专家教你看心理医生1
心理咨询(治疗)的流派ppt课件
意识是人的心理状态的最高形式。用通俗 的话来说，它是人的心理因素大家庭中的 “家长”，它统治着整个精神家庭，使之动 作协调。正是在意识的管辖和指挥下，人的 精神生活才得以正常地进行。
意识的下面是“前意识”，这是曾一度属 于意识的观念、思想，因为与目前的实际生 活关系不大，或根本没有关系，被驱逐出意 识的园地，而留在意识的近旁。在意识活动 过程中，属于前意识的观念有时可以“溜” 出来，参与人的现实生活。
在意识和前意识的下面是“潜意识”。 这是人类精神心理之最原始的因素。潜意 识压在最深处、最低层，但它又是最活泼、 最不安份守已的分子。它千方百计地想冒 出来，但是意识作为最高统治者，发挥了 它的威力，控制着潜意识继续留在最低层。 这样才能保证人的意识的正常活动。 潜意识一般是无法进入意识层的，它是 被心理抑制和压迫的领域，要经过外力的 帮助、引诱和启发，经过精神分析的照明， 除掉精神的压力，才能转化为“意识”。
意识 前意识 无意识 自我 超我
伊底
图：意识的三种水平与人格本我、自我、超我的关系
本我（原我）是指那些包含着不合理的、 荒谬的内容的心理。本我（id）这个词来 自于尼采，原意相当于英语的“it”，即 “它”。“它”本身不属于意识，却又时 时想表现为意识。更确切地说，本我就是 一种本能的冲动，它不问时机、不看条件、 不顾后果地一味要求自我满足。因此，在 正常人的心理活动中，它很自然地要被压 抑、受阻止。现实生活是不容许“本我” 为所欲为的。
9、精神分析对心理障碍的解释： 癔症（歇斯底里）发生的原因是潜意 识中性幻想得不到满足。其症状表现只 不过是“潜意识幻想”的转化作用。 神经衰弱是一种性冲动受到压抑的结 果。 性变态或同性恋，性欲倒退到孩童时 代的表现。 抑郁症是长期将不满和愤怒情绪压抑 到潜意识中，从而产生绝望的情绪。
心理健康教育培训心得体会10篇
心理健康教育培训心得体会10篇心理健康教育是根据学生生理心理进展的规律，运用心理学的教育方法，培育学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的教育。
下面给大家带来关于心理健康教育培训心得体会，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
心理健康教育培训心得体会1我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。
本次培训我很仔细的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的沟通，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。
一、心理健康教育的重要性通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。
调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。
学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。
可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。
心理健康教育应该是预防为主的，面对的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们老师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。
二、心理教育培训对于老师自身的重要性俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。
但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。
而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最乐观乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。
没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。
心理健康教师培训心得优质8篇
心理健康教师培训心得优质8篇当我们有很多收获要和大家分享时，不妨先写篇心得体会，心得的内容要真实可信，不夸大其词，才能引起共鸣，本店铺今天就为您带来了心理健康教师培训心得优质8篇，相信一定会对你有所帮助。
心理健康教师培训心得篇1区教师进修学校于20XX年暑假举办了教师心理健康教育培训，本人有幸参加了三天的学习。
虽然时间不长，却从中收获了一些实用的知识。
对于自己的生活和工作都颇有益处。
在此阐述自己的一点心得体会。
一、通过学习认识到了心理健康教育需要专业常识。
作为一名班主任，经常要关注学生身心健康问题。
以前，我也知道学生的心理健康要及时关注，这对孩子的成长非常重要。
但本人学的并不是心理健康专业，平时与学生接触时也只是以自己的大致理解去处理一些问题。
并没有把心理健康教育放在一个专业性的高度上。
而通过这次学习，我明白了：要想真正关注孩子的心理健康，首先自己得有一定的专业知识，不能靠直觉，不能盲目摸象。
二、通过对儿童的性心理学习，我释然了平时的一些困惑。
我对儿童性心理这堂课受益匪浅。
这表现在两个方面。
一是，通过学习，让我掌握了在生活中如何与自己的孩子谈论性知识。
知道该用什么样的态度和方式去对待。
二是，通过学习，我能够解释一些在平时的教学中碰到的发生在孩子身上的奇怪的性现象。
三、通过室外心理活动实践，我掌握了一些心理学的活动开展方式。
这次学习不仅有理论传授，还有心理活动实践。
通过一些具体的室外活动，让老师们放松心情，互相了解，增进友情。
在这次活动中，我认识了一些同行，也掌握了一些心理学方面的游戏，可以运用到自己的教学中。
总之，非常感谢XX区进修学校为我提供了这样一次学习机会。
让我在担任班主任的道路上又成长了一次。
心理健康教师培训心得篇2我校的心理健康教育工作将以教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导，严格按照市心理健康的要求，全面开展教师心理健康教育，促进教师心理健康发展。
一、培训目的和意义：1.促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。
向心理学医生咨询哪些问题
向心理学医生咨询哪些问题你以为心理诊所就是两分析性心理治疗是心理治疗中重要的方法之一，它应用精神分析的一些机理和原则，但与早期弗洛伊德的精神分析方法有所区别，是一种较为普遍且实用的治疗方法。
分析性心理治疗，是指治疗者通过帮助患者了解、分析和认识其病态或不健康行为的根源及性质，从而达到领悟并改善症状的一种较为短程的心理治疗方法。
所采用普通面谈的方式，可以是个别治疗，也可为集体治疗所采用。
分析性心理治疗的适应范围：1、各种神经症患者。
2、环境适应障碍者。
3、边缘性人格障碍。
4、因心理挫折或特殊情绪问题的心理咨询来访者。
5、其他非精神病性的心理障碍。
6、慢性精神病患者的康复期。
分析性心理治疗常用的方法：1、指点解释：指对患者的一些心理实质问题，如他所说的话的潜意识含义进行解释、引导或劝阻，帮助他克服抗拒。
2、梦的解析：精神分析理论认为梦的内容与被压抑在潜意识中的内容存在某种联系。
但梦境就是潜意识心理冲突与自我检查力量对抗的一种妥协，并不直接反映现实情况，要求患者把梦中的不同的内容进行自由联想，以便发掘梦境的真正含义。
3、自由联想：治疗者要求患者在轻松自由的状态下，自由而毫无保留地诉说他的一切，还要鼓励很多人都有自虐的倾向，在90后身上体现得较为明显。
以下通过一个心理学测试来判定人的自虐指数。
问题你走在路上，突然踩到了一坨屎，而此时在你前方有一个小孩正蹲着大便，并且他的妈妈也在旁边，你会?A.经过小孩妈妈时，恶狠狠地瞪她一眼。
B.漠视一切，默默走开。
C.走上前去，严厉指责小孩的妈妈。
D.走上前劝导小孩的妈妈，别让小孩在公共场所大便。
答案分析选择A：自虐指数：70%你沉默寡言，遇事总想着：多一事不如少一事吧。
即使你很生气，也不敢当面发泄出来，你只会在背后恶语中伤他人或者自己强忍着，有很严重的自虐倾向。
选择B：自虐指数：99%你总是小心翼翼的和他人相处，不敢随意接受他人的恩惠，不敢向他人发脾气，所有的事情都一个人默默承担着。
摄入性谈话示范个案
求助者：感情交流比较少，我希望我们交流，但他就是迷恋上网
我该怎么做
四。摄入性谈话
求助者：我是老师
心理医生：恩。（批注：倾听）
我童年的梦想就是做老师。现在边做心理医生边教学生（批注：表达共情）
求助者：梦想实现了啊
心理医生：是的，
心理医生：针对这两句对话，你有什么感觉？
求助者：我也暗示过他其实没什么，我不是非他才可以，我气，但我克制了
心理医生：恩。
求助者：以后那样的内容应该很多，夫妻之间有什么是可以感觉到的
心理医生：我同意你看法：夫妻之间有什么是可以感觉到的（批注：理解，与认同情感表达）
能够再举个典型的例子吗？
引发情绪的原始资料的收集，及了解其情绪-认知-行为过程
心理医生：可以告诉我亲昵话的内容吗？
求助者：我很希望和你在一起，可是我不知道该怎么办（批注：短信内容）
心理医生：恩（批注：应答表达。表示在倾听关注与你理解她的痛苦）
还有其他的吗？
求助者：她有说：她在吗？（批注：短信内容）我就没有看了
心理医生：恩
求助者：我感觉那样的说话很无聊
心理医生：还有我的照片。你都看到了吗？
求助者：恩，你在为自己打广告啊（批注：对抗情绪出现及化解）
心理医生：哦。你为什么会认为我在做广告喃？
你看，
摄入性谈话示范个案--摄入谈话过程（2）
求助者：有时暴燥，没怎么管孩子的生活．学习。他喜欢孩子，与孩子的话多，孩子喜欢和他一起玩。
心理医生：他朋友多吗？
求助者：也不多，但都是以前的同学
心理医生：那可以说你和老公之间的一次具体矛盾吗（批注：具体化提问--把困惑具体化）
小学生心理健康教育课心得体会(20篇)
小学生心理健康教育课心得体会（20篇）希望也能让老师们进行尝试和体会。
一、创设和谐、宜人的教育教学物质环境。
给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;顺孩子之天性，让他们快乐的成长。
创设优美、安全、舒适的物质环境。
教室是小学生主要的活动空间，我们力争使室内宽敞明亮，温馨舒适。
所布置的内容随着教育目标、季节变化而变化。
整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。
二、创设民主、和谐的教育教学精神环境。
校园的教育教学精神环境是指校园中人与人之间的关系及校园校风、氛围等，它包括小学生生活、学习和游戏的人文因素和活动空间。
心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生动而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。
”反过来讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结不出“良好的发展”的果实。
1、平等相待学生，跨越陈旧的“代沟”。
在课程改革环境下，要求教师转变心态，改变以往居高临下的权威态度，以亲切的面孔、用平等、和谐的口吻与学生交流，缩短师生间的“心距”。
学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，就能尽情释放自己潜在的创造能量，毫无顾虑地表达自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑问，首先就是创设和谐轻松愉快的学习环境。
良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。
心理学研究表明：和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动，而紧张、冷漠的气氛会大大抑制学生学习的热情。
如何减轻消除学生学习上的心理压力，培养学生对学习的一种良好心态?教学中，教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调节，行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。
如何治疗恐慌症 教你几种治恐慌症的办法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢如何治疗恐慌症教你几种治恐慌症的办法
导语：恐慌症可以治疗吗？相信这个问题是很多的患者都想知道的，当然结果是肯定的，恐慌症是对某事物会产生不安的情绪，选择正确的办法去克服就可
恐慌症可以治疗吗？相信这个问题是很多的患者都想知道的，当然结果是肯定的，恐慌症是对某事物会产生不安的情绪，选择正确的办法去克服就可以完全的治愈。
那么如何治疗恐慌症呢？恐慌症症状有哪些呢？本文就将为大家做详细的解答。
常见的恐慌症症状表现为患者突然的心跳加速、全身发抖、连呼吸也会格外的困难，会出现强烈的恐惧和慌乱感，下面小编就介绍几种治疗恐慌症的办法。
治疗恐慌症的办法
一、认知改变
提醒自己，恐慌只是一个短暂的反应，它对身体没有伤害，而且很快就会过去！
二、转移注意
将注意力放在自己正在做的事情上，而不是自己的身体反应和感觉。
例如听听朋友聊天、注意身外的风景或事物、找人谈话、从100、99、98想象自己处在一个舒适愉快的地方。
三、深呼吸放松
如深呼吸，身体进行深深的吸气，心中从1默数到4，然后缓慢的呼气，再由1数到4;如此反复的进行呼吸，并且要将注意力放在你呼吸的进出节奏上。
四、渐进式肌肉放松
1、将双手平放到水平位置，用力向前伸直，用力握紧拳头;数秒钟生活常识分享。
心理课学习心得600字(精选5篇)
心理课学习心得600字(精选5篇)心理课，是学校为保障学生心理健康，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的课程教育。
下面由小编给大家分享一些关于心理课学习心得，方便大家学习，希望可以帮到你。
心理课学习心得600字【篇1】十种心理弱点十种弱点由于抑郁而形成认知失真的十种现象，一旦您情绪不佳，不妨对照一下。
如您是属于某一种，那么请自我调整自己的弱点。
(一)放大化有位青年想与女友约会，结果汽车久候不至，他愤然道：“我无法容忍这件事，这个世界糟透了。
“这不就是一个典型的放大化吗?只能说，不能按时与女友约会，这件事不尽如人意，但也不是无法挽回的，更谈不上整个世界糟透了。
其实，等汽车也许只有1 O分钟，但他感到很长很长。
如果不是赴约会，而是在与女友亲密交谈，即使是一个小时，他也会觉得约会的太短。
(二)疑心病凡有疑心病的人，总是虚构—些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。
例如，有位教师上课时发现，有一名学生打瞌睡，竟得出这样的推论：“看来，我的确是个不受欢迎的教师。
“据了解，这个学生前晚熬了夜。
又如，有位妇女见到别人小声交谈，就认为是在议论她。
(三)争公平具有讲公平的人，要求世界上的一切事情都应该是公平的，每个人都应当享受同样的待遇。
其实，世界不可能是绝对公平的，人吃鸡，鸡吃虫，虫吃草，这公平吗?企求绝对公平的结果，总是抱怨世界的不公平，忌恨比自己强的人。
(四)应该论许多人的情绪被“应该式“所操纵。
例如如果我对某人好，他就应该对我表示感谢，如果我为某事工作，就应该获得，否则，就要忧郁寡欢，这种人总是认为自己有资格立刻得到自己想得到的一切。
实际上，这只是。
(五)贴标签人在愤怒时，最常发生的变形，是给他人“贴标签“。
例如：“品质恶劣“、“落井下石“、“蠢驴“等等，这样一来，根本就看不到对方的任何优点，只能从标签出发来对待人，从而造成彼此之间相互仇视的态势。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
专家教你看心理医生
看心理医生，已经不是什么新鲜话题了，但你知道：在哪些情况下一定要看心理医生？
在看心理医生之前、之中、之后应该注意哪些问题？如何正确地看心理医生？听专家怎么
说。
不要等心理问题成了“心病”才去求医
现今社会竞争如此激烈，人们承受的压力日益加大，每个人都或多或少会有一些心理
问题自己难以解决。而有了心理问题，绝大多数人都会选择忍耐、硬撑。长此下去，某一
心理问题就会形成一种症结—— 心病。
医学专家指出，预防心理疾病与心理疾病的及早治疗非常重要，应该在心理才“感冒”，
还未“发高烧”时就去找心理医生。所以，不要以为只有“有心病”的人才能去看心理医生，
正常人也应该有规律地做心理咨询，以保证心态健康、平和。
出现下列情况请及时看心理医生
◆情绪极差、难以自拔时
因工作、生活压力大，会出现情绪烦躁、心情抑郁、神经衰弱、过度焦虑等状况。这
时，建议你去寻求心理医生的帮助，他会帮你找到心里症结所在，对症下方，彻底解决你
的问题。
◆出现异常感觉和行为时
一些神经较敏感的人，容易情绪紧张或老盯住一件事不放。比如出门时老觉得自己忘
带钥匙;无数次地检查水管是否关好后，还是觉得房间里有滴水声;不停地洗手;老能听到一
个声音指挥、控制你;甚至害怕一些并不可怕的事物，如花、水、灯光甚至人等等。这些异
于常人的行为都是有原因的，且大部分是幼时不好的记忆徘徊在脑海里，在你长大后以某
种形式表现出来，这种状况看心理医生，应该很快就能找到根源。
◆有一些奇怪的疾病征兆时
在医院查不出病因，身体又确实出现奇怪的疼痛、胃肠不适，或由心理原因引起的性
功能障碍，或脑袋里总出现一些古怪的性问题。这些症状大部分是因某件事使精神受刺激
而引起的，只有找心理医生才能解决。
◆家庭和婚姻出现难以解决的问题时
夫妻感情出现裂痕，怀疑对方有外遇，孩子出现各种心理问题，如多动、口吃、情绪
低落、胆子太小等。所有这些问题，不是凭你一个人就能解决的，建议你去找心理医生，
他可以帮你疏导情绪，正视问题的关键所在，免得你做出错误决定。
◆希望改变自己
如果你想改善人际关系、变动工作、重新规划人生目标等，可以去看心理医生，通过
一些科学的测试，帮助分析你的性格特制和适合的发展方向。
看心理医生之前的心理准备
◆ 接受心理咨询的人不等于心理障碍者，当你准备面对心理医生时，不要觉得面子上
不好看。
◆正视问题的存在，勇于与医生商讨是自信的表现，也是明智的选择。
◆心绪平静之后约见心理医生：你是否渴望在心情特别糟糕的时候去见心理医生?实话
相告：这样做的效果未必好。因为波动的情绪定会影响你对事物的看法，缺乏客观的判断，
且此时也不大能听得进他入的建议。
◆想好开场白：一些求医者见到医生后情绪波动很大，不知从何谈起，浪费了许多时间。
看医生是要花钱的，所以，你最好事先想好“开场白”，几句话就能进入主题。
◆不要怕泄露隐私：作为心理医生，最基本的职业操守就是严守秘密。所以面对心理医
生时，不要因为自己的隐私怕被泄密就不敢说。把心理医生看作是最亲密的朋友，敞开心
扉，尽管“竹筒倒豆子”，说出你心底的秘密。
◆不必过分关注自我的表现与形象：求医不是求职，也不是与上级领导谈话。医生并不
大关心你表层的东西，而是更注重解决你的心理问题。所以在与医生的谈话之前，要尽可
能地放松，不要过多考虑交谈的方式和技巧，有话直说，“开门见山”最好。
◆有问必答有利沟通：一些求医者存在种种顾虑，说到一半时忽然又后悔了，改变了主
题;有些人因怕露丑、害羞，不肯说关键的问题。要知道，问题的解决最终是需要坐下来认
真探讨的，否则你的状况难以改善。所以要调整好心态，对医生的提问最好是有问必答，
使医生的分析、判断更准确。
◆倾诉不要占时过多：倾诉是看心理医生时所必须的。但是，人在激动时容易失控，满
腹烦恼和苦水恨不得全都倒出来，话题打开就收不住，其实完全没有必要这样，通常，从
时间上考虑，你的倾诉在20分钟左右即可。
◆不要纠缠细节问题：有些人生怕医生不了解自己的经历与问题的发生、发展和现状，
用大量时间讲述一件事的细节，这也是不必要的。医生在了解你的一般情况之后，更关注
你对问题的感受和看法，不会就事论事给你一个结论。所以，对于事情的叙述，可先大致
讲一讲，然后等医生提问再说。
◆特殊话题如何沟通：最好找同性医生咨询，尽管心理医生在诊治病人时有严格、严肃
的科学态度，但涉及到“性”的问题，毕竟同性之间说话更方便、更深入些;如果找不到同性
医生，向异性心理医生谈“性”的问题时也不要有任何顾虑，因为，在医生眼里，患者的性
别是无关紧要的。另外，还可以选择电话咨询，或在网上咨询，这时的你完全不必为双方
的性别有所顾虑。
跟心理医生交谈之后
心理问题是一个复杂的问题，不像别的病患者可以遵医嘱、采用某种药物或医疗方式
就能解决问题，它是在心理医生启发和疏导下，主要靠求助者自身的调适。所以接受心理
咨询的人在跟医生交谈之后，要明确以下两点：
◆心理咨询不是“硬性指导”
人生大事，如离不离婚、与恋爱对象是否继续保持关系等问题，不少咨询者希望医生
给一个明确的答复。而心理医生的职业准则，恰恰是避免这种不能完全负责的“硬性指导”。
他们只能给你讲些观点和道理，启发、疏导你的“症结”，最后的大主意还得由你自己拿。
◆坚持不懈，才能见效
解决心理问题往往要有一个过程，希望一次求助就能受用终生的走捷径的想法是不现
实的。而且，把自己在看心理医生之后的各种变化如实地反馈给心理医生也相当重要，可
以使对方能针对你的情况及时调整处方，循循善诱。