学生心理健康手抄报内容文字
有关心理健康的手抄报内容
有关心理健康的手抄报内容1. 心理健康可不是说每天都傻乐，而是一种能好好面对生活中的酸甜苦辣的状态。
就像有时候我们会因为考试没考好而沮丧，但不会一直沉浸在这种情绪里，能很快调整过来，这就是心理健康的一种表现哦。
2. 它也包括能够正确地认识自己，知道自己的优点和不足。
咱可不能盲目自大，也别老是自卑得不行。
比如说，你知道自己数学不太好，但你也清楚自己画画超棒，这就是对自己有个正确的认识啦。
二、为什么心理健康很重要呢？1. 心理健康关系到我们的人际关系呢。
如果心里老是乱糟糟的，可能就会对身边的人发脾气，这样就会让朋友渐渐远离我们。
谁愿意老是跟一个火药桶在一起呀，是吧？2. 它还影响我们的学习和工作效率。
心里要是有很多烦恼，根本就没法集中精力去学习或者工作。
就像心里有只小怪兽在捣乱，你想好好看书或者写论文都难。
三、怎么保持心理健康呢？1. 要学会倾诉。
有啥烦恼别自己一个人憋着，找好朋友说说，或者跟家人聊聊。
有时候把心里的苦水倒出来，就会感觉轻松很多。
我就经常跟我舍友吐槽我的烦心事，说完就觉得没那么难受了。
2. 培养兴趣爱好也很重要。
当你投入到自己喜欢的事情当中时，就会暂时忘记那些烦恼。
像我喜欢摄影，每次出去拍照的时候，我就只专注于怎么把景色拍得更美，其他的烦恼都抛到九霄云外了。
3. 运动也是个超级棒的保持心理健康的方法。
跑步的时候，汗水一出来，感觉那些坏情绪也跟着流走了。
而且运动还能让身体分泌一种叫多巴胺的东西，会让你感觉很快乐呢。
四、心理健康的小误区1. 不是不哭就是心理健康。
有时候哭出来反而是一种释放情绪的好方式。
要是强忍着不哭，那些负面情绪就会在心里堆积，最后可能会爆发得更厉害。
2. 心理健康不代表不会有压力。
我们在生活中肯定会遇到各种各样的压力，这是很正常的。
重要的是我们要学会正确地应对压力，而不是认为有压力就是心理不健康。
五、心理健康与大学生活1. 在大学里，我们会面临很多新的挑战，比如学习的压力、社交的压力等等。
心理健康手抄报内容文字简单(精选20篇)
心理健康手抄报内容文字简单(精选20篇)(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理健康手抄报内容摘抄
心理健康手抄报内容摘抄1. 心理健康就像气球，气太足了会爆，气不足就瘪瘪的飞不起来，得刚刚好才能快乐地飘着。
2. 压力大的时候，感觉脑子像塞了一团乱麻，心理健康就是那把神奇的梳子，能把麻理顺喽。
3. 坏情绪就像暴风雨，心理健康的人能在风雨里跳舞，心理脆弱的人就只能被淋成落汤鸡。
4. 心理健康的人看挫折像小石子，一脚就踢开；心理不健康的人看挫折像大山，压得喘不过气。
5. 乐观是心理健康的法宝，就像哈利·波特的魔法棒，一挥就能把黑暗的心情变得阳光灿烂。
6. 嫉妒心就像小恶魔，心理健康的人能把它关在笼子里，心理失衡的人却被它牵着鼻子走。
7. 心理平衡的时候，感觉自己像站在跷跷板中间，稳稳当当；失衡了就像从跷跷板上被甩出去，晕头转向。
8. 心理健康的人，愤怒就像一阵风，吹过就没了；心理糟糕的人愤怒就像龙卷风，所到之处一片狼藉。
9. 自卑的人觉得自己像个小蚂蚁，谁都能踩一脚；心理健康的人觉得自己像超级英雄，充满力量。
10. 好心情像盛开的花朵，心理健康就是那肥沃的土壤，能让花朵越开越娇艳。
11. 焦虑如同缠人的藤蔓，心理健康的人会用剪刀咔嚓剪掉，焦虑的人却被藤蔓缠得死死的。
12. 心理强大的人看烦恼像天上的浮云，轻飘飘的；心理弱小的人看烦恼像沉重的铅块，挪都挪不动。
13. 心理健康的人像灵动的小鱼，在生活的海洋里自在游弋；心理有问题的人像被困在浅滩的鱼，挣扎难受。
14. 孤独感袭来的时候，心理不健康的人觉得自己像被抛弃在荒岛上，心理健康的人却能把荒岛变成乐园。
15. 心理健康的人对待批评像海绵吸水，吸进去能让自己更饱满；心理脆弱的人对待批评像玻璃，一碰就碎。
16. 希望就像心理健康的灯塔，在黑暗的心灵海洋里，照亮人们前行的路，没有它就只能在黑暗里瞎撞。
17. 心理轻松的时候，感觉自己像羽毛一样轻，能飘到云里去；心理沉重的时候像背了一座山，寸步难行。
18. 心理健康是心灵的护盾，就像钢铁侠的铠甲，能抵御各种负面情绪的攻击，没有它心灵就赤裸裸的。
心理健康手抄报句子
心理健康手抄报句子
1.心理健康是人们维持身心健康的重要方面。
2.知行合一，关注心理健康。
3.积极的心态有助于保持健康的心理状态。
4.情绪的平衡对心理健康至关重要。
5.良好的人际关系对心理健康有积极影响。
6.学会放松自己，是维护心理健康的重要方法。
7.关注自己的情绪变化，及时调整心理状态。
8.坚持正向思维，能够增强心理健康的韧性。
9.心理健康是一个持续努力的过程。
10.运动能够释放压力，提升心理健康。
11.培养爱好和兴趣可以提升心理健康水平。
12.定期与自己交流，了解自己的心理需求。
13.健康的睡眠是保持心理健康的重要保障。
14.学会倾听他人，关爱他人也是关爱自己的一种方式。
15.学会调整自己的心理预期，避免过高或过低的期望。
16.学会接纳自己的缺点和不足，提升自尊心。
17.与他人分享自己的感受，减轻心理负担。
18.学会适当的放松娱乐，提升愉悦感和生活质量。
19.心理健康教育应当普及和推广。
20.预防心理问题比治疗心理问题更为重要。
21.学会表达自己的情感，积极沟通。
22.维护心理健康需要积极的自我投入和努力。
23.制定合理的目标和计划，为心理健康提供支持。
24.不断学习和成长，为心理健康建立坚实基础。
25.心理健康是每个人都应该关注和重视的宝贵财富。
关于心理健康的手抄报内容
关于心理健康的手抄报内容心理健康是我们生活中非常重要的一个方面，它关系到我们的情绪、思维和行为，对我们的生活质量和幸福感有着深远的影响。
接下来，让我们一起深入了解一下心理健康的相关知识。
一、什么是心理健康心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极的心理状态。
在这种状态下，我们能够良好地应对生活中的各种压力和挑战，保持情绪稳定，拥有积极的自我评价，并且能够与他人建立良好的关系。
心理健康包括多个方面，如情绪调节能力、认知能力、自我意识、人际关系和适应能力等。
一个心理健康的人能够有效地管理自己的情绪，不会轻易被负面情绪所控制，能够清晰地思考和判断，了解自己的优点和不足，与他人和谐相处，并能够灵活地适应不同的环境和变化。
二、心理健康的重要性拥有良好的心理健康对我们的生活有着至关重要的意义。
首先，它有助于提高我们的生活质量。
当我们心理状态良好时，能够更加充分地享受生活中的乐趣，感受到幸福和满足。
其次，心理健康对身体健康也有着积极的影响。
长期的心理压力和负面情绪可能导致各种身体疾病，如高血压、心脏病、抑郁症等。
相反，积极的心理状态能够增强我们的免疫力，促进身体的健康。
再者，良好的心理健康有助于我们建立和维护良好的人际关系。
当我们情绪稳定、心态积极时，更容易与他人沟通、理解和包容，从而建立起深厚、健康的人际关系。
此外，心理健康还对我们的学习和工作表现有着重要的作用。
一个心理健康的人能够更好地集中注意力、提高学习和工作效率，发挥自己的潜力，取得更好的成绩和职业发展。
三、影响心理健康的因素许多因素都可能对我们的心理健康产生影响。
遗传因素在一定程度上会影响我们的心理特质和对压力的易感性。
环境因素也是不可忽视的。
成长环境中的家庭氛围、父母的教育方式、学校的教育环境以及社会文化背景等都会对我们的心理健康产生深远的影响。
例如，一个充满关爱和支持的家庭环境有助于培养孩子的自信和良好的心理品质；而不良的家庭环境，如父母的争吵、冷漠或过度严厉，可能会给孩子带来心理创伤。
心理健康的句子摘抄手抄报
心理健康的句子摘抄手抄报1. 心理健康就像气球，气太足了会爆，气不足就瘪瘪的飞不起来，得刚刚好才能快乐地飘在生活的天空。
2. 心里要是健康啊，那脑袋里就像有个欢乐小剧场，每天都在上演喜剧，连烦恼都被当成跑龙套的赶下台。
3. 心理健康的人，情绪就像孙悟空的金箍棒，能变大变小，收放自如，可不像那失控的风筝，乱飞还容易挂树上。
4. 把心理健康当作一场奇妙旅行，那负面情绪就是路上偶尔冒出来的小怪兽，一脚踢开就好，可别被它绊倒在旅途中。
5. 心理健康的状态就像一碗麻辣烫，各种滋味都有，但总体是热辣又过瘾的，而不是一碗馊掉的粥，散发着怪味。
6. 心里健康的话，压力就像棉花糖，看着大，咬一口就没了，要是不健康，压力就成了大石头，压得人喘不过气。
7. 心理健康如同超级英雄的护盾，能把外界的恶意攻击统统挡下，那些流言蜚语就像小苍蝇，只能嗡嗡叫却近不了身。
8. 健康的心理像个魔法口袋，即使遇到烦恼的小妖怪，也能从口袋里掏出乐观和勇气的法宝，把妖怪打得屁滚尿流。
9. 心里健康的人，内心的平静就像深海里的老乌龟，不管海面上如何狂风巨浪，它自悠然自得。
10. 心理健康像一场盛大的派对，积极情绪是欢快的舞者，而消极情绪只能在角落里当没人理的扫帚。
11. 要是心理健康，那思维就像敏捷的小猴子，在知识的树林里跳来跳去，而不是像一头笨驴在原地打转。
12. 心理健康好比一座坚固的城堡，烦恼和忧愁的攻城兵只能在城墙外干瞪眼，根本进不来。
13. 健康的心理就像一朵盛开的向日葵，不管太阳在哪边，它都朝着阳光咧嘴笑，从不耷拉脑袋。
14. 心理状态要是健康，焦虑就像一阵放屁声，虽然有点响但很快就消散在空气中，没什么大不了。
15. 心理健康像一把万能钥匙，能打开生活中每一扇充满乐趣的门，而不是像一把生锈的铁锁，把自己困在阴暗角落。
16. 心里健康的人看待挫折就像看小丑表演，虽然有点滑稽但也能带来欢乐，可不像那些脆弱的人觉得是世界末日。
17. 心理健康如同一个永远电量满格的充电宝，能随时给生活的手机充满活力，从不会突然断电死机。
心理健康手抄报内容优秀7篇
心理健康手抄报内容优秀7篇1、只有拥有良好的心态，才能使自己的心理更加健康，使自己的生活工作更上一层楼。
2、在做任何事情时，尤其是在完成有一定困难任务或其他活动时，都应该在心里大声对自己说"我会做好的，加油！"!这种做法叫做"自我心理暗示"，这种暗示的次数多了。
累积起来，就会进入我们的潜意识，(简介潜意识)会逐渐成为一种稳定的思维倾向，从而使自己充满信心地面对并战胜任何困难和挫折。
3、心是整个人的灵魂，身体是整个人的躯壳。
只有合而为一，才能使人精神抖擞。
我们都富有好奇心，总想知道天空外面是什么，地球的深处是什么，人的身体里又是什么。
诸如此类的问题，都是由于我们的求知欲望产生的，但是，我们必须明辨是非，明白善恶。
4、心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。
5、健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。
6、我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们；我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。
我们在一项事件刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
7、我们要学会保护自己，以健康的身心，去迎接未来。
就像唐颖一样，让我们投入青少年自我保护的活动中去，从今以后，保护自己，关注自己美好的未来。
8、天生我材必有用，我们青少年是社会的动力。
但是健康是革命的本钱，只有拥有健康的身体、健全的心理，我们才能有"用武之地"。
但但让别人保护青少年，只能治标，不能治本，只有我们学会自护、自卫，对症下药，青少年才能得到实际意义上的安全。
9、随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康特别是心理健康有了更高的追求。
10、生活中有许多事，可能您经过再多的努力都无法达到。
因为只要自己努力过、争取过，结果就不重要了。
心理健康教育是提高中小学心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。
“以人为本”的素质教育，就要提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理素质，促进学生人格的健全发展。
手抄报心理健康主题内容
手抄报心理健康主题内容
1. 嘿，你知道吗？拥有健康心理就像给自己的生活注入了一股清泉！比如当你遇到困难时会焦虑，就好像心里被塞进了一团乱麻，这时若能保持乐观，不就是给自己找到了解开乱麻的那双手吗？心理健康能让我们积极面对生活中的一切呀！
2. 哇塞，心理健康可太重要啦！想想看，要是心里总是阴沉沉的，那不就像生活在乌云底下？就像小明因为考试没考好就垂头丧气，这多影响心情和生活呀。
我们要学会关爱自己的心理健康呀！
3. 哎呀呀，你瞧，心理健康不就是我们心灵的守护者嘛！比如说和朋友闹矛盾后很生气，这时候学会调整心态，不就如同给心灵洗了个舒服的澡。
它能让我们每天都开开心心的呢！
4. 嘿，大家想想啊，没有健康心理的生活那该多糟糕呀！就好比没有阳光的花园会变得暗淡无光，当我们遇到挫折就一蹶不振，那日子还有啥乐趣呀。
所以要时刻关注自己的心理哟！
5. 哇哦，心理健康简直就是打开快乐之门的钥匙！好比当你因为被误解而难过时，懂得释然不就能打开那扇门了吗？它会让我们的生活充满阳光呀！
6. 嘿呀，心理健康多关键呀！要是心理不健康，不就像在黑暗中摸索吗？就像有人总是过度忧虑未来，让自己陷入无尽的烦恼。
我们可不能这样呀，要让心理一直健康哦！
7. 哎呀，心理健康就是我们内心的小太阳呀！想想你因为失败而沮丧时，是不是特别需要它来照亮？就如同迷路时找到了方向，心理健康能给我们无限力量！
8. 哇，心理健康对我们每个人来说真的太重要啦！没有它，我们的生活就会乱套啦。
就像电脑没有了稳定的系统运行会出错，我们要重视自己的心理健康，让自己的内心永远充满阳光和快乐！观点结论：心理健康真的是我们生活中不可或缺的一部分，大家一定要重视起来呀！。
关于心理健康的手抄报内容精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版关于心理健康的手抄报内容一、心理健康心理健康是指一个人的心灵健康，是一种思想、情绪和行为状态，与心理疾病和心理障碍不同。
心理健康的人具有良好的心理调节能力，能产生比较积极的情绪和行为，具有较高的幸福感和心理安全感，在面对各种困难和负面情绪时能够坚持和解决，健康适度地克服复杂性，使自己有力、充实的心理状态。
二、保持心理健康1.增强自信心。
保持正确的自我认识，从负面的情绪中走出来，培养积极的态度，增强自己的自信心，平衡自己的心理状态，不受外界的干扰。
2.建立正确的价值观。
思考一下自己的价值观在什么地方，重要的是什么，安排正确的休息生活，调节紧张的情绪。
3.交友沟通。
积极交友，与志同道合的朋友多多交流，促进心理发展，有助于调节情绪，理顺思维，改善心理状态。
4.锻炼身心。
多锻炼身体，增强体质，可缓解压力，强化心理能力。
5.适当休闲活动。
经常参加娱乐活动，唱歌、跳舞、锻炼身体，能够有效提高心理健康。
三、心理健康关键要素1.正确的价值观。
健康的价值观能够给予一个人平衡的心理发展，使其有力、充实，让心理健康得以建立。
2.自律能力。
能够坚持高标准的行为准则，能够调节自己的情绪，摆脱焦虑和负面的情绪和行为，有利于营造心里的健康环境。
3.关爱他人。
能够爱自己，也能爱他人，分享成功的喜悦和失败的痛苦，促进彼此之间的感情。
4.利用弹性战略。
能够正确应对挑战，利用弹性战略结束负面情绪，保持平衡，增强心理健康感。
保持心理健康，可以让自己有更多的力量去面对生活的挑战，快乐的生活才能有希望！。
小学生心理健康手抄报内容文字
小学生心理健康手抄报内容文字
一、心理健康
1、自信心：让孩子充满自信，让他们拥有充满自信的心态，
让他们勇敢地面对挑战，勇敢地去实现自己的梦想。
2、友谊：教会孩子友谊的重要性，让他们学会与他人相处，
学会友谊的真谛，让他们有一个可以依赖的好朋友。
3、责任心：让孩子明白责任的重要性，让他们学会承担责任，学会完成自己的任务，让他们有一个健康的责任感。
4、积极乐观：让孩子学会乐观，学会积极的面对生活，让他
们充满正能量，让他们拥有一个积极乐观的心态。
二、健康生活
1、饮食健康：教会孩子正确的饮食习惯，让他们知道健康的
饮食对身体健康的重要性，让他们学会饮食健康的习惯。
2、身体锻炼：让孩子学会经常锻炼，让他们知道锻炼对健康
的重要性，让他们学会做出积极的锻炼行为。
3、睡眠健康：教会孩子睡眠的重要性，让他们学会睡眠健康
的习惯，让他们了解睡眠对身心健康的重要作用。
4、心理平衡：教会孩子心理平衡的重要性，让他们学会正确
应对压力，学会保持心理平衡，让他们有一个健康的心理状态。
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有关心理健康手抄报内容文字资料【一】
心理健康的特征：
1、智力正常。
这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的'心理条件。
2、情绪稳定与愉快。
这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着肌体功能的协调。
一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。
如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。
3、良好的人际关系。
人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。
人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
4、良好的适应能力。
人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。
无论现实环境有什么变化，都将能够适应。
心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。
5、内省能力。
人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。
心理健康的标准
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：
①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中，具备适度的主动性，不为环境所左右。
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具备满足此种需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具备从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
有关心理健康手抄报内容文字资料【二】
心理健康教育的基本原则有：
1、面对全体学生原则。
2、学生主体性原则。
3、参与体验性原则。
4、民主性原则。
5、差异性原则。
6、多样性原则。
教育性的原则
教育性的原则是指教育者在进行心理健康教育的过程中，要根据具体情况，提出积极中肯的分析，始终注意培养学生的积极进取的精神，帮助学生树立正确的人生观，价值观和世界观。
全体性原则
全体性原则是指心理健康教育要面向所有学生，全体学生都是心理健康教育的对象和参与者，学校的一切教育特别是心理健康教育的设施，计划，组织活动，都要着眼于全体学生的发展，考虑到绝大多数学生的共同需要和普遍存在的问题。
差异性原则
差异性原则是指心理健康教育要关注和重视学生的个别差异，根据不同学生的不同需要，开展形式多样，针对性强的心理健康教育活动，以提高学生的心理健康水平
主体性原则
主体性原则是指心理健康教育要以学生为主体，所以工作要以学生为出发点，同时要使学生的主体地位得到实实在在的
体现，把教师的科学教育与指导和学生的积极主动的参与真正有机结合起来
整体性原则
整体性原则是指在心理健康教育过程中，教育者要运用系统论的观点指导教育工作，注意学生活动的有机联系和整体性，对学生的心理问题作全面考察和系统分析，防止和克服教育工作中的片面性
发展性原则
发展性原则是指在心理健康教育过程中，必须以发展的观点来对待学生，要顺应学生身心发展的特点和规律，一发展为重点，促进全体学生获得最大程度发展。
活动性原则
活动性原则是指心理健康教育要把学生作为活动的主体重视通过活动来促进学生的发展
保密性原则
保密性原则是指在心理健康教育过程中，教育者有责任对学生的个人情况以及谈话内容等予以保密，学生的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保护。
有关心理健康手抄报内容文字资料【三】
心理健康标语
1、打开心灵的窗户，让阳光进入。
敞开心扉，缔造美丽人生。
2、塑造阳光心态，体验美丽人生。
3、心灵是一扇窗，窗外的风景由你的心定。
4、透视心灵，关注成长。
触抚生命，助人自助。
挖掘潜能，完善自我。
5、退一步海阔天空，让三分心平气和。
6、悲观者横向比天下，乐观者纵向攀人生。
7、改变自己，从心开始。
8、把掌声送给每一次努力的自己。
9、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我。
10、揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。
11、笑一笑，十年少。
忧一忧，白了头。
12、背向阳光我们只能看到阴影，面相阳光我们却能迎接光明。
13、世界上没有比微笑更美的表情。
14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调味。
15、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。
16、让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑。
17、微笑的曲线可以抚平所有的困难。
18、每一个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功的路。
19、青春不拒绝阳光。
20、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥!
有关心理健康手抄报内容文字资料【四】
做一个心理健康的人
健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。
心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。
那么，什么是心理健康?
——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征。
且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
现在人们对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力。
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价。
三、生活的目标切合实际。
四、不脱离现实环境。
五、能保持人格的完整与和谐。
六、善于从经验中学习。
七、能保持良好的人际关系。
八、能适度地发泄情绪和控制情绪。
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性。
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。
如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。
做一个心理健康的人，要自信。
玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。
一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。
一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人，会欣赏。
人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。
做一个心理健康的人，要安心。
围棋多占一格就胜，缺一格就败。
胜败是根据一定的条件决定的。
如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。
“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。
我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。
努力乃是我们人生的本来面目。
如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。
安心并我们的目的，安心而努力才是目的。
不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。
我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人!。