标准体重对照表
儿童身高标准体重对照表
儿童身高标准体重对照表幼儿身高标准体重对照表：一岁：- 身高：80公分- 体重：10.1-11.9公斤二岁：- 身高：86公分- 体重：12.0-14.1公斤三岁：- 身高：92公分- 体重：14.2-16.6公斤四岁：- 身高：98公分- 体重：16.7-19.3公斤五岁：- 身高：104公分- 体重：19.4-22.3公斤六岁：- 身高：110公分- 体重：22.4-25.5公斤七岁：- 身高：116公分- 体重：25.6-29.1公斤八岁：- 身高：122公分- 体重：29.2-32.9公斤九岁：- 身高：128公分- 体重：33.0-36.8公斤十岁：- 身高：134公分- 体重：36.9-41.1公斤十一岁：- 身高：140公分- 体重：41.2-44.8公斤十二岁：- 身高：146公分- 体重：45.0-48.9公斤幼儿身高标准体重对照表给孩子带来的重要意义：幼儿身高标准体重对照表是儿童身体发育评估的重要依据。
它是由不同年龄段儿童的身高、体重综合考虑再加上国际公认的统计数据计算而得到的一个标准值。
儿童发育评估的依据有很多，而身高标准体重是其中最重要的一项。
幼儿身高标准体重对照表可以帮助家长更好地监测孩子的身高、体重发育状况，及时发现孩子有可能存在的发育障碍或病，从而可以及时求医就医。
同时，父母也可以据此调节孩子每日膳食及运动，避免孩子发育过快或过慢，保持孩子身体健康，心理健康也一样重要。
幼儿身高标准体重对照表也提醒家长要科学的喂养孩子，把握正确的比例，并注意儿童的饮食搭配，避免孩子营养不良，从而建立健康的生活习惯。
虽然身高标准体重对照表不能代替医生的诊断，但以上的数据还是可以给家长们一个参考，帮助他们更好的了解孩子发育进程，为孩子创造良好的发育环境。
标准体重对照表
标准体重对照表标准体重对照表是根据人体的身高和体重来评估个体体重是否在正常范围内的参考指标。
它可以帮助人们了解自己的体重是否偏轻、正常或超重，从而采取适当的措施来保持健康。
标准体重对照表一般根据身高划分成多个不同范围的体重区间，例如常见的范围有偏轻、正常、超重和肥胖等。
下面是一个标准体重对照表的示例：身高偏轻正常超重肥胖150 cm ＜40 kg 40-53 kg 53-63 kg≥63 kg155 cm ＜43 kg 43-57 kg 57-68 kg≥68 kg160 cm ＜47 kg 47-62 kg 62-74 kg≥74 kg165 cm ＜51 kg 51-67 kg 67-79 kg≥79 kg170 cm ＜54 kg 54-71 kg 71-84 kg≥84 kg175 cm ＜58 kg 58-76 kg 76-90 kg ≥90 kg180 cm ＜63 kg 63-82 kg 82-97 kg ≥97 kg以上只是一个示例标准体重对照表，实际的标准体重对照表可能因不同国家和地区的标准而有所不同。
此外，个体的体脂肪含量、肌肉质量和骨骼密度等因素也会对标准体重的评估产生影响。
标准体重对照表不仅可以帮助人们了解自己的体重状况，还可以作为健康管理的参考工具。
如果个体的体重超出正常范围，可能需要采取相应的措施来达到或维持正常的体重，例如改善饮食习惯、增加运动量等。
反之，如果个体的体重偏轻，可能需要采取合适的方式来增加体重，如增加营养摄入、进行适当的运动等。
需要注意的是，标准体重对照表仅作为参考指标，并不能完全准确地评估个体的身体状况。
身体组成、肌肉质量、骨骼密度以及个体的健康状况等因素也需要综合考虑。
因此，在评估个体体重状况时，最好咨询专业医生或健康管理师的意见，进行个性化的评估和建议。
中学生体重身高标准对照表
中学生体重身高标准对照表是根据中国卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》中提到的数据制定的。
该报告指出，中国18-44岁男性和女性的平均身高分别为169.7厘米和158厘米，平均体重分别为69.6千克和59千克。
为了方便中学生查看自己的身高体重是否标准，可以根据以下公式进行计算：标准体重（kg）= 身高（cm）- 105如果实际体重超过标准体重的20%，则为肥胖；如果实际体重低于标准体重的10%，则为消瘦。
另外，有些网站或应用程序也提供了中学生身高体重标准对照表，可以根据输入的身高和体重自动计算出是否符合标准。
需要注意的是，这些标准只是一个参考，因为不同年龄段的生长发育和营养需求不同，而且每个人的遗传、饮食和生活习惯也不尽相同。
因此，中学生在关注自己的身高体重的同时，也应该注重饮食和运动，保持健康的生活方式。
人的标准体重与身高对照表
人的标准体重与身高对照表随着公众对健康的重视程度不断提高，越来越多的人开始关注健康与健美，而其中和身体健康息息相关的就是标准体重。
良好的体重指数对身体状况很重要，它可以协助医疗工作者对病人进行健康检查，也可以帮助大家保持健康的体重。
标准体重是根据身高和体重来计算的，因此，身高和体重之间的关系成为人们了解标准体重的重要参考依据。
现有的研究表明，男性和女性的标准体重根据身高的不同，有不同的计算公式。
科学研究表明，男性的标准体重计算公式为：体重（公斤）=身高（厘米）-100×0.9。
例如，一个180cm身高的男性，他的标准体重应约为：180-100×0.9=72公斤。
一般来说，女性的标准体重计算公式为：体重（公斤）=身高（厘米）-100×0.9-10。
例如，一个170cm身高的女性，他的标准体重应约为：170-100×0.9-10=51公斤。
国外研究表明，男性和女性的身高与标准体重之间还存在一定差距。
总体来说，男性的标准体重要比女性的高，男性标准体重增长率也要高于女性。
因此，为了让大家可以更准确地了解自己的标准体重，我们为大家提供了一份人的标准体重与身高对照表：标准身高：男性：145cm体重：47kg；150cm体重：51kg；155cm体重：55kg；160cm体重：59kg；165cm体重：63kg；170cm体重：67kg；175cm体重：71kg；180cm体重：75kg；185cm体重：80kg。
女性：145cm体重：42kg；150cm体重：45kg；155cm体重：49kg；160cm体重：52kg；165cm体重：55kg；170cm体重：59kg；175cm体重：62kg；180cm体重：66kg；185cm体重：69kg。
由于每个人的身高都不同，因此，以上列出的标准体重仅供参考，实际情况还需要医生准确诊断并给出建议。
此外，尽管标准体重对健康状况很重要，但它并不能衡量一个人的健康程度。
身高体重对照表
大学男生身高标准体重（体重单位：公斤）（身高在165-190 之间）身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖7分9分15分9分7分165-165.9 <46.5 46.5-5.3 56.4-64.0 64.1-66.5 ≥66.6166-166.9 <47.1 47.1-57.0 57.1-64.7 64.8-67.2 ≥67.3 167-167.9 <48.0 48.0-57.8 57.9-65.6 65.7-68.2 ≥68.3 168-168.9 <48.7 48.7-58.5 58.6-66.3 66.4-68.9 ≥69.0 169-169.9 <49.3 49.3-59.2 59.3-67.0 67.1-69.6 ≥69.7 170-170.9 <50.1 50.1-60.0 60.1-67.8 67.9-70.4 ≥70.5 171-171.9 <50.7 50.7-60.6 60.7-68.8 68.9-71.2 ≥71.3 172-172.9 <51.4 51.4-61.5 61.6-69.5 69.6-72.1 ≥72.2 173-173.9 <52.1 52.1-62.2 62.3-70.3 70.4-73.0 ≥73.1 174-174.9 <52.9 52.9-63.0 63.1-71.3 71.4-74.0 ≥74.1 175-175.9 <53.7 53.7-63.8 63.9-72.2 72.3-75.0 ≥75.1 176-176.9 <54.4 54.4-64.5 64.6-73.1 73.2-75.9 ≥76.0 177-177.9 <55.2 55.2-65.2 65.3-73.9 74.0-76.8 ≥76.9 178-178.9 <55.7 55.7-66.0 66.1-74.9 75.0-77.8 ≥77.9 179-179.9 <56.4 56.4-66.7 66.8-75.7 75.8-78.7 ≥78.8 180-180.9 <57.1 57.1-67.4 67.5-76.4 76.5-79.4 ≥79.5 181-181.9 <57.7 57.7-68.1 68.2-77.4 77.5-80.6 ≥80.7 182-182.9 <58.5 58.5-68.9 69.0-78.5 78.6-81.7 ≥81.8 183-183.9 <59.2 59.2-69.6 69.7-79.4 79.5-82.6 ≥82.7 184-184.9 <60.0 60.0-70.4 70.5-80.3 80.4-83.6 ≥83.7 185-185.9 <60.8 60.8-71.2 71.3-81.3 81.4-84.6 ≥84.7 186-186.9 <61.5 61.5-72.0 72.1-82.2 82.3-85.6 ≥85.7 187-187.9 <62.3 62.3-72.9 73.0-83.3 83.4-86.7 ≥86.8 188-188.9 <63.0 63.0-73.7 73.8-84.2 84.3-87.7 ≥87.8 189-189.9 <63.9 63.9-74.5 73.6-85.0 85.1-88.5 ≥88.6 190-190.9 <64.4 64.6-75.4 75.5-86.2 86.3-89.8 ≥89.9大学女生身高标准体重（体重单位：公斤）（身高在150-178 之间）身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖7分9分15分9分7分150-150.9 <39.9 39.9-46.6 46.7-56.2 56.3-59.3 ≥59.4 151-151.9 <40.3 40.3-47.1 47.2-56.7 56.8-59.8 ≥59.9 152-152.9 <40.8 40.8-47.6 47.7-57.4 57.5-60.5 ≥60.6 153-153.9 <41.4 41.4-48.2 48.3-57.9 58.0-61.1 ≥61.2 154-154.9 <41.9 41.9-48.8 48.9-58.6 58.7-61.9 ≥62.0 155-155.9 <42.3 42.3-49.1 49.2-59.1 59.2-62.4 ≥62.5 156-156.9 <42.9 42.9-49.7 49.8-59.7 59.8-63.0 ≥63.1157-157.9 <43.5 43.5-50.3 50.4-60.4 60.5-63.6 ≥63.7158-158.9 <44.0 44.0-50.8 50.9-61.2 61.3-64.5 ≥64.6159-159.9 <44.5 44.5-51.4 51.5-61.7 61.8-65.1 ≥65.2160-160.9 <45.0 45.0-52.1 52.2-62.3 62.4-65.6 ≥65.7161-161.9 <45.4 45.4-52.5 52.6-62.8 62.9-66.2 ≥66.3162-162.9 <45.9 45.9-53.1 53.2-63.4 63.5-66.8 ≥66.9163-163.9 <46.4 46.4-53.6 53.7-63.9 64.0-67.3 ≥67.4164-164.9 <46.8 46.8-54.2 54.3-64.5 64.6-67.9 ≥68.0165-165.9 <47.4 47.4-54.8 54.9-65.0 65.1-68.3 ≥68.4166-166.9 <48.0 48.0-55.4 55.5-65.5 65.6-68.9 ≥69.0167-167.9 <48.5 48.5-56.0 56.1-66.2 66.3-69.5 ≥69.6168-168.9 <49.0 49.0-56.4 56.5-66.7 66.8-70.1 ≥70.2169-169.9 <49.4 49.4-56.8 56.9-67.3 67.4-70.7 ≥70.8170-170.9 <49.9 49.9-57.3 57.4-67.9 68.0-71.4 ≥71.5171-171.9 <50.2 50.2-57.8 57.9-68.5 68.6-72.1 ≥72.2172-172.9 <50.7 50.7-58.4 58.8-69.1 69.2-72.7 ≥72.8173-173.9 <51.0 51.0-58.8 58.9-69.6 69.7-73.1 ≥73.2174-174.9 <51.3 51.3-59.3 59.4-70.2 70.3-73.6 ≥73.7175-175.9 <51.9 51.9-59.9 60.0-70.8 70.9-74.4 ≥74.5176-176.9 <52.4 52.4-60.4 60.5-71.5 71.6-75.1 ≥75.2177-177.9 <52.8 52.8-61.0 61.1-72.1 72.2-75.7 ≥75.8178-178.9 <53.2 53.2-61.5 61.6-72.6 72.7-76.2 ≥76.3瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。
男士标准体重的计算方法对照表
男士标准体重的计算方法对照表标准体重是一个相对于身高而言的体重范围，它可以帮助人们了解自己是否处于合适的体重状态。
在计算男士的标准体重时，通常会使用身高和体重指数（BMI）来辅助计算。
下面是一个男士标准体重的计算方法对照表，根据身高范围来确定合适的体重范围。
身高(cm) 最低体重(kg) 标准体重(kg) 最高体重(kg)150 45 52 59155 49 57 65160 52 59 67165 56 64 73170 59 68 77175 63 72 82180 67 77 87185 71 82 93190 75 87 99195 79 92 105计算标准体重的方法是通过计算BMI指数来得到的。
BMI指数是通过体重除以身高的平方来计算的。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI 指数可以分成以下几个范围：低体重（BMI＜18.5）；正常体重（18.5≤BMI＜24.9）；超重（25≤BMI＜29.9）和肥胖（BMI≥30）。
根据这些范围，可以计算出标准体重的范围。
例如，对于一个身高175厘米的男士，他的标准体重范围是72到82千克。
如果他的体重超过82千克，那么他就属于超重或者肥胖；如果他的体重低于72千克，那么他就属于低体重范畴。
只有在标准体重范围内的男士才被认为是体重合适的。
需要注意的是，尽管BMI指数是一个常用的评估体重的方法，但它也有一些局限性。
BMI只是一种用于初步评估体重状况的指标，不能代表整个身体组成和健康状况。
例如，肌肉量和脂肪含量等因素都无法通过BMI指数计算出来。
此外，不同的产地、种族、年龄和生理特点可能会对BMI指数的评估产生影响。
因此，在评估体重时，还需要考虑个体的特殊情况。
总之，男士标准体重的计算可以通过身高和BMI指数来辅助进行。
根据身高范围和BMI指数的计算结果，我们可以得到一个相对合适的体重范围。
然而，BMI指数只是一个评估体重的指标，无法全面反映个体的健康状况。
健康体重标准对照表
健康体重标准对照表
根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的计算公式为：体重（公斤）除以身高（米）的平方。
根据BMI的数值范围，可以将人群分为以下几个分类：
1. BMI小于18.5，体重过轻。
这可能意味着营养不良或患有某些健康问题。
建议采取措施增加体重，如改善饮食和进行适当的锻炼。
2. BMI介于18.5至24.9之间，体重正常。
这表示你的体重处于健康范围内，维持良好的饮食和适度的运动可以帮助你保持健康状态。
3. BMI介于25至29.9之间，超重。
这表明你的体重超过了正常范围，可能存在一定的健康风险。
建议采取措施减重，如改善饮食结构、增加运动量等。
4. BMI大于等于30，肥胖。
这表示你的体重明显超过了健康范围，增加了患某些疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病等。
建议积极采取减重措施，包括改变饮食习惯和增加体育锻炼等。
需要注意的是，BMI只是一个初步的评估指标，不能完全反映
一个人的整体健康状况。
因此，在确定自己的健康体重范围时，还
应考虑其他因素，如肌肉量、体脂肪含量、骨骼密度等。
此外，不同国家和地区对于BMI的标准也可能有所差异。
因此，建议咨询专业医生或营养师，以获得更准确的评估和指导。
维持适
当的体重对于健康至关重要，但要记住，每个人的身体状况和需求
是不同的，个体差异需要得到充分的尊重和关注。
身高与体重对照表
身高与体重对照表
身高与体重对照表是用来对比不同身高下的标准体重范围的工具。
以下是一个典型的身高与体重对照表，供参考：
在使用身高与体重对照表的时候，我们可以根据自己的身高找到相应的标准体重范围。
这对于评估个人体重是否正常以及是否存在健康问题都非常有帮助。
然而，需要注意的是，身高与体重对照
表只是一个参考工具，具体的体重范围可能会因为个人身体构成、年龄、性别等因素而有所不同。
为了保持身体健康，达到理想的体重范围，我们可以采取以下措施：
- 保持健康饮食，注意膳食平衡，摄入足够的营养；
- 进行适量的身体运动；
- 注意控制饮食摄入量，避免过度饮食或暴饮暴食；
- 养成良好的生活惯，如规律作息、充足的睡眠等。
在追求理想体重的过程中，我们应该坚持科学健康的方法，避免采取极端的减肥或增重方式。
如果有任何健康问题或担忧，建议咨询医生或营养师的意见。
请注意，以上的身高与体重对照表只是一个基本的参考，对于不同个体来说，还需要综合考虑其他因素来全面评估体重状况。
参考资料：
- 世界卫生组织（World Health Organization）关于体重、身高和健康的指南
- 医学期刊上的相关研究和文献。
标准体重身高对照表
标准体重身高对照表身高和体重是人体健康状况的重要指标，通过身高和体重的对照表可以初步判断一个人是否健康，是否存在超重或者偏瘦的情况。
下面将介绍标准体重身高对照表，帮助大家更好地了解自己的健康状况。
首先，我们来看一下成年人的标准体重身高对照表。
成年人的体重是否正常，可以通过身高体重指数（BMI）来初步判断。
BMI的计算公式为：体重（kg）/身高（m）的平方。
根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下为偏瘦，18.5-24.9为正常，25-29.9为超重，30及以上为肥胖。
下面是成年人的标准体重身高对照表：身高（cm）标准体重范围（kg）。
155 48-62。
160 50-65。
165 53-68。
170 56-72。
175 59-76。
180 63-80。
185 67-84。
190 71-88。
接下来，我们来看一下儿童和青少年的标准体重身高对照表。
儿童和青少年的生长发育与成人有很大的不同，因此他们的标准体重身高对照表也有所不同。
以下是儿童和青少年的标准体重身高对照表：年龄（岁）男孩标准体重范围（kg）女孩标准体重范围（kg）。
3 13-17 12-16。
4 14-18 12-17。
5 15-19 13-18。
6 16-20 14-19。
7 17-21 15-20。
8 18-22 16-21。
9 19-24 17-22。
10 20-25 18-23。
11 21-26 19-24。
12 22-27 20-25。
13 24-29 21-26。
14 25-30 22-27。
15 26-32 23-28。
16 27-33 24-29。
17 28-34 25-30。
18 29-35 26-31。
通过对照表，我们可以清晰地看到不同身高对应的标准体重范围，从而初步判断自己的健康状况。
如果发现自己的体重超出了标准范围，就需要引起重视并采取相应的措施来调整体重，保持健康的生活状态。
总之，标准体重身高对照表是一个简单而有效的工具，可以帮助我们初步了解自己的健康状况。
青少年身高体重对照表
青少年身高体重对照表青少年身高体重对照表身高与体重是身体健康的两大重要指标。
尤其对于青少年这个群体来说，身高和体重的发育状况关系着其全面成长和健康发展。
下面是一个青少年身高体重对照表，让我们来了解一下吧。
一、男生身高体重对照表年龄身高(厘米) 体重（千克）10 131-150 26-5011 136-154 29-5312 142-162 33-5813 146-167 38-6514 151-173 44-7215 154-177 50-7716 156-179 55-8117 157-180 58-81注：此表为平均值，因人而异。
二、女生身高体重对照表年龄身高(厘米) 体重（千克）10 131-148 25-4811 135-154 28-5212 139-160 31-5613 143-163 35-6114 146-167 40-6515 148-169 43-6816 150-170 46-7017 150-170 48-71注：此表为平均值，因人而异。
青少年时期是身体发育最快的时期之一，但需要注意的是，个体差异较大，不能盲目追求达标。
因此，在对照表的基础上，还需注意以下几点：1. 每个人的生长速度和身体发育状况均不相同，应根据个人实际情况进行评估，避免片面追求身材、身高和体重标准而伤害身体健康。
2. 身高和体重的发育状况与营养摄入、生活方式、遗传等多种因素有关系。
平衡、健康的饮食习惯和适度的锻炼对身体发育和健康至关重要，应避免过度减重或增重。
3. 青少年时期的身体发育对其将来的健康和成长至关重要，家长和学校应加强对青少年身体健康教育，使青少年掌握科学的健康知识，培养健康的生活方式和态度。
总之，青少年身高体重对照表是一个科学合理的参考标准，但个体差异较大，应根据个人实际情况进行评估和分析。
只有注重营养均衡、科学饮食、适度运动等多方面因素的关注和管理，才能健康成长。
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女子标准体重对照表 身高（厘米），体重（公斤）
年龄|身高 152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61
27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61
29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62
31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62
33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63
35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63
37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64
39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65
41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65
43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66
45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66
47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67
49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67
51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67
53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67
55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67
57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67
63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67
65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
年龄|身高 152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
男子标准体重对照表 身高（厘米），体重（公斤）
年龄|身高 152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70
21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72
23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73
25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74
27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74
29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74
31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75
33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75
35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76
37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76
39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77
41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77
43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77
47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78
49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77
59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
年龄|身高 152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
体质指数/理想体重计算
什么是BMI?
BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思。BMI是世界卫生组
织（WHO）推荐的国际统一使用的肥胖分型标准，其缺点是不能反映局部体脂的分布。
BMI＝体重（千克）／身高的2次方。
BMI 分类 WHO 标准 亚洲标准 中国参考标准 相关疾病发病的危险性
体重过低
<18.5 <18.5 <18.5 低（但其它疾病危险性增加）
正常范围
18.5～24.9 18.5～22.9 18.5～23.9 平均水平
超重
≥25 ≥23 ≥24 增加
肥胖前期
25.0～29.9 23～24.9 24～26.9 增加
I度肥胖
30.0～34.9 25～29.9 27～29.9 中度增加
II度肥胖
35.0～39.9 ≥30 ≥30 严重增加
Ⅲ度肥胖
≥40.0 ≥40.0 ≥40.0 非常严重增加
BMI指数
简介
BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Bod
y Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的
数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的
人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
定义：身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最
先提出。它的定义如下： 体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。
BMI值: BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我
们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及
体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着
科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需
要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角
色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。
成人的BMI数值
体重指数, 男性, 女性
过轻, 低于20, 低于19
适中, 20-25, 19-24
过重, 25-30, 24-29
肥胖, 30-35, 29-34
非常肥胖, 高于35, 高于34
专家指出最理想的体重指数是22
由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标
准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是
否超重。
BMI 腰围——测量腹部脂肪 与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、
LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超
重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健身的人，由于体重有
很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很
低，那就不需要减重。
指标: 亚洲人标准:
传统的世卫成人痴肥标准是少30，但亚洲成人指标近被改为27.5。
一个BMI达到23的亚洲成年人现在被认为是超重，而理想指数是18.5
至22.9。新加坡的官方指标
儿童的BMI数值
儿童的BMI数值并不单单适用于成年人。对于成长中的儿童，我们亦
可利用他们的BMI值来推算他们是否超重。以上的BMI计算式亦适用于2
-20岁的人，但他们的过重及过轻指标，并非由一个固定的BMI值决定。
这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度，若使用一个固定数值，容易
做成错误判断。
很多国家及地区每年都会为当地的儿童作身高和体重的统计。这些统
计数据，都可以转化成为BMI值，从而再统计出当地儿童的BMI值分布。
根据这个分布，地方健康政府可以推算出当地儿童的过重及过轻指标。一
般来说，都会采用统计出来的平均BMI值及其标准差值，再计算出其常态
分布的最高5%及最低5%作为过重及过轻指标。另一方面，其BMI值位
于常态分布的85%-95%区段的儿童，他们都有超重的危机。
中国成年人身体质量指数
轻体重：BMI<18.5
健康体重：18.5<=BMI<24
超重：24<=BMI<28
肥胖：28<=BMI
最理想的体重指数是22