高血压病的中医诊疗方案
高血压患者中医药保健指导方案
高血压患者中医药保健指导方案高血压是一种常见的慢性病，给患者的健康带来了诸多困扰。
中医药在高血压的防治方面具有独特的优势和方法。
以下为高血压患者提供一份中医药保健指导方案，帮助您更好地控制血压，提高生活质量。
一、情志调节中医认为，情志失调是导致高血压的重要因素之一。
长期的精神紧张、焦虑、愤怒等不良情绪会导致肝气郁结、肝火上亢，从而引起血压升高。
因此，高血压患者要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。
1、保持乐观的心态：积极面对生活中的各种困难和挑战，相信自己能够战胜疾病。
遇到烦心事时，可以多想想开心的事情，或者通过听音乐、看电影、旅游等方式来缓解压力。
2、学会放松：可以通过深呼吸、冥想、瑜伽、太极拳等方式来放松身心，减轻紧张情绪。
每天抽出一些时间进行放松练习，有助于降低血压。
3、与人交流：多与家人、朋友、同事交流，分享自己的感受和想法，获得他们的支持和理解。
避免将不良情绪憋在心里，以免加重病情。
二、饮食调理合理的饮食对于控制高血压至关重要。
中医讲究“药食同源”，通过饮食调理可以达到辅助降压的目的。
1、低盐饮食：盐的摄入量过多会导致水钠潴留，增加血容量，从而使血压升高。
高血压患者每天的盐摄入量应控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。
2、低脂饮食：减少动物脂肪、油炸食品等高脂肪食物的摄入，以免导致血脂升高，加重动脉硬化，影响血压控制。
可以选择植物油、鱼类、豆类等富含不饱和脂肪酸的食物。
3、多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压。
建议每天摄入500 克以上的蔬菜和200 克以上的水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。
4、适量摄入蛋白质：选择优质蛋白质，如瘦肉、蛋类、奶类、豆类等，但要注意控制摄入量，避免过量摄入导致肾脏负担加重。
5、避免刺激性食物：戒烟限酒，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等。
三、起居有常良好的起居习惯有助于维持血压的稳定。
1、保证充足的睡眠：每天保证 7-8 小时的睡眠时间，有利于身体的恢复和血压的调节。
中医治疗高血压病验案举例
作者：孔伯华名家研究室 李志更博士高血压 病又称原发性 高血压 ，是常见病、慢性病、高发病。
我们通常所说的 高血压就是指原发性 高血压 。
高血压 有“三高三低”的特点，所谓三高就是患病率高、死亡率高、残疾率高。
据调查，我国目前大概有2亿 高血压患者，而北京地区45岁以上居民约一半以上具有 高血压。
心脑血管疾病已经成为我国疾病死亡的最主要原因，而一半以上的心脑血管疾病与高血压 有关。
我国是世界上脑卒中发病率最高的国家，脑血管意外的患者约有75%遗留有不同程度的后遗症，而 高血压 就是其中的重要的危险因素。
高血压 的危害性就在于它对心脑肾等靶器官的损害，容易造成冠心病、心肌梗死、脑出血、肾功能衰竭等。
所谓三低是知晓率低、治疗率低、控制率低。
许多人自己得了原发性 高血压竞一点不知道，更不用说药物治疗了。
还有些 高血压 病患者，出于害怕西药副作用等原因，不能够坚持治疗，加之该病不容易治愈，故治疗率和控制率都很低。
所以我们必须重视 高血压 ，研究 高血压 ，预防 高血压 ，控制 高血压 。
高血压病的常见病因有以下几类。
（1）遗传和基因因素。
双亲血压均正常者，子女患 高血压病的机率是3%，父母一方患高压病者，子女患 高血压的机率是25－28%，而双亲均为 高血压 者，其子女患 高血压的机率是45－55%。
远远高于一般人群的患病率。
但是 高血压 的发病还需要环境因素，是遗传因素和环境因素共同作用的结果。
（2）精神情绪。
情绪紧张、激动容易造成血压的波动，所以 高血压 患者要注意调整自己的情绪，保持良好的心态。
还有一些人的职业总是处于紧张状态，如驾驶员、高空作业者、医生、会计，精神常紧张，交感神经就兴奋，容易得 高血压 。
（3）膳食营养。
高血压 病患者要避免高盐、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。
我们每天只需要摄取6克食盐就够了。
在食用油的选择上，多吃植物油，如橄榄油、玉米油、菜籽油、花生油等等，少食用猪油、牛油之类。
中药治疗高血压 中药治疗高血压配方
中药治疗高血压中药治疗高血压配方
中药治疗高血压
高血压是一种常见的心血管疾病，给患者的身体健康带来了很大的威胁。
除了西药治疗外，中药也被广泛用于治疗高血压。
以下是一些常用的中药治疗高血压的配方。
配方一：降压护心汤
成分：
- 丹参
- 川芎
- 甘草
- 复方丹参片
- 藿香正气水
功效：
该配方有助于降低血压，保护心脏健康。
配方二：二陈汤
成分：
- 黄芩
- 生姜
- 大黄
- 甘草
- 生石膏
功效：
此配方可舒张血管，降低血压。
配方三：胃苏丸
成分：
- 苏子
- 大黄
- 厚朴
- 生姜
- 枳实
功效：
此配方有助于缓解高血压引起的胃部不适和消化问题。
配方四：桑螵蛸牡蛎丸
成分：
- 桑叶
- 金银花
- 川牡蛎
- 螵蛸
- 丹参
功效：
该配方可以调节血压，改善心血管功能。
注意事项：
- 中药治疗高血压需要在医生的指导下进行。
- 配方的使用应按照医嘱和剂量进行。
- 如果出现任何不适或副作用，应及时咨询医生。
以上是一些常用的中药治疗高血压的配方，但请注意，中药治疗具体适用情况还需根据患者的个体差异进行调整和用药监测。
在接受任何治疗之前，建议咨询专业医生并遵循其指导。
眩晕病(原发性高血压)中医诊疗方案
眩晕病(原发性高血压)中医诊疗方案一、诊断(一)疾病诊断1．中医诊断：参照中华中医药学会发布的《中医内科常见病诊疗指南》(中国中医药出版社，2008年8月)与《中药新药临床研究指导原则》(中国医药科技出版社，2002年5月)。
主要症状：头晕目眩，头痛。
次要症状：头如裹，面红目赤，口苦口干，耳鸣耳聋，汗出，腰膝酸软等。
2．西医诊断：参照卫生部疾病预防控制局、中国高血压联盟和国家心血管病中心制定的《中国高血压防治指南(2010年修订版)》。
(1)未应用抗高血压药物情况下，平均收缩压(SBP)≥140mmHg和(或)平均舒张压(DBP)≥90mmHg；(2)既往有高血压史，目前近4周内应用抗高血压药物治疗的个体。
(二)证候诊断1．肾气亏虚证：腰脊瘦痛(外伤性除外)、胫痠膝软或足跟痛、耳鸣或耳聋、心悸或气短、发脱或齿摇、夜尿频、尿后有余沥或失禁、舌淡苔白、脉沉细弱。
2．痰瘀互结证：头如裹、胸闷、呕吐痰涎、刺痛(痛有定处或拒按)、脉络瘀血、皮下瘀斑、肢体麻木或偏瘫、口淡、食少、舌胖苔腻脉滑，或舌质紫暗有瘀斑瘀点脉涩。
3．肝火亢盛证：眩晕、头痛、急躁易怒、面红、目赤、口干、口苦、便秘、溲赤、舌红苔黄、脉弦数。
4．阴虚阳亢证：腰酸、膝软、五心烦热、心悸、失眠、耳鸣、健忘、舌红少苔、脉弦细而数。
二、治疗方案本方案适用于18岁以上原发性高血压人群，不适用于儿童高血压、妊娠高血压、合并严重慢性-肾脏疾病的高血压以及继发性高血压人群。
(一)辨证选择口服中药汤剂或中成药眩晕病(原发性高血压)的辨证论治应以整体观念为指导，标本兼治，强调长期治疗时应以治本为主。
1．肾气亏虚证治法：平补肾气，调和血脉推荐方药：补肾和脉方加减左归丸加减：生黄芪、黄精、桑寄生、仙灵脾、炒杜仲、女贞子、怀牛膝、泽泻、当归、地龙等中成药：杞菊地黄丸、六味地黄丸(肾阴虚证)、右归丸(肾阳虚证)等。
2．痰瘀互结证治法：祛痰化浊，活血通络。
推荐方药：半夏白术天麻汤合通窍活血汤加减。
高血压（中医）的治疗方法和用药
高血压（中医）的治疗方法和用药【证治方药】(一)肝火上炎1，临床表现：头目胀痛，眩晕，收缩压因情绪因素而波动升高，情绪稳定时常可恢复正常，面红目赤，烦躁易怒，口苦咽干，胸胁不舒，小便黄，大便干结。
舌质红苔黄，脉弦数有力。
2，病因病机：病变早期，情志石遂，肝郁化火，肝火上炎。
3，治法：清泄肝火。
4，方剂：龙胆蒺藜汤(施今墨方)加减。
药物：龙胆草6～10g，自蒺藜10g。
桑叶10g，菊花10g。
白薇10g，丹皮6～10g，黄芩10g，夏枯草10～15g，苦丁茶10g，赤白芍各10g，甘草6g。
方义：龙胆草、夏枯草、黄芩、苦丁茶清泄肝火。
赤芍、丹皮凉血清热。
白蒺藜、白薇凉肝息风，桑叶、菊花清利头目，白芍、甘草缓肝调中。
加减：口苦、心烦、头痛、目赤，热盛者加寒水石、石膏清热泻火。
小便黄者加车前草、泽泻清利，大便秘者加生大黄、决明子通便。
胸胁不舒，情绪波动者加小剂量柴胡、枳壳，合白芍、甘草为四逆散(《伤寒论》)，有疏肝解郁作用。
头晕目眩，血压波动不定，加石决明、钩藤息风定眩。
口舌干燥，热盛伤阴者加生地、玄参养阴清热。
5、变通法：心肝火旺，心胸烦热，溲黄便秘者。
可用凉膈散(《局方》)加减，清上、中焦热以泄热降压。
药用大黄、玄明粉、竹叶、山栀、连翘、杏仁、甘草，酌加莲子心、黄连。
如见肝郁血虚，脾胃不和，肝火不甚者可用丹栀逍遥散(《内科摘要》)加减，疏肝和血、清热泻火，并可酌加连翘、菊花等。
本证尚可长期用菊花、野菊花泡茶饮用，有清泄肝火、降压明目效果。
(二)肝阳上亢l、临床表现：头晕目眩，头重欲仆，头目胀痛，收缩压与舒张压均持续升高。
遢郁怒、劳累加重，面赤额红，心烦失眠，下肢酸软轻浮。
舌红，脉弦。
2、病因病机：肝肾阴虚，不能制阳，肝阳上亢。
本证在高血压中常见，中后期亦有出现，常为中风、冠心病等合并症发作之前期阶段。
3，治法：平肝潜阳。
4、方剂：天麻钩藤饮(《杂病证治新义》)加减。
药物：天麻10～15g，钩藤10～15g(后下)，石决明30g(先煎)，牛膝15～30g，桑寄生15g，益母草15～30g，杜仲15g。
名老中医治高血压方
名老中医治高血压方中药处方（一）辨证脾肾阳虚，痰湿内盛，水气上逆。
治法温阳利水，健脾化痰。
方名龙牡真武汤。
组成茯苓9克，清半夏9克，白术6克，白芍6克，附片6克，生龙骨12克，生牡蛎12克，生姜4.5克。
用法水煎服，每日1剂，日服2次。
中药处方（二）辨证肝阳上亢。
治法清肝，平肝，潜阳，镇痉熄风。
方名红龙夏海汤。
组成红牛膝12克，地龙12克，海藻30克（另包水洗），夏枯草30克。
用法水煎服，每日1剂，日服2次。
中药处方（三）辨证肝阳上亢，肝肾阴虚。
治法平肝熄风，育阴潜阳。
方名清脑降压汤。
组成珍珠母20克，石决明25克，何首乌50克，白菊花15克，钩藤15克。
用法水煎服，每日1剂，日服2次。
中药处方（四）辨证肝火上扰清空。
治法平肝清热，通络止痛。
方名清肝汤。
组成川芎15克，川牛膝15克，地骨皮15克，菊花20克，地龙10克，夏枯草30克，玉米须30克。
用法水煎服，每日1剂，日服2次。
中药处方（五）辨证肝肾阴虚，阴虚阳亢。
治法滋阴补肾，平肝潜阳。
方名莲椹汤。
组成莲须12克，桑椹子12克，女贞子12克，旱莲草12克，山药15克，牛膝15克，龟板30克（先煎），生牡蛎30克（先煎）。
用法每日1剂，水煎分2次服。
中药处方（六）辨证肾阴阳两虚。
治法平肝滋肾潜阳。
方名脾肾双补汤。
组成桑寄生30克，玉米须30克，生龙骨30克（先煎），磁石30克（先煎），首乌24克，川芎9克，淫羊藿9克，杜仲9克。
用法水煎服，每日1剂，日服2次。
中药处方（七）辨证肝郁化火上炎。
治法清肝泻火，行血通经，缓急解痉。
方名三草汤。
组成夏枯草10克，龙胆草3克，益母草10克，白芍10克，甘草6克。
用法水煎服，每日1剂，日服2次。
中药处方（八）辨证阴虚阳亢。
治法滋阴平肝。
方名玄参钩藤汤。
组成元参21克，生地15克，白芍12克，麦冬10克，夏枯草15克，钩藤15克，菊花10克，丹参15克，泽泻10克，生山楂10克，木香10克。
用法水煎服，每日1剂，日服2次，30天为1疗程。
高血压的中药调理方法有哪些
高血压的中药调理方法有哪些高血压是一种常见的慢性疾病，给患者的健康和生活带来了诸多困扰。
除了常规的西医治疗方法外，中药调理在控制高血压方面也有着独特的优势。
以下就为大家介绍一些常见的高血压中药调理方法。
中医认为，高血压的发生与情志失调、饮食不节、劳逸失度、脏腑虚损等因素有关。
其基本病机为阴阳失调、气血失和。
因此，中药调理多从平肝潜阳、滋阴降火、祛痰化湿、活血化瘀等方面入手。
首先，我们来谈谈平肝潜阳类的中药。
天麻就是一味常用的药材，它具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的作用。
对于肝阳上亢型高血压患者，表现为头痛、眩晕、烦躁易怒等症状，天麻能起到很好的调理效果。
钩藤也是平肝潜阳的良药，能清热平肝，息风定惊。
常常与天麻、石决明等配伍使用，增强其降压作用。
其次，滋阴降火类的中药在高血压调理中也很重要。
比如熟地，它能滋阴补血、益精填髓。
对于肾阴不足、虚火上炎导致的高血压，熟地可以与山茱萸、山药等搭配，滋补肾阴，从而降低血压。
知母能清热泻火、滋阴润燥，对于阴虚火旺型高血压有一定的疗效。
再者，祛痰化湿类的中药也不可或缺。
半夏具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结的功效。
对于痰湿内阻型高血压，表现为头晕头重、胸闷恶心等症状，半夏常与茯苓、陈皮等配伍使用，以化痰祛湿，改善症状。
泽泻有利水渗湿、泄热通淋的作用，能帮助排出体内多余的水湿，减轻血管压力。
活血化瘀类的中药在高血压的治疗中也有着重要地位。
丹参能活血祛瘀、通经止痛、清心除烦。
它可以改善血液循环，降低血液黏稠度，从而有助于控制血压。
赤芍具有清热凉血、散瘀止痛的作用，常与丹参、桃仁等一起使用，增强活血化瘀的效果。
除了单一的中药，中药方剂在高血压的调理中也发挥着重要作用。
比如天麻钩藤饮，由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、朱茯神等组成，具有平肝熄风、清热活血、补益肝肾的功效，适用于肝阳偏亢、肝风上扰证的高血压患者。
还有镇肝熄风汤，由怀牛膝、生赭石、生龙骨、生牡蛎、生龟板、生杭芍、玄参、天冬、川楝子、生麦芽、茵陈、甘草组成。
高血压中医治疗偏方
高血压中医治疗偏方高血压是一种常见的慢性疾病，中医治疗高血压有着悠久的历史和丰富的经验。
中医治疗高血压主要采用辨证施治的原则，通过调整人体的阴阳平衡来达到治疗的目的。
以下是一些中医治疗高血压的偏方：1. 菊花茶：菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，适用于肝阳上亢型高血压患者。
每日取干菊花5-10克，用开水冲泡，代茶饮用。
2. 山楂荷叶茶：山楂具有消食化积、活血化瘀的作用，荷叶则能清热解暑、利尿减肥。
将山楂10克、荷叶5克，用开水冲泡，代茶饮用。
3. 决明子茶：决明子有清肝明目、润肠通便的功效，适用于肝火旺盛型高血压患者。
每日取决明子10-15克，用开水冲泡，代茶饮用。
4. 天麻钩藤饮：天麻具有平肝息风、祛风胜湿的作用，钩藤能清热平肝、息风止痉。
将天麻10克、钩藤10克，煎水服用，每日1剂。
5. 龙骨牡蛎汤：龙骨和牡蛎均有镇静安神、平肝潜阳的功效。
将龙骨15克、牡蛎30克，煎水服用，每日1剂。
6. 桑寄生茶：桑寄生具有补肝肾、强筋骨的作用，适用于肝肾阴虚型高血压患者。
取桑寄生10克，煎水服用，每日1剂。
7. 丹参红花茶：丹参和红花均有活血化瘀、通经止痛的功效。
将丹参10克、红花3克，煎水服用，每日1剂。
8. 山药茯苓粥：山药具有补脾益肺、固肾涩精的作用，茯苓能健脾利湿、宁心安神。
将山药30克、茯苓15克，与粳米适量煮粥食用。
9. 枸杞子茶：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚型高血压患者。
每日取枸杞子10-15克，用开水冲泡，代茶饮用。
10. 白芍甘草汤：白芍具有养血柔肝、缓急止痛的作用，甘草能调和诸药、缓和药性。
将白芍10克、甘草5克，煎水服用，每日1剂。
需要注意的是，以上偏方应在中医师的指导下使用，因为每个人的体质和病情不同，需要个性化的治疗方案。
同时，高血压患者在使用中医偏方时，不应忽视现代医学的诊断和治疗，应结合现代医学的药物治疗和生活方式的调整，以达到最佳的治疗效果。
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高血压病的中医诊疗方案高血压病属于中医“眩晕”、“头痛”的范畴。
发病早期多见实证，病久往往转为虚证。
（一）辩证分型辨证要点：.肝火上炎证多见于本病1级，阴阳两虚证主要见于3级，而阴虚阳亢证各期均可见到，以2级为多。
区别阴虚与阳亢主次，予滋阴、潜阳，阴虚及阳者兼以助阳；分清风、火、痰、瘀之兼夹，予熄风、降火、化痰、祛瘀；审察脏腑肝、肾、心之病机，予柔肝、滋肾、养心；了解气血虚实顺逆，予理气降气，健脾益气，活血化瘀。
1.肝火上炎型主证：头晕目眩，头痛耳鸣，面红目赤，烦躁易怒，口苦畏热，尿赤便秘，舌红苔黄，脉弦有力。
治法：清泻肝火方药：龙胆泻肝汤加减。
龙胆草15 黄芩15 栀子15 柴胡10甘草5 生地黄20 当归12 车前子15木通5 泽泻30方用龙胆草、黄芩、栀子清泻肝火，柴胡、甘草疏肝清热调中，木通、泽泻、车前子清利湿热，生地、当归滋阴养血。
全方清肝泻火利湿，清中有养，泻中有补。
若肝火扰动心神，失眠、烦躁者，加磁石，龙齿，珍珠母，琥珀，清肝热且安神。
肝火化风，肝风内动，肢体麻木，震颤，欲发中风者，加全蝎，蜈蚣，地龙，僵蚕，平肝熄风，清热止痉。
2.肝肾阴虚型主证：头晕目眩，头痛耳鸣，烦躁易怒，五心烦热，盗汗，潮热，口干喜凉饮，腰酸腿软，便干尿赤，舌红无苔，脉细无力。
治法：滋补肝肾方药：杞菊地黄汤加龟板、夏枯草、珍珠母、白芍。
枸杞15 菊花15 熟地黄24 山萸肉12山药12 泽泻30 丹皮10 茯苓15龟板30 夏枯草15 珍珠母30 白芍15方用熟地，山萸肉，山药滋阴补肾，茯苓，泽泻渗湿，丹皮清虚热，枸杞，菊花，夏枯草清利头目，白芍敛阴，珍珠母、龟板滋阴潜阳。
3.肝风内动型主证：头晕目眩，四肢麻木，手颤足晃，步履沉重，甚则口眼歪斜，舌强言骞，半身偏枯或牙关紧闭，鼻鼾昏睡，人事不醒，舌红苔白或黄，脉弦或沉细。
治法：平肝息风方药：天麻钩藤饮化栽。
天麻10 钩藤15 石决明30 栀子15黄芩15 牛膝20 桑寄生15 羚羊角粉3丹皮12 茯苓15天麻祛风潜阳，止头痛，眩晕，钩藤、羚羊角清热熄风降火，三药并用平肝潜阳。
石决明清肝镇肝潜阳。
黄芩，栀子清肝泻火。
牛膝，桑寄生补益肝肾。
茯苓安神。
丹皮清血中之伏火。
4.肝气郁结型主证：头晕目眩，心烦易怒，胸闷憋气，胸胁胀痛，喜叹息，吸气，舌红苔微黄，脉弦涩。
治法：疏肝解郁方药：丹栀逍遥散加素馨花、珍珠母。
丹皮15 栀子15 柴胡10 白芍15 当归12 茯苓15 白术12 甘草5 素馨花10 珍珠母30柴胡，素馨花疏肝解郁，白芍，当归养血柔肝，白术，茯苓，甘草健脾益气，以实土抑木，且使营血生化有源。
用丹皮清血中之伏火，栀子清肝热，导热下行。
珍珠母滋阴潜阳。
6.脾虚痰盛型主证：眩晕体胖，身倦乏力，头重如裹，痰多，浮肿，便溏，舌胖嫩，苔白腻，脉滑。
治法：健脾化痰方药：温胆汤合半夏白术天麻汤加减。
半夏12g 陈皮12g 白术10g 茯苓15g钩藤20g 天麻6g 竹茹15 枳实15甘草6g 生姜3片大枣5枚陈皮，半夏合用燥湿化痰，白术，茯苓健脾利湿，天麻，钩藤并用平肝潜阳，熄风止眩。
竹茹、胆星清热化痰，枳实理气，甘草、生姜、大枣健脾和胃，调和诸药。
7.阴阳两虚型主证：头晕目眩，五心烦热，烘热出汗等阴虚内热现象，又有汗后背部畏冷等阳虚证候，舌红少苔或白苔，脉沉细。
治法：调理阴阳方药：地黄饮子加减。
熟地12 山茱萸9 巴戟天9 肉苁蓉9 制附子6 官桂6 五味子6 石斛9 麦门冬6 石菖蒲6 远志6 白茯苓6薄荷5 生姜5 大枣1枚方用熟地，山茱萸补肾填精，巴戟天，肉苁蓉温壮肾阳，附子，肉桂温养下元，摄纳浮阳，引火归源。
五味子，石斛，麦门冬滋阴敛液，壮水以济火，石菖蒲，远志，茯苓合用，开窍化痰，交通心肾。
薄荷轻清上行，姜，枣和中调药。
高血压特色治疗方法：按摩：方法一①浴面分抹法：搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复20-30次。
然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分抹至双侧太阳穴，反复多次，逐渐上移至发际。
手法轻松柔和，印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度。
本法可降低血压，增进面部光泽。
②揉攒竹穴：用双手拇指端分别按揉双侧攒竹穴约100次，用力要均匀。
此法可减轻头痛、头晕等症状。
③抹桥弓：头偏向一侧，用双手四指指腹分别在对侧耳后隆起处沿大筋向下推抹至胸廓上囗处，双手交替进行，反复多次。
此法有显着的降压作用。
方法二“抹、擦、梳、滚、揉、按”六字按摩法降压好。
如高血压病人在坚持服用降压药物的同时进行此按摩法，可帮助巩固降压疗效。
抹：就是抹前额。
其方法是双手的食指或中指进行抹。
擦：就是用双手手掌摩擦头部的左、右两侧。
摩擦时用力不宜过大，以自觉舒适为好。
梳：就是将双手手指微屈，两手十指好似虎爪般，先从前额发根开始，一寸一寸向头顶，再一寸一寸向脑后推着，边推边梳，当然也可以左、右两手互相交替反复进行推梳5～10分钟左右。
在此基础上，再进行“滚”、“揉”、“按”三种方法。
滚：就是滚动腰背部。
其方法就是先将左、右两手握拳，拳眼对贴着相应的腰背部左、右两侧用力上下滚动，幅度可以尽量大一些，按摩3-5分钟即可。
揉：就是揉动腹部。
做法是：两手重叠，尽量用靠近腹部的一只手按紧小腹部轻轻揉动。
揉动时应顺时针方向转动，约3～5分钟。
揉腹后一般血压都会有较大幅度地下降。
按：就是按摩穴位。
常用的穴位有肩井穴（肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上），内关穴（前臂掌侧，腕横纹上2寸）、合谷穴（手背，第1、2掌骨间）。
高血压的针灸治疗：本症属中医“头痛”，“眩晕”等证范畴。
中医认为，肝肾阴虚，肝阳偏亢，上扰头目，头痛头晕；肝喜条达，郁易化火，肝阴耗伤，风阳易动，发为眩晕；素体脾虚，或饮食不节，更伤脾胃；或忧思劳倦，脾阳不振，水湿内停，积聚成痰，痰阻经络，清阳不升，头目眩晕，发为本病。
常用穴位：大椎、肩井、肺俞。
梁门、太阳、风池、涌泉、三阴交、太溪、太冲、足三里、曲池、中院、丰隆、百会、气海等穴。
中药茶疗十法：高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
1菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。
对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
2山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
3荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。
同时，荷叶还是减脂去肥之良药。
治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
4槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。
同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
5首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。
血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。
其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
6葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
7莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。
用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
8决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。
经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。
每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
9桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。
中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
10玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。
泡茶饮用每天数次，每次25-30克。
在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
气功治疗高血压：一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。
坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。
站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。
每次10－30分钟，每日1－2次降血压中草药：大青叶、板蓝根、鱼腥草、辛夷、野菊花、贯众、葛根、黄芩、黄柏、大黄、三棵针、龙胆草、柴胡、茵陈、北豆根、汉防己、白木通、川木通、秦艽、地骨皮、桑白皮、忍冬藤、瓜蒌、半边莲、龙葵、决明子、蔓荆子、茺蔚子、熊胆、天麻、钩藤、罗布麻、地龙、蜈蚣、全蝎、牛黄、天南星、天竺黄、莱菔子、丹参、川芎、丹皮、三七、虎杖、鸡血藤、山楂、槐米独活、徐长卿、欷茜草、丁公藤、石蒜、祖布麻、荜澄茄、厚朴、黄芪、黄精、刺五加、锦鸡儿、珠子参、白术、天冬、地黄、玄参、酸枣仁、淫羊藿、沙苑子、菟丝子、巴戟天、白果、冬虫夏草、附子、肉桂、花椒、华山参、羊红膻降压食品：芹菜、萝卜、芦笋、海藻、海带、鲜鱼腥草、玉米须、大蒜、洋葱、山楂、香蕉、荸荠、白果。