习惯的核心本质乃是人的思维习惯(怎么培养自己的思维习惯 如何改变思维习惯)

叶圣陶说：“什么是教育？

简单一句话就是养成良好习惯。”俄国的乌申斯基更是将良好的习惯之作用描述到无以复加的地步：习惯是我们存放在神经系统中的道德资本，你有了好的习惯，一辈子就享受不尽它的利息，你有了坏的习惯，一辈子就偿还不尽它的债务，坏习惯能以不断增长的利息让你最好的计划破产。

由此可见，良好的习惯对人的一生是有极端重要的作用的。

一说到习惯，人们往往会联想到饭前便后洗手、睡前刷牙洗脚、课前搞好预习、课后完成作业等外在行为习惯。

而乌申斯基则从“神经系统中的道德资本”中揭示了习惯的核心本质乃是人的思维习惯。

我们常说“思想决定思路，思路决定出路”，而思维的深度和广度，决定着思想的内涵和博大。

因此，人的外在行为习惯根本上是由内在的思维习惯所决定的。

这就如同萧伯纳所说的：同样面对喝剩的半瓶酒，悲观主义者会说：只有半瓶酒了；乐观主义者会说：这么幸运，还有半瓶酒。

可见，思维方式决定行为方式，思维习惯决定行为习惯。

教学中我们也经常遇到这样的问题：学生的执笔姿势不正确、上课不听讲等，老师反复强调、反复督查，却总是收效甚微，为什么孩子的毛病总是改不了？因为他在内心深处从不认为是自己的错，而一旦自己意识到姿势不正确、上课不认真听是错误的，几个小时甚至几分钟就能变得正确规范。

究其原因，行为习惯与思维习惯紧密相连。人的思维最终决定外在行为，要解决孩子根本性问题，必须从思维方式入手，培养良好的思维习惯。

有些孩子思维习惯不好，爱钻牛角尖，思维呆板，不敏捷，这时孩子成长的影响是很大的，家长不能只抓知识的学习而忽略思维习惯的培养，思维习惯的培养非常重要；

伟大的物理学家爱因斯坦说：“学会独立思考和独立判断比获得知识更重要。不下决心培养思考习惯的人，便失去了生活的最大乐趣。”有的父母把一切事物都安排得十分妥善周到，从来就没有什么事需要孩子自己去考虑，长此以往，会扼杀孩子的思考能力，更谈不上解决问题的能力了。父母要培养孩子独立思考的习惯，给孩子创造一个思考的空间。

一个人思维能力的高低，主要从他思维的深刻性、敏捷性、灵活性和独创性等方面进行判断。

思维的深刻性即指对事物进行深入的分析和综合，能抓住事物的主要方面，透过现象抓住本质。如：概括能力、推理能力、理解能力、运用能力等等。

思维的敏捷性意指迅速而又正确的运算、判断能力。

思维的灵活性就是思路敏捷、不呆板、不固执、应变能力强、能从不同的角度提出问题和分析问题。举一反三、触类旁通是思维灵活性的具体表现。

思维的独创性是指独立思考，创造出新颖的有社会价值的智力品质。

一个人的成功与失败不在于他的能力和经验，而在于他的思维方式；

知识，只有当它靠积极思考得来的时候，才是真正的知识；

能力的核心是思维，只有思维高度发展，能力才能超群。

良好的思维习惯成就了华盛顿、曼德拉的政治盛世；

良好的思维习惯，促成爱因斯坦、爱迪生科学领域的新世纪；

良好的思维习惯也成就了教育领域的名师于永正、窦桂梅。

同样，作为一个普通人具备了良好的思维习惯，生活中他会从容淡定，胸有成竹；工作中他会积极进取，永不言败；处事中他会临危不乱，处变不惊。

一个人具备了良好的思维习惯，他必定思路开阔，见解独特；必定超然于浮躁和喧嚣之外，做事当机立断，不盲从，不附会。

习惯的核心是思维习惯，培养并练就积极的思维习惯，养成积极的心态，才能成就积极的人生。

你的思维习惯影响着你生活的方方面面。

如果你在头脑里不断地重复着同一个想法，那么它就会成为你的首选思维，进而形成你的信念。

一个人的习惯分成思维习惯和日常习惯。思维习惯就是一个人要习惯于思考生命中哪些事情是大事，就是哪些事情对自己最重要，尽可能排除日常生活中那些琐碎的事情。人一旦进入琐碎状态，眼光就会只盯着那些琐碎的事情，不会看更远的地方。所以，思维习惯上一定要学会思考自己大的事情，比如说，我在大学四年到底应该做什么？大学毕业后应该做什么？目标是什么？我做什么事情能够达到这样的目标？养成这样的思维习惯，每天都要过一遍，警告一下自己，是不是在想小事、做小事。

一个人如果过分地关注小事，一辈子就会被这些小事给扼杀了，最后变成一个庸庸碌碌的人。但是，一个人如果能够关注大事的话，尽管有些小事没有做完美，但因为大的方向是对的，肯定会走得更远。所以，思维习惯要往远的方面想、往远走，而行为习惯要往踏实方面走。

怎么改变思维习惯呢？

你可以通过心理暗示来改变自己的思维习惯。当你每天都重复同一个暗示时，它就会变成你对待特定话题的首选思维模式。

而这个新的思维习惯通常需要一个月左右的时间才能形成，但你必须持续重复该心理暗示三个月直到它你的脑海里根深蒂固。

怎样才能养成思维的习惯？

很多人缺乏思维的习惯，缺乏分析的习惯，说得通俗点就是：不会用脑袋想事情。文化人类学告诉我们，人的任何习惯都不会是空白。你没有某种习惯，一定有另一种习惯或相反的习惯。比如某人没有卫生习惯，那他一定有不卫生的习惯，没有吸烟的习惯，一定有不吸烟的习惯。同样道理，缺乏思维习惯的人，一定有“不思维”的习惯几乎是毫不犹豫地就跳过了“为什么”这个必经的思考阶段，拒绝分析，拒绝思考可见，要学会思考，前提是与自己“不思考”的坏习惯进行斗争，这是很艰难的。因为文化人类学还告诉我们，任何习惯，一旦形成，就很难改变。各位都知道戒烟之难吧？克服“不思考”的坏习惯，比戒烟还要难。

读书可以锻炼人的思维，但光靠读书，未必能解决思维问题。那还有别的办法吗？

据我个人的经验，除读书之外，还有几种办法：

1，尽可能多接近身边的思想者（喜欢动脑筋分析问题的人），常和他们聊天，观察他们怎样想事。

2，和自己过不去。要经常怀疑自己的想法和做法，反复追问“为什么”，问自己“不这么想，不这么做，行不行？”。

3，多和他人争论。但注意这种争论的目的不是为“取胜”，不是为了“让大家评评立”，而是为了发现不同意见，以刺激自己的思维。请注意，不同的意见，反对的意见，是提高思维能力的最好磨刀石。

4，多想，少说。据我观察，表现欲、表达欲过强的人思维能力常常是比较差的，顶多有些小聪明。静心思考的时间远远多于发言的时间，才有希望。每天哇啦哇啦说，容易流于浅薄。

什么方法都不是万能的。以上几种办法综合起来，或许能使我们学会思考吧？仅供参考。