小学生冬天国旗下讲话冬季,请加强体育锻炼
加强冬季锻炼国旗下讲话稿
加强冬季锻炼国旗下讲话稿冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。
下面是xxx范文小编给大伙儿整理的加强冬季锻炼国旗下说话稿，仅供参考。
加强冬季锻炼国旗下说话稿篇1恭敬的各位老师，友爱的同学们：早上好!今天我国旗下说话的题目是《冬季锻炼，强身健体》! 参加冬季体育活动，别仅能锻炼躯体，增强体质，而且还能锻炼别怕寒冷的坚毅意志，提高躯体的抗寒能力，增强反抗各种疾病的能力。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好预备活动。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。
冬季天气比较冷，锻炼后及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有坚韧的毅力、持之以恒的精神，才干收到良好的效果，切别可三天打鱼，两天晒。
同学们，躯体是知识的载体，惟独健康的体魄，以及良好的心理品质，才干更好地工作和学习，才干对付各种困难和挑战。
感谢!加强冬季锻炼国旗下说话稿篇2老师们，同学们：早上好!今天我国旗下说话的题目是《加强冬季锻炼，提高躯体素养》。
青年进步则国进步，青年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈，我们重任在肩，任重而道远。
我们青青年躯体素养的好坏，说大点关系着祖国的以后，说具体点关系到我们以后个人的进展。
每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福日子一辈子，我们必须体魄茁壮，意志坚毅，才好有志向远大。
有项青青年体质健康监测报告表明：青青年耐力、力量、速度等体能指标持续下落，视力别良居高别下，都市超胖肥青青年比例明显增加。
在我们周围，有的同学一跑步就气喘，一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒。
如此的体质，怎能应对紧张的学习日子?又怎能习惯以后的工作需要?随着冬天的来到，天气多变，皮肤干燥，伤风感冒等各种疾病随之而来。
俗话说生命在于运动，参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的办法，青青年正处于躯体发育的重要阶段，冬季锻炼别仅能够增强人的体力，使躯体的各个器官及其机能得到锻炼和进展，还能够增强我们的体质，提高我们的运动能力，培养我们坚毅的意志和团结协作的精神。
国旗下讲话：冬季,请加强体育锻炼!
国旗下讲话：冬季，请加强体育锻炼!
老师们，同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的内容是：冬季，请加强体育锻炼！
法国思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。
冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射。
阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。
冬季运动还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。
俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
”说的就是这个道理。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，可以增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。
准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。
冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网” <同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”
我的演讲完毕，谢谢大家！。
2024年勤锻炼身体好国旗下讲话（4篇）
2024年勤锻炼身体好国旗下讲话尊敬的教师们，亲爱的同学们：大家早上好！我今天在国旗下要分享的主题是“锻炼身体，强化体魄”。
同学们，我们都渴望拥有美好的生活，如亮丽的外表，愉快的学习体验等，但这一切都基于一个健康的体魄。
没有健康，所有的一切都将变得毫无意义。
只有拥有强健的身体，我们才能开启对美好未来的追求。
“运动是生命的源泉”，积极参与体育活动不仅能增进健康，更能预防疾病。
锻炼是提升身体素质的重要方式，它能使我们的动作更协调，反应更敏捷；促进骨骼和肌肉的生长；增强肺活量，提高消化能力，使心脏跳动更有力，血液循环更畅通；锻炼使我们的身体更加结实。
锻炼的好处不胜枚举，我鼓励每一位同学积极参与，以增强体质，提高对疾病的免疫力，增强身体对环境的适应能力。
同学们正处在身心发展的关键阶段，通过锻炼促进正常的生长发育，能更好地提高学习效率，塑造个性，锻炼意志，培养我们不畏艰难、不怕困苦的精神，增强克服困难的能力。
锻炼还有助于缓解紧张情绪，改善身心状态，恢复体力和精力，使我们能以更饱满的热情投入到学习中。
锻炼可以消除学习压力，保持健康的心态，提高自信心，激发我们的积极性、创造力和主动性，同时在集体活动中培养团队合作和集体主义精神。
对于那些性格内向的同学，参与集体活动和游戏有助于身心的健康成长。
锻炼对建立良好的人际关系也有积极影响，它能培养我们合作的习惯和遵守规则的行为，为日后的社会需求做好准备。
或许有人会说，繁重的学习让我们没有时间进行体育锻炼。
实际上，运动并不需要过多的时间和剧烈的强度，关键在于持之以恒和适度。
跑步、走路是最适合青少年的锻炼方式，看似简单，但只要坚持，就能收到事半功倍的效果。
那么，在学校中，我们如何进行身体锻炼呢？要认真做广播体操，这有助于舒展身体，提振精神，培养良好的运动习惯。
充分利用体育课，学习各种锻炼技巧。
课间休息时，可以适当活动，让身体得到舒缓，眼睛得到休息。
大课间活动时，走出教室，参与喜欢的体育活动。
小学生冬季锻炼国旗下讲话稿(18篇)
小学生冬季锻炼国旗下讲话稿（18篇）小学生冬季锻炼国旗下讲话稿（精选18篇）小学生冬季锻炼国旗下讲话稿篇1亲爱的老师同学们：这天我演讲的主题是消防安全，永驻心中。
每每提到消防安全，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。
是的，火，能带给人们光明，赋予人们温暖。
但是火也吞噬了无数生命，留下了累累伤痕。
我们不会忘记，俄罗斯莫斯科人民友谊大学学生宿舍发生的那场火灾，近200名学生受伤，41名学生死亡，其中，留学生受伤46人，死亡11人。
这场大火用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。
那同学们，我们的学校里又是不是存在安全隐患呢？1、你在寝室里有没有使用大功率电器2、角落里是不是有你丢弃的烟头如果处理烟头、烟灰不当，或者将烟头随手一扔，没有彻底熄灭烟头，一旦碰到可燃物，在没人注意的状况下极易发生火灾。
20__年，某学校计算机室内，一名学生下课抽完烟后，随手将烟头丢到旁边堆砌的杂物中，引燃了杂物里的易燃物，烧毁计算机若干台，机房内的线路也已烧断。
3、离开教室时电源有没有关掉4、实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻留意谨慎，严防发生用火危险。
5、思考到学校供电线路的负荷问题，学生宿舍电源插座较少，学生由于缺少社会经验和鉴别潜力，很容易被说服购买劣质插板，私自乱拉、乱接电线，致使接线不牢，或者接错线路引起火灾。
6、有的学生喜欢用纸做灯罩，看上去比较有艺术感，但60W 以上的灯泡，长时间烘烤纸张易起火。
如果充电器长时间充电，而且被衣物覆盖，散热不良，也会容易引发火灾。
某大学宿舍一名学生将台灯置于床边，靠近枕巾、被褥的地方，由于长时间使用台灯未关，引燃了床单、枕巾，由于及时扑灭，并未造成人员伤亡，但此同学的被褥已被烧毁。
这些只是我们身边的消防安全隐患中的一部分，甚至同学们都认为这些都只是小事情都对它不屑一顾，但是请同学们记住火灾猛于虎，你绝不可对它掉以轻心！不可否认，随着社会的发展，我们的生活越来越进步，现代化的设施越来越多，我们每一天都要与火、电接触，在那里，我期望同学们不要玩火，安全用电。
国旗下讲话之——冬季,请加强体育锻炼
国旗下讲话之——冬季，请加强体育锻炼大家早上好！今日我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育熬炼》！冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是熬炼身体的好时机。
参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增添体质，而且还能熬炼不怕寒冷的顽强意志，提高身体的抗寒力量，增添反抗各种疾病的力量。
冬季体育熬炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。
同时还增添了大脑皮层的兴奋性，使体温调整中枢灵敏、精确地调整体温，提高人们的御寒力量。
所以，坚持冬季熬炼的人，抗寒力量比一般人增添810倍。
冬季体育熬炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显改变，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及反抗疾病的抗体增多，身体对疾病的反抗力量增添，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育熬炼，接受阳光的照耀，弥补阳光照耀的缺乏。
阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。
还能促进身体对钙、磷的汲取作用，有助于骨骼的生长发育。
尤其对正在长身体的青少年来说，多参与户外熬炼更为重要。
冬季体育熬炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消退大脑长期工作带来的疲惫，增添记忆力，提高学习效率，都有主动的作用。
冬季熬炼好处许多，冬季熬炼的项目也许多。
一般多采纳长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。
这完全可以依据个人爱好，选择不同的项目，敏捷把握。
冬季体育熬炼又要留意什么呢？1、冬季天气比较冷，参与熬炼之前肯定要做好预备活幼。
预备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的敏捷性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季熬炼要留意预防感冒。
冬季天气比较冷，熬炼着装要合理，熬炼后要做适当的整理活动，准时穿衣保暖，以防感冒。
3、参与冬季熬炼，要有循序渐进的过程，更要有坚韧的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打鱼，两天晒网”。
国旗下演讲稿：冬季请加强体育锻炼
国旗下演讲稿：冬季请加强体育锻炼尊敬的领导、亲爱的同学们：大家好！今天我非常荣幸能在这里向大家发表一篇关于冬季加强体育锻炼的演讲稿。
冬季，是一个天寒地冻的季节，很多人都倾向于呆在家里，沉迷于电子产品带来的便利与享受中。
然而，我们不能忽视体育锻炼对我们的身心健康所带来的重要影响。
首先，冬季加强体育锻炼有助于增强免疫力。
冬季是感冒、流感等传染病高发季节，而体育锻炼能提高身体的免疫力，增强抵抗疾病的能力。
通过运动，我们可以促进血液循环，增加细胞的活性，让我们的身体更加强健，不容易受感染。
其次，冬季加强体育锻炼有助于消除压力和疲劳。
冬季，由于天气寒冷、白天短暂等原因，很多人会感到情绪低落、精神疲劳。
而体育锻炼可以促进血液循环，促进内分泌激素的分泌，提高人的情绪，减轻压力和疲劳感。
在运动中，我们可以释放出累积在身体和心理上的压力，让自己重获平衡和活力。
再次，冬季加强体育锻炼有助于保持良好的身体形态。
冬季是很多人增加体重的季节，而体育锻炼不仅可以帮助我们消耗多余的热量，还可以加强肌肉力量，提高身体的代谢率，从而保持优美的身体线条。
通过体育锻炼，我们不仅可以拥有一个健康结实的体魄，还能够提高自身的魅力和自信心。
最后，冬季加强体育锻炼有助于培养良好的生活习惯。
冬季的室内环境相对封闭，很容易让人产生惰性和懒散的情绪。
而体育锻炼需要我们克服困难，坚持不懈，培养出坚持不懈的品质和毅力。
通过体育锻炼，我们可以养成每天锻炼的好习惯，不仅可以改善我们的身体状况，还能够提升我们的意志力和纪律性，在日常生活中取得更大的成就。
在这个寒冷的冬季，让我们共同行动起来，加强体育锻炼，提升我们的身心健康。
无论是户外还是室内运动，只要我们能够坚持，享受运动的乐趣，我们都能够取得长足的进步。
让我们在国旗下庄严宣誓，决心热爱运动，保持健康！谢谢大家！。
冬季请加强体育锻炼的国旗下讲话稿[推荐]
冬季请加强体育锤炼的国旗下讲话稿位同学各位老师：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锤炼》！冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锤炼身体的好时机。
参加冬季体育活动，不仅能锤炼身体，增强体质，而且还能锤炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抗击各种疾病的能力。
冬季体育锤炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。
同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调解中枢灵敏、准确地调解体温，提高人们的御寒能力。
所以，坚持冬季锤炼的人，抗寒能力比一样人增强8-10倍。
冬季体育锤炼，大都在室外迸行，不断遭到冷空气的刺激，人体造血性能产生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抗击疾病的抗体增多，身体对疾病的抗击能力增强，俗语说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锤炼，接受阳光的照射，补偿阳光照射的不足。
阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。
还能增进身体对钙、磷的吸取作用，有助于骨骼的生长发育。
特别对正在长身体的青少年来说，多参加户外锤炼更为重要。
冬季体育锤炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对排除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锤炼好处很多，冬季锤炼的项目也很多。
一样多采取长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。
这完全可以根据个人爱好，挑选不同的项目，灵活掌控。
那么，冬季体育锤炼又要注意什么呢？1、冬季天气比较冷，参加锤炼之前一定要做好准备活幼。
准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改进肌肉、关节的灵活性，避免肌肉拉伤，关节扭伤等现象的产生。
2、冬季锤炼要注意预防感冒。
冬季天气比较冷，锤炼着装要公道，锤炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锤炼，要有循序渐进的进程，更要有坚强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的成效，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
冬天的演讲稿主题(通用10篇)
冬天的演讲稿主题(通用10篇)冬天的演讲稿主题篇1老师们同学们：大家早上好，今天国旗下讲话的题目是：《加强冬炼，增强体质》。
冬天来了，天气越来越冷，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。
其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们小学生来说，是相当有必要的。
首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内热量的产生，从而提高身体抵御寒冷的能力。
其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。
俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补阳光照射的不足。
还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。
我们小学生正处在长身体阶段，多参加户外锻炼，多接受阳光的照耀，尤为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。
跑步、武术、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。
大家可以选择自己喜欢的项目去活动，不过，我提醒大家，在积极锻炼的同时，千万要注意安全。
同学们，有了健康的体魄，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”谢谢大家!冬天的演讲稿主题篇2老师们，同学们：大家好!冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。
其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们中小学生来说，是非常有必要的。
首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内的热量，从而增强我们身体抵御寒冷的能力。
所以，坚持冬季锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8-10倍。
其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。
12月份国旗下讲话：冬季,请加强体育锻炼
12月份国旗下讲话：冬季，请加强体育锻炼 12月份国旗下讲话：冬季，请加强体育锻炼
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家上午好。今天我讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。 携带着凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。水瘦山寒、天高地远，大自然逐渐安静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。灵巧的毽子，滚动的足球，优美的投篮，天空中滑过弧线的羽毛球，给单调的冬天增加了无限的生机。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
如何科学的进行冬季体育锻炼呢？老师这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖；第二，循序渐进，持之以恒，决不”三天打鱼，两天晒网”；第三，活动内容有组织，追逐打闹不可取；第四，每天锻炼一小时，快乐健康过冬季。
为了让健康和运动的理念深入人心，并成为同学们的自觉行动，让”我运动！我健康！我快乐！”成为运动口号，学校对”阳光体育大课间活动”进行了认真部署，让下课的铃声成为同学们体育锻炼的发令枪，让操场成为同学们快乐游戏的舞台，确保每位同学都可以享受到运动的快乐；11月底，学校还启动了”冬季长跑活动”，让阳光体育与快乐校园同行。为检阅大家冬季健身活动开展情况，激发同学们对冬季体育锻炼的兴趣，本周二起，学校将召开”阳光体育运动会”，踢毽子、颠球、夹球跑、跳大绳，一项项好玩又有趣的运动项目，正在向热爱体育锻炼的同学们招手。
同学们，身体是知识的载体，拥有健康就拥有一切。冬季，请加强体育锻炼吧！ 最后，请让我以奥林匹克运动的创始人 顾拜旦先生的名言结束我的讲话：”你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”
我的讲话完毕，谢谢大家。
加强体育锻炼国旗下演讲稿5篇
加强体育锻炼国旗下演讲稿篇1各位同学各位老师：大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。
参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的`热量增加。
同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。
所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。
阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。
还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。
尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。
一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。
这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。
准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。
冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
小学生冬天国旗下讲话《冬季，请加
强体育锻炼》
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《冬季，
请加强体育锻炼》！
寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，
抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，
枯黄的干叶在寒风中打着圈儿飞舞落下，似翩翩的
舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。
清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下
去的冲动？冬天的被窝真诱人，真想温暖还可能继
续停留。所以，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。
孰不知你逃开的，不仅是早起锻炼，还有关于你毅
力的磨练，体格的锻炼。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，
是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠
基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，
增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提
高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗
话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
喝药一碗”，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人
增强8-10倍。
如何科学的进行冬季体育锻炼呢?老师这里有
几点温馨提示：
第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣
保暖;
第二，循序渐进，持之以恒，决不“三天打鱼，
两天晒网”;
第三，活动内容有组织，追逐打闹不可取;
第四，第四，每天锻炼一小时，快乐健康过冬
季。
同学们，生命在于运动，身体是知识的载体，
只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好
地学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦
先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明
吗？你想健美吗？请运动吧！”
谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《冬季，
请加强体育锻炼》！
寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，
抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，
枯黄的干叶在寒风中打着圈儿飞舞落下，似翩翩的
舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。
清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下
去的冲动？冬天的被窝真诱人，真想温暖还可能继
续停留。所以，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。
孰不知你逃开的，不仅是早起锻炼，还有关于你毅
力的磨练，体格的锻炼。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，
是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠
基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，
增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提
高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗
话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多
喝药一碗”，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人
增强8-10倍。
如何科学的进行冬季体育锻炼呢?老师这里有
几点温馨提示：
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣
保暖;
第二，循序渐进，持之以恒，决不“三天打鱼，
两天晒网”;
第三，活动内容有组织，追逐打闹不可取;
第四，第四，每天锻炼一小时，快乐健康过冬
季。
同学们，生命在于运动，身体是知识的载体，
只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好
地学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦
先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明
吗？你想健美吗？请运动吧！”
谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《冬季，
请加强体育锻炼》！
寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，
抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
枯黄的干叶在寒风中打着圈儿飞舞落下，似翩翩的
舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。
清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下
去的冲动？冬天的被窝真诱人，真想温暖还可能继
续停留。所以，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。
孰不知你逃开的，不仅是早起锻炼，还有关于你毅
力的磨练，体格的锻炼。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，
是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠
基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，
增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提
高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗
话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多
喝药一碗”，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人
增强8-10倍。
如何科学的进行冬季体育锻炼呢?老师这里有
几点温馨提示：
第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣
保暖;
第二，循序渐进，持之以恒，决不“三天打鱼，
两天晒网”;
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
第三，活动内容有组织，追逐打闹不可取;
第四，第四，每天锻炼一小时，快乐健康过冬
季。
同学们，生命在于运动，身体是知识的载体，
只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好
地学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦
先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明
吗？你想健美吗？请运动吧！”
谢谢大家！