告诉你几个茶疗方法
12种保健养生茶疗法
中国，几千年以来形成了厚重的茶文化。
上至领导，下至百姓，对茶情有独钟。
茶不仅仅是一种饮品，它作为一种独特的民俗文化形式，对我们的生活、我们的健康、我们的文化都有极大的影响。
茶疗是指单味的茶叶及茶叶中加入适量的中药成份或不添加茶叶直接使用与茶配伍的复方茶方，通过冲泡茶饮的方式作为养生保健、防病疗疾的一种治疗方法，即称为茶疗。
在日常生活中，中药茶疗具有很好的治疗和保健作用，重点介绍以下12种保健养生茶疗方法：一、8种单味的茶疗方法：（1）糖茶：红茶5克、红糖10克，用开水冲泡10分钟后饮用，每日饭后一杯。
有和胃暖脾、补中益气之功效。
治疗大便不通，小腹冷痛，妇女经痛等症。
（2）姜茶：普洱茶5克、生姜10片共煎，饭后饮用。
有发汗解表、温肺止咳的功效。
治疗流感、伤寒、咳嗽等病症。
（3）蜜茶：茶叶5克，开水冲泡待茶凉后加蜂蜜5毫升搅匀，句隔半小时饮服一次。
有止渴养血、润肺益肾之功效。
适用于口干褐、无痰、便秘、脾胃不和等症。
（4）醋茶：茶叶5克、陈醋5毫升，先用开水冲泡茶叶10分钟后加醋饮服，每天冲饮3次。
有和胃止痢、散痕镇痛之功效。
（5）红糖莲子茶：茶叶5克、莲子10克，红糖10克，将莲子加糖煮烂后冲茶饮用。
有健胃益肾之功效。
（6）冰糖菊花茶：茶叶5克、干菊花5克，冰糖3克，用水冲泡，每日饭后饮用。
可清热解毒、清肝明目、镇咳止痛和降脂防衰老。
（7）山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
（8）荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。
同时，荷叶还是减脂去肥之良药。
教你消除疲惫的茶疗方法
教你消除疲惫的茶疗方法茶叶中含有的抗疲劳物质（咖啡因、茶褐素、茶多糖以及茶蛋白）能有效地减少体内蛋白质和含氮化合物的分解，降低血清尿素氮的形成，提高肝糖原和肌糖原的贮备能力，排除尿液中的过量乳酸，从而提高机体的耐力和速度，并可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间，从而有助于使人体尽快消除疲劳。
传统茶、花茶、药茶在冲泡后会发出一种清幽的香味，这种香味通过嗅觉作用于大脑皮层，减轻精神疲劳引起的各种症状，消除疲劳感。
另外还含有各种抗氧化物质，能提高人体免疫力和大脑供氧量，从而缓解疲劳引起的头晕、头痛、懒动等症状。
缓解疲劳的茶饮浓度不宜过高。
清晨起床后喝一杯，可以让一天神清气爽。
下午饮一杯，可以去除半天工作的劳累，舒展精神。
经常疲劳的人不要等到疲惫了之后再喝，可少量多次饮用。
●五子清心茶材料：黑豆、浮小麦各30克，莲子、黑枣各7颗，松子仁5克，冰糖适量。
做法：将黑豆、莲子、黑枣洗净，沥干备用。
将黑豆、莲子、黑枣放入锅中，加入浮小麦、松子仁，与600毫升水，一同煮沸。
加入冰糖调匀，再闷20分钟，代茶饮用即可。
功效：此款茶饮能补心、止烦除热、益气清心，使人头脑清新，神清气爽。
●洛神紫罗兰茶材料：紫罗兰、洛神花各3克，冰糖适量。
做法：将紫罗兰和洛神花放入茶壶中，用350毫升沸水冲泡。
闷5分钟后依据个人口味加入冰糖。
功效：此款茶饮有兴奋神经、提神、改善忧郁等作用。
●西洋参黄芪茶材料：西洋参12克，黄芪20克，红枣3颗。
做法：将西洋参切成小片；红枣洗净，沥干备用。
将西洋参、黄芪、红枣一起放入茶壶中，加入适量沸水冲泡。
闷泡5～10分钟后饮用即可，可反复冲泡至味淡。
功效：此茶日常饮用可消除疲劳，增加活力。
教你抗衰去皱茶疗的方法
教你抗衰去皱茶疗的方法
茶叶中的儿茶素能显著提高人体SOD的活性，清除人体自由基，防止皮肤老化，强化肌肤抵抗力，防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现的老化问题，延缓皮肤衰老，延缓面部皱纹的出现或减少皱纹，让肌肤保持持久紧致光滑状态。
各种抗衰老的茶材中还含有维生素C、维生素E等抗氧化物质，在饮用后还可在体内呈现碱性状态，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，改善面部皮肤松弛的状态，使皮肤恢复活力，保持弹性。
●珍珠绿茶
材料：珍珠粉10克，绿茶3克。
做法：将绿茶放入茶壶中，冲入300毫升沸水后，加盖闷泡3分钟。
将茶叶滤去，加入珍珠粉调匀饮用。
功效：此款茶饮能促进肌肤细胞再生，解毒清热，抗皮肤氧化。
●玲珑保健茶
材料：鼠尾草、百里香各3克，迷迭香5克，苹果半个，橙汁100毫升。
做法：将苹果洗净，切成小丁备用。
将鼠尾草、百里香、迷迭香一起放入茶壶中，冲入500毫升沸水闷泡3分钟。
加入苹果丁和橙汁，再浸泡2分钟后饮用可。
功效：此款茶饮能缓解更年期各种病症，舒缓焦虑的情绪，使人心情愉快。
●迷迭香草茶
材料：干玫瑰6朵，柠檬香茅、迷迭香、柠檬罗勒各1克。
做法：将柠檬香茅、迷迭香和柠檬罗勒剪成小段备用。
将剪好的茶材与干玫瑰花一起放入茶壶中，冲入700毫升沸水。
闷泡2分钟后饮用即可，可反复冲饮直至味淡。
功效：此款茶饮能帮助提神、提高注意力、增强记忆力、缓解衰老。
喝茶养生实用药茶茶疗
喝茶养生实用药茶茶疗*导读：茶道养生频道为您介绍喝茶养生实用药茶茶疗，更多有关喝茶养生实用药茶茶疗方面的内容请继续关注或者站内搜索。
……药茶，即中药茶疗，是将中药粉碎成粗粉或切割制成小段、细丝，用沸水冲泡或加水稍稍煎煮后，像饮茶一样服用，以达到祛邪治病，防病保健目的的养生法。
*1、西洋参茶方法：将西洋参切片或研成细粉，每次取3克置杯中，用沸水冲泡，加盖5分钟，可分数次饮用。
功效：西洋参性凉，味甘微苦，补气养阴，清热生津。
适用于肺虚久咳、干咳少痰或身体有热症者(如口干烦躁、手心发热、脸色发红)，使用西洋参可以达到调养的目的。
注意：但应注意阳虚体质者不宜长期喝。
养生之道*2、桂圆红枣茶方法：桂圆、红枣各5颗，用沸水冲泡，最好将红枣划开。
功效：桂圆性温味甘，补脾健胃，养血安神，可改善失眠、惊悸、眩晕。
大枣养血安神。
桂圆红枣茶能够唤起好气色，受到众多女性追捧。
注意：由于桂圆、大枣偏热，有感冒、咳嗽、咽痛口干者不宜喝，以免上火。
*3、菊花茶方法：干菊花3克左右，用沸水冲泡，代茶饮用。
也可加入枸杞子20粒一同冲泡。
功效：中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
现代研究认为，菊花具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。
注意：菊花性凉，脾胃虚寒者最好少喝，且阳虚体质的人，如果经常喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚。
但加入枸杞子有一定的缓和作用，且枸杞具有滋补肝肾，益精明目等功效，也能够防衰老，是美容佳品*4、决明子茶方法：每天数次用15～20克决明子泡水代茶饮用。
功效：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。
对治疗高血压、头晕目眩、视物不清有独特的疗效。
茶疗小偏方,喝出大健康
茶疗小偏方，喝出大健康说茶事 ||2015-04-01保健时报茶文化与中医药文化都发源于我国。
这两种文化不仅是我国乃至全世界的瑰宝，两者结合后，还形成了一种新的产物，那就是茶疗。
茶疗小偏方，喝出大健康保健时报特约撰稿 文溪茶疗是指利用茶叶的药性，或单独使用或与其他中药配合，使其发挥日常保健和防病治病的功效。
中医认为，茶叶种类不同，性能和功效也不一样，对人体的保健作用也有所不同，所以一年四季茶饮、茶疗、茶养、茶补应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同的茶叶品种。
初春天气乍暖还寒，以饮用花茶为好，这是因为它香气浓郁，可散发冬天积在体内的寒邪之气，以促进人体阳气的增生复原。
名品中以茉莉花茶、玉兰花茶为代表。
晚春渐热，可饮用少许绿茶，以清过猛的热气。
春季以舒肝、补肝、养肝为主，兼养胆、目、筋，可吃些青色、酸味食物以滋补之，但不宜太过。
茶疗、茶养、茶补也要本着这一点来研用。
初春要注意预防风寒感冒。
风寒感冒的主要症状有：身上忽然感到恶寒，怕冷，接着是鼻塞，流清涕，无汗，头痛，身疼，舌质淡，舌苔薄白，浮紧脉象，严重时会发热，茶疗以疏风散寒，宣肺解表，扶正祛邪为主。
注意任何感冒不要发汗过多，多则伤气伤身，正气过失，不好恢复。
晚春天气渐渐地热起来，要注意预防风热感冒。
风热感冒的主要症状有：身体发热，头痛，口干，舌尖红，舌苔微黄或为薄白色，咽燥红肿痛，鼻塞，流浊涕，咳嗽，痰稠，茶疗以疏风散热，扶正祛邪为主。
我国茶疗疾的历史源远流长，早在唐代就有"药疗百疾，茶治百病"之说。
人们总结出了很多以茶入补、养生祛病的茶叶保健方，现搜集整理几款茶疗方，希望对大家的养生保健有所帮助。
1、散寒理气茶用料：焦山楂、焦麦芽、焦神曲（中医称为“焦三仙”）各三至六钱，橘红二片，花茶二钱。
制作及用法：焦三仙、橘红煎水约开10钟左右，其汤冲入浓花茶水中饮用(可代茶而用)。
无花茶者称为“橘红三仙茶”。
此方可散春寒，主理肝肾之气，和脾消食，和胃暖腹。
史上最全的茶疗处方
史上最全的茶疗处方*导读：茶疗，指以茶作为单方或配伍其他中药组成复方，用来内服或外用，以养生保健、防病疗疾的一种治疗方法。
茶叶对人体具有很好茶疗，指以茶作为单方或配伍其他中药组成复方，用来内服或外用，以养生保健、防病疗疾的一种治疗方法。
茶叶对人体具有很好的保健功效，所以自从茶被发现和利用以来，茶与茶疗一直是我国医药学的重要组成部分。
01【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。
来源：传统药茶方。
02【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肝补肾，养阴清热。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
来源：传统药茶方。
03【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
功能：滋肾补心，安神。
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。
来源：《摄生秘剖》。
04【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养血柔肝。
用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。
来源：传统药茶方。
05【枸杞龙茶】原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝养血，清热除湿。
用途：急性传染性肝炎;转氨酶高。
来源：传统药茶方。
06【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养肝，解毒除湿;降转氨酶。
用途：急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。
来源：传统药茶方。
07【生地茶】原料：生地10g、绿茶3g。
养生茶疗秘方大全
养生茶疗秘方大全养生茶疗方一：红枣茶、大枣生姜茶红枣茶【配方】红枣10枚，水、白糖共10克。
【用法】共同煎煮至红枣熟。
以茶叶5克用沸水冲泡5分钟后去渣取汁，将茶叶倒入红枣汤内煮沸即成。
每日1剂，多次温服。
【功效】补精养血，健脾和胃。
适用于贫血，久病体虚，维生素缺乏症。
大枣生姜茶【配方】大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。
【用法】将大枣加水煮熟晾干。
生姜切片炒干，加入蜂蜜(蜂蜜食品)炒至微黄。
再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。
每日1剂，分3次温饮食枣。
【功效】健脾补血(补血食品)，和胃，助消化(消化食品)。
适用于食欲不振，贫血，反胃吐食。
养成茶疗方二：党参茶、饴糖茶党参茶【配方】将蜜炙党参10～25克、红茶1～1.5克。
【用法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。
每日1剂，分3次温饮。
【功效】健胃祛痰，益气补血(补血食品)。
适用于营养不良性贫血。
饴糖茶【配方】红茶1～1.5克，饴糖15～25克。
【用法】将红茶叶用沸水冲泡5分钟后去渣取汁。
饴糖用沸水拌匀溶解，倒入茶汁即成。
每日1剂，分2～3次服用饮。
【功效】健胃润肺，滋养强壮。
适用于身体虚弱，肺虚干咳，慢性气管炎。
养生茶疗方三：黄芪茶、核桃茶黄芪茶【配方】黄芪15～25克，红茶0.5～1克。
【用法】将黄芪加水煎沸5分钟，趁热加入红茶拌匀即成。
每日1剂，分3次温饮。
【功效】固表止汗，补气强壮，利水消肿，排脓驱毒。
适用于慢性虚弱，表虚自汗，慢性气管炎。
核桃茶【配方】核桃仁5～15克与绿茶0.5～1克、白糖25克。
【用法】混在一起，用沸水冲泡5分钟拌匀即成。
每日1剂，分2次服饮。
【功效】补肾强腰，敛肺定咳。
适用于腰肌劳损，虚弱，气喘，产后(产后食品)手脚软弱，慢性气管炎。
养生茶疗方四：粳米茶、枸杞茶粳米茶【配方】粳米25～50克，绿茶0.5～1.5克。
【用法】将粳米加水煮成半熟，用米汤趁热冲泡绿茶，5分钟后即成。
每日1剂，少量多次缓饮。
老中医养生道 茶疗养生方
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老中医养生道茶疗养生方
导语：我们国家有很多的老中医，老中医的养生之道是特别权威的，而且也是特别信服的，所以现在有很多的人，为了自己更健康，想具体了解一下老中医
我们国家有很多的老中医，老中医的养生之道是特别权威的，而且也是特别信服的，所以现在有很多的人，为了自己更健康，想具体了解一下老中医养生道，有关茶疗养生方，为了你能尽快的了解这方面的知识，就来看看下面的介绍，希望你能通过老中医养生道，茶疗的养生方，能让自己身体更健康。
以下几种茶疗养生方，不同的人可以根据各自的需求进行选择。
1.醋茶：茶叶5克，水冲泡5分钟，滴入陈醋1毫升。
可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、伤痛等症。
2.糖茶：茶叶2克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。
有补中益气、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。
3.盐茶：茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。
有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。
4.蜜茶：茶叶3克，水冲泡5分钟，微温时冲蜂蜜5毫升，饭后饮。
具有止渴养血、润肺益肾之功效，也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。
5.奶茶：在煮沸的牛奶中加入少许白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。
能健脾和胃、明目提神，适宜体弱、消化不良、大病久病者食用。
6.菊茶：茶叶、杭菊各2克，以沸水冲泡。
具有清肝明目、清热解毒之功效，久服聪耳明目、抗衰老，能治干咳、咽痛。
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告诉你几个茶疗方法
*导读：诸药为各病之药，茶为万病之药。
这是李时珍在《本草纲目》的记载。
在中国茶最早是以药物身份出现的，中
诸药为各病之药，茶为万病之药。
这是李时珍在《本草纲目》的记载。
在中国茶最早是以药物身份出现的，中国对茶的养生保健和医疗作用的研究与应用有着悠久的历史。
随着茶叶饮用的再推广和保健理念的普及，茶疗成为日常生活的一部分。
不过，茶疗也要讲究适合和适度，即要根据自己的身体状况品饮。
复方茶疗：天然古方性温而有效
什么是茶疗?是指单味的茶叶及茶叶中加入适量的中药成分或不添加茶叶直接使用与茶配伍的复方茶方，通过冲泡茶饮的方式作为养生保健、防病疗疾的一种治疗方法。
不过茶疗也要讲究对症喝茶。
每个人的健康状况不一样，因此选择适合自身情况的茶疗产品是最重要的，这样才能达到良好
的养生效果。
高血糖人群可以选择养肝明目茶调节血糖，脂肪肝人群可以选择健脾解毒茶，高血压人群可以选择杜仲茶来调节血压，慢性咽炎人群选择利咽茶。
这些复方茶疗法需要品饮者对茶叶、中药的性能较为了解，懂得如何搭配利用。
对古方有所研究的温伟强重点推荐三种复方茶疗法，一是养胃谓菘茶，即使用山楂和麦芽的绝佳搭配以帮助肠胃消化积食，甘草配伍多种天然草本秘方能缓解胃酸过多及多种胃部不适等
症状。
养胃引古法，常饮谓崧茶。
第二种是古方巧克茶，主要使用有降血脂作用的荷叶，而麦芽针对小肚腩效果显著，薏苡仁则有利尿、消水肿的作用，适用于单纯性肥胖、局部肥胖、产后肥胖等的人群。
第三种是甘贝草茶，主要材料是被人们誉为神仙果的罗汉果，有补中气、清肺热之功效，而紫苏籽能散表寒，桔红对于风寒咳嗽，支气管炎、咽炎等均有好的疗效。
单方茶疗：适合家庭全面保健
单方茶疗相对就简单很多，品饮者只要略懂一二即可。
譬如绿茶主要用于头痛、目晕、思维不清、心烦口渴、食积痰滞、痢疾、小便不利、抗衰老、降血脂、坚固牙齿、美容等。
而黑茶原叶茯中的黄色颗粒金花是特有的益生菌种，能分解油腻，消食，调节人体脂肪代谢，养胃护肝、调节血糖、血压等功能，且不同于传统切碎工艺，保留了茶叶叶片原有形状。
在昨日的茶博会现场，安化怡清源董事长简伯华就向记者介绍，陈年黑茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果，酒后饮黑茶可解酒，浓饮黑茶可消除腹胀、治疗消化不良妙用。
自古以来，民间还有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，关键是茶越老效果越好。
不过他提出，如果是作为饮用为主的话，消费者还是要注意适合自己口味的茶才是好茶，而且不要一味追求年份茶。
家庭茶疗法
(1)糖茶：
茶叶3克、红糖10克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日饭后一杯。
有和胃暖脾、补中益气之功效。
治疗大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。
(2)姜茶：
茶叶5克、生姜10片共煎，饭后饮用。
有发汗解表、温肺止咳的功效。
治疗流感、伤寒、咳嗽等病症。
(3)蜜茶：茶叶3克，开水冲泡待茶凉后加蜂蜜3毫升搅匀，每隔半小时饮服一次。
有止渴养血、润肺益肾之功效。
适用于口干褐、无痰、便秘、脾胃不和等症。
(4)醋茶：
茶叶3克、陈醋3毫升，先用开水冲泡茶叶5分钟后加醋饮服，每天冲饮3次。
有和胃止痢、降脂通脉、镇痛之功效。
(5)莲茶：
茶叶2克、莲叶10克、红糖10克，将莲叶加糖煮后冲茶饮用。
有健脾开胃、芳香化湿之功效。
(6)菊茶：
茶叶2克、干菊花2克，用水冲泡，每日饭后饮用。
可降热解毒、清肝明目、镇咳止痛和降脂防衰老。