时候，我在水里扑腾都费劲，还老是呛水，那水呛到鼻子里可真难受，又辣又酸，眼睛被泳池的水一刺激，啥都看不见，感觉自己就像一条瞎扑腾的鱼。
可随着不断地练习，我能狗刨好长一段距离了，还学会了换气。
到学期末的时候，整个人都精神多了，不再是之前那副弱鸡样。
而且上体育课受到的锻炼，还能让我们在日常生活中更有精力去做别的事，像是晚上能舒服地去图书馆看书，不用担心坐一会儿就累得不行。
体育课就像是给大学生注入活力的一针强心剂，让大家的大学生活更加精彩又健康。
《体育课：大学生的快乐小天地》在大学，体育课那可是充满欢乐的存在。
最明显的，体育课给我们大学生带来了放松的空间。
平常在教室上课，那气氛有时候沉闷得很。
我记得有一回上一门满是理论的课，教室里安静得只剩下老师讲课的声音和翻书的沙沙声。
大学生体育课身体素质教案
课时：2课时年级：大学一年级教材：《大学生体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握基本的身体素质练习方法，提高身体力量、速度、灵敏性和耐力等素质。
2. 培养学生团队合作精神和竞争意识，增强学生的集体荣誉感。
3. 帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，提高生活质量。
教学重点：1. 身体素质练习方法的掌握。
2. 学生团队合作精神的培养。
教学难点：1. 学生对身体素质练习方法的正确理解和运用。
2. 学生在练习过程中的安全意识和自我保护能力。
教学准备：1. 教学场地：操场、体育馆等。
2. 教学器材：杠铃、哑铃、跳绳、篮球等。
3. 教学课件：身体素质练习方法讲解视频。
教学过程：第一课时一、热身活动1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，提高肌肉的伸展性和柔韧性。
二、身体素质练习1. 力量训练：- 俯卧撑：每组10-15次，共3组。
- 引体向上：每组5-8次，共3组。
- 哑铃卧推：每组10-15次，共3组。
2. 速度训练：- 短跑：50米、100米冲刺，每组3次，共3组。
- 快速折返跑：每组5次，共3组。
3. 灵敏性训练：- 跳绳：每组1分钟，共3组。
- 篮球运球：每组1分钟，共3组。
三、游戏比赛1. 组织学生进行接力跑比赛，提高学生的团队协作能力和竞争意识。
2. 进行篮球投篮比赛，培养学生的投篮技巧和团队配合。
第二课时一、热身活动1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，提高肌肉的伸展性和柔韧性。
二、身体素质练习1. 耐力训练：- 长跑：2公里，每组1次，共3组。
- 游泳池游泳：每组10分钟，共3组。
2. 柔韧性训练：- 拉伸运动：全身关节拉伸，每组1分钟，共3组。
三、总结与反思1. 组织学生进行课堂总结，分享自己在身体素质练习中的收获和体会。
2. 鼓励学生课后继续进行体育锻炼，养成良好的锻炼习惯。
教学评价：1. 观察学生在身体素质练习中的表现，了解学生对练习方法的掌握程度。
大学生普通体育课教案
课时：2课时年级：大一教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技术和规则，提高学生的篮球技能水平。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，增强学生的体质。
教学内容：1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮2. 篮球基本规则：进攻、防守、裁判手势3. 团队配合：快攻、防守反击教学重点：1. 篮球基本技术的正确掌握2. 团队配合的协调性教学难点：1. 篮球基本技术的连贯性2. 团队配合的默契程度教学过程：第一课时一、准备部分（15分钟）1. 教师简要介绍篮球运动的基本知识，激发学生的学习兴趣。
2. 学生进行慢跑、徒手操等热身运动，预防运动损伤。
二、基本部分（50分钟）1. 篮球基本技术教学（1）运球：讲解运球的基本动作要领，示范并指导学生练习。
（2）传球：讲解传球的基本动作要领，示范并指导学生练习。
（3）投篮：讲解投篮的基本动作要领，示范并指导学生练习。
2. 篮球基本规则教学讲解篮球比赛的基本规则，包括进攻、防守、裁判手势等。
三、实践部分（25分钟）1. 学生分组进行篮球基本技术的练习，教师巡回指导。
2. 学生分组进行篮球比赛，教师点评并指导。
第二课时一、准备部分（15分钟）1. 学生进行慢跑、徒手操等热身运动，预防运动损伤。
2. 教师简要回顾上一节课的内容，强调重点。
二、基本部分（50分钟）1. 团队配合教学（1）快攻：讲解快攻的基本动作要领，示范并指导学生练习。
（2）防守反击：讲解防守反击的基本动作要领，示范并指导学生练习。
2. 实践部分1. 学生分组进行快攻、防守反击的练习，教师巡回指导。
2. 学生分组进行篮球比赛，教师点评并指导。
三、总结部分（10分钟）1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点。
2. 学生进行课后小结，分享学习心得。
教学评价：1. 学生对篮球基本技术和规则的掌握程度。
2. 学生在团队配合中的表现。
3. 学生对课程内容的满意度。
教学反思：1. 教师在教学过程中要注重学生的个体差异，因材施教。
大学生公共体育课教案
课时：1课时年级：大一教学目标：1. 让学生掌握篮球基本技术动作，提高学生的篮球技能水平。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质。
教学内容：1. 篮球基本技术动作：投篮、运球、传球、防守。
2. 篮球比赛规则及裁判方法。
3. 篮球基本战术：快攻、阵地进攻、防守转换。
教学过程：一、准备活动（10分钟）1. 教师组织学生进行慢跑，热身运动，预防运动损伤。
2. 学生进行拉伸运动，提高肌肉的柔韧性和关节的活动范围。
二、基本技术训练（30分钟）1. 投篮训练：a. 教师讲解投篮动作要领，示范投篮动作。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
c. 学生进行投篮比赛，提高投篮准确率。
2. 运球训练：a. 教师讲解运球动作要领，示范运球动作。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
c. 学生进行运球比赛，提高运球技巧。
3. 传球训练：a. 教师讲解传球动作要领，示范传球动作。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
c. 学生进行传球比赛，提高传球准确率。
4. 防守训练：a. 教师讲解防守动作要领，示范防守动作。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
c. 学生进行防守比赛，提高防守技巧。
三、基本战术训练（20分钟）1. 快攻训练：a. 教师讲解快攻战术要领，示范快攻动作。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
c. 学生进行快攻比赛，提高快攻技巧。
2. 阵地进攻训练：a. 教师讲解阵地进攻战术要领，示范阵地进攻动作。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
c. 学生进行阵地进攻比赛，提高阵地进攻技巧。
3. 防守转换训练：a. 教师讲解防守转换战术要领，示范防守转换动作。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
c. 学生进行防守转换比赛，提高防守转换技巧。
四、总结与反思（10分钟）1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
大学生参加体育课程的优势作文
大学生参加体育课程的优势作文咱来聊聊大学生参加体育课程那老多的优势。
首先呢，体育课程那就是大学生的“活力充电宝”。
大学生活可不像高中，除了学习就是学习。
到了大学，各种社团活动、熬夜赶论文，没个好身体可真撑不住。
体育课程就像一场及时雨，每次上完体育课，就感觉浑身充满了能量。
像我上篮球课的时候，在球场上跑几个来回，跳起来投篮，那汗一出，整个人都精神了。
之前熬夜后的那种疲惫感，全被这体育课给“赶跑”了。
这体育课就像是给咱身体这个“手机”充满了电，让我们能活力满满地去应对各种学习和生活的挑战。
而且啊，体育课程是个超棒的社交舞台。
你想啊，在体育场上，大家可不像在教室里那么拘谨。
就说足球课吧，你得和队友配合，传球、射门，一场比赛下来，大家都成了好哥们、好姐妹。
你可能在教室里和某个同学坐了一学期都没说几句话，但是在体育场上，为了一个共同的目标，你们一起呐喊、一起拼搏，关系一下子就拉近了。
我有个朋友，就是在体育课的羽毛球小组里，认识了他现在的好舍友，他们因为对羽毛球的热爱，经常一起切磋球技，现在两个人在生活中互相帮助，形影不离呢。
参加体育课程对咱大学生的心理健康那也是好处大大的。
现在的大学生啊，压力可不小，考试、找工作、人际关系，哪一样都能让人头疼。
这时候体育课程就像是个“情绪垃圾桶”。
你在跑步的时候，可以把那些烦恼、焦虑都随着汗水挥洒出去。
我每次不开心的时候，就盼着上体育课，在操场上跑个几千米，一边跑一边想那些烦心事，跑着跑着就觉得那些事儿也没那么严重了。
而且在体育课程里，你要是取得了一点进步，比如跳远比以前远了一点，或者跳绳能多跳几十个了，那种成就感是没法用言语形容的。
这种成就感能让你变得更加自信，相信自己在学习和生活中也能克服各种困难。
再说说体育课程对大学生未来的影响。
咱们都知道，现在很多工作都需要一个健康的身体。
你要是在大学的时候就养成了参加体育活动的好习惯，以后工作了也更容易保持健康的生活方式。
而且，一些体育特长在找工作的时候说不定还能成为你的加分项呢。
大学生体育课心得体会范文（二篇）
大学生体育课心得体会范文作为一名大学生，体育课是我每周必修的一门课程。
在这门课上，我不仅学到了许多健康知识和运动技巧，还收获了很多快乐和乐观的心态。
在过去的几个学期中，我积累了许多有关体育课的心得体会，下面是我对体育课的一些心得体会。
首先，体育课既是锻炼身体的机会，也是培养团队合作精神的机会。
在体育课上，我们常常分为小组进行各种活动，如篮球比赛、排球比赛等。
在这些活动中，我们必须与队友密切配合，共同协作，才能取得好成绩。
通过这些活动，我深刻认识到一个团队的力量是无穷的，只有团结一致、互相配合，才能获得成功。
体育课不仅培养了我的身体素质，还培养了我的团队合作精神。
其次，体育课也是培养个人品质和意志力的机会。
在体育课上，我们常常会遇到各种各样的困难和挑战，如长跑、跳远等项目。
在这些项目中，我必须面对自己的疲劳和困难，坚持下去，直到完成任务。
这种坚持不懈的精神对我个人品质和意志力的培养都有着积极的影响。
通过体育课的锻炼，我逐渐变得更加坚强和自律，能够面对挑战和困难，不轻易放弃。
再次，体育课也是增进友谊和团队凝聚力的机会。
在体育课上，我们和同学们一起参加各种活动，互相交流、竞争，从而增进了我们之间的友谊。
在这些活动中，我们彼此之间建立了深厚的感情，形成了一个密切的团队。
通过与同学们一起分享快乐和苦难，在体育课中，我学会了团结和合作，体会到了友情的宝贵。
最后，体育课也是培养正确的价值观和积极心态的机会。
体育课不仅注重运动技能的学习，更注重培养学生的正确价值观和积极心态。
在体育课上，老师会教导我们要积极参与、坚持训练，勇于挑战自己，不论胜负都要坦然面对。
通过体育课的学习，我逐渐摒弃了浮躁和消极的心态，学会了用阳光和积极的心态去面对生活中的挑战。
总之，大学生体育课是我成长道路上重要的一站。
通过体育课的学习和训练，我不仅提高了身体素质，还培养了团队合作精神、个人品质和意志力，增进了友谊和团队凝聚力，培养了正确的价值观和积极心态。
大学生体育课90分钟教案
课时：1课时年级：大学一年级教材：《大学体育与健康》篮球部分教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技能，包括运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容：1. 热身运动2. 运球技巧训练3. 传球技巧训练4. 投篮技巧训练5. 篮球比赛实践教学过程：一、热身运动（10分钟）1. 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。
3. 进行一些有氧运动，如跳绳、原地跑步等，提高心率。
二、运球技巧训练（20分钟）1. 教师讲解运球的基本动作要领，包括手型、运球姿势等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 进行运球接力比赛，提高学生的运球技巧。
三、传球技巧训练（20分钟）1. 教师讲解传球的基本动作要领，包括传球手法、传球力量等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 进行传球比赛，提高学生的传球技巧。
四、投篮技巧训练（20分钟）1. 教师讲解投篮的基本动作要领，包括投篮姿势、投篮力量等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 进行投篮比赛，提高学生的投篮技巧。
五、篮球比赛实践（10分钟）1. 教师组织学生进行篮球比赛，让学生将所学技能应用到实际比赛中。
2. 教师巡回指导，纠正比赛中的错误动作，提高学生的比赛水平。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，评价学生的学习积极性。
2. 观察学生的动作规范性，评价学生对技能的掌握程度。
3. 通过比赛实践，评价学生的团队协作能力和比赛水平。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 鼓励学生积极参与课堂活动，提高学生的运动兴趣。
大学生体育课健美操
《大学生体育课健美操》一、健美操概述二、健美操的基本动作1. 头部动作：包括前屈、后仰、左右摆动等，可以锻炼颈部肌肉，改善头部血液循环。
2. 上肢动作：包括摆臂、振臂、绕臂等，有助于增强肩部、手臂的肌肉力量。
3. 躯干动作：包括屈伸、转动、侧弯等，有助于锻炼腰部、腹部和背部的肌肉。
4. 下肢动作：包括踏步、跳跃、蹲起等，可以增强腿部肌肉力量，提高关节灵活性。
三、健美操的编排原则1. 循序渐进：从简单动作到复杂动作，逐步提高动作难度，使同学们能够逐步适应。
2. 全面发展：注重身体各部位的锻炼，使同学们在健美操学习中实现全面发展。
3. 趣味性强：结合音乐和舞蹈元素，让同学们在轻松愉快的氛围中锻炼身体。
4. 安全性高：避免过高难度的动作，确保同学们在锻炼过程中不受伤害。
《大学生体育课健美操》四、健美操的益处1. 塑形美体：通过健美操的锻炼，可以帮助大学生塑造匀称的体型，提升身体线条美，增强自信心。
2. 增强体能：健美操的运动强度适中，能有效提高心肺功能，增强体力，提高耐力。
4. 社交互动：健美操通常以集体形式进行，有助于同学们增进友谊，提高团队协作能力。
五、健美操的学习方法1. 观看示范：在学习健美操之前，可以先观看专业教练的示范视频，了解动作要领。
2. 分解练习：将复杂动作分解成若干简单步骤，逐一练习，逐步掌握。
3. 镜子练习：在镜子前练习，观察自己的动作是否准确，及时调整。
4. 反复练习：勤加练习，使动作熟练，形成肌肉记忆。
六、健美操的注意事项1. 热身活动：在正式开始健美操之前，要进行充分的热身活动，预防运动损伤。
2. 服装选择：穿着舒适、透气的运动服装，确保运动时不受束缚。
3. 饮食调整：合理安排饮食，保证营养摄入，为健美操锻炼提供能量。
4. 休息调整：注意运动与休息的平衡，避免过度疲劳。
《大学生体育课健美操》七、如何提升健美操技能1. 音乐感知：培养对音乐的敏感度，学会根据音乐节奏调整动作速度和力度，使动作与音乐更加和谐。
大学生体育课心得体会
大学生体育课心得体会作为一名大学生，我在大学期间参加了多门体育课程，通过学习和实践，我对体育课程有了更深的理解和体会。
在这4500字的文章中，我将分享我对体育课程的心得体会。
首先，体育课程给我带来了身体健康和积极的生活方式。
大学生活紧张而忙碌，经常需要面对大量的学业压力，而体育课程提供了一个缓解压力的机会。
通过运动，我能够释放压力、放松身心。
无论是打篮球、跑步还是打羽毛球，体育课程都让我感受到了身体的愉悦和活力。
此外，体育课程还教会了我如何保持健康的生活方式，包括合理饮食、养成良好的睡眠习惯以及时刻保持积极的心态。
其次，体育课程培养了我团队合作和领导能力。
在大学生活中，很多体育课程都是以团队运动为主，如足球、排球等。
通过与队友一起协作，我学会了如何在团队中发挥自己的优势，共同追求胜利。
在这个过程中，我也学会了尊重他人的意见、倾听他人的想法，并与他人合作解决问题。
此外，体育课程还培养了我领导能力。
在一些体育项目中，我有机会担任队长或组织者的角色，负责安排训练和比赛，组织队员，提高团队的凝聚力和执行力。
第三，体育课程加强了我的身体素质和运动技能。
通过体育课程，我不仅可以锻炼肌肉、增强体力，还可以提高灵活性和耐力。
例如，在篮球课上，我学会了正确的投篮姿势和运球技巧；在游泳课上，我学会了正确的游泳姿势和呼吸方法。
这些技能不仅在体育课程中有用，还可以在生活中保护自己，应对突发情况。
此外，体育课程还加强了我的心肺功能，提高了我对运动的兴趣和热情。
同时，体育课程也给我的大学生活增添了乐趣和多样性。
在大学期间，我参加了多种体育课程，如篮球、足球、羽毛球等。
每次上体育课，我都可以尽情地享受运动的乐趣，释放压力，忘记一切烦恼。
此外，体育课程也为我提供了认识不同人群的机会。
在体育课上，我结识了来自不同专业和不同地区的同学，和他们一起分享快乐，共同成长。
最后，体育课程还培养了我良好的品德和道德观念。
体育课程中的竞赛和比赛要求我们遵守比赛规则，尊重裁判和对手。
大学生第四学期体育课教案
课时：2课时年级：大学四年级教学目标：1. 让学生掌握篮球基本技术，提高篮球技能水平。
2. 培养学生的团队协作精神和拼搏精神。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
教学内容：1. 篮球基本技术：投篮、传球、运球、防守等。
2. 团队战术：进攻与防守配合。
教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 学生集合，清点人数。
2. 学生做热身运动，准备活动。
3. 教师讲解课堂纪律和安全注意事项。
二、篮球基本技术教学1. 投篮：讲解投篮动作要领，示范投篮动作，让学生进行模仿练习。
2. 传球：讲解传球技巧，示范传球动作，让学生进行练习。
3. 运球：讲解运球技巧，示范运球动作，让学生进行练习。
4. 防守：讲解防守技巧，示范防守动作，让学生进行练习。
三、团队战术教学1. 进攻与防守配合：讲解进攻与防守配合的战术要点，示范战术动作，让学生进行练习。
2. 分组进行实战演练，让学生在实战中运用所学技术。
四、课堂小结1. 教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足。
2. 学生进行自我总结，提出改进措施。
第二课时：一、课堂常规1. 学生集合，清点人数。
2. 学生做热身运动，准备活动。
3. 教师讲解课堂纪律和安全注意事项。
二、篮球基本技术巩固与提高1. 投篮：让学生进行投篮练习，教师巡回指导，纠正动作。
2. 传球：让学生进行传球练习，教师巡回指导，纠正动作。
3. 运球：让学生进行运球练习，教师巡回指导，纠正动作。
4. 防守：让学生进行防守练习，教师巡回指导，纠正动作。
三、团队战术实战演练1. 学生分组进行实战演练，教师巡回指导，纠正战术错误。
2. 学生进行战术讨论，总结实战经验。
四、课堂小结1. 教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足。
2. 学生进行自我总结，提出改进措施。
教学评价：1. 学生对篮球基本技术的掌握程度。
2. 学生在团队战术中的表现。
3. 学生在课堂上的纪律性和参与度。
教学反思：1. 教师根据学生的实际情况，调整教学内容和方法。
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大学与我们不期而遇,转眼间成为一个大学生,在这儿我们遇到好多好多与高中不一样的东西,其中体育课让我感触很深.这儿的体育课里充满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。
在第一节课上体育老师就告诉我们，面对21世纪教育的发展趋势和现代社会对人才的要求，体育锻炼评价的指导思想，发生了巨大的变化，从片面的生物学评价向完整体育转变；体育的"阶段性体育"与终结体育向"终身体育"与终身健康转变。
鉴于这种转变形式，教育的根本目标是培养有创造力、身心健康的人才。
作为新时代的大学生应该把体育锻炼作为自己的一个责任，在老师的指导下发挥想象，富有创造力的完成动作，达到锻炼与形体相协调的目的。
我在报纸上曾经看到这样的一个报道，人的创造力与认知风格有着十分密切的关系，倾向于分析性和逻辑性的称之为"左脑功能"性认知，而倾向于视--空形象性的非逻辑化的则称之为"右脑功能"性认知。
科学研究表明右脑与人的创造能力呈正相关。
体育的最大特点是充分利用各种感觉器官。
在一定的时空内学习体育动作技术，完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，这些恰恰是由右脑的认知来完成的，这对我们充分挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础。
另外也让我们接受了优秀的中国传统文化，加强了我们的爱国热情。
在学习玉女剑时，我们老师喜欢用形象语言描述，再作优美的动作示范，通过直观观察和语言启发，让我们了解动作的程序、结构，明确动作的时间与空间的关系，
建立理念与实践之间的联系。
用三句话总结这一个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。
大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。
无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。
但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。
因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。
既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！
在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。
几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在这个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！
其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。
每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。
利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。
总之，大学的体育课让我学到好多，理解了好多，在此我多谢老师教我这么多东西。
一周一次的体育课虽然不多,但我从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。
不似初、高中体育课，大学体育课有了自己的选择，足球、篮球、武术等等，使自己顾此失彼。
课内比赛又花样繁多，使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。
自小热爱运动的我，自然是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己表现的更美好。
体育老师在我心中的印象很好，她对学生特别负责任，在公平的前提下，她测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，她特别对待，给其最大的提升空间。
事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。
生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。