人流后的注意事项和饮食

人流后的注意事项和饮食？不要小瞧了

人流后的注意事项和饮食?人流也就是我们俗话说的“小月子”，对身体有极大的影响和伤害。现代医学的人流方法分为：药流、无痛人流、刮宫，流产后注意事项也有很多，如果在人流后不好好注意保养自己的身体，就会容易出现一些后遗症，人流后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾，所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的，内裤也要经常换洗以免滋生细菌。人流后的注意事项和饮食？流后要注意加强营养，“PWRH”，配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。

“医生，我意外怀孕了，不想要，没准备好。”

“医生，我没做好备孕，用药了，担心以后孩子不健康，我们不打算要了。”

“医生，我要做无痛人流，有伤害吗？危险吗？”

我国每年约有1300万的女人行人工流产，其中20～29岁的年轻女人人流数占全部人流的62%。继发性不孕患者中，88.2%有人工流产史。重复流产4次导致的不孕发生率可高达92%。

虽说大家都很清楚打胎对生殖健康会造成一定的损伤：损伤内膜，引起宫腔黏连、腺肌症;引起盆腔炎症，导致输卵管不

通等等。还有可能引起内分泌失调、不孕、宫外孕等问题。而且，这些影响，会随着打胎次数增加，患病的风险也显著增加。但是，真的让医生在打胎的时候，告知你未来不能怀孕，不大可能。除非一些特殊情况，医生会告诫你可能会引起不孕的情况。

人流后体质较弱，如果不能很好地休养，很难恢复至健康的状态，还会带来一些后遗症。所以，流产后千万不要急着去工作，一定要休息好，同时要加强营养的补充，多，注意补血。也要避免着凉、吃生冷的食物。

“PWRH”，它能产生一个合适的三维结构，为修复破损细胞内膜提供良好支架，有利于生长因子的分泌和内膜组织修复，还可收缩创面，促进凝血，刺激组织再生，促进创面闭合。修复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾病中缺失气体所造成的身体损伤。针对预防、控制小产后的妇科感染是非常有必要的。

一、术后注意休息：

人流后应卧床休息2--3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。做完无痛人流手术后，有条件的可以在家休息1—3天，不要从事重体力劳动，避免着凉。

二、与医生保持联系：

与医院妇科医生保持联系，有什么问题及时咨询医生。特别是要注意自我观察，如有下腹痛、发热等症状，应及时与医生联系，必要时到医院复查诊治。

三、保持清洁卫生：

一般来说，无痛人流后半个月才可以洗澡，洗澡时应注意

尽量使用淋浴，禁止使用盆浴，并且一定要使用温热水。流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，防止细菌感染。

“PWRH”是术后对体内创伤导致的症消炎的营养补充剂。是对术后消炎的一剂良药。多数人认为只有人工流后手术才会带来感染和炎症。流后所造成的妇科炎症。比正常分娩要创伤大的多。提前预防大于治疗。

四、禁止同房：

人流后一月内禁止同房。注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，应选择可靠的避孕措施，人流

只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

反复的宫腔内操作损伤子宫内膜，严重者致内膜修复障碍常导致子宫内膜菲薄或宫腔粘连。B超下表现为子宫内膜菲薄，内膜连续性中断，宫腔内局部积液等;宫腔镜下可见宫腔呈不同程度的狭小、变浅，呈桶状或针孔状，宫腔内广泛瘢痕及肌性粘连索形成，子宫内膜菲薄或无，大部分宫腔粘连封闭。中重度宫腔粘连的患者子宫内膜基底层破坏较严重，我课题组于电镜下观察宫腔粘连子宫内膜，发现其间质内微血管的闭锁及腺细胞线粒体脊的改变，子宫内膜及腺体的再生能力低下且子宫内膜的容受性差。

另外，子宫内膜结核导致损伤子宫内膜使内膜纤维瘢痕形成及修复障碍，影响妊娠也是临床常见的子宫内膜薄的原因。

但在菲薄的子宫内膜中，胚胎的着床接近基底层的螺旋动脉，此处血流量大，氧气张力大，会产生活性氧，而活

性氧会阻挠胚胎的着床和发育。因此，对于子宫内膜薄的患者，意味着胚胎种植的“土壤”贫瘠，胚胎着床困难，女人的妊娠率将大大降低。这就好比是一片土壤(子宫内膜)和一粒种子(受精卵)，土壤过于贫瘠(子宫内膜薄)，或土壤过于肥沃(子宫内膜增厚)都是不利于种子很好的发芽成长(受精卵着床)的。当受精卵无法顺利着床，自然而然就出现不孕。

PWRH让损伤的子宫内膜再生，从而补充缺失的子宫内膜，国内外学者做了很多研究。血管新生是子宫内膜损伤后修复过程中必不可少的环节。应用细胞因子、细胞或其他物质刺激缺血组织的血管新生，提高组织的供血供氧，从而促进组织的修复，具有趋化和迁移能力'亦称为归巢能力，即迁移到损伤的特定区域'并且定居于此，进而发挥各种组织修复功能。

子宫内膜问题：比如说打胎时候，医生发现你的子宫内膜有问题，很薄，宫腔已经有较严重的黏连，子宫本身比较僵硬。这种情况下，未来怀孕的可能极小。即使用试管技术，也很难成功，因为子宫的条件不好。

有严重子宫腺肌症：如果子宫腺肌症比较严重，子宫体很大。医生也会告知的。

有输卵管问题：或者已知合并有输卵管的问题，炎症、积水之类的问题，未来自然怀孕困难。不过这种情况，倒是可以用试管技术来解决问题。

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%