降血压、降血脂、降血糖55种养生茶宝典
高血压血脂三宝茶 花能淡斑
高血压血脂三宝茶花能淡斑
*导读：有些人在有高血压的同时，往往会有血脂方面的问题，特别是一些稍微肥胖的老人，在控压的同时，也需要去控制好血脂。
所以在喝茶的时候……
有些人在有高血压的同时，往往会有血脂方面的问题，特别是一些稍微肥胖的老人，在控压的同时，也需要去控制好血脂。
所以在喝茶的时候，如果能选用一些能血压、血脂两控制的茶饮，就可以很好地帮助到老人安度炎热的夏天了。
专家开方：三宝茶，普洱茶、菊花、罗汉果各等份7~8克，共20克。
以沸水冲泡10分钟即可饮用。
每日一次。
专家点评：该茶疗配方具有降压、消脂、减肥的作用。
尤其适用于高脂血症、高血压肝阳上亢之头痛头晕的患者。
中医药学认为，罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，而菊花则有清肝疏风的功效，素来适合肝阳上亢的高血压人群泡茶饮用。
小贴士：罗汉果不能长期代茶，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。
广东刘女士提供：我生完孩子后脸上的斑就一直没下去。
刚开始买了昂贵的祛斑化妆品，但效果都不是很明显。
后来一位老中医建议我用中医的办法调理。
具体方法很简单，就是喝三七花、辛夷花泡的茶，我坚持喝了大概半年，脸上的斑确实淡了。
因此，
特别想推荐给有类似苦恼的人。
专家点评：三七花能清肝热、化瘀血，通过调整女性内分泌而消面斑；辛夷花味辛、性温，归肺、胃经，有芳香走窜、辛散温通的功效，上行头面，可引药上行。
二者合用，可治疗因内分泌失调而产生的黄褐斑。
此外，面斑较重者，可加桑叶、淡竹叶；若肝郁明显，还可加月季花、橘叶等。
保健茶配方_保健茶饮配方
保健茶配方_保健茶饮配方中药保健茶的配方之三中药保健茶的配方之三1、降压茶组成：松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克。
制法：将松萝切碎，与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮。
注意应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为宜。
功效：该茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用，适合高血压、头痛、眼结膜炎等慢性病的保健治疗。
2、降糖茶组成：枸杞10克、怀山药9克、天花粉9克。
制法：将怀山药、天花粉研碎，连同枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟左右，代茶连续温饮。
功效：该茶茶汁橙红，入口甘甜爽口，其功效在于滋补肝肾、益气生津，有降低血糖、促进肝细胞新生的作用。
适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性病患者服用。
3、降脂茶组成：新鲜山楂30克—50克、槐花6克、茯苓10克。
制法：将新鲜山楂洗净去核捣烂，连同茯苓放入砂锅中，煮沸10分钟左右滤去渣，再用此汁泡槐花，加糖少许，频频温服。
功效：此茶酸甜可口，开胃助消化，可降低血中胆固醇，舒张血管，预防中风，适合高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等慢性疾病的保健治疗。
但胃酸过多、平素脾胃虚弱者应慎用。
4、消肿茶组成：白茅根10克、玉米须20克、川扑花2克。
制法：将以上三药剪碎，沸水冲泡，代茶连续饮用。
功效：此茶清凉甘淡、气味清香，具有利尿消肿、行气消胀之功效，并有利胆、降血压等作用。
适用于急、慢性肾炎以及肾性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、糖尿病、胆囊炎等慢性疾病患者。
5、清咽茶组成：干柿饼10克－15克(勿洗)、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚。
制法：将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切片备用。
罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后饮用或含服。
功效：清咽茶味甘甜微苦，滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。
咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘等症可选用。
其中柿饼上的一层白色结晶，俗称柿霜，有良好的凉血、清热、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。
养生茶配方大全及功能
养生茶配方大全及功能
在快节奏的生活中，人们越来越重视养生和保健。
养生茶成为了一种受欢迎的养生方式，因其方便易取，能有效舒缓身心，提升免疫力等功效。
下面将介绍几款常见的养生茶配方及其功能，希望对您有所帮助。
1. 人参枸杞茶
配方：
•人参（数片）
•枸杞（适量）
•蜂蜜（适量）
功能：
•补气养血，提升免疫力
•保护肝脏，促进新陈代谢
•缓解疲劳，增强体力
2. 薄荷柠檬茶
配方：
•薄荷叶（适量）
•柠檬（数片）
•冰糖（适量）
功能：
•清热解毒，清新口气
•改善消化，减缓压力
•对抗自由基，延缓衰老
3. 玫瑰菊花茶
配方：
•玫瑰花瓣（适量）
•菊花（适量）
•冰糖（适量）
功能：
•调节内分泌，美容养颜
•缓解情绪，改善睡眠
•改善眼睛疲劳，降低眼压
4. 枸杞红枣茶
配方：
•枸杞（适量）
•红枣（数颗）
•冰糖（适量）
功能：
•养肝护肝，明目益气
•补血生津，调节血压
•改善睡眠质量，提高免疫力
养生茶配方多种多样，每一种都有着独特的功效和特点，可以根据个人需求和喜好选择适合自己的配方。
在饮用养生茶的同时，也需要注意合理膳食，加强运动锻炼，保持良好的生活习惯，才能更好地达到养生保健的效果。
希望您能在丰富多样的养生茶中找到适合自己的一款，享受养生的乐趣。
60种养生茶配方功效大全
60种养生茶配方功效大全养生茶是一种传统的中华饮品，具有丰富的营养成分和药用价值。
在中国的茶文化中，养生茶一直被视为一种健康的饮品，具有调理身体、保健养生的功效。
下面将为大家介绍60种养生茶的配方及其功效，希望能够帮助大家更好地了解养生茶的魅力。
1. 薄荷茶，清热解毒，利咽消肿，降血压，帮助消化。
2. 金银花茶，清热解毒，明目利尿，预防感冒。
3. 菊花茶，清热明目，降血脂，利尿消肿。
4. 玫瑰花茶，活血化瘀，调经止痛，美容养颜。
5. 桑叶茶，降血糖，清热解毒，利尿消肿。
6. 茉莉花茶，解毒消肿，清热利尿，帮助睡眠。
7. 乌龙茶，清热解毒，减肥健身，提神醒脑。
8. 红枣茶，补血养颜，滋阴润肺，促进消化。
9. 枸杞茶，明目养颜，滋阴补肾，提高免疫力。
10. 菠萝蜜茶，清热解毒，减肥健身，帮助消化。
11. 柠檬茶，清热解毒，美白养颜，促进新陈代谢。
12. 柠檬蜂蜜茶，清热解毒，润肺止咳，提高免疫力。
13. 蜂蜜茶，滋阴润肺，润肠通便，美容养颜。
14. 蜂蜜柚子茶，清热解毒，润肺止咳，提高免疫力。
15. 佛手茶，清热解毒，调节血脂，预防感冒。
16. 青柠茶，清热解毒，减肥健身，美白养颜。
17. 绿豆茶，清热解毒，利尿消肿，预防中暑。
18. 荷叶茶，清热利尿，减肥健身，降血压。
19. 红茶，提神醒脑，美容养颜，促进消化。
20. 绿茶，清热解毒，减肥健身，抗氧化。
21. 黄金桂茶，清热解毒，活血化瘀，调经止痛。
22. 茯苓茶，利水消肿，益气健脾，改善睡眠。
23. 三七花茶，活血化瘀，调经止痛，降血压。
24. 红枣山药茶，补脾养胃，补血益气，提高免疫力。
25. 当归茶，活血调经，补血养颜，缓解痛经。
26. 人参茶，补气养血，提高免疫力，增强体力。
27. 甘草茶，清热解毒，润肺止咳，调理肠胃。
28. 菠萝茶，清热解毒，减肥健身，帮助消化。
29. 枸杞枸杞茶，明目养颜，滋阴补肾，提高免疫力。
30. 芒果茶，清热解毒，润肺止咳，美容养颜。
降压降血脂茶饮方子
降压降血脂的好方子三花清凉茶主要成分：金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵。
用途：具有清热解毒、平肝明目的作用。
适用于压力大而至情绪容易激动，面部烘热，口燥咽乾的人群荷叶饮成分：山楂5克、荷叶5克、薏仁米3克。
用途：山楂、荷叶、薏仁米具有清暑利湿、美容瘦身，消食健胃的作用决明子苦丁茶主要成分：决明子8克、苦丁茶10克、甘草2克。
用途：具有清热降火、平肝明目、调血脂、调血压的作用，特别适合有高血压的老年人服用主要原料：西洋参2克、金银花2克、贡菊2朵、麦冬3克、甘草2克。
用途：具有清热、益气、养阴的作用，适用于易疲劳，易上火人士。
用法：沸水冲泡，泡淡为止。
主要成分：铁皮石斛2克、西洋参2克、枸杞子3克。
用途：长期饮用可补益脾胃，护肝利胆，增强体质，滋养皮肤，促进循环，明目亮眼佛豆玫瑰茶主要成分：佛手3克、豆蔻0.5克、玫瑰花0.5克、甘草1克。
用途：具有疏肝理气，和胃止痛的作用，适用于胸闷不舒，食欲不振的人群主要成分：生玉竹10克、党参5克、麦冬5克、枸杞子5克、炙甘草5克。
用途：具有补中益气、生津温肾的作用。
适用于电脑前忙碌工作的您，长期饮用可增强体质，补气养生，提高生活品质。
用法：沸水冲泡、泡淡为止主要成分：灵芝2克、生玉竹2克、麦冬2克、七彩花1克、千日红0.75克、藏红花0.1克。
用途：具有养颜、助睡眠、提亮肤色、减压的作用。
亮肤茶原料：当归3克、炒白芍3克、甘草4克、西洋参1、桃仁3克、大枣3枚。
用途：具有养血、活血、祛瘀的作用，长期饮用可“由内养外”改善肤色，养生健体。
乌发茶组成：何首乌2克、女贞子2克、黑大豆2克、墨旱莲2克、人参叶2克。
用途：具有补肝肾乌须发作用。
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帮您降压的养生茶
帮您降压的养生茶山楂荷叶茶原料（1人份）干山楂30g，干荷叶15g，清水700ml，蜂蜜适量（最好不加）做法① 把山楂、荷叶洗净，同放入锅内，加入清水煎煮5分钟。
② 去渣取汁，倒入茶具中，温热状态时再加入少量蜂蜜调味，代茶饮用。
山楂荷叶茶的功效降血脂、健脾胃、降血压，山楂和荷叶的提取物或水煎剂都具有扩张血管的作用，经常饮用可以预防肥胖、高血压、动脉粥样硬化等疾病，对于高血压具有较明显的辅助治疗作用。
莲子心茶原料（1人份）莲子心（干品）3g，绿茶1g，冰糖适量（根据个人喜好，最好不加）做法①将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用沸水250ml冲泡。
② 加盖焖5分钟后即可饮用。
Tips莲子心茶可以用沸水反复冲泡3~4次，建议饭后服用。
莲子心茶的功效清心火、降血压、通血脉。
莲子心味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管、降低血压。
葛根茶原料（1人份）葛根6g，绿茶3g，冰糖10g，清水500ml做法①葛根洗净，放入可以加热的茶具中，用冷的纯净水50ml浸泡3~5分钟（以利于水溶性葛根素和葛根黄酮充分释放出来，冷水不要倒掉，）再加入清水煮沸5分钟。
②将绿茶、冰糖放入另一茶具中，将①注入，加盖焖泡2分钟即可饮用。
Tips可根据自己的喜欢，加入当季的水果，如5个新鲜草莓，半个苹果或梨。
葛根茶的功效生津止渴，通经活络，解酒毒。
葛根能改善脑部血液循环，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣等症状有较好的缓解作用。
杜仲茶原料（1人份）杜仲15g，清水500ml做法85℃左右开水冲泡，以500ml水为宜，加盖焖泡5分钟效果最佳，可反复冲泡2~3次。
保健量：15~25g/天治疗量：30g以上/天（在医生指导下）。
杜仲茶的降压功效：杜仲茶能调节血压，恢复血管弹性，保护心脑。
杞菊决明子茶原料（1人份）炒决明子10g，枸杞子10g，菊花3g，清水700ml做法将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，焖5分钟后即可饮用，一般可冲泡2~3次。
降血脂和降血压的茶饮
降血脂和降血压的茶饮降血脂和降血压的茶饮有哪些呢？血脂高、血压高是现代人的常见病。
这些疾病表面看上去对自己没有什么影响，但是时间长了，对自己的影响是很大的，尤其是到了老的时候，就表现得更加明显。
下面我们就先来看看有哪些可以降血脂血压的茶饮吧！1、山楂荷叶茶山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。
此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。
每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。
2、橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。
具有理气调中、燥湿化痰的功效。
现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。
也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。
3、决明子菊花茶草决明子5克、菊花5克。
菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。
代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。
常喝有降脂、清热、平肝作用。
4、菊花绿茶饮杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。
菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
5、普洱降压茶大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。
冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。
最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可。
煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。
6、夏枯草茶将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。
不拘时饮服。
功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。
在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。
7、油切茶紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。
全部药材加入水中煮沸数分钟即可。
降血压最好的茶有哪些
降血压最好的茶有哪些关于《降血压最好的茶有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
我们发觉如今社会发展上高血压的病人是愈来愈多了，高血压非常容易引起一些病发症，而我们了解高血压病发症针对人体的损害是十分大的，因此我们建议高血压的病人一定要留意医护好自身才行，高血压的病人能够选用饮茶的方式来减少自身的血压，下面我们就告知大伙儿降血压最好的茶是什么。
高血压病人除开坚持不懈饮食疗法(良外，经常用中药煮茶食用，也可以具有非常好的輔助医治功效。
(1)黄菊花茶常用黄菊花以苏杭一带生的大白菊或小白菊最好，每一次3克上下煮茶食用，每天3次;也能用黄菊花加金银花茶、甘草同煎代茶饮用，有舒肝清目、清热去火之特效。
对高血压、动脉硬化病人有明显功效。
(2)山楂茶山楂果能够促进消化、扩大I血管、减少ⅡfL糖、减少血压。
常常食用山楂茶，针对医治高血压具备显著的輔助功效。
(3)制首乌茶制首乌具备降低血脂、降低血栓形成之作用。
高血脂病人常喝制首乌茶功效十分显著。
取制首乌20～30克，放水煎制30分钟，待温凉后当茶食用，每日1剂。
(4)荷叶茶取菏叶100克，水煎代茶饮。
菏叶有清热去火，软化血管，软化血管、血压功效，且菏叶又为减肥瘦身灵丹妙药，针对肥胖症兼具高血压者更加适合。
(5)三七茶取三七15克、玫瑰花15克。
水煎代茶饮。
三七有活血化淤功效，可改进心脏血供。
(6)钩藤茶取钩藤15克、天麻15克，水煎15分鐘(不能超出20分钟，不然成分被毁坏，影响降血压实际效果)。
钩藤有降血压功效。
(7)罗布麻茶抑止血糖产生软化血管，抑止静脉血栓顆粒产生。
降低毛细管延性，即避免毛细管硬底化的综合性功效来维持我们的血液，血管的健康美丽，缓解心脏压力，不经意中也维持了心胖的健康美丽。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了高血压针对我们人体的伤害，高血压的病人一定要留意自身的吃穿住行，高血压患者能够根据饮茶的方式来降血压，上文提及的三七茶和罗布麻茶等在降血压上边有奇妙的作用。
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降血压、降血脂、降血糖55种养生茶宝典高血压患者除了坚持食疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。
其主要功效就在于能够降低人体血压，以茶饮的方式，缓解高血压症状，增进健康。
这些茶儿童不宜。
首先，现在关于高血压合并高血脂的八条饮食原则如下：（1）清淡饮食，避免重油、油煎、油炸和腌制品，烹饪多用植物油。
（2）适量控制米饭、馒头等碳水化合物的摄入量以及少吃甜食。
（3）多吃新鲜蔬莱和瓜果。
（4）选择瘦猪肉、禽肉、鱼、虾、豆制品等脂肪含量低的食物。
（5）避免吃肥肉、动物内脏、奶油、油腻的汤，鸡、鸭宜去皮食用。
（6）多吃纤维素含量高的食物，如高梁、燕麦片、麸皮面包、芹菜等。
（7）大蒜、洋葱、山楂、香菇、木耳等食物有降脂降压作用，可以适当多吃。
（8）远离烟酒。
具体到饮品这一块，鲜奶类及豆制品是不错的选择，对保护心脏有利，同时有助力舒张血管而降压。
同时，含糖量低的水果榨汁可适量饮用，如苹果、橘子、橙子等。
此外，山楂、决明子、银杏叶、荷叶、三七、菊花、何首乌、人参、黄精、冬虫夏草等药食制成的药膳、饮料等也可饮用，具体情况可进一步咨询相关医师。
而浓茶、咖啡及辛辣调味品等刺激性食品，能兴奋神经系统，使心率增快、血压升高，则尽量避免饮用。
忌烟限酒，更是不必多说了。
饮用这些饮品时，要根据含糖量折算为主食，然后适量减少主食的量，以保证总热量不变。
55道降血压、降血糖、降血脂的养生茶1. 三七茶【泡饮法】取三七15g、红花15g，水煎代茶饮【功效】三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血2. 玉米须茶【泡饮法】泡茶饮用每天数次，每次25—30g【功效】玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。
在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
3. 菊花茶【泡饮法】每次用3克左右泡茶饮用，每日3次【功效】所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳4. 灵芝降压茶【泡饮法】生山楂12g、罗布麻叶10g、菊花10g、决明子15g、茉莉花10g、灵芝10g【泡法】先把生山楂、罗布麻叶、菊花、决明子、茉莉花、灵芝都倒进砂锅，加入适量的凉水，浸泡半个小时，再用大火煮开，煮开之后换小火煮15分钟左右即可，这道药茶没有很大的药味，每天代替茶饮【功效】以上材料极易获得，并且以灵芝为辅，调节全身脏腑机能，有着降压，清毒的显著作用5. 山楂茶【泡饮法】每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用【功效】山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效6. 中药降糖茶【配方】麦冬15g、枸杞15g、地骨皮10g、夏枯草10g、生地10g【泡饮法】开水泡茶饮，每份可泡2至3泡【功效】降血糖7. 荷叶茶【泡饮法】用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用【功效】中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。
同时，荷叶还是减脂去肥之良药8. 首乌茶【泡饮法】取制首乌20—30g，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂【功效】首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。
血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显9. 槐花茶【泡饮法】将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果【功效】槐花还有收缩血管、止血等功效10. 葛根茶【泡饮法】将葛根洗净切成薄片，每天30g，加水煮沸后当茶饮用【功效】葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效11. 莲子心茶【泡饮法】用莲心12g，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次【功效】所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效；除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效12. 决明子茶【泡饮法】每天数次用15—20g决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品【功效】中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。
经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效13. 桑寄生茶【泡饮法】取桑寄生干品15g，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次【功效】中草药桑寄生为补肾补血要剂。
中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效14. 普洱茶【泡饮法】1. 将普洱茶叶置入滤杯中，5g左右（铺满杯底，略高）2. 将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶3. 片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水4. 再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右5. 打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内6. 好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了7. 在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将他弃了，普洱茶是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱茶又泡好了【功效】长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。
饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用15. 三七花茶降血压【配方】三七花30g（三七花一般在六至八月开花，采集后晒干，切细，瓷瓶收贮）【泡饮法】每次取三七花3克，开水冲泡。
代茶饮【功效】清热明目，平肝降压，治疗高血压病，头昏目眩，耳鸣，急性咽喉炎等降压茶一般多为寒性的茶，不建议单独饮用，建议可以与其他一些药食同源的中药组方后饮用，规避寒凉之性。
另外需要注意，茶疗不能替代药物治疗，高血压严重的仍然需要坚持服用药物，需要同时结合饮食调治，对于一般高血压的患者的合理饮食结构，有关专家将其归钠为一句话，即'一、二、三、四、五'。
'一'是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血压的发病机会。
'二'是建议结合饮用一些逍降茶，这类中医组方茶泡饮，每日2次，长期饮用可以起到很好的防治效果。
'三'是指每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50克，或鸡蛋1个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为益;'四'是指'不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱'即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。
'五'是指每日进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
16. 钩藤茶【泡饮法】取钩藤15g、天麻15g，水煎15分钟（不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果）【功效】钩藤有降压作用17. 罗布麻茶【泡饮法】治疗用每天最低保证20g茶（手抓一把左右），请用沸水（烧开的自来水，非纯净水，由于纯净水只有70度，温度低，效果出的慢，需要加盖多闷）冲泡，放多少茶根据容器大小而定。
像平时喝茶一样随时喝就行，无其他禁忌，茶水可直接服药。
有颜色就有效果，没有颜色就换新茶叶。
【功效】抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓颗料形成。
减少毛细血管脆性，即防止毛细血管硬化的综合作用来保持我们的血液，血管的年轻态，减轻心脏负担，无意中也保持了心胖的年轻态18. 杜仲茶【泡饮法1】杜仲茶2克（浓淡依各人口味调整），杜仲茶不易冲泡，泡饮杜仲茶请务必用沸水浸泡5分钟，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟即可饮用【泡饮法2】茶壶中放2-3袋左右杜仲茶,再倒入1公升的水煮沸10分钟后倒出茶水，一天内分数次将其全部喝完。
冷饮或冰镇口味更佳。
亦可依各人口味调以菊花、灵芝、蜂蜜、果糖饮用。
用水：泉水为上，自来水次之，尽可能不用纯净水【酌饮】保健量：15-25克 / 天；疗效量：30克以上 / 天【说明】每泡反复冲泡不宜超过3次【功效】具有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，减少高血压并发症的发生19. 菊花山楂茶【配方】菊花、降压茶、降压茶、茶叶各10g、山楂30g【泡饮法】上3味用沸水冲沏。
每日1剂，代茶常饮【功效】清热，降痰，消食健胃，降脂。
适用于高血压，冠心病及高脂血症20. 山楂二花茶【配方】山楂、银花、菊花各25g【泡饮法】上3味放茶杯内，冲入开水，加盖片刻即可。
代茶随饮，或每日3次【功效】健脾，清热，降脂，适用于高血压，高脂血症21. 菊楂决明茶【配方】菊花8g，生山楂片、草决明各15g【泡饮法】上3味放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸半小时饮用。
代茶饮用，每日数次【功效】疏风解毒，清肝，降压，消食; 适用于高血压病，冠心病22. 菊槐茶【配方】菊花、槐花、绿茶各3g【泡饮法】将上3味放入瓷杯中，以沸水冲泡，加盖浸泡5分钟即可。
每日1剂，不拘时频频饮之【功效】平肝祛风，清火降压。
适用于高血压头痛、头胀、眩晕等23. 菊明降压茶【配方】白菊花10g，草决明15g【泡饮法】将上2味放入杯中，沸水冲泡。
代茶频饮。
每日1剂【功效】清肝降压，润肠通便。
适用于高血压，习惯性便秘者24. 三宝茶【配方】菊花、罗汉果、普洱茶各等分（或各6g）【泡饮法】上3药共研成粗末，用纱布袋（最好是滤泡纸袋）分装，每袋20g，每次1袋，以沸水冲泡，不拘时频频饮之【功效】降压，消脂，减肥。
适用于防治高血压，高血脂及肝阳上亢之头痛、头晕等症25. 决明罗布麻茶【配方】炒决明子12g，罗布麻10g【泡饮法】2药以沸水浸泡15分钟即可。
每日1剂，不拘时代茶频饮【功效】清热平肝。
适用于高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。
该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果26. 夏枯草降压茶【配方】夏枯草10g、车前草12g【泡饮法】将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。
每日1剂，不拘时饮服【功效】清热利水，降血压。
适用于高血压，头晕目眩，头痛等症27. 枸杞茶【配方】枸杞9g【泡饮法】每日取9g，泡水服用【功效】枸杞除了能降低血压、胆固醇、防止动脉硬化外，还有补肾肝、润燥明目等作用28. 万年甘茶【配方】万年甘本草、茉莉花、西洋参【泡饮法】开水冲泡【功效】利肝降火、清肝明目29. 麻叶山楂降压茶【配方】罗布麻叶6g、山楂15g、五味子5g、冰糖适量【泡饮法】先用清水将罗布麻叶、山楂及五味子漂洗下净，然后用滚开的沸水冲泡，加入冰糖即可饮用【用法】用以代条，长期饮用。
其疗效往往随服药期的递增而越来越好30. 三参通脉茶【配方】丹参、玄参、党参、黄芪、茯苓、白术、桂枝等份【泡饮法】用上药共研粗末。
每日用20~40g，沸水冲泡，代茶频饮【功效】生血养肝，渗湿健脾，软化血管，降血压31.牛蒡茶【配方】牛蒡子10g【泡饮法】牛蒡子打碎，放入杯中，冲入20ml开水，加盖闷10分钟，温热饮服【功效】降血糖、降血压、降血脂32. 玉竹茶【配方】玉竹3g【泡饮法】玉竹放入杯中，冲入300ml开水；加盖闷10分钟，温热饮服【功效】清热生津，消除糖尿病口渴症状【适用症】糖尿病口渴症状33. 麦冬茶【配方】麦冬6g【泡饮法】麦冬放入杯中，冲入300ml开水；加盖闷10分钟，温热饮服，喝完可续水，至味淡时嚼食麦冬【功效】润肺胃，生津液，降血糖34. 黄芪茶【配方】黄芪3g【泡饮法】黄芪放入杯中，冲入300ml开水冲泡，每日1剂；当茶频饮，喝完可续水，至味淡即可【功效】补气降糖，适宜糖尿病气虚患者35. 苦荞茶【配方】苦荞粒若干【泡饮法】将苦荞粒碾碎成粗粒，在平底锅内炒熟（一般以能闻到味道，颜色变深为宜），每次取6g，用开水冲泡，当茶频饮，每日1次【功效】降血糖，护血管36. 人参花茶【配方】绞股蓝3g、山楂干3g、茉莉花茶2g、人参花 4朵、牡丹花 1朵【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。