健康成长知识大全, 儿童成长的影响因素有哪些

健康成长知识大全，儿童成长的影响因素有哪些

1.营养充足

儿童是长身体、骨骼生长的重要时期，营养一定要充足，尤其是钙、铁、锌等矿物质营养元素，家长要给孩子多吃营养丰富、全面的的食物，比如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉、动物内脏、骨头汤、蔬菜、水果等等。但是也不能营养过剩，导致孩子肥胖，脂肪和胆固醇

高的食物少吃。

2.睡眠充足

儿童保证充足的睡眠是长高的前提，因为儿童的生长激素出现分泌

高峰是在夜间睡眠时，所以，一定要协助孩子养成科学的作息习惯，

这样小孩的身体才有充足的时间来消化营养，长高身体。

3.劳逸结合

运动能够协助儿童长高，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、篮球、足球等，是能培养儿童的运动兴趣。

健康成长知识大全儿童成长的影响因素有哪些

儿童如何提升记忆力

小孩记忆力不好?儿童的记忆力是有方法提升的，主要是看家长有

没有花心思给宝宝去培养提升记忆力，下面具体给大家介绍几种提升

提升记忆力的方法：

重复法提升记忆力：让儿童通过反复阅读来巩固记忆，这种方法适

用于1-3岁的宝宝，年龄不大的小孩本身就喜欢重复看东西，所以能

够多给他们看，并且要即时提问。

联想提升记忆力：这种方法是比较好教的，简单的联想如1=筷子，

2=鸭子，7=拐杖，这样增强宝宝的联想空间，提升联想记忆粒，避免

枯燥。

归类提升记忆力：妈妈能够把知识归类，再一起给宝宝辨认，如青、清、请、情等有一边是相同的字，发音也接近，这样宝宝很容易记，

此法年龄大和小的都行，而且识字效果非常好。

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儿童如何提升免疫力

1、睡前不要多吃东西，这样会造成食积、消化不好或者食积发烧、胃肠蠕动减慢，甚至还能造成大便干，舌苔厚腻，进一步到免疫力降低。

2、用抗生素、少吃药，小孩感冒发烧一般都是病毒感染，不需要

用抗生素，这样会导致小孩免疫力下降，如果是轻微的感冒，建议不

要给小孩吃药，让小孩身体自动产生抗体，提升抗体数量，进而提升

身体的抵抗力，当然，严重的话就需要立马医治。

3、做户外运动，注意一定要是户外运动，第一是，户外的空气中

有氧离子会高，空气质量会高，有利于排除小孩体内的废物废气。其

次是运动是提神身体抵抗力和免疫力的方法，健康环保。

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儿童成长影响因素之学校教育

我们知道，学校在儿童成长的过程中担任着比较重要的角色，老师

对孩子的影响是特别大的，他们会教会孩子知识的同时，还会告诉孩

子在生活中到底要如何做一个文明的、懂礼貌的好孩子，有很多孩子

在学校的熏陶之下，变成了人人都夸张的好孩子。

儿童成长影响因素之周围环境

相信大家都有听说过孟母三迁的故事，为了成就孟子，其母亲三次为其改变了生活的。所以说，周围的环境如何在一定水准上对儿童是有影响的，比方说，周围的人都很热情而且懂礼貌，那么，在这样环境之下的孩子自然就会变成彬彬有礼的小绅士，反之，则可能会成为一个粗俗不堪的人。

儿童成长影响因素之家庭教育

相信很多有孩子的家长都以前被孩子反驳过，比方说我们自己说吃饭的时候不能说话、不能看电视等等，但是，如果你没有按照这样的规定来做，那么，孩子在这个时候可能就会问：为什么你能做我却不能够做呢?所以，我们在生活中在严格要求孩子的同时也要严格要求自己。